بایگانی برچسب برای: آموزش رابطه جنسی

کشش جنسی

چگونه کشش جنسی را در روابط بلندمدت حفظ کنیم؟

• کشش جنسی اغلب به عنوان  چیزی دور از ذهن، سوءتعبیر و پیچیده تعریف می شود.
• مطالعه این موضوع محققان رابطه جنسی حتی از آنچه برای ابقاء شهوت جنسی زوجین .
• در روابط بلندمدت مفید است بیشتر می دانند.

در مبحث خاص منتشر شده در ژورنال “مطالعه روابط جنسی” در اوایل این هفته.

دکترها کریستین مارک و جولی لاسلو بازبینی سیستماتیکی از 64 مطالعه در زمینه شهوت جنسی.

در بلند مدت را درگستره زمانی سه دهه ای ارائه دادند.

آنها 19عامل پیش برنده یا بر حذر دارنده تجربه ما از شهو ت جنسی را برشمردند.

و آنها در در سه موضوع گسترده تر مشخص کردند:

• عوامل فردی، عوامل بین فردی و عوامل اجتماعی.
• پنج موضوع برجسته وجود دارد که برای کمک به حفظ صمیمیت جنسی.

(لیست کاملی از عواملی را در اینجا می توان یافت) در زوجین مفید است:

انتظارات جنسی

تمایل ما به رابطه جنسی همزمان با بالارفتن سن ما .

و مواجهه با چالش های گوناگون زندگی در طی دوره رابطه بلندمدت .

طبیعتاً دستخوش فراز و نشیب هایی می شود.

تصور کنید؛ تولد کودک، استرس کار، دغدغه های مالی یا مرگ عزیز.

فقط به همین چند مثال اکتفا می کنیم.

محققان با اطمینان دریافتند که افرادی که این کارکردها را امری نرمال.

و طبیعی می پندارند هنگام برخوردن به مانع، رضایت جنسی بیشتری دارند.

آنها می توانند تغییرات را به عنوان مسئله ای قابل درک و نه مشکل آفرین ببینند .

که با وقوع اوضاع طوفانی احتمالی کمک کننده به نظر می رسند.

در مقابل افرادی که این دیدگاه را اتخاذ نمی کنند نگرانی و استرس بیشتری .

را هنگام مواجهه با مشکلات جنسی گزارش می کنند.

که در ادامه منجر به اثرات منفی بر رضایت جنسی آنها می شود.

انتظارات در مورد کشش جنسی  همچنین به تحقیقی در مورد اختلافات جنسی.

رضایت جنسی بیشتر شخص  نسبت به طرف مقابل ختم می شود.

از این نظر که وقتی زوجین به نرمال بودن آن اذغان می کنند.

حتی این انتظار می رود که افراد به تناوب مختلفی.

یا بارهای متعددی خواهان فعالیت جنسی باشند.

و هنگام بروزاین اتفافات بدون تأثیر منفی آن بر شهوت آنها.

این افراد آمادگی بیشتری برای گفتگو از این اختلافات دارند.

خودمختاری (استقلال) جنسی

با وجود اینکه احساس نزدیکی و وابستگی به همسر در رضایت از زندگی زناشویی.

نقشی حیاتی دارد اما بخش منفی نزدیکی زیاد آن است .

که ما قدرت بینش به خود را از دست می دهیم.

و به تدریج به احساسی مانند فقط یک زن و شوهر خو می گیریم.

شماری از مطالعات اهمیت داشتن کمی خودمختاری در روابط خود را برای افزایش شهوت.

و شفقت جنسی مستند کرده اند.

• این بازه زمانی بدین منظور مستدل می شود تا به ما فرصت نفس گیری.
• برای دیدن همسر خود و قدردانی از آنها از دور را بدهد.
• خودمختاری همچنین همچون پلی به ما امکان تجربه تفکرات.
• و احساسات سوای از همسر خود و نیز امکان توانایی خودآرامی .
• هیجان های مشکل خود و حمایت هیجانی بیشتر برای همسر خود.
• هنگام نیاز او را می دهد. این پویایی برای تقویت رضایت از رابطه.
• و شهوت جنسی به طور غیر مستقیم یافت شده است.

تعهد به همسر

در رابطه ما بیشتر مایلیم از نیازها و خواسته های همسر خود آگاهی یابیم.

برای مثال، ممکن است ما پی ببریم که آنها سکس کردن در صبح .

یا شام دلخواه آنها خورشت بادمجان را ترجیح دهند.

براساس تحقیقات این تفاوت قائل شدن ها آن چیزی است .

که ما تصمیم داریم مطابق با این اطلاعات برنامه ریزی کنیم. 

به ویژه وقتی ما ترغیب می شویم تا همسر خود را خشنود یا خوشحال کنیم .

رضایت جنسی و شهوت جنسی طبعاً ادامه می یابد.

که شامل برانگیخته شدن در جهت برقراری سکس هنگامی که همسر ما آن را از ما می خواهد .

یا محک زدن پوزیشن جدید مورد علاقه همسر خود می شود.

به دلیل آنکه می دانیم با این کارها موجبات خوشحالی او را فراهم می کنیم.

رمز آن است که برانگیختگی ما بسته به برقراری رابطه ای باشد که برانگیزاننده آن است.

اگر ما به دلیل اجتناب از پیامدهای منفی همچون خشمگین شدن .

یا ناراحتی همسر خود با او سکس نداشته باشیم .

شهوت و رضایت بیشتری حاصل نمی شود.

مدل خودگسترشی جنسی

خودگسترشی مفهوم استقبال از فرصت های پیش رو برای پیشرفت است.

راجع به سکس این می تواند به معنای هر چیزی از آزمودن حالات سکسشوال جدید.

انجام سکس در مکان های مختلف (یا در زمان های مختلفی از روز).

یا پوشیدن لباس کمی غیرمعمولی باشد.

• در مطالعات مختلف زوجین سطوح بالاتری از شهوت و نیز تلاش کردن.
• برای آزمودن چیزهای جدید ومختلف را گزارش می کنند.
• مهم نیست چقدر کوچک سعی کنید.
• در اتاق خواب وضعیت هایی جالب و دست اول را ایجاد کنید.
• در حالی که ممکن است این ترسناک به نظر برسد.
• نمونه ها در ادبیات لاس زدن آزاردهنده همراه با فشار .
• و ایجاد تغییرات کوچک در دکور اتاق خواب را خاطر نشان ساختند.

این ایده ها برای استفاده از علایق جنسی شما و به موازات آن رشد همسر خود است.

که این کار نیز می تواند به تنوع جنسی و عدم تکرار در روابط کمک کند. ادامه مطلب