نوشته‌ها
مشاوره تلفنی
مشاوره تلفنی روانشناسی
مشاوره تلفنی روانشناسی – روانشناسی از جمله علومی است که می تواند کمک مهمی به افراد مختلف در زمینه های مختلف داشته باشد.
امروزه ممکن است یک خانواده دارای یک فرزند نوجوان باشند و از آینده او بترسند و از رفتارهایی که او در سن بلوغ از خود نشان می دهد و یا از رفت و آمدهای او با دوستان ناباب همه و همه می تواند دلیلی برای داشتن مشاوره خوب روان شناسی باشد.
یا در مثالی دیگر ممکن است یک زوج در زندگی مشترک بر سر مسائل گوناگون با هم اختلاف نظر داشته باشند.
اگر از مشاوره های روان شناسی به خوبی بهره نبرند گمان می کنند که نمی توانند در زیر یک سقف با هم زندگی گنند و حتی فکر طلاق نیز به سر آن ها می زند لذا مشاوره می تواند بسیار کمک کننده باشد.
تربیت کودک نیز یکی دیگر از مواردی است که در صورت کمک گرفتن از مشاور خانواده ها می توانند به خوبی آن را انجام دهند.
چرا که مشکلات متعددی که خانواده ها این روزها با آن ها مواجه می شوند مانع از این می شود که آن ها بخواهند به خوبی به فرزند خود رسیدگی نمایند.
تا چندی پیش برای دریافت مشاوره های روان شناسی حتما می بایست از روش های حضوری و حضور در مراکز استفاده می کرد.
اما این روزها با پیشرفت سریع تکنولوژی روش های بهتری جایگزین شده است که البته یکی از راحت ترین و مناسب ترین آن ها که تمامی اقشار و در همه سنین می توانند به خوبی از ان بهره ببرند روش مشاوره تلفنی روانشناسی است.
مشاوره تلفنی روانشناسی
عدم محدودیت سن
در روش مشاوره تلفنی روان شناسی هر فردی در هر سنی که باشد می تواند به راحتی از کمک های مشاور خود بهره بگیرد.
چرا که این روش روشی راحت است و نیازمند استفاده از تکنولوژی خاصی هم نیست.
در عین اینکه در روش مشاوره تلفنی روان شناسی فرد با صرف هزینه کمتر و به صورت راحت تر بدون هزینه های جابه جایی و زمان می تواند با مشاور خود در ارتباط بوده است.
تمامی مسائل و مشکلاتی که حس می کند در آن ها به مشاوره نیاز دارد را با مشاور خود در میان گذاشته و از تحربیات او بهره ببرد.
لذا ما مشاوره تلفنی روان شناسی را به عنوان روشی آسان و مطمئن به شما پیشنهاد می دهیم.
مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
هر آنچه باید در مورد مشاوره بدانید از مشاوره چیست؟ تا کاربرد و روشهای آن
مشاور بودن به چه معنی است؟
مشاوره یک رابطه حرفه ای می باشد که به افراد، خانواده ها و گروه های مختلف قدرت مناسبی می دهد تا آنها به اهداف سلامت روانی، بهزیستی، آموزشی و شغلی خودشان دست پیدا کنند.
در واقع یک متخصص است که بی طرف بوده و با روش های علمی و بر اساس تجربه به درمان مشکلات فردی و خانوادگی می پردازد.
کدام یک از کلمات Counseling یا Counselling درست می باشند؟
Counselling یک املاء جایگزین از یک کلمه مشابه می باشد. در حالیکه Counseling در انگلیسی آمریکایی استفاده می شود، Counselling در انگلیسی بریتانیایی مورد استفاده قرار می گیرد.
مشاوره چیست؟
مشاوره یک نوع گفتار درمانی یا درمان روان شناختی می باشد. این درمان شامل صحبت کردن در مورد مشکلات خودتان است.
مشاوران آموزش داده می شوند که به صورت همدلانه به شما گوش بدهند و به شما کمک کنند تا با تفکرات و احساسات منفی مقابله کنید.
همچنین آنها در کمک به افراد برای بیان کردن نگرانی ها و دلواپسی های خودشان ماهر می باشند.
مشاوره چه کمکی به افراد می کند؟
مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با شرایط سلامت روانی، همانند
افسردگی،
اضطراب
یا یک اختلال تغذیه ای،
یک شرایط سلامت فیزیکی ناراحت کننده، همانند
ناباروری،
یک اتفاق مشکل زای موجود در زندگی،
همانند سوگورای،
یا از بین رفتن یک رابطه
یا استرس مربوط به کار مقابله کنید.
پنج روش درمان چه مواردی می باشند؟
رهیافت های مربوط به روان درمانی، در پنج گروه قرار می گیرند:
رهیافت های روان درمانی، در پنج گروه گسترده قرار می گیرند که عبارتند از:
روش های درمان روان کاوی و روان پویشی.
این روش عبارت از ورژن کودکانه “گفتار درمانی” کلاسیک می باشد که در آن روان پزشک کمک می کند مشکلی که بر روی تفکر یا اقدام کودک تاثیر می گذارد، مشخص شوند.
این روش درمان بر مبنای این نظریه می باشد که رفتار کودک زمانی بهبود خواهد یافت که چالش های درونی وی مشخص شوند.
این روش می تواند برای کودک دچار شده به اضطراب یا افسردگی، کودکی که با اختلال تغذیه ای مواجه است، یا دارای اختلال ارتباطی می باشد، مفید و موثر باشد.
رفتار درمانی.
این روش درمان برای کودکان، نسبت به روش درمان شناختی رفتاری در این مورد متفاوت است که بر روی اصلاح رفتاری متمرکز می شود.
رفتار های که ناامید کننده یا دلسرد کننده می باشند، شناسایی می شوند، و بعد از آن زوجین تلاش می کنند تا آن دسته از عوامل محیطی را تغییر دهند که منجر به این رفتار ها می شوند و همچنین منجر به ایجاد پیامدهایی برای این رفتار مطلوب یا نامطلوب می شوند.
این روش برای کودکان مبتلا به ADHD و همچنین سایر کودکانی که به اصلاح رفتاری نیاز دارند، مفید می باشد.
شناخت درمانی.
در این روش مشاوره، به کودکان آموزش داده می شود که تفکرات آنها به چه نحوی می تواند بر روی وضعیت روانی و رفتارشان تاثیرگذار باشد.
نحوه شناسایی الگوهای تفکرات منفی و منحرف و همچنین نحوه مقابل با آنها به کودکان آموزش داده می شود. این روش درمان در شناسایی اختلال های روانی، همانند اضطراب و افسردگی، مفید می باشد.
روش درمان بشر دوستانه. …
روش درمان ترکیبی یا کل نگر.
مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
آیا مشاوره، شغل خوبی است؟
یک شغل دارای استرس پایین، توازن مناسب مابین کار و زندگی و دیدگاه های قوی برای بهبود، پیشرفت کردن و به دست آوردن یک حقوق بالاتر منجر به خوشحالی اکثر افراد می شود.
شغل مشاوره سلامت روانی به عنوان یک شغل دارای قابلیت تحرک، استرس و انعطاف پذیری در حال پیشرفت در نظر گرفته می شود.
آیا مشاوران به مشاوره نیاز دارند؟
مشاوران آموزش دیده اند تا شرایطی را شناسایی کنند که در آن نیاز پیدا می شود فرآیند درمان قطع شود و بر روی زندگی خارجی تمرکز صورت بگیرد. …
هدف از مشاوره عبارت از مراقبت عاطفی و فیزیکی می باشد، به همین دلیل آنها انرژی و خودشان را صرف درمانجوهای خودشان می کنند.
آیا مشاوره برای رفع اضطراب مفید می باشد؟
این مورد امکان پذیر است، ولی اکثر افراد برا انجام دادن مشاوره، به یک کمک حمایتی نیاز دارند.
مشاوره برای ازدواج یک مورد کاملا موثر و مفیدی می باشد و یک مشاور آموزش دیده به شما کمک خواهد کرد تا یک سری مکانیزم هایی را برای کاهش اضطراب خودتان پیدا کنید.
فواید مشاوره چه مواردی می باشند؟
۹ مزیت اصلی مربوط به مشاوره و گفتار درمانی عبارتند از:
مشاهده کردن تفکرات خودتان از یک دیدگاه متفاوت
تجربه پالایش کردن ذهن
داشتن یک فرصت زمانی برای مقابله با احساسات
زوجین از یک فرد بی طرف استفاده می کنند
اساس انزوای کمتر در مقابله با مشکلاتتان
راحت تر بودن مقابله با زندگی روزمره
به اشتراک گذاری بار مربوط به عواطفتان
بهبود بهزیستی فیزیکی تان
دست یابی به یک سطح بالاتری از خود آگاهی
در مشاوره چه چیزی صورت می گیرد؟
مشاوره یک فرآیندی می باشد که مبتنی بر رفع مشکلات عاطفی و روانی می باشد. این مورد به درمانجوها کمک می کند تا مشکلات زندگی شان را رفع کنند.
یک بخشی مهمی از این فرآیند، به عنوان یک ماهیت محرمانه در نظر گرفته می شود، به همین دلیل شما نسبت به موارد بیان شده به مشاورتان کنترل خواهید داشت و آنها را مدیریت خواهید کرد.
بعد از سوال مشاوره چیست؟ باید اهداف را دانست.
اهداف مشاوره چه مواردی می باشند
پنج هدف اصلی از مشاوره عبارتند از:
تغییر رفتاری. درمانجوها را قادر می سازد تا یک زندگی خلاقانه تر و رضایت بخش تری داشته باشند. …
مهارت های مقابله ای را افزایش می دهد. به افراد کمک می کند تا با موقعیت ها و چالش های جدید مقابله کنند.
تصمیم گیری را تقویت می کند. به افراد کمک می کند تا تصمیمات خوبی بگیرند….
روابط موجود را بهبود می دهد. …
توانایی درمانجو را افزایش می دهد.
هدف اصلی از مشاوره چیست؟
مشاوره یک تلاش مشارکتی مابین مشاور و درمانجو می باشد.
مشاوران متخصص به درمانجوها کمک می کنند تا اهداف و راه حل های بالقوه مربوط به مشکلاتی را شناسایی کنند که منجر به ایجاد ناراحتی عاطفی، دستیابی به بهبود ارتباط و مهارت های مقابله ای، تقویت عزت نفس و ترویج تغییر رفتار و سلامت روانی بهینه می شود. هدف اصلی از مشاوره چیست؟
آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره بر روی عملکرد اجتماعی تاثیر دارد، مواردی از قبیل روابط کاری و خانوادگی، این روش کارایی های شخصی و اقتصادی گسترده تری برای بیماران و خدمات دارد و ازسویی به منظور اینکه مشاوره برای افراد دارای مشکلات سلامت روانی مفید باشد، طرفداران آن باید نظریه مبنایی آن را ویرایش کنند. آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
مشاوره عبارت از یک پاسخ سحرآمیز نسبت به مشکلات زندگی نمی باشد. همچنین دوره ها یا برنامه مشاوره به یک راه حل ثابت منجر نمی شوند. … مشاوره یک سرویس ارائه درد و دل نیست، بلکه یک سرویس حمایت کننده ای می باشد که باعث می شود درمانجو با استفاده از روش های خود اکشتافی، مشکلات عاطفیش را شناسایی کند و مشاور با راهکار علمی و آموزشی به درمان او بپردازد.مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
نقش مشاوره چیست؟
وظایف مشاوران عبارت از کار کردن بر روی افراد، گروه ها و جوامع به منظور بهبود سلامت روانی شان، ترغیب آنها برای بحث کردن در مورد عواطف و تجربیات، بررسی کردن مسائلی از قبیل سوء مصرف مواد، مسن شدن، قلدری کردن، مدیریت خشم، شغل ها، افسردگی، روابط زناشویی و بین فردی، استرس و خودکشی می باشد. نقش مشاوره چیست؟
مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
همچنین مشاوره می تواند یک سری روش هایی را برای مقابله با اتفاقات زندگی استرس زا و موقعیت هایی که نمی توانید تغییر بدهید، به شما آموزش بدهد. مشاور به شما کمک خواهد کرد تا فشارهای درونی و نگرش های منفی موجود نسبت به خودتان یا سایر افراد را تحلیل کنید و پاسخ مناسبی نسبت به آنها ارائه دهید. … احساس ترس یا حتی احساس مربوط به خجالت زده شدن می تواند شروع مشاوره را سخت کند. و روش درستی زندگی مشترک را یاد بگیرید.مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
هدف از مشاوره چیست؟
مشاوره خوب باید منجر به کاهش سردرگمی درمانجو شود و به آنها اجازه دهد تا تصمیمات موثری بگیرند که به تغییرات مثبت در روابط و یا رفتارشان منجر شود. هدف نهایی از مشاوره عبارت از توانمند کردن درمانجو برای تصمیم گرفتن، رسیدن به تصمیماتشان و انجام دادن آنها می باشد. هدف از مشاوره چیست؟
پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
پنج مرحله موجود عبارتند از:
• ارتباط و دریافت کمک برای درمان
• ارزیابی
• شناسایی نقاط قوت
• اقدامات درمانی
• حالت انعطاف پذیری و خاتمه دادن به درمان. پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
چرا مشاوره اهمیت دارد؟
اهمیت مشاوره. مشاوره ارائه شده توسط متخصصان آموزش دیده می تواند یک تاثیر عمیقی بر روی خانواده ها، افراد و جوامع داشته باشد. این خدمات به افراد کمک می کند تا در موقعیت های سخت زندگی، همانند مرگ یک عشق، طلاق، بلایای طبیعی، استرس مربوط به مدرسه و از دست دادن شغل، مسیر درست خودشان را پیدا کنند.
چرا مشاوره ضروری می باشد؟
مشاوره به این علت ضروری می باشد که فرصت مناسبی را برای مشخص کردن یک مشکل یا مسئله ای در اختیارتان قرار می دهد که در رفع آن با مشکل مواجه هستید. به عنوان یک مثال، اکثر درمانجوهای من به این علت به مشاوره مراجعه می کنند که احساس می کنند به صورت مکرر، با یک مشکل مشابهی مواجه می شوند.
زندگی میلیون ها نفر در سطح دنیا با مشاوره نجات پیدا کرده است و سبب کاهش مشکلات خانوادگی و اجتماعی و فردی می شود.
منبع :مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.– مشاوره
مرکز مشاوره تلفنی
مشاوره شاید شما جزء آن دسته از افرادی باشید که زمان کمی را برای رسیدگی به امور خانه و خانواده داشته و به قدری درگیر هستید که مشکلات زندگی را ندیده و یا راه حلی برای آن ندارید. بنابراین ما به شما مرکز مشاوره تلفنی را پیشنهاد می کنیم. به منظور ذخیره زمان و استفاده بهینه از آن و همچنین با هدف کمک به خانواده های ایرانی، مرکز مشاوره و مرکز مشاوره خانواده با راه اندازی مرکز مشاوره تلفنی و مشاور تلفنی خانواده و مشاور تلفنی ازدواج، سعی در کمک به شما توسط مشاوره تلفنی و مشاور تلفنی را دارد تا با سهولت هرچه بیشتر اقدام به برقراری ارتباط با مشاوران ما و مشاور تلفنی کرده و از رهنمود های آنان بهره ببرید.
دوست پسرم قبلا مواد می کشیده. ایا دوباره میره سمت این چیزا؟
سلام من یه دختر ۲۶ ساله ام ، با دوست پسرم چند ساله که باهمیم ، اما خوب شرایط ازدواج نداریم ، یه مدت بعد از اشناییمون بهم گفت که من قبلا مواد مصرف کردم ، گفت که تریاک ، شیشه ، گل کشیدم قبلا، و گفت که شیشه چند بار ، گل چند ماه ، تریاک هم چند کشیدم…
و گفت که به جایی نرسیده بودم که لزوما نیاز داشته باشه بدنم ، تفننی اینکار میکردم تا اینکه یکی دیدم که همه زندگیش به خاطر مواد از دست داده بود تصمیم گرفتم دیگه نکشم و دیگه هیچوقت نکشیدم !
اما سوال من اینجاست کسی که قبلا این مواد کشیدهممکنه که دوباره بره سمتش ??
یه چیز دیگه اینکه قسمت پایینی دندوناش زرده ، چند بارم جرم گیری کرده فرقی نکرده ، میگه واسه موادی بوده که قبلا کشیدم ??
مصرف مواد چندماهه دندون به این اندازه میتونه زرد کنه ??,یا اینکه به من دروغ میگه و مدت زیادی مصرف میکرده ??
من شنیدم مصرف شیشه یا گل حتی یکبارشم ممکنه روی مغز تاثیر بذاره ، حتی یه سری از دوستام نظرشون اینه که رابطم تموم کنم چون استدلالشون اینه که کسی که قبلا مواد کشیده بازم اینکار میکنه .
من خیلی راجع به این مسئله نگرانم ، میشه هم راهنماییم کنید و هم اینکه یکم بهم اطلاعات بدید .
پاسخ
تمام تصورات شما کاملا درسته و ممکنه ایشون به شما در مصرف مواد دروغ گفته باشه
بهتره کمی از این روابط عاشق و معشوقی بی نتیجه دور بشید و بهتر ایشون رو در نظر بگیرید
چون معمولا کسی که چندین نوع مواد رو برای مدت طولانی مصرف کرده میتونه دوباره به روال سابق خودش برگرده
دوست گرامی خب حدس درستی زدید در مورد دندان ها باید فرد مصرف طولانی مدت داشته باشند تا چنین تغییری ایجاد شود .
ضمن اینکه وقتی فردی انواع مواد مخدر را به صورت تفننی استفاده می کند که همه معتادان اینچنین شرایطی داشتند و اصلا فکر نمی کردند روزی معتاد شوند .
خب طبیعی است که بعدا در شرایط استرس و در معرض اسیب و مشکلات زندگی که قرار بگیرند به این سمت بروند چون این افراد فرقی که با دیگران و یا بهتر بگویم با افراد سالم دارند این است که یک قدرت نه گفتن ندارند و دو مهارت حل مساله درستی را ندارند و فکر می کنند با پناه بردن به مواد می توانند برای لحظاتی از مشکلات دور باشند و غافل از اینکه هر بار باید دوز بیشتری برای تجربه سطح لذت ثابت را تجربه کنند .
بهتره با ایشون ادامه ندهید .حالت منطقی این است مگر اینکه با مراجعه این فرد به پزشک و گرفتن ازمایش از پاک بودن مطلع شوید حداقل پاک بودن چند ساله گرچه تضمین قطعی نیست ولی خب نشان می دهد فرد در حال مبارزه است و بدنش در حال مقاومت است .
ولی تنوع مواد مصرفی بالاست ضمن اینکه طول مدت استفاده هم اهمیت دارد که شما مطلع نیستید به هر حال بهتره ایندتون رو به چنین فردی نسپارید وقتی خودتون می تونید مشکلات رو در اینده پیش بینی کنید .
بحث تغییرات مغزی هم کاملا درست است شیشه باعث ایجاد تغییر در ساختارهای مغزی می شود و به مرور فرد را ناتوان می کند .در نهایت امیدوارم تصمیم درستی بیگرید .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
موفق باشید
بیشتر اوقات روی رفتارم کنترل درستی حدارم
سلا خسته نباشید من یه زن متاهل۲۸ساله هستم.
که خداروشکر با همسرم مشکلی ندارم من مشکل رفتار خودم هست که بیشتر اوقات روی رفتارم کنترل درستی حدارم درمقابل سوهخیدهای هپسرم زود ناراحت میشم درمقابل انتقادهایی وکه به من نشون.
میده زود نازاحت میشم حساس و زودرنج هستم ودرمقابل خیلی از رفتار ها خیلی زود عکس العمل نشون.میدم ..و تا جواب ندم راحت نمیشم …
اصلا زن آرومی.نیستم که زود فو کش کنم متاسفانه کینه ای هستم و رفتار های چسال های قبل رو هم به یادم.میمونه و بعضی وقتا ها با خودم تداعی میکنم و اعصابم.
بیشتر خوزد میشه….همسرم کارش زیاده و وقت أنچنان ناز کشیدن و محبت زیاد رو نداره و من خیلی ازش توقع دارم …خیلی دوست دارم زن آروم و متینی باشم ولی خودم به تنهایی نمیتونم کل کل کردن من و همسرم بیش از حده و من نمیتونم.خودمو کنترل کنم.
اون شوخی شوخی حرفاشو میزنه و به من فسار میاد وقتی هم.ناراحت مبگیشم.بهم.میگه تو جنبه شوخی نداری حالا نمیدونم.من نفکراتم بده یا اون واقعا حرفاشو میزنه لطفا کمکم.کنین که ظرفیتم رو بالا ببرم چون.اد کم.
ظرفیتی هستم و فک میکنم حرف زدن بامن یعنی توهین و شوخی های بیجا
زودرنجی شدید و حسایات های رفتاری بالا منجر
زودرنجی شدید و حسایات های رفتاری بالا منجر به کمبود اعتماد به نفس و به نوعی خود آزاری احساسی می شود.
کودکان و حتی بزرگترهایی که از این مشکل رنج می برند خیلی راحت نمی شود با آنها صحبت کرد؛ چون یا در همان لحظه اول از حرف ها و نحوه گفتارتان ناراحت می شود یا پس از ساعت ها فکر کردن به تک تک کلمات و جملات مکالمه کوتاهی که فقط چند دقیقه ادامه داشته است. زودرنجی شدید
کسانی که اینقدر حساسیت دارند و زود ناراحت می شوند، معمولا تمام حرف ها و رفتارهای دیگران را هم به خود نسبت می دهند و با نگرشی منفی درباره مسائل صحبت می کنند.
برای همین، معمولا ترجیح می دهند در جمع حضور پیدا نکنند و تنهایی را بیشتر می پسندند.
غافل از این که تنها ماندن و گوشه گیری، حساسیت شان را تشدید و احساسات منفی شان را بیشتر می کند.
روان شناسان و متخصصان به این افراد توصیه می کنندبا نگاهی مثبت خود را در موقعیت های جدید قرار دهند و از واقعیت فرار نکنند.
می گویند کسانی که کودکی خیلی مورد توجه پدر و مادرشان بوده اند، در بزرگسالی ممکن است اینقدر حساس و زودرنج شوند.
بعضی ها هم درست برعکس فکر می کنند و باور دارند کمبود محبت و بی توجهی پدر و مادر باعث حساسیت و زودرنجی بچه ها می شود.
علاوه بر اینها، تعداد فرزندان در خانواده، ترتیب و اختلاف سنی آنها، نحوه برخورد و تربیت والدین، محیط اجتماعی که کودک در آن قرار می گیرد و رشد می کند و ده ها عامل دیگر می تواند در ایجاد این حساسیت موثر باشد.
اما باید بدانید که حساسیت زیاد و بیش از حد نسبت به موضوعات و مسائل مختلف از ویژگی هایی است که در اختلال های شخصیت مختلف و طی بیماری های روحی مشاهده خواهد شد، اما ممکن است با نداشتن این اختلالات و بیماری ها هم فردی از حساسیت رنج ببرد و بسیار زود رنج باشد.
از طرفی باید به این نکته هم توجه داشته باشیم که حساسیت بیش از حد بخصوص در افراد وسواسی بیشتر از دیگران به چشم می آید و معمولا در افراد وسواسی شاهد حساسیت بیش از حد، نسبت به مسائل مختلف زندگی هستیم.
این افراد معمولا با نگاهی وسواسی به موضوعات مختلف زندگی نگاه کرده و آنها را براساس نظرات خودشان ارزیابی می کنند.
بر همین اساس هم می گویند حساسیت بیش از حد یکی از نشانه های وسواس است و وسواس فکری یا رفتاری می تواند به این شکل خود را نشان دهد.
در کنار این افراد، خیلی ها هم هستند که مشکل شان به هیچ یک از این موارد ارتباط ندارد، اما حساسند و از این خصوصیت رنج می برند که به گفته این متخصص، شیوه تربیتی پدر و مادر، ترتیب و تعداد فرزندان، توجه بیش از حد خانواده یا کم توجهی و نادیده گرفتن کودک در محیط خانه از عواملی است که می تواند چنین احساسی را در وجود افراد ایجاد کند.
افرادی که اعتماد به نفس خوبی دارند، معمولا زندگی بهتری را هم تجربه می کنند و در زندگی شرایط مناسب تری خواهند داشت. این شرایط تا جایی پیش می رود که به گفته دکتر ناظمی کمبود اعتماد به نفس حتی می تواند موجب ایجاد حساسیت و زود رنجی هم بشود.
پایین بودن میزان اعتماد به نفس، یکی از مهم ترین دلایلی است که می تواند فرد را حساس و زود رنج کند. نباید فراموش کنیم حساسیت بیش از حد افراد، به اعتماد به نفس آنها بستگی دارد.
به این معنی که این افراد چون نسبت به نوع زندگی و شرایطی که دارند، حساس هستند و خودشان را پایین تر از دیگران می دانند، نمی توانند حرف ها و نظرات دیگران را تحمل کنند و چنین رفتارهایی را از خود نشان می دهند.
دوست ندارد این طور باشد، اما کاری هم از دستش برنمی آید. حساس است و خیلی زود از حرف های دیگران ناراحت می شود.
تصمیم می گیرد رفت و آمدهایش را کم کند، روابط اجتماعی اش را حذف می کند و در خانه می ماند تا نه از حرفی ناراحت شود و نه کسی را ناراحت کند.
غافل از این که این کناره گیری کردن فقط شرایطش را بدتر می کند و موجب تشدید حساسیت هایش می شود.
البته خیلی وقت ها هم دست به کار می شود و سعی می کند رفتارهای اشتباهش را تغییر دهد ولی چون این کار برایش سخت است، در همان ابتدای کار، پشیمان می شود و دوباره به همان روال قبل برمی گردد؛ یعنی حساسیت و ناراحت شدن، بعد تنهایی و فرار از موقعیت برای کم شدن این همه ناراحتی و پس از آن هم تشدید مشکل و بدتر شدن شرایط.
آن طور که این روان شناس توصیه می کند این افراد در اولین قدم باید اعتماد به نفس شان را تقویت کنند و هر کاری از دست شان برمی آید ـ مانند خود گویی های مثبت ـ برای تقویت اعتماد به نفس انجام دهند.
همچنین خوب است برای تقویت اعتماد به نفس، به خود آگاهی رسیده و شناخت دقیقی از نقاط ضعف و قوت شان پیدا کنند.
کسانی که حساس هستند، معمولا خیلی دوست ندارند در جمع حاضر شوند و ترجیح می دهند تنها بمانند.
گروهی از این افراد هم هستند که همیشه از دیگران ناراحتند و برای همین هنگامی که در جمع هستند، احساس خیلی بدی را تجربه خواهند کرد.
در نتیجه طبیعی است این افراد کم کم از جمع دور شوند و تنهایی را ترجیح دهند، اما وقتی آنها از دیگران فاصله می گیرند، طرز فکر و نگرش منفی که نسبت به جمع و دیگران دارند نیز تقویت می شود و در نتیجه نمی توانند با شرایط و موقعیت های جدید هماهنگ شوند.
بنابراین گاهی افراد حساس تصمیم می گیرند به جای حل مساله و ایجاد توانایی برای برطرف کردن این مشکل، از جمع فرار کنند و همین دوری از گروه باعث تشدید مشکلات شان می شود.
اولین و یکی از بهترین کارهایی که می توان برای این گروه از افراد انجام داد، مواجه شدن با موقعیت است. به این معنی که قرار نیست زمانی که احساس می کنید از قرار گرفتن در جمع ناراحت می شوید یا از حرف ها و نظرات دیگران احساس خوبی ندارید، رفت و آمدهایتان را قطع کنید.
بلکه توصیه می شود روابط اجتماعی بیشتری داشته باشید، اما قبل از این مرحله، خودتان را بهتر بشناسید و اعتماد به نفس تان را تقویت کنید و پس از آن مهارت های ارتباطی را بیاموزید و بدانید در هر رابطه ای چطور باید برخورد کرد.
وی ادامه می دهد:افرادی که حساسیت بیش از حد دارند، معمولا از کمبود قدرت ابراز وجود هم رنج می برند و نمی توانند حرف ها و نظرات شان را بدرستی مطرح کنند.
برای همین هم احساسات منفی شان بیشتر می شود و همین می تواند شرایط آنها را بدتر کند. همچنین به این موضوع هم توجه داشته باشید که تمام رفتارها و حرف های دیگران را به خودتان نسبت ندهید و بدانید خیلی از حرف ها و رفتارها به شما ارتباطی پیدا نمی کند.
کسانی که با فردی حساس و زودرنج زندگی می کنند، معمولا نمی دانند چطور باید با او برخورد کرد؛ اگر خیلی سخت بگیرند، او را ناراحت کرده اند و اگر خیلی کاری به کارش نداشته باشند، این خصوصیت اخلاقی را تشدید کرده اند. پس چه کاری بهترین است و برای کمک به این افراد چه کار باید کرد؟
لحن و نوع کلام و همین طور زبان بدن ما باید متناسب با نیازها و شخصیت فرد باشد، اما با همین حرف ها باید به او کمک کنید رفتارش را تغییر دهد و در موقعیت مناسب قرار بگیرد.
اگر می خواهید به فردی که حساس است کمک کنید رفتارش را تغییر دهد، او را در موقعیت قرار دهید و پس از آن کمکش کنید موقعیتی را که در آن قرار گرفته، بخوبی درک کند و پذیرش بیشتری داشته باشد. همچنین باید این فرصت را در اختیار آنها بگذارید تا اعتماد به نفس شان را تقویت کنند و وضع بهتری داشته باشند.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
نوع رفتار هر فردی متناسب با شخصیتش هست .ه
مسر شما همین که به قول خودتون حتی با شوخی حرفاش رو میزنه خب خودش خیلی موثره .در اینکه فر د تنش کمتری را تجربه می کند .
و اینکه شما خودتون می فرمایید مشکل از شما است خوب مذیر این ه مشکلی وجود دار فرد را در تلاش برای رفع ان اماده می کند ولی در نظر داشته باشید در چهارچوب ارتباطی هر دو نفر می توانند مقصر باشند .
و شاید الگوی رفتاری و چرخه تعاملی نادرست است بهتره حتما مراجعه داسته باشید و بدونید اگر بخواهید هر کدام تغییر کنید زمان دارید و فقط باید صبور باشید تا برخی رفتارها اصلاح شود.
برخی موارد هم خانوادگی است که خب بسته به تربیت کودکی و نحوه تعاملات است که زمان بیشتری برای مرتفع کردن حداقلی می برد امیدوارم مساله رفع شود.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
موفق باشید
از اول قصد مون ازدواج بود اما من با شرایطی ک پیش اومده نظرم عوض شده
من ۴ سالی هست ک با ی پسری در ارتباطم و از اول هم قصد مون ازدواج بوده اما من با شرایطی ک پیش اومده نظرم عوض شده .هنوز هم ب اون پسر خب حسی دارم
ولی میبینم ک تو بیشتر موقعیت ها نشون میده ک منو نمیفهمه .
و در واقع درکم نمیکنه .ومشکل دیگه هم اینه ک اون اقا بی تفاوت و خونسرد ب نظر میرسه اما ادعا میکنه هنوز هم من رو دوست داره .و هر دو خانواده هم مخالفن من تنها امیدم ب بودن خودش بود ک وقتی یک ماه یک ماه هم خبری ازش نمیشه و وقای هم برگشت بهم گفت ک اشتباه کردم ک برات ارزش قائل شدم .
و عیب خوده من هم اینه ک فوق العاده لجبازم نمیدونم باید چیکار کنم بااین ک بازم برگشته وادعا میکنه ولم نکرده ..خب من سر این اتفاق ها افسرده شدم و چشمام هم ضعیف شدن .ممنون میشم ک نظرتون رو بعم بگین مرسی
پاسخ
دوست گرامی شما ۴ سال ارتباط دارید و خب مدت کمی نیست .
اینکه شما ازایشون دلیرد شدید فکر می کنید درکتون نمی کنند و ضمن اینکه خانواده ه ا هم مخالفن .خوب اینکه می فرمایید تنها امیدتون به خو ایشون بوده ابتدا باید بدونید در ازدواج داشتن رضایت خانواده مساله بسیار مهمی است که ظاهرا کمتر دقت کرده اید ؟
نوع رفتار ایشونم ظاهرا اون چیزی نیس که شما به عنوان خانم که شرایط عاطفی دارید بپذیرید مخصوصا که می فرمایید وقتی برگشتند گفتند نباید ارزش قائل می شدند و همین حرف به تنهایی خودش باعث دلسردی می شود و اصلا نیازی به گفتن نیست .
در مور مساله لجبازی هم خوب قطعا درتعاملات هر دو نفر مقصر هستند منتهی سهم هر کس نسبتی در این مساله دارد .
اگر شما هنوز ایشون رو برای ازدواج می خواهید و می توانید خانواده را متقاعد کنید بهتره به روانشناس برای مشاوره پیش از ازواج مراجعه کنید و اگر هم اصلا تمایلی ندارید و خوب به این نتیجع رسیدید که وقتی اکنون این همه تفاوت دارید اینده ای هم با هم ندارید بهتره ایشون رو هم بلاتکلیف نگذارید و در نهایت مساله را تمام کنید و بدانی عضقی که فقط قلبی باشد و مصادیق بیرونی نداشته باشد برای خانم ها بسیار با پذیرش سختی روبه رو می شود در هر حال امیدوارم خوشبخت باشید و تصمیم درستی بگیرید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۶۸۹۵۳۴
موفق باشید
یک ساله ازدواج کردم و چند ماهه دچار عمل ناشایست خود ارضایی شدم
سلام من یک ساله ازدواج کردم و متعسفانه چند ماه دچار عمل ناشایست خود انزالی شدم ، شوهرم برام کم نمیزاره ولی من نمیتونم باهاش راحت باشم و خواستمو بهش بگم واز این موضوع خیلی عذاب میکشم میخوام بدونم که چگونه باید این عمل رو ترک کنم؟
پاسخ
اگر منظورتون اینه که دچار خودارضایی شدید باید همه شرایطی که این مساله رو ایجاد کرده دقیقا بررسی شود حالا اعم از دیدن فیلم و ماهواره خودارضایی ها در قبل از ازدواج استرس های محیطی عدم رضایت از همسر در ارتباط جنسی چون صرفا مساله رفع مسائل عاطفی مطرح نیست وطبیعتا زنان در زمینه مسائل جنسی هم تمایلاتی دارند که خوب براورده نشود ممکنه به این رفتار روی بیاورند.
و حتما این رفتار علل محیطی فردی درونی دارند که بهتره حتما به روانشناس حضورا مراجعه کنید تا شرایط را بررسی کند در صورت تداوم عادتی می شود که خوب صدماتی به زندگی و رابطه زناشویی وارد می کند و اساسا افرادی که دارای خودارضایی هستند.
کم کم ار رابطه دخول که برای مردان بسیار اهمیت دارد لذت نمی برند و خوب بعدا دچار مشکلات و اختلافات زناشویی خواهند شد در هر صورت امیدوارم به زودی مساله رفع شود.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
موفق باشید
مدتی هست که از همسر سابقم جدا شدم و هیچ امید وانگیزه ای ندارم
سلام..من الان خانمی هستم ۳۱سالمه و مدتی هست که از همسر سابقم جدا شدم. مدرک فوق لیسانس دارم. هیچ امید وانگیزه ای ندارم.
اخه کار هم گیرم نیومده.
خانوادم رفتارشون باهام زیاد جالب نیست.
خلاصه تنها هستم.می خوام شروع به یه کاری چیزی کنم ولی اصلا نمی دونم از کجا
زندگی جدید بعد از طلاق
دوست عزیز شما فعلا جدا شدید.
پس به خودتون زمان بدید تا شرایط برای شما آرام بشه.
به حرف دیگران توجه نکنید.
حتما پیاده روی – مسافرت و ورزشو در دستور کارتون قرار بدید.
میتونید رشته تحصیلی یا هنری و یا موسیقی که علاقه دارید شروع کنید.
ولی اصلا اجازه ندید گذشته امروز و آینده شمارو سیاه و کدر کنه
پاسخ
دوست عزیز در این مورد قبلا پاسخگویی شده .
چون مدت کوتاهی جدا شدید باید صبور باشید .
تا اتفاقات و تنشهای رخ داده در زندگیتون در خاطر شما آرام بگیرند.
سن خودتون رو اهرم فشار به خودتون قرار ندید.
میتونید ادامه تحصیل بدید .ورزش کنید.
و یا در هر رشته ای که علاقه داشتید شرکت کنید.
سعی کنید در گروه های جمعی پیاده روی و گردشگری ثبت نام کنید.
چون هم از انزوای شما جلوگیری میکنه و هم میتونید فضای خودتون رو تغییر بدید.
شما درسته که از همسرتون جدا شدید و خب شرایط سخت و قابل درکی دارید ولی انقدر فرد توانمندی بودید که تا مقطع ارشد تحصیل کردید و له هر حال ممکنه به خاطر حساسیتی که خود افراد بعد ار دوره طلاق نسبت به برخوردها و رفتارها دارند برخی رفتارها سو تعبیر شود.
در صورتی که اصلا چنین قصدی در کار نبوده است و مطمئن باشید خانواده شما هم نگران شما هستند حالا برخی برخوردها توسط انها درست مدیریت نمی شود و مشکلاتی را ایجاد کرده است .
در مورد کار متاسفانه در جامعه امروزی افراد زیادی هستند که در زمینه کاری با مشکل مواجه هستند منتهی متناسب با رشته خود می توانید خلاقیت هایی در زمینه کاری داشته باشید و یا حتی خود شما کارافرین باشید ..موسسات مربوط به کارافرینی می توانند کمک خوبی برای شما باشند.
در هر صورت امیدوارم خوشبخت و موفق باشید و با انگیزه بیشتر تلاش کنید برای اینده ای بهتر
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۴۴۰۳۴۴۹۰
موفق باشید
مرکز مشاوره تلفنی
چند درس زندگی پس از یک طلاق سخت
برخی مسائل را باید نادیده گرفت
وقتی به جنگ فراخوانده می‌شدم نباید می‌پذیرفتم. این که دگمه عصبانیت من فشرده و اضطرابم تشدید می‌شد دلیل موجهی برای عکس‌العمل نبود. حالا از خودم می‌پرسم: چه اهمیتی داشت؟ آیا این جارو جنجال‌ها کاری از پیش برد؟ فقط باعث شد در پایان خشمگین باشم و از رابطه ای که داشتم خسته شوم. بنابراین هر زمان که همسرم من را به دعوا و مرافعه تحریک می‌کرد باید بحث را به موضوع دیگری می‌کشاندم و از آن می‌گذشتم.
به کاری که به من ربط ندارد دخالت نمی‌کنم
تو در خانهٔ خودت هستی و همسر سابقت در خانهٔ خودش! چه دوست داشته باشی و چه نه پس از طلاق به تو ربطی ندارد که در خانهٔ او چه می‌گذرد!
اگر مسئله ای برای رفتن به دادگاه و شکایت وجود ندارد (خشونت، بی توجهی…) پس باید بی خیال شوی.
بچه‌ات شب‌ها دیر می‌خوابد و فست فود زیادی می‌خورد. بگذار رد شود. مهم نیست.
آن وقت‌ها که هنوز مشغول کوبیدن سرم به دیوار آجری بودم همواره به همسرم گوشزد میکردم که به کارها و تکالیف بچه رسیدگی کند. سال‌ها با هم جنگیدیم و بحث کردیم اما آیا چیزی تغییر کرد!؟ نه!
حالا زمانی که بچه نزد من است به تکالیفش رسیدگی میکنم، سر ساعت او را به رختخواب می‌فرستم و مراقب خورد و خوراکش هستم. بگذار تو به شیوهٔ خودت فرزندت را تربیت کنی و او هم به شیوهٔ خودش.
درست است که بسیاری از ایده‌ها و رفتارهایش با تو متفاوت است اما مطمئن باش که او هم فرزندش را دوست دارد.
من نه قاضی هستم و نه در جایگاه هیئت‌منصفه ام
اکثر ما همواره در حال قضاوت هستیم حتی اگر خودمان نخواهیم.
طبیعت انسان به این گونه است. با این کار احساس بهتری در مورد خودمان و زندگی‌مان بدست می‌آوریم. ولی در خلال فرایند طلاق دیدم که همان کارهایی را میکنم که زمانی دیگران را به خاطر انجامش نکوهش میکردم.
این داستان به من آموخت که ما نمی‌توانیم بفهمیم دیگران در چه موقعیت و شرایطی هستند مگر آن که خودمان در شرایطی مشابه قرار بگیریم.
فکر می‌کنیم هیچ وقت این کارها را انجام نمی‌دهیم! هرگز!
هیچ وقت نمی‌شود کارهای دیگران را درک کرد شاید فکر کنی این کار را انجام نخواهی داد ولی حقیقت آن است که هیچ کس از آینده خبر ندارد.
پس از تجسس در کار دیگران خودداری کن و بدان هرکسی در هر شرایطی بهترین کار ممکن را انجام می‌دهد.
آن چه دیگران درباره‌ی من فکر می‌کنند به خودشان مربوط است
قضاوت همیشه دو طرفه است! همان طور که درباره دیگران قضاوت می‌کنی دربارهٔ تو هم قضاوت میشود و پشت سرت حرف می‌زنند. طوری زندگی کن که انگار اصلاً برایت مهم نیست.
بسیار سخت است اما باید عادت کنی.
تنها کسی که نظرش دربارهٔ تو مهم است خودت هستی. خودت را در درجه دوم اهمیت قرار نده، پنهان نشو و برای آن چه هستی و شیوهٔ زندگی دلخواهت از کسی عذرخواهی نکن.
وقتی طلاق گرفتم آن چنان از حرف‌های دیگران می‌ترسیدم که همسر سابقم با استفاده از این نقطه ضعفم توانست به بیشتر خواسته‌هایش برسد.اما الآن می‌گویم که محال است دیگر تکرار شود.
به دنبال بهترین ها باش
هر کسی ویژگی‌های خوبی هم دارد.
حتی همسر سابقت! شاید به یاد آوردن آنها وقت گیر باشد اما او هم خوبی‌هایی داشته است. آنها را به یاد بیاور و به بچه‌هایت بگو.
بگذار بچه‌هایت ببینند که پس از طلاق نیز گاهب از او به خوبی یاد می‌کنی. نه تنها برای آنها خوشایند است بلکه به تو کمک میکند خشمت را کنترل کنی.
بهترین اخلاق همسرم؟ او برای کمک به دیگران در هر زمانی هر کاری می‌کرد! گاهی وقتی از دست خودش و کارهایش عصبانی می‌شوم این ویژگی‌اش را به یاد می‌آورم و این کمک میکند که آرام شوم.
صبور باش
صبوری نه تنها یک ارزش است بلکه به سلامتت کمک شایانی میکند.
دفعهٔ بعدی که از چیزی ناراحت و خشمگین می‌شوی سعی کن بین خشم و عکس‌العملت فاصله ای بیاندازی.وقتی احساس کردی باید جواب همسر سابق یا هر کس دیگری را بدهی عجله نکن.
۲۴ ساعت صبر کن. اگر هنوز عصبی هستی و فکر می‌کنی باید کاری انجام دهی اقدام کن. با این کار حتی اگر بخواهی جوابش را بدهی آرام‌تر خواهی بود و مکالمهٔ بهتری خواهی داشت.
حتی می‌توانی بیشتر صبر کنی. اگر در موقعیتی استرس زا گیر افتاده ای یک ماه یا حتی ۶ ماه صبر کن و سپس سعی کن آن را تغییر دهی. علامتی روی تقویم بگذار و از آن چشم پوشی کن تا موعد مقرر فرا برسد.
وقتی آن زمان فرا رسید موقعیت را بازیابی کن.
همهٔ آن اگر این طور… اگر آن طور… ها تبدیل به اتفاقاتی شده است که هرگز اتفاق نیفتاده است. حالا به آرامی از کنارشان رد شو…
سخن آخر
همهٔ ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنیم. در شرایط سخت گیر می‌کنیم.
توانایی‌مان در درس گرفتن از آنها و قوی‌تر شدنمان است که نشان می دهد در اینده چگونه خواهیم بود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۴۴۰۳۴۴۹۰
موفق باشید
من حدود دو سال پیش ازدواج کردیم و از دو فرهنگ مختلف
متاسفانه با اینکه همدیگر خیلی دوس داریم متاسفانه همسرم گاها از رفتار خانواده من بشدت عصبانی میشن و بینمون دعوا میشه مثلا الان میگن نباید دیگه با کسی رفت و آمد کنبم.
بخاطر فرهنگهای متفاوتمون از رفتارها سو برداشت میکنن
پاسخ
دوست عزیز دقت داشته باشید که که درسته که می فرمایید فرهنگ ها به هر حال تفاوت هایی باهم دارند ولی این دلیل نمیشه که شما با هم درگیری داشته باشید اینکه وقتی دو نفر از دو فرهنگ متفاوت هتند بتوانند با هم صحبت کنند و تمام موارد را در زندگی در نظر بگیرند.
شما بهتره در مواردی که منجر به سو برداشت می شود با ایون صحبت کنید و منظور ی که در پس رفتارهاست رو بهشون بگید چون می فرمایید اتفاقا به هم علاقه هم دارید پس راحت تر می توانید با مسائل کنار بیایید و مشکلات رو با کمک هم حل کنید.
به هر حال هر فردی در زندگی ممکنه با مشکلانی رو به رو شود و یکی خب طبیعتا تفاوت های فرهنگی است ولی واقعا راه حل و راهکار این نیست که دو نفر یکدیگر را از دیدار خانواده ها منع کنند امیدوارم مراجعه داشته باشید و مساله به زودی حل شود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۹۸۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
موفق باشید
پرده بکارت دختر ۴ ساله
سلام دختر ۴ ساله دارم موقع شستن خودش تو دستشویی شلنگ آب رو از نزدیک با فشار گرفته به خودش .بین پاشو نگاه کردم ولی چیزی شبیه پرده ندیدم .
ممکنه اتفاقی براش افتاده باشه.
در اینصورت امکان ترمیمش هست؟ لطفا جواب بدید خیلی نگرانم.
پاسخ
دوست گرامی پرده بکارت که به این وضوح نیست و باید پیش متخصص رفت ضمن اینکه در دوران بلوغ به بعد چون الان حساسه و ممکنه با معاینه اسیب ببینه .
به هر حال نگران نباشید و حساسیت به خرج ندهید به هر حال بهتره روشی که میره دستشویی اصلاح بشه که بعدا مشکلی ایجاد نشودولی این طور نیست که فکر کنید صرف گرفتن شیر اب ممکنه پرده رو اسیب بزنه و فرد رو دچار مشکل کنه ..
گاهی اوقات حساسیت مادرها باعث میشه چکاپ های غیر ضروری که خودش ضرر می زند انجام شود حتی توسط خود مادرها به خاطر نگرانی که دارند
به هر حال بهتره اگر خیلی نگران شدید به متخصص مراجعه کنید و هیچ وقت خودتون نخواهید که معاینه فیزیکی انجام دهید چون حتی ممکنه باعث بشه دختر شما بعدا خودش کنجکاو بشه نسبت به ناحیه شرمگاهی و این کنجکاوی سراغازی برای خودارضایی باشد که متاسفانه در بسباری از کودکان وجود دارد
موفق باشید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
موفق باشید
منبع : مرکز مشاوره تلفنی– مرکز مشاوره ایران
به مرکز مشاوره اعتقادی ندارم!
اگر شما هم از آن دسته ای هستید که می گویید به مرکز مشاوره اعتقادی ندارم! پس حتما اصلی ترین دلایل مراجعه به مرکز مشاوره را با هم مرور می کنیم:
۱- همانطوری که شما برای چکاپ خود به دکتر مراجعه می کنید برای اطمینان از سلامت روانی و روحی و زندگی و خانواده خود به مراکز مشاوره مراجعه می کنید!
۲- همانطوری که با استفاده از دانش و علم زندگی بشر ارتقاء پیدا کرده است بدون علم روانشناسی هم زندگی اجتماعی بشر مفهومی ندارد!
۳- شما به گوشی موبایل خود اعتقاد دارید همانطوری که به مشاور خود و پزشک خود اعتقاد دارید!
۴- شما می دانید سیستم عامل انسان نیز همانند یک کامپیوتر بر اساس آلودگی محیط می تواند دستخوش تغییرات منفی شود پس باید حتما یک آنتی ویروس قوی بر روی روانتان به نما مشاور نصب کنید تا سالم و روبراه باشید و اینکار فقط در مرکز مشاوره تحقق پیدا می کند!
به مرکز مشاوره اعتقادی ندارم!
۵- زمینه هایی که شما می بایست به مشاور مراجعه کنید:
کودک مرکز مشاوره کودک
خانواده مرکز مشاوره خانواده
ازدواج مرکز مشاوره ازدواج
اعتیاد مرکز ترک اعتیاد
تحصیل مرکز مشاوره تحصیلی
و مرکز مشاوره های فردی شامل استرس اضطراب افسردگی وسواس کم خوابی شکاکی
جنسی به مرکز مشاوره جنسی
مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما
مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما:مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما مرکزی است.
که در آن انواع خدمات مشاوره به صورت های مختلف انجام می گیرد.
در این مرکز خدماتی از قبلی مشاوره آنلاین، تلفنی و غیره صورت می گیرد.
که می تواند پاسخگوی نیازهای افراد مختلف در زمینه های گوناگون باشد.
و آن ها را در زمینه مشکلاتی که دارند یاری کند.
یکی از این مشکلات کودک بی اشتها است.
تغذیه مناسب در کودکان همواره ضروری است.
از آنجا که مهمترین چرخه رشد در این سن ایجاد شده است.
به همین دلیل موضوع تغذیه در کودکان بسیار مهم است و پزشکان همواره بر آن تأکید دارند.
اشتهای کودک، رژیم سالم بسیار مهم است.
عادت غذا خوردن کودکان پس از هشت ماه تشکیل می شود.
و سپس با خلق و خوی، روابط و رفتارهای کودک ارتباط برقرار می شود.
به این معنا، بر آنها تاثیر می گذارد، و به عنوان مثال، ممکن است از طعم غذا یا غذای خاصی بخورند.
رفتارهای والدین، به خصوص مادران، در مراحل اولیه رشد عادات تغذیه کودک در چند سال آینده موثر خواهد بود.
علت بی اشتهایی کودکان
علت بی اشتهایی کودکان چیست؟ برای حل هر گونه مشکل، ابتدا باید علت را درک کنیم.
مادرانی که فرزندشان به اندازه کافی غذا نخورده و گریه می کنند.
و نگرانی در مورد پیشرفت کودک معمولی او است.
به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند .
و در این صورت پزشک چنین سوالاتی را درباره عادت های کودک مطرح می کند:
عادات غذا خوردن کودک چیست ؟ چقدر غذا را در هر وعده غذایی می خورد؟
چه می خورد؟ بین وعده های غذایی چیزی می خورد؟
فعالیت کودک شما چند ساعت در روز است؟
طرح عملی مدیریت زمان 5 مرحله ای برای مادر بچه ها
شما همچنین باید برای اولین بار به این سوالات پاسخ دهید.
علل مختلفی برای بی اشتهایی کودکان به غذا وجود دارد. اولین علت حضور بیماری در کودک است.
مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما
علت بیماری در کودکان
هر گونه بیماری یا دارو که سبب زخم های دهانی، زایمان، از دست دادن اشتها، تهوع .
و استفراغ و وجود تب خفیف می شود، اشتها را نیز کاهش می دهد.
در طول بیماری یا بهبودی، به علت کاهش فعالیت کودک، او اشتهای کمتری نسبت به خوردن غذا پیدا می کند.
اما نگران نباشید، بازسازی کودک بسیار سریع است.
پس از بیماری، با مراقبت بیشتر، کودک شما به راحتی می تواند به شرایط اولیه بازگردد.
فقط مراقب باشید، کمبود مواد غذایی خود را به سوء تغذیه منجر می شود.
که اثرات مضر آنها تقریبا قابل جبران است.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
مرکز مشاوره کودک صادقیه شمالی
با مشاوره (یک بار در هر ۲ تا ۳ ماه)، عدم داشتن این علائم و اطمینان از عدم وجود انگل در روده کودک شما.
می توانید مطمئن باشید که به علت اشتها به او بیماری نداشته باشد.
دلیل دوم وجود سوء تغذیه و یا آلرژی غذایی در کودک است.
روده کودک ممکن است به نوع غذایی مانند پروتئین در گندم (گلوتن) آلرژی داشته باشد.
بنابراین، غذا به راحتی نمی تواند دیواره روده را جذب کند.
یا با توجه به استفاده از مواد غذایی خاص، عوارض خاصی در بدن ایجاد می شود .
که سبب می شود کودک از غذا و خوردن بکاهد.
تاثیر مادیات بر شغل
برای اطمینان از این که رژیم غذایی و میزان مصرف غذا را در طی سه هفته ثبت نکنید.
بنظر می رسد که غذاهای مورد علاقه او را پیدا کنید.
چه غذاهایی، چه فرم و چه مواد اولیه بهتر می خورد.
به این ترتیب، برنامه رژیم غذایی که برای کودک تنظیم می کنید.
بر مبنای منافع و روش جایگزینی است که بعدا توضیح خواهیم داد.
دلیل سوم عدم دسترسی به غذای کافی و سالم برای کودک است.
رژیم غذایی مناسب برای کودک
گاهی اوقات کودک غذای کافی نداشته و گاهی اوقات والدین غذاهای سالم مانند سبزیجات پوست کنده .
و پوستر و میوه ها و سبزیجات کنسرو شده، آجیل، محصولات لبنی تازه و غیره ندارند .
و در عوض داشتن میان وعده، آنها را به او می دهند شیرینی ها و شکلات ها یا شیرینی هایی که محتوای کالری بالا دارند.
علت چهارم وجود تنش های روانی بر روی کودک است.
اختلاف خانوادگی و یا مشکلی در میان دیگر اعضای خانواده تأثیر قابل توجهی در خوردن کودکان، به ویژه کودکان باهوش تر دارد.
مجبور کردن کودک برای خوردن غذا و ترس از پدر و یا هر قدرت دیگر .
و تهدید کودک به خوردن به دلیل زشتی که او انجام داده است، همه دلایل این مودر است.
عادت های نامناسب پرستاری کودکان
مهمترین توصیه های متخصصان اطفال به والدین برای مقابله با بی خوابی .
و عادت های نامناسب پرستاری کودکان عبارتند از:
ماست کم چرب، سبزیجات تازه، میوه ها و انواع سالاد ها به افزایش اشتها در نوزاد کمک می کند.
در مقایسه با انواع سس ها، نوشابه های گازدار، غذاهای چرب و تنقلات، اشتها را کاهش می دهد.
دوستی و مشاوره
اجتناب از خوراندن میان وعده به کودکان حداقل یک ساعت قبل از غذا اصلی مهم است.
برای خوردن یک وعده غذایی خاص در غذای اصلی به کودک اسرار نکنید.
همان غذا را که برای سایر اعضای خانواده خود پخته اید به او بدهید.
اجازه ندهید که کودکان غذای فست فود را به عنوان وعده غذایی اصلی مصرف کنند.
مضرات مصرف غذای آماده
مصرف ساندویچ، پیتزا، برگر و غیره باید به یک یا دو وعده در هفته محدود شود.
توجه به عادات غذا خوردن کودک را در نظر بگیرید اگر غذا را دوست دارید و از آن لذت برده اید.
وعده های غذایی بیشتری از ان به او بدهید.
قاشق ها، چنگال ها، بشقاب ها و حتی ظروف و وسایل آشپزی را با رنگ و طراحی خوب بسازید.
اگر نمی خواهد غذا بخورد یا از خوردن آن اجتناب می کند، اصرار نکنید که آن را حتما بخورد.
کودکان واعظ را در آماده سازی مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده پخت و پز آماده کنید.
اگر کودک در آشپزی شرکت داشته باشد در اشتهای او اثر دارد.
در مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما فرد می تواند به راحتی مشکل خود را حل نماید.
مشاوره تشخیصی در روان شناسی
مشاوره تشخیصی یک نوع مختصری از زوج درمانی است که برای زوج هایی طراحی شده است که نسبت به ادامه رابطه خود مطمئن نیستند.
همچنین این روش درمانی می تواند برای مواردی که در آن یکی از طرفین خواهان اتمام رابطه است، ولی طرف دیگر امیدوار به حفظ آن می باشد، به کار گرفته شود.
هدف از این روش درمانی کمک به همسران و پارتنر ها است تا آنها قبل از تصمیم گیری برای ادامه رابطه یا خاتمه دادن به آن رابطه، تمامی جوانب و گزینه ها را در نظر بگیرند و بعد تصمیم گیری کنند.
زوج هایی که می خواهند رابطه شان را تمام کنند و از یکدیگر طلاق بگیرند، ولی نمی دانند که ایا خاتمه دادن به رابطه یک تصمیم درستی برای آنها می باشد، در نظر گرفتن گزینه های موجود، و همچنین پیامدهای بالقوه مربوط به این گزینه ها و اختیارات با کمک یک درمانگری که مشاوره تشخیصی را اجرا می کند، مفید می باشد.
فهرست مطالب
تاریخچه و توسعه
اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیصی
مشاوره تشخیصی به چه نحوی مفید می باشد؟
آموزش و گواهی نامه
محدودیت ها و نگرانی ها
مشاوره تشخیصی توسط بیل دوهرتی[۱] و به عنوان بخشی از کار وی در دانشگاه مینسوتا توسعه یافت. به دلیل اینکه معمولا زوج های به درمان مراجعه می کنند که یکی از طرفین تمایل به جدایی و طلاق دارد و طرف دیگر امیدوار به با هم ماندن و ادامه داشتن رابطه است، در این روش چندین تکنیک وجود دارد که به طور خاص برای چنین زوج هایی طراحی شده است. مشاوره تشخیص به طور خاص برای کمک به افرادی که چنین شرایطی و بحث های ترکیبی در رابطه آنها وجود دارد، طراحی شده بود.
اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیص
هر چند که مشاوره تشخیص به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته نمی شود، ولی می تواند به عنوان یک فرآیند ارزیابی در نظر گرفته شود که به همسران کمک می کند تا مرحله بعدی مربوط به رابطه خود را تعیین کنند. در مشاوره تشخیصی، زوجین سه گزینه ممکن را در نظر می گیرند:
پایان دادن به رابطه، ایجاد یک فرصت و دوره شش ماهه که هر یک از زوجین ماموریت پیدا می کنند تا حداکثر توان خود را برای حفظ رابطه بکار گیرند (هر چند که در اغلب موارد در زوج درمانی شرکت می کنند)، و یا اینکه تصمیم گیری را به تاخیر بیاندازند.
در طول دوره اول، درمانگران می تواند از زوج ها چهار سوال را بپرسند:
چه چیزی در رابطه اتفاق افتاده است که باعث شده است زوجین تصمیم به پایان رابطه بگیرند؟
برای ثابت نگه داشتن رابطه چه اقداماتی را انجام داده اند؟
کودکان در تصمیم مربط به پایان دادن رابطه ، چه نقشی دارند؟
بهترین زمان ها برای زوجینی که دارای رابطه بوده اند، چه زمانی بوده است؟
بعد از آن، درمانگر با هر یک از زوجین به صورت انفرادی جلسه می گذارد تا در مورد احساسات و بحث ها خود گفت و گو کنند.
بعد از آن، زوجین به صورت مشترک با درمانگر جلسه می گذارند تا در مورد دوره ها مشاوره بگیرند، و در صورتی که زوجین خواسته مشترکی داشته باشند، درمانگر خلاصه دوره های بعدی و ترتیبات مربوط به دوره ها را بیان می کند.
مشاوره تشخیصی، در برخی از روش های مهم درمانی، با دیگر روش های مشاوره زوجین تفاوت دارد. مورد اول این است که هدف از این نوع مشاوره حل کردن مشکلات و نگرانی های رابطه ای نمی باشد، بلکه هدف تعیین این است که آیا مشکلات قابل حل هستند یا نه.
همانند یک دوره زوج درمانی برای کمک به تصمیم گیری زوجین، یک مشاور تشخیصی می تواند زمان بیشتری را صرف جلسه انفرادی با زوجین کند و جلساتی که هر دو زوج در آن شرکت دارند، کمتر باشد.
یکی دیگر از تفاوت های موجود مابین مشاوره تشخیص و دیگر انواع زوج درمانی این سات که مشاوره تشخیصی معمولا به صورت خلاصه می باشد: این روش درمانی معمولا طی یک تا پنج دوره تمام می شود.
مشاور-تشخیصی-مشاورکو
مشاوره تشخیص به چه نحوی مفید می باشد؟
وقتی که زوجین به جدایی و یا طلاق نزدیک می شوند، مشاوره تشخیصی می تواند یک راه حل مشخصی را بیان کند و قابل حل بودن مشکلات رابطه ای را نشان دهد.
درمانگران تلاش دارند که به هر یک از همسران کمک کنند تا در مورد نحوه حل مشکلات رابطه ای و پیدا کردن راه حل های بهینه، آگاهی و شناخت پیدا کنند.
مشاوره تشخیص در زمانی که هر یک از زوجین شناخت بیشتری نسبت به موارد اشتباه و نادرست در رابطه شان و تمایل خودشان نسبت به آینده داشته باشند، به عنوان یک روش کاراتری در نظر گرفته می شود.
باور بر این است که این نوع درمان، به خصوص برای زوجینی که درگیر جرّ و بحث های شدید هستند، مفید و کمک کننده باشد.
برای این زوجین، مشاوره تشخیص می تواند در کاهش تضاد های بالقوه مابین همسران و در زمانی که تصمیم به جدایی می گیرند، مفید باشد و در صورتی که آنها تصمیم به طلاق داشته باشند، انجام این پروسه و جدایی را برای هر دو طرف راحت تر می کند.
اگر زوجین تصمیم بگیرند که بعد از مشاوره تشخیص، به زوج درمانی مراجعه کنند، شناخت تضاد های رابطه ای اصلی و نیاز های هر یک از همسران، به منظور ارتقاء سطح رابطه طرفین، می تواند مفید باشد.
آموزش و گواهی نامه
معمولا آموزش مشاوره تشخیصی شامل دوره آنلاینی می باشد که اطلاعات کافی مربوط به اجرای این روش را به درمانگر می دهد و می تواند طی دوره آموزش مستمر ۱۶ ساعته ای کامل شود که برای گواهی نامه دادن به متخصصان سلامت روان ارائه می شود.
برای افرادی که تمایل به افزایش مهارت خود دارند، دوره های آموزشی پیشرفته در دسترس هستند و متخصصان با کامل کردن ساعت های بیشتری از دوره های آموزشی، می توانند در مشاوره تشخیصی مورد تایید قرار گیرند.
فعالان اجتماعی، درمانگران خانواده و ازدواج ، روان شناسان و دیگر متخصصان سلامتی روان می توانند در این دوره های مشاوره تشخیص شرکت کنند.
محدودیت ها و نگرانی ها
هر چند که مشاوه تشخیصی زوجین می تواند برای زوج های زیادی ، به خصوص برای افرادی که با چالش های رابطه ای مواجه هستند و هر یک از زوجین عقیده و دیدگاه متفاوتی نسبت به دوره اقدام دارند، کاربرد داشته باشد، ولی برای تمامی زوجین یک روش مناسب نمی باشد. برای مثال، مشاوره تشخیص برای زوجینی که یکی از طرفین تصمیم به پایان رابطه دارد و تنها به مشاوره مراجعه می کند، مناسب نمی باشد.
دلیل این امر عبارت از این می باشد که متخصصان مشاوره تشخیصی، به شرکت کردن هر دو طرف و پذیرش این روش درمانی به عنوان یک رهیافت مناسب توسط آنها نیاز دارند. علاوه بر این، مشاوره تشخیص برای روابطی که در آن خشونت خانگی وجود دارد و یا هر دو نفر از زوجین تمایلی به شرکت در آن ندارند، مناسب نمی باشد.
محدودیت ها و نگرانی ها مشاور تخصصیمحدودیت ها و نگرانی ها مشاور تخصصی
مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین
جدیدترین روش ها و تکنیک های روانشناسی و روان درمانی با رویکرد آموزشی ، پژوهشی و درمانی
بررسی و ارائه جدیدترین نظریه روان شناسی از دیدگاه روان شناسان ، روان پزشکان و متخصصین اعصاب و روان
رویکرد روان درمانی با رویکرد خانواده درمانی ، زوج درمانی ، درمان اختلالات روان و اختلالات دوران کودکی و نوجوانی
تست روانشناسی با کمک روانسنجان و بهبود روایی و پایایی تست ها با همکاری و مشارکت مختصصان و افراد داوطب و ارائه تست های رایگان
منبع: دادخواه ، یاسر، روش های کاربردی خانواده درمانی شناختی ،۱۳۹۷، تهران انتشارات نارون دانش
تمامی حقوق برای مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است.
مقابله با استرس در وضعیت سخت
حل اختلافات خانوادگی بر اساس نظریه خانواده درمانی
چرا دروغگویی منجر به مسمومیت یک رابطه می شود
کودک بیش فعال – ۵ جمله فاجعه بار که نباید بیان کنید
۱۱ روش شگفت انگیز که باعث احترام مرد به زن می شود
درمان زوال عقل جوانی توسط روانپزشک
منبع :مشاوره تشخیصی در روان شناسی– مشاوره
بهترین مشاوره آنلاین
بهترین مشاوره آنلاین را چگونه بیابیم؟
این وب سایت در نظر دارد تا سال آینده بهترین مرکز مشاوره آنلاین باشد
مرکز مشاوره ویژگی ها و شاخص های مختلفی دارد
روش اول در بخش کامنت ها پرسیده بشه و حداکثر یک ساعت پاسخ داده می شود.
روش تلگرامی از طریق آدرس زیر:
https://t.me/kanonmoshaveran_bot
روش سوم با دفاتر زیر تماس بگیرید و مشاوره اسکایپی بگیرید.
در ابتدا باید انتظارات مراجع را مرتفع سازد
باید فضای مناسبی داشته باشد
مشاوره باید توسط متخصص داده شود
مشاور و مراجعه به اینترنت و ابزارهای ارتباط جمعی دسترسی مناسبی داشته باشند
ریشه اولین مرکزمشاوره آنلاین
این نوع مشاوره از سال ۲۰۰۱ در جهان مرسوم شد و اکنون یکی از روش های شناختی در کشور ایران محسوب میشود.
این روش نیازهای اولیه دارد که در تمامی کشورهای جهان قابل اجرا نیست و از طرفی این روش در کشورهای پیشرفته راحتر است
زیرا سرعت اینترنت و کیفیت ابزارهای ارتباطی نقش به سزایی در آن ایفا میکند
ویلسادر یک روانشناس است که برای اولین بار این روش را استفاده کرد و آن را به سایر مشاوران، متخصصین و روانشناسان پیشنهاد داد.
بهترین مشاوره آنلاین است.
به نظر شما کدام ملاک در این موضوع و افزایش سطح مشاوره آنلاین مهم است؟
دسترسی مناسب به اینترنت
سرعت بالا اینترنت که بدون قطعی باشد
دسترسی به موبایل همان تلفن همراه و کامپیوتر شخصی
فضای مناسب و بدون سر و صدا
شرایط مناسب محیطی و آب و هوایی برای روانشناس و مراجع
در دسترس بودن مشاور خوب
توان دسترسی به یک مشاور توانمند و به روز
استفاده از سایت های معتبر همجون “مرکز مشاوره”
یافتن یک سایت معتبر
مولفه های دیگر هم در این موضوع مهم است.
خوب است در مورد مرکز مشاوره خوب این سوالات را از خود بپرسید:
آیا معتبر است و می شود به آن اعتماد کرد؟
آیا مورد تایید کانون مشاوران ایران است؟
آیا مشاوره تخصصی در زمینه دلخواه من دارد؟
آیا می تواند به من و خانواده ام کمک کند؟
بهترین مشاوره آنلاین
پسر ۲۱ ساله من دانشگاه را ترک کرد
پسر ۲۱ ساله من دانشگاه را ترک کرد و از هر اموزش و کلاسی هم امتناع میکند بجز افراد خاص مثل دوستانش با هیچ فرد یا فامیل هم علاقه به رفت و امد نداردو بقول معروف درstand by مانده است من باید چکارکنم و به کدام روانشناس او را متقاعد کنم که برود.ممنون
پاسخ
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
با تولد دخترم که الان ۹ماهشه پسرم کمی منزوی شده
باسلام. پسر اول من ۹ساله هست؛با تولد دخترم که الان ۹ماهشه کمی منزوی شده بیش از حد جلب توجه میکنه نمیدونیم باید چطور باهاش برخورد کنیم.
پسرم بیش از اندازه احساس بزرگ بودن میکنه.لطفا راهنمایی کنید
پاسخ
اصولا با تولد فرزند جدید کودک بزرگتر حسادت هایی را دارد و مخصوصا که پسر باشد که به دلایل غرور و ویزگی های شخصیتی خیلی صحبت نمی کند در این مورد ولی بار فتارها گاها احاساتش مشخص می شود .
شما نباید کوچکترین تبعسضی قائل شوید و تا می توانید در کارها او را دخیل کنید مثلا در هنگام غذا دادن به خواهرش از او کمک بخواهید و یا در مورد لباس پوشیدن کودک نظر براردش را بپرسید و حتی پدرش با او به تفریح برود (کانال تلگرام کانون مشاوران ایران).
و در کل مسئولیت هایی را تحت نظارت خودتان به او بدهید و نشان دهید که با ورود فرد جدید او به عنوان حامی بزرگتر مطرح می شود .
ودر مورد اینکه گاهی بیشتر به خواهرش توجه کردید را ضعیف و کوچک بودن و قادر به حمایت از خودش نیست رو مطرح کنید .
موفق باشید
همسرم سریع قهر میکنه و میگیره میخوابه
با سلام من نزدیک یک سال که ازدواج کردم وقتی مساله ای بین من و شوهرم پیش میاد بدون اینکه بدونم از چه چیزی ناراحت شده سریع قهر میکنه و میگیره میخوابه قهر رو ی جورایی راه حل میدونه من تا الان سر همه چی منت کشیدم و نازش رو میکشم تا قهرش طولانی نشه خسته شدم و واقعا انگار با ی کودک ۳ ساله طرفم ن ی مرد ۳۰ساله!البته قهر کردن و حال طرف رو گرفتن بین مادرو پدر ایشون عادیه چون من وقتی وارد زندگیشون شدم متوجه شدم قهرای ۵ ساله هم باهم داشتن! از نظر من بهترین راه حل مذاکره است ولی واقعا دیگه نمیتونم ب این مرد ک هنوز بچه است تکیه کنم .چکار کنم؟؟؟
باسلام خب اگر الگوی خانودگی خودشون هم همین طور بوده است این شرایط را سخت تر می کند .
بهتره با ایشون به روانشناس مراجعه کنید ضمن اینکه رفتار شما هم باید اصلاح شود و بعد از قهر توجه بیش از حد شما ایشون جسارت بیشتری پیدا کردند و وقتی شما بخ اهید به قول خودتون منت کشی کنید باورشون میشه که مشکل از طرف شما بوده نه ایشون و خب این شرایط را یخت تر می کند در هر حال برای بهبود شرایط زندگی باید اقدام کنید و در شرایط فعلی مذاکره و ….جواب گو نخواهد بود . موفق باشید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
موفق باشید
ترس از آینده
اگه یکی از زندگی بترسه…از آینده…از خودش…تکلیفش چیه؟
پاسخ
هر ترسی ریشه ای داره که باید در حضور مشاورروانشناس این مشکل ریشه یابی بشه وگرنه دلیلی نداره که شما از نعمت زندگی که خداوند بهتون داده گریزون باشید
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
شوهر شکاک
سلام من ۲۴سالمه شوهرم٫الان۳ساله ازدواج کردیم اما اون شکاکه با همه قهر میکنه طولانه مدت بامنم.
فقظ حرف خودشو قبول داره.
اهل صحبت نیست.اهل مسافرت و تفریح وخوشی نیست اصلا بامن روزها حرف نمیزنه.هر راهی رو امتحان کردم.صبوری کردم.
ولی نمیشه الان ۳ماهه محل نمیذاره ولی قهرم نمیکنه.با مطالب زیادی که از اینترنت خوندم شبیه افراد پارانویید هست.توروخدا کمکم کنین.نمیزاره مشاوره برم
پاسخ
دوست عزیز بهتره شما اول خودتون به مشاور مراجعه کنید …. چون باید راهکارهای برخورد با ایشون رو فرابگیرید
میتونید به ایشون اینطور بگید که چقدر متاسف هستید که چیزای زیادی در زندگی هست که ناراحتش میکنه و چقدر ناراحت هستید که نمیتونید بهش کمک کنید
…پس به مشاور میخوایت مراجعه کنید تا بتونید راه کمک کردن به ایشون رو یاد بگیرید و اینطور ترغیبش کنید تا برای اصلاح رفتارش اقدام کنه
در غیر اینصورت باید تصمیم سختی در زندگی با ایشون بگیرید (بررسی سوگیری های روانشناختی).
تنها منم که مشکلاتم جدی هست وهیچ کس مثل من زجرنمیکشد
باعرض سلام وخسته نباشیدمن راستش رابخواهید حس میکنم تنها منم که مشکلاتم جدی هست وهیچ کس مثل من زجرنمیکشد واقعا زندگی خیلی سختی دارم ۱۴سالم بود بخاطریه نخ سیگارازمدرسه اخراجم کردن ومنم خودکشی کردم وکارم به بیمارستان وشستشوی معده رسیدتو۱۶سالگی بایه نامردمعتاددست بزن بازورخانوادم ازدواج کردم وبعداز۴ماه عقدطلاق گرفتم برادرم ودامادمون شوهر خواهرم نسبت به من هیزهستن
وگاهی مراتهدید میکنندوباپرویی ازمن پیشنهادسکس میکنن خیلی تنهام تاالان۳باری خودکشی کردم ومتاسفانه زنده ام بااینکه خواهروبرادردارم اماانگارهیچ کس وندارم وتنهاوبی کسم مادرم هواموداره هیچ دوستی ندارم چون همه دوستام بهم خیانت کردن وناروزدن خاستگارخیلی دارم اما پاش که میرسه هرکدوم ازاعضا خانواده یه بهانه واسه جلوگیری هزخوشبختیم میگیرن
فقط میخوان زجرم بدن ازخانوادم خیلی بدی دیدم متلک وحرف شنیدم به هیچ کس اعتمادندارم من وقتی به برادرودامادمون اعتمادنکنم چطوربه دیگران اعتمادکنم راستشوبخواین توخیابون چندباری پلیس بهم شماره دادن پیش دکترمردرفتم بهم درخواست دوستی داداولین باربه مشاورمدرسم اعتمادکردم که زندگیمونابودکردخیلی حرف هادارم خیلی دلم شکسته خیلی تنهام خیلی بیکسم حاضرم بمیرم
اما این زندگی رونداشته باشم بازم حرف دارم اما حس میکنم تا اینجاش کافی باشه وگرنه دلم میخوادهمه چیزوبگم وباکمکشما همه چیزودرست کنم بااینکه نا امیدم من واقعا شکستم اگرراهی دارین بهم بگین با تشکرفقط میتونم بگم ازخانه وخانوادم فراریم .
وآی فکرنمیکردم جوابی نگیرم حتما شماهم پیش خودتون میگین خب آدم بمیره بهتره تا اینجورزجربکشه وعذابش بدن آخه این دیگه چه زندکی هست!میدونم مردن حقه وبهترین راه اونم واسه من تازه من همه مشکلاتم ونگفتم این فقط نصفش بودیه کوچکی اززندگیم بودفکرکنم اگرهمه روبخوام بگم دیگه هنگ کنیدنمیدونم خودمم خسته شدم
ازاینکه همه روزوشبموبا آه واشک وبغض وناراحتی سرمیکنم وتنهام بایدبگم هیچ دلخوشی وسرگرمی هم ندارم نه کلاسی میرم نه مسافرت میریم نه حتی بیرون همش توخونه وهمیشه تواتاقمم وفقط موزیک گوش میکنم …!!!مادرم فقط میگه ناراحت نباش ایشاله بعدازاین سختیآ خوشبخت میشی توآینده!!!آینده ای که هیچ وقت نمیاد!.
پاسخ
دوست عزیز اتفاقا” نظر ما برعکس شماست … زندگی موهبت و نعمتی هست که خداوند به انسان داده پس در این مورد شاکر باشید و طرف خودکشی نرید
باید در این مورد خودتون به سطحی برسید که بخوایت موقعیت رو تغییر بدید
شما میتونید با یاد گرفتن حرفه و یا هنری میتونید برای خودتون درامد و استقلال داشته باشید …بهتره تمام این تفکرات منفی رو از خودتون دور کنید تا بتونید راحت و سبکبال زندگی کنید …
اینکه با شک و تردید به دیگران و کارهاشون نگاه کردن چیزی رو جز کاشتن تخم شک و تردید و بی اعتمادی برای شما نداره … بجای این تفکرات از تجربیات خودتون استفاده کرده تا دوباره دراین شرایط بد گرفتار نشید … محبت به خانواده و رعایت حریم و خطوط قرمزشون میتونه باعث آرامش شما بشه تا بتونید به چیزی که میخوایت برسی
بعدازطلاقم رفتم مدرسه بزرگسال ودررشته عکاسی درسای عمومیممو پاس کردم
سلام واقعا ازراهنماییتون متشکرم ومیخوام بازم بهم کمک کنید.
من همین طورکه گفته بودم من نمیتونم کلاس متفرقه برم میدونیدمن بعدازطلاقم رفتم مدرسه بزرگسال ودررشته عکاسی درسای عمومیممو پاس کردم اما تخصصی که به عکاسی مربوط میشدرونه چون خانوادم مخالف بودن ومخارجش برای ما سنگین بود.
خلاصه من خیلی به عکاسی وبازیگری وتعمیرات موبایل علاقه دارم اما هردفعه که ازخواسته هام وآرزوهام به خانوادم میگم اونآ منودست میندازن وبهم میگن تورویایی هستی وتوتخیلات نروانگاربهشون گفتم میخوام برم مریخ!
من واقع به عکاسی علاقه دارم ومیدونم موفق هم میشم اگربخوام برم واسه این حرفه اما خب هیچ کدوم ازاعضای خانواده منو درک نمیکنه وهبچ کدوم پشتم نیستن وبهم میگن من رویاییم .
بنظرشما عکاسی رویاییه درسته خرج داره اما من یباربه خانوادم ثابت کردم که اگربه چیزی علاقه دارم تلاش میکنم فقط کاعیه داشته باشم!
خلاصه مثلا من دلم میخوادبرم باشگاه ورزش تکواندواما خانوادم میگن نه باشگاه فقط بدنسازی ومن هیچ علاقه ای ندارم خب همینطورکه گفتم واسه کلاس رفتنم یا مخادجشودرنظرمیگیرن یا میگن لدردنمیخوره یا رفت وآمدش خب یا میگن هرچی ما گفتیم
مثلا چندوقتی بودخیلی حوصلم سر رفته بودگفتن بروخیاطی گفتم خب حداقل بذارین چیزی که دوست دارم وبرم اما قبول نکردومنم بخاطرکه حوصلم سرنره اجباری رفتم خیاطی وچون علاقه ای نداشتم وکسل کننده بودواسم دیگه نرفتم واونآ گفتن تونمیتونی و…
خلاصه من میدونم ازنظرخانوادم هیچ شانسی ندارم چون هیچ کدومشون هم پشتم نیستن ودرکمم نمیکنن وکارشون فقط مسخره کردن منه که هروقت ازآرزوم بگم اونآبگن توتخیلی هستی …!
بخاطرهمین من رفتم توسایت همسریابی که زودازخانوادم جداشم تحملوشون واسم مشکله نمیتونم بیشترازاین کنارشون زندگی کنم حرفآمونمیفهمن وواقعا باهام بدرفتارمیکنن خلاصه من تواین سایت با یه مردکانلا ازهمه نظرایده ال آشنا شدم که ده سال ازمن بزرگتره (مشاورانه، مشاوره آنلاین).
خب خودم خواستم وگفته بودم یکی میخوام که ده الی پانزده سال ازم بزرگترباشه خلاصه من که خونمون شهرستانه واین آقا هم تهران هست وهم خارج میره بهم گفته که باهاش فرارکنم گف چون ازدواج کرده یباردیگه حوصله خاستگاری رونداره وگفت اگرمن واقعا دوستشدارم برم تهران .
منم گفتم من توشهرخودم همه جاشوبلدنیستم میترسم گم بشم اونم گفت پس خودم میام دنبالت ومیریم وعقدمیکنیم من فقط میخوام بدونم اگرباهاش فرارکردم ورفتم واقعا عقدم میکنه آخه من دیگه اون موقع جز اون هیچ کس وندارم بهم گفت بعدازعقدبا خانوادم آشتی میکنه وازدل خانوادم درمیاره گفته تایک ماه آینده میادکه اگرهموپسندکردیم بعدباهم بریم…
اون گفت یه دخترشهرستانی میخوادچون میدونه که اهل زندگی هستن و…من فقط میخوام مطمعن شم بعدش کنارم میمونه وتنهام نمیزاره وعقدم میکنه میشه بازم راهنماییم کنید تشکر.
پاسخ
دوست عزیز شما رفتارهای خانواده خودتون رو غیرقابل تحمل میدونید و بخاطرش میخوایت دست فرار بزنید و این واقعا” تعجب برانگیزه که یک دختر تا این حد ساده لوحانه میخواد حیثیت و آبروشو به خطر بندازه …
ما پرونده های زیادی از همین مسایل داریم که ختم به فجایع عجیبی شده و شما خیلی بچگانه خانواده خودت رو با این ازدواج میخوای عوض کنید …
دوست عزیز افرادی که رسما ازدواج میکنن و خانواده ها هم رو میشناسن اینطور به مشکلات برخورد میکنن بعد شما چطور انتظار دارید با ایشون به خوشبختی برسید ؟
ایشون و یا هر کسی دیگه در این شرایط نمیتونه شمارو خوشبخت کنه چون تعهدی نسبت به شما نداره و اگرم باشه فقط و فقط برای رابطه جنسیه
امیدوارم بتونید خودتون رو از این افکاری که دچارش شدید رها کنید شرایط خانواده ارجحیت بسیاری به این ازدواج ها داره
دیگه تحمل خانوادم ندارم چون حریم شخصی وخصوصی ندارم
مثلا اینکه میگم دیگه تحمل خانوادم ندارم چون حریم شخصی وخصوصی ندارم مثلا من یه فلش داشتم با دوتا مموری که داخلش کلی عکس بودعکسآی خودم عکسی که ازطبیعت گرفته بودم با موزیک برادرم واسه که ناراحتم کنه فلشموکه ازم برواشت بعدهردوتا مموریم وکه داخلش عکسام بودروپاک کرد تمام عکسام عکسای مال مثلا پنج سال پیش خب من واقع ناراحت شدم وکلی گریه کردم
ووقتی هم به پدرومادرم گفتم گفتن به ماربطی نداره تقصیرخودته خب من واقعا هم روعکسام حساسم همه روهم پاک کرداون یکی برادرمم تا یه چیزی میشه میخوادزورشوبه روخم بکشه وکتکم میزنه خواهرم بجای که ناراحت شه وطرفموبگیره یواشکی به این حالم میخنده وخوشحال میشه هیچ کسم ندارم باهاش دردودل کنم تنهای تنهام حتی بعضی وقتا که میخوام بامادرم صحبت کنم میگه برومن حوصله ندارم.
بخاطرهمین همش تواتاقمم میدونیدمن مطمعنم اگربااین آقا برم منوهم خوشبخت میکنه هم باهام ازدواج میکنه چون بهم قول دادکه تا فرارکردیم بریم محضر وعقدکنیم.
میدونیدمن همیشه واسه همه کس دلسوزی کردم واگردرتوانم بودکاری انجام دادم وهمیشه به خدامیگفتم خدایا توفقط مواظبم باش وتنهام نذاراما دیگه طاقتم طاق شده خیلی ناراحت بودم وگفتم خدایا من دیگه قلبی ندارم تیکه تیکه شده قلبم خودمم خردشدم دیگه بسه.
واقعاموندم دام میخوادیه ساعت ازته دل بخندم شادباشم دورازخانواده درآرامش دورازعذاب ودلم میدونیدواقعا دارم میگم سخت ترین روزای زندگی من توخونه پدرم بودخیلی پشیمونم طلاق گرفتم با اینکه شوهرمم بدبود.
اما من توخونه پدرم خودکشی کردم میخواستم فرارکنم همش گریه میکنم وناراحتم وعذاب میکشم وشدم مث افسرده ها من هیچ وقت این خانواده رونمیخواستم که مانع پیشرفتم وخوشبختیم شن هیچ وقت این زندگی رونمیخواستم وواقعا ازاین زندگیم وحس وحالم متنفرم ازآدمآی دوروبرم که اسم خودشونوگذاشتن خانواده وهمخونم!
بنظرمن خانواده وخواهروبرادربایدپشت هم باشن نه اینکه ازناراحتی هم خوشحال شن ودرتلاش باشن که هموبرنجونن اونم فقط منو….فقط دعامیکنم هیچ وقت مث آدمآی اطرافم رزل نشم وهمیشه همینجورمهربون وساده وپاک باقی بمونم حاضرم خودم بشکنم اما حاضرنیستم قلب کسی روبشکونم
واحساس کسی روبه کینه ونفرت تبدیل کنم با اینکه خودم کلی عذاب کشیدم.بارم لطفا بهم کمک کنید اللخصوص درموردهمین موضوع خاستگارم که گفتم توسایت همسریابی بود تشکر.
پاسخ
دوست عزیز شرایط سخت هست ولی از امنیت برخورداره …
شما دنبال یک توجیه برای فرار از مشکلتون هستید ولی اینکارتون قابل توجیه نیست ..
شما به گفته خودتون فرد مهربونی هستید پس نباید اجازه بدید ازش سوء استفاده بشه و خودتون رو از چاله به چاه بندازید
متاسفانه این سایت ها رسمی نیستند و افراد مختلفی به هدف بهره کشی جنسی و یا قاچاق انسان و … ازشون استفاده میکنن …
یک مثال میزنم …شما با برادر و خواهری که با هم بزرگ شدید اینقدر اختلاف دارید پس چطور میتونید با کسی که هیچ تعهدی نسبت به شما نداره به خوشبختی برسید …
من تجربه این حرف رو دارم که به شما هشدار میدم … چیزی که ما تا به امروز دیدیم این بوده که هر کسی فرار کرده شکست خورده برگشته وشرایط رو برای خودش سخت تر هم کرده
این زندگی رو تحمل کنید و روشهای تحت تاثیرگذاشتن رو یادبگیرید تا بتونید زندگی خوبی رو مهیا کنید بسیار به عقل نزدیکتره تا اینکه دل به یک سراب زیبا ببندید
به وضوح میبینم اگر هشدار مارو قبول نکنید در آینده باز در این سایت دنبال راه حل برای خواهید بود
پس اجازه ندید مهربونی زیاد رنگ حماقت و سادگی بگیره
سه ساله باخانومم ازدواج کردیم و۵ بار قهر کردیم
وزندگی مون طبیعیه فقط از سال اول شروع بشرط گذاشتن کیهانه گیری کرد.
الان ۲ ماه رفته جوابم رو نمیده پدر ومادرش وبقیه میگن حرف پارک گوش نمیکنه .
۳ شرط گذاشته
۱: حق طلاق میخوام
۲: ماشین و زمینتو بنامم کن
۳; باید از اصفهان بریم کنار پدرش خوزستان.
هرسری سر یه سری مسایلی کوچک بدون اینکه بامن صحبت کنه بعنوان مهمانی میره .بعد شروع میکنه به این کارها گفته شده.ضمنا شغلش مشاوره خانواده است.منم کار ساختمانم بهیچ مشکل مالی.جنسی.عشقی نداریم. خواهش میکنم چکار کنم خیلی اذیتم ازقهرهاش .راهنماییم کنید خواهشن.?
پاسخ بهترین مشاوره آنلاین تهران و شهرستان ها
دوست عزیز چیزی که واضح هست ایشون چنین رفتاری رو در هر دوره ای از خودش نشون میده و شما باید در این مورد حتما” با ایشون به نتیجه برسید
ایشون باید با شما صحبت کنه و تکلیفشو روشن کنه یا میخواد به زندگی ادامه بده یا نمیخواد
شما هم باید مشخص کنید آیا حاضر به قبول شرایطش هستید یا خیر ؟ با سابقه ای که داره ممکنه در آینده دوباره بهانه های دیگه ای بیاره
پس خوب فکر کنید و در تصمیم گیری قاطع باشید