افسردگی پس از جراحی و عمل بینی | تشخیص تا درمان

تشخیص و درمان افسردگی پس از جراحی و عمل بینی بسیار ضروری است. بهبودی پس از عمل جراحی ممکن است زمان بر افسردگی پس از جراحی و عمل بینی | تشخیص تا درمان و ناراحتی و نگرانی به همراه داشته باشد. بسیاری از مردم پس از جراحی امیدوار هستند که به زودی بهبود پیدا می کنند. با این حال، گاهی اوقات افراد پس از جراحی دچار افسردگی می شوند.

افسردگی اختلالی است که ممکن است پس از هر نوع جراحی اتفاق بیفتد. این یک اختلال جدی است که نیاز به درمان دارد.

علل ایجاد افسردگی پس از جراحی

بسیاری از افرادی که افسردگی پس از جراحی را تجربه می کنند انتظار ندارند که این اتفاق بیفتد زیرا پزشکان قبل از جراحی در مورد این موضوع اطلاع رسانی نمی کنند.

عواملی که می توانند باعث افسردگی پس از جراحی شوند:

  • درد مزمن
  • واکنش به بیهوشی
  • واکنش به داروهای ضد درد
  • نگرانی از تاثیرات عمل بر کیفیت زندگی
  • استرس
  • نگرانی در مورد سرعت بهبودی
  • اضطراب نسبت به عوارض احتمالی
  • نگرانی از اینکه جراحی موفقیت آمیز نباشد
  • استرس و نگرانی برای بهبودی و هزینه های مالی

رایج‌ترین جراحی‌هایی که منجر به افسردگی می‌شوند

  • قطع عضو
  • جراحی برداشتن سینه
  • جراحی زانو و آرتوروز
  • جراحی قلب
  • عمل زیبایی
  • عمل مغز
  • سرطان
  • جراحی پلاستیک
  • جراحی چاقی
  • جراحی ستون فقرات

یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که بسیاری از زنان پس از ماستکتومی برای سرطان پستان، تا ۳ سال افسردگی را تجربه می کنند.

علائم افسردگی پس از جراحی

علائم افسردگی پس از جراحی ممکن است دست کم گرفته شوند زیرا برخی از آن ها شبیه اثرات پس از جراحی هستند.

این علائم عبارت اند از:

  • بیش از حد معمول خوابیدن
  • حرکات و گفتار آهسته
  • تحریک پذیری
  • احساس گناه
  • از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا برای فرد لذت بخش بوده
  • خستگی
  • اضطراب، استرس یا ناامیدی
  • از دست دادن اشتها
  • فکر خودکشی

افسردگی همچنین می تواند خطر ایجاد بیماری جسمانی را افزایش داده و بهبودی ناشی از آسیب یا عمل را به تأخیر بیندازد.

اگر این علائم بیش از ۲ هفته طول طول کشید با دکتر خود قرار بگذارید تا در مورد افسردگی صحبت کنید.

اگر علائم بلافاصله پس از جراحی افسردگی ظاهر شود، می تواند از تأثیر دارو باشد اما اگر علائم به مدت ۲ هفته یا بیشتر ادامه یابد، ممکن است نشانه افسردگی باشد.

درمان افسردگی پس از عمل

راهکارهای زیر به درمان افسردگی پس از عمل کمک می کند.

  • کمک گرفتن از مشاور و درمانگر

درمان افسردگی به حضور مشاور و متخصص دارد زیرا شدت افسردگی ممکن است در حدی باشد که زندگی فرد را مختل کند و نیاز به دارو درمانی در کنار گفتار درمانی یا درمان شناختی رفتاری داشته باشد.

  • زمانی را در بیرون از خانه بگذارنید.

بیرون رفتن و استفاده از هوای تازه در بهبود حال شما تاثیر زیادی دارد.

  • بر نکات مثبت تمرکز کنید.

اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید و هنگام رسیدن به آن ها خود را تشویق کنید. به جای ناامیدی و نگرانی، بر بهبود و سلامتی خود تمرکز کنید.

  • ورزش کنید

در صورت توصیه پزشک تا جایی که اجازه دارید ورزش کنید. ورزش بهترین درمان برای از بین بردن افسردگی و پیدا کردن روحیه مثبت است. از مشاور خود بپرسید که کجا و چگونه ورزش کنید. ورزش هایی مانند یوگا اضطراب و استرس شما را نیز کاهش می داد.

  • رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و وزن خود را مدیریت کنید. همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای بهبود فراهم می کند.

مواد زیر باید در یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشند:

  • سبزیجات تازه
  • غلات
  • پروتئین
  • آب
  • میوه و سبزیجات

افسردگی پس از جراحی و عمل بینی

از مصرف مواد غذایی زیر نیز به شدت خودداری کنید.

  • غذاهای فراوری شده
  • چربی
  • شکر و قند
  • نوشیدنی های الکلی
  • ارتباط با دوستان و خانواده

در صورت امکان، صحبت با دوستان و خانواده می تواند باعث حواس پرتی و افزایش روحیه فرد شود. این کار همچنین به فرد یادآوری کند که تنها نیستند.

گاهی اوقات دوستان و خانواده می توانند در انجام کارهای خانه و مراقبت از کودکان کمک کنند، تا فرد زمانی را برای خودش داشته باشد.

  • داشتن برنامه خواب منظم

یک الگوی خواب منظم می تواند خستگی را کاهش و به فرد کمک کند تا بهبودی جسمی و روحی لازم را پیدا کند.

نکات لازم برای خواب بهتر شامل موارد زیر می شوند:

  • در ساعت مشخصی بخوابید.
  • در صورت امکان از چرت های روزانه خودداری کنید.
  • اتاق خواب را تاریک نگه دارید.
  • دمای اتاق باید مناسب باشد.
  • شب ها تلفن های همراه و سایر وسایل را بیرون از اتاق بگذارید.
  • از خوردن نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید.
  • قبل از خواب ورزش نکنید.
  • رفتارهای سالم

انتخاب های ناسالم می توانند علائم بیماری را تشدید کرده و اثرات منفی دیگری نیز به دنبال داشته باشند.

  • سیگار را ترک کنید یا مصرف خود را کاهش دهید.
  • مصرف الکل را محدود کنید.
  • دستورالعمل های پزشک را دقیقاً دنبال کنید.

موارد زیر به کاهش افسردگی بعد از عمل کمک می کند:

  • افزایش آگاهی بیمار از افسردگی پس از جراحی
  • صحبت با مشاور و روانشناس پیش از عمل
  • اطلاع از طول درمان و زمان بهبودی
  • اطلاع از دارو‌ و عوارض آن
  • نظارت بر علائم و تغییرات بیمار

افسردگی پس از عمل های زیبایی

امروزه عمل های زیبایی در بین جوانان و حتی نوجوانان روایج پیدا کرده است و به همین دلیل افسردگی پس از این عمل ها به خصوص عمل بینی نیز بیش تر دیده می شود.

مشکلات روحی بعد از عمل بینی

به همین دلیل بسیار از افراد در سال اول پس از عمل دست به ترمیم می زنند. اما پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که در ابتدا از روانپزشک و روانشناس کمک گرفته شود و سپس پس از یک سال در صورت نیاز عمل ترمیم انجام شود.

سعی کنید تا میزان بهتر شدن بینی خود را نسبت به قبل از عمل زیبایی در نظر بگیرید. هدف از عمل زیبایی بهتر شدن ظاهر است نه ایده آل یا بهترین شدن، در واقع با انجام جراحی بینی شکل ظاهری زیباتر و مقبول تری پیدا خواهید کرد اما به هیچ عنوان بی نقص نخواهید شد.

با بررسی ۲۴ ساعته و همیشه آینه به دست بودن ممکن است ایرادهایی که در حالت عادی به نظر نمی آید را متوجه شوید و این کار باعث ایجاد افسردگی پس از جراحی و دلزدگی فرد می شود.

منبع :  افسردگی پس از جراحی و عمل بینی | تشخیص تا درمان 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *