نوشته‌ها

مشاوره طلاق - دلایل جدایی و راه حل نجات زندگی

مشاوره طلاق / دلایل جدایی و راه حل نجات زندگی

مشاوره طلاق راهی برای کاهش مشکلاتی که موجب طلاق می شوند، می باشد.

بنابراین بسیاری از افرادی که این نوع مشاوره را انجام می دهند ممکن است در میانه راه متوجه شوند که نیازی به طلاق گرفتن نیست و می توانند زندگی را با برطرف کردن یک سری از مشکلات ادامه دهند.

مشاوره طلاق می ‌تواند افراد را با زمینه های متفاوت مشکلات زندگی آشنا کند.

بنابراین نباید تصور کرد که مشاوره طلاق صرفاً برای کسانی است که قصد طلاق گرفتن دارند و ممکن است در میانه راه آنها پشیمان شده و از انجام این کار ناپسند سرباز بزنند.

دلایل اصلی جدا شدن زوج ها چیست؟

بسیاری از افرادی که از همسرانشان جدا شده اند می گویند که هرگز در حین صحبت های همسر خود در جریان اختلافات گوش نکرده اند و اهمیتی نداده اند.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا زوج تصمیم به جدا شدن دارند.

وفاداری

هفده درصد از طلاق ها به دلیل خیانت یکی از طرفین رخ می دهد، اما بسیاری معتقدند خیانت هرگز علت اصلی طلاق نیست.

اما امارها نشان می دهد که رابطه ای طولانی متوقف شده اند که در واقع نتیجه یک مشکل است.

رابطه جنسی آزاد یا غیر عاشقانه مهم است و در عین حال، خیانت همسر یکی از دلایل شایع طلاق زوجین است.

خشونت

خشونت خانوادگی، چه جسمی یا روحی، یکی دیگر از دلایل اصلی طلاق است.

به طور معمول، اثبات خشونت ذهنی بسیار سخت تر است و با نام هایی مانند تحقیر، ناسازگاری توصیف می شود.

سوء تفاهم و ناسازگاری

برخی از زوج ها به علت فشار والدین و بستگان، یا به این دلیل که احساس تنهایی در ازدواج دارند، عجله دارند و بعد از مدتی متوجه می شوند که با همسرشان موافق نیستند.

علاوه بر این، اعتقادات و رفتار آنها در طول زمان تغییر می کند و شاید چند ده سال از درک و سازگاری متقابل در حال حاضر سازگار بگذرد.

عدم ارتباط

بسیاری از افرادی که از همسرانشان جدا شده اند می گویند که هرگز در حرف های همسر خود در جریان اختلافات گوش نداده و اهمیتی به ان ها نمی داده اند.

رابطه ازدواج بسیار مهم است، و اگر زن و شوهر احساس عدم ارتباط با یکدیگر را داشته باشند، مشکلات آنها هنوز حل نشده است.

فرزندان

گاهی اوقات کودکان باعث اختلاف در میان والدین می شوند، زیرا برخی از زوج ها نمی توانند در مورد تصمیماتی که به فرزندان خود اعطا می کنند و قوانینی که به آنها اعمال می کنند، موافق باشند.

بنابراین یکی از آنها احساس می کند که دیگر قدرت خود را تضعیف می کند. و این باعث می شود که آنها مخالف باشند.

عدم رعایت انتظارات

یکی از زوج ها و گاهی اوقات هر دو ممکن است احساس کنند که ازدواج آنها چیزی نیست که آنها می خواهند.

بعضی ها نمی خواهند که ازدواجشان یک ازدواج معمولی باشد، و آنها احساس می کنند که شوهرانشان انتظاراتشان را برآورده نمی کنند، مخصوصا اگر فرهنگ های مختلف و باورهای دینی دارند.

پول

اگر نگرش های زوج های جوان نسبت به امور مالی بسیار متفاوت باشد، این مسئله برای مذاکره در مورد مسائل مالی برای خانه دشوار است.

به عنوان مثال، اگر یکی از زوج ها بی درامد باشد و دیگری با درامد بالا ، اختلافات و کشمکش های زیادی میان آنها وجود دارد که حتی ممکن است منجر به طلاق شود.

اعتیاد

هر گونه اعتیاد، مشکلات و اختلافات زناشویی را ایجاد می کند.

اعتیاد به:

مواد مخدر،
سیگار
الکل
اعتیاد به قمار،
خرید،
اینترنت

می تواند مشکلات جدی زناشویی را ایجاد کند.

مشاوره طلاق - دلایل جدایی و راه حل نجات زندگی

مشاوره طلاق – دلایل جدایی و راه حل نجات زندگی

مشکلات جنسی

دو طرف از نظر جنسی با هم همخوانی ندارند.

یا آموزش لازم جهت برطرف سازی نیاز طرف مقابل را ندارند.

مشکلات جنسی در مشاوره طلاق بررسی می شود، زیرا با آموزش می توان بسیاری از مشکلات را مرتفع نمود.

زودانزالی
دیرانزالی
نبود تنوع در مکان رابطه
نبود تنوع در پوزشن جنسی

چرا طلاق در طول ازدواج افزایش می یابد؟

افزایش هزینه تشکیل زندگی

هنگامی که خانواده ها حتی مشکلات آماده سازی برای عروسی را نیز در دارند، ترجیح می دهند دعوای متقابل را از ابتدا شروع کنند و به مسائل مالی بیشتری توجه کنند.

آمار با تخیل متفاوت است

گاهی اوقات آنها به دنبال همسرانی هستند که بعد از قرارداد متوجه نمی شوند، مانند خواسته های آنها.

آنها تفاوت زیادی در رفتارشان و احساساتی که قبلا نمی دانستند، پس از ازدواج درک می کنند.

نظرات طولانی

دلایل دیگری نیز وجود دارد که معمولا با توجه به افزایش هزینه های خرید خیاطی و مراسم ازدواج می باشد.

بعضی اوقات پیچیده ای طولانی به سرانجام نمی رسد.

عروسی عجیب و غریب

والدین نباید اجازه دهند جوانان در کوتاه ترین زمان آشنایی مجازات شوند و حتی در دوران ازدواجشان از قبل از فرزندان خود فرصتی برای گفت و گو و شناخت داشته باشند.

ازدواج های عجله ای بیشتر به طلاق می رسد.

مشاوره طلاق نگرفتن

اکثر طلاق ها در ازدواج به دلیل انتخاب های اشتباه است.

آن ها از مشورت گرفتن با متخصصین و روانشناسان ترس دارند یا خود را بالاتر می دانند.

چه باید بکنید و چه قبل از طلاق در طول قرارداد ازدواج انجام دهید؟

هزینه تصمیم انتقادی شما را اندازه گیری کنید

طلاق آخرین گزینه است؟

این را می توان از نظر یک شخص ثالث، به عنوان مثال، مشاور در این موضوع مشاهده کرد تا بتواند دیدگاه های مختلفی پیدا کند و به شما پاسخ دهد.

در این دوره بسیاری از افراد نیز مشکلات مشابهی دارند و در طول زمان مشکلات آنها حل شده است.

از آنها کمک بخواهید و تصمیم گیرنده نهایی شما هستید است.

گاهی لازم است که اعتراف به تصمیم اشتباه انجام شود.

سایت “مشاورانه” با همکاری برترین روانشناسان ایران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفنی ، ارائه تست روانشناسی و شخصیت شناسی با پاسخ تحلیل و هوشمند ، مشاوره روانشناسی ، مشاوره جنسی ، استفاده از جدیدترین روش تشخیص و درمان اختلال روانی: افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، شب ادراری، دو قطبی و غیره پرداخته است.

در نهایت تصمیم خود را می گیرید

اگر تصمیم شما طلاق گرفته شود، به یاد داشته باشید که صحبت ازشما در میان دیگران زیاد خواهد شد.

در مورد این مسائل فکر نکنید و فکر کنید که آینده تان را ساختید و زمان و انرژی را با این کلمات هدر ندهید.

در مواجهه با سوالات و پاسخ های دیگران، بسیاری تردید دارند که طلاق نگیرند و تصمیم می گیرند اما دلایل خود شما مهم است و تعیین نهایی با شماست.

پس از طلاق در یک قرارداد ازدواج چه اتفاقی می افتد؟ مهم تر این است که چگونه با این مسئله برخورد کنید

ترس بعد از جدایی

ازدواج نکردن یکی از شایع ترین وقایع پس از جدایی است. دلیل این امر این است که فرد می ترسد دوباره و باز هم با فردی که مخالف است روبرو شود.

افسردگی

طبیعی است که وقتی با هزاران امید و رویاها ازدواج کردید و در اسرع وقت همه چیز به هم می خورد، این احساس بسیار طبیعی است و فرد دیگر به یک رابطه جدید فکر نمی کند.

گرفتن وسواس های احتمالی

معمولا یکی از طرفین احساس می کند که شوهرش به دلیل عدم صداقت یا ناسازگاری ازدواج کرده است.

در این مورد، بهتر است نه تنها بخش خود را در این مشکل به اشتراک بگذارید و همه ابعادی را که به این تصمیم منجر شده است فکر کنید.

احساس گناه بزرگ

گاهی اوقات مردم به خاطر احساس گناه تصمیم می گیرند که این مسئله را برای مدت نامحدود پنهان کنند.

دور شدن از هر کس می تواند شما را از مزایایی که می توانید در هنگام برقراری ارتباط با دیگران بیاموزید برخوردار کند.

بدبینی

همه چیز تمام شد. سعی کنید در مورد جنبه های دیگر زندگی خود فکر کنید و همه چیز را سیاه و وحشتناک نبینید.

منبع :مشاوره طلاق – دلایل جدایی و راه حل نجات زندگیمرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی

مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی

مقابله با طلاق و جدایی

در زمانی که با طلاق و جدایی مقابله می کنید و نیاز به مشاوره پیش از طلاق و جدایی دارید:

در یک رابطه خوبی یا در یک رابطه بد، پیدا کردن مواردی که منجر به ایجاد احساس مناسبی در شما می شوند، اهمیت پیدا می کند.

یک سری مواردی وجود دارند که می توانید انجام بدهید تا در فرآیند درمان مفید باشند و به شما کمک کنند تا با جدایی رابطه مقابله کنید.

این مقاله می تواند برای شرایط زیر مناسب باشد:

رابطه شما در حال جدایی می باشد
طلاق و جدایی را تجربه کرده باشید
برای زمان مربوط به خاتمه دادن به یک رابطه، دنبال پیدا کردن استراتژی های مقابله ای باشید
در حال ایجاد یک رابطه بد باشید.
نیاز به مشاوره پیش از طلاق دارید

اصول مربوط به مقابله با طلاق و جدایی

بله، جدایی در یک رابطه سخت می باشد.

زمانی که یک رابطه خاتمه پیدا می کند، احساس زیان داشتن یک مورد نرمالی می باشد، چرا که یک مورد مهمی از زندگی شما حذف می شود.

ولی یک سری مواردی وجود دارند که با انجام دادن آن می توانید احساس بهتری داشته باشید.
یک زمانی را صرف بهبود یافتن بکنید

توافق کردن بر روی اتفاقات صورت گرفته به راحتی امکان پذیر نمی باشد.

انتظار نداشته باشد که به صورت اتوماتیک وار به سلامت قبلی خودتان برگردید.

این مورد را بپذیرید که روزهای خوب و بدی خواهید داشت، ولی شرایط شما در نهایت می تواند بهتر شود.

اعتماد خودتان را دوباره بدست بیاورید

یک زمانی را صرف انجام دادن کارهایی بکنید که از انجام دادن آنها لذت می برید – چه در صورتی که اینکار بودن در کنار دوستان، با هم فیلم دیدن، پخت یک وعده غذایی خوب یا داشتن یک پیاده روی طولانی مدت می باشد.

این کار را سخت نگیرید و با خودتان مهربان باشید.

به الکل یا مواد وابسته نباشید

ترک کردن الکل یا مواد و از بین بردن احساسات خودتان می تواند اغوا کننده باشد.

ولی در نهایت این مورد منجر به بدتر شدن وضعیت می شود و در زمانی که انگیزه اولیه موجود از بین می رود، حتی احساس پشیمانی هم خواهید داشت.

مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی

مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی

یک مورد روتین را به صورت ثابت انجام دهید

در طول جدایی، این احساس را خواهید کرد که یک فرش از زیر پای شما کشیده شده باشد.

به منظور بدست آوردن احساس کنترل، خودتان یک مورد روتینی را مشخص کنید.

این مورد روتین می تواند به سادگی دوش گرفتن قبل از خواب در طول هر شب، یا تنظیم زنگ هشدار برای هر روز در ساعت ۸ صبح باشد – این کارها کمک خواهد کرد تا شما به صورت پایداری به زندگی روزمره خودتان برگردید.

خودتان را بیان کنید

داشتن احساس تنهایی بعد از جدایی رابطه یک مورد رایجی می باشد و می تواند به شما کمک کند تا با استفاده از یک روش راحتی تنهایی خودتان را بیان کنید.

این مورد می تواند از طریق نوشتن یک یادداشت روزنامه ای، گوش دادن به آهنگ های محبوب خودتان، داشتن زمان های استراحت، یا صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده باشد.

شما از طریق موافقت بر روی موارد اتفاق افتاده می توانید بهبود یابید و پیشرفت کنید.

سایر چالش های مربوط به جدایی یک رابطه
ترک کردن یک رابطه بد

زمانی که یک رابطه بدی خاتمه پیدا می کند، داشتن احساس عصبانیت، مورد خیانت واقع شدن و یک سری از احساسات دیگر نرمال می باشد.

همواره یک نوع احساس “آیا من باید مطلع می بودم؟

” یا “آیا این مورد در رابطه بعدی من هم وجود خواهد داشت؟” را خواهید داشت.

زمانی که شما یک نوع احساس عادی و اعتماد به نفس نداشته باشید، این نوع تفکرات همواره وجود خواهند داشت.

حل کردن مشکلات مربوط به اعتماد با کمک مشاوره پیش از طلاق

بعد از تجربه کردن یک رابطه بد، سخت گیری در اعتماد نسبت به دیگران یک مورد عادی خواهد بود.

از این زمان برای منعکس کردن انتخاب های خودتان استفاده کنید و موارد مهمی که در رابطه شما وجود دارند را مشخص کنید.

یک روش مناسب برای نحوه پیش رفتن به سمت روابط آینده عبارت از پذیرش اشتباهاتی می باشد که شما در آخرین مورد انجام داده اید.

ولی نسبت به خودتان سخت گیر نباشید و زمان خودتان را فقط صرف شناخت ترس ها و احساسات خودتان بکنید.

مدیریت کردن عصبانیت مربوط به دروغ های قبلی

برخی از افراد به صورت نامناسبی به یک رابطه خاتمه می دهند – آنقدر بد که با هر شخصی برخورد بدی دارند.

دروغ های آنها در مورد شما می تواند خطرناک باشد، ولی به یاد داشته باشید که همسر قبلی شما هم می تواند مثل شما آسیب ببیند و تمامی تصورات قالبی آنها (به صورت نامناسبی)، روش های مقابله ای آنها بوده است.

زمانی که افراد در مورد شایعات از شما می پرسند، یک سری جواب های آماده ای داشته باشید و داستان های نادرست را با خنده از خودتان دور کنید.

در صورتی که این مورد آنلاین صورت بگیرد، هر نوع مضمون انتشار یافته و افراد درگیر را گزارش کنید و بعد از آن آنها را از لیست دوستان خودتان خارج کرده و بلاک کنید.

مقابله از طریق دیدن محیط قبلی خودتان

یک فرد مدنی باشید.

این به معنای کاملا خوب بودن یا اقدام کردن به صورتی نمی باشد که انگار هیچ اتفاقی صورت نگرفته است؛

این بدان معنا است که شما با گذشته خودتان به عنوان یک وجود انسانی و همراه با احترام مبنایی برخورد کنید.

در صورتی که نسبت به نحوه واکنش خودتان مطمئن نباشید، خودتان را مجبور نکنید که تعامل فعالی با آنها داشته باشید.

گفتن “سلام” یا اجازه دادن برای صورت گرفتن گفتگوی کوتاه به صورت طبیعی می تواند به شما کمک کند تا هر نوع احساس زشت بودن و ناشی گری را به حداقل برسانید.

ولی از روش های مخفی کردن، پوشیدن لباس مبدل یا روش های مضر و آسیب رسان استفاده نکنید.

در صورتی که همه موارد به صورت مناسبی پیش نروند

یک سری استراتژی هایی وجود دارند که برای مقابله با لحظات استرس آور می توانند مفید باشند.

سعی کنید که یک مطالعه ای در مورد ایجاد مهارت های مقابله ای داشته باشید.

همچنین شما می توانید به یک مشاور یا درمانگری مراجعه کنید که می تواند به شما کمک کند تا روش های مقابله ای موثر برای خودتان را پیدا کنید.

ما نسبت به این موضوع آگاه هستیم که شناسایی نوع مناسب حمایت در مواقع نیاز به آن، به سختی امکان پذیر می باشد.

سعی کنید که یک سری اطلاعاتی را در مورد گزینه های حمایتی در زمینه های مورد نیاز خودتان پیدا کنید.

در صورتی که با گذشت زمان همچنان ناراحتی شما به شدت ناراحتی مربوط به روز جدایی رابطه تان باشد، شاید شرایط مشکل تری نسبت به داشتن یک زمان سخت را تجربه کنید.

در صورتی که نسبت به احساسات خودتان نگران می باشید، با مشاوران کانون مشاوران ایران ملاقات داشته باشید و نسبت به علائم افسردگی هوشیار باشید.

در نتیجه کمک گرفتن می توانید به صورت بهتری با شرایط موجود مقابله کنید.

صرف نظر از هر شرایطی که دارید، می توانید با بهره مندی از یک شبکه حمایتی قوی بهبود پیدا کنید و دارای یک احساس مناسبی باشید.

منبع :مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جداییمشاوره