بیوفیدبک

بیوفیدبک (بازخورد زیستی) یک تکنیک مرتبط با ذهن و بدن است که به افراد تحت درمان آموزش می دهد .

تا بر رفتار ها و واکنش های غیر اختیاری بدن خود کنترل بهتری داشته باشند و بهبود سلامتی خود را تسهیل بخشند.

در زمانی که بینی خودمان را پاک می کنیم، در پارک می دویم یا بر روی نیمکت می نشینیم.

ما برخی از اقدامات و واکنش های بدنی را به صورت اختیاری انجام می دهیم و با هوشیاری و آگاهی کامل بر روی آن کنترل داریم.

• با این وجود، برخی از واکنش های مهم بدن، همانند تنظیم فشار خون، احساس درد، دمای پوست.
• فعالیت های معدی – روده ای، ضربان قلب و امواج مغزی به صورت غیر اختیاری.
• و گاها به صورت غیر آگاهانه – از طریق سیستم عصبی بدن کنترل می شوند.

روش درمان بیو فیدبک با استفاده از سنسورهای الکتریکی و سایر تجهیزات، به افراد تحت درمان کمک می کند.

تا در مورد اتفاقاتی که در بدنشان می افتد آگاهی بیشتری داشته باشند و روش تفکر این افراد را تغییر می دهد .

تا بر روی واکنش های بدنشان نسبت به شرایط سلامتی خاص و دیگر محرک ها، کنترل مناسبی داشته باشند.

• توسعه روش درمان بیوفیدبک.
• شرایط درمان شده با استفاده از بیوفیدبک.
• تجهیزات مورد استفاده در بیوفیدبک.
• دوره های درمان بیوفیدبک به چه شکلی می باشد؟
• دیگر کاربردهای بیوفیدبک.
• نگرانی ها و محدودیت های مربوط به بیوفیدبک.

توسعه روش درمان بیو فیدبک

بیوفیدبک و ارتباط ذهن – بدن مفاهیمی هستند که از هزاران سال پیش شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته اند.

یک مثال در رابطه با کاربرد این مفاهیم در دنیای امروزی، تمرینات استفاده شده .

در تکنیک هایی از قبیل یوگا و پرانایما (تمرینات تنفسی) می باشد.

حمایت ها علمی مربوط به استفاده از این مفاهیم در قرون 19 ام و 20 ام بیشتر شد.

این حمایت علمی از طریق تحقیقات کلیدی کلاد برنارد[1] (که مفهوم هم ایستایی و خود پایداری را در سال 1865 معرفی کرد).

جی. آر. تارچانف[2] (که در سال 1885 نشان داد کنترل اختیاری ضربان قلب امری امکان پذیر است).

الکساندر گراهام بل[3]، نوربرت وینر[4]، بورهاس فردریک اسکینر[5]، دونالد شیرن[6]، جئورج ماندلر[7] و مایا لیسینا[8] و دیگران صورت گرفت.

در اکتبر سال 1969، انجمن تحقیق بیوفیدبک که به اسم انجمن روان شناسی و بیو فیدبک اعمال شده نیز مشهور است.

تاسیس یافت و باربارا براون[9] به عنوان اولین رئیس آن شروع به کار کرد.

افرادی از قبیل نیل میلر[10]، لئو دی کارا[11] و المر گرین[12] اقدامات پیشبردی زیادی در توسعه بُعد درمانی آن کرده اند.

امروزه، روش درمانی بیوفیدبک در زمینه تحقیقات تجربی غنی می باشد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

استفاده از روش درمانی بیوفیدبک 

وقتی که افراد قادر باشند که نسبت به مکانیزم های بیولوژیکی بدن خود آگاهی پیدا کنند.

در اغلب موارد کنترل بهتری نسبت به کنش ها و واکنش های خود پیدا می کنند.

بیشتر افرادی که تکنیک های بیوفیدبک را بکار می گیرند، می توانند با استفاده از آن آگاهی .

و دانش خود را نسبت به بدن خود افزایش دهند و حتی یاد می گیرند که اقدامات غیر ارادی بدن.

از قبیل ضربان قلب و فشار خودن را هم کنترل کنند. بیوفیدبک رهیافتی است .

که توسط درمانگران بدن بکار گرفته می شود و هدف از آن جبران و ترمیم صدمات بدنی است.

این کار از طریق ضربه آرامی انجام می گیرد که منجر به بهبود و پیشرفت مجدد در عملکرد ماهیچه ها می شود.

تکنیک های بیوفیدبک

• همچنین تکنیک های بیوفیدبک در زمینه هایی دیگری از قبیل مدیریت درد.
• و توانمند سازی افرادی که در گذشته به دلیل درد دارای محدودیت بودند.
• هم می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و منجر به بهبود کیفیت زندگی افرد.
• و عملکرد و فعالیت راحت تر این افراد  بشود.
• همچنین مطالعات انتشار یافته نشانگر نتایج مثبت روش درمانی بیوفیدبک.
• در بهبود و رها شدن فرد از علایم مربوط به استرس می باشد.
• متخصصان سلامت روان می توانند تکنیک های مربوط به بیوفیدبک را همزمان.
• با دیگر روش های درمانی در طول درمان مورد استفاده قرار دهند.
• روش درمانی بیوفیدبک برای هر دو طرف درمانجو .
• و درمانگر مفید می باشد و به آنها کمک می کند.
• تا رفتارهای مربوط به استرس را شناسایی کنند .
• و برای مقابله با محرک  های استرس زا، واکنش های بهتری را پیدا کنند.

بهبود سلامت ذهنی

این روش درمانی برای بهبود مشکلات سلامت ذهنی متفاوتی مورد استفاده قرار گرفته است.

و مشاهدات بیانگر این نکته است که این روش درمانی دارای کاربرد ویژه ای در افزایش کنترل انگیزش ها و درمان اضطراب می باشد.

برخی از متخصصان سلامت روانی و فیزیکی بر این باورند که با یک پیشرفت و شناخت مناسب نسبت به این روش درمانی.

افراد می توانند توانایی خود را برای کاهش ریسک مربوط به حملات قلبی، آسیب ها، و دیگر مشکلات سلامتی افزایش دهند.

• افراد مربوط به تمامی گروه های سنی و در تمامی سطوح سلامتی.
• و رشد، می توانند از بیو فیدبک استفاده نمایند.
• حتی برای افرادی که هیچ نوع علایمی که مضر سلامتی باشد.
• در آنها قابل مشاهده نیست نیز این روش درمانی مفید می باشد.
• در طول این روش درمانی افراد درمانجو آموزش می بیینند.

تا در فرصت مناسب ، توانایی مناسبی برای بیان کردن وضعیت کارکرد بدن خود نشان دهند.

در این حالت آنها یاد می گیرند که در کمترین زمان، حملات قلبی، عصبی و … خود را به دیگران بیان کنند و نجات یابند.

در زمانی که بیوفیدبک در ترکیب با سایر روش های درمانی مورد استفاده قرار گیرد.

در درمان موارد زیر می تواند مفید باشد:

• میگرن ها
• استرس بیش از حد
• اضطراب
• فیبرو میا لیژا
• درد مربوط به قسمت زیرین پشت بدن
• مشکلات مربوط به محل ما بین استخوان فک و استخوان گیج گاه (TMJ)
• فوبیا ها
• رفتارهای اجباری و وسواسی
• رماتیسم
• توجه بیش از حد یا بی توجهی (ADHD)
• استرس بعد از آسیب (PTSD)
• صدمات فیزیکی
• صرع و بی هوشی
• بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)
• سندرم ریناد (یرقان ازرق)

تجهیزات مورد استفاده در بیوفیدبک

در روش درمانی بیو فیدبک تجهیزات تخصصی زیادی مورد استفاده قرار می گیرد.

که بستگی به عملکردهای فیزیولوژیکی دارد که مورد بازبینی قرار می گیرد.

این بُعد های سنسور بیو فیدبکی شامل موارد زیر می باشد:

• الکترو میو گرافز (عضله نگار برقی یا EMG): اطلاعات مربوط به تنش و درد ماهیچه ها را جمع آوری می کند.
• دماسنج های فیدبک: اطلاعات مربوط به دمای روی پوست را ارائه می دهد.
• الکترودرموگرافز (EDG): خصوصیات الکتریکی پوست را اندازه می گیرد.
• این خصوصیات الکتریکی معمولا با فعالیت غدد عرق ارتباط دارند.
• الکترو انس فالگرافر (مغز نگار الکتریکی یا EEG): موج های مغزی.
• و دیگر فعالیت های الکتریکی مغز را اندازه گیری می کند.
• و معمولا برای نرو فیدبک (بازخورد عصبی) مورد استفاده قرار می گیرد.
• نمو گرافز یا دم نگار ها: انبساط سینه، انقباض سینه و انداز تنفس را اندازه گیری می کند.
• فوتو پلیتز موگراف (ECG): اطلاعات مربوط به فعالیت الکتریکی قلب.
• و تغییر پذیری ضربان قلب را اندازه گیری می کند.
• همو انسفالو گرافز (HEG): مقدار نسبی اکسیژن گیری .
• و اکسیژن زدایی را در مغز اندازه گیری می کند.
• کپنو مترز یا کپنو گرافز: با اندازه گیری فشار جزئی مربوط به گاز کربن دی اکسید در هوای آزاد.
• در مورد کیفیت تنفس فرد اطلاعاتی ارائه می هد.
• رِ انسفال گرافز (REG): جریان خون را در مغز اندازه گیری می کند.
• ابزار های مربوط به فشار هوا: معمولا برای اندازه گیری عملکرد ماهیچه ای مورد استفاده قرار می گیرد.

دوره های درمان بیوفیدبک

• در حین درمان توسط درمانگری که از روش درمانی بیو فیدبک استفاده می کند.
• قسمت های مختلف بدن فرد درمانجو با سنسورهای مختلف در تماس قرار می گیرد.
• این سنسور ها توسط درمانگر بر روی بدن فرد نصب می شوند و پیام ها.
• و سیگنال های الکتریکی را به یک مانیتور نمایش گر می فرستند .

که معمولا فرد تحت درمان هم این تصاویر را می بیند.

این اطلاعات در قالب های مختلفی همانند نور برق، تصاویر یا صدا توسط سنسور  به افراد ارسال می شود.

و هر کدام از آنها بیانگر فعالیت فیزیولوژیکی خاصی می باشد.

در طول درمان، افراد آموزش می بینند تا واکنش های بدن خود را با تغییر تفکر، حالت و رفتار خود تعدیل کنند.

یادگیری نحوه کنترل فعالیت بدن می تواند در بهبود پیشرفت فیزیکی و سلامت روانی فرد موثر باشد.

تکنیک های ریلکسیشن

• برای مثال، فردی که بارها سردرد می گیرد، می تواند یاد بگیرد که به چه نحوی ماهیچه های تنیده.
• و وخیم شده که منجر به سر درد می شود را تشخیص دهد و آنها را شل کند تا درد کاهش یابد.
• تکنیک های ریلکسیشن رایج که می تواند در طول درمان آموزش داده شود شامل مدیتیشن.
• و متمرکز کردن توجه، تنفس عمیق، تصاویر ذهنی هدایت شده است.

و ریلکسیشن ماهیچه ای تدریجی می باشد.

یک دوره بیو فیدبک استاندار معمولا 30 تا 60 دقیقه طول می کشد.

با این وجود، طول هر دوره، تعداد دوره های مورد نیاز.

و نوع تکنیک های بیو فیدبک مورد استفاده، به مشکلاتی که فرد تجربه می کند.

و همچنین سرعت یادگیری درمان توسط فرد درمانجو .

(به منظور کنترل عملکردهای غیر اختیاری، بدون استفاده از تجهیزات) بستگی دارد. ادامه مطلب

گروه و کانال تلگرام مشاوره ازدواج

سال‌های اخیر آمارهای هشدار دهنده در مورد بیشتر شدن طلاق در ایران به انتشار رسیده است .

که بعضی از کارشناسان مسئله های اجتماعی از مشاوره به عنوان حلقه  دوام زندگی های مشترک می‌دانند.

و حقیقت این می باشد که بیشتر جوانان بدون اینکه توانایی های ضروری را برای تشکیل دادن خانواده دارا باشند .

به ازدواج کردن می‌پردازد و در زندگی مشترک اولین بحران‌ها آنها را از پای در خواهد آورد و سرانجام به طلاق خواهد کشید.

اگر اشخاص قبل و بعد از ازدواج به مشاور رجوع کنند تا حد زیادی مسئله ها قابل برطرف کردن می باشد.

اهمیت مشاوره ازدواج 

در صورتی که اکنون بیشتر اشخاص به ارزش و اهمیت مشاوره اطلاع دارند ولی این نگرانی ها موجب می شود .

که همچنان درصد بیشتر اشخاص چه قبل و چه بعد از ازدواج نتواند از آن بهره مند بشوند.

بعضی از مسئولان اعتقاد دارند که بیشتر شدن طلاق زوجین به خاطر اشتباه آنها در انتخاب کردن می باشد.

و رجوع کردن به مرکز مشاوره پیش از ازدواج به جوانان پیشنهاد خواهد شد .

و حال آنکه بعضی دیگر از کارشناسان نظر مخالف این را دارند .

• و علم رجوع کردن به مرکز های مشاوره را دلیل ناموفق بودن زندگی ها نمی دانند.
• و ریشه ناکارآمد بدون ازدواج های امروزی را فقر آموزشی در رابطه با شناخت حقیقی در دوران کودکی می‌دانند.
• که نتیجه آن در زندگی مشترک معین خواهد شد. مشاوره ازدواج از آشکار شدن مشکل ها پیشگیری خواهد کرد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

فایده مشاوره ازدواج

تمام موجودات زنده در آغاز تولد تا مرگ مرحله ها را به پشت سر گذاشتن می‌پردازد آدمی نیز مانند:

• دیگر موجودات از این قاعده جدا نمی باشد و آدمی موجودی می باشد که همواره در حال تحول می باشد.
• و همانگونه که بر یادگیری ها افزایش پیدا خواهد کرد احتیاج ها و مهارت هایش هم تحول پیدا می کند. 

ازدواج در واقع یک رویکرد کشش جسمی و جنسی و همین‌طور روانی و به همراه آن فراهم سازی موقعیت اقتصادی.

و همین‌طور علمی و شغلی و فردی که در جنس مخالف جهت به وجود آوردن یک زندگی مشترک همراه با داشتن تفاهم.

و صمیمیت در این راستا بیشترین تأثیر ها را از اعتقاد و دین دو شخص دارد .

که ازدواج پایه گذاری برای به وجود آمدن خانواده و خانواده ای متشکل از جامعه می باشد.

رویکرد مشاوره پیش از ازدواج

•  مشاوره پیش از ازدواج رویکردی می باشد.
• که هماهنگ و به صورت کلی همه اطلاعات در زمینه های فراوان را یکجا به زن و مرد ارائه خواهد داد.
• و یکی از پر فایده ترین و الزامی ترین مشورت ها در زندگی محسوب می شود .
• به دلیل اینکه به انسان یاری می‌دهد تا مطلوب‌ترین همسر را انتخاب کرده است.
• و اعتقاد خود را به حفظ کردن بپردازد و در تکمیل کردن آن محکم باشد .
• و با تفاهم و همدلی و کوشش و تلاش خود تحول ایجاد کنند و آن را افزایش دهند.
• تا در خانه احساس راضی بودن داشته باشد و فرزندان صالح به تربیت کردن بپردازد.
•  قالب کلی ارزیابی های پیش از ازدواج در دنیا شامل گرفتن تاریخچه بیماری های ارثی در خانواده .
• و همینطور فامیل و انجام دادن معاینه های فیزیکی شامل :
• فشار خون و ارزیابی صفت های ثانویه جنسی در مردان و زن ها می باشد .
• و انجام دادن آزمایش های خون شامل شمارش کامل خون .
• و همینطور تستهای رویکرد کلیوی تکنولوژی در نقطه های متعدد دنیا صورت می‌گیرد.

 مزایای مشاوره ازدواج

دادن آگاهی و همینطور اطلاعات همه جانبه در بین جوانان در هر حوزه تحصیلی به صورتی که اشخاص خود را به اطلاعات علمی.

و تحقیق مشغول کنند و ظاهراً از به دست آوردن اطلاعات تازه و فراگیر خود را بیان کنند.

مخصوصاً اشخاصی که از دو حوزه پزشکی و روانشناسی دور می باشند.

استفاده کردن از بالاترین دانش در بُعد های روانشناسی و همینطور فرهنگی .

و انسان شناسی که توسط مشاور ها و همینطور روانپزشکان ها به کار می رود.

یعنی انتخاب کردن بر طبق علم می باشد.

•  وجود داشتن شخص ثالثی که هیچگونه نفعی جز حق مشاوره که جواب منفی یا مثبت آن را کسب خواهد کرد .
• ندارد و می‌تواند به صورت واقع‌بینی مسئله را بیشتر کند.  ادامه مطلب

مشاوره تلفنی جنسی

یکی از پر اهمیت ترین ارتباطی که میان زن و شوهر موجود می باشد رابطه جنسی میان این اشخاص می باشد .

تمام اشخاص قطعاً در این ارتباط موفق نمی باشند هر فردی امکان دارد این اعتراض را کسب کرده باشد.

که شخص از این ارتباط لذت نبرند و امکان دارد یکی لذت ببرد و شخص دیگر نه.

که بعضی از مردان در آن لحظه فقط خودشان را مشاهده می کنند.

و این موجب به هم ریختن تفکرات خانم ها خواهد شد پس باید به دنبال یک شیوه‌ای باشید .

 ارتباط جنسی یکطرفه

که این ارتباط یک طرفه را به خشم و ناراحتی تبدیل نکنید به دلیل اینکه افسردگی و همینطور ناراحتی.

• علت اصلی ناکام بودن در این ارتباط می باشد و این موجب می‌شود .
• اینگونه اشخاص در زندگی هیچ گونه لذتی نداشته باشند.
• و احساس تنهایی بکنند و مهارت کارهای روزمره خود را دارا باشد.
• و اینگونه اشخاص نسبت به زندگی دلسرد خواهند شد .
• به دلیل اینکه ناراحتی همه ی وجود فرد را فرا خواهد گرفت.
• و نمی‌تواند به طور صحیح تصمیم بگیرد.

پس برای اینکه امید داشته باشید و احساس بهتری نسبت به زندگی به دست آورید .

و دیگر از ناراحتی‌ها رنج نبرید می‌توانید در هر زمان و هر وقتی که مایل باشید .

با افراد مشاوره تلفنی در رابطه با زناشوئی کمک بگیرید.

 نقش مشاوره در زندگی 

میل جنسی در اشخاص دارای فرق می باشد در بعضی از اشخاص زیاد و در بعضی از اشخاص کم می باشد.

یا برخی‌ها نسبت به هیجانی که همسرشان دارا می باشند بی اهمیت می باشد.

و به آنها توجه نمی کنند و این موجب می‌شود حمایت‌های فرد مقابل را برطرف نکنند.

• و به مرور زمان موجب اختلاف و کاهش پیدا کردن علاقه میان دو طرف خواهد شد.
• و موجب ناراحتی و خشم فراوان نسبت به یکدیگر می شود.
• و حتی به جایی منتهی می‌شود که با یکدیگر ارتباط زناشوئی دارا نباشد .
• و به ندرت نسبت به یکدیگر به بی تفاوتی برسند و از یکدیگر دور شود.
• به دلیل اینکه نیازهای یکدیگر را برطرف نکرده اند .

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

ارتباط زناشوئی

• اگر مرکزمشاوره در دسترس نباشد که به آن رجوع کنند می توانند از مشاوره تلفنی کمک بگیرند.
• و مشکل های خود را با آنها در میان بگذارند با تلفن کردن دیگر احتیاجی به وقت گرفتن نمی باشد.
• و زمان را از دست نخواهید داد حتی  مشاوره شما را ملاقات نمی کند .
• فقط با شنیدن صدای شما جواب شما را خواهد داد و حتی امکان دارد شما در محیط دورتری زندگی کنید.

و نتوانید به محل مشاوره رجوع کنید و رفتن به آنجا برای شما دارای زمان باشد .

پس از طریق تلفن کردن به راحتی به هدف های خود خواهید رسید .

و مشاوره به شما یاری می‌دهد تا نسبت به کاری که می‌کنند .

رضایت دریافت کنید و به این موضوع اهمیت بدهند.

یعنی با عشق و علاقه به سمت هم بروید .

به دلیل این که پایه عشق با این ارتباط محکمتر خواهد شد

مشاوره  ارتباط جنسی

و به دلیل اینکه پس از ارتباط جنسی به آرامش خواهید رسید اگر هم شخص راضی نباشد.

نباید به اجبار او را وادار کنید تا به کاری که تمایل ندارد تن بدهد.

به دلیل اینکه او تمایلی به این ارتباط ندارد پس نمی توانید به لذت برسید.

و  نسبت به همسرتان دلسرد بشوید.

• مشاوره جنسی در این رابطه خیلی بهتر می تواند شما را به راهنمایی کردند بپردازد.
• که چه کارهایی را باید انجام دهید پس از طریق تلفن می توانید مشکل های خود را برطرف کنید.

برطرف کردن مشکلات جنسی

تنها مشکل های زندگی نمی باشند که برای برطرف کردن آنها به مشاوره احتیاج داشته باشیم.

ارتباط جنسی در زندگی هم اهمیت و ارزش دارد و این فرهنگ باید در جامعه جا بیافتد .

که برای برطرف کردن مشکل های جنسی به مشاوره رجوع کنید.

و به راحتی این مشکل را برای او بازگو کنید و از مشاوره یاری بگیرید.

• به دلیل اینکه خیلی از اشخاص می باشند که به خاطر خجالت کشیدن .
• از این مسئله جنسی را نمی توانند بازگو کنند.

پس برای افزایش پیدا کردن کیفیت ارتباط  خجالت را به کنار گذاشتند بپردازید.

به دلیل اینکه بازگو نکردن مسئله های جنسی می‌تواند.

موجب آشکار شدن مشکل هایی مانند روحی و روانی و همینطور جسمی بشود.  ادامه مطلب

مرکز مشاوره دولتی در رشت

شهر رشت مثل دیگر شهرهای قدیمی نقطه شروع آن به صورت صحیح معین نمی باشد و مبدا آن با افسانه ها همراه می باشد.

به شهر صفت رشت ناحیه ی بزرگ را داده اند که در رابطه با وجه تمثیه آن عقیده های متعدد و گوناگونی موجود می باشد .

که عمدتاً به معنای فرو افتاده می باشد در دیگر ارزیابی‌ها اسمش را مرکب از رش+ ت می دانند.

که «رش»  به معنی بارش یا همان باران های ریز و به طور مداوم می‌باشد.مرکز مشاوره دولتی در رشت

که برگرفته شدن از زبان گیلکی یعنی مکانی که در آن  باران ها به صورت متداول می بارد .

و شهر رشت از لقب های متعددی برخوردار می باشد .

مثل شهر باران و همینطور شهر باران های نقره ای و غیره.

شرایط جغرافیایی شهر رشت

شهر رشت با دارا بودن شرایط جغرافیایی ایده‌آل جزو بزرگترین شهر شمالی کشور محسوب می‌شود.

که حدود ۹ درصد از وسعت استان گیلان را در بر گرفته است .مرکز مشاوره دولتی در رشت

و شهر کنونی رشت در آغاز قصبه ای محسوب می‌شده است .

که در میان دو رودخانه گوهر رود و سیاهرود واقع شده بوده است.

وجود واحدهای مسکونی به صورت پراکنده در محیط جنگلی .

و همینطور وجود داشتن باغهای مرکبات که در پیرامون مسجد.

یا باغ ها تاسیس شده است به ندرت هسته مرکزی شهر را به شکل دادن پرداخته است.

که در آن مبادله های بازرگانی و توسعه بازارهای متعدد در آنجا شکل گرفته است.

نقش مشاوره در زندگی

•  باید قبول داشت که مشکلات جزو جدایی ناپذیر در زندگی انسان ها به حساب می‌آیند.
• و بعضی از اشخاص اعتقاد دارند که مشکلاتی که در زندگی برای آنها ایجاد می‌شود .
• باید خودشان به صورت مستقل و تنهایی به آن به سر و سامان دادن بپردازند .
• در صورتی که این طرز فکر غلط می باشد به دلیل اینکه در دوره ای که فراوانی اندیشه ها.
• و سلیقه های متعدد موجود می باشد بسیار دور از ذهن می باشد که خود انسان بتواند .
• به صورت مستقل و تنهایی از پس آنها بر آید. ما در دنیایی به زندگی کردن پرداخته ایم.
• که تمام روز به دنبال تحولات می باشیم و انسان نمی‌تواند به صورت تنهایی.
• و بدون یاری گرفتن از اطرافیان ،برنامه‌ریزی به صورت دقیق داشته باشد و زندگی خود را پیش ببرد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

اهمیت تبادل نظر با دیگران

انسان تنها موجودی می باشد که با اطرافیان خود به تبادل نظر خواهد پرداخت و برای شناسایی.

و برطرف کردن مشکلات خود با آنها به مشورت کردن می‌پردازد و راهنمایی گرفتن و مشورت کردن .

در طول زندگی آدم مطرح بوده است که با توسعه علوم انسانی و رشد کردن علوم رفتاری در جامعه علوم روانشناسی.

و همینطور روانپزشکی به آن توجه مخصوصی شده است .مرکز مشاوره دولتی در رشت

• که در دنیای امروز راهنمایی و مشاوره به طور حرفه ای برای کمک کردن به اشخاص جامعه در حال ارائه خدمات می باشد.
• که اشخاصی که در طرز تربیت کردن فرزندشان و همینطور تصمیم گرفتن،  ارتباط خانوادگی و توانایی‌های اجتماعی.
• و طرز زندگی مشکلاتی دارا می باشد مشاوره به این اشخاص یاری می دهد .
• تا شیوه ی مطلوبی را برای برطرف کردن مشکلات شان به آن دست پیدا کنند.

یچیدگی زندگی امروز

در دنیای امروز انسان ها در دوره پیچیده ای به زندگی کردن می‌پردازند که یکی از مشخصه های این دوره تخصصی شدن .

مسئله ها و وابسته شدن اشخاص به یکدیگر در رابطه با تخصصشان برای ادامه زندگی متعادل می باشد.

و لذت بردن از زندگی فردی و رشد کردن شخصیت و همینطور شکوفا شدن استعدادها و  ارضا شدن احتیاج ها مانند:

• احتیاج های اولیه جسمی و احتیاج داشتن به آرامش .
• و همینطور دوست داشتن،  احتیاج به احترام و احتیاج به شکوفایی.
• در حال حاضر رویکرد ساده ای به حساب نمی آید .
• انسان در همه این مرحله ها به دارابودن مشاور و مشاوره گرفتن احتیاج دارد.
• مشکل های روحی و روانی و همینطور مشکل های اقتصادی و مسکن.
• مشکل ازدواج و اشتغال جوانان از جمله این مشکلات به حساب می‌آید.

که در جامعه امروزه انسان ها با انواع اضطراب های شغلی و استرس های فراوانی  رو به رو می باشند .

که باید یاد بگیرند که به چه صورت با این عوامل به سازگاری برسند .

و با شناخت فراوان برخوردهای خود را مطابق با سرمشق ها و هنجارهای اجتماعی به تطبیق دادن بپردازند. ادامه مطلب

مرکز مشاوره منطقه یک

منطقه یک شهر تهران یکی از مناطق مهم این شهر است .

که با وجود جمعیت فراوان نیازمند به استفاده از خدمات مشاوره و روان شناسی در تمامی ابعاد هستند.

مرکز مشاوره منطقه یک شهر تهران با وجود استفاده از کارشناسان مشاوره .

و خبرگان در حوزه روان شناسی و علوم روان پزشکی می تواند به عنوان گزینه ای مطلوب .

برای شهروندان تهرانی ساکن منطقه یک برای برطرف نمودن .

تمامی نیازهای آن ها به خدمات مشاوره و روان شناسی باشد.

یکی از حوزه هایی که مشاوره و روان شناسی می تواند برای خانواده ها بسیار موثر و سودمند باشد.

حوزه کودکان و مشاوره کودکان است.

• که این روزها کودکان بسیاری با مشکلات متعدد روحی و روانی دست و پنجه نرم می کنند.
• و تربیت ان ها برای والدین بسیار دشوارتر از گذشته های نه چندان دور شده است.
• یکی از مشکلات زندگی مدرن امروز، داشتن یک کودک تنبل است.
• کودکانی که از این بیکاری ناشی از عدم فعالیت و تکاپو و جنب وجوش رنج می برند.
• و والدین این گروه از کودکان باید یک راه حل موثر داشته باشند.

مشکل تنبلی کودکان

امروزه با ظهور فناوری و تماشای برنامه های تلویزیونی دیگر وقت کار برای کودک نیست.

و کودک بسیار تنبل شده و تجربه ای در کار ندارند و مطمئنا در زندگی کاری خود موفق نخواهند شد.

دکتر روت پترز، یک روانشناس، در این زمینه شش راهبردی را معرفی کرده است .

که در آن ما یک نسخه مناسب برای این دسته از کودکان ارائه خواهیم داد.

و ترفندهایی برای حرکت دادن کودک تنبل ارائه می کند.

اگر فرزند شما تنبل و شما می خواهید او را حرکت دهید .

شش استراتژی های زیر را برای حذف این موارد در کودکان و تبدیل فرزند به شخصی بسیار پر انرژی نیاز دارید.

برای رسیدن به تناسب کودک خود، هیچ کاری انجام ندهید.

من به یاد می آورم زمانی که ما می خواستیم چیزی را با خواهران و برادرانمان انجام دهیم.

یا چیزی بخوریم یا … ما تلاش زیادی برای کسب درآمد انجام می دادیم .

و می توانستیم به خواسته هایمان برسیم و هزینه های مشابهی نداشتیم .

و همیشه برای خواسته هایمان تلاش می کردیم.

با این حال، امروز، چیزهای دیگر که ما انجام دادیم، هیچ بچه ای مشابه ما نیست.

و همه چیز برای آنها آماده است و آنها همیشه با گوشی بازی می کنند.

با کسی صحبت نمی کنند، هیچ کاری نمی کنند، و مهمتر از همه، آنها هیچ حرکتی ندارند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

عدم تحرک کودکان

و از صبح تا شب نشسته اند و تحرک و فعالیتی ندارند.

پس کمی کار سختی را انجام دهید تا آنها را به حرکت درآورید.

نمونه و راه حل را برای ایجاد انگیزه کودک تنبل نشان دهید.

اگر فرزند شما هیچ حرکتی نداشته باشد، می توانید برخی از نمونه ها.

و استراتژی های او را نشان دهید و آنها را در طول روز انجام دهید.

به عنوان مثال، شما می توانید مثال را ببینید:

• مانند اینکه او شما را ببیند و همانند شما آن کار را انجام دهد.
• بنابراین اگر فرزند شما اهل کار باشد، که تنها می تواند به خانه برود.
• می توانید از او در انجام امور خانه مثل خرید و چیزهای دیگر کمک بخواهید .
• و فرزند شما ممکن است در ابتدا در اولین حضور خودداری کند.
• اما پس از گذشت زمان دستورات شما را اجرا می کند.
• اگر فرزند شما نیز با شما کار کند و به خوبی کار کند، کارهای خانگی ساده تر و مرتب تر خواهد بود.
• همچنین زمان های انجام وظایف خود را انجام دهید و به یک شیوه زندگی سالم برسید.

ادامه مطلب