آیا به زندگی دیگران حسرت می خورید؟

این اتفاق برای بسیاری افراد و زوجین رخ می دهد.

گذشته از اینکه مرغ همسایه غاز است و شما فقط ظاهر زندگی دیگران را می بینید.

اما برخی خانواده ها به دلیل آموزش هایی که دیده اند روابط سالم تری دارند

خانواده درمانی مداخل معناداری است که بهبود و درمان رابطه میان زوجی و اعضای خانواده می پردازد.

مشاوره خانواده” یکی از راه های مناسب برای آموزش خانواده شماست که به صورت تخصصی به شما کمک می کند.

********در پایان این صفحه می توانید مقالات زیادی را مطالعه کنید**********

خانواده درمانی

خانواده درمان خوب

یک خانواده درمان خوب می تواند دعوای میان زوجین را شناسایی و راهکار سازنده بدهد.

  • از پاشیدگی خانواده جلوگیری کند
  • کمک کند خانواده به عنوان یک جمع عمل کند تا به عنوان عناصر مجزا
  • روابط میان اعضا را به خوبی شناسایی می کند
  • مورد اعتماد باشد
  • بی طرف باشد و قضاوت یکطرفه نداشته باشد

پرخاشگری همسر | علت عصبانیت و بداخلاقی همسرتان

در روانشناسی پرخاشگری به رفتارهایی گفته می شود که فرد به خود و یا دیگران آسیب می رساند، این آسیب ها می تواند هم از نظر جسمی باشد و هم از نظر روانی، در این مقاله به پرخاشگری همسر و راه های مقابله با آن پرداخته شده است.

پرخاشگری می تواند نشان دهنده بیماری، اختلال در مصرف مواد و یا اختلال پزشکی باشد.

به طور کلی می توان گفت پرخاشگری به چهار دسته جسمی، کلامی، ذهنی و عاطفی تقسیم می‌شود.

ما معمولا پرخاشگری را فقط جسمی می دانیم اما پرخاشگری می تواند به شکل های دیگر خود را نشان دهد.

پرخاشگری روانی بسیار مضر است و می‌تواند به راحتی تشخیص داده شود.

پرخاشگری اگر در ارتباط با دوست یا همکار باشد آسان تر است اما اگر در مورد همسر باشد برای شما مشکلات فراوانی را به همراه خواهد داشت.

در اینجا ما به شما می آموزیم که علائم و نشانه های پرخاشگری را بشناسید:

پرخاشگری همسر نوعی حالت روانی مشترک است که ممکن است در هر دو زوجین ایجاد شود و می تواند پیامدهای مختلفی را به همراه داشته باشد. پرخاشگری موضوعی است که حتماً باید به صورت گروهی روی آن تمرکز شود.

افراد پرخاشگر معمولا این تغییرات رفتاری را از خود نشان می دهند:

  • آرامش خود را از دست می دهند.
  • تن صدای آن ها بالا می رود.
  •  جیغ می زنند.
  • دیگران را کتک می زنند.
  • بددهنی می‌کنند و فحش می دهند.
  •  عرق می کنند و یا می لرزند.

علت عصبانیت و بداخلاقی همسر تان چیست؟

دلایل بسیار زیادی وجود دارد که باعث عصبانیت همسر شما می شود که این دلایل می‌تواند مربوط به مسائل روانی و فیزیکی یا به دلیل عوامل محیطی باشد.

شما باید بدانید که همسرتان چه زمانی عصبانی و پرخاشگر می شود این کار شما کمک می کند که راه حل مناسب را برای آن پیدا کنید.

اگر خود پاسخ را پیدا نکردید از همسرتان دلیل عصبانیت و پرخاشگری او را بپرسید البته شما باید زمانی  با او صحبت کنید که او آرام است و برخوردی مهربانانه و صمیمانه با شما دارد.

شما باید از کلمات مناسب استفاده کنید مثلاً از کلمه «من و ما»به جای  کلمه تو استفاده کنید.

  • همسرتان را آگاه کنید

یکی از مهمترین اقدامات این است که همسرتان هم خود بخواهد تغییر کند برای این کار لازم است با او صحبت کنید و در مورد سود و زیان رفتارهای پرخاشگرانه صحبت کنید.

با این کار او متوجه می‌شود که اگر او به پرخاشگری ادامه دهد شاید در کوتاه مدت به سود او باشد اما به مرور زمان برای او هیچ فایده ای ندارد.

در این شرایط به مرور زمان انگیزه بیشتری برای تغییر پیدا می کند، از او بخواهید که وقتی عصبانی می شود به خودش توجه کند و ببیند عصبانیت را در کجای بدنش احساس می کند شما باید بدانید که وقتی همسرتان عصبانی می شود عصبانیت روی کدام نقطه بدنش تاثیر می گذارد.

مثلاً برخی از افراد زمان عصبانیت تپش قلب می گیرند و برخی دیگر آن را در بازو حس می کنند باید همسرتان این موضوع را بداند و این نشانه ها را به خاطر بسپارد زیرا بهترین زمان برای مبارزه با آن، زمان شروع آن است و مهم است که زمانی که عصبانیت شروع می شود آن قسمت بدن را که تحت تاثیر قرار می گیرد مدیریت و آرام کرد.

پرخاشگری همسر

  • تستسترون کم از دلایل پرخاشگری

برخی از افراد سطح بالای تستسترون را با سطح عصبانیت مرتبط می دانند اما این رفتار با سوء مصرف استروئید در ارتباط است.

 تحقیقات نشان داده افرادی که سطح تستسترون آن ها پایین است عصبانی تر هستند.

عوامل محیطی مثل خواب و رژیم غذایی تاثیر زیادی روی تستسترون می گذارد و افرادی از تستسترون کم رنج می برند ولی از آن خبر ندارند و معمولاً تشخیص داده نمی شود.

  • سروتونین کم

یکی از انتقال دهنده های عصبی سروتونین است که در سلامت عاطفی و ذهنی تاثیر گذار است. اگر افراد این عنصر را به اندازه کافی نداشته باشند کج خلق و افسرده می شوند.

  • استرس شدید

هورمون استرس کورتیزول می تواند باعث بد اخلاقی شود.

اگر شوهر شما استرس شدیدی را تجربه می‌کند و به درست غذا نمی خورد سطح بالای کورتیزول باعث کج خلقی او می شود.

  • فقدان هویت مردانه و هدف

مردان تلاش بسیار زیادی می کنند تا در حد کمال مطلوب مردان زندگی کنند که این باعث نابودی آن ها می شود.

مردان تمرکز بالایی روی موفقیت های شغلی، مالی می کنند که این موضوع باعث اضطراب، انزوا و تنهایی آن ها می شود.

حتی ممکن است آن ها احساس کنند که در مقایسه با دیگران کافی نیستند، این موضوع خشم و عصبانیت آن ها را تشدید می کند.

  • آسیب و ضربه عاطفی

ممکن است همسر شما دچار مشکلات عاطفی شده باشد که حل نشده باقی مانده است و برای سرکوب احساسات عاطفی،  احساسات خود را با خشم و عصبانیت نشان می دهند.

رویکرد های ذهنی برای مقابله با شوهرعصبی

همیشه یک رویکرد آرام برای حل اختلافات داشته باشید، اگر هر دوی شما عصبانی باشید با استفاده از این رویکردها از بد شدن شرایط جلوگیری خواهید کرد.

پیشنهاد مشاور: رفتار با همسر بداخلاق در اسلام و روانشناسی

  • نترسید

از خشم یکدیگر نترسید زیرا عصبانیت نشان‌دهنده کمبود قدرت واقعی فرد در قدرت کنترل و مدیریت وضعیت است. ناکامی اصلی ترین دلایل پرخاشگری است.

یکی از مهم ترین دلایلی که باعث پرخاشگری فرد می شود این است که فرد قدرت تامین نیازها را ندارد یعنی زمانی که به نیاز هایی مثل محبت، توجه و احترام پاسخ داده نشود فرد احساس ناکامی می‌کند و آن را با خشم و عصبانیت نشان می دهد.

هرگز مقابله به مثل نکنید و پاسخ او را با ناسزا و بددهنی ندهید زیرا باعث بدتر شدن اوضاع می شود.

اگر همسرتان کوچک ترین رفتار مثبتی از خود نشان می دهد او را تشویق کنید و احساسات خوب خود را درمورد این موضوع بیان کنید.

  • اگر همسرتان در وضعیت روحی مناسب قرار گرفت او را از تاثیرات منفی خشم و عصبانیت اش اگاه کنید.
  •  اگر همسرتان دوستان ناباب و بد دهن دارد سعی کنید با بهترین روش ارتباط او رابا آن ها قطع کنید و ارتباط با افرادی که خلق و خوی مناسبی دارند را افزایش دهید.
  •  به خودتان مسلط باشید.

اگر شما نتوانید هیجانات خود را کنترل کنید واکنش های نامناسبی در برابر این رفتارها از خود نشان می دهید و ناخواسته باعث به وجود آمدن مشکلات بزرگ تری می شوید.

  • به هیچ وجه مقابله به مثل نکنید

یکی از بزرگ ترین اشتباهات این است که شما پا به پای همسرتان فریاد بکشید حتی اگر حق با شما باشد این کار باعث بدتر شدن اوضاع خواهد شد و هیچ نتیجه مثبتی برای شما به همراه ندارد.

  • سکوت کنید

یکی از روش هایی که معمولاً تمام روانشناسان و متخصصین به آن تاکید می‌کنند سکوت کردن است. این سکوت نباید جنبه بی احترامی و بی توجهی داشته باشد بلکه به معنای این است که شما باید خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید و زمانی که آرام بودید صحبت کنید همیشه راهی برای بازگشت داشته باشید.

  • او را سرزنش یا قضاوت نکنید

ممکن است همسر شما به دلایل مختلفی عصبانی و ناراحت باشد متاسفانه یکی از رفتارهای اشتباهی که زوجین انجام می دهند سرزنش و قضاوت است، آن ها معمولاً از کلمات نادرستی مثل «تقصیر خودت بود»« چقدر گفتم انجام نده»« تو همیشه خراب می کنی» استفاده می کنند که باعث عصبانیت بیشتر طرف مقابل می شود.

  • از فریادهای همسرتان نترسید

یکی از راهکارهای برخورد مناسب با همسر این است که در مقابل رفتارهای همسرتان آرامش خود را حفظ کنید و با خونسردی رفتار کنید ترسیدن یا گریه هیچ کمکی به شما نخواهد کرد.

  • او را دعوت به آرامش نکنید

شما می دانید که اگر به فرد افسرده بگویید شاد باش یا مشکلی پیش نیومده اوضاع بدتر خواهد شد. در مورد افراد عصبی هم به همین شکل است سعی نکنید به او بگویید آرامش خودتو حفظ کن یا مسئله مهمی نیست زیرا تاثیر مثبتی روی آن ها نخواهد داشت.

  • سعی نکنید او را متقاعد کنید

برای این که همسر خود را عصبانی نکنید دست از تلاش برای متقاعد کردن او بردارید در عصبانیت هر حرف و حرکتی حتی اگر درست باشد پذیرفته نمی شود.

  • اجازه ندهید مرز ها شکسته شوند

 عصبانیت و پرخاشگری همیشه با توهین همراه نیست اگر همسر شما از موضوعی ناراحت و عصبانی است سعی کنید به حرف های او گوش دهید و سکوت کنید تا او آرام شود اگر او در هنگام صحبت کردن به شما توهین کرد به او گوشزد کنید.

  • در آرامش با یکدیگر صحبت کنید

زمانی که هر دو طرف در موقعیت و شرایط مناسبی قرار دارند می توانند با هم صحبت کنند و بهترین نتیجه را بگیرند. در این شرایط بهتر است ابتدا نقاط قوت همسر خود را بیان کنید و به او بگویید که قدردان زحمت های او هستید و در پایان به او بگویید که از رفتارهای پرخاشگرانه او ناراحت هستید و این پرخاشگری می تواند در روحیه کودکان شما تاثیر بگذارد.

راهکارهای مدیریت خشم همسر

  • موقعیت را ترک کنید

اگر حس می کنید که با ادامه بحث نمی توانید خشم خود را کنترل کنید، به صحبت های خود پایان دهید و به خود و همسرتان اجازه دهید تا عصبانیت و خشم شما فروکش کند و زمان مناسب تری را برای ادامه صحبت انتخاب کنید.

می‌توانید به همسرتان بگویید که فعلاً شرایط مناسبی برای صحبت کردن نداریم و اگر به این بحث ادامه دهیم باعث پشیمانی می‌شود پس بهتر است زمان دیگری را برای صحبت انتخاب کنیم.

  • احساسات منفی خود را بیان کنید

اگر شما ناراحت هستید باید آن را بیان کنید و نشان دهید که چه احساساتی دارید.

شما می توانید احساسات خود را با کلمات مناسب بیان کنید مثلاً می‌توانید بگویید که «زمانی که به من توجه نمی کنی ناراحت می شوم »شما با بیان احساسات زمینه را برای حل مشکلات فراهم می کنید.

  • مراقب کلام خود باشید

توهین، تحقیر، سرزنش و پرخاشگری نکنید این کارها باعث می شوند که همسرتان واکنش بدتری به شما نشان دهد، دعوا و بد دهنی باعث می شود که جنگی برپا شود.

  • به پیامد رفتار خود فکر کنید

فحش و ناسزا باعث از بین رفتن احترام می شود و در رابطه شما خلل  ایجاد می کند و شرایط را بدتر خواهد کرد.

  • خود را آرام کنید

شما در این زمینه می توانید از تکنیک های تنفس عمیق، شستشوی دست و صورت و نوشیدن آب استفاده کنید.

  • مسائل و مشکلات خود را حل کنید

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که با داد و فحاشی به نتیجه ای نخواهید رسید و نه تنها مشکلی از شما برطرف نخواهد شد بلکه باعث بدتر شدن اوضاع می شود پس باید مشکلات خود را دقیق تعریف کنید و بهترین راه حل را برای آن انتخاب کنید.

پیشنهاد مشاور: با همسر بدبین چگونه رفتار کنیم؟

  • از عذرخواهی نترسید.

اگر رفتار شما علت عصبانیت و پرخاشگری همسرتان باید آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید.

توصیه های دیگر

  • هرگز هنگام صحبت کردن همسرتان، حرف او را قطع نکنید و با دقت به او گوش دهید.
  • جنبه های مثبت آن را بپذیرید.
  •  سعی کنید به او آرامش دهید.
  • لجبازی نکنید
  •  در شرایط اضطراری از او دور شوید.

مهم ترین وظایف زن و شوهر نسبت به یکدیگر

  • به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید.
  •  به نیازهای جنسی یکدیگر پاسخ دهید.
  •  از سوء ظن های بی مورد دوری کنید.
  •  بدزبانی، ترشرویی، سرسنگین بودن را کنار بگذارید.
  •  هرگز در مقابل یکدیگر از دیگران تعریف و تمجید نکنید.
  •  هرگز یکدیگر را تحقیر نکنید.
  •  هرگز به یکدیگر دروغ نگویید.
  •  با مشکلات زندگی منطقی رفتار کنید.
  • در حق یکدیگر دعا کنید و از خداوند بخواهید که به موفقیت برسید.
  •  با مشکلات زندگی منطقی رفتار کنید.
  •  در تمام طول زندگی عشق خود را به یکدیگر نشان دهید.

اما وظایف اختصاصی زن در برابر شوهر عبارتند از:

  •  بدون اجازه شوهر در مال او تصرف نداشته باشید.
  •  به مسائل محرم و نامحرم توجه داشته و در صورت نبودن همسر کاری خارج از عرف نکنید.
  •  برای همسر خود آرایش کنید.
  •  هنگام خروج همسر او را تا دم در بدرقه کنید.
  •  هنگام ورود همسر به خانه خود را آماده و از او استقبال کنید.
  •  سطح توقع و انتظارات خود را متناسب با درآمد شوهر تنظیم کنید.

 برخی وظایف اختصاصی مرد نسبت به همسر

نیکی به همسر دارای شاخص های ثابت و متغیر است که این شاخص های ثابت عبارتند از:

تامین مسکن، پوشاک وخوراک در حد شأن خانوادگی.

اما شاخص های متغیر متناسب با شرایط زندگی فرد متفاوت است و هر فرد در طول زندگی با توجه به شرایط زندگی می تواند آن را شناسایی و اعمال کند.

مثلاً پیامبر می فرماید:

کمک مرد به زن در امور خانه نشان دهنده علاقه اوست.

۴۰ نکته زیر به عنوان راهکارهای اولیه برای زوج های جوان که باعث ایجاد عشق و علاقه می شود:

  1. می توانید در زمینه همسرداری، ارتباط با دیگران با شرکت در جلسات آموزشی مهارت های خود را افزایش دهند.
  2. همدلی، همفکری، مشورت باعث ایجاد رابطه سالم بین اعضای خانواده شود.
  3. هر یک از زوجین، دیگری را محرم، حامی و پشتیبان خود می‌داند.
  4. مهارت های ارتباطی را بیاموزید.
  5.  به حرف‌های یکدیگر گوش کنید و به عقاید و نظرات یکدیگر احترام بگذارید.
  6. تلاش کنید که کانونی گرم و صمیمی بین اعضای خانواده ایجاد کنید.
  7.  هنگام اختلاف به جای سرزنش مسئله را شناسایی و به دنبال راه حل باشید.
  8.  در صورت به وجود آمدن مشکلات در اولین فرصت به دنبال حل و فصل آن باشد
  9.  رفتارهای مطلوب همسرتان را مورد توجه و تاکید قرار دهید و به او نشان دهید که برای شما با ارزش است.
  10. نکات مثبت او را در جمع بیان کنید و اگر ویژگی منفی در او وجود دارد محرمانه و در خفا به او بگویید.
  11.  برای خصوصیات و نیازهای یکدیگر ارزش قائل باشید.
  12.  اگر رفتار خاصی برای شما مبهم است از همسرتان علت و هدف آن را بپرسید.
  13. خشونت را با خشونت پاسخ ندهید بلکه با سکوت به آن پاسخ بدهید .
  14. تلاش کنید در روابط خود با همسرتان به جای قضاوت و پیش داوری ، نقاط قوت را ببینید.
  15.  سعی کنید در برنامه‌ریزی‌ها با یکدیگر مشورت کنید و یک جانبه به آن نگاه نکنید.
  16.  در هر فرصتی که پیش می آید با اعضای خانواده ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید.
  17.  اگر یکی از زوجین به هر دلیلی نمی تواند به حرف همسرش گوش کند باید آن را صادقانه توضیح دهد.
  18.  هر از چند گاهی زوجین باید فضای محرمانه و خصوصی با یکدیگر داشته باشند.
  19.  همیشه در هنگام مواجهه با مشکلات خود را جای طرف مقابل قرار داده و از دید او به مشکلات نگاه کنید.
  20. در طول هفته زمانی را برای صحبت کردن در مورد مسائل و مشکلات انتخاب کنید.
  21.  دید شاعرانه و آرمان گرایانه نسبت به مسائل و ازدواج نداشته باشید.
  22.  نباید ارتباط شما بر اساس حدس و گمان باشد اگر مسئله ای ذهن شما را به خود مشغول کرد آن را صادقانه بیان کنید.
  23.  هر کدام از زوجین باید مسائلی که باعث سوء تفاهم برای آن ها شده را بیان کنند و آن ها را از بین ببرند.
  24.  هر یک از زوجین باید با روانشناسی همسرش آشنا باشد.
  25.  در سراسر زندگی باید قدر تمام موهبت ها و نعمت هایی که در اختیار دارید را بدانید.
  26.  از خطاهای یکدیگر سریع بگذرید.
  27.  روزهای خاص مثل تولد و سالگرد ازدواج را با هدیه های کوچک جشن بگیرید.
  28.  در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه باشید.
  29. در انتخاب دوست و معاشرت های خانوادگی  دقت کنید.
  30.  از مردسالاری و زن سالاری پرهیز کنید.
  31. خطای یکدیگر را در مقابل جمع، اطرافیان و فرزندان نگویید.
  32. هرگز یکدیگر را با دیگران مقایسه نکنید.
  33.  اگر همسرتان رفتار پسندیده انجام داد او را تشویق کنید.
  34.   از تصمیم های نادرست و غیر منطقی که باعث ایجاد افکار منفی درباره همسرتان می‌شود پرهیز کنید.
  35.  اگر به همسرتان قول می‌دهید آن ها را عملی کنید.
  36.  برچسب نادرست به همسر خود نزنید.
  37.  اگر افسرده، ناراحت و غمگین هستید در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید و آن را برطرف کنید.
  38. برای داشتن یک زندگی سالم و موفق تلاش کنید، احساس مسئولیت داشته باشید و هر چه را که باعث ارتباط ناسالم بین شما می شود را از بین ببرید.
  39. زن و شوهر نباید یکدیگر را مسخره کنند.
  40. از رفتارهایی مثل متلک، تحقیر، توهین که باعث افزایش مقاومت های روانی طرف مقابل می شود پرهیز کنید.

منبع : پرخاشگری همسر | علت عصبانیت و بداخلاقی همسرتان

مقابله با دروغگویی همسر

دروغگویی همسر مشکلی است که بسیاری از زوج ها از آن رنج می برند. دروغ گویی همسر باعث از بین رفتن اعتماد و صمیمیت بین زوجین می شود. در این مقاله به راه های تشخیص و درمان این مشکل پرداخته شده است.

شاید در ابتدا برای شما سخت باشد که بفهمید همسر شما فردی دروغ گو است یا خیر؟

زوج های بسیاری از دروغ گویی همسر رنج می برند.

شما باید ابتدا بفهمید علت دروغگویی همسرتان چیست و چه زمانی همسرتان به شما دروغ می گوید؟

شما می توانید به دروغگویی همسرتان پاسخ دهید. اما اگر او به دروغگویی ادامه داد می توانید از راهکارهایی که در ادامه توضیح داده شده است کمک بگیرید.

تحلیل روانی دروغ گفتن چیست؟

دروغ گویی یکی از مسائلی است که در همه دین ها نفی شده است و همه معتقدند کسی که دروغ می گوید دشمن خداست، اما به مرور زمان این رفتار در افراد عادی می شود و روی تمام روابط افراد تأثیر می‌گذارد.

 این رفتار، رفتاری کاملاً نادرست است و روی فرد تاثیر منفی می گذارد و به مرور زمان اطرافیان نمی توانند به فرد اعتماد کنند.

وقتی فرد در زندگی مشترک دروغ بگوید زندگی را به نابودی می کشاند.

دروغگویی به این معنا نیست که فرد قصد آسیب رساندن به دیگران را دارد اما ممکن است با دروغ گفتن تاثیر نامناسبی روی دیگران بگذارند.

ممکن است افراد به دلایل مختلف دروغ بگویند، مثلاً برای اینکه خود را ثابت کند، جلوی تنبیه پدر و مادر را بگیرند و نظر مثبت دیگران را جلب کنند دروغ می گویند.

چه افرادی بیشتر دروغ می گویند؟

افرادی که  احساس حقارت می کنند و نمی‌خواهند دیگران متوجه ضعف آن ها شوند بیش تر دروغ می‌گویند.

 چرا برخی افراد بر این باور هستند که دروغشان مصلحتی است و مشکلی ندارد؟

زیرا این افراد می‌خواهند عذاب وجدان کمتری داشته باشند. برخی افراد خود را با این مسئله توجیه می‌کنند که دروغ مصلحتی است ولی دروغ مصلحتی بدترین نوع دروغ است زیرا ما به این رفتار عادت خواهیم کرد و اسم هر کاری را مصلحت می گذاریم.

چه افرادی بیشتر دروغ می گویند؟

افرادی که علاقه ای به قانون ندارند و احساس حقارت می کنند برای اینکه کسی از حقارت آن ها آگاه نشود دروغ می‌گویند.

اصلاً مگر دروغ مصلحتی می شود؟

نه دروغ مصلحتی وجود ندارد.

اگر افراد به بلوغ فکری نرسیده باشند از این بهانه استفاده می کنند. این رفتار به مرور زمان باعث می شود که اطرافیان حرف های فرد را باور نکنند و هیچ اعتمادی به او نداشته باشند.

دروغگویی چه تاثیری بر رابطه زناشویی می گذارد؟

دروغ گویی باعث می شود که ما دیگر نتوانیم به شریک زندگی مان اعتماد کنیم.

زندگی با فرد دروغگو بسیار سخت است، وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید و شما به او واکنش نشان می دهید کم کم دروغ در او درونی می شود و بعد از مدتی شما اعتماد خود را از دست می دهید و حتی ممکن است در برابر او عصبانی و خشمگین شوید.

 برخی خانم ها علت دروغگویی همسرشان را متوجه نمی شوند و با وجود صداقتی که دارند نتیجه ای عکس می بینند.

مقابله با دروغگویی همسر

 تشخیص دروغگویی همسر

  • به زبان بدن او دقت کنید.

برخی افراد معتقدند که دروغ زبان بدن خاص خود را دارد، اگر شما بتوانید حالت های بدنی خاص او را پیدا کنید تشخیص آن به راحتی است.

مثلا اگر افراد هنگام صحبت کردن بینی خود را زیاد بخارانند نشان دهنده دروغگویی او است یا مثلاً ممکن است برای پنهان کردن دروغ خود حرکاتی مثل بستن دهان یا دست گذاشتن روی چشمان و بینی داشته باشند، همچنین افراد دروغ گو به طور مستقیم به شما نگاه نمی کنند.

  • به تن صدای آن ها گوش دهید.

به حرف‌های همسرتان گوش کنید فردی که دروغ می گوید گفتاری متفاوت دارد مثلاً ممکن است در هنگام صحبت کردن مکث طولانی یا لکنت داشته باشد.

  • به کلمات انتخابی و زبان او توجه کنید.

ممکن است همسر شما برای توجیه دروغگویی از کلمات زیادی استفاده کند.

طبق مطالعات انجام شده افرادی که دروغ می گویند بیشتر از قسم استفاده می کنند، همچنین ممکن است نفر سومی را وارد گفتگو کنند تا کمی بحث منحرف شود.

روش مقابله با همسر دروغگو

پایه و اساس هر زندگی اعتماد است اگر زن و مرد نتوانند به یکدیگر اعتماد کنند، زندگی برای آن ها سخت می شود و به مرور زمان در روابط عاطفی آن ها سردی و فاصله ایجاد می شود.

حس بدی است اگر شما در زندگی با همسرتان صداقت نداشته باشید و به شما دروغ بگویند اگر همسرتان به شما دروغ می گوید، طبیعی است که عصبانی شوید و عکس‌العمل تندd داشته باشید اما با این کار به نتیجه نخواهید رسید بلکه باید این مشکل را از ریشه برطرف کنید.

  • خودتان را مقصر بدانید

گاهی اوقات علت دروغگویی همسر خود فرد است.

در هنگام دروغ نحوه برخورد شما تاثیر گذار خواهد بود. اگر شما به همسرتان سخت بگیرید او مجبور به دروغگویی می شود مثلاً اگر واکنش تندی نسبت به رفتار همسرتان نشان دهید و باعث دعوا و جنجال شوید او بیش تر دروغ می‌گوید.

یعنی همسر برای حفظ آرامش و دوستی از دروغ گفتن استفاده می کند. بنابراین بهتر است شما شرایطی را ایجاد کنید که از صادق بودن پشیمان نشود.

اگر شما هم فردی باشید که دروغ می گویید باید اول خودتان این رفتار را ترک کنید و در هیچ شرایطی به همسر خود دروغ نگویید.

  • چشم بر بعضی دروغ ها ببندید.

اگرچه دروغ رفتاری اشتباه است اما ممکن است در طول زندگی با آن مواجه شویم.

برای اولین قدم باید به نوع دروغ توجه داشته باشیم به اینکه در طول رابطه چه مقدار دروغ شنیده ایم. هیچ وقت بر اساس یک دروغ همسر خود را دروغگو ندانید.

گاهی زن و مرد دروغ های کوچکی به یکدیگر می گویند که تاثیر زیادی در زندگی آن ها نخواهد داشت مثلاً ممکن است که همسرتان به شما بگوید که قصد رفتن به خانه مادرش را دارد ولی به جای رفتن به خانه مادر به خانه دوستش برود.

 ممکن است شما از این رفتار ناراحت شوید اما مشکل بزرگی در زندگی شما ایجاد نخواهد کرد. هر چی دروغ بزرگ تر باشد تاثیر بیشتری در زندگی شما خواهد کرد.

  • نگاه تان را تغییر دهید.

دست خودتان است که تا چه حدی به طرف مقابل اجازه دهید به شما دروغ بگوید گاهی رفتار خود فرد باعث دروغگویی طرف مقابل می شود و این می تواند در دروغگویی شما و همسرتان تاثیر گذار باشد.

مثلا ممکن است همسرتان به شما بگوید که فلان ساعت در خانه است ولی دقیقاً همان ساعت به خانه نیاید. شاید همسرتان متوجه شده باشد که زمان درستی را برای به خانه رسیدن نگفته است، ولی تلاش می‌کند همان ساعتی که به شما گفته به خانه بیاید.

اما تلاش او کافی نیست و ممکن است حرف او دو تا شود شما به این مسئله می ‌توانید از دو زاویه نگاه کنید، اول اینکه شاید به درستی نمی تواند زمان را مدیریت کند و برنامه ریزی درستی ندارد و دوم اینکه شاید همسر شما فردی دروغ گو است و برای شما ارزش قائل نیست.

  • گفت و گو کنید.

گفت و گو یکی از مهم ترین راه حل ها است. شما می توانید در مورد این مسئله با همسر خود صحبت کنید شما همچنین واکنش او را پیش بینی کنید.

اگر شما نتوانید رفتارهای همسرتان را پیش بینی کنید یعنی در مقابل رفتارهای او نتوانید واکنش مناسبی نشان دهید گفت و گوی مفیدی نخواهید داشت.

شما در این روش واکنش های همسر خود را حدس می زنید و در مقابل این واکنش ها جواب های مناسب را پیدا می کنید و دست پر به سمت او می روید. با این روش می ‌توانید در برابر هر سوال و پاسخ، جوابی آماده داشته باشید.

در واقع شما می دانید چه رفتار و عکس العملی داشته باشید و بهترین تصمیم برای شما چیست. شما باید خود را آماده هر حقیقتی کنید تا در موقع شنیدن پاسخ غافلگیر نشوید.

احتمال دارد همسرتان دلایلی را بگوید که شما آن ها را قبول کنید ولی حتی به آن دلایل هم راضی به شنیدن دروغ نباشید.

با همسرتان صحبت کنید و به او کاملا واضح بگویید که در چه زمینه های نمی تواند دروغ بگوید و شما بابت دروغ گفتنش در آن زمینه ها او را نمی بخشید. بعد از این گفتگو صبور باشید تا بتواند به راستگویی در همه زمینه ها عادت کند.

به هیچ عنوان اشتباهات گذشته او را به او یادآور نشوید و به او اجازه تغییر بدهید

  • با همسرتان پیش روانشناس بروید

اگر همسرتان به دروغگویی عادت کرده است پیش روانشناس بروید تا تحت درمان قرار بگیرد و این عادت را ترک کند، این عادت دروغگویی همسرتان می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شما شود.

برای شما خیلی خوب است که بدانید انگیزه همسرتان از دروغ گفتن چیست؟

افراد به سه دلیل دروغ میگویند:

  • پنهان کردن مسئله ای از دیگران
  • بهتر نشان دادن خود به دیگران
  • صدمه به دیگران

 

چند توصیه به کسانی که با دروغ همسرشان رو در رو می شوند:

  • به همسرتان حس امنیت بدهید.

اگر همسرتان به علت سخت گیری، حساسیت بی مورد و کنترل شدید یا موارد دیگر مجبور به گفتن دروغ شده است احتمالا ترجیح داده است که برای حفظ آرامش و شخصیت خود دروغ بگوید تا مورد توهین قرار نگیرد.

اگر علت دروغ گفتن همسرتان ایجاد حس آرامش است بهتر است که  طوری رفتار کنید که او ترسی از راست گفتن نداشته باشد.

او را سرزنش نکنید و روابط خود را با او آنقدر صمیمی کنید که تبدیل به دو دوستی شوید که دروغی بین آن ها نیست.

  • بعضی از دروغ هارا نادیده بگیرید.

همه می دانیم که دروغ عادتی ناپسند است اما واقعیت این است که بعضی اوقات مجبور به قبول این حقیقت که دروغ وجود دارد هستیم. اگر از همسرتان دروغی می شنوید که تاثیری در ادامه رابطه تان ندارد از آن چشم پوشی کنید.

نادیده گرفتن دروغ های کوچک و بی اهمیت باعث حفظ آرامش در زندگی می شود. اما دروغ در زمینه هایی مثل میزان تحصیلات، رابطه های پنهانی و درجه شغلی می تواند منجر به لطمه به رابطه میان زن و شوهر بشود‌.

  • بررسی فضای دروغ گفتن همسر

هنگامی که متوجه دروغ گفتن همسرتان شدید، سعی کنید به مسئله ای که همسرتان راجع به آن به شما دروغ گفته است فکر کنید تا به انگیزه عدم صداقت آن پی ببرید.

با این کار عواملی مثل نق زدن، ترس از انتقاد و یا احساس سرزنش از سمت شما که می تواند علت دروغ گفتن باشد به راحتی قابل تشخیص می شود.

  • از دروغ گفتن همسر خود شرمگین نباشید.

به این موضوع توجه داشته باشید که همسرتان خودش مسئول دروغ های خودش است و خودش باید راجع به این مسئله شرمنده باشد نه شما.

درست است که در یک رابطه بالغ افراد عیب های یکدیگر را می پوشانند اما این مسئله راجع به دروغگویی کمی تفاوت دارد.

فراموش نکنید که دروغگویی یک انتخاب است و هیچ کس کسی را مجبور به دروغ گفتن نمی کند.

  • با آزادی و صداقت رفتار کنید

اگر شما به خاطر دروغگویی با همسرتان قهر کنید نمی توانید عادت او را از بین ببرید، حتی با این کار باعث می شوید  همسرتان از شما دور تر شود.

بلکه باید با آرامش و صمیمیت با او صحبت کنید، می‌توانید به او بگویید می دانم این مسئله باعث نگرانی تو شده و همین مسئله مانع گفتن حقیقت می شود اما الان بهترین زمان برای شفاف کردن موضوع است. هرگز نباید از جملات و کلماتی مثل تو دروغگو هستی استفاده کنید و همسر خود را متهم کنید.

  • در مورد دلایل دروغگویی با او صحبت کنید.

به همسرتان اجازه دهید در مورد کارها و رفتارهایی که باعث دروغگویی او شده است صحبت کند اگر همسر شما در مورد مسائل شخصی دروغ می گوید از او بخواهید برای برطرف کردن مشکل به مشاور مراجعه کند.

  • با همسرتان گفت و گو کنید

اگر حس می کنید که اعتمادی به همسر خود ندارید و نمی توانید به راحتی با آن کنار بیایید با همسرتان صحبت کنید اما قبل از صحبت کردن واکنش های او را پیش بینی کنید و بعد شروع به صحبت کنید زیرا اگر در مورد مسئله ای  از قبل فکر نکرده باشید نمی توانید به درستی پاسخ دهید و گفت و گوی مفیدی داشته باشید.

  • برخورد با دروغگویی همسر

برای همسر خود موضوع را روشن کنید. به او بگویید هرگز با دروغگویی کنار نمی آیید. زمانی را برای شفاف کردن موضوع به همسرتان بدهید. او را تشویق به راستگویی کنید به او بگویید دروغ گفتن تاثیرات منفی زیادی روی زندگی شما می گذارد.

این سوالات را از خود بپرسید آیا همسرم به من دروغ می گوید؟ آیا می توانم به راحتی به همسرم اعتماد کنم؟

پاسخ به این سوالات مشخص می کنند آیا همسر شما فردی دروغگو است یا خیر؟

دروغگویی همسر می تواند با اختلال شخصیتی او در ارتباط باشد. این موضوع را به راحتی با گفت و گو می‌توان حل کرد و باید از کمک مشاور استفاده کرد.

منبع : مقابله با دروغگویی همسر

همسر وسواسی را درمان کنید

آیا کسی که بیشتر از حد معمول به پاکیزگی توجه می کنند وسواسی است؟ آیا وسواس همسرتان شما را آزار می دهد؟ در این مقاله به نشانه ها و راه های مقابله با وسواس همسر پرداخته شده است.

وسواس یکی از آزاردهنده ترین و پیچیده ترین اختلالات و زیر مجموعه ی بیماری های اضطرابی است.

به طور کلی وسواس فکر، احساس، اندیشه یا تصویر ذهنی مزاحم است و اجبار هم رفتاری آگاهانه می باشد که به آن اختلال وسواسی اجباری است.

ریشه وسواس اضطراب است و به دو شکل زیر خود را نشان می دهد:

  1. فکری
  2. عملی

معروف ترین نوع وسواس عملی

  • وسواس شستشو

معروف ترین نوع وسواس است شامل چک کردن بیش از اندازه همه چیز، کنترل های مداوم می شود.

وقتی همسر شما دائما اصرار دارد که دست های شما کثیف است، بیش از اندازه همه چیز را می شوید، ساعت ها حمام او طول می کشد و به طور کلی زندگی را برای افراد جهنم می کند این حق طبیعی شما است که از این وضعیت خسته شوید اما باید راه حلی برای برطرف کردن این موضوع پیدا کنید.

همسر شما فقط دچار اختلال وسواس است پس نباید عشق و محبت شما نسبت به او کم شود.

هنر زندگی با یک بیمار وسواسی

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که فرد وسواسی از این کار خود لذت نمی برد بلکه یک نیروی درونی او را وادار می کند که این کارها را انجام دهد در حقیقت همسر شما بیمار است.

وقتی که به او به چشم یک فرد بیمار نگاه کنید بیشتر مراقب او هستید تا وقتی که فکر کنید قصد آزار و اذیت شما را دارد.

بگذارید برای شما مثالی بزنم:

شاید برای شما پیش آمده باشد که بگویید چرا شیر آب ساعت هاست که باز است همسر شما دست های خود را می شوید. این درحالی است که همسر شما درست زمانی که قصد بستن شیر آب را دارد تصور می کند کسی به او می گوید دست های تو کاملاً تمیز نشده است ممکن است بیمار شوی و به ناچار مجبور است دوباره دست هایش را بشوید و حتی ممکن است از شوینده های بیشتری استفاده کنند و بار دیگر دست هایش را بشوید و بار دیگر که می خواهد شیر آب را ببندد دوباره فکر دیگری به سراغش می آید که اگر نسبت به آن بی توجه باشد احساس عذاب وجدان و اضطراب می‌کند.

اگر به عنوان یک فرد بیمار به این داستان نگاه کنید حس می کنید که چه لحظات سخت و دردناکی را پشت سر می گذارد و به جای اینکه از او ناراحت و عصبانی باشید حس دلسوزی پیدا می کنید بنابراین بهتر است به عنوان کسی که همراه و همدم او است در مورد این بیماری مطالعه کنید حتی می توانید از افراد با تجربه و آگاه کمک بگیرید.

به این نکته توجه داشته باشید که همان طور گفته شد وسواس نوعی بیماری اضطرابی است که باعث بر هم خوردن آرامش می شود پس شما باید کاری کنید که استرس او کمتر شود زیرا اگر اضطراب بیشتری را تجربه کند کارهای وسواسی بیشتری از خود نشان می دهد.

کمک کنید تا به مشاور مراجعه کند و علت این رفتارها را شناسایی و به دنبال درمان باشد گاهی برای این بیماری دارو تجویز می شود بنابراین صبور باشید و عجله نداشته باشید.

البته تجویز دارو به معنای این نیست که شما با خوردن چند قرص مشکلاتتان برطرف می شود.

پیشنهاد مشاور: وسواسی ها را بشناسید

مشکلات روحی روانی معمولاً نیاز به دوره درمان بیشتری دارد.

زندگی با یک فرد وسواسی سخت و دشوار است اما هر مشکلی راه چاره ای دارد فقط کافی است که به دنبال درمان باشید و صبوری کنید.

همسر وسواسی

 زن های وسواسی بخوانند

زنی که دچار وسواس باشد فکر می کند که همسرش به او خیانت می کند و نسبت به همه چیز شکاک است اگر دیر به خانه بیاید حتما به دنبال فلان کار رفته است، اگر به فلان خانم احترام گذاشته حتماً با هم رابطه ای دارند، چون در ماشینش سنجاق سر پیدا کردم معلوم است دختری همراه او بوده است

اگر همسرش به حمام می رود یعنی به او خیانت کرده، اگر به او اجازه نمی‌دهد پیام و نوشته هایش را بخواند یعنی پای شخص دیگری در میان است چون محبتی به من ندارد یعنی محبت را خرج شخص دیگری می کند.

اگر فالگیری می گوید که زنی مو بور، بلند قامت با شما دشمنی می کند می گوید هووی من است و شوهر من به من خیانت می کند.

خانم های وسواسی قصد دارند با این افکار بی پایه و اساس خیانت همسرانشان را اثبات کنند.

حس بدبینی در آن ها به اندازه می شود که آن ها یقین پیدا می کنند حتماً خیانتی صورت گرفته و دائما در مورد بی وفایی و خیانت مردان در جمع صحبت می کنند.

همین موضوع باعث می شود که کم کم بد اخلاقی ها و ناسازگاری ها آغاز شود. به امور خانه نمی پردازد، هر روز دعوا و درگیری پیش می آید، نسبت به همسر خود بی اعتماد می شود، او را تعقیب می کند، جیب های او را می گردد، تمام کارهای او را کنترل می کند و هر اتفاقی را خیانت می داند.

با این نوع رفتار، زندگی را برای همسر و خودش سخت می کند.

خانه باید محلی برای آرامش باشد ولی همسر وسواسی آن را به جهنمی تبدیل می کند که همه اعضای خانواده را می سوزاند.

هر چقدر هم همسرش برای او دلیل بیاورد حتی قسم بخورد که هیچ خیانتی نمی‌کند هرگز قانع نمی شود.

اگر این مشکل برطرف نشود و افراد به زندگی ادامه دهند تا آخر عمر مشکلات باقی می ماند و اگر نسبت به یکدیگر سرسخت باشند باعث جدایی  آن ها می شود.

اگر مرد به این موضوع فکر کند که با طلاق همسرش همه چیز پایان می یابد و دوباره ازدواج می کند و زندگی آرامی را تجربه خواهد کرد باید بداند که چنین چیزی امکان پذیر نیست چون با ازدواج دیگر با مشکلات جدیدتر روبرو خواهد شد.

آیا طلاق گرفتن باعث آرامش می شود؟

شاید زن فکر کند که با طلاق از همسرش انتقام گرفته است ولی او باعث بدبختی خود شده است، شاید دیگر هیچ همسری پیدا نکند، آرامش خود را از دست بدهد یا مجبور شود با مردی ازدواج کند و در فراق فرزندانش بسوزد یا مجبور به بزرگ کردن فرزند دیگران باشد و مشکلات بیشتری برای او بوجود آید.

بنابراین قهر، دعوا، طلاق و جدایی نمی تواند بهترین راه حل باشد.

زن و مرد باید دست از سر لجبازی بردارند و منطقی نسبت به موضوع نگاه کنند از  آن جایی که مرد مسئولیت بیشتری در قبال خانواده دارد باید کمی صبور تر باشد و تلاش کند که همسرش از این بیماری نجات پیدا کند.

آقایان به این نکته توجه داشته باشید که همسرتان در عین حال که وسواس دارد شما را دوست می دارد، به زندگی و فرزندانش علاقه دارد. اما قطعا شما از این موضوع رنج می  برید ولی بدانید که او هم ناراحت است.

توجه داشته باشید که اگر به شما علاقه ای نداشت هرگز حسادت نمی کرد.

او دوست ندارد که اوضاع به این شکل باشد. این بیماری مانند بیماری های ساده مثل سردرد، دل درد، زخم معده نیست بلکه یک بیماری عصبی می باشد.

شما اگر به یک روانشناس مراجعه کنید خواهید دید که با چنین فردی چه دلسوزانه برخورد می شود و با دیدی انتقام جویانه رفتار نمی شود.

پس به او به چشم یک بیمار نگاه کنید و در مقابله ناسازگاری هایش صبوری کنید، عکس العمل های شدید از خود نشان ندهید، داد و فریاد نکنید، دم از طلاق و جدایی نزنید. این کارها نمی تواند باعث بهبود اوضاع شود بلکه شرایط را شدید و پیچیده تر می‌کند.

 راه اول:

تو باید عشق خود را به او نشان دهی، ممکن است از این شرایط ناراحت باشد ولی چاره ای نیست. باید به گونه‌ای رفتار کنی که او مطمئن شود تو عاشق او هستی و هیچ کس جای او را نمی گیرد.

راه دوم:

سعی کن با او به تفاهم برسی، هرگز از او چیزی را پنهان نکن و  اجازه بده پیام هایت را بخواند.

مراقب حرکات خود باش، بگذار جیب های تو را بگردد، اگر در طول روز کاری برای انجام دادن نداری زودتر به خانه برو، اگر نتوانستی سر ساعت به خانه بروی علت دیر آمدنت را به او توضیح بده، مراقب کارهایت باش و هرگز  به همسرت دروغ نگو، اگر کاری انجام دادی که باعث شک و بدبینی همسرت می‌شد همان موقع بدون ترس آن را توضیح بده.

 راه سوم :

شاید شما فردی باشید که هرگز قصد خیانت به همسر خود را نداشته باشید ولی بدان که گاهی کارهای خود فرد باعث بدبینی می شود. لازم است که کمی در رفتارهای خود دقت داشته باشید و علت بدبینی همسر خود را پیدا کردهو آن را برطرف کنید. اگر با خانم های اطراف خود شوخی داری این کار را ترک کن چه لزومی دارد که با خانم های اطراف شوخی و خنده داشته باشی که همسرت چنین برداشتی داشته باشد.

 اگر همسر شما فردی بدبین است لزومی ندارد که شما منشی زن بگیرید زیرا باعث بدبینی او خواهید شد.

در مهمانی ها با خانم ها گرم نگیرید و زمانی که کنار همسر خود هستید از زنان دیگر صحبت نکنید هرگز به آن ها نگویید که مگر من اسیر و برده تو هستم که هر چه می گویی گوش دهم  شما مرد عاقلی هستید که نسبت به همسر خود متعهد هستید پس باید با عقل و منطق بیماری او را درمان کنید.

باید این بیماری را که باعث این مشکلات شده برطرف کنید تا هم همسرتان و هم فرزندانتان را از غم و اندوه نجات دهید.

باید بدانید که اگر شما نسبت به همسر خود صبوری کنید و به دنبال درمان همسر باشید تا زندگی خود را بهبود ببخشید نزد خدا پاداش بزرگی خواهید داشت.

اختلال وسواس فکری

زنی که دچار وسواس باشد فکر می کند که همسر او به او خیانت می کند. در این شرایط بهتر است از راه های زیر استفاده کنید.

اولین راه

شما باید بدانید که برای اثبات خیانت همسرتان نیاز به دلیل و مدرک دارید و تا زمانی که نتوانستید آن را قطعی اثبات کنید حق ندارید او را متهم کنید، شما حق ندارید به خاطر یک احتمال، شخص بی گناهی را مورد سرزنش قرار دهید و او را متهم به خیانت کنید.

 دست از از نادانی بردار عاقل باش، زمانی که ناراحت و عصبی نیستی فکر کن شواهد را در نظر بگیر روی کاغذی  آن ها را یادداشت کن و مانند یک قاضی با آن رفتار کن.

در مورد دلایلت کمی فکر کن و اگر دیدی این دلایل کافی نیستند و نمی توانی به آن ها یقین داشته باشی زندگی را به کام خود و شوهرت تلخ نکن.

اگر همسرت دیر به خانه می آید نشان دهنده خیانت او نیست شاید او مشغول به کاری باشد یا به دیدار اقوام و دوستانش رفته باشد، در جلسه علمی یا دینی شرکت کرده باشد.

اگر شخصی از خوشتیپی و خوش اخلاقی همسرت صحبت کرد آن را دلیلی بر خیانت ندان، خوش اخلاقی دلیل خیانت نیست اگر همسرت بداخلاق باشد هیچ کس با او همنشین نمی شود.

اگر همسرت به زنی بیوه کمک می‌کند نشان‌دهنده علاقه او به آن فرد نیست بلکه ممکن است به دلیل خیرخواهی او باشد.

اگر شوهرت کمد مخصوصی دارد نشان دهنده این نیست که قصد پنهان کردن چیزی از شما را دارد برخی افراد دوست ندارند کسی از کارهایشان باخبر شود یا شاید شغل آن ها به گونه ای است که نباید کسی از آن خبر داشته باشد به هر حال در زندگی ممکن است اتفاقاتی بیفتد ولی دلیل بر خیانت نمی باشد.

دومین راه

هر جا که بدبین شدی سریع آن را با شوهرت در میان بگذار و نگذار شک در دلت ریشه کند.

بدون اعتراض، خشم و عصبانیت آن را به همسرت بگو و بعد به حرف های او گوش کن و نسبت به او شک به دل راه نده.

دلایلی که برای تو می آورد را به خاطر بسپار اگر بدبینی تو بر طرف نشد می توانی تحقیق کنی. اگر در حین تحقیقات متوجه شدی که همسرت دروغ گفته این دروغ را دلیلی بر خیانت ندان شاید از بدگمانی و بدبینی تو اطلاع داشته و قصد داشته که مطلب را جوری بگوید که باعث بدتر شدن اوضاع نشود، بهتر است هر جا که به مشکل برخوردی با همسرتان را مطرح کنید، اگر از شوهرت سوالی پرسیدی که نتوانست دلیل قانع کننده ای بیاورد آن را دلیل بر خیانت ندانید ممکن است مطلب را واقعاً فراموش کرده باشد یا از بدگمانی تو دست و پایش را گم کرده باشد.

اگر او گفت که فراموش کردم به او فرصت بده تا آن را به یاد آورد.

سومین راه

بدگمانی خود را هرگز با کسی در میان نگذارید شاید آن فرد دشمن شما باشد یا شخصی حسود باشد.

شاید فردی که با او مشورت می کنید فردی نادان و بی تجربه باشد و به قصد دلسوزی ذهن شما را خراب تر کند پس هرگز با چنین افرادی مشورت نکنید حتی اگر مادر، خواهر یا اطرافیانت بود.

اگر نیاز به مشورت داشتید با افرادی که عاقل و خیرخواه هستند در میان بگذارید.

چهارمین راه

اگر دلایل شما برای اثبات خیانت همسرتان کافی نبود و اطرافیان هم معتقد بودند که همسر شما بی گناه است و همسرتان با دلیل و مدرک، قسم و آیه عدم خیانت خود را ثابت کرد و باز هم شما نسبت به او بی اعتماد بودید باید بدانید که شما فردی بیمار هستید و حتماً باید به روانپزشک مراجعه کنید.

پنجمین راه

به یاد داشته باشید که داد و فریاد مشکلی را برطرف نمی‌کند بلکه باعث اضافه شدن مشکلات جدید تر می شود.

حرف از جدایی و طلاق نزنید، آبروی شوهرت را نریزید، شاید کار به جایی برسد که همسرتان از شما خسته شود و به ناچار طلاقتان دهد پس با این کارها به نتیجه نمی رسید مواظب باشید که تصمیم نادرستی بگیرید و خودتان را نابود نکنید.

ششمین راه

اگر بدبینی تو تمام نشد و مطمئن بودی که همسرت به تو خیانت می کند باز هم می توانی با اخلاق و گفتار نیک در قلب شوهرت نفوذ کنی.

 راهکارهای مناسب رفتار با وسواس فکری همسر

  • همسرتان را درک کنید.

قبل از اینکه هر کاری انجام دهید برای اینکه بتوانید همسر خود را درک کنید باید به خوبی با این مشکل آشنایی داشته باشید.

سعی کنید در این زمینه مطالعه کافی داشته باشید. با یک روانشناس در ارتباط باشید و سعی کنید درک کنید که همسر شما از روی محافظت از خود عزیزانش این کارها را انجام می‌دهد و قصد لجبازی و آزار و اذیت شما را ندارد اگر بتوانید نسبت به این رفتارها با او همدردی کنید و رفتارهای مناسبی از خود نشان دهید می توانید این بیماری را درمان کنید.

سعی کنید با همسرتان صحبت کنید و احساسات خود را با او در میان بگذارید اگر قصد دارید که به همسر خود کمک کنید باید آن را صادقانه و بدون تحقیر و سرزنش بیان کنید.

  • او را به بودن در جمع تشویق کنید.

ممکن است همسر شما به دلیل ضعفی که دارد در جمع‌های خانوادگی شرکت نکند اگر این موضوع ادامه پیدا کند باعث افسردگی همسرتان خواهد شد سعی کنید او را به بودن در جمع تشویق کنید و حس او را از بودن در جمع بپرسید.

  • تمایلات خود را فراموش نکنید.

افراد وسواسی ماهرانه اوضاع و شرایط را تغییر می‌دهند و تلاش می‌کنند که همسر و فرزندان خود را وادار کنند که به خواسته‌های آن ها عمل کنند.

به این نکته توجه داشته باشید که اگر شما فردی موفق باشید و دائماً از دستورات او پیروی کنید به نتیجه نخواهید رسید بلکه فقط در  دوره ای کوتاه او را آرام می کنید ولی به مرور زمان این رفتار در همسر شما بیشتر می‌شود بنابراین علاوه بر اینکه همسرتان را درک می کنید سعی کنید که نسبت به او منطقی رفتار کنید و از تمایلات خود برای او صحبت کنید.

  • ناامید نشوید.

اگر شما به هر دلیلی از نشانه های وسواس در همسرتان احساس خستگی می کنید از خود بپرسید آیا باید اجازه بدهم که این نشانه ها باعث خراب شدن زندگی شود یا می توانم  فردی حمایتگر باشم.

  • همسرتان را برای مراجعه به روانشناس و طی کردن روند درمانی تشویق کنید.

وسواس تاثیر منفی روی زندگی افراد می گذارد اما نکته مهم اینجاست که واکنش مثبتی به درمان نشان می‌دهند.

شما در طول درمان باید نسبت به همسر خود مهربان باشید و او را تشویق به درمان کنید.

گاهی افراد وسواسی برای درمان نیاز به دارو و مراجعه مکرر به روانپزشک را دارند، بنابراین باید قبل از اینکه این بیماری در همسر شما گسترش یابد او را تشویق به درمان کنید.

  • وارد پروسه های زوج درمانی و خانواده درمانی شوید.

ممکن است رفتارهای وسواسی در همسرتان باعث ناراحتی و خستگی شما شود بنابراین با مراجعه به روانپزشک و روانشناس می توانید مشکلات خود را برطرف کنید و با آرامش کامل به دنبال درمان همسرتان باشید شما می توانید در مورد رفتارهای همسرتان و تاثیرات منفی که روی شما و فرزندانتان گذاشته صحبت کنید.

 جلسات زوج درمانی به شما کمک می کند که از استرس ها و افکار مزاحم خود خلاص شوید.

  • اگر فرزندی دارید حتماً در مورد این بیماری با او صحبت کنید.

بچه ها حس ششم قوی دارند متوجه می‌شوند که چه عواملی باعث دعوا و درگیری بین اعضای خانواده شده است و حتی ممکن است خود را مقصر بدانند و سرزنش کنند بنابراین شما باید در مورد این بیماری با آن ها صحبت کنید و بگویید که این بیماری همانند سرماخوردگی قابل درمان است بنابراین به کودکان خود بگویید که آن ها هیچ نقشی در این بیماری ندارند.

  • به دلیل بیماری همسرتان، خودتان را  از حضور در اجتماع محروم نکنید.

 شما با وجود این بیماری باز هم می توانید در جامعه باشید.

وسواس می تواند جنبه وراثتی داشته باشد، بنابراین اگر همسر شما دچار وسواسی باشد حتماً یک یا چند نفر از اعضای خانواده اش هم دچار این اختلال هستند، پس در مورد علائم این بیماری با اعضای خانواده صحبت کنید و از حمایت آن ها بهره ببرید.

  • خودتان را وارد رفتارهای وسواس گونه همسرتان نکنید.

افرادی که به وسواس مبتلا می شوند خودشان را درگیر رفتارهای تکراری می‌کنند، مثلاً ممکن است از شما بخواهند وسایل را چندین بار چک کنید یا دائماً در حال تمیز کردن و شستشو باشید.

برخی افراد به راحتی به تمام کارها تن می دهند تا از استرس و اضطراب همسرشان کم شود.

اگر می‌خواهید به همسرتان برای درمان کمک کنید باید در مقابل این کارها کمی مقاومت کنید، اگر با او همراهی کنید ممکن است باعث تقویت این بیماری شوید.

  • رفتارهای وسواس گونه همسرتان را به خودتان نگیرید.

وقتی از همسرتان می‌خواهید که رفتارهای وسواسی خود را کنترل کند ولی به حرف شما هیچ توجهی نمی کند ممکن است که با خود فکر کنید همسرتان افسرده و لجباز است یا هیچ قصدی برای تغییر و اصلاحی را ندارد اما برای کمک به او لازم است که این رفتارها را شخصی سازی نکنید،  آرام بمانید و به او بگویید که این رفتارها باعث خستگی شما شده است.

دقت داشته باشید که صحبت‌های شما نباید به گونه‌ای نباشد که او را تحقیر کنید.

منبع : همسر وسواسی را درمان کنید

همسر خسیس را بشناسید و چگونه با او رفتار کنیم

یکی از مشکلاتی که زوجین به دلیل عدم آشنایی پیش از ازدواج در زندگی مشترک با آن روبرو می شوند خساست همسر می باشد. در واقع همسر خسیس و عدم آشنایی با شخصیت این افراد سبب بروز مشکلات زیادی در زندگی زناشویی می شود، اما نباید خساست را با اقتصادی بودن اشتباه گرفت.

خساست با اقتصادی بودن چه فرقی دارد؟

خسیس بودن با اقتصادی بودن تفاوت‌هایی دارد و این تفاوت ها عبارتند از:

  • هدف از جمع کردن بیش از حد پول
  • نگرش افراد دیگر از جمع کردن
  • پیامدهای رفتار

فردی که پول های خود را جمع می کند قصد دارد به اهداف خود برسد این اهداف می تواند در مورد خانواده و فرزندان باشد:

مثلاً قصد دارد فرزندش را برای تحصیل به خارج از کشور بفرستد یا حتی می‌خواهد برای بعد از از دوران بازنشستگی پول جمع کند تا در دوران استراحت به هر جا که می خواهد برود. یعنی فردی که فکر اقتصادی دارد برای رسیدن به یک هدف مشخص تلاش می‌کند و پول را به موقع خرج می‌کند.

اما کسی که خسیس است در زندگی هیچ هدفی ندارد و فقط قصدش پول جمع کردن است هیچ دلیل برای خرج کردن پول ندارد.

شخصی که فکر اقتصادی دارد هیچ‌گاه سلامت و رفاه خانواده خود را به خطر نمی‌اندازد بجا و به اندازه خرج کرده و برای رفاه خانواده تلاش می‌کند اما فردی که خسیس است حاضر است به بدبختی بیفتد ولی خرجی نکند.

فردی که خساست داشته باشد پول برای آینده پس انداز می کند، برای اتفاقاتی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد مثلا ممکن است بگوید پول جمع می کنم برای زمانی که قحطی بیاید تا بتوانم برای خانواده‌ام غذا بخرم در واقع دلایلی که فرد خسیس می آورد غیرمنطقی است.

آیا خساست ژنتیکی است؟

درست است که برخی ویژگی ها از طریق ژن منتقل می شود اما تاکنون ژن خساست پیدا نشده است.

خساست می‌تواند با برخی از اختلالات روانشناختی در ارتباط باشد. شاید برای شما این سوال پیش بیاید چرا خانم و آقایی که خسیس هستند، فرزندان آن ها هم خسیس هستند؟

این به دلیل ژنتیک نیست، بلکه به دلیل نحوه تربیت آن ها است. از آن جایی که والدین الگویی برای فرزندانشان هستند فرزندان با الگو برداری از والدین خسیس می شوند.

دلیل دیگر این امر این است که والدین فرزندانشان را وادار می کنند تا از آن ها چیزی نخواهد و این باعث می شود که در آینده کودکان چنین رفتاری را در پیش بگیرند.

اگر والدین نسبت به روابط عاطفی خود با فرزندان خساست به خرج بدهند در آینده، فرزندانشان وابستگی عاطفی شدیدی به همسر خود دارند.

 خساست چگونه به وجود می آید؟

یکی از دلایل مهم در شکل‌گیری خساست، دوران از پوشک گرفتن کودک می باشد شاید از نظر شما این موضوع عجیب باشد اما این دوره تاثیر بسیار مهمی در رفتار کودک دارد.

مهم ترین مشکلات زندگی افراد خسیس با خانواده فقط مربوط به مسائل مالی نیست و تنها شامل مردان نمی‌شود.

اما برخی از افراد، خسیس بودن را بیشتر در مورد دارایی و مال می دانند. از آنجایی که مردان مدیریت خانه را برعهده دارند ممکن است بیشتر خسیس به نظر برسند اما هر دو یعنی هم زن و هم مرد می توانند در زندگی مشکل ایجاد کنند.

 خساست به معنای این است که فرد از پول خرج کردن در دوره‌ای که افراد به آن احتیاج دارند سرباز می زند.

ممکن است شما در طول زندگی با افراد خسیس در ارتباط باشید، آن ها نسبت به پول خرج کردن بسیار سخت گیر هستند.

اگر این افراد ازدواج کنند، پس از تشکیل خانواده این موضوع شدت بیشتری پیدا می کند و می تواند زمینه را برای مشکلات جدی تر فراهم کند، زیرا این افراد خساست بیشتری نسبت به اعضای خانواده خود دارند و این امر روی روابط آن ها تاثیر خواهد گذاشت و حتی ممکن است باعث جدایی افراد شود.

اما اگر هر دو طرف شبیه به هم باشند از کنار هم بودن لذت می برند.

فرد خسیس در مورد هر مسئله ای با پول صحبت می کند، مثلاً عشق و محبت را با نوع هدیه و هزینه آن می سنجد.

به خاطر داشته باشید که مدیریت، موضوع بدی نیست ولی بعضی از افراد چنان وابسته به پول هستند که نمی توان آن ها را از پول جدا کرد.

زندگی با این افراد بسیار سخت است و معمولا از زندگی لذت نبرده و همیشه نگران هستند که دیگران سر آن ها کلاه نگذارند یا پول خود را از دست ندهند.

نشانه های خساست در همسر

ممکن است شما در ابتدا با همسرتان آشنایی نداشته باشید و علت برخی کارها را سادگی او بدانید، مثلا اگه هدیه ای ارزان قیمت برای شما خرید ابتدا عاشق سادگی او شوید ولی به مرور متوجه شوید که علت خساست بوده است.

 نشانه های خساست

  • صحبت از خرید نمی کند.
  •  اگر چیزی خراب شود آن را تعمیر می کند و از خرید دوباره آن خودداری می کند.
  • از شما می‌خواهند کمترین هزینه را داشته باشید.
  •  از نظر او هدیه دادن کار بیخودی است.
  •  از درآمد خودش کاری انجام نمی دهد و اگر چیزی ضرورت داشته باشد روی درآمد شما حساب می کند.
  •  زمانی که از او پول می خواهید داد و بیداد راه می‌اندازد.
  •  دوست ندارد با دیگران معاشرت داشته باشد.
  •  به جای زنگ زدن پیامک می دهد.
  •  به جای اینکه لباس نو بخرد لباس های تکراری می پوشد.
  •  اگر در مورد حساب بانکی و درآمد از او سوال بپرسید جواب درست به شما نمی دهد.
  •  نمی توانید از او پول قرض بگیرید.
  •  حاضر است مدت زمان طولانی پیاده راه برود ولی از ماشین استفاده نکند.

چه کسی خسیس و چه کسی صرفه‌جو است؟

همان طور که در ابتدا بیان شد برخی از افراد خساست و صرفه جویی را باهم یکی می دانند.

برخی افراد در ابتدا فکر می‌کنند که همسری با فکر اقتصادی نصیب آن ها شده است و به همین خاطر به او جواب مثبت می دهند، اما بعد از مدتی متوجه خساست او می شوند حتی او در مورد مخارج ضروری هم  ممکن است خساست به خرج بدهد.

تشخیص نشانه های خساست در همسر آینده

  • همه چیز را به پول ربط می دهد

وقتی شما در مورد موضوعات مختلف صحبت می‌کنید او با پول نتیجه‌گیری می‌کند، مثلاً ممکن است شما در مورد سفرتان صحبت کنید و او حساب کند که این سفر چقدر هزینه دارد.

  • حرف زدن از خرید

وقتی از او می‌خواهید که چیزی برایتان بخرد او شروع به دعوا با شما می کند.

او نمی تواند چیزهای جدید را ببیند و همیشه با وسایل کهنه سر می کند حتی حاضر است با وسیله قدیمی و خراب سر کند ولی وسیله جدید نخرد.

  • شما را وادار به خرج نکردن می کند

مثلا ممکن است به شما بگوید من نمی خرم، من نیاز ندارم تا شما هم از خرج کردن منصرف کند.

  • تعارف شما را برای پرداخت هزینه قبول می کند.

در اینجا حقوق زن و مرد را برابر می داند مثلاً ممکن است شما برای آشنایی بیشتر با او به بیرون بروید و تعارف بزنید که شما حساب خواهید کرد او قبول می کند. این کار می تواند یکی از دلایل خساست باشد و باید در ازدواج خود دقت بیش تری داشته باشید.

البته ممکن است به دلایلی همچون جا گذاشتن کیف پول و یا عدم آشنایی با عرف این اتفاق صورت گیرد.

  • هدیه دادن را کار بیهوده می داند.

معمولاً در جلسات اول هدیه و گل دادن درست نیست اما اگر رابطه شما پیشرفت کرد و نامزدتان در مقابل خرید هدیه مقاومت کرد و برای این کار خود دلایل غیرمنطقی آورد به خساست او شک کنید.

 زندگی پر از تاریخ های خاص است، مردی که خساست داشته باشد این تاریخ ها را برای شما جهنم می کند.

  • روی درآمد شما حساب می کند.

افرادی که خساست دارند تلاش می کنند که همسر شاغل داشته باشند و حتی ممکن است در نحوه خرج کردن دخالت کنند اگر نامزد شما روی این مساله تاکید کرد بیشتر دقت کنید.

  • اگر موقعیت اورژانسی پیش بیاید از پول قرض گرفتن می ترسید.

شاید یک موقعیت اورژانسی برای شما پیش بیاید اما از واکنش او بترسید زیرا ممکن است با شما دعوا کند.

در این شرایط نمی توانید روی همسر یا نامزد خود حساب کنید و باید دنبال کمک گرفتن از دیگران باشید.

  • به دنبال مکان‌های ارزان است.

تجربه غذا خوردن در مکان‌های ارزان همیشه نشان دهنده صمیمیت نیست و گاهی می تواند نشان دهنده احساسات فرد باشد، در این شرایط شما باید در تصمیم خود دقت بیشتری کنید.

موارد دیگری برای خسارات افراد وجود دارد که عبارتند از:

  • از رفت و آمد بیزار هستند.
  •  وسایل قدیمی و کهنه دارند و معتقد هستند روزی  به کار می آید.
  •  هر وقت از درآمدش بپرسی هیچ پاسخی نمی‌دهد.
  •  در رستوران چیزی نمی خورد مگر اینکه مهمان کسی باشد.

 مقابله با همسر خسیس

اگر با فرد خسیس ازدواج کنید باید بدانید که به تنهایی نمی توانید احساسات همسرتان را از بین ببرید و فقط می توانید تلاش کنید که مدارا و سازش داشته باشید.

  • ایجاد منبع مالی برای خودتان

اگر فردی، همسر خسیس داشته باشد باید به دنبال منبع مالی باشد یعنی از توانایی‌های خود استفاده کند تا کسب درآمد کند، زیرا نمی تواند برای خرج های خود از همسرش پول بگیرد.

  • هیچ گاه از همسر خود در جمع شکایت نکنید.

به خاطر داشته باشید که هیچ کس نمی تواند کمکی به شما کند و بیان این موضوع در جمع  می‌تواند باعث ناخوشایندی  شود و همسرتان را خشمگین کند.

  • ویژگی های منفی همسرتان را بپذیرد.

باید شما بپذیرد که همسرتان علاوه بر ویژگی های مثبت ویژگی های منفی هم دارد، در واقع باید بدانید که ممکن است تفکری متفاوت با شما داشته باشد و چیزی که از نگاه شما درست و منطقی است از نگاه او غیر منطقی و اشتباه باشد.

در ابتدا باید شما فرد خسیس را قبول داشته باشید و او را تحمل کنید.

همسر خسیس را بشناسید و چگونه با او رفتار کنیم

  • رفتار محبت آمیز با همسر

اگر همسرتان فردی خسیس است از او حمایت کنید و به او محبت کنید که با کمک شما درمان شود.

زمانی که همسرتان از موضوعی ناراحت و عصبانی می شود با آرامش با او صحبت کنید و توضیح دهید که از این رفتار او ناراحت شده اید.

  • محبتش را درک کنید.

اگر برای شما هدیه ای کوچک در مناسبت های مختلف می خرد تشکر و قدردانی کنید. شاید خساست او کم شود و متوجه اهمیت کادو شود.

  • بدانید که ناخودآگاه رفتار می کند.

به این موضوع فکر کنید که همسرتان قصد آزار و اذیت شما را ندارد و ترس از کم شدن پول را دارد و وقتی پول او از حدی پایین تر بیاید مضطرب می‌شود.

در واقع هرچه پول بیشتری داشته باشد آرامش بیشتری خواهد داشت.

  • مشورت قبل از خرید

قبل از اینکه چیزی بخرید بهتر است با همسرتان مشورت کنید اگر با او صحبت نکنید و نظر او را نخواهید ممکن است لجبازی کند و بیشتر از قبل با شما بداخلاقی کند پس  همیشه نظر او را در مورد مسائل بپرسید.

  • انتظارات خود را بالا نبرید.

انتظار نداشته باشید که دائما برای شما خرج کند، مثلا اگر از رنگ یا کاغذ دیواری خسته شدید او را وادار به تعویض رنگ یا کاغذ دیواری کنید. شما باید برای هر کاری که انجام می دهید دلایل منطقی بیاورید تا آن ها قانع شوند.

به خاطر داشته باشید که بهترین برخورد شما با افراد خسیس این است که وارد زندگی آن ها نشوید.

افراد خسیس معمولا خود را از همان ابتدا نشان نمی دهند و با بهترین ظاهر به خواستگاری می روند، بنابراین بعد از خواستگاری بلافاصله عقد نکنید مدتی را در نامزدی(می توانید صیغه محرمیت بخوانید) بگذرانید تا با او آشنا شوید.

  •  قدردانی و تشکر

این افراد ممکن است سلیقه بسیار خوبی در خرید داشته باشند، ولی برای خرید چیزی حتماً قیمت آن را از شما می خواهند، بنابراین به جای اینکه از آن ها ناراحت شوید از او تشکر کنید با این کار حساسیت آن ها را کاهش داده و از دعوا و درگیری جلوگیری می کنید.

  • نشان دادن ناراحتی از خساست همسر

هر زمان که از همسر خود عصبی و ناراحت شدید نباید آن را به جنگ تبدیل کنید فقط باید به او بگویید که از این رفتار او ناراحت شده اید.

  • کمک به افراد خسیس در اصلاح رفتارشان

ممکن است افراد از این رفتار خود آگاهی داشته باشند و حتی نسبت به این مسئله ناراحت باشند پس اگر چنین درکی داشتند حتماً به آن ها کمک کنید تا به مرور زمان این رفتار را ترک کنند.

  • داشتن مبلغ مشخصی به عنوان خرجی

اگر شما همسر خسیسی داشته باشید، می توانید مبلغ مشخصی را تعیین کنید و آن را از همسر خود بخواهید که چه کم چه زیاد آن را بپذیرید زیرا در این حالت فرد می داند که چه مبلغی در طول ماه باید به شما بدهد.

  • حفظ تعادل در رفت و آمد

شما باید بدانید که قطع رابطه تنها راه‌حل نیست، پس تعادل در رفت و آمد داشته باشید تا به مرور زمان این مشکل را برطرف کنید.

  • همفکری با همسر در مخارج منزل

در هنگام تصمیم گیری حتما با یکدیگر مشورت کنید، زیرا او متوجه می شود که نظرش برای شما اهمیت دارد.

  • رفتار صحیح با همسر خسیس  در مقابل فرزندان

اگر فرزندان از خساست پدرشان ناراحت بودند باید به آن ها توضیح دهید و به آن ها تاکید کنید که حتماً باید به پدر خود احترام بگذارند.

  • مراجعه به مشاوره

در نهایت اگر با این کارها نتوانستید این رفتار را در همسرتان کاهش دهید می توانید با مراجعه به مشاور این مشکل را برطرف کنید.

منبع : همسر خسیس را بشناسید و چگونه با او رفتار کنیم

درمان بدبینی و شکاکیت همسر

شک و بدبینی(پارانوئید) همسر یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زوجین با آن درگیر هستند. درمان شک همسر نیاز به تلاش و صبر فراوان دارد. این مقاله به درمان شک و بدبینی همسر می پردازد.

شک نقطه مقابل اعتماد است.

زنانی که به همسر خود شک دارند رفتار محبت آمیزی نسبت به همسر خود ندارند.

یکی از مواردی که باعث اختلاف بین زن و شوهر می شود شک است و ریشه آن در بدبینی است مثلاً گاهی اوقات ممکن است همسر دیر به خانه بیاید و برداشت همسرش این باشد که مشغول خیانت بوده است.

این زنان با بی اعتمادی پایه و بنیان خانواده را خراب می کنند و به جای اینکه زوجین لحظات خوشی کنار یکدیگر داشته باشند آن را تلخ می کنند اما اگ زنی نسبت به همسر خود اعتماد کافی داشته باشد هرچه را که بشنود باور نمی کند و می داند حقیقت ندارد.

یکی از مهمترین دلایلی که باعث سرد شدن روابط افراد می شود بدبینی و شک است و این در برخی از خانواده ها وجود دارد‌. اما اگر شما برخورد مناسبی نسبت به این قضیه نداشته باشید مشکلات زیادی را تجربه خواهید کرد.

 دو اصل مهم در ازدواج و پس از ازدواج احترام و اعتماد است و اگر این دو تخریب شود زندگی تلخ خواهد شد.

بنابراین شما باید به این دو اصل توجه داشته باشید.

رابطه شک و وسواس

شک ریشه در وسواس دارد و این دو بسیار شبیه به هم هستند. همانطور که فرد وسواسی دائما فکر می کند که چه کار کند و به هیچ نتیجه ای نمی رسد، افرادی که دچار شک و بدبینی هستند هم حالتی دوگانه دارند یعنی نمی دانند که آیا انجام این کار درست است یا خیر؟

به همین خاطر است که افراد وسواسی با شک و تردید روبه‌رو هستند. باید به این نکته توجه داشته باشید که شخصیت های سوء ظنی با اختلال شخصیت وسواس متفاوت هستند.

افرادی که دچار شکاکیت هستند به فرد خاصی مشکوک می شوند. این شک معمولاً در مورد مسائل ناموسی و اقتصادی است.

خصوصیات افراد شکاک و بارانویا

  • نسبت به امور دیدی منفی دارند.
  •  امیدوار نیستند.
  •  نمی توانند به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند.
  • تمایل به کنترل گرایی دارند.
  •  دائماً اطرافیان را چک می کنند.
  • رفتار آن ها همراه با خشم و عصبانیت است.
  •  بی احساس، بی مهر و محبت هستند.
  •  حس حسادت در آن ها بالاست.
  •  اعتماد به نفس ندارند.

 وقتی زن یا مردی متوجه بدبینی همسر خود شد چگونه باید رفتار کند؟

در این هنگام باید به صورت پلکانی عمل شود یعنی به جای اینکه برای همسر خود دلیل و منطق بیاورید صبر و تحمل داشته باشد.

قصد ثابت کردن خود به همسر را نداشته باشید، زیرا ممکن است این شک و بدبینی از نوع هذیان باشد و شما هر چقدر برای او دلیل و منطق بیاورید.

پس فرصت دهید و به مرور زمان با رفتار خود نشان دهید که این شک و بدبینی اشتباه است.

شما نسبت به همسر شکاک و بدبین خود نباید عصبانی و پرخاشگر باشید. گاهی ممکن است که روش گفته شده جواب ندهد.

در این حالت شما باید به صورت مستقیم و رودررو با او صحبت کنید، اگر این روش هم جواب نداد باید از بزرگترها و اطرافیان که دارای تجربه و مهارت بیشتری هستند کمک بگیرید.

 اگر این مرحله هم جواب نداد بدترین نوع شک یعنی شک هذیان، حسادت وجود دارد و باید حتما به روان پزشک مراجعه شود.

اگر این بیماری درمان نشود فرد دچار مشکلات بسیار زیادی حتی بیماری های روحی و جسمی می شود.

فقط درصد کمی از بیماران با حضور به روانپزشک هم جواب نمی گیرند ولی بیشتر افراد جواب گرفته و به زندگی عادی خود بر می گردند.

دلایل بدبینی و شک به همسر چیست؟

هدف از ازدواج رسیدن به آرامش است و این هدف زمانی محقق می شود که اعتماد در آن جاری باشد. در واقع پایه و اساس هر رابطه ای اعتماد است و اگر اعتماد وجود نداشته باشد همه افراد دچار آسیب می شوند زیرا عدم اعتماد در رابطه زناشویی با بدگمانی، شک و بدبینی همراه است و به مرور زمان باعث عصبانیت افسردگی و ناامیدی می شود.

بدبینی به همسر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی ممکن است به دلیل شخصیت خود فرد باشد و گاهی هم می‌تواند به دلیل رفتارهای اشتباه همسر باشد.

  • تجربه تلخ در دوران کودکی
  • شکست عاطفی
  •  در معرض اخبار منفی قرار گرفتن
  •  مشاهده خیانت از سوی دیگران
  • خیانت همسر
  •  مصرف‌مواد
  •  ابتلابه اختلال شخصیت پارانوئید
  • عشق و علاقه زیاد

گاهی دوست داشتن بیش از حد زن و مرد باعث شک و بدبینی می شود زیرا آن ها یکدیگر را متعلق به خود می دانند و هر گونه رفتار بیرون از خانه را اشتباه می دانند. آن ها به تدریج فکر می کنند علاقه طرف مقابل به آن ها کم شده و به نابودی زندگی فکر می کنند.

  • عدم شناخت کافی از همسر

گاهی علت شک و بدبینی عدم شناخت کافی از همسر قبل از ازدواج می باشد، اگر فرد شناخت کافی نسبت به همسر خود نداشته باشد و بر اساس معیارهای او عمل نکند فرد از همسرش متنفر می شود و همین مسئله باعث شک و بدبینی در او می شود.

مشاورین و متخصصین علت شک و بدبینی را عدم شناخت کافی از همسر می‌دانند. بعد از ازدواج و شروع زندگی مشترک افراد متوجه می‌شوند که همسرشان با معیارهای آن ها همخوانی ندارد.

در این هنگام ایرادها و بهانه گیری ها شروع می شود و به تدریج فاصله بین آن ها ایجاد می شود، صمیمیت بین آن ها کاهش پیدا می‌کند و این باعث شک و بدبینی می شود.

برای همین برای داشتن ازدواج موفق باید اطلاعات صحیح و دقیقی از یکدیگر داشت.

  • علت بدبینی و شکاکی در دوران کودکی

اگر کودک در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که والدینش به یکدیگر شک داشته اند این روش را از والدین خود می آموزد و در آینده نسبت به فرزندان و همسر خود شکاک می شود.

  • شک و بدبینی به علت مراقبت از خانواده

ریشه شک و بدبینی می تواند مراقبت های خانوادگی در مقابل حسادت های اطرافیان باشد.

  • شک بیمارگونه

افرادی که دچار شک و بدبینی هستند، نسبت به اطرافیان و همسر خود بی اعتمادند و به دلیل شک و بی اعتمادی بیش از حد، قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیستند، زیرا نمی توانند به راحتی اعتماد کنند و درمان این افراد هم سخت و دشوار است زیرا به پزشک هم اعتماد ندارند.

زنان و مردانی که دچار اختلال پارانوئید هستند شک و بدبینی در آن ها بسیار زیاد است و رفتار دیگران را همان گونه که می خواهند تفسیر می‌کنند، به هیچ کس اعتماد ندارند و ممکن است بی دلیل به همسر خود شک کنند.

این افراد از همان ابتدا با رفتارهای ظریف، بی‌اعتمادی خود را نشان می‌دهند که باید به آن ها توجه داشته باشید و هوشیار باشید.

  • افزایش خیانت در جامعه

متاسفانه امروزه خیانت در جامعه افزایش پیدا کرده است حال اگر شک و بدبینی در فرد حالت ژنتیک داشته باشد با مشاهده آمار خیانت در جامعه شک و بدبینی او افزایش پیدا می ‌کند.

باید به این نکته توجه کرد که شک و بدبینی می‌تواند به طرف مقابل انتقال پیدا کند و او هم فردی شکاک و بدبین شود.

  • حسادت

یکی از عواملی که باعث شک و بدبینی بین افراد می‌شود، حسادت است که عزت نفس پایین، کنترل همسر و احساس ناامنی از نشانه های آن می باشد.

چنین افرادی به همسر خود بی اعتماد و بدبین می شوند و رفتارها و حرف‌های او را به گونه‌ای که خود می‌خواهند برداشت می کنند.

فرزندانی که در خانواده های شکاک و بدبین بزرگ‌ می شوند در آینده احتمال بیشتری دارد که به اطرافیان و همسر خود بدبین و شکاک شوند و این موضوع می تواند در تربیت فرزندان آن ها هم نقش داشته باشد و این چرخه ادامه دار شود.

  • مصرف شیشه
  • استفاده از داروهای لاغر کننده که از مشتقات آن فتامین‌ها هستند.
  • تاثیر پذیری از فیلم ها و سریال ها

کدام رفتارها نشان می دهد نامزد یا همسرتان به شما شک دارد؟

شک و بدبینی به شکل های مختلفی خود را نشان می دهد. زندگی با افراد شکاک و بدبین سخت و دشوار است به همین دلیل اگر شما با نشانه های شکاکیت آشنا باشید می توانید مانع ورود این افراد به زندگیتان شوید.

نشانه‌های آن عبارتند از:

  • چک کردن تلفن همراه
  •  حسادت های بی حد و مرز
  • اصرار به ماندن در خانه
  • پرخاشگری در مواجهه با ارتباط با جنس مخالف
  •  قطع ارتباط با اطرافیان
  •  سر زدن ناگهانی به محل کار و مچ گیری
  •  عدم احترام به حریم شخصی
  •  امتحان کردن به شیوه های مختلف

 زندگی با فرد شکاک مانند یک زندانی است که هیچ راه فراری ندارد.

بدبینی در روزهای اول خود را به شکل عشق و علاقه نشان می‌دهد ولی به مرور زمان باعث آزار و اذیت می ‌شود.

در روزهای اول ممکن است افراد علت شک و بدبینی را دوست داشتن بدانند و به همین دلیل با آن کنار بیایند.

مثلاً ممکن است فرد بدبین، خانه ای کرایه کند،  پنجره ها را با میله های فولادی پوشش دهد وقتی علت را از او می پرسی می گوید می خواهم از همسر زیبایم مراقبت کنم.

به تدریج این میله های فولادی به میله‌های زندان تبدیل می شود. ارتباط همسر با اطرافیان کم می شود و همسر را به بهانه های مختلف محدود می کند.

فرد بیمار حتی ممکن است به رابطه همسر با اطرافیان هم حسادت کند. به مرور زمان این محدودیت ها بیشتر می شود و شک و بدبینی در قالب خشونت خود را نشان می دهد و باعث نارضایتی فرد از زندگی می‌شود. این محدودیت ارتباط باعث افسردگی، غم، اندوه و عصبانیت می شود.

 چگونه با همسر بدبین رفتار کنیم؟

زندگی با افراد شکاک سخت است، از آن ها نمی‌توانیم انتظار برخورد منطقی داشته باشیم مردان شکاک باهوش هستند ولی بدبینی در آن ها آنقدر زیاد است که نمی‌توانند به راحتی به هرکسی اعتماد کنند. اگر همسر شما بدبین و شکاک است می توانید با رعایت چند توصیه با او راحت تر کنار بیایید.

اولین و مهمترین گام شناخت کافی از شخص بدبین است.

شما می توانید قبل از اینکه وارد زندگی با چنین افرادی شوید آگاهی و شناخت کافی از نشانه ها داشته باشید و وارد چنین ارتباطی نشوید، اما اگر وارد زندگی با چنین افرادی شدید می ‌توانید به توصیه ها عمل کنید.

  • عوامل تحریک بدبینی همسرتان را بشناسید.

عواملی که باعث تحریک همسرتان می شود را بشناسید و از آن ها دوری کنید مثلاً شک در چه زمانی آغاز شد؟ شما چه واکنشی از خود نشان دادید؟ در چه موقعیت هایی شک و بدبینی افزایش پیدا می‌کند؟

با پاسخ به این سوالات می توانید رفتارهای خود را کنترل کنید.

  • خط قرمزها را رعایت کنید.

بهتراست حساسیت های همسر خود را بشناسید و از آن ها عبور نکنید مثلا اگر به تماس ها و پیام های شما شک دارد سعی کنید تماس ها را قطع کنید و روابطتان را در حد رسمی و کاری ادامه دهید.

  • دروغ نگویید و شفاف توضیح دهید.

افراد شکاک و بدبین با کوچکترین دروغی تحریک می شوند، مثلا اگر می گویید به منزل مادرم می روم حتماً به همان جا بروید و اگر مشکلی پیش آمد که نمی توانستید به منزل مادرتان بروید حتماً به همسرتان اطلاع دهید.

  • با او حرف بزنید.

اگر در رابطه شما سوء تفاهمی ایجاد شد حتماً با همسرتان در مورد آن صحبت کنید و آن را از بین ببرید. به او اطمینان بدهید که از زندگی با او لذت می برید .

  • عشقتان را به همسرتان نشان دهید.

به او بگویید که دوستش دارید این باعث می شود که از شر بدبینی خلاص شوید و همسرتان اعتماد بیش تری به شما پیدا کند.

درمان بدبینی و شکاکیت همسر

  • رفتار او را به خود نگیرید و آشفته نشوید.

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که علت بدبینی و شکاکیت همسرتان شما نیستید و یا ارتباط کمی با این قضیه دارید مثلا اگر همسر شما دائماً شما را چک می کرد یا نام کاربریتان را در گوگل سرچ می کرد باید بدانید که این نتیجه رفتارهای شما نیست شما هیچ کار اشتباهی نکرده اید بلکه این کنکاش ها نشان دهنده درک و احساسات همسر شماست.

 اگر مردی به بلوغ فکری و احساسی رسیده باشد از صحبت کردن همسر با همکارش ناراحت نمی شود اما همین کار برای مرد شکاک نشان دهنده تلاش و کوشش برای تور کردن و شروع یک رابطه عاشقانه دیگر است.

شما نمی توانید با افکار دیگران بجنگید و یا به او بگویید که نگاهش به شما اشتباه است بلکه بهترین کار این است که چنین طرز فکری را نادیده بگیرید.

شک و بدگمانی فرد بازتابی از حس از دست دادن کنترل بر خود و حس ناامنی است که باعث می شود روی خط های فرضی طرف مقابل تمرکز کند.

بهترین کار این است که سعی کنید این بدبینی ها را به خود نگیرید.

  • اعتماد به نفس تان را حفظ کنید.

کنار آمدن با همسر شکاک سخت است بنابراین به او اجازه ندهید که زندگی شما را خراب کند. به خودتان بگویید فقط خودتان می توانید رفتار را کنترل کنید و هیچ‌کس توانایی انجام این کار را ندارد. قدرت خود را به راحتی از دست ندهید و به خود بگویید که مسئول احساسات و افکارتان،  خود شما هستید و همسرتان نمی تواند بدون رضایت و اجازه شما کاری انجام دهد.

  • رفتار تدافعی نداشته باشید.

جواب دادن به سوال های همسر شکاک سخت و دشوار است اما نیاز به صبر و شکیبایی دارد.

سعی کنید حالت تدافعی نداشته باشید و با آرامش به سوال های او جواب دهید اگر لحن بد یا رفتار نامناسبی از خود نشان دهید اوضاع را بدتر می کنید و به همسرتان این اجازه را می دهید که فکر کند حتما موضوعی وجود داشته و شک او درست بوده است.سعی کنید احساسات شوهر را نادیده نگیرید از جملاتی استفاده نکنید که اوضاع را بدتر کند مثلاً «وای دوباره شروع نکن ».

به همسرتان اجازه دهید خود را تخلیه کند و بعد از تمام شدن حرف هایش شما شروع به صحبت کنید.

  • گوش شنوا داشته باشید.

به همسرتان گوش کنید. صبور باشید اجازه دهید او در مورد بدبینی ها و شک هایش با شما صحبت کند. به دقت به تمام حرف‌های او گوش دهید اگر همسرتان احساس کند شما به تمام ترس‌ها و اضطراب های او گوش می دهید اوضاع بهتر خواهد شد شاید همسرتان با گوش کردن شما به حرف هایش به این نتیجه برسد که شما احساسات او را درک می کنید.

  • سعی کنید بیشتر در دسترس باشید.

اگر همسرتان دچار بیماری‌ و اختلالات روانی نیست سعی کنید بیشتر در دسترس باشید مثلاً زمانی که همسرتان با شما تماس گرفت سریع گوشی را بردارید.

 با همسرتان صادق باشید، درباره برنامه ها با همسرتان صحبت کنید.

وقتی تاثیری حتی کوچک مشاهده کردید همین روال را در پیش بگیرید تا نتیجه های بزرگتری ببینید. به همسرتان یادآوری کنید که عاشق او هستید و همیشه کنار او می مانید.

  • به رفتارها و کارهای خود دقت کنید.

ممکن است شما کارهایی انجام دهید که باعث شکاکیت همسر خود شوید مثلاً اگر شب ها دیر به خانه بیایید یا شب ها تلفن شما زنگ بخورد طبیعی است که باعث شک و بدبینی می شود زیرا همین مسائل جزئی می تواند نشان دهنده خیانت باشد.

تنها راه حل این مشکلات این است که با همسر خود صحبت کنید و این اطمینان را بدهید که او را در جریان کارهای خود قرار می دهید.

  • تلافی نکنید.

زندگی میدان جنگ نیست. راه برطرف کردن شکاکیت همسر،  تلافی نیست زیرا باعث بدتر شدن اوضاع می شوید.

  • به سراغ گذشته نروید.

اگر در گذشته رابطه ای داشته اید آن را از همسر پنهان نکنید و اگر از شما پرسید به او بگویید اما وارد جزئیات نشوید.

به او اجازه ندهید که کنجکاوی بیش از اندازه ای درمورد گذشته شما داشته باشد شما هم وارد گذشته او نشوید.

  • روی نقطه حساس دست نگذارید.

همه مرد ها روی یک موضوع حساس هستند مثلاً هیچ مردی دوست ندارد مرد دیگری وارد زندگی همسرش شود حتی گاهی ممکن است تحمل شنیدن حرف هایی در مورد برادر یا پدر شما را هم نداشته باشد.

  • مردها از مقایسه کردن بیزارند.

هرگز مردها را با کسی مقایسه نکنید، خانه را به میدان جنگ تبدیل نکنید. در مورد این موضوع دعوا نکنید حتی می توانید بدون اینکه همسرتان در جلسات مشاوره حضور داشته باشد از کمک مشاور خانواده استفاده کنید تا با راهکارهایی که به شما می دهد حساسیت ها را کم کنید.

  • به همسرتان مانند روزهای اول محبت کنید.

اگر همسرتان احساس کند که شما او را مثل روزهای اول دوست ندارید و یا او را فراموش کرده‌اید ممکن است آسیب زیادی ببیند و به شما شک کند پس باید به او بگویید که او را دوست دارید و به هیچ کس جز او فکر نمی کنید.

می توانید با خرید هدیه یا انجام برخی از کارها این احساس را به او نشان دهید.

برطرف کردن حس شکاکیت در همسر

اگر همسرتان با راهکارهای ارائه شده تغییری نکرد باید به این نکته توجه کنید که آیا در تمام مراحل زندگی دچار شک و تردید می شودیا خیر؟ دوم اینکه شدت شکاکیت چقدر است آیا خود فرد هم آسیب می بیند یا خیر؟

  • درمان توهم همسر و شکاکیت او

اگر حس می کنید که همسر شما به شما خیانت می کند فقط شما به خود آسیب می زنید باید به این نکته توجه کنید که او هنوز کنار شماست و در کنار شما زندگی می کند و مهم تراین که او شما را انتخاب کرده است.

  • اگر به همسرتان شک کرده اید و متوجه شک شما نشده است.

شما باید روی خود کار کنید تا شک ها را از بین ببرید تا این سم و بددلی را به همسر خود منتقل نکنید.

  • اگر همسر شما متوجه شک شما شده باشد.

به اشتباه خود پی ببرید و از او معذرت خواهی کنید و به او نشان دهید که کاملاً به او اعتماد دارید.

  • رفتارهای درست با همسر بدبین باید اصولی باشد.

یکی از مهم ترین دلایل اختلاف و درگیری بین زن و مرد شک و بدبینی است که حتی می تواند منجر به طلاق شود.

اگر زوجین این شک و بدبینی را درمان نکنند، زندگی آن ها از هم می پاشد.

  • در این مورد مستقیماً با او صحبت کنید.

اگر متوجه شدید که با رفتاری مهربانانه و پاسخ دادن به سوالات به نتیجه نمی رسید و پاسخ دادن به سوالات شما را خسته کرده بهتر است روش مستقیم تری را در پیش بگیرید. زمانی مناسب را انتخاب کنید و با همسرتان صحبت کنید به او بگویید که از رفتارهایش خسته شده اید و این رفتارها باعث شده شما از او دور شوید.

همچنین به او می‌توانید تذکر دهید که اگر به رفتارها ادامه دهد زندگی را به خطر می‌اندازد.

اگر گفتگو رودررو برای شما سخت است می توانید برای او نامه بنویسید و از احساسات و ناراحتی های خود از این رفتار صحبت کنید و به او بگویید که او را برای تغییر و درمان حمایت می کنید.

اگر شکاکیت همسر به اندازه ای نباشد که به مشاور مراجعه کنید می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

  • گذشته تا را مرور کنید.

مثلاً ممکن است شما در گذشته برای اینکه همسرتان را از رفتن  بترسانید تا قدر بودنتان را بداند او را با مرد دیگری تحریککرده باشید باید بدانید خود شما باعث شکاکیت شده‌اید و به راحتی نمی توانید این شکاکیت را از ذهن او بیرون کنید.

  • نقطه حساسیت او را بیابید.

شما باید حد و مرزها را بشناسید و از کارهایی که همسرتان روی آن ها حساس است پرهیز کنید.

  • با او حرف بزنید.

لازم نیست که برای از بین بردن حساسیت های همسر در خانه بنشینید و ارتباط خود را با جامعه محدود کنید، بلکه می‌توانید رفتار و برخورد درست داشته باشید و با صحبت کردن به او نشان دهید که او را دوست دارید و در کنار او خواهید ماند. با لجبازی و زورگویی نمی توانید به اهداف خود برسید.

  • باج ندهید.

اگر علت شکاکیت همسرتان محل کار یا هر دلیل دیگری می باشد هرگز باج ندهید و خود را مقصر جلوه ندهید زیرا اگر باز هم موضوع را تغییر دهید او شکاک است.

همسرتان باید در برخی موارد وارد حریم شخصی شما نشود و شما را وادار به انجام کاری نکند.

شما نباید به دلیل حساسیت های بیجای او از اجتماع فاصله بگیرید.

  • پنهان کاری نکنید.

فرد شکاک با هر موضوعی حتی کوچک حساس می شود. پس برای اعتماد کردن باید صداقت داشته باشید با پنهان کاری و دروغگویی حساسیت و شکاکیت او را بیشتر می کنید.

  • مرزبندی کنید.

هرگز وارد حریم شخصی یکدیگر نشوید مثلاً رمز کاربریتان را در اختیار همسرتان نگذارید.

  • از متخصص کمک بگیرید.

اگر با وجود تمام تلاش هایی که کردید باز هم به نتیجه نرسیدید می‌توانید از کمک مشاور استفاده کنید.

مشاور می‌تواند علت بدبینی و شکاکیت همسرتان را تشخیص دهد و بهترین راه حل برای برطرف کردن آن را پیدا کند.

 فرد شکاک ممکن است همیشه افکار بدبینانه نسبت به همسر خود داشته باشد.

ممکن است وقتی او با دیگران ارتباط برقرار می‌کند به او حسادت کند و دیگران را عامل توطئه بداند.

برای زندگی با همسر شکاک باید قبل از هر چیزی رفتار را به خود نگیرید و آشفته نشوید.

اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و حالت تدافعی نداشته باشید به حرف های او گوش کنید و برای از بین بردن شکاکیت همسر در دسترس او باشید از رفتارهایی که باعث حساسیت می شود پرهیز کنید و در مورد احساسات و شکاکیت او صحبت کنید و اگر نتیجه نگرفتید می‌توانید از کمک مشاور و متخصص استفاده کنید.

منبع : درمان بدبینی و شکاکیت همسر

راهکارهای به دست آوردن دل همسر و بهبود رابطه پس از خیانت

هنگامی که زن و مرد مهارت های ارتباطی لازم و انعطاف پذیری روانی کافی را نداشته باشند، نمی توانند در مواقع لازم یکدیگر را ببخشند، بنابراین از یکدیگر فاصله می گیرند و این ناراحتی ها به مرور زمان باعث سردی رابطه آن ها می شود. در این مقاله راه هایی برای به دست آوردن دل همسر و بهبود رابطه آورده شده است.

راه هایی برای به دست آوردن دل همسر

در متن زیر راه های مناسب برای به دست آوردن دل همسر ذکر شده است، تمام موارد زیر را مطالعه کنید، سپس بررسی کنید که کدام یک از راه ها به درد رابطه بین شما و همسرتان می خورد:

  • گفت و گو  از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

بسیاری از ناراحتی هایی که بین زن و شوهر اتفاق می‌افتد به دلیل سوء تفاهم می باشد. در طول جلسات مشاوره همیشه دیده می شود که زوجین در مورد مشکلات خود به درستی صحبت نمی کنند و نمی توانند ارتباط کلامی صحیح برقرار کنند.

این موضوع باعث می شود که یک گفت و گوی ساده به مشاجره ای بزرگ تبدیل کنند. برای پیشگیری از این مشکلات زوجین باید در مورد مشکلات خود با یکدیگر صحبت کرده و مهارت های گفت و گو را بیاموزند.

برای اینکه بتوانید دل همسر خود را به دست بیاورید باید از نیازها و احساسات همسر خود آگاه باشید.

مهارت های ارتباطی

شما باید سعی کنید که زمان درستی را برای صحبت کردن انتخاب کنید، زیرا اگر در عصبانیت صحبت کنید اوضاع بدتر می شود پس زمان و مکان مناسبی را برای صحبت انتخاب کنید. علاوه بر این سعی کنید که به مشکلات از دید او نگاه کنید تا بتوانید بهتر همسرتان را درک کنید. به دقت به یکدیگر گوش دهید و سعی کنید ریشه مشکلات خود را شناسایی کنید.

  • به دنبال مقصر نگردید

یکی از اشتباهات رایج در بین زوجین این است که هنگام دعوا تلاش می کنند تقصیر را به گردن دیگری بیندازند و حتی ممکن است همسر خود را به خاطر مشکلات سرزنش کنند و نقش خود را نادیده بگیرند. این رفتارها باعث می شود که رابطه زوجین رو به سردی برود. بنابراین سعی کنید احساسات منفی خود را کنترل کنید و به دنبال راه حل های مناسب باشید.

  • خراب کردن پل های پشت سر

هر رابطه حد و مرزهای خاص خود را دارد، بنابراین تلاش کنید که این حد و مرزها را مشخص کنید تا ناخواسته وارد حریم شخصی و یا خط قرمزهای یکدیگر نشوید. هر رابطه‌ای حساسیت‌های خاص خود را دارد و شما باید سعی کنید حساسیت‌های یکدیگر را درک کنید و به آن ها احترام بگذارید.

  • بدون قید و شرط هم را دوست بدارید

نباید مشکلات و فشارهای زندگی روی رابطه شما تاثیر بگذارد، به همسرتان نشان دهید که با وجود تمام سختی ها و مشکلات باز هم او را دوست دارید. علاوه بر این برای روابط عاطفی و صمیمیت جسمانی خود زمانی جدا قائل شوید.

  • مهارت گوش دادن از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

گاهی اوقات تنها کاری که برای آرام کردن همسر خود می‌توانید انجام دهید، گوش دادن به حرف های او می باشد. با اینکه بسیاری از افراد فکر می‌کنند گوش دادن کاری بسیار ساده است، اما باید بدانید که گوش دادن یک مهارت سخت و پیچیده می باشد و نیاز به مهارت دارد. برای اینکه این مهارت را در خود تقویت کنید لازم است که در هنگام گوش دادن به حرف های طرف مقابل با زبان بدن و چشم هایتان به او نشان دهید که متوجه منظور او می شوید، این کار باعث دلگرمی طرف مقابل می شود.

  • محبت کلامی را فراموش نکنید

ممکن است کارهای بسیار زیادی برای همسرتان انجام دهید و با انجام این کارها تصور کنید که دیگر نیازی به محبت کلامی نیست. اما نباید قدرت کلمات را نادیده بگیرید. گفتن جملات محبت آمیز و عاشقانه تاثیر زیادی بر زندگی و روابط شما می گذارد.

  • احترام به علاقه مندی ها

بیش تر افراد تلاش می‌کنند با کسی ازدواج کنند که تفاهم زیادی را با او دارند اما باید بدانند که زوجین هرگز کاملاً شبیه به یکدیگر نمی شوند و همیشه در سلیقه و علاقه آن ها کمی تفاوت‌ وجود دارد، بنابراین برای این که دل همسر خود را به دست بیاورید باید به این تفاوت‌ها احترام بگذارید و گاهی دنیا را از دید او ببینید.

 از راهکارهای به دست آوردن دل همسر

بهبود رابطه پس از خیانت

خیانت چه از طرف زن و چه از طرف مرد به زندگی  آسیب زیادی وارد می کند و پیوند بین زوجین را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این خیانت اعتماد بین افراد را از بین می‌برد و به دلبستگی آن ها آسیب وارد می کند.

خیانت کار ساده‌ای نیست بنابراین لازم است که به همسرتان زمان بدهید و برای رابطه تان حد و مرز مشخصی تعیین کنید تا اعتماد از دست رفته برگردد.

 آیا یکی از راهکارهای به دست آوردن دل همسر کادو خریدن است؟

یک باور رایج در میان مردم این است که زنان تنها با خرید وسایل گران قیمت به رابطه باز می گردند و با این کار می توان دل آن ها را به دست آورد. اما این گونه نیست خرید هدیه تنها بخشی از ارتباط است و زنان بیش از هر چیزی به حمایت عاطفی نیاز دارند.

آیا برخورد و رفتارهای صحیح با همسر را میشناسید؟

 رفتار با همسر یکی از مسائلی است که نیاز به آموزش دارد.

همانطور که برای وارد شدن به زندگی مشترک باید آمادگی و مهارت های لازم را داشته باشید، لازم است برای موفقیت در زندگی مشترک و بهبود کیفیت روابط، شیوه های درست رفتار با همسر را یاد بگیرید.

 اگر رفتار درستی داشته باشید سوتفاهم ها و اختلافات را در مسیر بهبود پیش می برید.

بسیاری از شکست ها در زندگی مشترک بخاطر رفتارهای ناپخته زن و شوهر اتفاق می افتد، به خاطر داشته باشید که رفتار شما با همسرتان روی زندگی فرزندان و شخصیت آن ها تاثیر می گذارد، بنابراین با رفتار درست و بجا می توانید زندگی مشترک را مدیریت کنید.

  • به همسرتان احترام بگذارید

احترام یکی از مهمترین اصول در موفقیت زندگی مشترک و ارتباط موثر بین زن و شوهر است.

زنان و مردان تفاوت های مهمی با یکدیگر دارند ولی به طور کلی مردان به افتخار و احترام و زنان به عشق و محبت بیش تر احتیاج دارند.

احترام و برخورد صحیح زن و شوهر نسبت به یکدیگر باعث افزایش عشق و علاقه آن ها به هم می شود.

همچنین احترام و برخورد درست باعث اعتماد به نفس و حمایت بین همسران می ‌شود، این احترام نشان‌دهنده این است که زوجین یکدیگر را بدون هیچ قید و شرطی دوست دارند و از یکدیگر حمایت می کنند.

  • نظرخواهی از  برخورد و رفتارهای صحیح با همسر

در موارد حساس و مهم از همسرتان کمک بخواهید و نظر او را بپرسید البته به این معنا نیست که همسرتان به جای شما تصمیم بگیرد بلکه در مواردی همچون مسائل مالی و تربیت بچه ها با یکدیگر مشورت کنید، این کار باعث می شود که بیش تر به یکدیگر نزدیک بشوید.

 نظرخواهی از همسر و شرکت دادن او در مسائل مهم زندگی، احساس مهم بودن و ارزشمندی به او می‌دهد.

  • تحسین و قدردانی از همسر

با تشویق و تحسین همسرتان در جمع زندگی مشترک تان را تقویت کنید.

البته منظور این نیست که در این مورد اغراق کرده و باعث خجالت و کلافگی او شوید، بلکه با گفتن ویژگی‌های خوب و موفقیت‌هایش،  احساس غرور در او را تقویت کنید و نشان دهید که به او افتخار می کنید.

اکثر مردان دوست دارند تا از آن ها تعریف و تمجید شودف بنابراین اگر همسرتان کاری می‌کند که به دل می‌نشیند آن را بیان کنید و به او بگویید که از کار او لذت برده اید.

با تشویق و تحسین همسرتان، به او نشان می دهید که تلاش هایش را می بینید و برای شما ارزشمند است .

  • به یکدیگر آرامش بدهید

کار و شغل بخش بسیار مهمی در زندگی هر فرد است، هم مردان و هم زنان انرژی زیادی روی کار می‌گذارند و این کار باعث خستگی آن ها می شود.

همسران می توانند منبع انگیزه یکدیگر باشند و در هنگام خستگی یکدیگر را تسلی داده، پس از یک روز پرکار و خسته کننده در کنار یکدیگر بنشینید و به جای شکایت و دعوا از بودن کنار یکدیگر لذت ببرند.

  • حمایت و پشتیبانی از برخورد و رفتار صحیح با همسر

زن و شوهر تاثیر مستقیمی بر افکار و کارهای یکدیگر دارند، اگر همسرتان اهدافی دارد از او حمایت کرده و کمک کنید به خواسته‌هایش برسد. ممکن است خواسته های او برای شما بی ارزش باشد اما این نکته را فراموش نکنید که پیشرفت همسرتان پیشرفت شماست و می تواند باعث افتخار شما شود.

  • اشتباهات خود را بپذیرید

اشتباهات خود را بپذیرید و از همسرتان عذرخواهی کنید، عذرخواهی کردن غرور شما را خدشه دار نمی کند بلکه شما را عزیز تر می کند چرا که او متوجه می‌شود برای احساسات او ارزش قائل هستید.

به یاد داشته باشید که هیچ کس بی عیب و نقص نیست و همه افراد اشتباه می کنند اما مهم این است که پس از فهمیدن اشتباه با شجاعت عذر خواهی کنید و دلخوری ها را از بین ببرید.

  • همسرتان را همانطور که هست بپذیرید

همهیچ انسانی کامل نیست، بنابراین نباید توقع داشته باشید که همسرتان آن گونه که شما می‌خواهید باشد، توقع نداشته باشید که همسرتان بی عیب و نقص باشد و همیشه کار درست را انجام دهد و او را همان گونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.

 توقع بیش از اندازه شما باعث آزرده خاطر شدن او می شود با همسرتان کنار بیاید و با او سازگار شوید.

روی صفات خوب هم متمرکز شوید پس از مدتی متوجه خواهید شد که همسرتان در برخورد با شما بیشتر صفات خوب را نمایان می‌کند همچنین هرگز نباید به امید تغییر همسر بعد از ازدواج، مشکلات و اختلافات را نادیده بگیرید.

  • احترام به عقاید همسر

مسلماً می‌دانید که انسان‌ها تفاوت‌های بی شماری با یکدیگر دارند و طبیعی است که دو نفر شبیه به هم نباشند و با شما مخالف باشند بنابراین همسرتان را سرزنش نکنید، این کار باعث دعوا و دلخوری میان می‌شود و یا باعث می شود که همسرتان همیشه در مقابل شما سکوت کند.

گاهی مسائل مهمی برای او پیش می اید و نیاز دارد که او را درک کنید بنابراین اجازه دهید که با خیالی راحت با شما صحبت کند.

  • ابراز عشق و علاقه به همسر از راه های برخورد و رفتار صحیح با همسر

ممکن است برخی افراد فکر ‌کنند که نیاز نیست علاقه و دوست داشتن خود را مستقیماً بیان کنند وهمین که برای زندگی تلاش می‌کنند کافیست اما هم زنان و هم مردان نیاز دارند که مورد علاقه همسرشان باشند.

به این منظور همسرتان را در آغوش بگیرید و او را ببوسید و به او بگویید که عاشق او هستید، محبت خود را هم می توانید به صورت کلامی و هم رفتاری نشان دهید.

یکی از مسائلی که باعث افزایش سطح کیفیت زندگی می‌شود بهبود روابط عاطفی است، داشتن زندگی مطلوب و رضایت از آن در گرو داشتن روابط عاطفی خوب می باشد.

شاید شما در زندگی و رابطه دچار تنش‌هایی شده باشید که به فکر بهبود رابطه‌تان افتاده باشید.

 بهبود رابطه عاطفی

شروع یک رابطه عاشقانه ممکن است برای همه آسان باشد اما ماندن در رابطه و تقویت نقاط مثبت آن کاری سخت و دشوار است، روابط عاطفی به طور مرتب نیاز به بهبودی دارند.

هنگامی که در روابط سردی عاطفی ایجاد می‌شود، افراد فراموش می کنند که برای حفظ صمیمیت نیاز است کارهایی را انجام دهند.

مراحل بهبود عاطفی

برای بهبود روابط عاطفی زوجین چهار مرحله وجود دارد:

1.مدیریت اولیه روابط از راه های برخورد و رفتار صحیح با همسر

اولین قدم این است که شما هوشیار باشید و چشم های خود را باز کنید و به صورت منطقی به رابطه نگاه کنید. خوبی ها و بدی های طرف مقابل را بدانید و لیستی از نقاط مثبت و منفی طرف مقابل مشخص کنید.

سپس نیازهای خود را مشخص کنید و در مورد آن با همسرتان صحبت کنید و نیازهای او را هم به لیست اضافه کنید، این بار با هم لیست را بررسی کنید، با این کار می توانید اهداف خود را مشخص کنید و چند مورد از آن را در اولویت قرار بدهید.

در این مرحله شما باید قوانین را مشخص کنید، ازدواج یک قرارداد اجتماعی است و برای اینکه این قرارداد به نفع هر دو طرف باشد باید در مورد قوانین با هم توافق کنید تا هر دو طرف در ضرر و سود با هم شریک شوند.

2.خلق فرصت برای بهبود روابط

برای بهبود رابطه زناشویی نیاز است که این موضوع را در اولویت قرار دهید، بعد از این کار می توانید سرگرمی های مشترکی داشته باشید و در خلوت های دونفره از آن استفاده کنید.

سعی کنید خاطرات روزهای اول را مرور کنید و به این سوال ها پاسخ دهید که چه چیزی این احساسات را دوباره در شما را برانگیخته می‌کند و باعث شور و شوق شما می شود .

عشق بورزید و سعی کنید به همسرتان یادآوری کنید که هنوز او را دوست دارید.

به او محبت فیزیکی کنید با شناسایی زبان عشق می توانید در کوتاه ترین مدت دل او را به دست بیاورید، در مورد مسائلی که باعث سردی رابطه شما می شود صحبت کنید، مخصوصاً چیزهایی که ممکن است بیزاری جنسی در شما ایجاد کند.

این نکته را به خاطر داشته باشید که هر چقدر رابطه جنسی گرمی داشته باشید روابط عاطفی بهتری را تجربه خواهید کرد .

3.شروع بهبود روابط عاطفی

با کارهایی که در دو مرحله قبل انجام شد حس مثبت و اندوخته های عاطفی افزایش یافته است و حال شما آمادگی حل اختلافات را دارید.

در ابتدا روش های مناسب برای رفع اختلافات را مشخص کنید و موثرترین نحوه گفت و گو را بیاموزید. با این شیوه می‌توانید خواسته ها و نیازهای خود را مطرح کنید و راهی برای حل این اختلافات پیدا کنید.

یکی از مهارت هایی که نیاز دارید مهارت مدیریت گفت و گو است. جر و بحث ها را تحلیل کنید ببینید چه محرک هایی آغازگر هستند و باعث اوج آن می‌شود.

 وقتی متوجه الگو شدید آن را بشکنید و کار متفاوتی شروع کنید.

وقتی بتوانید به این مشاجرات غلبه کنید حس مثبت در شما افزایش پیدا می‌کند، با یاد گرفتن و تمرین مهارت گفتگو می توانید تعامل خود را بهبود ببخشید و نیازهای خود را مطرح کنید.

اگر مشکلات ریشه ای و قدیمی دارید آن ها را مدیریت کنید،  کلی گویی نکنید، به همسرتان تهمت نزنید و او را متهم نکنید. انتقاد سازنده کنید و در مقابل نسبت به انتقاد هایی که از شما می‌شود پذیرنده باشید.

4.حفظ پیشرفت در بهبود روابط عاطفی

در مرحله قبل یاد گرفتید که دعواها و بگومگو ها را مدیریت کرده و سعی کنید به این روند ادامه دهید. دلخوری های کوچک را شناسایی کنید و در زمان مناسب آن ها را حل کنید.

وقتی دلخوری های کوچک روی هم تلنبار می شوند، زمینه را برای مشاجره های بزرگ فراهم می کنند. پیشگیری بهتر از درمان است و با مراقبت های این مرحله شما از دردهای آینده جلوگیری می کنید.

به یاد داشته باشید که این چهار مرحله در هم تنیده شده است، اگر در این لحظه تصمیم به شروع گرفته‌اید از مرحله اول شروع کنید ولی وقتی به مرحله دوم رسیدید کارهایی که در مرحله اول انجام داده اید را فراموش نکنید.

منبع : راهکارهای به دست آوردن دل همسر و بهبود رابطه پس از خیانت 

رابطه عاطفی از راه دور را مدیریت کنیم

آیا روابط عاطفی را میتوان از راه دور اداره کرد؟ آیا داشتن رابطه عاطفی از راه دور امکان پذیر است؟ گاهی به دلایلی بین زن و شوهر فاصله می‌افتد. این فاصله می تواند به دلایل مختلف مانند مسائل شغلی، تحصیلی، تغییر محل زندگی خانواده باشد و در هر دوره و در هر رابطه ای ممکن است اتفاق بیافتد، اما چیزی که اهمیت دارد این است که بتوانیم روابط خود را کنترل کنیم و حتی از راه دور رابطه سالم و صمیمی برقرار کنیم.

تاثیر فاصله بر روابط عاطفی

اولین موضوعی که ممکن است ذهن شما را درگیر کند این است که آیا می‌توانید به این شرایط ادامه دهید؟

ادامه رابطه به عوامل زیادی بستگی دارد و اگر آن ها را رعایت کنید به هدفی که در ذهن دارید می‌رسید.

فاصله زیاد باعث سردی  زوجین می شود و به خاطر اینکه ارتباط کمی با یکدیگر دارند دچار سردی عاطفی می شوند. آن ها نمی توانند مانند گذشته بیرون بروند، دست یکدیگر را بگیرند یا همدیگر را در آغوش بکشند.

از دیگر نگرانی های این افرد این است که شریک احساسی آن ها به روابط موازی کشیده شود، یعنی احتمال اینکه افراد وارد رابطه های دیگر شوند زیاد است.

 وقتی یکی از زوجین نشانه های خیانت را ببیند دلسرد می‌شود و ممکن است رابطه به جدایی و طلاق منجر شود.

 

 آیا ادامه رابطه با این فاصله امکان پذیر است؟

با پیشرفت تکنولوژی ادامه این رابطه ها آسان تر شده است، اما هنوز هم نمی توان تضمین کرد که شما رابطه خوبی داشته باشید. این موضوع به عوامل زیادی بستگی دارد.

گام اول

اولین کار این است که شرایط را برای خود و همسرتان روشن کنید.

به او بگویید که چه برنامه‌ای در ذهن دارید و قرار است رابطه خود را چگونه پیش ببرید. برخی از افراد به این نتیجه می رسند که به دلیل سختی زیاد رابطه بهتر است رابطه را اتمام بخشند.

گام دوم

دومین قدم این است که بر سر مسائل توافق کنید.

در هر رابطه ای که هستید باید به توافق برسید و هر دو طرف باید از این توافق راضی باشند، بنابراین با یکدیگر صحبت کنید و به نتیجه برسید.

 

 چگونگی حفظ و مدیریت رابطه عاطفی از راه دور

  • انتظارات خود را بیان کنید.
  • می توانید از طریق فضاهای مجازی با یکدیگر در ارتباط باشید.
  • ساعاتی از روز را به یکدیگر اختصاص دهید. با هم صحبت کنید و از احساسات خود به همسر بگویید.
  • حتماً حضوری با هم ملاقات داشته باشید.
  • می‌توانید سرگرمی های مشترکی با یکدیگر داشته باشید مثلاً بازی های آنلاین با یکدیگرانجام دهید.
  • مناسبت ها به یکدیگر تبریک بگویید و یا نامه های عاشقانه برای یکدیگر پست کنید.
  • نیازهای جنسی یکدیگر را فراموش نکنید از طریق اینترنت هم می‌توانید آتش عشق را در همسرتان شعله ور سازید و پیام های محبت آمیز برای هم بفرستید.
  • برای حفظ رابطه عاطفی از خود عکس بگیرید و از همسرتان بخواهید برای شما عکس بفرستد.
  • از برنامه‌هایی که دارید برای همسرتان بگویید و نگذارید که از شما بی خبر باشند.
  • برای اینکه رابطه عاطفی خود را حفظ کنید هدیه ای به او بدهید و از او بخواهید که هنگامی که دلتنگ شما شد به آن نگاه کند.

 نشانه های سلامت رابطه از راه دور

برای اینکه مطمئن شوید حال رابطه شما خوب است نشانه های زیر را بررسی کنید.

  • آیا طرف مقابل در مورد اتفاقات روز از شما سوال می پرسد؟ پرسیدن سوال و اهمیت درمورد اتفاقات روزمره یعنی شما برای او اهمیت دارید.
  • آیا برای شما گل یا هدیه می فرستد؟
  • آیا وقتی شما حرف می زنید با دقت به شما گوش می دهد و علاقه دارد حرف‌های شما بشنود؟
  • آیا می توانید مشکلات و اختلافات پیش آمده بین یکدیگر را مدیریت کنید؟
  • آیا به یکدیگر اعتماد دارید؟
  • آیا همسرتان به حریم خصوصی شما احترام می گذارد؟

اگر پاسخ شما به سوالات بالا منفی است، می‌توانید از فاصله ایجاد شده میان شما و همسرتان برای رشد، پرورش رابطه، رسیدن به پیشرفت کمک بگیرید.

خانواده و اطرافیان می گویند همسرت که پیش تو نیست چرا طلاق نمیگیری؟

شاید افراد مختلفی شما را دعوت به جدایی کنند اما هیچ کس صدای قلب شما را نمی شنود. به دل  خود شک راه ندهید و هرگاه احساس کردید به مشاور نیاز دارید از کمک‌های متخصص استفاده کنید.

 آیا دوری از همسر و فرزند باعث خیانت از جانب دو طرف می‌شود؟

ارتباط عاطفی ضعیف بین دو فرد باعث فاصله و سردی زوجین می‌شود. اگر ارتباط جنسی نیز بین زوجین وجود نداشته یا از آن رضایت کافی نداشته باشند رابطه به لبه پرتگاه کشیده می شود.

باید هوشیار باشید، رابطه خود با همسرتان را گرم نگه دارید و نگذارید که بین شما و همسرتان فاصله ایجاد شود.

رابطه عاطفی از راه دور را مدیریت کنیم

نکات زیر به بهبود رابطه از راه دور کمک می کنند:

  • از برقراری ارتباط بیش از حد دوری کنید

عاقلانه نیست که بیش از اندازه با همسر خود تماس بگیرید. بسیاری از زوجین فکر می کنند که باید با بیش تر تماس گرفتن و پیام دادن مسافت را جبران کنند.

این کار درست نیست و فقط ممکن است اوضاع را بدتر کند. “دوستت دارم” جمله ای بسیار زیبا و ارزشمند است و بیش از اندازه گفتن آن می تواند آن را عادی جلوه دهد. بنابراین در رابطه خود اعتدال را رعایت کنید.

  • به ان فاصله به چشم یک فرصت نگاه کنید

تمام روابط احتیاج به پیشرفت و بهبود دارند، سعی کنید در این مدت برروی مشکلات روابط خود کار کنید. از طرف دیگر این دوری می تواند میزان علاقه و پایبندی شما به یکدیگر را بسنجد.

  • خلاق باشید

گفتن “صبح بخیر” و “ظهر بخیر” یا “حالت چطوره” پس از مدتی تکراری و خسته کننده می شود. سعی کنید از واژه های جدید و کارهای خلاقانه استفاده کنید. به طور مثال بجای دوستت دارم به گل فروشی زنگ بزنید و از آن ها بخواهید که یک دسته گل برای همسرتان بفرستند. به جای صبح بخیر از خود یک ویدئو با آهنگ های شاد بگیرید و برای او بفرستید.

 

  • موضوعات مشترک

سعی کنید تا موضوعات بیش تری برای صحبت کردن پیدا کنید، مثلا ویدیئویی را برای او بفرستید و سپس در مورد آن صحبت کنید. این کار باعث می شود تا از حرف زدن با یکدیگر خسته نشوید و همیشه موضوع های جدیدی برای صحبت و بحث داشته باشید.

  • از تنهایی لذت ببرید

ممکن است در ابتدا سخت به نظر بیاید ولی تنهایی می تواند بسیار جذاب باشد، با خانواده و دوستان خود بیرون بروید و سعی کنید استقلال شخصیتی خود را حفظ کنید.

  • از برنامه هم اطلاع داشته باشید

خواسته یا ناخواسته زوجین نگران هستند که همسر آن ها در طول رابطه از راه دور درگیر خیانت شوند. بنابراین همیشه برنامه خود را به همسرتان بگویید تا کم تر نگران شود.

به طور کلی افراد دید و نگراش منفی نسبت به رابطه از راه دور دارند، اما با کمی تحقیق می توانید این دوران را نیز پشت سر بگذارید. به یاد داشته باشید که در هر رابطه ای مشکلاتی وجود دارد و با فرار از مشکلات نمی توان یک رابطه موفق و سالم را به وجود آورد.

منبع : رابطه عاطفی از راه دور را مدیریت کنیم

احترام گذاشتن به همسر و خانوادیمان را بیاموزیم

احترام گذاشتن به همسر و خانوادیمان را بیاموزیم

احترام به همسر باعث می شود که روابط پایدار شود و در خانواده هایی که احترام وجود ندارد دیر یا زود به سمت نابودی می رود که ساختن آن نیاز به تلاش و زمان بسیار زیادی دارد.

بین شما و همسرتان باید یک«ما» مشترک شکل بگیرد باید حقوق یکدیگر را بشناسید و با بایدها و نبایدهای زندگی آشنایی داشته باشید.

 احترام گذاشتن به همسر و خانواده

یکی از نیازهای درونی هر انسان احترام است که در صورت براورده نشدن آسیب های زیادی را به وجود می آورد که مهمترین آنها کاهش اعتماد به نفس است در این صورت زوجین احساس امنیت نمی کنند و وابستگی و دلبستگی عمیقی را نخواهند داشت و حتی اگر در کنار یکدیگر زندگی کنند از یکدیگر فاصله می گیرند

 احترام گذاشتن به همسر

 مهمترین راهکارها و اصول احترام گذاشتن به همسر

  • یک تیم تشکیل دهید

احترام گذاشتن به همسر، با نوع نگاه شما به رابطه شکل می گیرد شما باید باید مثل یک تیم فکر کنید حتی در تصمیم های شخصی از نظر همسرتان هم استفاده کنید .

در این صورت می‌توانید وحدت خانواده را تضمین کنید در تیم ها هم ممکن است اختلاف نظرهایی وجود داشته باشد ولی افراد به صورت محترمانه آن را حل می کنند بیشتر از کلمه ما استفاده می‌کنند.

  • بیان دلایل محترمانه برای احترام به همسر

همیشه قرار نیست که تصمیم زن و مرد یکسان باشد بنابراین مهم است که در صورتی که نظر شما با هم یکی نبود علت را برای او توضیح دهید و نظر او را بخواهید از کلمات اشتباه استفاده نکنید که باعث جدایی  شما و همسرتان می شود

  • برای احترام به همسر باید تفاوت ها را درک کنید.

در ابتدای زندگی تفاوت های بسیار زیادی وجود دارد اما در طول زندگی این تفاوت کاهش پیدا می کند تفاوت های جزئی از رابطه هستند زن و مرد باید این تفاوت را بپذیرند و به این تفاوت ها احترام بگذارند

  • برای احترام به همسر قدردان باشید.

وقتی از همسر خودتان تشکر کنید به او نشان می دهید که کارهای او برای شما با ارزش می باشد و قدردان کارهای او می باشید احترام هر کس به دست خود ساخته می شود شما می توانید به جای غرغر کردن با احترام و قدردانی از طرف ممقابلرابطه را به سمت خواسته‌های مشترک بکشانید .

  • برای احترام به همسر به خودتان احترام بگذارید

وقتی فردی برای خودش احترام قائل نیست نباید از دیگران انتظار احترام داشته باشد در مورد دوست داشتن هم همین موضوع صدق می کند برخی از افراد هستند که خودشان را دوست ندارند ولی به دنبال افرادی هستند که آنها را دوست داشته باشند احترام هم به همین شکل است وقتی شما به خودتان احترام نگذارید نباید از دیگران هم انتظار احترام را داشته باشید در این صورت شما در کوتاه مدت ممکن است موفق شوید اما به یک باره تنها خواهید شد.

  • آتش بس آخرین کار است.

بعضی اوقات با وجود اینکه از روش های مختلف صحبت کردن یا حل مسئله استفاده می کنید دعواها پایان نمی یابد در این مواقع لازم است آتش‌بس را اعلام کنید و اجازه ندهید دعوا و مشاجره ها بالا بگیرد مثلاً فیلم ببینید .

احترام در خانواده

  • عذرخواهی در مقابل اشتباهات

بهتر است زمانی که فرد از شما عذرخواهی می کند به خاطر اشتباهاتش احترام بیشتری برای او قائل باشید افرادی که اشتباه خودشان را قبول نمی کنند و بابت آن عذرخواهی نمی کنندشعور فرد را زیر سوال میبرند.

  • آدم ها بیشتر وقت خود را با تکنولوژی می گذرانند.

و کمتر وقتی را برای درد و دل با دیگران می گذارند. وقتی شما برای همسرتان وقت بگذارید به درد و دل های او گوش دهید او می فهمد که برای شما ارزش دارد و به شما احترام می گذارد

  • شنونده خوبی باشید توجه کنید.

به حرف های او  و با جملاتی مثل میفهمم چی میگی، درکت می کنم می ‌توانید از او حمایت کنید .

  • خط قرمزهای رابطه را نشکنید وقتی به فردی که دوستش دارید احترام بگذارید.

در واقع شما به خط قرمزهای او احترام می گذارید مثلا اگر همسرتان می‌خواهد در مورد گذشته صحبت نکند به او فشار نیاورید بلکه در شرایط مناسب ازاو علت را بپرسید.

 

  • به او دروغ نگویید.

دروغ گفتن باعث می شود که احترام از بین برود وقت شما از فرد دروغ می شنوید  به بقیه حرفهای او هم شک می کنید دروغ گفتن یکی از خط قرمزهای زندگی زناشویی است و انجام آن زندگی را رو به نابودی می برد.

  • مهارت مدیریت خشم را بیاموزید.

بی احترامی به همسر، طعنه زدن ،بی محلی کردن نشان دهنده این است که فرد نمی تواند عصبانیت خود را کنترل کند احتمال بی احترامی کردن بالا می رود.

بنابراین تلاش کنید قبل از اینکه عصبانی شوید به گفتگو پایان دهید و چند نفس عمیق بکشید و حواس خودتان را از موضوع پرت کنید.

  • ارزشهای شخصی همسرتان را بشناسید.

تفاوت های فردی میان انسان ها باعث می شود که نسبت به برخی چیزها حساس تر باشند بنابراین مهم است که ارزشهای شخصی همسرتان را بشناسید و چیزی که باعث آزاراو می شود را انجام ندهید.

  • احترام گذاشتن به علاقمندی های یکدیگر را فراموش نکنید.

برخی فکر می‌کنند که احترام گذاشتن یعنی به صورت مودبانه  صحبت کنیم در حالی که نوع رفتار افراد هم می تواند نوعی احترام باشد. مسخره کردن ،سرزنش کردن نوعی بی احترامی به فرد است.

  • همسرتان را همانگونه که هست بپذیرید.

برخی از افراد تلاش می‌کنند که همسرشان را تغییر دهند که این کار باعث می شود اعتماد به نفس او کاهش پیدا ‌کند.

در برابر رابطه خود مسئول باشید اجازه ندهید چیزی آرامش رابطه تان را به هم بریزد این مسئله باعث می شود که نسبت به حساسیت ها هوشیار باشید و آنها را بشناسید.

احترام در خانواده

یکی از اصول مهم است که سلامت روان خانواده را تضمین می کندو اگر با اجبار همراه نباشد می‌تواند باعث صمیمیت اعضای خانواده شود احترام متقابل والدین و فرزندان به یکدیگر است که باعث شکل‌گیری روابط موثر و سالم می‌شود .

عوامل اثرگذار در احترام در خانواده

اگر در یک خانواده اعضا به یکدیگر احترام بگذارند و با یکدیگر با احترام رفتار کنند نوعی انسجام و وحدت به وجود میاد.

برای اینکه خانواده ها به این اهداف برسند باید نکاتی رعایت کنند:

  • احترام جاده دو طرفه .

احترام گذاشتن یک رفتار شایسته است که  بین افراد اتفاق می‌افتد مثلاً اگر کودک از ابتدا به والدین خود احترام بگذارد ولی والدین با هر بار صحبت کردن او را تحقیر  کنند و به او توهین کنند احترام بین والدین و فرزندان برقرار نمی شود .

برای اینکه فرزندان احترام شما را نگه دارند باید خودتان هم الگویی برای آنها باشید.

  • تاثیرحفظ حریم شخصی در احترام درخانواده.

بی احترامی فقط شامل توهین و تحقیر اعضای خانواده نمی شود گاهی افراد بدون اینکه متوجه شوند به یکدیگر بی احترامی میکنند و به حریم شخصی اعضای خانواده وارد می شوند مثلا اگر شما و سایر اعضای خانواده وسایل شخصی او را وارسی کنید ویا بدون اجازه از آن استفاده کنید باعث می شود که آنها واکنش دفاعی در مقابل شما داشته باشند و باعث درگیری بین شما شود .

  • تاثیر درونی بودن رفتار محترمانه در شکل‌گیری احترام در خانواده .

اگر اعضای خانواده به یکدیگر احترام بگذارند ولی  برای اینکه تنبیه نشوند و یا  برای آن هامنفعتی داشته باشد احترام واقعی نیست .احترام واقعی دارای اهمیت بسیار زیادی است.افراد باید برای رفتار محترمانه خودشان ارزش قائل باشند و تحت تاثیر انگیزه های محیطی قرار نگیرند و این ارزش ها و احترام ها را در خودشان درونی کنند .

لزوم احترام در خانواده

رفتار محترمانه با هر یک از اعضا تاثیرات زیادی روی سلامت روان میگذارد دعوا و درگیری ها روی شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد و فرد را دچار آسیب های اجتماعی می کند.

نمونه ای از تاثیرات احترام در کانون خانواده:

  1. تاثیر رفتار محترمانه والدین در رابطه با فرزندان

خانواده ای را در نظر بگیرید که از دوران کودکی برای فرزندشان یک شخصیت مستقل قائل هستند و رفتاری خلاف اخلاق انجام نمی دهند این رفتار آنها باعث می شود که به صورت غیر مستقیم روی زندگی فرزندشان تاثیر بگذارند و به آنها آموزش دهند که به همه افراد در هر جایگاه و موقعیتی که هستند احترام بگذارند. والدین برای فرزندانشان مرجع قدرت و جایگاه هستند برای همین نوع رفتار آنها تاثیر بسیار زیادی در تربیت فرزندان شان می گذارد و فرزندان آنها والدینشان را الگوی خودشان قرار می دهندو در بازی‌هایشان و روابطشان با خواهر یا برادرشان آنها را اجرا می‌کنند.

  1. تاثیر رفتار محترمانه والدین با یکدیگر

از آنجایی که مادر مراقبت اصلی کودکان است بی احترامی به او از طرف پدر خانواده باعث نگرانی‌ کودکان می شود و در آینده نسبت به تهدیدها آسیب پذیر خواهند بود.

منبع : احترام گذاشتن به همسر و خانوادیمان را بیاموزیم

حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

اختلاف و درگیری بین زن و مرد در هر دوره ممکن است اتفاق بیفتد  ک ماهیت این دعواها در دوران ،دوستی ،عقد، نامزدی و حتی در دوران بارداری متفاوت است.

معمولاً در خانواده هایی که پایه های زندگی خودشان را محکم کرده باشند با آرامش بیشتری زندگی می کنند و در مقابل مسائل ریز و درشت را با آرامش بیشتری  حل می‌کنند.

لازم است روش های حل اختلاف را بدانیددر این صورت می توانید رابطه خود را بهبود ببخشید.

هر زوج در طول زندگی ممکن است در عقیده و افکار، روش حل مسئله شخصی،  با همسر خود متفاوت باشد اگر شناخت کافی قبل از ازدواج وجود نداشته باشد اختلافات بعد از ازدواج بیشتر خواهد بود.

مشکلات مالی یکی از مشکلاتی که بیشتر خانواده ها با آن درگیر هستند  و معمولاً زوجین نمی توانند در مورد آن به نتیجه برسند و منجر به دعوای آنها می شود مثلاً اینکه چطور پول ها را خرج کنند، پس انداز کنند و برخی از خانواده ها این خرج ها را پنهان میکنند .

حل اختلاف با همسر – اختلاف زن و شوهر مربوط به کودکان

یکی از موضوعاتی که باعث دعوای بین زن و مرد می شود کودکان است.

هر کدام از آنها دوست دارند فرزندشان را به نحوی که دوست دارند تربیت کنند از آنجایی که مادر خانواده وقت بیشتری را با فرزندان می گذرانند نقش پررنگ تری دارند اما نباید به گونه‌ای باشد که پدر فراموش شود .

پدرانی که وقت کافی برای بزرگ ‌کردن فرزندشان نمی‌گذارند معمولاً دچار مشکلات بیشتری هستند و ارتباط درستی نمی‌توانند با فرزندشان برقرار کنند .

برای جلوگیری از این اختلافات باید یک سبک تربیتی را پدر و مادر انتخاب کنند و فرزندشان را متناسب با آن بزرگ کنند.

برای رسیدن به این هدف  می‌توانند از مشاوره ها استفاده کنند.

  • ماندن در گذشته

اشتباهاتی که در گذشته انجام می شود را نباید به روی همسرتان  بیاورید و همسرتان را به خاطر آن تحقیر کنید. از گذشته خود عبرت بگیرید و آن را دوباره انجام ندهید.در لحظه زندگی کنید.

  • چشم هم چشمی |حل اختلاف با همسر

یکی از عواملی که باعث اختلاف بین زن و مرد می شود چشم و هم چشمی است که در این خانواده ها افراد فقط هدف زندگی خود را ندارند و هدف زندگی  دیگران را سرلوحه زندگی خود قرارمی دهند.

  • حل اختلاف با همسر و خانواده وی

یکی از موضوعاتی که باعث می شود اختلافات بین خانواده ها شدیدتر شود نحوه ارتباط با خانواده همسر است در برخی از خانواده ها پذیرش عروس و داماد به سختی صورت می گیرد و ممکن است خانواده احساس بدی نسبت به فردی که تازه وارد خانواده شده است داشته باشند و دچار مشکل شوند.

  • پرخاشگری با همسر

اگر با همسرتان در مقابل دیگران دوا کنید هم شخصیت خودتان و هم شخصیت شوهرتان را خورد می کنید و اجازه دخالت را به دیگران می دهید باید در این شرایط خشم خود را کنترل کنید و در صورت لزوم به مشاوره مراجعه کنید.

  • دروغگویی

در برخی از خانواده ها دروغ گفتن باعث اختلاف و درگیری بین آنها می‌شود و باعث می شود که اعتماد از بین برود زیرا به فرد دروغگو نمی‌توان اطمینان کرد .

حل اختلاف با همسر در دوران عقد

اختلاف خانوادگی در ازدواج

دوران نامزدی و عقد لذت بخش ترین دوران برای زوجه است .

زن و مرد در کنار هم  احساسات تلخ و شیرین رو می گذرانند .

این دوران هم مانند دوران های دیگر مشکلاتی را به همراه دارد که بی اعتمادی، دروغگویی و پنهان کاری می تواند مشکلات را پیچیده تر کند و حتی منجر به طلاق زوجین  می شود .

حل اختلاف با همسر در دوران بارداری

در دوران بارداری زنان حساسیت بیشتری نسبت به قبل پیدا می‌کنند خانم ها اگر از این تغییرات هورمونی اطلاعات کافی را داشته باشند  ترس و نگرانی هایشان کاهش پیدا می‌کند مردان هم می توانند نیازهای عاطفی و احساسی زنشان را برطرف کنند تا از بروز اختلاف جلوگیری کنند .

اختلافات بین زن و مرد | دعوای زوجین

گاهی دعوای بین زن و مرد باعث بهتر شدن رابطه آنها می شود ولی گاهی باعث بدتر شدن رابطه آ نها

یکی از تاثیر گذارترین رابطه ها رابطه بین افراد با همسر خود است که این ارتباط رضایت انها از زندگی ، میران بهداشت و سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد.

وقتی تعارضات و اختلاف نظرها بالا برود کشمکش ها و درگیری ها بین زوجین ایجاد می شود.

حل اختلاف با همسر

چه عواملی باعث اختلاف بین زن و مرد میشود؟

  • عدم درک متقابل از خلق و خوی یکدیگر

در امر زندگی باید به شناختی دقیق و عمیق از خلق و خو و ویژگی های شناختی همسرتان برسید اما چیزی که مهم تر است ایناست که بتوانید درک درستی از آن داشته باشیدو همسرتان را با هر ویژگی که هست بپذیرید و به دنبال تغییر دادن نباشید.

عدم درک متقابل در طول زمان  باعث بی توجهی همسرب ه خواسته و نیاز های شما می شود.

  • تفاوت های فرهنگی و خانوادگی

ازدواج فقط پیوند دو نفرذ نیست بلکه پیوند دو خانواده است و در ارتباط با یکدیگر قرار می گیرند بنابرین برای ازدواج باید به تفاوت های فرهنگی و خانوادگی هم توجه داشته باشید . اگر دو خانواده از دو فرهنگ و قشر متفاوت باشند در صورتی می توانند رابطه ای سالم داشته باشند که قدرت سازگاری و انعطاف پذیری بالایی داشته باشند.

اگر طرفین روی سنت ها و آداب و رسوم خود تعب و غیرت زیادی داشته باشند دعوا و درگیری را در بین خانواده ها افزایش می دهد وحتی گاهی اوقات باعث طلاق می شود.

  • درگیر شدن با آسیب های اجتماعی

مشکلات اجتماعی مانند قمار بازی ،شرط بندی، اعتیاد باعث از بین رفتن بنیان خانواده می شود که بسیاری از این آسیب هاا در اثر خلا های عاطفی ایجاد شده است و افراد برای فرار از این محیط ها به محیط های دیگر می روند و گرفتار مشکلات دیگر خواهند شد.

تاثیر این اختلافات بر بروز خیانت؟

اختلاف نظر در بین زوجین یک امرطبیعی است  اماچگونگی برخورد با این اختلافات مهم است اما اگر با همسر خود بحث و اختلاف نظر بسیار زیادی دارید و بخواهید ان را تحقیر کنید عزت نفس او کم می شود و به مرورزمان به سراغ رابطه هایی می رود که به او احترام می گذارند و عزت نفس اورا افزایش می دهند .

بهترین رفتار هنگام بروز اختلافات چیست؟

  • درگیر نکردن افراد دیگر

یکی از مسائلی که باعث تشدید اختلافات می شود دخالت دادن اطرافیان در مشکلات است حتی اگر نقش هدایت گر داشته باشد اما شما نباید سر هر مسئله دیگران را وارد مشکلات خود کنید تا جایی که امکان دارد باید مستقل و به عنوان دو فرد عاقل مشکلات را حل و فصل کرد .

  • استفاده از مهارت های ارتباطی | حل اختلاف با همسر

وقتی خشم و عصبانیت از خودتان نشان می دهید واکنش متقابل دریافت میکنید زیرا طرف متقابل هم می خواهد از خودش دفاع کند در مقابل شما. سعی کنید زانی که عصبانی هستید اصلا صحبت نکنید و صبر کنید که عصبانیت شما کم شود و بعد به دنبال برطرف کردن مشکلات باشید و از جملات درست و سنجیده استفاده کنید.

طرف مقابل خود را آزرده خاطر نکنید و برای اینکه یکرابطه سالم داشته باشید سعی کنید صمیمانه سخنان طرف مقابل را گوش دهید دروغ گفتن به همسر باعث می شود مشکلات شما نه تنها حل نشود بلکه بیشتر هم شود.

تاثیر مشاوره های روانشناسی مشاورانه بر روابط

همان طور که گفته شد بین زن و مرد مشکلات زیادی وجود دارد که باید برطرف شود اما امروزه باتوجه به پیچیدگی مسائل و مشکلات نیاز است که برای بر طرف کردن مشکلات از فردی کمک گرفت که بی طرف به مشکلات شما گوش کند و به دنبال راه حلی برای برطرف کرن آن باشد .

منبع : حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

ازدواج با فرد وسواسی دودمان به باد می دهد؟ چه باید کرد؟

ازدواج با فرد وسواسی سخت است؟ چه راهکارهای روانشناسی برای مقابله با آن وجود دارد؟ بسیاری از افراد احساس می کنند که زندگی با فردی که دچار وسواس فکری و عملی است به معنای داشتن یک زندگی مرتب و تمیز است.

اما این فکر درست نیست وسواس در حقیقت به اختلالی گفته می شود که فرد مبتلا نمی تواند افکار و در نتیجه اعمال خود را کنترل کند. وقتی این وضعیت به هر دلیلی شدیدتر بشود، مسئولیت ها و زندگی اطرافیان آن ها نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.

علائم ازدواج با فرد وسواسی

ابتدا لازم است که علائم وسواس را بدانید، این علائم به دو دسته تقسیم می شوند:

  1. افکار سرزده و ناخواسته
  2. رفتارهایی که فرد کنترلی بر آن ها ندارد و در جهت تسکین استرس و اضطراب خود انجام می دهد.

علائمی که نشان دهنده افکار وسواسی سرزده هستند شامل:

  1. نمی خواهند چیزی که دیگران لمس کرده اند را لمس کنند.
  2. مدام به خاموش کردن برق یا گاز فکر می کنند و نگران هستند.
  3. وقتی وسایل سر جای خود قرار نگرفته اند یا تقارن برقرار نیست، احساس اضطراب پیدا می کنند.
  4. افکاری که نمی توانند آن ها را کنترل کنند.

ازدواج با فرد وسواسی

نشانه هایی از رفتارهایی که فرد بر آن ها کنترل ندارد شامل:

  1. شستن بیش از حد دست، حتی اگر پوست  زخم شود.
  2. مرتب کردن اشیا به روشی دقیق و قرینه حتی در صورت عدم ضرورت
  3. چک کردن و بررسی چند باره درها، اجاق گاز یا سایر موارد حتی اگر باعث شود که نتواند از خانه خارج شود.
  4. بی صدا کلمه یا عبارتی را مدام تکرار کنید.

وسواس فکری و عملی می تواند تمام ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد مانند:

  • اصلاً نمی تواند به موقع به مدرسه یا سر کار برود.
  •  قادر به شرکت در فعالیت های اجتماعی نیست و از حضور در آن ها لذت نمی برد.
  • روابط عاشقانه آن ها مدام بهم می خورد.
  •  دارای مشکلات بهداشتی مانند مسواک زدن زیاد یا شستن دست مدوام هستند.
  • احساس گناه کرده و مدام خود را سرزنش می کنند.
  • هرچه بیشتر سعی می کنند آن را کنترل کنید، بیش تر احساس اضطراب پیدا می کنند.
  • نادیده گرفتن یک فکر، آن را قویتر می کند.
  • در مورد خودزنی یا خودکشی فکر می کنند.

بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس کاملاً نسبت به غیر منطقی بودن افکار و اعمال خود آگاه هستند.

اما در جلوگیری از آن ها احساس ناتوانی می کنند و برخی دیگر ممکن است تفکر خود را منطقی جلوه بدهند و بیان کنند که  وسواس آن ها روشی عادی برای محافظت در برابر تهدید های خارجی است.

ازدواج با فرد وسواسی از نظر روانشناس

پس از آشنایی با علائم وسواس می توانید تشخیص بدهید که همسر آینده یا فعلی شما درگیر وسواس فکری عملی است یا خیر، اگر در تشخیص خود شک دارید می توانید در این باره از یک متخصص کمک بگیرید.

توجه داشته باشید که وسواس فکری عملی بر رابطه عاشقانه شما تاثیر مستقیمی دارد ممکن است همسر آینده شما سعی کند علائم خود را مخفی کند ولی بالاخره متوجه نشانه هایی از آن می شوید. او ممکن است شما را وادار کند کارهایی را انجام بدهید که فکر می کند درست است. به خاطر داشته باشید که قصد او از این کارها به هیچ وجه آزار و اذیت شما نیست.

موارد زیر ویژگی های افراد وسواسی است که ممکن است باعث اختلال در رابطه و زندگی مشترک شما شود، توجه داشته باشید که وسواس در افراد مختلف شدت و علائم مختلفی دارد.

 

کنترل گری و مسئولیت پذیری

افراد وسواسی علاقه زیادی به کنترل کردن شرایط دارند و به شکل بیمارگونه ای سعی در کنترل افراد و حتی موقعیت ها دارد. به طور مثال ممکن است شما را مجبور کند برای چک کردن گاز به خانه برگردید یا ممکن است شما را مجبور کند پیش از رابطه جنسی حمام بروید و ناحیه تناسلی خود را بشویید.

در حقیقت یکی از مواردی که بسیار تحت تاثیر وسواس قرار می گیرد رابطه جنسی است.

تاثیر وسواس در کیفیت رابطه جنسی

باید توجه داشته باشید که این افراد معمولا تا زمانی که بدنشان تمیز نباشد آرامش ندارند و مضطرب می شوند به همین دلیل ممکن است از داشتن رابطه جنسی اجتناب بورزند یا پس از آن سریعا به حمام بروند. در این شرایط فرد حتی ممکن است از ترشحات بدن خود نیز مضطرب بشود.

 

منبع : ازدواج با فرد وسواسی دودمان به باد می دهد؟ چه باید کرد؟