نوشته‌ها

حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

اختلاف و درگیری بین زن و مرد در هر دوره ممکن است اتفاق بیفتد  ک ماهیت این دعواها در دوران ،دوستی ،عقد، نامزدی و حتی در دوران بارداری متفاوت است.

معمولاً در خانواده هایی که پایه های زندگی خودشان را محکم کرده باشند با آرامش بیشتری زندگی می کنند و در مقابل مسائل ریز و درشت را با آرامش بیشتری  حل می‌کنند.

لازم است روش های حل اختلاف را بدانیددر این صورت می توانید رابطه خود را بهبود ببخشید.

هر زوج در طول زندگی ممکن است در عقیده و افکار، روش حل مسئله شخصی،  با همسر خود متفاوت باشد اگر شناخت کافی قبل از ازدواج وجود نداشته باشد اختلافات بعد از ازدواج بیشتر خواهد بود.

مشکلات مالی یکی از مشکلاتی که بیشتر خانواده ها با آن درگیر هستند  و معمولاً زوجین نمی توانند در مورد آن به نتیجه برسند و منجر به دعوای آنها می شود مثلاً اینکه چطور پول ها را خرج کنند، پس انداز کنند و برخی از خانواده ها این خرج ها را پنهان میکنند .

حل اختلاف با همسر – اختلاف زن و شوهر مربوط به کودکان

یکی از موضوعاتی که باعث دعوای بین زن و مرد می شود کودکان است.

هر کدام از آنها دوست دارند فرزندشان را به نحوی که دوست دارند تربیت کنند از آنجایی که مادر خانواده وقت بیشتری را با فرزندان می گذرانند نقش پررنگ تری دارند اما نباید به گونه‌ای باشد که پدر فراموش شود .

پدرانی که وقت کافی برای بزرگ ‌کردن فرزندشان نمی‌گذارند معمولاً دچار مشکلات بیشتری هستند و ارتباط درستی نمی‌توانند با فرزندشان برقرار کنند .

برای جلوگیری از این اختلافات باید یک سبک تربیتی را پدر و مادر انتخاب کنند و فرزندشان را متناسب با آن بزرگ کنند.

برای رسیدن به این هدف  می‌توانند از مشاوره ها استفاده کنند.

  • ماندن در گذشته

اشتباهاتی که در گذشته انجام می شود را نباید به روی همسرتان  بیاورید و همسرتان را به خاطر آن تحقیر کنید. از گذشته خود عبرت بگیرید و آن را دوباره انجام ندهید.در لحظه زندگی کنید.

  • چشم هم چشمی |حل اختلاف با همسر

یکی از عواملی که باعث اختلاف بین زن و مرد می شود چشم و هم چشمی است که در این خانواده ها افراد فقط هدف زندگی خود را ندارند و هدف زندگی  دیگران را سرلوحه زندگی خود قرارمی دهند.

  • حل اختلاف با همسر و خانواده وی

یکی از موضوعاتی که باعث می شود اختلافات بین خانواده ها شدیدتر شود نحوه ارتباط با خانواده همسر است در برخی از خانواده ها پذیرش عروس و داماد به سختی صورت می گیرد و ممکن است خانواده احساس بدی نسبت به فردی که تازه وارد خانواده شده است داشته باشند و دچار مشکل شوند.

  • پرخاشگری با همسر

اگر با همسرتان در مقابل دیگران دوا کنید هم شخصیت خودتان و هم شخصیت شوهرتان را خورد می کنید و اجازه دخالت را به دیگران می دهید باید در این شرایط خشم خود را کنترل کنید و در صورت لزوم به مشاوره مراجعه کنید.

  • دروغگویی

در برخی از خانواده ها دروغ گفتن باعث اختلاف و درگیری بین آنها می‌شود و باعث می شود که اعتماد از بین برود زیرا به فرد دروغگو نمی‌توان اطمینان کرد .

حل اختلاف با همسر در دوران عقد

اختلاف خانوادگی در ازدواج

دوران نامزدی و عقد لذت بخش ترین دوران برای زوجه است .

زن و مرد در کنار هم  احساسات تلخ و شیرین رو می گذرانند .

این دوران هم مانند دوران های دیگر مشکلاتی را به همراه دارد که بی اعتمادی، دروغگویی و پنهان کاری می تواند مشکلات را پیچیده تر کند و حتی منجر به طلاق زوجین  می شود .

حل اختلاف با همسر در دوران بارداری

در دوران بارداری زنان حساسیت بیشتری نسبت به قبل پیدا می‌کنند خانم ها اگر از این تغییرات هورمونی اطلاعات کافی را داشته باشند  ترس و نگرانی هایشان کاهش پیدا می‌کند مردان هم می توانند نیازهای عاطفی و احساسی زنشان را برطرف کنند تا از بروز اختلاف جلوگیری کنند .

اختلافات بین زن و مرد | دعوای زوجین

گاهی دعوای بین زن و مرد باعث بهتر شدن رابطه آنها می شود ولی گاهی باعث بدتر شدن رابطه آ نها

یکی از تاثیر گذارترین رابطه ها رابطه بین افراد با همسر خود است که این ارتباط رضایت انها از زندگی ، میران بهداشت و سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد.

وقتی تعارضات و اختلاف نظرها بالا برود کشمکش ها و درگیری ها بین زوجین ایجاد می شود.

حل اختلاف با همسر

چه عواملی باعث اختلاف بین زن و مرد میشود؟

  • عدم درک متقابل از خلق و خوی یکدیگر

در امر زندگی باید به شناختی دقیق و عمیق از خلق و خو و ویژگی های شناختی همسرتان برسید اما چیزی که مهم تر است ایناست که بتوانید درک درستی از آن داشته باشیدو همسرتان را با هر ویژگی که هست بپذیرید و به دنبال تغییر دادن نباشید.

عدم درک متقابل در طول زمان  باعث بی توجهی همسرب ه خواسته و نیاز های شما می شود.

  • تفاوت های فرهنگی و خانوادگی

ازدواج فقط پیوند دو نفرذ نیست بلکه پیوند دو خانواده است و در ارتباط با یکدیگر قرار می گیرند بنابرین برای ازدواج باید به تفاوت های فرهنگی و خانوادگی هم توجه داشته باشید . اگر دو خانواده از دو فرهنگ و قشر متفاوت باشند در صورتی می توانند رابطه ای سالم داشته باشند که قدرت سازگاری و انعطاف پذیری بالایی داشته باشند.

اگر طرفین روی سنت ها و آداب و رسوم خود تعب و غیرت زیادی داشته باشند دعوا و درگیری را در بین خانواده ها افزایش می دهد وحتی گاهی اوقات باعث طلاق می شود.

  • درگیر شدن با آسیب های اجتماعی

مشکلات اجتماعی مانند قمار بازی ،شرط بندی، اعتیاد باعث از بین رفتن بنیان خانواده می شود که بسیاری از این آسیب هاا در اثر خلا های عاطفی ایجاد شده است و افراد برای فرار از این محیط ها به محیط های دیگر می روند و گرفتار مشکلات دیگر خواهند شد.

تاثیر این اختلافات بر بروز خیانت؟

اختلاف نظر در بین زوجین یک امرطبیعی است  اماچگونگی برخورد با این اختلافات مهم است اما اگر با همسر خود بحث و اختلاف نظر بسیار زیادی دارید و بخواهید ان را تحقیر کنید عزت نفس او کم می شود و به مرورزمان به سراغ رابطه هایی می رود که به او احترام می گذارند و عزت نفس اورا افزایش می دهند .

بهترین رفتار هنگام بروز اختلافات چیست؟

  • درگیر نکردن افراد دیگر

یکی از مسائلی که باعث تشدید اختلافات می شود دخالت دادن اطرافیان در مشکلات است حتی اگر نقش هدایت گر داشته باشد اما شما نباید سر هر مسئله دیگران را وارد مشکلات خود کنید تا جایی که امکان دارد باید مستقل و به عنوان دو فرد عاقل مشکلات را حل و فصل کرد .

  • استفاده از مهارت های ارتباطی | حل اختلاف با همسر

وقتی خشم و عصبانیت از خودتان نشان می دهید واکنش متقابل دریافت میکنید زیرا طرف متقابل هم می خواهد از خودش دفاع کند در مقابل شما. سعی کنید زانی که عصبانی هستید اصلا صحبت نکنید و صبر کنید که عصبانیت شما کم شود و بعد به دنبال برطرف کردن مشکلات باشید و از جملات درست و سنجیده استفاده کنید.

طرف مقابل خود را آزرده خاطر نکنید و برای اینکه یکرابطه سالم داشته باشید سعی کنید صمیمانه سخنان طرف مقابل را گوش دهید دروغ گفتن به همسر باعث می شود مشکلات شما نه تنها حل نشود بلکه بیشتر هم شود.

تاثیر مشاوره های روانشناسی مشاورانه بر روابط

همان طور که گفته شد بین زن و مرد مشکلات زیادی وجود دارد که باید برطرف شود اما امروزه باتوجه به پیچیدگی مسائل و مشکلات نیاز است که برای بر طرف کردن مشکلات از فردی کمک گرفت که بی طرف به مشکلات شما گوش کند و به دنبال راه حلی برای برطرف کرن آن باشد .

منبع : حل اختلاف با همسر و دعوای زوجین

چند-نکته-مهم-در-دعوای-زوجین-درون-چاه-طلاق-نیافتید-1

چند نکته مهم در دعوای زوجین / درون چاه طلاق نیافتید

برای آرام کردن زن و شوهر عصبانی پس از پایان اختلاف، استراتژی های متعددی وجود دارد.

تکنولوژی آینه یکی از این راه حلهاست.

چرا زوج ها دعوا می کنند؟

دلیل اصلی تفاوت ها و درگیری های بین ازدواج ها باید در تفاوت های فرهنگی دیده شود و تعریف ارزش ها از یک زن به دیگری متفاوت است.

شواهد زیادی وجود دارد که سردرگمی بین سنت و مدرنیته ریشه تفاوت در زندگی زناشویی است.

عوامل دیگری که می توان ذکر کرد، عدم مهارت های ارتباطی و حل مسئله در زنان و شوهران است.

با شناخت مهارت های زندگی، همسران می توانند به راحتی یکدیگر را درک کنند.

یکی از دلایل اختلافات میان همسران، تلاش برای تغییر رفتارهای یکدیگر است.

هنگامی که یکی از همسران به دنبال تغییر رفتار شریک زندگی خود است، ناخودآگاه شریک زندگی خود را برای مقاومت در برابر این رفتار و دفاع از خود سوق می دهد.

بحث کردن در زندگی نباید با مشاجره و دعوای زناشویی اشتباه گرفته شود.

چه زمانی دعوا کنیم؟

ممکن است زمان خاصی را به عنوان مناسب ترین زمان برای اختلاف نظر ذکر نکنید، زیرا بستگی به نوع شیوه زندگی و تفاوت های فردی دارد و برای همه زوج ها امکان یک نسخه واحد وجود ندارد.

ممکن است همسر شب ها تا دی روقت کار کند، بنابراین او نمی تواند در نیمه شب با مشکلاتش مواجه شود، یا اگر شریک علاقه مند به بازی فوتبال یا دیدن سریال تلویزیونی باشد، او نمی تواند برنامه را تماشا کند.

او با این موارد مخالفت می کند اما باید اشاره کرد که مردان و زنان، در صورت امکان، در حضور والدین خود، در خانواده و حضور دوستان، در مقابل فرزندان خود، در مکان های عمومی و در زمانی که آنها در محل کار هستند، نباید اجازه دهند مسائل زندگی از حریم خصوصی آنها فراتر رود.

مشاوره مشکلات خانوادگی می تواند در این زمینه تکنیک های فراوانی را در اختیار افراد قرار دهد.

من تو نیستم

مثلا، من در حال حاضر احساس خوبی ندارم.

این بلافاصله باعث می شود که شریک ما در یک موقعیت دفاعی قرار گیرد و مقاومت کند و به جای این که وضعیت را آرام کند، او به سمت تنش حرکت می کند.

پس از دعوا بنویسید

نوشتن نامه ها پس از پایان اختلاف، بعضی وقت ها برای آرام کردن جو در خانه مفید است.

از آنجایی که ما احساسات و اعتقادات خودمان را می نویسیم، وقتی همسرمان نامه را در هنگام عدم حضور ما می خواند، خودش را جای ما قرار می دهد که به حل مسئله کمک می کند و مناقشات را پایان می دهد.

گاهی اوقات همسران پس از بحث در شرایط آرامش بخش، به ویژه در برخی از اختلافات که پس از آن همسر به زمان نیاز دارند غفلت می کنند.

زمانی که یکی از طرفین بتواند فضا را ترک کند و به خانه پدر و مادرش برود، یا به بهانه خرید یا پیاده روی، به مدت کوتاهی از فضا دور شود رابطه می تواند بهبود یابد.

مطمئنا این پیشنهاد همیشه مفید نیست، زیرا بعضی از همسران ممکن است دوست نداشته باشند تنها پس از دعوا بیرون بروند.

چرا که آنها این را دلیل بی توجهی به خودشان می دانند و می خواهند با شریک زندگی خود با آرامش و بدون تنش صحبت کنند.

 

چند-نکته-مهم-در-دعوای-زوجین-درون-چاه-طلاق-نیافتید-1

چند-نکته-مهم-در-دعوای-زوجین-درون-چاه-طلاق-نیافتید-1

ما باید آشتی کنیم

پس از حل اختلافات و دعوای زوجین ، زمان مناسب برای آشتی دادن است.

این زوج باید ابتدا احساسات خود را به وجود بیاورند زیرا وقتی که آنها در اوج هیجان خود قرار دارند، ارتباط بین ان ها دوباره برقرار می شود، در این صورت فرد با حس دوستی رفتار می کند.

در این زمان، هیچ یک از زوج ها نباید به مصالحه بازگردند، اما باید پس از کاهش تنش و احساسات، با توجه به موقعیت طرف دیگر، مصالحه و آشتی کنند.

در دعوای زوجین قهر نکنید

زنان بیشتر احتمال دارد که دچار مشکل شوند و بحث را آغاز کنند، چرا که زنان نسبت به مردان حساس تر هستند.

اما اینکه می گویند زنان همیشه آغاز مبارزه و اختلاف اند، نوعی تفکر غلط است که متاسفانه جامعه در مورد این موضوع نگران است.

ما چندین بار در فیلم ها و سریال ها دیده ایم که زنان آغاز گر دعواهای زن و شوهری اند اما در واقع آنها همیشه اینطور نیستند، زیرا در مشتریان ما شاهد هستیم که بسیاری از مردان نیز باعث شروع بحث هستند.

شیوه ای که مردان و زنان عصبانی می شوند نسبت به گذشته به طور گسترده ای تغییر کرده است، اما امروز ما متوجه می شویم که واکنش زنان و مردان در طول دعوا و پس از بحث، یکسان نیست.

البته باید توجه داشت که زنان از خشونت روانی بیشتری نسبت به مردان استفاده می کنند.

یک راه ساده برای حل همه دعواها

مناسب ترین روش برای آشتی دادن و پایان دادن به درگیری های زناشویی از طریق استفاده از روش دیالکتیک است.

پیش فرض این است که یک تفکر یا جمله می تواند هم درست و هم غلط باشد.

با استفاده از شرایط احتمالی مانند گاهی اوقات، شاید و غیره، می توان به این طریق حرف زد و از داشتن صحبت های مطلق اجتناب کرد.

در روش دیالکتیکی، تفکر مطلق وجود ندارد و باید و نباید وجود ندارد.

همدردی در این راه وجود دارد، و احترام به تفاوت های فردی مهم است.

این روش به ما می گوید که همسر ما، حتی پس از دعوا، یک فرد بد نیست، و قطعا دارای برخی ویژگی های مثبت است که او را نسبت به دیگران در انتخاب ما مهم می سازد، که با تکیه بر آن ویژگی ها می تواند عشق ما باشد.

به عنوان مثال، اگر یک زن و شوهر در حال بحث در مورد یک مسئله بی اهمیت هستند، مانند اینکه آیا در سال جاری می توانند به خانه پدر و مادرشان بروند، آنها به راحتی می توانند مشکل را با این دیدگاه حل کنند.

به عنوان مثال، عید امسال به خانه خانواده شما خواهیم رفت و سال آینده از خانواده ما دیدن خواهیم کرد.

یک نسخه عالی برای آرام کردن همسر عصبانی

برای آرام کردن زن عصبانی پس از پایان اختلاف، استراتژی های متعددی وجود دارد که آنها در برخی موارد مفید هستند.

تکنولوژی آینه یکی از این راه حل هاست.

به این ترتیب، ما فقط نقش یک ناظر را که به طور فعال گوش می دهد، بازی می کنیم.

به عبارت دیگر، به این طریق، احساسات همسرتان را بدون اضافه کردن یا کاهش آن تایید می کنیم.

با استفاده از این تکنیک، ما به شریک مان این واقعیت که ما او را درک می کنیم را یادآوری می کنیم.

استفاده از روش آینه موجب جلوگیری از خشم می شود.

با این حال، اگر ما شروع به انتقاد از همسرمان کنیم، او را تحریک کرده ایم تا عصبی تر شود ==.

در این صورت او موقعیت دفاعی را در پیش می گیرد و ما را با گذشته و خاطراتی از مسائل ناخوشایند روبرو می کند.

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت مشاورانه مراجعه کنید.

منبع :چند نکته مهم در دعوای زوجین / درون چاه طلاق نیافتیدمرکز مشاوره روانشناسی