بهترین برخوردی با خیانت زنان چه می باشد؟ به احتمال زیاد اولین عکس العملی در برابر خیانت زنان پرخاشگری و خشونت می باشد، بله ما نیز قبول داریم که خیانت غرور شما را جریحه دار می کند اما خشونت عکس العمل درستی در برابر خیانت زنان نمی باشد.

برای این که این مشکل را به درستی مدیریت و کنترل کنید نیاز به آگاهی و توانمندی بسیاری وجود دارد باید به گذشته باز گردید و کیفیت زندگی تان را مورد بررسی قرار دهید و اگر کمی دقت داشته باشید می توانید نشانه های خیانت را در زندگی تان پیدا کنید، خیانت کردن می تواند به خاطر بازتاب مشکلی در زندگی تان باشد شما باید ابتدا تلاش کنید تا هیجانات خودتان را به درستی مدیریت کنید و بعد از مشاور و متخصص برای کمک گرفتن استفاده نمایید برای این که اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید باید این مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

برخورد با خیانت زنان، دلایل بروز خیانت

بر اساس نظر متخصصین روانشناسی هر چیزی که باید در انحصار همسرتان باشد ولی با فرد دیگری در میان گذاشته اید خیانت به حساب می آید، با توجه به این نکته صحبت کردن در فضای مجازی و یا انتشار عکس در صورتی که با نظر شما و باورهای فرهنگی جامعه متفاوت باشد مصداقی از خیانت می باشد.

البته در بسیاری از مواقع آن چه به عنوان خیانت زنان به حساب می آید رابطه ای عمیق تر از این می باشد.

آقایان برای این که قدرت و تنوع طلبی خودشان را ارضا کنند به سمت خیانت کردن می روند ولی هدف زنان از خیانت کردن رفع مشکلات عاطفی می باشد و زنان زمانی به سراغ فرد دیگری غیر همسرشان می روند که بخواهند نیاز عاطفی شان را رفع کنند و زمانی که مطمئن شدند علاقه شریک عاطفی جدید به آن ها واقعی می باشند از رابطه قبلی خودشان خارج خواهند شد.

برخورد با خیانت زنان، قدم اول کنترل خشم

برخی از رویدادهای زندگی باعث شده تا هیجانات منفی به وجود آید و رفتارهای تکانشی، بدون فکر و مخربی را ایجاد کند، یکی از قوی ترین هیجانات بشری خشم می باشد و زمانی که مردان با خیانت همسرشان رو به رو می شوند خشم بسیار شدیدی را تجربه می کنند.

این مسئله قابل درک می باشد و طبیعی است اما در صورتی که نمی توانید خشم را به درستی کنترل کنید در این صورت احساسات شما فرمان زندگی تان را به دست خواهد گرفت در این صورت ممکن است شما اقدامات پرخاشگرانه ای را انجام دهید که بعدا به شدت پشیمان شوید و دیگر نتوانید روابط خودتان را ترمیم کنید.

پس قبل از آن که واکنشی را انجام دهید بهتر است خودتان را کنترل کنید و روش های مثبتی را پیدا کنید تا بتوانید به وسیله آن احساستان را مدیریت کنید.

برخورد با خیانت زنان، احساسات خود را بپذیرید

در صورتی که شریک زندگی تان خیانت کند با مشکلات روحی بسیاری رو به رو خواهید شد و باعث می شود تا شما خشم بسیاری نسبت به شریک زندگی تان احساس کنید و اعتماد به نفس شما با مشکلاتی رو به رو شده و کاهش می یابد به طوری که خودتان را با فردی که وارد رابطه شده است مقایسه می کنید و بعضی وقت ها ممکن است خودتان را سرزنش کنید و دلتنگ همسرتان شوید.

بسیاری از افرادی در صورتی که در این شرایط قرار می گیرند تمایل دارند ناراحتی شان را از بحرانی که در رابطه ایجاد شده کتمان نمایند و یا خودشان را نسبت به قضیه بی تفاوت نشان دهند، با این وجود روانشناسان معتقدند که نباید خودتان را سرزنش کنید و آن چه احساس می کنید به خودتان حق بدهید و سعی کنید که هیجانات خود را فرو نخورید.

زیرا بسیاری از افراد هیجانات خودشان را فرو می خورند و در آینده با مشکلات روحی و روانی بسیاری رو به رو می شوند در صورتی که احساس می کنید نمی توانید هیجانات خودتان را به درستی کنترل کنید و یا با گذشت زمان هنوز هم شرایط ناراحت کننده ای را تجربه می کنید در این صورت بهتر است از مشاوره در این زمینه کمک بخواهید تا راهنمایی های لازم را برای شما بیان کند.

بازنگری ارتباط عاطفی

خیانت در مردان و زنان به دلیل مشکلات در میان زوجین به وجود می آید در اکثر اوقات افراد به خاطر این که نمی توانند به لحاظ عاطفی ارضا شوند با شخص سوم ارتباط برقرار می کنند و رابطه ای که غیر موثر و بیمارگون باشد نشانه های زیر را به همراه خواهد داشت.

• فقدان گفت و گو کافی و صمیمانه در طول روز
• نبود درک متقابل بین زوجین
• سردی عاطفی
• نبود رابطه جنسی و فیزیکی کافی
• و غیره.

در صورتی که این نشانه ها و علائم در زندگی تان باشد در این صورت ارتباط شما با همسرتان دچار مشکل شده است و ارتباط موثر با همسر باعث می شود تا نیازهای عاطفی شما به درستی ارضا شود و روابط انسانی خوبی را برقرار کنید و در صورتی که در میان شما اختلال به وجود آید باعث احساس شکست، یاس و کمبود و غیره می شود.

بسیاری از زنان ارتباط عاطفی برای آن ها اهمیت بسیاری دارد و ارزش دو چندانی قائل هستند و در صورتی که ارتباط عاطفی نامطلوبی داشته باشند از نظر روحی بسیار اذیت شده و برای آن ها آزار دهنده خواهد بود، و بسیاری از زنان در ارتباط با همسرشان دچار مشکل می شوند و احساس شکست و ناکامی می کنند و به همین دلیل مشکلات روان شناختی مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی برای آن ها به وجود می آید و احتمال دارد برای این مشکلات عاطفی شان را جبران کنند به روابط دیگری پناه ببرند و با افراد دیگر در ارتباط باشند، البته یکی از دلایل خیانت شامل این مسئله می شود.

در صورتی که شما در شرایط نامناسبی قرار گرفته اید باید راه حل مناسبی را برای آن ها شرایط در نظر بگیرید در این صورت باید ارتباط خودتان را با همسر را بررسی کرده و کیفیت آن را مدنظر بگیرید و در صورتی که در شرایط به وجود آمده خودتان را مقصر می دانید باید برای رفع آن اقداماتی را انجام دهید.

برخورد با خیانت زنان، با همسرتان صحبت کنید

پس از این که توانستید احساسات خودتان را کنترل کنید به خاطر اتفاقی که به وجود آمده است در فضایی به دور از تنش و در یک ملاقات حضوری سعی کنید با همسرتان حرف بزنید، قبل از آن که تصمیمی در مورد آینده بگیرید بهتر است صحبت های طرف مقابل تان را بشنوید، دلایلی که به خاطر آن به شما خیانت کرده است و تصمیمی که در ارتباط با شما گرفته است بر روی تصمیمات آینده شما نقش بسیار مهمی دارد.

منطقی تصمیم بگیرید

در این مرحله احساسات و خواسته های خودتان را در نظر بگیرید و صحبت های طرف مقابل تان را بشنوید و آن ها را در در کنار یکدیگر قرار دهید و راجع به آینده تان تصمیم جدی بگیرید، ممکن است بعد از خیانت شما تصمیم گرفته باشید به رابطه تان یک فرصت دیگری بدهید و یا برای همیشه آن را تمام کنید اما باید همه معایب و مزایای آن را با دقت بررسی کنید و در این خصوص از خانواده و مشاورین کمک بخواهید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.

خیانت زنان، نقش زوج درمانی

کنار آمدن با خیانت برای مردان و زنان سخت می باشد اما در این زمینه باورهای اجتماعی سفت و سختی وجود دارد به طوری که روابط فرازناشویی توسط مردان و تابو بودن خیانت به وسیله زنان، شرایط را برای مردان بسیار سخت و دشوار می کند تا با این مقوله کنار بیاید، در این خصوص می توانید از زوج درمانی استفاده کنید تا راه نجاتی را برای شما به وجود آورد.

بررسی کردن مشکلات در میان زن و مرد، ترمیم احساسات آسیب دیده طرفین، کمک برای تدوین قرارداد درمانی برای جلوگیری از خیانت کردن می تواند تاثیر بسزایی بر روی شرایط روانی شما داشته باشد و روابط عاطفی خوبی را برای شما به وجود آورد، در صورتی که شما قصد طلاق و جدایی داشته باشید می توانید آسیب ها و مشکلات را به خوبی بسنجید و با دید روشن تر و بازتری اقدامات لازم را انجام دهید تا به درستی مشکلات شما حل شود.

در صورتی که از جانب شریک زندگی تان خیانت دیدید در این شرایط نیاز دارید تا با یکی در مورد این موضوع حرف بزنید، اگرچه اطرافیان می توانند برای شما سیستم ایمنی خوبی باشند اما هم صحبتی با آن ها می تواند قضاوت های جانبدارانه را ایجاد کند و نسبت به بعضی مسائل احساس خجالت و شرم داشته باشید و به راحتی با آن ها حرف نزنید در این صورت نتیجه رضایت بخش نخواهد بود و بهتر است از متخصص خانواده کمک بگیرید تا در این خصوص به شما کمک کند.

یکی از مشکلات جدی برای افرادی که درگیر خیانت از جانب طرف مقابل شان شده اند مسئله اعتماد می باشد، زیرا بی اعتمادی به وجود آمده باعث شده است تا به خوبی طرف را باور نکند و می تواند این بی اعتمادی در صورتی که تصمیم به ادامه رابطه داشته باشند به شک و تردیدی دائم تبدیل شود و در صورتی که رابطه را پایان دهند قادر نخواهند بود با دیگران رابطه و ارتباط آشکاری را برقرار کنند و در این خصوص ناتوان خواهند بود، در این موقعیت بهتر است با روانشناس در ارتباط باشید تا بتوانید از نظر روحی حالتان خوب شود و تصمیم درستی در مورد آینده تان بگیرید.

تاثیر اطرافیان در برخورد با خیانت زنان

اطرافیان و شیوه برخورد با آن ها نقش بسیار مهمی در برخورد با خیانت دارد زیرا صحبت های آن ها ممکن است باعث جری تر شدن فرد شود و رابطه اش را بخواهد به پایان برساند و یا او را به شروع مجدد رابطه تشویق نماید، در صورتی که یکی از اطرافیان خیانت کرده در این صورت باید او را به آرامش دعوت کنید تا بتواند برای آینده تصمیم درستی بگیرد.

انسان ها در این شرایط نیاز دارند تا مدتی را تنها باشد و سعی نکنید آن ها را به خاطر انزوا و ناراحتی شان مورد تمسخر قرار دهید و برای بیرون کشیدن آن ها از این حالت فرد را در معذوریت قرار دهید، یکی از نکاتی که باید در این خصوص به آن توجه داشته باشید این است که به صحبت های فرد توجه کنید و آماده گوش دادن به حرف هایش باشید و در صورتی که از شما کمک نخواست به او راهکار ندهید و او را مورد قضاوت قرار ندهید.

تا جایی که امکانش است از او بخواهید تا از متخصص کمک بگیرد و در این خصوص او را تشویق کنید تا با دریافت کمک بتواند بهترین تصمیم را بگیرد.

سوالات متداول

• اطرافیان چه تاثیری درنحوه برخورد فرد با خیانت خواهند داشت؟

اطرافیان می توانند محیط آرامی را برای فرد ایجاد کنند و به او کمک کنند تا آرامش خود را حفظ کند و سریع تر از این بحران دور شود، باید به او اجازه بدهید تا در این شرایط برای مدتی تنها باشد و سعی نکنید او را از این شرایط خارج کرده و به او راهکار بدهید.

• آیا امکان ادامه زندگی پس از خیانت وجود دارد؟

بله، اگر چه خیانت باعث شده تا ارتباط شما با مشکلاتی رو به رو شود اما در صورتی که هر دو طرف تلاش کنند تا شرایط زندگی شان را بهبود بخشند در این صورت امکان ادامه زندگی برای آن ها فراهم خواهد شد و بهتر است قبل از شروع مجدد زندگی از مشاور خانواده کمک بگیرید تا تصمیم درستی در این زمینه گرفته شود.

منبع : برخورد با خیانت زنان، در برابر خیانت زنان چه کاری باید انجام دهیم؟ 

منبع : قانون جذب برای ازدواج که از آن خبر ندارید

با کودکان لجباز چطور باید برخورد کرد؟ معمولا والدین در برخورد با کودکان لجباز احساس شکست می کنند زیرا کودکان لجباز به هیچ صراطی راضی نیستند و این موضوع والدین را بسیار کلافه و عصبانی می کند اما والدین می تواند به گونه ای با او رفتار کنند که لجبازی کودک از بین برود و  مطیع والدینش شود و به حرف هایشان گوش دهد.

در اولین قدم برای این که بتوانید فرزندتان را مطیع خود کنید باید صبر و آرامش داشته باشید و با استفاده از تکنیک هایی مانند همکاری کردن، مذاکره کردن، دادن حق انتخاب به او و غیره می توانید تا حدودی لجبازی کودک را از بین ببرید و با او رفتاری صحیح و درست داشته باشید در این مقاله به بررسی کامل برخورد با کودکان لجباز می پردازیم و در صورتی که کودکی لجبازی دارید می توانید از مشاور و متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا راهکارهای لازم را در اختیار شما قرار دهد.

برخورد با کودک لجباز، تفاوت لجبازی و مصمم بودن

در ابتدا به وسیله متخصص باید تشخیص داده شود که آیا کودک با اختلال نافرمانی مواجه هست یا خیر؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که بین لجبازی و مصمم بودن ( سرسخت بودن) تفاوت وجود دارد و نباید به اشتباه کودک لجباز را با کودک سرسخت یکی در نظر بگیرید زیرا میان این دو تفاوت های بسیاری وجود دارد.

به طور مثال کودکی که برای موفقیت در کاری بسیار سرسخت است را نباید با کودک لجباز یکی دانست سرسختی که از روی لجبازی باشد به خاطر جهل و ناپختگی کودک است و در این موقعیت کودک دوست دارد که مخالفت کند و ساز مخالف را بزند و تنها حرف خودش را قبول دارد و می خواهد آن را به کرسی بنشاند.

در واقع سرسختی اگر با اراده قوی و قاطعیت همراه باشد نشان دهنده مصمم بودن فرد می باشد و در صورتی که سرسختی با پافشاری بی جا و ستیزه جویی همراه باشد لجبازی را نشان می دهد.

برخورد با کودکان لجباز، ویژگی های اصلی

طرز رفتار ما با کودکان و فرزندان به چگونگی شناخت ما از ویژگی های آن ها و ریشه های رفتاری آن ها مربوط می شود و به همین دلیل باید هر پدر و مادری بهترین روش های رفتاری را در نظر بگیرد تا بتواند بهترین رفتار را با کودک خو داشته باشد، در ادامه مقاله اصلی ترین ویژگی های کودک لجبازی را بیان می کنیم تا با آن ها بیشتر آشنا شوید:

• میل زیادی به استقلال داشتن و مستقل بودن دارند.
• علاقه به مستقل بودن را با عصبانیت و تندخویی نشان می دهند.
• نیاز شدیدی دارند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند.
• کج خلق می باشند.
• آن طور که دلشان می خواهد کارها را انجام می دهند و به زمان اهمیت نمی دهند.
• رفتار آن ها رئیس مآبانه می باشد.

برخورد با کودکان لجباز

برخورد با کودکان لجباز کار بسیار سخت و طاقت فرسایی می باشد و بسیاری از والدین را خسته و درمانده می کند برای آن که والدین به این مرحله نرسند باید آموزش های لازم را ببینند تا رفتار صحیحی با فرزندشان داشته باشند در این خصوص برای این که برخورد صحیحی با کودکتان داشته باشید باید به توصیه های زیر توجه و به آن عمل نمایید.

حفظ آرامش در برخورد با کودک لجباز

هنگام برخورد با کودک لجباز سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید زیرا در این وضعیت حفظ آرامش بسیار مهم می باشد و در صورتی که نتوانید بر خشم خود غلبه کنید یک گفت و گوی عادی را به داد و بیداد ختم خواهید کرد و در آن تنها صدای جیغ تان شنیده می شود و کار به جایی نمی رسد شما باید این نکته را در نظر بگیرید که یک والد بالغ می باشید و کودک تان یک فرزند نابالغ است، به همین دلیل سعی کنید با آرامش با او حرف بزنید تا بتوانید به نتیجه صحیح و معقولانه ای برسید و در صورتی که شما آرامش داشته باشید کودک دست از لجبازی بر خواهد داشت.

حرف های کودک را بشنوید

برای این که با فرزندتان ارتباط خوبی داشته باشید و ارتباط شما دوستانه و دو طرفه باشد باید سعی کنید به حرف های او گوش دهید تا کودک نیز به حرف های شما توجه کند و به آن گوش دهد، در صورتی که کودک احساس کند به حرف هایش توجه نمی شود، حالت دفاعی به خودش می گیرد و شروع به لجبازی کردن می کند، در این شرایط به جای این که با او دعوا کنید یا به او دستور بدهید از او بخواهید دلیل مخالفت کردنش را بیان کند.

برقراری رابطه دوستانه درمان لجبازی کودک

کودکانی که با والدین خود راحت هستند و رابطه صمیمی دارند علاقه بیشتری از خودشان نشان می دهند تا به حرف های والدینشان گوش دهند و با آن ها مشورت کنند و در صورتی که کودک برای انجام کاری شروع به لجبازی کرد سعی کنید در کنار او بنشینید و از او بخواهید که با ملایمت و صمیمانه خواسته خود را مطرح نماید.

رابطه صمیمانه با کودک بسیار اهمیت دارد و به او کمک می کند که با دیگران بهتر ارتباط بگیرد و با آن ها کنار بیاید این مسئله زمانی که کودک در سن 7 سالگی است بیشتر نشان داده می شود.

دادن حق انتخاب به کودک

کودکان هم مانند بزرگسالان دوست ندارند به آن ها دستور بدهند و امر و نهی بشنوند مسلم است که به کودک امر کنی که مثلا ساعت ده باید به خواب برود در این حالت مخالفت می کند و شما باید به کودکتان چند حق انتخاب بدهید تا بتواند یکی را انتخاب کند مثلا به او بگویید” الان وقت خوابیدن است دوست داری قبل از خواب چه قصه ای را برایت تعریف کنم؟ “و در صورتی که کودک هم چنان مخالفت کرد با آرامش با او حرف بزنید و به او بگویید گزینه مخالفت کردن در میان انتخاب هایش نبوده است این جمله را هر چه قدر لازم باشد می توانید تکرار کنید اما باید مواظب باشید تا آرامش خود را از دست ندهید و با یکدیگر به جر و بحث نپردازید.

همکاری کردن در برخورد با کودکان لجباز

برای این که کودک ترغیب به انجام کاری شود باید با او بازی های سرگرم کننده ای را آماده کنید مثلا در صورتی که علاقه نداشت وسایل اتاقش را جمع کند اول خودتان شروع به جمع کردن کنید و به او بگویید هر کس زودتر جمع کرد و اتاق را تمیز کرد برنده می باشد، شما با همکاری کردن و بازی کردن با او می توانید لجبازی اش را تا حد زیادی کم کنید.

مذاکره کردن

اگر می خواهید کودک حرف گوش کنی داشته باشید زمانی که با شما به مخالفت می پردازد علت آن را از او بپرسید و برای این کار می توانید با او مذاکره کنید، مذاکره به این معنی نمی باشد که شما تسلیم حرف های کودک تان می شوید، بلکه به کودک نشان می دهید که برای خواسته او ارزش قائل می شوید به طور مثال اگر کودک برای خوابیدن در ساعت معینی با شما لجبازی کرد با او صحبت کنید تا علت مخالفتش را بشناسید و با یکدیگر در یک ساعت مشخصی به تفاهم برسید.

ایجاد آرامش در محیط

احتمال دارد لجبازی کودک به خاطر شرایط محیط باشد زیرا کودک رفتارهای دیگران به خصوص والدین را تقلید می کند و کودکی که والدینش را همواره در حال جر و بحث می بیند سعی می کند رفتاری شبیه آن ها داشته باشد، مشکلات زناشویی باعث می شود تا جو خانه متشنج شود و بر خلق و خوی کودک تاثیر بگذارد، زمانی که کودک در سن 2 تا 3 سالگی قرار دارد رفتار والدین برای او الگو می شوند و این موضوع باعث می شود تا لجبازی کودک افزایش یابد.

تقویت رفتار مثبت

باید والدین این نکته را در نظر بگیرند که به صورت ناخواسته لجبازی کودک را تقویت نکنند و باعث نشوند که کودک در مورد هر موضوعی به آن ها نه بگوید، زیرا والدینی که زیاد نه می گویند و با همه خواسته های کودک مخالفت می کنند باعث می شوند تا لجبازی در کودک تقویت شود برای جبران این کار می توانید بازی هایی را انجام دهید تا کودک به سمت رفتارهای مثبت کشیده شود و سوال هایی از او بپرسید که پاسخ آن ها بله باشد به عنوان نمونه آیا دوست داری بستنی بخوری؟ آیا دوست داری بازی کنی؟ آیا دوست داری با هم آب بازی کنیم؟

برخورد با کودکان لجباز، شایع ترین مشکلات والدین

از شایع ترین مشکلاتی که والدین با کودکان لجباز دارند کارهایی مانند دستشویی رفتن و غذا خوردن می باشد که در ادامه این مقاله به بررسی راهکارهایی برای حل این مشکل می پردازیم.

آموزش دستشویی رفتن به کودک لجباز

آموزش دستشویی رفتن به کودکان کار سختی می باشد و در صورتی که کودک لجباز باشد این کار سخت تر نیز می شود والدین باید در این شرایط صبور و خونسرد باشند و سعی کنند آرامش خود را حفظ کنند و با کودک به گفت و گو بنشینید و به او بگویید که چرا و چگونه می تواند این کارها را انجام دهد. اگر کودک از رفتن به دستشویی امتناع کرد عصبی نشوید و آرام باشید، اگر با کودک دعوا کنید و یا او را تنبیه کنید کار اشتباهی می باشد و باعث خواهد شد این مرحله به خوبی انجام نشود و کودک لجبازتر شود و در این شرایط صبر داشته باشید چون ممکن است کودک لجباز کمی دیرتر این کار را یاد بگیرد.

برخورد با کودکان لجباز، غذا دادن به کودک لجباز

برخی از بچه ها ممکن است بعضی از غذاها را دوست نداشته باشند و برای خوردن آن لجبازی کنند در این حالت نباید او را مجبور کنید تا غذا بخورد و هم چنین از دعوا کردن با او اجتناب کنید برای این کار باید غذا خوردن را به یک کار جذاب تبدیل کنید و به غذاها تنوع بدهید و هم چنین از ظرف های کودک با رنگ های مختلف استفاده کنید و به گونه های مختلفی غذا کودکتان را تزئین کنید و در با بازی کردن به او غذا بدهید و هم چنین می توانید به او پیشنهاد بدهید که اگر غذایش را تا آخر بخورد به او جایزه می دهید و می تواند بعد از آن دسر محبوبش را بخورد.

تنبیه کردن کودک لجباز

برای این که کودک لجباز خود را تنبیه کنید هیچ گاه از روش هایی مانند زدن و تنبیه بدنی استفاده نکنید، زیرا باعث می شود تا تنش ها و مشکلات در میان شما افزایش یابد و لجبازی او بیشتر شود در این شرایط باید از روش های محروم سازی استفاده کنید به عنوان مثال کودک به خاطر رفتار اشتباهش باید در اتاقش بماند و روی صندلی بنشیند و یا مدت زمان بازی مورد علاقه و تماشا کردن تلویزیون را کاهش دهید و اگر کودک نسبت به مقرراتی که گذاشتید سرپیچی کرد شما باید خلاقیت داشته باشید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از کوره در نروید هدف شما این است که کودک تان به رفتار اشتباه خود پی ببرد و نه این که بخواهید او را تنبیه کنید یا شرایط را برای او سخت کنید.

در پایان والدین باید با علل مختلف لجبازی آشنا شوند و راهکارهای درمانی صحیحی در انجام دهند مرکز مشاوره ستاره ایرانیان در این خصوص مشاوره و روانشناسان باتجربه ای دارد که در کاهش لجبازی کودک و درمان آن به شما بسیار کمک می کند و راهکارهای صحیح را در اختیارتان قرار می دهد.

سوالات متداول

بهترین روش برخورد با کودکان لجباز چیست؟

باید رابطه دوستانه ای با کودک تان داشته باشید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و در محیط آرامی به مذاکره با کودکتان بپردازید تا لجبازی او کاهش یابد هم چنین می توانید رفتارهای مثبت را تقویت کنید و به او حق انتخاب بدهید و رفتار درستی با او داشته باشید تا لجبازی او کاهش یابد.

منبع : نکاتی در برخورد با کودکان لجباز که کسی به شما نمی گوید

ترس از خندیدن و شادی کردن(Cherophobia) نوعی فوبیا می باشد که باعث می شود فرد نسبت به شادی و خندیدن ترس داشته باشد و او را نگران کنند. این اصطلاح از کلمه یونانی “chero” آمده است که به معنی “شادی کردن” می باشد. هنگامی که فردی این ترس را تجربه می کند، اغلب از شرکت در فعالیت هایی که بسیاری از آن ها سرگرم کننده یا مهیج می باشد، می ترسد.

متاسفانه این فوبیا معمولا به درستی تشخیص داده نمی شود و به همین علت در بسیاری از مواقع درمان نمی شود، این درحالی است که می توان با مراجعه به مشاور این ترس را به خوبی درمان کرد.

علائم ترس از شادی چیست؟

برخی از متخصصان، بیماری هراسی را نوعی اختلال اضطراب می دانند. اضطراب احساس ترس غیر منطقی می باشد که بر جنبه های مختلف زندگی فرد تاثیر می گذارد. در مورد فوبیا خندیدن، اضطراب زمانی به وجود می آید که فرد به شادی کردن فکر می کند یا در شرایط آن قرار می گیرد.

نکته ای که در اینجا باید دقت داشته باشید این است که فرد مبتلا به این فوبیا لزوما تنها و غمگین نمی باشد، اما از فعالیت هایی که باعث شادی می شوند دوری می کند. از علائم فوبیا شادی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• فکر به مهمانی، کنسرت یا رویداد مشابه دیگر، باعث افزایش اضطراب فرد می شود.
• رد کردن  فرصتهایی که می تواند منجر به تغییرات مثبت زندگی شود، تنها به دلیل ترس از اینکه اتفاق بدی در پی داشته باشد
• امتناع از شرکت در فعالیت هایی که بیشتر آن ها سرگرم کننده است.

 افکار افرادی که درگیر این فوبیا هستند اینگونه می باشد:

• خوشحال بودن به معنای این است که اتفاق بدی رخ می دهد.
• خوشبختی من را به یک شخص بد یا بدتر تبدیل می کند.
• نشان دادن خوشحالی برای من یا برای دوستان و خانواده من مضر است.
• تلاش برای خوشبخت بودن اتلاف وقت است.
• شادی بیش از حد عواقب بدی دارد.
• ترجیح می دهم خیلی شاد نباشم، زیرا شادی معمولا غم را به دنبال دارد.

دلایل ترس از شادی چه می باشد؟

گاهی اوقات فوبیا شادی می تواند از این باور ناشی شود که اگر اتفاق خیلی خوبی برای یک شخص بیفتد یا زندگی او به خوبی پیش رود، قرار است یک اتفاق بد رخ دهد. مانند این که گاهی اوقات افراد خوشبختی خود را آرامش پیش از طوفان می دانند.

در نتیجه، آن ها ممکن است از فعالیت های مربوط به شادی ترس داشته باشند. این شرایط معمولاً در مواردی اتفاق می افتد که فرد یک رویداد آسیب زای جسمی یا عاطفی را در گذشته تجربه کرده باشد.

افراد درونگرا ممکن است فوبیا شادی را تجربه کند. دقت داشته باشید که فرد درونگرا شخصی است که معمولاً ترجیح می دهد فعالیت ها را به تنهایی یا همزمان با یک تا دو نفر انجام دهد. آن ها ممکن است در کارهای گروهی، مکان های پر سر و صدا و مکان های شلوغ احساس ناراحتی کنند.

کمال گرایان نوع شخصیتی دیگری هستند که ممکن است با فوبیا شادی همراه باشد. کسانی که کمال گرا هستند ممکن است تصور کنند که خوشبختی و شادی ویژگی افراد تنبل است. در نتیجه، آن ها ممکن است از فعالیت هایی که باعث ایجاد شادی می شود اجتناب کنند زیرا این فعالیت ها بی ثمر تلقی می شود.

ارزش شادی در بین فرهنگ ها

برای فهمیدن اینکه چرا بعضی از مردم مخالف خوشبختی هستند، می توانیم با ارزش هایی که در فرهنگ های مختلف برای شادی قائل هستند، شروع کنیم.

در جوامع غربی، خوشبختی غالباً به عنوان هدف نهایی زندگی تلقی می شود و همه انسانها برای رسیدن به آن تلاش می کنند، بنابراین شواهد نشان می دهد آمریکای شمالی برای شادی ارزش بالایی قائل است.

اما دیده می شود که در بسیاری از فرهنگ های غیر غربی، از اهمیت شادی کاسته می شود یا حداقل در مقایسه با سایر اهداف اجتماعی دیده نمی شوند. به طور مثال  در جوامعی مانند آسیای شرقی و آمریکای مرکزی(جنوبی) ، نیازها و آرزوهای یک گروه بر شادی فرد اولویت دارد.

از این رو می توان گفت که اگر هدف اصلی یک فرهنگ خاص روابط اجتماعی باشد، ممکن است خوشبختی شخصی اهمیت چندانی نداشته باشد. بعلاوه، ممکن است تصور شود که خوشبختی شخصی برای هماهنگی اجتماعی مضر باشد.

تست ترس از خندیدن و شادی کردن

سوالات زیر را از خود بپرسید و پاسخ خود را با نکاتی که در بالا گفته شد مقایسه کنید:

• ترجیح می دهم خیلی شاد نباشم زیرا معمولاً شادی غم را به دنبال دارد.
• من معتقدم هرچه نشاط و شادی بیشتری داشته باشم  باید انتظار وقایع بد در زندگی ام را بیشتر داشته باشم.
• بلایا غالباً خوش شانسی را به دنبال دارند.
• لذت و سرگرمی زیاد باعث اتفاقات بد می شود.
• شادی بیش از حد عواقب بدی دارد.
• من می ترسم که بیش از حد خوشحال شوم.
• اعتماد به احساسات مثبت دشوار می باشد.
• احساسات خوب هرگز دوام ندارند.
• احساس می کنم لیاقت خوشبختی ندارم.
• احساس شادی باعث ناراحتی من می شود.
• وقتی خوشحال باشید، هرگز نمی توانید مطمئن باشید که چیزی به شما آسیب نمی رساند.
• من نگرانم که اگر احساس خوبی داشته باشم، ممکن است اتفاق بدی رخ دهد.

افسردگی و ترس از شادی

برخی از مطالعات نشان داده است که بین ترس از شادی و افسردگی رابطه وجود دارد هرچند این نظریه هنوز ثابت نشده است اما می توان گفت که افرادی که افسرده می باشند از حضور در مهمانی های شادی آور خودداری می کنند و ترجیح می دهند تنها باشند.

علاوه بر این برخی تاکید دارند که ترس از شادی باعث تشدید نشانه ها و علائم افسردگی می شود.

درمان فوبیا شادی یا چروفوبیا

درمان ترس از خندیدن و شادی کردن از روش های مختلفی انجام می شود که در زیر به آن ها پرداخته شده است، در انتها مقاله نیز راه هایی برای کنترل اضطراب ناشی از فوبیا ذکر شده است که به کمک آن ها می توانید در خانه اضطراب خود را کنترل کنید.

درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری(CBT) رایج ترین درمان برای فوبیا می باشد که به فرد کمک می کند تا راحت تر با ترس خود رو برو شود و بتواند اضطراب خود را کنترل کند.

مواجهه درمانی نوعی درمان شناختی رفتاری می باشد که به فرد کمک می کند به مرور در معرض ترس خود قرار بگیرد، مواجهه درمانی باید در حضور متخصص انجام شود تا میزان اضطراب فرد کنترل شود.

هیپنوتراپی

هیپنوتراپی شیوه دیگری است که برای درمان فوبیا استفاده می شود ولی نسبت به درمان شناختی رفتاری کم تر استفاده می شود. این درمان با ایجاد خلسه باعث می شود تا فرد آرامش بیش تری کسب کند و به مرور اضطراب او کاهش پیدا می کند.

دارو درمانی

توجه داشته باشید که معمولا از دارو درمانی برای درمان فوبیا استفاده نمی شود اما ممکن است متخصص تشخیص دهد که برای درمان اضطراب بیمار لازم است که از دارو درمانی استفاده شود. پیش از دارو درمانی باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

• پیش از مصرف دارو از عوارض جانبی آن آگاه شوید و در مورد آن از روانپزشک سوال بپرسید.
• دوز دارو را خودتان تغییر ندهید.
• به هیچ عنوان دارو درمانی را به صورت ناگهانی قطع نکنید و همیشه با دکتر مشورت کنید.
• دارو درمانی، درمان موقتی می باشد و نباید طولانی مدت مورد استفاده قرار بگیرد.
• اگر به دلایلی از داروی خود راضی نیستید با دکتر خود مشورت کنید، نگران نباشید داروهای زیادی برای کنترل اضطراب وجود دارد تنها لازم است که دارو مناسب را پیدا کنید.

درمان فوبیا خندیدن و شادی در خانه

موارد زیر به شما کمک می کند که به فوبیا و اضطراب خود در خانه غلبه کنید، بنابراین فعالیت های زیر را دنبال کنید:

• به دنبال دلیل این فوبیا بگردید.
• با یک نفر (دوست،همسر، مشاور، خانواده و غیره) مشاوره کنید.
• لذت ها و سرگرمی هایی که از آن ها دوری می کنید را شناسایی کنید.
• سعی کنید اضطراب کم را تحمل کنید اما اگر قابل تحمل نیست حتما به مشاور مراجعه کنید.
• مدام به خودتان بگویید که اشکالی ندارد خوشبخت یا خوشحال باشید.
• سعی کنید تجربه های جدیدی را در زمینه هایی که دوست دارید تجربه کنید.
• از سرگرمی و لذت های کوچک شروع کنید، به طور مثال وسیله ای که دوست دارید را بخرید یا برای قدم زدن بیرون بروید. به مرور این سرگرمی ها را توسعه ببخشید، مهم نیست که این روند چقدر کند باشد آن را متوقف نکنید.
• سعی کنید به این باور برسید که وقایع بد در هر صورت رخ می دهند و شادی شما نقشی در آن ها ندارد.
• برای کنترل اضطراب خود، خواب منظمی داشته باشید، به این منظور می توانید شب ها به موقع بخوابید و یا یک برنامه برای خواب تدوین کنید.
• تنفس عمیق را تمرین کنید و هنگامی که مضطرب شدید سعی کنید نفس عمیق بکشید.
• ورزش را فراموش نکنید، ورزش باعث کاهش اضطراب، افسردگی و نگرانی می شود و باعث می شود که بتوانید با ذهنی باز به مسائل نگاه کنید.

به خاطر داشته باشید که هرکسی که نسبت به خوشحالی بدبین می باشد لزوماً به درمان نیاز ندارد. اما گاهی اوقات این فوبیا باعث می شود تا زندگی شخصی و اجتماعی افراد به طور گسترده ای تحت تاثیر قرار بگیرد. در این شرایط درمان امری ضروری می باشد.

منبع : درمان ترس از خندیدن و احساس گناه از شادی کردن

درون گرایی و برون گرایی دو تیپ شخصیتی متضاد هم هستند، بنابراین آشنایی با ویژگی های این دو تیپ شخصیتی پیش از ازدواج مهم می باشد، در این مقاله به اینکه افراد درون گرا با چه کسانی ازدواج می کنند و ویژگی ازدواج افراد درونگرا پرداخته شده است.

اگر شخصیت افراد را یک طیف یا پیوستار در نظر بگیریم، در یک سر طیف درون گرایی قرار می گیرد و در سر دیگر طیف، برون گرایی و افراد از نظر شخصیتی در نقاط مختلف این طیف قرار می گیرند، اگر پیوستار را به دو نیمه تقسیم کنیم، از وسط طیف به سمت درون گرایی، افراد درون گرا قرار دارند و از وسط طیف به سمت برون گرایی، افراد برون گرا قرار دارند. طبیعی است که هرچه از وسط طیف فاصله بگیریم، نمره درون گرایی و برون گرایی فرد افزایش می یابد و هرچقدر که به وسط طیف نزدیک تر شویم، نمره درون گرایی یا برون گرایی فرد کاهش می یابد.

برای اندازه گیری و به دست آوردن نمره درون گرایی و برون گرایی افراد، تست شخصیت وجود دارد، اما بدون تست و با مشاهده ویژگی های شخصیتی افراد هم، تا حدود زیادی می توانیم به درون گرایی و برون گرایی شان پی ببریم.

ویژگی افراد درون گرا و برون گرا

افراد درون گرا، از تمرکز بر دنیای درونی و ذهنی خود لذت می برند و از خلوت، سکوت و تنهایی، انرژی می گیرند،

در مقابل، افراد برون گرا  تمایل زیادی به حضور در جمع دارند و جمع های شلوغ دوستانه و مهمانی های خانوادگی می تواند تاثیر مثبتی بر روحیه آنها بگذارد.

افراد درون گرا، زمانی که در جمع هستند انرژی روانی زیادی را صرف می کنند و بعد از حضور در جمع های شلوغ، برای اینکه بتوانند انرژی خود را مجدد بازیابند، نیاز به سکوت و تنهایی دارند، اما چیزی که افراد برون گرا را خسته و کلافه می کند تنهایی و انزوا است و برای اینکه فرد برون گرا بتواند مجدد انرژی بگیرد نیاز به این دارد که با دوستان خود برنامه تفریحی و دورهمی تدارک ببیند یا اینکه در یک جمع شلوغ قرار بگیرد.

واضح است که افراد درون گرا دوستان کمتری نسبت به افراد برون گرا دارند. در واقع می توانیم بگوییم که افراد درون گرا به سختی با دیگران صمیمی می شوند و صحبت کردن و برقراری ارتباط با اشخاص مختلف، برای آن ها لذت چندانی ندارد، اما با وجود محدود بودن دایره دوستی این افراد، دوستی های عمیقی را در آن ها مشاهده می کنیم، یعنی ممکن است فرد، یک دوست یا نهایتا دو دوست صمیمی داشته باشد ولی مدت زمان این ارتباط و عمق آن بسیار زیاد است.

در واقع می توانیم بگوییم، چون افراد درون گرا، در انتخاب دوستان خود حساسیت زیادی به خرج می دهند و با اشخاص محدودی ارتباط برقرار می کنند، بنابراین برای حفظ آن روابط محدود تلاش زیادی می کنند، اما دایره ارتباطات افراد برون گرا بسیار گسترده است، اگر از نحوه آشنایی فرد برون گرا با دوستانش سوال شود، ممکن است پاسخ هایی نظیر در اتوبوس با او آشنا شدم، در کتابخانه با او هم صحبت شدم و از او بسیار خوشم آمد، در فروشگاه لباس باهم دوست شدیم و غیره را از او بشنوید.

طبیعی است که هر چقدر که حساسیت کمتری در انتخاب دوستان وجود داشته باشد عمر روابط نیز کمتر خواهد شد، هرچند که افراد برون گرا هم ارتباطات عمیق دوستانه زیادی دارند.

کتاب خواندن و تفکر و تعقل می تواند به افراد درون گرا انرژی زیادی را منتقل کند، چون کتاب می تواند باعث شود آن ها به دنیای درونی خود سفر کنند، در واقع یکی از مهمترین راه های کسب دانش و اطلاعات و همچنین یکی از تفریحات لذت بخش، برای افراد درون گرا، کتاب خواندن است، در این بین اگر چه برون گراهایی هم هستند که از کتاب خواندن لذت زیادی می برند، اما نشستن طولانی مدت در یک مکان و تمرکز بر یک کتاب خاص، می تواند افراد برون گرا را، خیلی زود خسته کند، به همین دلیل ترجیح افراد برون گرا این است که از طریق حضور در کارگاه های مختلف و صحبت کردن با افراد مختلف و همینطور تحقیقات گروهی و فعالیت های مشترک و دسته جمعی به اطلاعات خود بیفزایند.

در واقع افراد درون گرا انگیزه و خلاقیت خود را از منابع درونی به دست می آورند اما منبع انگیزه و خلاقیت افراد برون گرا، منابع بیرونی است.

افراد درون گرا بیشتر از آنکه تمایل به حرف زدن داشته باشند، علاقمند به گوش دادن هستند، در واقع می توان گفت آن ها شنونده های بهتری نسبت به افراد برون گرا هستند، چون افراد برون گرا همانقدر که می توانند به حرف های طرف مقابل شان گوش دهند به همان میزان نیز، تمایل و نیاز به صحبت کردن دارند.

ابراز احساسات برای افراد درون گرا کمی سخت است اما در مقابل فرد برون گرا به راحتی از احساساتش صحبت می کند و آن را به دیگران بروز می دهد، در این بین در هنگام مباحثه، صحبت کردن و ابراز هیجان خشم و عصبانیت و همینطور بروز احساس ناراحتی چیزی است که می تواند فرد برون گرا را آرام کند اما چیزی که می تواند در چنین شرایطی فرد درون گرا را آرام کند، سکوت کردن و پناه بردن به گوشه ای دنج و خلوت است.

در مواقع خوشحالی نیز چنین تفاوتی به نظر می رسد، اگر اتفاقی خوشایند رخ دهد، ممکن است فرد برون گرا تمام احساسات خود را بروز دهد، حتی از خوشحالی فریاد بزند و بالا و پایین بپرد، اما فرد درون گرا، واکنش چندانی به موقعیت پیش آمده نشان ندهد، طوری که شاید دیگران فرد را بی تفاوت قلمداد کنند و معتقد باشند که این فرد نسبت به مسئله خاصی توجه ندارد.

توجه به رسومات و اتفاقات حاشیه ای نیز برای افراد درون گرا جذابیت چندانی ندارد.

مشاغل مناسب برای افراد درونگرا

مشاغلی مانند حسابداری، بایگانی، نویسندگی، برنامه نویسی و به طور کلی مشاغلی که انفرادی هستند و نیاز چندانی به ارتباطات گسترده با افراد مختلف ندارند می تواند برای افراد درون گرا بسیار مناسب باشد، اما در عوض مشاغلی که نیاز به ارتباطات گسترده اجتماعی دارند، می توانند برای افراد برون گرا مناسب باشند.

تفاوت جسمانی افراد درون گرا و برون گرا

تحقیقات و بررسی های مختلف اسکن مغزی نشان داده است که قشرهای جلویی مغز که مسئول تفکر و برنامه ریزی هستند در افراد درون گرا بزرگتر از افراد برون گرا هستند، که البته چنین ویژگی در عین حال که می تواند مثبت باشد می تواند زمینه بروز اضطراب و افسردگی را در این افراد بالا ببرد.

همچنین نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوپامین که هورمون لذت است و در مواقع هیجانی و لحظه های خوشایند در مغز افراد ترشح می شود، در بدن افراد برون گرا بیشتر وجود دارد، یعنی در هنگام دریافت جایزه و یا برقراری ارتباط با دیگران، دوپامین بیشتری در مغز افراد برون گرا ترشح می شود، بنابراین از این شرایط لذت بیشتری می برند، بنابراین با این تفاسیر و با توجه به تفاوت های جسمانی افراد برون گرا و افراد درون گرا می توانیم نتیجه بگیریم که درون گرایی و برون گرایی ارتباط بسیار نزدیکی با ژنتیک افراد دارد و تغییرات ژنتیکی خاص موجب تفاوت های شخصیتی می شوند، البته که تحقیقات مختلف، ژنتیکی بودن این مسئله را تایید می کنند.

آیا درون گرایی با خجالتی بودن ارتباط دارد؟

نکته قابل توجه این است که درون گرایی ارتباط مستقیمی با خجالتی بودن ندارد، یعنی نمی توانیم بگوییم که علت خجالتی بودن افراد، درون گرا بودن آن ها است، خجالتی بودن در بین افراد برون گرا نیز وجود دارد، همینطور که یک فرد درون گرا هم، می تواند خجالتی باشد اما نمی توانیم بگوییم که یک فرد درون گرا لزوما خجالتی است یا یک فرد خجالتی لزوما درون گرا است، در بسیاری از موارد فرد درون گرا به هیچ عنوان فرد خجالتی نیست و بالعکس اعتماد به نفس بالایی دارد و به خوبی می تواند در جمع صحبت کند اما چیزی که باعث می شود آن ها از حضور طولانی مدت در جمع اجتناب کنند، عدم تمایلشان به حضور در جمع می باشد.

در واقع وجه تمایز درون گرایی و خجالتی بودن این است که فرد خجالتی تمایل به حضور در جمع دارد و اتفاقا در بسیاری از مواقع، از اینکه نمی تواند در جمع حضور داشته باشد ناراحت است، اما فرد درون گرا از تنهایی خود لذت می برد و از بودن در جمع لذت چندانی نمی برد.

افراد درون گرا بهتر است با چه کسانی ازدواج کنند؟

تصور کنید که شما فرد درون گرایی هستید و همانطور که انتظار می رود بیشتر از آنکه تمایل به حضور در جمع های خانوادگی و دوستانه داشته باشید تمایل به سکوت و تنهایی دارید، ترجیح می دهید تعطیلات آخر هفته خود را در منزل بمانید و استراحت کنید، فیلم ببینید، کتاب بخوانید و از این راه انرژی خود را مجدد بازیابید تا بتوانید در طول هفته به فعالیت های لازم بپردازید.

در این بین با فردی ازدواج کرده اید که سرشار از انرژی است، تمایل زیادی به صحبت کردن دارد، برای تعطیلات آخر هفته حتما با دوستان و آشنایان برنامه ریزی می کند و سعی می کند که از هر فرصتی برای تفریحات بیرون از منزل و حضور در جمع های مختلف استفاده کند، تمایل زیادی به صحبت کردن دارد و حتی از کم حرف بودن شما شکایت می کند، بسیار شوخ طبع است و گاهی شوخی هایی می کند که از نظر شما غیر قابل تحمل هستند، بر سر موضوعی خاص با همسرتان به توافق نمی رسید و بحثتان شده است، در آن لحظه تمایل به سکوت و تفکر دارید اما در آن لحظه همسرتان مدام اصرار دارد که در مورد مسئله پیش آمده صحبت کنید و تمایل به تنهایی شما را نوعی بی احترامی و عدم علاقه و بی توجهی قلمداد می کند، آیا این تفاوت برایتان خوشایند است؟

همسرتان در بیان احساسات خود بسیار بی پروا است و به راحتی به شما می گوید که شما را دوست دارد، به بهانه های مختلف به شما هدیه می دهد اما در مقابل، چنین رفتارهایی را از جانب شما دریافت نمی کند یا کمتر دریافت می کند، چون این چنین رفتار کردن برای شما راحت و خوشایند نیست، فکر می کنید در آن لحظه همسر شما چه احساسی دارد؟ آیا طبیعی نیست که احساس سرخوردگی و شکست کند؟ اگر نتواند ویژگی شخصیتی شما را به خوبی درک کند، آیا طبیعی نیست که احساس کند شما به او علاقه ای ندارید؟ آیا از داشتن چنین رابطه ای با همسر خود احساس لذت می کنید؟

پاسخ دادن به این سوال بستگی به موارد مختلفی دارد، اولین و مهمترین مسئله این است که شما و همسرتان در کجای طیف درون گرایی و برون گرایی قرار دارید، آیا تفاوت شما آنقدر زیاد است که نمی توانید همدیگر را درک کنید؟

مسئله مهم دیگر میزان انعطاف پذیری و توانایی پذیرش تفاوت ها است، اگر شما فردی هستید که نسبت به تغییر بسیار حساس هستید و به هیچ عنوان حاضر نیستید که از سبک زندگی خود فاصله بگیرید، طبیعتا نمی توانید با فردی که از نظر سبک شخصیتی و شیوه زندگی با شما تفاوت دارد، کنار بیایید.

همچنین اگر اهل تعامل و گفت و گو نباشید و توانایی درک متقابل نداشته باشید، نیز نمی توانید با شخصی که با شما تفاوت دارد صحبت کنید و بر سر اختلافات به توافق برسید، بنابراین بهتر آن است که به دنبال شخصی برای ازدواج باشید که سبک شخصیتی نزدیک به شما را داشته باشد، هرچند که صرف نظر از اینکه شما درون گرا هستید یا برون گرا، برای اینکه بتوانید ازدواج موفقی داشته باشید نیاز است که بتوانید مهارت گفت و گوی مسالمت آمیز را فرا بگیرید و برای درک شخص مقابل تان تلاش کنید.

اما به طور کلی اگر که تفاوت شما با فرد مدنظرتان برای ازدواج، در حدی است که باعث ایجاد شکاف عمیق بین تان شده، بهتر است که از ازدواج با یکدیگر صرف نظر کنید و فقط به شباهت های ظاهری مثل شرایط خانوادگی، سطح تحصیلات و اعتقادات مذهبی اکتفا نکنید، هرچند که این موارد نیز اهمیت زیادی دارند، اما بی توجهی به شکاف شخصیتی بین دو نفر می تواند منجر به ازدواج ناموفقی شود و باعث شود که هم فرد درون گرا و هم برون گرا بعد از ازدواج، احساس کنند که از طرف نزدیکترین شخص خود، یعنی همسرشان درک نمی شوند و خواسته های شان مورد توجه قرار نمی گیرند.

هرچند که پیدا کردن فردی که دقیقا شبیه به شما باشد امری غیر ممکن است و در بسیاری از موارد تفاوت ها می تواند سبب شود که افراد مکمل هم باشند و ضعف های یکدیگر را جبران کنند اما باید توجه کنید که تفاوت زیاد، نه تنها موجب تکمیل شدن افراد نمی شود بلکه می تواند منجر سرخوردگی و احساس شکست هر دو طرف و در اکثر مواقع یکی از طرفین شود، چون در چنین شرایطی معمولا یک نفر از زوجین کوتاه می آید و از خواسته های خود چشم پوشی می کند.

برای جلوگیری از این مشکل چه کنیم؟

برای اینکه از ازدواج با فردی که تفاوت زیادی با شما دارد جلوگیری کنید، برای شناخت فرد مقابل، قبل از ازدواج زمان بگذارید و تلاش کنید، شناخت شخصیت فرد و پی بردن به تفاوت ها و شباهت های شخصیتی نیاز به زمان دارد، بنابراین برای ازدواج عجله نکنید و سعی کنید با تعامل بیشتر با فرد مقابل و پرسیدن سوالاتی در مورد نحوه گذراندن اوقات فراغت و پی بردن تعاملات و ارتباطات دوستانه به میزان درون گرایی و برون گرایی وی پی ببرید.

مشاوره قبل از ازدواج نیز، یکی از مواردی است که می تواند با گرفتن تست های شخصیت از هر دوی شما، نمره دقیق برون گرایی و درون گرایی شما را نشان دهد و میزان تفاوتتان را مشخص کند.

اگر بعد از ازدواج متوجه این تفاوت شدیم چه کنیم؟

هرچند که بهترین کار، توجه به این تفاوت ها قبل از ازدواج است اما مواجهه با این تفاوت ها بعد از ازدواج، نباید شما را ناامید کند، همانطور که گفته شد اینکه تفاوت در برون گرایی و درون گرایی تا چه حد می تواند مشکل ساز باشد بستگی به این دارد که افراد چقدر انعطاف پذیر باشند و تا چه حد توانایی درک متقابل و گفت و گوی مسالمت آمیز با یکدیگر را داشته باشند، بنابراین اگر که بعد از ازدواج متوجه شدید که تفاوت زیادی با همسرتان دارید، حتما با یک مشاور خانواده و زوج درمانگر صحبت کنید و از او راهنمایی های لازم را دریافت کنید، بهتر است که این کار را به اتفاق همسرتان انجام دهید تا بتوانید نحوه حل مسالمت آمیز اختلافات را فرا بگیرید و توانایی پذیرش تفاوت ها را کسب کنید و همچنین بتوانید به کمک مشاور بر سر رفع نیازها و خواسته های یکدیگر به توافق برسید.

برای دریافت مشاوره پیش از ازدواج و همینطور رفع مشکلات زناشویی بعد از ازدواج می توانید به مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره ستاره ایرانیان، مراجعه کنید و خدمات روانشناختی دریافت کنید.

منبع : افراد درون گرا با چه کسانی ازدواج می کنند؟