آیا به مشاوره تلفنی فوری نیاز دارید؟

می خواهید با بهترین مشاوره ها در تماس باشید؟

مرکز مشاوره خانواده برتر

02122354282 غرب تهران 02122689534 سامانه جامع مشاوره تلفنی09035673050

02122689558 شمال تهران 02188422495 مرکز تهران 02144034490 شرق تهران 09031236446

مطالب بیشتر را در انتهای صفحه مطالعه کنید

  • در اگر در خانواده دچار مشکل شدید؟
  • دعواهای زناشویی مشا افزایش یافته؟
  • پدر مادر شما بحث های طولانی دارند؟
  • مشاجره شما در ابتدای ازدواج زیاد است؟
  • با برادر یا خواهرتان مشکل دارید؟

مشاوره تلفنی

مشاوره از طریق تلفن می تواند برای مشکلات و اختلالات مختلف به کار برد.

این در حالی است که برخی مشکلات نیاز به درمان های تکمیلی و دستگاه های نوروساینس دارند

لذا بعد از مشاوره تلفنی می توانید جلسات حضوری و درمانی نیز داشته باشید

مراکز کانون مشاوران ایران این امکان را برای شما فراهم می کند

سایت “مشاوره خانواده” همواره در کنار شماست و با کادری متخصص جدیدترین مقالات را در اختیار شما قرار می دهد

خود-مراقبتی-در-درمان-افسردگی-شدید-مشاوره-تلفنی-تفکر-خودکشی
خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید – مشاوره تلفنی

خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید کمک می کند تا سریع تر بهبود یابید.

افراد موجود در گروه ها می توانند از تجربیات یکدیگر استفاده کنند.

همچنین آنها این فرصت را دارند که دوستان جدیدی پیدا کنند.

حمایت دوستانه ای که شما از گروه های خود کمکی دریافت می کنید، به شما یادآوری خواهد کرد که تنها نیستید – افراد دیگری هم دارای بیماری روانی هستند و با اکثر مشکلاتی که شما دارید، مقابله می کنند.

اینترنت و مشاوره تلفنی برای درمان افسردگی شدید

یک سری وب سایت هایی توسط کارشناسان طراحی شده اند که در مدیریت افسردگی افراد مبتلا مفید می باشند و به بخش مشاوره روانشناسی کانون مشاوران ایران مراجعه کنید.

در صورتی که شما از یک برنامه آنلاین استفاده می کنید، این مورد را به پزشک یا روان شناس خودتان اطلاع دهید تا بتوانند توصیه ها و حمایت های مناسبی به شما ارائه بدهند.

برخی از اطلاعات مربوط به سلامت روان که از طریق اینترنت قابل دستیابی هستند، صحیح یا مفید نمی باشند.

در صورتی که شما نسبت به صحت اطلاعات موجود در اینترنت مطمئن نیستید یا نمی توانید مطلب مورد نظرتان را پیدا کنید، در این رابطه با تیم مراقبت سلامتی خودتان صحبت کنید.

مقابله با لحظات سخت

تفکرات خودکشی عبارت از تفکراتی می باشند که معمولا فقط حالت موقتی دارند، ولی تلاش برای مقابله با آن به صورت انفرادی می تواند خطرناک باشد.

پزشک یا روان پزشک شما می تواند یک سری اطلاعاتی را در رابطه با فردی که در صورت نیاز باید برای دریافت کمک با وی تماس بگیرید، در اختیار شما قرار بدهد و شامل زمان هایی می باشد که پزشک های معمول شما در دسترس نمی باشند.

تیم های ارزیابی بحران سلامت روان عمومی (در برخی مواقع به عنوان تیم های CAT نامیده می شوند)، عبارت از متخصصان سلامت روان آموزش دیده ای می باشند که با خدمات سلامت محلی شما ارتباط دارند.

شما در شرایط بحرانی می توانید با آنها تماس برقرار کنید و در رابطه با موقعیت خودتان، درمان و علائم موجود صحبت کنید.

در صورت لزوم، آنها می توانند با شما قرار ملاقات داشته باشند تا از برنامه مربوط به تیم درمان شما تبعیت کنند.

در صورتی که شما دارای یک افسردگی شدیدی باشید یا با ریسک آسیب زدن به خودتان مواجه باشید، برنامه درمان شما باید شامل اطلاعاتی در رابطه با نحوه دسترسی به کمک باشد که در صورت نیاز و زمانی که پزشکان معمول در دسترس نمی باشند، باید به آنها دسترسی داشت.

مراحل مربوط به نجات یافتن از افسردگی و تفکرات خودکشی

با یک فردی صحبت کنید – پزشک خودتان، مدیر موردی، بستگان یا دوستان.

کمک دریافت کنید – پزشک یا مدیر موردی شما می تواند به شما کمک کند تا علائم خودتان را مدیریت کنید.

در شرایط اوژانسی می توانید با تیم ارزیابی شرایط بحرانی سلامت روان عمومی محلی خودتان تماس برقرار کنید (که در برخی مواقع به عنوان تیم CAT نامیده می شوند).

تنها نباشید – سعی کنید که در کنار افراد دیگر قرار بگیرید و فعال بمانید

خود-مراقبتی-در-درمان-افسردگی-شدید-مشاوره-تلفنی-تفکر-خودکشی

خود-مراقبتی-در-درمان-افسردگی-شدید-مشاوره-تلفنی-تفکر-خودکشی

کمک به فرد مبتلا به افسردگی

آیا شرایط وی اوژانسی می باشد؟

در صورت وجود شرایط زیر، سریعا به دریافت کمک اقدام کنید:

به صورت عمدی به خودش آسیب می زند
صحبت کردن در رابطه با خودکشی یا آسیب زدن به یک فرد دیگر
از خود بیخود می شود (نمی داند که چه کسی است، در کجا است و در چه زمانی از روز است)
دارای یک سری توهمات (شنیدن یا دیدن مواردی که واقعی نمی باشند)
هذیان ها (داشتن عقاید کاملا عجیب و غریب، که در اغلب مواقع بر مبنای توهمات می باشد) است
دچار سردرگمی است یا هیچ احساسی ندارد
دارای یک سری برنامه های غیرواقعی می باشد
افسردگی فقط بر روی خود فرد بیمار تاثیر نمی گذارد.
این اختلال همچنین بر روی خانواده و دوستان این افراد هم تاثیر می گذارد.
درمان افسردگی شدید نیاز دارد

کمک به اطرافیان افسرده

در صورتی که شما خانواده، دوست یا مراقب فرد مبتلا به افسردگی هستید، یک سری کارهای مفیدی که می توانید انجام بدهید، عبارتند از:

تشویق کردن فرد برای ادامه دادن درمان، که شامل تجوز دارویی و قرار ملاقات با پزشکشان و / یا روان پزشک می باشد.

شناسایی زمان هایی که فرد برای انجام دادن یک کاری، بیرون رفتن یا فعال بودن، شرایط مناسبی ندارد.

نگفتن این مورد به فرد که “سخت تر تلاش کن”. دریافت کمک در صورت صحبت کردن فرد در رابطه با خود کشی.
در صورتی که آنها کمک نخواهند، چه شرایطی پیش خواهد آمد؟

در برخی مواقع، فرد مبتلا به افسردگی امید خودش را از دست می دهد یا دوست ندارد که کمک دریافت کند.

شما نیاز دارید آنها را ترغیب کنید که به ملاقات با پزشک یا روان پزشک بروند.

ولی بعدا که بهبود پیدا کردند، آنها متوجه خواهند شد که عدم تمایل به درمان، بخشی از بیماری می باشد.

خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید

مراقبت از فرد مبتلا به افسردگی از نظر عاطفی و فیزیکی می تواند خسته کننده باشد.

موارد زیر برای این قبیل از افراد مفید خواهند بود:

پیدا کردن اطلاعات و حمایت قابل اطمینان در صورت احساس نیاز به آنها – برای خودتان و سایر اعضای خانواده

پیوستن به گروه خود کمکی برای مراقبان از افراد دارای بیماری روانی؛ در نتیجه شما می توانید در رابطه با تفکرات و احساسات خودتان با یک سری افرادی صحبت کنید که شرایط شما را کاملا درک می کنند.

مراقب بودن نسبت به علائم روان شناختی خودتان که می تواند در نتیجه شرایط موجود ایجاد شود (برای مثال، افسردگی) و مراجعه به درمان. روانپزشک شما می تواند شما را به یک فردی ارجاع دهد تا به شما کمک کند.
خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید

آیا این مطالب میتواند جای مشاوره بالینی بگیرد؟

این مقاله صرفا یک راهنمای کلی می باشد و نمی تواند به عنوان یک جایگزینی برای یک مشاوره بالینی انفرادی به کار گرفته شود.

لطفا برای دریافت مشاوره در مورد موقعیت خودتان با پزشک خودتان مشورت کنید.

کارشناسان این حوزه، افراد دارای تجربه مربوط به بیماری روانی و مراقبان در جمع آوری مطالب این مقاله نقش مهمی داشته اند.
تاثیر به لیمو در بهبود علائم افسردگی
مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی

روانشناسی فردی به منظور شناخت هر چه بیشتر فرد و شخصیت شناسی و خودشناسی به منظور درمان اختلالات
راه های درمانی افسردگی در دوره نوجوانی ، جوانی و میانسالی و افسردگی فصلی و دوره ای همچون دوره کنکور و زایمان و بارداری
استرس و اضطراب ناشی از رفتارها و امتحانات و یا بروز مشکلات خانوادگی و اجتماعی و حتی شغلی
درمان و تشخیص انواع وسواس نظری و علمی و روش های درمان آن پیش از بروز مشکل در خانواده و یا انزوا فردی

منبع :خود مراقبتی در درمان افسردگی شدید – مشاوره تلفنی مشاوره

همدردی درمانی.jpg1
همدردی درمانی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. همدردی درمانی هدف از روش درمان با تمرکز بر همدردی یا همدردی درمانی (CFT) کمک به بهبود در درمان عاطفی و روانی. از طریق تشویق افراد درمانجو به همدردی و مهربانی با خودشان و سایر افراد می باشد. همدردی، هم […]

چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی
چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی شامل مشکلات و محدودیت های این نظریه در مقاله مورد بحث قرار می گیرد. نظریه تسلط کنترلی یک رهیافتی است که هدف اولیه آن شناسایی عقاید منفی و یا خطرناکی است که در نتیجه تجربه […]

انواع فوبیا1
انواع فوبیا

انواع فوبیا

ترس شما را از خطر به محافظت کردن می‌پردازد ولی فوبیا احساس استرس حاد .

و حالت بیمارگونه از چیزی می باشد که در حقیقت خطری شدید یا حقیقی به حساب نمی‌آید .

و دارا بودن ترس بی اندازه و بدون منطق که اشخاص در هنگام روبرو شدن با موقعیت .

و مکان ها و همینطور فعالیت و یا شی بخصوصی با آن روبه‌رو خواهند شد .

و اشخاصی که دارای فوبیا می باشند برخی اوقات این احساس را دارند که اضطراب .

و ترس آنها موجه نمی باشد ولی مسئله اینجا می باشد .

که کاری از دست آنها برای مقابله کردن با آن بر نمی آید.

انواع فوبیا1

اختلال فوبیا

فوبیا می‌تواند آنقدر قدرتمند باشد که زندگی شما را دچار اختلال کند.

فوبیا دارای انواع متعددی می باشد که شامل موارد زیر خواهد شد.

بیشتر از صدها نمونه از فوبیا به شناسایی شدن رسیده است.

که حتی یکی از آنها ترس از مبتلا شدن به فوبیا می‌باشد.

ولی هنگامی که در رابطه با فوبیا گفتگو می‌کنیم.

متخصصان این مشکل را به سه قسمت به تقسیم کردن پرداخته‌اند.

اختلالاتی که نوعی اضطراب به حساب می‌آیند.

  •   آگورافوبیا ترس شدیدی می باشد که در مکانهای عمومی به شخص دست خواهد داد.
  • و مکان هایی که شاید خارج شدن از آن برای شخص مشکل ساز باشد. 
  • سوشیال فوبیا ترس ناشی از به وجود آمدن هرگونه ارتباط اجتماعی.
  • و در آخر فوبیای ترس شدید داشتن از موقعیت و اجسام های بخصوص.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

آگورافوبیا 

ترس داشتن  از مکان های عمومی

  •  آگورا در زمان یونانی باستان به معنای محل و یا مکانی برای قرار گذاشتن ملاقات به حساب می‌آید .
  • و شخصی که دچار اینگونه فوبیا می باشد از گیر افتادن در یک مکان عمومی مانند پل .
  • و یا صف کشیدن دچار ترس خواهد شد و در حقیقت ترس اصلی ناشی از آن مسئله می باشد.
  • که شخص با خودش تصور می کند که نتواند از محل مورد نظر خود فرار کند.
  • آگورافوبیا یافت شده در زنان دو برابر بیشتر از مردان می باشد در حالی که این ترس معالجه نشود.
  • شخص را به طور کامل خانه‌نشین می‌کند ولی در ارزیابی‌ها .
  • و  معالجه های صورت گرفته ۹ نفر از ۱۰ نفری که معالجه را به دنبال کردن پرداخته اند.
  • به آسانی توانسته اند به این ترس غلبه کنند.

سوشیال فوبیا

مسئله ای بیشتر از خجالت کشیدن.

شخصی که دچار اینگونه فوبیا می باشد تنها خجالتی نمی باشد.

و این شخص در هنگام روبرو شدن با موقعیت اجتماعی به شدت می ترسد و مضطرب خواهد شد.

با خودش بیان می‌کند که آیا برخوردش برای اطرافیان قابل قبول می باشد .

و آیا اطرافیان متوجه اضطراب‌ او خواهند شد و آیا هنگامی که می‌خواهند صحبت کنند.

کلمات بر سر زبان او می آید؟

سوشیال فوبیای معالجه نشده منجر به قطع شدن رابطه ی شخص با جامعه خواهد شد.

و تاثیرهای منفی بر زندگی فردی و حرفه ای شخص خواهد گذاشت.

کلاستروفوبیا

ترس داشتن از فضای تنگ.

  •  شخص مبتلا به کلاستروفوبیا از ماندن در فضاهای تنگ به شدت می ترسد.
  • و شخصی که مبتلا به این گونه فوبیا می باشد نمی‌تواند بدون استرس سوار آسانسور بشود.
  • و یا از یک تونل بگذرد و ترس از اینکه در آن محیط خفه بشود و یا به گیر افتادن برسد.
  • موجب می‌شود تا از فضاها و محیط‌های تنگ بپرهیزد.
  • و در این گونه مواقع به برخوردی برای حفظ کردن امنیت خودش دست خواهد زد .
  • به طور مثال پنجره را باز نگه می دارد و یا در نزدیکی راه خروج به نشستن می‌پردازد .
  • شاید این شرایط بتواند موقعیت او را قابل تحمل تر بکند ولی ترس را کاهش نمی‌دهد.

زوفوبیا

ترس داشتن از حیوان ها.

یکی از رایج‌ترین نوع فوبیا ترس داشتن از حیوانات می باشد .

و یا یک مفهوم کلی برای ترسیدن از حیوانات می باشد که خود دارای شاخه‌های متعددی می‌باشد .

که آن را بر طبق نوع حیوانات به تقسیم بندی کردن پرداخته اند .

مانند ترس داشتن از عنکبوت ها و همینطور مارها و پرندگان و زنبورها.

این گونه فوبیا در زمان کودکی اتفاق می‌افتد و معمولاً با پایان آن دوران از بین خواهد رفت.

ولی امکان دارد بعضی از آنها در زمان بزرگسالی باقی بماند.

برونتوفوبیا

ترس داشتن از رعد.

کلمه یونانیbronte به معنای رعد می باشد و  شخص مبتلا به برونتو فوبیا از رعد و برق دچار ترس خواهد شد .

و حتی اگر بداند که رعد و برق به او صدمه ای نمی زند باز هم از بیرون رفتن از خانه دوری می کند .

و این اشخاص امکان دارد خودشان را در خانه به مخفی کردن بپردازند .

و پشت کاناپه و یا داخل کمد به پنهان شدن بپردازند.

و تعصب داشتن بیش از اندازه نسبت به رعد و برق استرافوبیا نام دارد .

ترسی که بین انسانها و حیوان ها دارای تشابه و مشترک می‌باشد. ادامه مطلب …

مشاوره تلفنی جنسی1
مشاوره تلفنی جنسی

مشاوره تلفنی جنسی

یکی از پر اهمیت ترین ارتباطی که میان زن و شوهر موجود می باشد رابطه جنسی میان این اشخاص می باشد .

تمام اشخاص قطعاً در این ارتباط موفق نمی باشند هر فردی امکان دارد این اعتراض را کسب کرده باشد.

که شخص از این ارتباط لذت نبرند و امکان دارد یکی لذت ببرد و شخص دیگر نه.

که بعضی از مردان در آن لحظه فقط خودشان را مشاهده می کنند.

و این موجب به هم ریختن تفکرات خانم ها خواهد شد پس باید به دنبال یک شیوه‌ای باشید .

مشاوره تلفنی جنسی1

 ارتباط جنسی یکطرفه

که این ارتباط یک طرفه را به خشم و ناراحتی تبدیل نکنید به دلیل اینکه افسردگی و همینطور ناراحتی.

  • علت اصلی ناکام بودن در این ارتباط می باشد و این موجب می‌شود .
  • اینگونه اشخاص در زندگی هیچ گونه لذتی نداشته باشند.
  • و احساس تنهایی بکنند و مهارت کارهای روزمره خود را دارا باشد.
  • و اینگونه اشخاص نسبت به زندگی دلسرد خواهند شد .
  • به دلیل اینکه ناراحتی همه ی وجود فرد را فرا خواهد گرفت.
  • و نمی‌تواند به طور صحیح تصمیم بگیرد.

پس برای اینکه امید داشته باشید و احساس بهتری نسبت به زندگی به دست آورید .

و دیگر از ناراحتی‌ها رنج نبرید می‌توانید در هر زمان و هر وقتی که مایل باشید .

با افراد مشاوره تلفنی در رابطه با زناشوئی کمک بگیرید.

 نقش مشاوره در زندگی 

میل جنسی در اشخاص دارای فرق می باشد در بعضی از اشخاص زیاد و در بعضی از اشخاص کم می باشد.

یا برخی‌ها نسبت به هیجانی که همسرشان دارا می باشند بی اهمیت می باشد.

و به آنها توجه نمی کنند و این موجب می‌شود حمایت‌های فرد مقابل را برطرف نکنند.

  • و به مرور زمان موجب اختلاف و کاهش پیدا کردن علاقه میان دو طرف خواهد شد.
  • و موجب ناراحتی و خشم فراوان نسبت به یکدیگر می شود.
  • و حتی به جایی منتهی می‌شود که با یکدیگر ارتباط زناشوئی دارا نباشد .
  • و به ندرت نسبت به یکدیگر به بی تفاوتی برسند و از یکدیگر دور شود.
  • به دلیل اینکه نیازهای یکدیگر را برطرف نکرده اند .

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

ارتباط زناشوئی

  • اگر مرکزمشاوره در دسترس نباشد که به آن رجوع کنند می توانند از مشاوره تلفنی کمک بگیرند.
  • و مشکل های خود را با آنها در میان بگذارند با تلفن کردن دیگر احتیاجی به وقت گرفتن نمی باشد.
  • و زمان را از دست نخواهید داد حتی  مشاوره شما را ملاقات نمی کند .
  • فقط با شنیدن صدای شما جواب شما را خواهد داد و حتی امکان دارد شما در محیط دورتری زندگی کنید.

و نتوانید به محل مشاوره رجوع کنید و رفتن به آنجا برای شما دارای زمان باشد .

پس از طریق تلفن کردن به راحتی به هدف های خود خواهید رسید .

و مشاوره به شما یاری می‌دهد تا نسبت به کاری که می‌کنند .

رضایت دریافت کنید و به این موضوع اهمیت بدهند.

یعنی با عشق و علاقه به سمت هم بروید .

به دلیل این که پایه عشق با این ارتباط محکمتر خواهد شد

مشاوره  ارتباط جنسی

و به دلیل اینکه پس از ارتباط جنسی به آرامش خواهید رسید اگر هم شخص راضی نباشد.

نباید به اجبار او را وادار کنید تا به کاری که تمایل ندارد تن بدهد.

به دلیل اینکه او تمایلی به این ارتباط ندارد پس نمی توانید به لذت برسید.

و  نسبت به همسرتان دلسرد بشوید.

  • مشاوره جنسی در این رابطه خیلی بهتر می تواند شما را به راهنمایی کردند بپردازد.
  • که چه کارهایی را باید انجام دهید پس از طریق تلفن می توانید مشکل های خود را برطرف کنید.

برطرف کردن مشکلات جنسی

تنها مشکل های زندگی نمی باشند که برای برطرف کردن آنها به مشاوره احتیاج داشته باشیم.

ارتباط جنسی در زندگی هم اهمیت و ارزش دارد و این فرهنگ باید در جامعه جا بیافتد .

که برای برطرف کردن مشکل های جنسی به مشاوره رجوع کنید.

و به راحتی این مشکل را برای او بازگو کنید و از مشاوره یاری بگیرید.

  • به دلیل اینکه خیلی از اشخاص می باشند که به خاطر خجالت کشیدن .
  • از این مسئله جنسی را نمی توانند بازگو کنند.

پس برای افزایش پیدا کردن کیفیت ارتباط  خجالت را به کنار گذاشتند بپردازید.

به دلیل اینکه بازگو نکردن مسئله های جنسی می‌تواند.

موجب آشکار شدن مشکل هایی مانند روحی و روانی و همینطور جسمی بشود.  ادامه مطلب …

فوبیا اجتماعی1
فوبیا اجتماعی

فوبیا اجتماعی

شخص به دنبال این هراس یا فوبیای اجتماعی برخی از نشانه های اضطرابی مثل افزایش پیدا کردن فشار خون.

و همینطور سرخ شدن صورت و لرزش پیدا کردن دست و عرق کردن را به تجربه کردن پرداخته است .

که برخی از تعداد نشانه ها کم می باشد و تنها موجب اضطراب خواهد شد و گاهی اوقات هم شدید خواهد شد .

و شخص را مبتلا به حمله‌ هراس خواهد کرد و تمام این مشکلات موجب می‌شود.

که شخص بعضی از برخوردهای اجتنابی را دارا باشد یعنی شخص از ترس اینکه نکند مبتلا به نشانه های اضطراب شود.

از اینکه در این موقعیت واقع شود می پرهیزد به طور مثال  اگر دانشجو می باشد پروژه اش را به ارائه دادن نمی پردازد.

یا اگر مسئول قسمتی می باشد این مسئولیت را به کسی دیگری واگذار خواهد کرد.

فوبیا اجتماعی1

  شدت فوبیای اجتماعی

  •   شدت فوبیای اجتماعی با توجه به نشانه های آن ارزش و تعداد شرایط های وحشتناک دارا می باشد.
  • و اگر این ترس تنها مربوط به رویکرد هایی مثل صحبت کردن در یک گروه یا انجام دادن یک کاری در مقابل عموم باشد .
  • اختلال به طور خفیف باقی خواهد ماند ولی اگر شخص در جمعی قرار بگیرد که با آن از قبل آشنایی داشته است .
  • و اطرافیان نزدیک او به حساب می آیند امکان دارد این گونه حالت نشود یا به صورت خفیف آن را به تجربه کردن بپردازد.
  • ولی این فوبیا در جمع‌های رسمی تر و با اشخاص ناآشنا افزایش پیدا خواهد کرد .

و اگر شخص نوع شدیدی از این فوبیا را داشته باشد امکان دارد که این اتفاق در جمع‌های خانوادگی هم رخ دهد.

مانند بیشتر اختلال های روانپزشکی که بیشتر اوقات جنبه های زیست شناختی برای دلیل یابی این موضوع در نظر گرفته شده است

اختلال روانپزشکی فوبیا

و در برخی از اشخاص به طور ذاتی می باشد و ریشه های اضطرابی در خانواده‌های آنها دارای قدرت می‌باشد.

بنابراین جواب دادن فیزیولوژیک بدن آنها به محرکهای بیرونی امکان دارد در این اشخاص افزایش پیدا کند.

و آستانه تحمل کردن آنها در روبرو شدن با استرس کم باشد و اگر شخصی در دوران کودکی این موقعیت را به تجربه کردند پرداخته است .

که اعتماد به نفس بالایی دارا نبوده و تربیت او به صورتی بوده است که شخص مستقلی نبوده است.

و اعتماد به نفس در او به تقویت شدن نرسیده است احتمال مبتلا شدن به این فکر  در او بیشتر میباشد.

و حتی امکان دارد شخص این شرایط را به تجربه کردن نپرداخته باشد ولی در شرایطی واقع شود.

که مورد تحقیر و قضاوت‌های بد قرار گرفته باشد و از آن به بعد دچار اینگونه فوبیا خواهد شد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شیوع  فوبیای اجتماعی

  •  فوبیای اجتماعی بسیار رایج می باشد و از هر هشت شخص یک نفر یا بیشتر.
  • به درجه های متعدد حداقل در یک دوره از زندگی آنها از این اختلال در حال رنج می باشند.
  • و هراس اجتماعی در زنان دوبرابر نسبت به مردان بیشتر می باشند .
  • و با این وجود مردان کمتر از زنان به سراغ معالجه آنها خواهند رفت .
  • که در بیشتر موارد شروع شدن هراس اجتماعی در دوران نوجوانی صورت می‌گیرد.
  • ولی در مواردی هم در سنین پایین‌تر امکان دارد رخ دهد.
  •   این گونه اختلال در زمان کودکی هم آشکار خواهد شد .

ولی به دلیل اینکه در این دوران اختلال‌های دیگری مثل اضطراب داشتن جدایی امکان دارد موجود باشد .

باید وقت فراوانی را برای تشخیص دادن این گونه اختلال در کودک در نظر داشت.

برای جلوگیری کردن از آشکار شدن چنین هراسی در نوجوانها باید به مشارکت اجتماعی آنها را تشویق کرد .

و در جمع به تحقیر شدن آنها نپردازید و آنها در این حالت ترس کمتری را به تجربه کردن می‌پردازند.

و با بیشتر شدن سن بهتر می‌تواند خود را آشکار کند.

و در این بین از روش‌های تربیتی به همراه  به وجود آوردن اعتماد به نفس و مسئولیت‌پذیر بار آوردن کودک می تواند دارای تاثیر باشد. ادامه مطلب …

علائم فوبیا
علائم فوبیا

علائم فوبیا

 اختلال فوبیا یک ترس حاد و ناتوان‌کننده از یک شیئ و مکان یا شرایط و یا احساس به خصوصی می باشد.

که می‌تواند به صورت غیر حقیقی ظاهر شود. فوبیا یک نوع اختلال اضطرابی محسوب می‌شود.

که امکان دارد تا هنگام روبرو شدن و مشاهده آن به تجربه کردن پردازد.علائم فوبیا

و با این حال در برخی از موارد حتی تصور کردن به منبع ترس می‌تواند .

در شخص احساس اضطراب و همینطور دستپاچگی ایجاد کند.

ترس داشتن از مکان های شلوغ ، ترس داشتن از حیوانات.

و همینطور آسانسور یا مکان های بسته،  ترس های جنسی.

و همینطور ترس داشتن از تنها بودن یا ترس از سفر کردن با وسیله های عمومی و غیره.

از جمله ترسهای ناشی از فوبیا محسوب می شود. نشانه‌های فوبیا شامل نبود.

تعادل و همینطور سرگیجه داشتن و حالت تهوع، بیشتر شدن ضربان قلب و همینطور تنگی نفس همراه می باشد.

فوبیا  امکان دارد دلیل بخصوصی دارا نباشد ولی با تعدادی از عوامل مرتبط می باشد.

  • به طور مثال امکان دارد ناشی از یک حادثه یا یک ضربه به خصوصی باشد.
  • فوبیا همین‌طور امکان دارد یک واکنش آموخته شده باشد.علائم فوبیا
  • و آن هم در آغاز شدن زندگی از طرف پدر و مادر .
  • و دیگر اعضای خانواده ژنتیک امکان دارد نقش پر اهمیتی را ایفا کنند.

علائم فوبیا

معالجه فوبیا

تقریباً همه فوبیا ها با موفقیت معالجه خواهند شد و فوبی ساده از راه واقع شدن به ندرت در معرض جسم .

و همین‌طور حیوانات محلی و شرایطی که موجب به وجود آمدن ترس شده است.

معالجه می شود و این شیوه معالجه را به عنوان حساسیت زدایی می توان به شناختن پرداخت.

معالجه ی فوبیاهای پیچیده طول خواهد کشید و شامل معالجه هایی مانند مشاوره و معالجه های روانی.

و شناختی برخوردی و همینطور معالجه دارویی می باشد.  داروهای ضد افسردگی .علائم فوبیا

و همینطور داروهای آرامبخش از جمله داروهای تجویزی می باشند که  در فوبیا مورد استفاده قرار می گیرد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

تحولات در روش زندگی

ساختن بعضی از تنظیمات ساده در روش زندگی امکان دارند نشانه های فوبیا مثل حمله های هراس را کم کند.

و این تحولات می تواند مثل تمرین کردن های ورزشی به طور منظم و غذا خوردن به صورت سالم و دارا بودن خواب کافی.

دوری کردن از استفاده کردن از کافئین و الکل واقع شدن در معرض حساسیت زدایی باشد.

اگر شما از مکانهای شلوغ به ترسیدن می‌پردازید امکان دارد.علائم فوبیا

با رفتن به خارج از خانه برای دوره‌های بسیار کم و با واقع شدن در این مکانها به تدریج بتوانید بر ترس خود غلبه کنید.

اشخاصی که دچار حمله های ترسناک مختلف خواهند شد امکان دارد به کافئین بسیار حساس باشند.

و کافئین بعضی از علائم های موجود در حمله ها را دوباره به بازسازی کردن می‌پردازد.

و اشخاص حساس به حمله‌  فوبیای بهتر می باشد که کافئین را از رژیم غذایی خود به حذف کردن بپردازد.

در حالت ترس فرد دارای تفکرات منفی  و تصورات ترسناک می باشد .

و شما باید این اجازه را بدهید که ترس به سراغ شما بیاید ولی تلاش کنید فکرهای منفی را به تغییر و تحول بپردازید.

تکنیک های تمدد اعصاب شامل تمرین های فیزیکی در مدیریت کردن تنفس و آرام سازی به دارای فایده می باشد.

توصیه های پزشکی فوبیا

فوبیا در یک خانواده دارای تمایل می باشد یعنی اگر یکی از والدین شما دارای فوبیا باشد.

شما نیز به آن دچار خواهید شد ولی نه لزوما  همان نوع فوبیا.

برخی از فوبیا ها از انواع دیگر خطرناک تر می باشند و اگر فوبیای شما در زندگیتان اختلال به وجود آورد .

باید به روان پزشک و خیلی پر اهمیت می باشد که از فردی یاری بگیرید که فوبیا را به درک کردن پرداخته است .

و در آخر خیلی از فوبیا ها رجوع کردن از پزشک به پزشک دیگر و همینطور از یک بیمارستان به بیمارستان دیگر می باشد.

پس از پر اهمیت می باشد که به پزشک رجوع کنید که  در رابطه با فوبیا و اختلالات مرتبط با آن دارای تخصص باشد.

انواع فوبیاها

۱. جمع هراسی یعنی ترس داشتن از حاضر شدن در شلوغی و ترس داشتن از مکان های عمومی.

۲.  اجتماع هراسی  یعنی ترس داشتن از واقع شدن در شرایط های اجتماعی مانند :

  • سخنرانی کردن عمومی یا استفاده کردن از حمام های عمومی و دیگر فضاها و مکان های اجتماعی.

۳. ترس مرضی ساده یعنی  ترس داشتن از یک نوع محرک به‌خصوص مانند:

  • حیوان ها و همینطور  حشرات ، ترس داشتن از ارتفاع  و همینطور سفرهای هوایی و فضاهای بسته و غیره.
  •  علتهای مبتلا شدن به فوبیا

دلیل اصلی این اختلال ناشناخته می باشد ولی علت‌های احتمالی آن عبارت از یک واکنش آموزش دیده شده  است.

مانند ناشی از تماس پیدا کردن با شخص دیگر دارای همین ترس مشابه.علائم فوبیا

یا دارا بودن تجربه یک طرفه اولیه در زمان گذشته همراه با یک  شی یا شرایط بخصوصی همراه بوده است.

ادامه مطلب …

شکاکیت در زندگی مشترک
شکاکیت در زندگی مشترک

شکاکیت در زندگی مشترک

شکاکیت در زندگی مشترک ریشه های مختلفی دارد.

اگر خود و یا همسرتان احساس می کنید شکاک هستید.

و اطرافیانتان می گویند که دچار اختلال روانی شکاکیت شده اید.

هیچ نگران نباشید و با مطالعه این مقاله مشکل شما به صورت کامل حل می شود، سایت “مشاوره خانواده” همراه در کنار شماست.

شکاکیت در زندگی مشترک

ریشه های شکاکیت در زندگی مشترک

دلایل زیادی سبب می شود که شما به موضوعی شک داشته باشید.

شکاکیت در زندگی زناشویی به اندازه اندک همواره لازم  است ولی بیش از اندازه سبب نابودی زندگی می شود.

  • می تواند دلایل اجتماعی و فرهنگی داشته باشد.
  • ریشه های خانوادگی داشته باشد.
  • فرافکنی همسر به دلیل خیانت
  • فرافکنی به دلیل عذاب وجدان
  • تنوع طلبی همسر
  • عدم رفتار صحیح زوج
  • تحریک از طرف خانواده همسر
  • کاهش تمایل جنسی در دوره خاص یا بلند مدت
  • تغییر وضعیت ظاهری
  • دانستن در مورد گذشته همسر
  • ارتباط با دوستانی که پیش از ازدواج از برخی روابط دوستی و جنسی شما آگاهی داشته اند سبب شکاکیت همسر می شود.

تمامی موارد بیان شده می تواند دلایل شکاکیت باشد.

ولی دلایل دیگری نیز وجود دارد که زیاد مرسوم نیستند.

حال به معرفی تک تک این گزینه ها می پردازیم.

 

دلایل اجتماعی و فرهنگی شکاک بودن

در برخی فرهنگ ها شکاکیت قدرت بیشتری دارد.

مثلا در فراهنگ کشور ما زنان به اعتیاد مردان و خیانت و یا گرفتن زن صیغه ای شک دارند.

مردانی که به ماموریت می روند مشکوک هستند.

و زنانی که برونگرا هستند و روابط اجتماعی زیادی دارند به خیانت محکوم می شوند.

این موارد می تواند علائم خیانت باشد وای طرفی می تواند یک شک غیر واقعی باشد.

در کشور آلمان برای مثال در زمان جنگ جهانی دوم، مردان به زنانی که با غیر آلمانی ها در ارتباط بودند مشکوک بوده و مجازات زیادی در نظر می گرفتند.

ژاپن جز کشورهایی است که شکاکیت بسیار ضعیف بوده و بسترهای فرهنگی و اجتماعی بر پایه اعتماد است.

دلایل اجتماعی و فرهنگی شکاک بودن

شکاکیت و ریشه های خانوادگی

شکاکیت و ریشه های خانوادگی در دوره کودکی شکل می گیرد.

عدم اعتماد مادر و پدر به همدیگر و یا رفتار شک برانگیز اعضای خانواده سبب بروز شکاکیت در کودک می شود.

مشکوک بوده به هر فرد خارج خانواده نیز می تواند مشکلاتی همچون ضد اجتماع شدن را برای کودک و نوجوان پدید آورد.

 

فرافکنی همسر به دلیل خیانت

در برخی موارد مراجع بیان می کند. که شوهرش و زنش او را به خیانت متهم می کند.

در صورتی که او کاری نکرده است.

در این مواقع فرد دارد فرافکنی می کند تا خیانت خود را بپوشاند.

برای مثال مرد می گوید که به زنش مشکوک است و او احتمال دارد خیانت کند.

این رفتار مرد ممکن است ناشی از رفتار عجیبی در زن باشد که منطقی استت.

ولی اگر رفتار زن ثابت است و مرد دلیل منطقی ندارد. خاینت از طریق مرد صورت گرفته است.

  • با این کار مرد محیط خانه را آشفته می کند.
  • ذهن زن را از رفتار مرد دور می کند.
  • سبب می شود که زن احساس کند مرد فرد مورد احتمالی است و موضوعات اخلاقی برایش مهم است.
  • کاهش روابط جنسی با همسرش و افزایش رابطه جنسی با فرد صیغه ای را با این موضوع پنهان می کند.
  • شکاکیت در زندگی مشترک را یک عامل قدرتمند برای پوشاندن خطاهای خود استفاده می کند.

 

پس مواظب چنین مردی باید باشید.

البته برخی اوقات زنان نیز  از این روش استفاده می کنند.

فرافکنی همسر به دلیل خیانت

فرافکنی به دلیل عذاب وجدان

فرافکنی روشی است که  همسرتان در قالب شکاکیت نشان میدهد و افراد شکاک برای پوشاندن رفتار جنسی غیر صحیح هود از ان بهره می برند.

فرد به همسرش خیانت زناشویی کرده و متهم کردن همسر به همان رفتار را راهی برای کاهش عذاب وجدان خود می داند.

در این موارد، فرد سعی می کند تا برای کاهش عذاب روحی و وجدانش زنش، مادرش، خواهرش، وحتی کل زنان جامعه را خائن بخواند.

زن نیز با ببان اینکه خیانت رفتاری است که از عدم توجه هسمرش رخ داده، همسر را متهم کرده و یا او نیز خیانت در زندگی مشترک را عادی تلقی می  کند.

تا از نظر روحی روانی دردش کم شود.

این کار زندگی مشتکر فرد را نابود می کند.

علاوه بر آن او را نسبت به تشکلی زندگی جدید دلزده می کند.

اعتماد را از زندگیش دور میکند.

همواره فکر می کند که دیگران می خواهند به او خیانت کنند.

در مقیاس تاریخی برخی پادشاهان نیز به خاطر قدرت این حس را داشته و همه اطرافیان خود را سلاخی کرده و در پایان نایود شده اند.

حتی خیانت مالی در ازدواج می تواند رخ دهد و هزینه ای که باید برای همسرش صرف شود خرج شهوت رانی می شود.

 

تنوع طلبی همسر

تنوع طلبی جنسی می تواند دلایل و ریشه های مختلفی داشته باشد.

نبود کشش جنسی مناسب بعد از ازدواج و عدم آگاهی و آموزش زوجین پیش از ازدواج

دیدن فیلم پورنوگرافی و غیر اخلاقی سبب می شود فرد تمایل به رابطه جنسی در مدرسه، دانشکاه، بیمارستان، آشپزخانه همسایه و هر مکانی داشته باشد.

پس هر مکان را بستری برای بروز رابطه جنسی و زنا می کند.

برای پیشگیری مقاله راه های مقابله با خیانت را مطالعه کنید.

عامل دیگر تنوع طلبی داشتن رابطه جنسی زیاد پیش از ازدواج است.

برخی افراد پیش از ازدواج رابطه و دخول دارند این ممکن است مشکلی نداشته باشد.

اما اگر این رابطه جنسی بیش از حد باشد سبب می شود فرد بعد ازدواج نیز تنوع طلب باشد.

بعد ازدواج برخی دختران و پسران با دیدن زندگی فرد آرزوی زندگی همچون او را دارند.

این امر متاسفانه اگر کتنرل نشود سبب تمایل جنسی میان فرد مجرد و متاهل می شود.

بعد از ازدواج بعد از چند سال رابطه ممکن است کسل کننده شود پس حتما

  1. آموزش های پوزیشن های جنسی کمک بگیرید.
  2. در نواحی مختلف خانه رابطه زناشویی داشته باشید.
  3. روش های مختلف را امتخان کنید و خلاق باشید.
  4. حتی از بازی های جنسی نیز می توانید برای تقویت رابطه زناشوییتان استفاده کنید.

عدم رفتار صحیح زوج

برخی رفتار زن و یا مرد سبب ایجاد شکاکیت می شود.

سعی کنید این رفتارها را شناسایی و حل کنید.

مثلا زن و یا مرد شب ساعت ۱۲ به خانه بر می گردد و در یک مهمانی دوستانه بوده است.

ممکن است در مهمانی هیچ کاری نکرده باشد و حتی فقط جنس موافق حضور داشته است.

اما: همسرش در ذهن خود به او مشکوک خواهد بود.

این رفتار تکرار می شود در نهایت همسر دیگر کنترل خود را از دست داده و شکاکیت در زندگی مشترک رخ می دهد.

در این میان عواطف میان زن و مرد از بین رفته و سبب طلاق می شود.

در این مواقع مشاوره خانواده خوب می تواند شما در شناسایی و حل این رفتارها یاری کند.

عدم رفتار صحیح زوج

تحریک از طرف خانواده همسر

برای زندگی بهتر بخصوص در فرهنگ کشور ها باید نحوه رفتار با مادر زن و مادرشوهر را یاد بگیرید.

از طرفی دعوای خود با خانواده همسر را به حداقل برسانید.

برخی مواقع به خاطر حسادت و یا دعوای خانوادگی سبب می شود که یک خانواده، همسر شما را به مشکلات اخلاقی و جنسی متهم کند.

سریع به روانشناس خود مراجعه کنید.

حل این مموضوع نیازه به ارتباط با او با تمامی طرفین به عنوان فرد بی طرف دارد.

 

ادامه مطلب …

فوبیا2
فوبیا

فوبیا

فوبیا یا هراس نوعی واکنش فراوان و شدید ، حالت بیمارگونه و غیرمنطقی می باشد.

و اگر مبتلا میباشید زمان مواجه شدن با منبع ترس خود دچار احساس ترس شدیدی خواهید شد.

و این احساس امکان دارد در رابطه با برخی از مکان‌ها و همینطور موقعیت ها ،اشیا و جانوران ایجاد شود.

برخلاف اختلال اضطراب فراگیر اختلال فوبیا یا هراس تنها در وقت تماس پیدا کردن با منبع ترس آشکار خواهد شد.

موثر بودن و مقدار شدت امکان دارد دارای فرق باشد.

از آزاردهندگی و احساس ناراحتی و حالت تهوع و همینطور تنفر پیدا کردن شدید.

و بیهوشی و ضعیف بودن یا حتی فلجی شدید آشکار شود.

فوبیا2

مبتلا به ترس غیرمنطقی

  • مبتلایان به فوبیا معمولاً متوجه خواهند شد که ترس  آنها غیر منطقی می باشد.
  • ولی قادر نمی باشند برای معالجه و مدیریت کردن آن کاری را انجام دهند. 
  • اختلال هراس و فوبیا می‌تواند در زندگی فردی و همینطور روابط اجتماعی .
  • و کاری و همچنین حضور پیدا کردن شخص در مدرسه و دانشگاه تاثیر منفی داشته باشد.
  •  بر اساس آمار به دست آمده تنها در ایالت متحده آمریکا بیشتر از ۱۹ میلیون شخص.
  • به فوبیا دچار می‌باشند و این اختلال در زندگی آنان مشکل به وجود آورده است.
  •  اگر مبتلا به فوبیای شدید می باشید که در زندگی شما اختلال به وجود آورده است.
  • پس از متخصصان در رابطه با روانپزشکی و روانشناسی کمک بگیرید

دلیل فوبیا 

  •  عوامل ژنتیکی و همین‌طور محیطی امکان دارد یکی از دلیل آشکار شدن فوبیا باشد.
  • کسانی که نزدیکان آنها مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر شده باشند.
  • بیشتر در معرض مبتلا شدن به فوبیا قرار خواهد گرفت.

تجربه حوادث ناراحت کننده مثل تجربه تصادف یا غرق شدن هم امکان دارد .

موجب آشکار شدن فوبیا بشود. اشخاصی که معالجه های پزشکی سنگینی.

را به پشت سر گذاشتن می‌پردازند یا اشخاصی که مبتلا به مشکلات پزشکی می‌باشد .

عموماً بیشتر مبتلا به هراس یا ترسخواهند شد.

  • و همینطور در میان اشخاصی که دچار ضربه های مغزی هستند شایع‌تر می باشد. 
  • استفاده کردن از مواد مخدر و مشروبات الکلی و همینطور افسردگی در آشکار شدن هراس .
  • و نقش پر اهمیتی را ایفا می‌کند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

 انواع متعدد فوبیا

 انجمن روانپزشکی آمریکا بیشتر از ۱۰۰ نمونه متفاوت را به رسمیت شناختن پرداخته است.

که رایج ترین آن شامل موارد زیر خواهد شد:

آگورافوبیا 

این نوع فوبیا عبارت اند از ترس داشتن از مکان ها و شرایط هایی که نمی توانید.

به آسانی از آن خارج بشوید یا به فرار کردن بپردازید.

آگورا در زمان یونانی به معنی میدان های عمومی و عظیم می باشد .

و دلیل اسم‌گذاری این فوبیا به اسم آگورافوبیا می باشد .

به دلیل اینکه اشخاصی که دچار چنین اختلالی خواهند شد .

از ترس روبه‌رو شدن با مکانهای عمومی و همینطور شلوغ در خانه  به ماندن می‌پردازند.

بیشتر اشخاصی که دچار آگروفوبیا می باشد در صورتی که در فضای عمومی.

و یا شلوغ واقع شوند دچار حمله هراس خواهند شد و حمله هراس نوعی احساس ناگهانی.

و شدید وحشت‌زده شدن می باشد که چند دقیقه طول خواهد کشید.

  •   نشانه این حمله مشابه نشانه سکته قلبی می‌باشد شخص مبتلا به تپش قلب حاد.
  • لرزش پیدا کردن بدن و دست و همینطور سیاهی چشم و از دست دادن هوشیاری خواهد شد. 
  • وقتی که اشخاص با حمله هراس مواجه می شوند تصور می کند که دچار سکته.
  • یا همینطوری ایست قلبی به آنها دست داده است .
  • و سریعا  احتیاج به خدمت های اورژانسی پزشکی پیدا خواهند کرد.

 

فوبیای اجتماعی 

  • هراس یا فوبیای اجتماعی  که به اسم اختلال اضطراب اجتماعی هم در حال شناخته شدن می‌باشد.
  • نوعی ترس یا نگرانی  بسیار حاد در رابطه با شرایط های اجتماعی می باشد .
  • و امکان دارد به انزوای شدید شخص منجر بشود.

فوبیای اجتماعی برخی اوقات امکان دارد  حرکتی حاد باشد.

که شخص را حتی برای انجام دادن فعالیت های معمولی اجتماعی.

مثل خرید کردن از فروشگاه یا جواب دادن به تماس های تلفنی دچار وحشت‌زدگی کند.

اشخاصی که دچار فوبیای اجتماعی می‌شوند خیلی کم در فضاهای عمومی به رفت و آمد کردن می‌پردازد.

فوبیا1

فوبیای ویژه

بیشتر اشخاص به بیشتر شرایط ها و مکانهای بخصوص به آن علاقه نداریم.

ولی این به این معنی نمی‌باشد که دارای فوبیا می‌باشیم.

فوبیا یعنی دارا بودن احساس استرس بسیار حاد.

و حالت وحشت‌زدگی که زندگی عادی شخص را دچار اختلال خواهد کرد .

و برخی از شایع ترین فوبیا های ویژه شامل موارد زیر می شود:

گلوسوفوبیا 

  • در این بیماری شخص از واقع شدن در برابر اشخاص متعدد .
  • و گفتگو کردن برای آنها به شدت احساس وحشت خواهد کرد.
  • و اشخاصی که دچار  این گونه فوبیا می باشند .
  • در مواقعی که خود را در برابر تعداد فراوانی از مردم تصور خواهند کرد.
  • باز دچار وحشتناک و نشانه های جسمانی مانند لرزیدن بدن و دست خواهند شد.

آکروفوبیا

 اشخاص مبتلا به این گونه  بیماری از رفتن به کوه ها و همینطور پل ها .

و ساختمان های بلند دوری خواهند کرد و نشانه های جسمانی این گونه .

مانند داشتن سرگیجه ، عرق کردن و احساس از دست دادن هوشیاری می باشد.

کلاستروفوبیا 

  • این فوبیا  ترس و دارا بودن وحشت از محیط بسته و تنگ می‌باشد .
  • و این فوبیا می‌تواند زندگی اشخاص را دچار مشکل های فراوانی بکند.
  • و اشخاص مبتلا به این گونه فوبیا از رفتن به داخل شدن آسانسور .
  • یا سوارشدن در اتومبیل دوری خواهند کرد‌.

 

 

استخاره
استخاره

استخاره

معنی استخاره در لغت به معنای طلب خیر کردن از خداوند می باشد.

و خداوندی که جهان آفرینش در قدرت عمومی باشد .

و همینطور آفریدگاری که سرنوشت همه موجودات جهان در دست او می باشد.

و می تواند بندگان خود را به نیکی دعوت کند.

یعنی این نوع استخاره به صورتی می باشد .

که وقتی که انسان می‌خواهد کاری را انجام بدهد .

با نهایت دقت و همینطور توجه همه مقدمات آن کار را تا آنجایی که امکان دارد فراهم کند .

و آن چیزی که باعث زجر و همینطور زیان می شود.

از آن دوری کند بنابراین از صمیم قلب خود از خداوند می خواهد.

که او را در این مسیر موفق کند و نفع و خیره او را نصیب او کند.

استخاره

استخاره در کارهای بزرگ

خلاصه اینکه هنگامی که انسان دست به چنین کار بزرگی می‌زند و عاقبت آن کار روشن نمی باشد.

بنابراین از انجام دادن کارهای ضروری که در پیشرفت کردن او دخالت دارد.

باید در این صورت از خداوند بخواهد و از او طلب کند که ما را در این کار از هر لحاظ پیروز کند .

و او را در دست پیدا کردن به مقصد راهنمایی کند. 

این همان استخاره به معنای طلب کردن خیر از خداوند می باشد .

که روایت‌های دارای اعتباری در این صورت آمده است که این گونه استخاره نه نیاز به قران دارد .

و نه نیاز به تسبیح دارد بلکه یک توجه باطنی احتیاج دارد که انسان می تواند هر روز ده مرتبه از آن استفاده کند.

  •   نتیجه این گونه استخاره این می باشد که انسان شک خود را از راه استخاره کردن برطرف کند .
  • که هدف از آن این می باشد که بعد از انجام دادن تعبیر ها به صورت درست از خداوند خیر و نفع  طلب کند.
  • و ناگفته پیدا می باشد که هیچ موحدین می‌تواند موثر بودن خواست و یاری خداوند را در هیچ امری منکر شود.
  •  و در گسترده بودن قدرت او تردید کند این توجه کردن به انسان با ایمان قدرت و توان خواهد داد .
  • تا در مقابل مشکلات و کارها به به ایستادگی کردن بپردازد و با تکیه کردن به نیروی الهی  پیش خواهد رفت.

 استخاره در دنیای امروز

در مورد استخاره هایی که در دنیای امروز مرسوم می باشد.

هرگز مطلب آن صورت نمی باشد که در این سالها به آن توجه شده است.

که انسان مقدرات خود را به دست تسبیح بسپارد ضروری می باشد .

که قبل از استخاره گرفتن جهت های زیر را در نظر بگیرد:

خداوند بر بندگان منت می‌گذارند و آنها را با نیروی عقل مجهز می‌کند.

و می تواند در بیشتر موارد سر انجام کارها را از لحاظ سود و ضرر روشن کند.

و این تشخیص را بدهد که کدام یک از انجام و ترک آن مصلحت می باشد.

که در این رابطه هرگز استخاره با تسبیح و قرآن موردی ندارد.

 مشورت کردن با اشخاص با تجربه

اسلام به قدری به موضوع مشورت کردن اهمیت می‌دهد .

که آن را از نشانه‌های ایمان می‌داند .

  • و می‌فرماید که خداوند به پیامبر خود دستور خواهد داد.
  • که در کارهای پر اهمیت با یاران خود به مشورت کردن بپردازد.
  • و در این صورت هرگاه نظر قطعی از اشخاص با تجربه در کار ابراز شد.
  • دیگر موردی برای استخاره گرفتن باقی نخواهد ماند.

ولی در حالی که ابهام کار از راه عقل خود انسان و از طریق مشورت  برطرف نشد.

و مطلب ابهام  و دشواری پیدا کرد در این جور مواقع انسان در حالت تردید خواهد رفت.

و یک حالت بلاتکلیفی همراه با ناراحتی پیدا می کنند.

فایده استخاره کردن

  •  اولین فایده استخاره کردن با قران یا تسبیح در اینگونه موارد این می باشد .
  • که حالت شک و تردید را از بین خواهد بود و انسان را از شک و دودلی رنج دهنده رها خواهد کرد .

دیگر اینکه معنی استخاره در این هنگام این می باشد.

که خداوند می‌خواهد خیر و صلاح از این طریق به او نشان دهد.

اکنون که بنده همه درها را بر روی خود بسته است .

از صمیم قلب خود و خلوص تمام از پروردگار خود طلب می‌کند.

که او را در این مسیر به آن چیزی که صلاح عمومی باشد راهنمایی کند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

ادامه مطلب …