چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

هر چه زودتر خیانتکار را شناسایی کنید، آسیب کمتری خواهید دید. نکاتی که در این مطلب آموزش داده میشود می تواند زندگی شما را نجات دهید.

مردان خیانتکار چه خصوصیاتی دارد

اگر همسر شما یکی دو نشانه از این نشانه ها را داشته باشد به معنای خیانت کار بودن‌ او نیست ولی اگر می بینید که بیشتر نشانه‌ها را همسر شما دارد باید دقت داشته باشید. با روش های زیر مردان خیانتکار را شناسایی کنید.

۱- شوهر خیانتکار، پنهان کاری است.

چنین افرادی بسیار حساس هستند مثلاً گوشی خود را پنهان می کنند، روی آن چندین قفل می گذارند، بعضی پیام‌ها و زنگ ها را پاسخ نمی دهند. معمولا همسران این آقایان اعتراف می کنند که این موارد را دیده اند و وقتی‌ علت را از همسرشان پرسیده‌اند آن ها جوابی برای آن نداشته اند.

۲- شوهر خیانتکار با مادرش رابطه خوبی ندارد.

دکتر کارول لیبرمن می گوید مواظب مردی که با مادرش بد صحبت می کند باشید.

اگر مردی به مادر خود احترام نگذارد به همسرش هم بی احترامی می کند پس به راحتی می تواند دروغ بگوید.

شاید این مورد به نظر نشانه خیانت نباشد ولی چگونه می توان به مردی اعتماد کرد که به مادر خود احترام نمی گذارد.

 

۳- شوهر خیانتکار از خودش مطمئن نیست.

نبود اعتماد به نفس به هر دلیلی باشد چه به خاطر شغل چه به دلیل ظاهر می تواند دلیلی برای شروع یک رابطه جدید باشد در واقع خیانت مرد حس مرد وجودی به مرد می‌دهد.

اگر شما همسری دارید که اعتماد به نفس پایینی دارد، هرگز زیبایی‌های خودتان را به رخ نکشید بلکه او راتشویق کنید تا به اهداف خود برسد.

۴- شوهر خیائن، فراموشکار است.

آیا قبلاً همسر شما حواس‌پرت نبوده اما به تازگی مهم ترین چیزها را فراموش می کند؟  دکتر کویر می‌گوید مردانی که خیانت می کنند تظاهر می کنند که چیزی به یاد نمی آورند و فراموش کرده اند در صورتی که این چنین نیست. آن ها تلاش می‌کنند که خود را درگیر جزئیات نکنند و وانمود می کنند که چیزی را به یاد نمی آورند.

۵- شوهر خیانتکار، خودشیفته است.

دکتر رامانی روانشناس بالینی می ‌گوید آقایانی که فقط به خودشان فکر می کنند هنوز به بلوغ فکری نرسیده اند اینمردان حس دلسوزی همدردی ندارند و به زنان به چشم یک شی و وسیله نگاه می کنند. حتما با این مردان برخورد داشته اید، مردانی که تصور می کنند زنان جنسیت ضعیف تر هستند.

آن ها فکر می‌کنند که هر کاری دلشان بخواهد می‌توانند انجام بدهند.

دکتر دورواسلا می گوید شما نمی توانید در این افراد تغییر ایجاد کنید و  خودشان هم قصد تغییر ندارند تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از زندگی این افراد خارج  شوید.

۶- شوهر خیانتکار محبتش کم شده است.

ممکن است  این مردان رابطه جنسی با شما داشته باشند ولی دیگر محبتی به شما ندارند، شما را نمی بوسند، دیگر به شما محبتی ندارند .

رابطه جنسی با آن ها فقط یک عمل فیزیکی است و هیچ صمیمیت و محبتی در آن وجود ندارد. البته ممکن است که همسر شما از ابتدا مهر و محبت خود را با نوازش به شما نشان ندهد اما این مسئله نگران کننده نیست. اما اگر در گذشته همسر شما مهر و محبت خود را از طریق نوازش به شما نشان می داده ولی دیگر این کار را انجام نمی‌دهد باید علت را جویا شوید.

 ۷- شوهر خیانت کار به کارهای خلاف رو آورده است.

اگر همسر شما مست می شود یا مواد مخدر مصرف می کند می‌تواند به هر کاری روی آورد و به راحتی به شما خیانت کند پس شما باید مراقب خودتان باشید .

۸- شوهر خائن زیادی جذاب و زبان باز است.

اگر اطرافیان شما با دیدن همسرتان به این نتیجه برسند که او مردی زبان باز است باید کمی دقت داشته باشید همه ما در دوران کودکی زمانی که کاری را انجام می دادیم یا برای فرار از دعوا پیش مادر شیرین زبانی می کردیم چنین مردانی  این ویژگی را بزرگسالی دارند.

۹- شوهر خیانتکار قدرتمند است.

تحقیقات نشان می دهد که احتمال خیانت در افرادی که خود را قدرتمند می دانند بیشتر است. دکتر اندی هریس می گوید

قدرت به مردان حس شهوت بیشتری می دهد و فکر می کنند که شکست ناپذیر هستند و هیچ چیزی آن ها را از پا در نمی آورد.

۱۰- شوهر خیانتکار، ایرادگیر است.

دکتر فران والفیش می ‌گوید مردان خیانتکار کاری می کنند که شما به فکرو باور های خود شک داشته باشید و در مورد حقوق خود تردید داشته باشید.

چنین مردانی برای این که حواس شما را از موضوع پرت کنند تا رفتارهای مشکوک را نبینید دائماً ایراد می گیرند و این باعث می شود که شما به خود شک داشته باشید.

مثلا ممکن است قبلا به امور خانه، وزن، هیکل شما ایرادی نگرفته باشند ولی اینک در مورد تمام امور ایراد می گیرد. شما باید بدانید که یکی از نشانه های خیانت این مورد است.

چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

 تاثیر خیانت بر همسر خائن

مردان خیانتکار چه احساسی دارند و خیانت چه تاثیراتی بر آنانان می گذارد؟

  • مخفی نگه داشتن راز خیانت

خیانت احساس گناه و استرس را در پی دارد، بنابراین زمانی که به همسر خود خیانت می کنید لذت زندگی آرام را از خود می گیرید.

افرادی که خیانت می کنند دچار عذاب وجدان می شوند و زیر پا گذاشتن اصول اخلاقی برای  آن ها سخت می گردد.

بخشی از این فرد خائن، می‌خواهد به همسر خود وفادار بماند و متعهد باشد و از خیانت رنج می برد. اما نمی تواند این کار را متوقف کند.

عذاب وجدان پس از خیانت می تواند خواب را از شخص خیانتکار بگیرد.

  • لذت نبردن از هیچ کدام از روابط

یکی از پیامدها این است که شما دیگر از هیچ کدام از روابط خود دیگر لذت نمی برید. هیچ کس نمی تواند نیمه گمشده فرد خائن باشد.

به هیچ یک نمی تواند اعتماد کامل داشته باشد بسیاری از افراد که به همسر خود خیانت کرده اند اعتراف می کنند که هیچ لذتی از روابط خود نبرده اند.

  • گناه و خیانت در قبال فرزندان

افراد خیانتکار معتقدند که علاوه بر همسر به فرزندان خود هم خیانت کرده اند و به راحتی نمی توانند با آن ها ارتباط برقرار کنند و در رابطه با فرزندان هیچ لذتی  نمی برند.

در واقع شخصی که به همسر خود خیانت می کند از فرزندان خود نیز دور می شود و این حق طبیعی را از کودک خود  می گیرد و در واقع در حق او جفا می کند.

دوری فرزندان از والدین به شیوه های مختلف می تواند به فرد آسیب برساند و در دراز مدت عواقب سختی برای آن ها داشته باشد. فرزندان نیز به دلیل اینکه پیوند عمیقی با پدر و مادر خود نداشته اند در دراز مدت دچار مشکلات  می شوند.

  • احساس خوبی درباره خودشان ندارید.

خیانت کردن عزت نفس شما را  کاهش می دهد یعنی از اینکه  با خیانت آرامش خانواده تان را به خطر انداخته اید دچار مشکل خواهید شد و این  باعث می‌شود شما برای خودتان ارزشی قائل نباشید و تمام جنبه‌های زندگی شما را به خطر می‌اندازد مثلا کاهش عزت نفس باعث پایین آمدن کارایی شما خواهد شد همین باعث انتخاب های نادرست و آسیب به خانواده می شود.

  • نمی توانید ارتباطی رضایت بخش با همسری داشته باشید که نسبت به او تعهد دارید.

وقتی شما زمان و انرژی خود را بین دو رابطه تقسیم کنید دیگر نمی توانید رضایت هر دو را داشته باشید در واقع شما خود را از یک رابطه دراز مدت و بی نظیر محروم می کنید اما اگر تمام زمان و انرژی خود را پای یک رابطه بگذارید لذت زیادی از این رابطه می برید و به خود فرصت می دهید که رابطه صمیمانه و پر حرارت داشته باشید و در نهایت شما به رشد و بالندگی می رسید.

 همسر خیانتکار در واقع به خودش خیانت می کند زیرا :

  • همیشه ترس فاش شدن راز را دارد.
  •  از هیچ یک از روابط لذت  نمی برد.
  •  به فرزندان خود خیانت کرده است.
  •  حس  خوبی  درباره خود ندارد.
  • نمی تواند رابطه رضایت بخشی داشته باشد.

 روش هایی که زنان می توانند شوهر خائن را رام کنند:

در مقابل خیانت شوهر چه عکس العملی نشان دهیم و چگونه به حل مشکل بپردازیم؟

 تکنیک اول: پشتیبانی

پشتیبانی یعنی باعث ناراحتی همسر خود نشوید، برای این کار باید از رفتارهای زیر دوری کنید:

  • تند و خشن رفتار نکنید.
  •  قضاوت‌های نادرست نسبت به همسر خود نداشته باشید.
  • خواسته‌های خود بینانه نداشته باشید.

 رفتارهای تند و خشن

زمانی که زنی به خیانت شوهرش پی می برد عصبانی می شود و این عصبانیت خود را با روش‌های مختلف مثل تحقیر، توهین و یا انتقام نشان می دهد اما برخی مردان علت خیانت را کوتاهی همسرانشان می دانند.

بااین شرایط همسر شما از کار خود پشیمان نمی شود بلکه جسارت بیشتری برای ادامه کار پیدا می کند.

درست است که شما حق دارید به خاطر خیانت از همسر خود ناراحت شوید اما نمی توانید به نتیجه برسید پس زمانی که متوجه خیانت همسر خود شدید سعی کنید خود را کنترل کنید.

قضاوت های نادرست

 قضاوت نادرست یعنی تحمیل باورهای خود به همسر.

زمانی که مرد به زنی خیانت می کند تلاش می‌کند که در او تغییراتی ایجاد کند درست است که این راه مناسبی است ولی بیشتر مواقع خانم ها از روش‌های مناسب استفاده نمی کنند.

همین موضوع باعث می‌شود که همسرشان آن ها شما دور شود، اگر قصد تغییر همسرتان را دارید ابتدا باید دلایلی که باعث خیانت شده را بدانید و هیچ تعصبی نسبت به حرف های او نداشته باشید و متناسب با پاسخ همسرتان راه حلی برای تغییر پیدا کنید.

در این راه می توانید از کمک مشاور استفاده کنید.

 خواسته های خود بینانه

خیانت باعث می شود که قدرت به دست شخصی بیفتد که به او خیانت شده است  اما این قدرت باعث به وجود آمدن خواسته‌های خود بینانه می شود که یکی از عوامل مخرب خواهد بود.

خواسته‌های خود بینانه و خودخواهانه نداشته باشید و اگر متوجه خیانت همسر خود شدید با لحن درست و با در نظر گرفتن جوانب آن را مطرح کنید.

اگر همسرتان با آن مخالف بود سعی نکنید که نظر و عقیده خود را به او تحمیل نکنید.

به این نکته توجه داشته باشید که شاید خواسته های خود بینانه در ابتدا جواب بدهد اما در بلند مدت هیچ نتیجه‌ای به همراه نخواهد داشت.

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که بیماری فقط جسمی نیست و دروغ، خیانت، قضاوت هم بیماری است.

بنابراین شما دچار بیماری خیانتشده اید و همان گونه که برای درمان بیماری ها مراقبت می کنید برای درمان خیانت هم باید مراقبت مستمر و مداوم داشته باشید.

 تکنیک دوم : توجه منظم

علت اصلی خیانت در کشور ما بی توجهی زوجین به یکدیگر و عدم برطرف کردن نیازهای عاطفی است.

اگر هردوی زوجین شاغل باشند و مردان دغدغه های مالی زیادی داشته باشند نمی توانند به نیازهای عاطفی یکدیگر پاسخ دهند.

با اهمیت ترین نیازهای عاطفی همسرتان را شناسایی کنید اگر نیازهای همسرتان را شناسایی کنید به شما کمک می‌کند که بدانید بیشتر برای کدام یک از نیازهای همسرتان وقت بگذارید تا فرصتی برای خیانت نداشته باشند.

ممکن است خانم ها در این مرحله دچار مشکل شوند و این تصور را داشته باشند که هر آن چیزی که  آن ها را خوشحال می کند جلوی خیانت همسرشان را می گیرد در صورتی که  این گونه نیست.

 بنابراین نیازهای مهم همسرتان را بشناسید.

 مهمترین نیازهای عاطفی مردان عبارتند از:

  • نیاز جنسی
  • دریافت حس اعتماد
  •  حضور گرم در مراسمات
  •  اندام زیبا
  • حمایت و تشویق شدن

برای برطرف کردن نیازهای عاطفی همسرتان ماهر شوید.

 اما چگونه ماهر شوید؟

برای این منظور باید مراحلی را طی :

  • به کیفیت و کمیت شیوه‌های برطرف کردن نیازهای عاطفی همسرتان توجه داشته باشید.
  • از همسرتان بخواهید به شما بگوید که دوست دارد چگونه به نیازهای او پاسخ دهید.
  •  به همسرتان بگویید که چگونه دوست دارید به نیازهای شما پاسخ داده شود.
  •  به جای اینکه لحن آمرانه و دستوری داشته باشید با لحنی سازنده خواسته‌های خود را بیان کنید.
  • نیازهای عاطفی یکدیگر را به گونه ای پاسخ دهید که برای شما و طرف مقابل دلچسب باشد.

 تکنیک سوم: وقت گذاشتن

زوجین معمولاً قبل از ازدواج ودر سال های اول زندگی  با کیفیت بیشتری در کنار هم زندگی می‌کنند اما به مرور زمان کیفیت آن به دلایل مختلف پایین می آید و در نتیجه افراد نمی توانند به درستی به نیازهای یکدیگر پاسخ دهد و مشکلات آن ها آغاز می‌شود.

زمان چگونه به شما کمک می کند تا جلوی خیانت مردان را بگیرید؟

برای این منظور باید مراحل زیر را طی کنید:

  • زمان ویژه

در طول روز زمانی را فقط به همسرتان اختصاص دهید یعنی هیچ یک از اعضای خانواده نباید حضور داشته باشند. منظور ما این نیست که شما در کنار هم شام بخورید یا به سینما بروید بلکه به معنای این است که تمام توجه خود را معطوف به همسرتان کنید.

  • انتخاب فعالیت های متنوع

زمانی که با همسرتان هستید فعالیت‌هایی را انجام دهید که به نیازهای شما پاسخ بدهد و آن ها را برطرف کند مثلاً می توانید به درد و دل، رابطه جنسی و فعالیت های دیگر بپردازید.

ممکن است که برخی خانم ها به برخی نیازهای همسرشان توجه داشته باشند ولی به نیازهایی که برای همسرشان در اولویت است توجهی نکنند مثل نیاز جنسی.

  • در نظر گرفتن شمار ساعت ها

زمانی که شما برای باهم بودن در نظر می‌گیرید روی کیفیت رابطه شما تاثیر می‌گذارد.  معمولاً ۲۰ ساعت در هفته می‌تواند برای رابطه شما موثر باشد اما اگر می بینید که این مدت زمان برای رابطه شما کافی نیست می توانید زمان را بیشتر کنید.

در زندگی مشترک باید به سه نکته توجه داشته باشید:

  1. سعی کنید مشکل و دغدغه مالی روی رابطه شما تاثیر نگذارد و مانع توجه شما به همسر نشود.
  2. در انتخاب فعالیت‌ها خلاقیت داشته باشید هرچند برای شما هزینه داشته باشد .
  3.  می توانید از کمک اطرافیان برای نگهداری فرزندانتان استفاده کنید تا مدت زمان بیشتری بتوانید در کنار هم تنها باشید.
  • صداقت همه‌جانبه

پس از اینکه مردی به همسر خود خیانت می کند حس اعتماد و صداقت می تواند باعث احیای مجدد زندگی آن ها شود اما برای زنان اعتماد مجدد کمی سخت است و حتی ممکن است  آن ها به این فکر کنند که اگر باز هم با همسرشان صادق باشند خیانت نمی بینند؟

این سوال کاملا بجاست ودراین زمینه دو نکته وجود دارد شاید شما به همه جوانب صداقت توجه نکرده باشید و یا این که حس اعتماد و صداقت کاملی نداشته باشید.

 اما خانم ها چگونه می توانند با ابزار صداقت از خیانت مردان جلوگیری کنند؟

ما برای پاسخ به این جواب سوال چهارنوع صداقت را تعریف کنیم :

  • صداقت در ابراز احساسات

 هر احساسی نسبت به حرف و رفتارهای همسرتان دارید آن را بیان کنید حتی اگر منفی باشد. هرگز احساسات خود را مخفی نکنید از این نترسید که همسر شما به‌دلیل بیان احساسات منفی، شما را ترک کند.

  • صداقت در بیان گذشته

اطلاعات و حوادث گذشته را برای همسرتان بازگو کنید مخصوصاً اگر اتفاقی باعث ضعف شخصیت شما شده است. با گفتن نقاط ضعف خود به همسرتان کمک می کنید تا در رفتار خود تغییراتی ایجاد کند.

  • صداقت در بیان روزمر‌گی

تمام اتفاقات روزانه را برای همسر خود تعریف کنید و اجازه دهید از شما خبر داشته باشد. از او نیز بخواهید در مورد روز خود با شما صحبت کند.

  • صداقت در مورد نگاه تان نسبت به آینده

هر فکری برای آینده دارید برای همسرتان تعریف کنید شاید شما طرحی در ذهنتان داشته باشید که باعث انگیزه در همسرتان شود.

خب بیایید افکاراشتباه برخی خانم ها در اجرای صداقت را با هم بررسی کنیم:

اگر منتظر رضایت همسرم بمانم فرصت‌هایی که نصیبم شده را از دست خواهم داد چرا که همسر من قدرت ریسک‌پذیری ندارد و بسیار ترسو است برای همین ترجیح  می دهم در مورد اتفاقاتی که می‌افتد به همسرم چیزی نگویم(نداشتن صداقت در بیان روزمرگی)

من همیشه برنامه ریزی هایم راهم به صلاح خودم و هم به صلاح همسرم انجام می دهم  بنابراین همیشه نیاز نیست نظر او را بپرسم این که بداند تصمیماتم می‌تواند تاثیر زیادی در پیشرفت داشته باشد کافیست (نداشتن صداقت در مورد نگاه تان نسبت به آینده)

یادتان باشد که مخفی کاری شما باعث مخفی کاری همسرتان می شود بنابراین هیچ چیزی را از همسرتان پنهان نکنید و نظر یکدیگر را در کارها بپرسید زیرا در این صورت صمیمیت بین شما بالا می رود و شما میل به خیانت نخواهید داشت.

رفتار شما پس از صداقت همسرتان حائز اهمیت است پس اگر شما پس از صداقت همسرتان رفتاری تند و خشن داشته باشید دیگر با شما صادق نخواهد بود و در امور پنهان کاری می کند.

داشتن صداقت باعث تشویق همسرتان برای راستگویی  می شود و صداقت همان عاملی است که جلوی خیانت مردان را  می گیرد.

منبع : چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

چگونه با همسر خائن رفتار کنیم؟

همه انسان ها زندگی را با آرزوی روزهای شاد، وفاداری و تعهد آغاز می کنند.اگر کمی به اطراف نگاه کنیم شاهد بی وفایی ها هستیم که روز به روز  بیشتر می شوند و به راحتی نمی توان اثر آن را پاک کرد، در این مقاله راه های برخورد با همسر خائن آورده شده است.

برخی از زوجین تعهد را در حلقه دست کردن و انجام مسئولیت ها و وظایف می دانند اما باربارا دی آنجلیس نویسنده معروف می گوید: تعهد دست کردن انگشتر یا داشتن عقد نامه و سند ازدواج نیست بلکه رفتاری است که شما در طول زندگی با طرف مقابل خود دارید.

آشنایی با مفهوم تعهد می تواند از  خیانت جلوگیری کند. متاسفانه تعهد در ذهن بسیاری از افراد به درستی تعریف نشده است، در حقیقت تعهد به معنای آگاهی با اصول رابطه و تعهد به قولی است که داده اید.

تعهد از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا باعث تداوم زندگی مشترک می شود.

خیانت

به راستی چه رفتارهایی خیانت شمرده می شود؟

آیا چت کردن خیانت است؟ آیا دیدن فیلم های مستهجن خیانت شمرده می شود؟ آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید؟

خیانت ب معنای این است که فرد اعتماد خود را به دلیل پنهان کردن راز های معنی دار نسبت به شما از دست می دهد.

در این تعریف، به طور مشخص صحبت از رفتارهای جنسی نشده است بلکه تنها هرآنچه که باعث از بین رفتن اعتماد می شود، می شود، ذکر شده است. پس هر کسی که می خواهد رابطه خود را حفظ کند باید به دنبال برطرف کردن آن باشد.

برای درمان خیانت ابتدا باید رابطه بین افراد بهبود پیدا کند تا حس اعتماد دوباره شکل بگیرد. اگر می خواهید به خیانت خود ادامه دهید پس ناچار مجبورید به دروغگویی خود ادامه دهید تا جایی که رابطه شما برای همیشه پایان یابد اما اگر افراد به دنبال حفظ رابطه زناشویی خود باشند به دنبال کسب اعتماد هستند.

اگر می خواهید اعتماد همسر خود را بدست آوردید فقط با پایان رفتار خیانتکارانه خود نمی توانید این کار را کنید بلکه اعتماد دوباره از طریق راستگویی، صداقت در رفتار و کردار ایجاد خواهد شد.

چگونه باهمسر خائن رفتار کنیم؟

فرد خیانت کار باید سبک متفاوتی برای زندگی داشته و حدومرزهای مشخصی داشته باشند که مهم ترین آن داشتن صداقت مداوم است.

پس از اینکه تلاش کردید صادق باشید باید همه چیز را برای همسرتان تعریف کنید و فقط چیزهایی که او ناراحت نمی شود را تعریف نکنید.

پس هرگز به همسر خود دروغ نگویید و هر چه که برای شما پیش می آید مثل هزینه، جاهایی که قرار است بروید،  صحبت هایی که  می کنید،  اتفاقاتی که در محل کار می افتد را برای او تعریف کنید.

دلایلی که منجر به خیانت می شوند

افراد زمانی که ازدواج می کنند تعهد نسبت به یکدیگر پیدا می کنند در واقع نسبت به یکدیگر حقوق متقابلی دارند که این تعهد شالوده زندگی مشترک است.

 برای خیانت دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند برای افراد در زمان و شرایط مختلف متفاوت باشد.

ویلیام گلاسر می گوید: زن و مرد زندگی خود را با عشق آغاز می‌کنند ولی اگر از آن مراقبت نکنند به مرور زمان صمیمیت بین  آن ها کمرنگ می شود و با گذشت زمان باعث جدایی  می شود اما برخی افراد به زندگی یکنواخت خود ادامه می دهد ولی به روابط نامشروع روی می آورند.

این روانشناس معتقد است که مهم ترین انگیزه زن و مرد که باعث می‌شود آن ها به سمت روابط نامشروع بروند تجربه مجدد صمیمیت است این افراد دیگر هیچ صمیمیتی در زندگی پیدا نمی کنند برای همین به دنبال این روابط می روند.

اگر زن و مرد به هر دلیلی به همسر خود توجه نداشته باشند دچار انحراف می شوند. انگیزه برای پایان‌دادن ازدواجی که دیگر رضایت بخش نیست، رفتارهای زشت، غرغر کردن باعث فرار همسران از خانه می شود و خیانت بهترین راه حل برای آن ها می شود و  آن ها را از چاله در می‌آورد و به چاه می اندازد.

البته این موضوع باعث توجیه خیانت نمی شود و خیانت در هرجایی و در هر شرایطی کاملا ناپسند و زشت می باشد.

  • انتقام از دلایل خیانت

برخی زوجین فکر می‌کنند که باید آن ها هم همین رفتار را در پیش بگیرند و خیانت کنند تا همسرشان متوجه اشتباه خود شود اما غافل از اینکه خودشان از پا در می آیند.

به خاطر داشته باشید که تبدیل کردن زندگی مشترک به میدان جنگ به هردو طرف آسیب می زند.

  • برگرداندن حس فردیت و استقلال

این نظریه  بیان می کند که انگیزه چنین کاری به فرد حس فردیت و استقلال می‌دهد فرد ممکن است از لحاظ عاطفی به بلوغ هیجانی نرسیده باشد و در مقابل ناراحتی و نارضایتی همسر تمامیت خود را حفظ کند و به هر دلیلی به دنبال رابطه جدید باشد و یک خود جدید بسازد

  • اطمینان خاطر از جذابیت برای جنس دیگر

برخی افراد قصد دارند که نشان دهند هنوز جذابیت های خود را دارند پس به رابطه هایی فراتر از ازدواج روی می آورند.

در مقابل، آن ها به دنبال این هستند که ببینند آیا برای کسی جذابیت دارند آیا کسی خریدار آن هاست یا خیر.

  • کسب هیجان و تنوع

بعضی مواقع علت خیانت می تواند به دلیل هیجان و تنوع باشد. یعنی فرد از زندگی خود شکایت و گله ندارد و فقط به دنبال هیجان است.

در این شرایط فرد تصور می کند که تجربه یک رابطه جدید می تواند هیجان انگیز باشد ولی با این کار به رابطه مشترک خود آسیب وارد می کند.

  • نیازهای برآورده نشده

بعضی اوقات در رابطه نیازهای یک یا هر دو شریک زندگی برآورده نمی شود. بسیاری از افراد انتخاب می کنند که در این رابطه باقی بمانند و اغلب امیدوارند که اوضاع بهتر شود.

اما نیازهای برآورده نشده می تواند منجر به ناامیدی و خیانت شود. از این نیازها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • رابطه جنسی
  • قدرت
  • نیاز عاطفی
  • عدم استقلال شخصیتی

 آسیب های که خیانت به جان خانواده می‌اندازد؟

خیانت به همسر عوارض و پیامدهای متعددی دارد که روی همه جنبه‌های زندگی تاثیر می گذارد و می‌تواند به فرد و جامعه آسیب بزند.

بی وفایی همسر می تواند دلیلی برای طلاق باشد. همسری که مورد خیانت واقع می شود در مقابل خیانت دچار استرس،  شوک، افسردگی و کاهش عزت نفس می شود.

همچنین خیانت در عملکرد آن ها هم تاثیر می گذارد و می تواند آن ها را دچار مشکل کند.

خیانت می‌تواند در زمینه شغلی و خانوادگی تاثیر گذار باشد، همچنین اگر اعتماد افراد نزد خانواده از بین برود هم به خانواده آسیب می رساند و هم به خود افراد زیرا بی اعتمادی باعث می شود که فرد وجه و احترام خود را از دست بدهد.

 انواع و اقسام خیانت

خیانت با توجه به دلیل، شرایط، موقعیت و موارد دیگر می تواند انواع مختلفی داشته باشد،که در زیر به طور خلاصه به آن ها می پردازیم:

  • خیانت رفتاری

منظور از خیانت رفتاری این است که فرد از طریق ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف به همسر خود خیانت می کند. شخص خیانتکار ممکن است از این طریق به رفع نیازهای ذکر شده خود بپردازد.

  • خیانت ذهنی

در این شرایط افراد در ذهن خود به شخص دیگری فکر می‌کنند.

شخص ذهنی برای آن ها شخصیت ایده آلی است و زندگی شخصی خود را به خطر می اندارند زیرا دائما همسر خود را با شریک خیالی مقایسه می کند و نمی تواند از شرایط و موقعیت همان طور که هست لذت ببرد.

  • خیانت کلامی

در این نوع خیانت زن به صورت تلفنی یا اینترنتی با شخص دیگری صحبت می کند، امروزه با گسترش شبکه های اجتماعی این نوع ارتباط افزایش پیدا کرده است.

 چگونه به همسر خود وفادار بمانیم؟

تا زمانی که همه چیز خوب است و در زندگی هیچ مشکلی وجود ندارد ماندن در کنار همسر کار بزرگی نیست هنر واقعی زمانی است که شما همسرتان را با وجود شرایط سخت و طاقت فرسا بخواهید.

اگر مشکلات شما را به سمت بی وفایی هدایت می کند لازم است که به این نکات توجه داشته باشید.

  • وفاداری در غیاب همسر

شرایط کاری برای برخی از زوجین به شکلی است که هر از گاهی باید از یکدیگر دور باشند، پس هیچ دلیلی برای خیانت وجود ندارد و شما تحت هر شرایطی باید به همسر خود وفادار باشید حتی اگر بین شما فاصله است.

  • صداقت داشته باشید

 یکی از مهم ترین عوامل پایداری خانواده داشتن صداقت است.

پس تحت هیچ شرایطی به همسر خود دروغ نگویید و حتی شرایط را به گونه ای پیش نبرید که باعث دروغگویی شما به همسرتان شود زیرا رفتار اشتباه شما باعث دروغگویی همسرتان می شود.

  • گذشت کنید

اگر می خواهید همسرتان به شما وفادار باشد باید به یکدیگر درس بدهید. به فکر وفاداری به همسر باشید تا او هم یاد بگیرد که به شما وفادار شما باشد.

 زمانی که شما از اشتباهات او بگذرید او هم از اشتباهات شما می گذرد.

درست است که شما دو خانواده با آداب و رسوم متفاوت هستید و اختلاف بین شما وجود دارد پس سعی کنید از یکدیگر کینه به دل نگیرید و مشکلات را با هم در میان بگذارید.

به یاد داشته باشید که شما و همسرتان در یک گروه قرار دارید و نباید علیه یکدیگر فکر یا رفتار کنید.

  • با همسرتان دوست باشید

دوستان عیب های یکدیگر را می پوشانند و اگر هم از طرف مقابل عیبی ببیند به آن توجهی نمی کنند پس سعی کنید اجازه ندهید که زندگی شما یکنواخت شود و عیب های یکدیگر را به رخ هم نکشید.

  • همواره با اعتماد به نفس و قوی باشید

همیشه تمیز و مرتب باشید و نگذارید که چیزی باعث این شود که شما خودتان را فراموش کنید. اجازه ندهید که رفتارهای همسرتان یا محیط اطراف اعتماد به نفس شما را کاهش دهد.

  • همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید

شما روز اول همسرتان را با این ویژگی ها و خصوصیات پذیرفته اید پس نباید هرگز همسرتان را با دیگران مقایسه کنید او را همانگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.

به یاد داشته باشید که در دنیا هیچ کس بی عیب نیست و شما عیب های همسرتان را دیده اید پس سعی کنید آن ها را ساده و بی ارزش تلقی کنید.

بهسازی یک رابطه زخم خورده

یک فرد سالم از لحاظ شخصیتی در مواجهه با خیانت و بی وفایی همسرش باید رفتاری منصفانه داشته باشد. البته این عادی است که در ابتدا افراد رفتار احساساتی داشته باشند اما به مرور باید از منطق خود نیز کمک بگیرند.

مشاوران معتقدند ابتدا باید دیدی منطقی نسبت به موضوع داشت و قبل از اینکه هر تصمیم بگیرند با مشاور و متخصص مشورت کنند.

سپس باید بدانند که علت خیانت همسر چیست؟

به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید و مشکلات خود را با مشاور و روانشناس خانواده در میان بگذارید.

زوین هردو باید به دنبال بهبود رابطه خود باشند زیرا ممکن است هر دو طرف مقصر باشند.

 بهسازی را چگونه می توان شروع کرد؟

اول باید یک تصمیم عاقلانه گرفت گاهی اولین فکری که فرد می کند این است که از همسر خود جدا شود اما اگر تصمیم به ماندن گرفت باید خیلی صادقانه باید نسبت به رابطه خود برخورد کند.

همیشه سعی کنید تا استرس ها و درگیری ها را پایین بیاورید، مرور اشتباهات قبلی هیچ کمکی به بهبود رابطه شما نمی کند. اگر تصمیم گرفته اید که دوباره رابطه خود را شکل دهید از مرور گذشته به شدت خودداری کنید.

مرور اشتباهات به همسر شما نشان می دهد که تلاش او هیچ ارزشی ندارد و شما هنوز هم در گذشته زندگی می کند و هرگز او را نمی بخشید.

چند نکته ای که در زیر به طور خلاصه بیان شده است به بهبود رابطه شما کمک می کند:

به همسر خود احترام بگذارید تا این دوره تمام شود. اگر متوجه خیانت همسر خود شدید باید به او احترام بگذارید و دائماً او را کنترل نکنید و از او سوال نپرسید که کجا بودی؟ با کی هستی؟ این کار تنها باعث عصبانیت فرد می شود.

افراد باید بدانند که رعایت برخی نکات به درمان کمک می کند و همچنین می تواند باعث جلب اعتماد دوباره شود.

منبع : چگونه با همسر خائن رفتار کنیم؟

۷ دلیل که پای خیانت را به زندگی مشترک باز می کند

باید نگذارید خیانت در زندگی مشترک وارد شود.

ویلیام گلاسر در مورد زندگی مشترک و عشق می گوید، زوج هایی که زندگی خود را با عشق و علاقه شروع می کنند  باید از آن مراقبت کنند و گرنه از عشق و صمیمیت آن ها کم می شود و با گذشت زمان ممکن است زندگی آن ها به جدایی کشیده شود.

اما بسیاری از افراد صمیمت و محبت زندگی آن ها کم شده و زندگی مشترکشان به صورت یکنواخت در می آید و ممکن است به ارتباطات نامشروع روی بیاورند.

افرادی که به خیانت و روابط نامشروع روی می آورند باید توجه داشته باشند که خیانت یک روزه به وجود نمی آید و هنگامی که پای خیانت در میان است بدون شک روندی را پشت سر گذاشته و فرد روزا با شخصی رابطه نامشروع داشته است.

در این مقاله دلایل خیانت را مورد بررسی قرار می دهیم.

نبود عشق و خیانت در زندگی مشترک

خیانت به دلایل مختلفی به وجود می آید و مهم ترین آن می تواند عشق نورزیدن و نبود محبت میان زوجین باشد.

هنگامی که فرد محبت و عشق کافی از همسر خود دریافت نکند و نتواند از نظر عاطفی به درستی نیازهایش را رفع کند به احتمال زیاد وارد رابطه ای دیگر می شود تا نیازهای جنسی و عاطفی خود را رفع کند.

عشق و علاقه در ازدواج ممکن است بعد از ازدواج یا قبل از ازدواج به وجود آید، فرد باید این عشق و علاقه را حفظ کند و تلاش کند تا آن را تقویت کند، اگر برای تقویت آن تلاش نکند ممکن است به مرور زمان صمیمت و علاقه آن ها کاهش یابد.

افرادی که عاشق یکدیگر می شوند و به ازدواج فکر می کنند باید تا جایی که امکان دارد نسبت به یکدیگر شناخت پیدا کنند و اخلاقیات و حساسیت های طرف مقابلشان را به خوبی بدانند و نسبت به آن ها بااحتیاط رفتار کنند تا مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید.

بر اساس نظر مشاوران زوجین باید آموزش های لازم را در زمینه مهارت های ارتباطی ببینند تا بتوانند مشکلات و تعارضات خود را به خوبی رفع کنند و توانایی حل مشکلات و تعارضات خود را داشته باشند و از شکستن حرمت ها و بی احترامی کردن به فرد جلوگیری شود.

برگشتن به گذشته و رابطه های قبل از ازدواج

برخی از افراد هستند با اینکه پرونده رابطه قبلی آن ها هنوز باز است اما به زندگی مشترک با یک شخص جدید فکر می کنند و بعد از مدتی زندگی خود را آغاز می کنند و آن ها با شک و دوددلی زندگی جدیدی را برای خود شروع می کنند و بعد مدتی ممکن است پشیمان شوند و به رابطه های خود پایان دهند.

اما افرادی که از رابطه قبلی دارند و هنوز رابطه گذشته خود را فراموش نکرده اند و پرونده آن باز است، ابتدا باید تکلیف خود را با این رابطه روشن کند و بعد در مورد ازدواج و شروع زندگی جدید فکر کنند.

برای ازدواج باید اهداف خود را به درستی بداند و توانایی های خود را به خوبی بشناسد تا بتواند تشخیص دهد تا چه حد آمادگی برای ازدواج دارد.

بعد از شناخت خود باید آگاهانه تصمیم جدی بگیرد و بعد از گذشت مدت زمان مشخص و هنگامی که از نظر فکری و ذهنی آمادگی لازم را پیدا کرد می تواند برای شروع رابطه جدید و آغاز زندگی مشترک اقدام کند.

خیانت و فرار از مشکلات

بر اساس نظریه مشاوران طلاق، بسیاری از انسان های ضعیف وقتی به مشکل های عمیق و اساسی در زندگی رو به رو می شود برای فرار از آن و حفظ آرامش خود ممکن است به سمت مواد مخدر و یا رابطه های نامشروع کشیده شود.

این افراد ممکن است زمانی که به مشکلات مالی، بدهی یا جروبحث های مداوم در خانه و… رو به رو می شوند ممکن است برای فرار از موقعیت فعلی خود به سیگار کشیدن، مشروبات الکی و روابط نامشروع روی بیاورند.

چنین افرادی توانایی ندارند تا مشکلات شان را به خوبی رفع کنند و مهارت حل مسئله در آن ها ضعیف می باشد و هنگامی که در شرایط سخت قرار می گیرند توانایی حل آن را ندارند و احساس ضعف و ناتوانی در آن ها به وجود می آید.

خیانت

خیانت و برآورده نشدن نیازهای عاطفی، جنسی و روانی

در زندگی زناشویی رفع نیازهای عاطفی و به دنبال آن نیاز جنسی و روانی اهمیت بسیاری دارد و اگر برآورده نشود می تواند زمینه را برای طلاق و یا خیانت به وجود آورد.

بسیاری از زوج ها در اوایل ازدواج روابط گرم و صمیمی با هم دارند اما به مرور زمان رابطه آن ها یکنواخت می شوند و ممکن است روابط سردی بین زوجین به وجود آید و درمان نشود و به همین دلیل ممکن است یکی از طرفین به سمت رابطه دیگری کشیده شود و نیازهای روانی، عاطفی و جنسی را با روابط نامشروع و خیانت کردن رفع می کنند.

پایبند نبودن به تعهد و خیانت در زندگی مشترک

یکی از فاکتورهای مهم ازدواج مسئولیت پذیری و تعهد می باشد و فرد باید قبل از ازدواج در مورد این ویژگی با همسر خود صحبت کند و میزان آن را به خوبی جویا شود چون نمی توان بعد از ازدواج این ویژگی را تغییر داد و تغییر دادن آن دشوار خواهد بود.

باید قبل از ازدواج و در جلسات خواستگاری انتظارات خود را به خوبی بیان کنید و پاسخ هایی که فرد می دهد را باید به خوبی تجزیه و تحلیل کنید تا بتوانید انتخاب درستی در مورد ازدواج بگیرید.

مسئولیت پذیری از مواردی است که در زمان کودکی در فرد شکل می گیرد و این ویژگی به تربیت والدین بستگی دارد چون ازدواج یک تعهد و مسئولیت است و باید فرد این تعهد را به خوبی اجرا کند و آن را پیش ببرد.

قرار گرفتن در شرایط بحرانی و ناتوانی در حل کردن آن

افراد برای اینکه زندگی بهتری داشته باشند باید آموزش ها و مهارت های لازم را ببیند تا بتوانند در روزهای سخت مثل بیماری، ورشکستگی، از دست دادن عزیزان و …توانایی لازم را کسب کنند و به خوبی بتوانند از مشکلات گذر کنند.

مهارت هایی که لازم است فرد ببیند تا در برابر مشکلات و ناتوانی ها مقاوم باشد و به خوبی از پس آن ها برآید عبارت اند از مهارت های نظیر خویشتن داری، مسئولیت پذیری و واقعیت پذیری و تعهدو … می باشد.

عادی شدن بعد از چندسال زندگی مشترک

برای اینکه زندگی فرد یکنواخت نشود باید آموزش های لازم به افراد داده شود تا بتوانند از عادی شدن زندگی خود پیشگیری کنند. این امر از خیانت در زندگی مشترک جلوگیری می کند.

اگر مهارت ها و اطلاعات افراد در این زمینه بیشتر باشد دید و نگاهش نسبت به مسائل مختلف تغییر می کند و می تواند در موقعیت های مختلف خود را وفق دهد و انعطاف پذیری و سازگاری خوبی در مواجه با مشکلات برای فرد به وجود می آید و چون انعطاف پذیری فرد افزایش می یابد زندگی برای فرد جذاب تر خواهد شد.

زندگی ابعاد بسیاری دارد و انسان برای اینکه به تکامل برسد باید زندگی را با جنبه های مختلف تجربه کند و تمام ابعاد وجودی آن را درک کند اما متاسفانه بسیاری از جنبه های زندگی نادیده گرفته می شود و باعث می شود فرد افسرده، بی حوصله و بی هدف شود.

افراد برای اینکه زندگی با هدفی داشته باشند و برای اینکه به زندگی خود ارزش دهند باید از انجام کارهای بی هدف و بی مورد صرف نظر کنند و برای رشد و پیشرفت زندگی خود تلاش کند.

منبع : ۷ دلیل که پای خیانت را به زندگی مشترک باز می کند

میزان تعهدپذیری در رابطه + تست خیانت سنجی

تعهدپذیری یکی از ارکان و پایه های اصلی ازدواج به شما می آید، بدون تعهد پذیری عشق، ازدواج و رابطه زناشویی معنای خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است که از حضور و میزان تعهد در زندگی خود مطمن شوید.

تعهدپذیری یا خیانت ؟

مردان متاهل اغلب نگران هستند که دوستان مجرد آن ها تفریحات بهتر و جذاب تری داشته باشند و اغلب به این که آن ها هیچ تعهد و مسئولیت پذیری خاصی ندارند غبطه می خورند.

بعضی اوقات حتی نگران می شوند که از کلاه سرشان رفته باشد یا به اشتباه تن به ازدواج داده باشند!

متاسفانه آن ها فراموش می کنند که خودشان در دوران مجردی همچین موقعیتی هایی نداشته اند و این موضوعات تنها ساخته و پرداخته ذهن آن ها است.

آن ها فراموش می کنند که چه شب هایی تنها بودند و برای شام مجبور به خوردن تن ماهی یا کنسرو می شدند و در مهمانی ها دختران به آن ها بی توجه و کم توجه بودند.

ظاهرا این مردان تعهدپذیری را مانند بند و زنجیر بر پای خود می بینند و مانند یک اسیر آرزوی رهایی می کنند.

این درحالی است که زنان معمولا این نگرانی ها را تجربه نمی کنند و همواره از وضعیت خود راضی هستند.

  1. همسر شما چگونه است؟
  2.  آیا به راستی پایبند و وفادار به شماست؟
  3. آیا برای بی اعتمادی به او دلیل دارید؟
  4. آیا او همواره در مورد کارهایی که انجام می دهد با شما صادق است؟
  5. شاید به تازگی با نامزد خود آشنا شده اید و خیلی او را نمیشناسید.

اگر دوست دارید تعهد او را محک بزنید از آزمون زیر استفاده کنید.

تست تعهد پذیری یا خیانت همسر آینده

کدام یک از گزینه های زیر توصیف مناسبی از همسرتان ارائه می دهد.

۱٫آیا همسر شما حسود است؟

الف)خیلی زیاد(نوع۱)

ب)نه اصلا (نوع۳)

ج)بعضی اوقات اما نه زیاد (نوع۲)

۲٫آیا شما فرد حسودی هستید؟

الف) بله خیلی زیاد (نوع۱)

ب) نه اصلا(نوع۳)

ج)بعضی اوقات اما نه زیاد (نوع۲)

۳٫ به طور کلی نامزد شما در مورد تعهد، وفاداری و پایبندی جنسی چه نظری دارد؟

الف) برایش بسیار مهم است، اما احتمالا بتواند از برخی از بازیگوشی های کوچک بگذرد و آن را ببخشید ( نوع۳)

ب) از نظر او پایبندی و وفاداری اساس هر رابطه و ازدواجی است و نمی توان آن را نادیده گرفت (نوع۱)

ج) روابط قبلی او نشان می دهد که در این مورد خیلی جدی نیست (نوع۲)

۴٫تعهد، پایبندی و وفاداری جنسی شما چه میزان است؟

الف) برایم بسیار مهم است، اما احتمالا بتوانم از برخی از بازیگوشی های کوچک بگذرم و آن را ببخشم ( نوع۳)

ب) از نظر من پایبندی و وفاداری اساس هر رابطه و ازدواجی است و نمی توان آن را نادیده گرفت (نوع۱)

ج) روابط قبلی من نشان می دهد که در این مورد خیلی جدی نیستم (نوع۲)

۵٫ آیا همسرتان تا به حال به شما دروغ گفته است؟

الف)نه، هرگز (نوع۱)

ب)شاید چند بار و آن هم فقط دروغ مصلحتی گفته باشد، اما خودم به احتمال زیاد این کار را در مورد او کرده ام(نوع۲)

ج)بیش از یک بار (نوع۳)

۶٫همسرتان چگونه علاقه، محبت و عشقش را به شما نشان می دهد.

الف) مرتب می گوید که چقدر شما را دوست دارد(نوع۱)

ب) هرگز این کار را نمی کند و اگر این کار را انجام دهد به گفتن دوستت دارم اکتفا می کند (نوع۳)

ج)عشق خود را به شیوه کلامی ابراز نمی کند بلکه بیش تر با رفتارها و کارهای خود این حس را به من منتقل می کند.(نوع۲)

۷٫آیا همسرتان رازهایی دارد که از شما پنهان کرده باشد؟

الف) تا آنجایی که می دانم نه و اغلب مسائل را به یکدیگر می گوییم. (نوع۱)

ب)بله و من از این موضوع بسیار رنجیده خاطر شده ام. زیرا همیشه درباره همه مسائل با او صحبت کرده ام و تمام اسرار خود را برای او فاش کرده ام. (نوع۳)

ج)بی شک او رازهایی دارد که برای من بازگو نکرده است و اگر این رازها کوچک و بی اهمیت باشد مرا رنج نمی دهد، خودم هم رازهایی دارم که به او نگفته ام. (نوع۲)

۸٫آیا همسرتان دوست دارد که پیرامون روابط پیشین خود با شما گفت و گو کند؟

الف)بله، حتی بیش از آنچه من دوست داشته باشم یا از او خواسته باشم(نوع۳)

ب)نه، هرگز. اگرچه دوست دارم مطالبی را در این مورد بشنوم. (نوع۱)

ج)هیچکدام از ما در این رابطه صحبت نمی کنیم. (نوع۲)

۹٫آیا همسرتان ممکن است کاری کند یا به جایی برود و به شما نگوید.

الف) نه همیشه می دانم که او کجاست، با چه کسی است و چه کار می کند. ( نوع۱)

ب)بله، بارها و بارها این اتفاق رخ داده است و هنگامی که در این مورد جویا می شوم، ناراحت می شود. (نوع۳)

ج) نیازی نیست بدانم کجا رفته و چیکار می کند زیرا من نیز همه مسائل را به او نمی گویم. (نوع۲)

۱۰٫ آیا تمام آشنایان و دوستان همسرتان را ( حتی جنس مخالف) را می شناسید؟

الف) تا آنجا که می دانم بله (نوع۱)

ب)نه فقط برخی از آن ها را می شناسم. ( نوع۳)

ج) نه همه اما بیش تر آن ها را می شناسم، او نیز درباره دوستان و آشنایان من وضعیت مشابهی دارد. (نوع۲)

۱۱٫ آیا همسرتان با دیدن ستاره های سینمایی یا افراد معروف و شناخته شده بیش از حد هیجان زده می شود، و بیش از حالت معمولی به آن ها علاقه دارد؟

الف) بله ، اما همیشه در این باره صادق است و هرگز از این موضوع یک راز نمی سازد. (نوع۳)

ب)نه او هرگز چنین تفکراتی ندارد(نوع۱)

ج)زیاد نه، البته خودم هم گاهی این کار را می کنم. (نوع۲)

۱۲٫ آیا همسرتان بدون شما به تعطیلات و یا مسافرت می رود؟

الف) نه، ما معمولا دوست داریم با هم به همه جا برویم و در سفر و تعطیلات نیز باهم باشیم. (نوع۱)

ب)بله، مسافرت، تعطیلات مجردی و همراهی دوستان بسیار برای او مهم می باشد.(نوع۳)

ج)هردو ما گاهی به تنهایی به مسافرت می رویم، اگر مجبور باشیم و راه دیگری پیش رو ما نباشد هیچ یک از ما شکایتی از این موضوع نداریم. (نوع۲)

۱۳٫ آیا شما و همسرتان به دلایل گوناگون ممکن است در دو شهر مختلف زندگی کنید یا به دلیل سفر کاری زیاد از هم دور می مانید؟

الف)خیر (نوع۱)

ب)بله اما هردو ما از آن لذت می بریم (نوع۲)

ج) بله و این موضوع برای ما درد و رنج زیادی ایجاد می کند. (نوع۳)

تعهدپذیری و تست خیانت همسر آینده

پاسخ تست تعهد و خیانت

چند بار نوع۱ و چند مرتبه نوع ۲و۳ را انتخاب کرده اید؟ آن ها را بشمارید و برای هرکدام یک امتیاز در نظر بگیرید و سپس آن نوعی که بیش تر انتخاب شده است پاسخ شما خواهد بود. یعنی بیش تر نوع۱یا ۲ یا ۳ را انتخاب کرده اید.

اگر نوع۱ را بیش از دیگر موارد انتخاب کرده اید:

بی شک همسر شما بسیار متعهد، پایبند و وفادار می باشد، البته دقت کنید که تضمین صد در صدی وجود ندارد و ممکن است به دلیل عدم توجه به رابطه خود به شما خیانت شود و دقت کنید که توقع و چشم داشت او نیز از شما همین است که به او متعهد باشید، ممکن است برخی اوقات حسادت کند یا غیرتی شود ولی در بیش تر مواقع از حد و مرز خود تجاوز نمی کند.

اگر نوع۲ را بیش از سایر موارد انتخاب کرده اید:

شما و همسرتان درباره رابطه و ازدواج خود عقاید مشترکی دارید، یعنی وفاداری، پایبندی و تعهد یکسانی نسبت به موضوعات دارید، هردو شما نگاه مشابهی نسبت به آزادی دارید و همواره با یکدیگر صادقانه رفتار می کنید. هردو شما کم و بیش در یک سطح قرار می گیرید و ازدواج شما بر پایه احترام بنا شده است.

اگر نوع۳را بیش از سایر موارد انتخاب کرده اید:

زیاد نمی تواند بر روی تعهد، پایبندی و وفاداری همسر خود حساب کنید، تا زمانی که او عاشق شما باشد، مشکلی در ازدواج و رابطه شما پیش نمی آید و به دنبال شخص دیگری نخواهد رفت اما دیر و زود ممکن است این اشتیاق و انگیزه در او شکل گیرد که می تواند آزاد تر باشد و آن موقع است که دیگر تضمینی برای تعهد او نسبت به شما وجود ندارد.

منبع : میزان تعهدپذیری در رابطه + تست خیانت سنجی

خیانت چگونه پایان می یابد؟ داستان همسر خیانکار

خیانت چگونه پایان می یابد؟ داستان همسر خیانکار از زبان روانشناس بیان شده است. کدام رابطه را انتخاب می کند؟ رابطه قبلی یا رابطه جدید.

همسر خیانکار

بیایید به مثالی که در مقاله پیش عنوان کردم فکر کنید حمید و سارا زندگی خوبی داشتند ولی به دلیل برطرف نشدن یک سری از نیاز های عاطفی حمید وارد رابطه جدیدی با سحر می شود و آنقدر به او احساس نزدیکی می کند که نمی تواند رابطه اش را با او تمام کند و سعی می کند که رابطه قبلی خود را با وجود بچه هایی که دارد، اتمام بخشد.

پیشنهاد می شود اول مقاله قبلی را مطالعه کنید: چرا خیانت اتفاق می افتد؟ | داستان واقعی خیانت همسر 

صحبت با حمید مشخص کرد که نمی توان امیدی به بازسازی زندگی زناشویی آن ها داشت.

داستان روانشناسی خیانت همسر

حمید به دروغ به سارا گفته بود که رابطه اش را با سحر تمام خواهد کرد.

از طرفی دیگر سارا از نظر روحی بسیار آشفته بود و گریه می کرد او می گفت که همسر خود را در خانه خود در حال خیانت دیده است.

حمید سعی داشت برای او توضیح بدهد و سارا هم که زنی منطقی بود متوجه یک سری از ایراد های خودش شده بود ولی با این وجود نمی توانست حق را به همسرش بدهد و او را ببخشد.

ولی مشکل اصلی بخشیدن حمید نبود او نمی توانست صحنه ای که دیده بود را فراموش کند.

حمید سعی کرده بود که سارا را قانع کند آخر هفته به مسافرت بروند ولی سارا که با تصویر ذهنی خود به مشکل خورده بود نتوانست قبول کند. او احساس می کرد که هیچ وقت در زندگی خود انقدر غمگین و دل شکسته نبوده است.

برای کسی که از طرف همسرش مورد بی وفایی قرار می گیرد بی شک این احساس بدترین حس دنیاست. سارا هم مانند بیش تر افراد خیانت دیده به این مشکل واکنش نشان داد.

سارا اگر با احساسات واقعی همسرش روبرو می شد صد در صد بیش تر آسیب می دید.

حمید به سارا دروغ گفت تا به احساسات او صدمه نزند ولی در حقیقت بدترین کار را در حق او کرد.

همسر خیانت کار مشاوره خیانت (1)

در طول روز های بعد حتی شرایط بدتر هم شد حمید سعی می کرد زندگی مشترکشان را حفظ کند ولی رفتار های سرد سارا جلوی او را می گرفت و او را به سمت سحر می کشاند.

از سمت دیگر سارا از سمت شرکتشان باید به مسافرت کاری می رفت و چاره ای هم نداشت.

حمید دوباره فکر می کرد که کار سارا برایش از همه چیز مهم تر است و اصلاً به فکر برطرف کردن نیاز های عاطفی او نیست.

در شب اول تنهایی حمید به آینده فکر کرد، احساس می کرد که در تنهایی اسیر شده است و لایق عشق و علاقه نیست.

در نهایت او نتوانست به قولی که به همسرش داده بود پایبند بماند و به سحر تلفن کرد. به محض شنیدن صدای سحر تمام افسردگی حمید از بین رفت و دوباره به زندگی امیدوار شد، سحر هم اصرار داشت که دوست ندارد در زندگی مشترک آن ها مشکل ایجاد کند ولی بالاخره با اصرار حمید با هم قرار گذاشتند و سعی کردند آن را از سارا مخفی نگه دارند.

زندگی مخفیانه موجب تقویت خیانت می شود

برای ادامه رابطه با فرد دیگر باید آن را به صورت مخفی نگه داشت و همین موجب بی وفایی بیش تر می شود. وقتی زوج ها از یکدیگر فاصله می گیرند و سرد می شوند احتمال رابطه با فرد دوم افزایش می یابد.

حمید دوستان زیادی داشت ولی هیچ وقت آن ها را از سارا پنهان نمی کرد و اغلب در مورد آن ها صحبت می کرد ولی سارا معمولاً فقط به فعالیت ها و کار های خودش علاقه نشان می داد.

حمید هم بالاخره از حرف زدن در مورد علاقه مندی هایش خسته شد و کسی را پیدا کرد که به حرف هایش گوش دهد.

حمید همیشه در مورد زمان هایی که با سحر بود به همسرش دروغ می گفت، در حقیقت این دروغ ها نشان دهنده خیانت او بودند ولی حمید به این نشانه ها توجهی نداشت.

بیش تر وقت ها افراد سابقه دروغگویی ندارند، اما ارتباط جدیدشان موجب رفتار فریبکارانه و دروغگویی آن ها می شود.

حمید و سارا همیشه با هم در مورد روز خود صحبت می کردند و این باعث شد که حمید همیشه یک دروغ آماده برای گفتن داشته باشد و این باعث ایجاد فشار عصبی بر حمید می شد و احساس می کرد که همیشه باید تمام کار هایش را برای همسرش توصیح دهد.

از آنجایی که حمید و سارا همواره با هم صادق بودند، پنهان نگهداشتن زندگی مخفی برای حمید آسان نبود.

برای همین حمید تصمیم گرفت که روش ارتباطی اش با سارا را تغییر دهد.

 

منبع : خیانت چگونه پایان می یابد؟ داستان همسر خیانکار

خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟
خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

خیانت به معنای برقراری نوعی از رابطه ی عاطفی، جنسی و با فردی جز همسر است که به صورت مخفیانه انجام می گیرد .

آگاهی از آن می تواند طرف مقابل را دچار علایم جسمانی و روانی قابل توجهی از جمله بی قراری، خشم، ناراحتی، تپش قلب، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و پوچی کند.

وقوع خیانت و آگاه شدن از آن نه تنها روابط زوجین را مخدوش می کند بلکه می تواند پایه های اساسی اعتماد و احسس امنیت در کودکان را نیز به شدت تخریب کند.

تاثیر خیانت والدین بر کودک

این مساله می تواند با توجه به سن فرزند تاثیرات متفاوتی را ایجاد کند.

به عنوان مثال فرزندان تا قبل از تجربه ی بلوغ، ممکن است به شدت در خود فرو رفته و یا پرخاشگر شوند.

بی اشتهایی، بدغذایی، افت تحصیلی، کج خلقی، ناخن جویدن، شب ادراری و کابوس های شبانه از جمله دیگر علایمی است که این کودکان از خود بروز می دهند.

ممکن است کودک علایمی از جمله بی اشتهایی عصبی و یا بیماری های روان تنی را نیز بروز دهد.

نواجوانان و ایجاد بحران های اخلاقی

می توان گفت مهم ترین مساله ی قابل طرح برای زندگی یک نوجوان، هویت یابی است.

نوجوانانی که از روابط خیانت آمیز والدین آگاه می شوند غالبا در زمینه ی شکل دادن به هویت مطلوب با مشکلات متعددی مواجه می شوند.

این گروه از نوجوانان روابط صمیمانه را سرشار از ناامنی و بی اعتمادی دانسته و بر اساس همین ادراک، پیش نویس روابط آینده ی خود را نیز ترسیم می کنند.

بر اساس مطالعات، این گروه از نوجوانان با احتمال بیشتری ممکن است دست به بزهکاری و رفتارهای پرخاشگرانه بزنند و بیشتر از سایر همسالان خود در معرض بحران های اخلاقی قرار دارند.

طوفان خشم فرزندان از طریق خیانت راه اندازی می شود.
آگاهی فرزندان از خیانت والدین می تواند منجر به تجربه ی بالاترین سطوح خشم در فرزندان شود.

تاثیر بر ویژگی های شخصیتی کودک

از نظر مشاورانه نباید تاثیر خیانت والدین بر کودک را نادیده گرفت.

در این شرایط ممکن است کودک یا نوجوان با توجه به ویژگی های شخصیتی خود و ساختار خانواده روش های متفاوتی را برای ابراز خشم انتخاب کند:

۱٫ در صورتی که جو خانواده بسته و والدمحور باشد، فرزندان با احتمال بیشتری خشم را به ودشان معطوف می کنند.

در این حالت نشانه هایی از جمله ساکت بودن، انزوا و در خود فرورفتگی، بدغذایی و بی اشتهایی عصبی بروز می کند که نشانه های خشم معطوف به خود است.

۲٫ در خانواده های فرزند سالار، ممکن است کودک بتواند عواطف خود را راحت تر بروز دهد.

در این شرایط والدین شاهد حملات خشم، پرخاشگری و انواع مشکلات رفتاری خواهند بود که نشانه ی نارضایتی فرزند از وضع موجود است و می تواند تبعات بین فردی زیادی را در محیط های مختلف به ویژه خانه و مدرسه به

دنبال داشته باشد.

خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

روش های کاهش آسیب فرزندان پس از وقوع خیانت

خیانت می تواند یکی از فاکتورهای مخربی باشد که تعادل سیستم خانواده را به هم می زند و از طریق آن کودکان شاهد دعوا، نزاع، تعارض، بی حرمتی، قهر و روابط سرد و خشک والدین می شوند.

در این شرایط لازم است تا از طریق اقدامات زیر، کنترل وضعیت را به دست بگیرید و بتوانید ضمن حل مساله ی خیانت، میزان آسیب های ناشی از آن بر فرزندان را به حداقل برسانید.

۱٫ از گفت و گو های متناقض در مورد مساله خودداری کنید.

گفت و گوهای متناقض والدین در مورد خیانت نتیجه ای جز گیج و سردرگم شدن فرزند ندارد.

در این شرایط کاملا ضروری است که به صورت مشترک با فرزندتان صحبت کنید و او را در جریان جزییات اتفاقات قرار ندهید.

فرزندتان باید بداند که مشکلات قابل گفت و گو و حل هستند و هر دوی شما با او صادق هستید.

۲٫ فرزندتان را سپر بلا قرار ندهید.

در شرایط خیانت ممکن است هر یک از والدین تصمیم بگیرد تا موقعیت را به نوعی تعریف کند که کمتر مقصر جلوه کند و از این طریق بتواند حمایت فرزندان را به سمت خود جلب کند.

این شیوه از رفتار می تواند به شدت مخرب باشد.
فرزندانی که در تعارضات خانوادگی نقش سپر بلا را ایفا می کنند با احتمال بالاتری در معرض بیماری های جسمی و روانی قرار می گیرند و سطح بسیار بالایی از اضطراب را تجربه خواهند کرد.

بهتر است دست از درد و دل کردن در حضور فرزندتان بردارید و به هیچ وجه در حضور او از همسرتان شکایت و بدگویی نکنید.

۳٫ به یک مشاور مراجعه کنید.

فراموش نکنید که فرزندتان در حکم قاضی و یا مشاور اختلافات شما نیست.

باتوجه به این واقعیت که وقوع خیانت از بار عاطفی و روانی بسیار زیادی برخوردار است، بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید تا بتوانید با او صحبت کنید، احساس درک شدن و همدلی کسب کنید و برای رفع مشکل موجود راه حلی بیابید.

۴٫ از مشاوره کودک و نوجوان غافل نشوید.

حتی اگر فرزندتان از جزییات وقوع خیانت با خبر نباشد، از طریق مشاهده ی رفتارهای سرد و پرخاشگرانه در می یابد که خانواده در وضعیت نا بسامانی به سر می برد.

در این شرایط مراجعه به روانشناس کودک و نوجوان می تواند به بهبود وضعیت روانی فرزندتان کمک کند تا بتوانید از این بحران به خوبی عبور کنید.

از آنجا که کودکان و نوجوانان در بیان احساسات خود با محدویت های بیشتری مواجه اند، لازم است تا با استفاده از روش های غیر مستقیمی از جمله بازی درمانی، احساسات منفی آن ها بررسی و تعدیل شود.

۵٫ برای ادامه ی ارتباط تان تصمیم بگیرید.

قرار گرفتن در وضعیت خیانت شما را از این حق برخوردار می کند که به رابطه پایان بدهید.

شما می توانید از طریق گفت و گو با مشاور در مورد بهترین گزینه ی موجود تصمیم گیری کنید اما هرگز اجازه ندهید که ترکش های خیانت، روح و روان فرزندتان را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

۶٫ روش های آرام سازی خود را یاد بگیرید.

با در نظر گرفتن خیانت به عنوان یک بحران، لازم است جعبه ی ابزار اورژانسی برای مقابله با این بحران تدارک ببینید.
یکی از این ابزرا ها می تواند تنفس عمیق به همراه آرام سازی عضلانی باشد.

در صورتی که تمرینات تنفس عمیق به همراه آرام سازی را به نحو موثر دنبال کنید می توانید تعارضات موجود را بهتر مدیریت کنید، در حضور فرزندتان دچار حملات خشم نشوید و واکنشی موثر تر نشان دهید.

در صورت لزوم بهتر است این تمرین را به فرزندتان نیز بیاموزید و به صورت همزمان، جلسات مشاوره برای اخذ بهترین تصمیم را دنبال کنید.

واقعیت آن است که شما با نوعی زلزله ی عاطفی مهیب مواجه شده اید که گذر از آن نیازمند امیدواری، صبر، تلاش، خودآگاهی، آرامش و دریافت کمک تخصصی است.

منبع :خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟ مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

چرا شوهرم بهم خیانت کرد
چرا شوهرم بهم خیانت کرد

چرا شوهرم بهم خیانت کرد:بسیاری از خانم ها نمی توانند .

باور کنند که چرا و چگونه شوهر آن به خیانت کرده است.

و مرتبا به خود و یا به مشاوران می گویند چرا شوهرم بهم خیانت کرد؟

در پاسخ این افراد باید گفت که خیانت انواع مختلفی دارد .

و برای افراد مختلف به دلایل مختلفی اتفاق می افتد.

طبیعی است که همسر شما از زندگی با شما دلسرد شود.

چرا شوهرم بهم خیانت کرد؟

او احساس می کند که شخصیت او در صورت افتادن او مورد سوال قرار می گیرد.

و در این وضعیت، اعتماد به نفس فرد افزایش می یابد.

اگر شما همچنین متوجه شدید که همسر شما از تعهدات ازدواج خود پیروی نکرده است.
می توانید پاسخ های روانشناختی مانند شک و تردید، تردید، تنوع زیاد، ناراحتی و بدبینی.
میل به محدود کردن یا کنترل روابط با او، یا حتی احساس عدم اعتماد به او را بیابید.

وقتی کسی از خیانت همسرش آگاه شود، او خودآموز می شود و می گوید به او خیانت می کند.

ما کلمات همسر خود را ندیده ایم و ما نمی دانیم که واکنش نشان داده شده به رفتار شما چیست؟

آیا آنها با این موضوع موافق هستند؟ آنها ببخشند و تمایل دارند زندگی خود را ادامه دهند.

و یا … اکثر مردم زمانی که در این وضعیت هستند، بلافاصله درباره طلاق صحبت می کنند.

علت خیانت شوهرم

با توجه به اینکه شما ذکر کرده اید که در دو سال گذشته شوهرم بهم خیانت می کنه.
به نظر می رسد که او تمایل دارد روابط را بهبود بخشد.
بنابراین اگر می خواهید موضوع را بررسی کنید.
توصیه می کنیم به همسرتان به روشهای مختلف اعتماد کنید.

برای هر رفتار دیگری که باعث سوء ظن و بد رفتاری او می شود، با او صحبت کنید.

شما باید اعتماد آسیب دیده را تعمیر کنید.

هنگامی که اعتماد متقابل در رابطه ای مانند رابطه زناشویی ایجاد می شود.

نباید کسی باشد که باعث بی اعتمادی و حتی طرف دیگر می شود که بتواند مشکل را حل کند.

در واقع، زمان برای به دست آوردن اعتماد نیاز دارد.

رفع بی اعتمادی بین زوجین

برای حل مشکل، شما باید دوباره بتوانید عشق خود را به شریک خود اثبات کنید.
یعنی با بی اعتمادی خود، حتی به مدت طولانی.
همسرتان را دوست داشته باشید و مهربان باشید و با مشاور مشورت کنید.

با تمام اینها، اگر زندگی دنیای فعلی شما دشوار است، اگر آن را بهتر یا بدتر بدانید، آن را از بین ببرید.

یکی از این علائم، جذابیت بیشتر احزاب با چیزهایی است که جز با یکدیگر نیستند.

این به این معنی است که یک فرد تلاش می کند.

بیشتر زمان خود را صرف خارج از خانه خود و با افراد غیر از همسرش صرف کند.

بی تفاوتی و بی توجهی به همسر در مورد مسائل مختلف، از جمله ظاهر.

و رفتار فیزیکی، و نیز در معرض سردی رفتار او، نشانه های مهم دیگر خیانت در زندگی مشترک است.

چرا شوهرم بهم خیانت کرد

چرا شوهرم بهم خیانت کرد

نشانه های خیانت شوهرم

نشانه های دیگری از این عبارتند از:

خودمختاری، خودخواهی و کنترل خود در یک زندگی مشترک.

که در آن فرد دیدگاه های خود را به کار می گیرد و به نظرات طرف مقابل خود توجه نمی کند.

به خاطر داشته باشید همیشه واقع بینانه باشید و هرگز خودتان را فریب ندهید .

که این اتفاق برای شما غیر قابل باور نخواهد بود، اما با رویکرد منطقی به همسرتان.

بدون اتهام به او، در مقابل این مسئله را قبل از این اتفاق به تاخیر می اندازید.

زندگی با یک زن بدخواه شاید یکی از سخت ترین کارهایی است که تا به حال انجام داده اید.
در صورت تصمیم گیری در مورد آنچه شما می خواهید یا انجام ندهید هیچ پاسخ درستی وجود ندارد.
انچه همه شما می توانید انجام دهید این است که با همسرتان ارتباط برقرار کنید.
به صدای خود گوش دهید و تصمیم بگیرید که آیا این رابطه ارزشش را دارد. خودت را سرزنش نکن.

 

دلایل خیانت شریک زندگی

دلایل شریک زندگی تو که به تو خیانت نمی کند همیشه روشن نیست.

و شما ممکن است احساس کنید که سرزنش خودتان طبیعی است.

شما ممکن است فکر کنید که شما دور از یکدیگر هستید یا اینکه خیلی نزدیک به هم نیستید.

شاید شما اجازه دهید کار شما را تمام وقت درگیر نکند و شما به اندازه کافی زمان برای رابطه خود را داشته باشید.

با این حال، این ممکن است دلایل اینکه شما باید بیشتر در رابطه خود کار کنید.

اما باید بدانید که هر کاری که انجام می دهید هرگز نباید خود را برای اشتباهات همسر خود سرزنش کنید.

مطمئنا شما ممکن است اشتباهاتی در رابطه داشته باشید و این مهم است که آن را تایید کنید.

با این حال، هرگز فکر نکنید که برخی از اشتباهات شما باعث خیانت شریک تان شده است.

خودداری از سرزنش همسر

اگر شما بیش از حد خود را سرزنش کنید ، به شریک زندگی خود اجازه داده اید که به ادامه خیانت بپردازد.
مهم است که بر رفتار شریک زندگی خود تمرکز کنید. به شخص سوم خیلی حساس نباشید.
شما ممکن است فکر کنید که دانستن همه چیز در مورد این شخص می تواند.
به شما در کشف آنچه در رابطه شما اشتباه بوده است کمک کند.
اما در واقع، هیچ پاسخی به شما نمی دهد، زیرا ممکن است درد و غم خود را اضافه کنید.
هنگامی که همسر شما رابطه دیگری دارد، این رابطه به ندرت به شخص سوم مرتبط است.
مگر اینکه همسر شما فکر کند که او واقعا یک رابطه معنادار با یک شخص سوم را آغاز کرده است.
اغلب اوقات این نشان دهنده نارضایتی از شخص خیانتکار یا ازدواج است.
اگر بیش از حد به این مرد یا زن تمرکز کنید، دیگر نمی توانید در مورد همسر یا رابطه خود فکر کنید.

منبع :چرا شوهرم بهم خیانت کردکانون مشاوران ایران

مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطه

من یک فرد کاملا اعتماد کننده ای می باشم. من در شرایط نرمال تمایل دارم تا اعتمادم را نسبت به سایر افراد گسترش بدهم و از آنها انتظار دارم تا مهربانی متقابل داشته باشند.

در صورتی که فرد دیگر اثبات کند که غیرقابل اعتماد می باشد، در آن صورت من سطح اعتمادم نسبت به وی را تغییر خواهم داد.

در روابطی که بی اعتمادی را تجربه می کنم، معمولا به این نتیجه می رسم که این مورد به دلیل یک نقص قابل توجهی در اعتماد صورت نگرفته است (هر چند که عبارت از مواردی می باشند که به صورت آنی منجر به جلب توجه ما می شوند)، ولی چند نمونه کوچک تر مربوط به نااطمینانی در طول زمان صورت گرفته است.

۵ مرحله مربوط به شک و سوء ظن – نقش شکاکیت در تخریب روابط

شکستن یک عهد، نرسیدن به هدف تا زمان مشخص شده، و یک الگویی از رفتار غیرقابل اطمینان، غیراخلاقی، نامناسب، یا بدون علاقه در طول زمان به یک روند تبدیل می شود.

بی اعتمادی در طول یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه به صورت تدریجی و طی مراحل مختلف رشد پیدا می کند، و در صورتی که بتوانیم مراحلی را که در آن هستیم را تشخیص بدهیم.

این شانس را خواهیم داشت که قبل از عمیق تر شدن بی اعتمادی آن را از بین ببریم. مراحل نااطمینانی عبارتند از:

شک و بی اعتمادی

اولین مرحله مربوط به بی اعتمادی عبارت از شک می باشد. شما شروع به تجربه کردن یک نااطمینانی محدودی نسبت به یک شخص قابل اعتماد می کنید که باعث می شود مقداری از اعتماد شما به وی از بین برود.

این مورد می تواند یک نوع شک و ایرادگیری در پس زمینه ذهن شما باشد که نمی توانید از آن صرف نظر کنید، یا حتی در صورتیکه تشخیص درستی نداشته باشید، در برخی مواقع احساس و درک درستی نسبت به موقعیت نخواهید داشت.

سوء ظن در رابطه

در صورتی که شک از بین نرود، در طول زمان پیشرفت خواهد کرد و به سوء ظن تبدیل خواهد شد.

ممکن است یک الگوی رفتاری در شما شکل بگیرد که نشان دهنده عدم اعتماد باشد، ولی شما دلیل کافی برای داشتن نتیجه گیری موثقی نخواهید داشت.

اضطراب و عدم اطمینان

سومین مرحله از عدم اطمینان عبارت از اضطراب می باشد.

اضطراب شامل یک احساس مربوط به ترس و اضطراب می باشد و در اغلب مواقع به صورت فیزیکی مشخص می شود.

در هنگام تعامل با شخصی که اعتماد کاملی نسبت به وی ندارید، ممکن است که ناآرامی، ضربان شدید قلب، عصبانیت، سفتی معده، یا حتی نفرت را تجربه کنید.

مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطه

مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطه

ترس

در این مرحله از رابطه، عدم اطمینان می تواند تا جایی افزایش پیدا کند که شما نسبت به نشان دادن آسیب پذیری خودتان ترس داشته باشید.

شما موارد نقص زیادی را در اعتماد تجربه کرده اید و سطح نااطمینانی شما به یک فرد دیگر آنقدر پیشرفت کرده است که از بهزیستی عاطفی خودتان ترس دارید.

حفاظت از خود

در نتیجه ترسی که تجربه کرده اید، در یک موقعیت حفاظت از خود قرار می گیرید. شما در روابط خودتان موانعی ایجاد می کنید تا از نزدیک شدن سایر افراد به خودتان محافظت کنید.

این اقدام خود محافظتی منجر به کاهش آسیب پذیری شما می شود، ولی همچنین منجر به تقویت وضعیت نااطمینانی در رابطه می شود.

یادگیری نحوه ایجاد اعتماد مجدد در روابط

اعتماد یک نوع طنابی می باشد که منجر به نگه داشتن افراد در یک رابطه ی شود، و زمانی که این طناب پاره می شود، عدم ارتباط صورت می گیرد.

زمانیکه نسبت به یک فرد دیگری آسیب پذیر نباشید، موارد متفاوتی را در رابطه خودتان تجربه خواهید کرد.

دکتر جان تانسند [۱] در کتاب خودش به اسم فراتر از مرزها – یادگیری نحوه ایجاد اعتماد مجدد در روابط [۲] چند مورد از اعتمادهای آسیب دیده را بیان کرده است:
دکتر جان تانسند

صرف نظر کردن از رابطه

به جای بی خیال بودن، که در روابط اعتمادی یک مورد عادی می باشد، احتیاط بیشتری را در به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی خواهید داشت.

به دلیل از بین رفتن ایمنی، از پذیرفتن ریسک ها در رابطه موجود اجتناب می کنید. در این شرایط، تنهائی یا ساکت شدن یا درونی شدن بیحالی از جمله موارد رایج می باشد.

حرکت به سمت انجام وظیفه

به منظور جبران نبود اعتماد در رابطه، ممکن است که بیش از حد خودتان را مشغول سرگرمی ها، مدرسه، کلیسا، یا سایر فعالیت ها بکنید.

به دلیل اینکه “انجام دادن کار” راحت تر از “ارتباط برقرار کردن” می باشد، شما در سایر بخش های فعال می مانید. همچنین شما بخش های شخصی رابطه خودتان با سایر افراد را از بین می برید.

روابط “دهنده” غیرمتوازن

تانسند بیان کرده است که داشتن نقش “دهنده” در تمامی روابط و اجتناب از نقش “پذیرنده” برای یک فرد معمول می باشد.

داشتن نقش دهنده به شما اجازه می دهد تا از آسیب پذیر بودن در برابر سایر افراد ایمن بمانید. شما نقش شنونده، کمک کننده و راهنمایی کننده را در برابر دیگران خواهید داشت.

ولی منجر به ممانعت از کمک سایر افراد به خودتان خواهید شد. همچنین داشتن نقش دهنده در روابط دارای وابستگی متقابل مشخص می شود.

عادت های بد

مشکلات مربوط به اعتماد در اغلب مواقع منجر به ایجاد الگوهای رفتاری مشکل زا در زندگی شما می شوند.

متوقف کردن احساسات عاطفی ما با استفاده از پرخوری، نوشیدن بیش از حد یا سایر رفتارهای اعتیادی راحت می باشد.

نااطمینانی موجود در روابط می تواند همانند موارد قابل اشتعال گسترش پیدا کند. در صورتی که در مراحل اول اقدام به شناسایی این مشکل نکنیم، موردی که به عنوان یک شک کوچک و قابل چشم پوشی شروع می شود، می تواند به سرعت به یک نااطمینانی قابل توجهی تبدیل کند.

بهترین روش برای پیشگیری از رشد نااطمینانی، داشتن تمرکز بیش فعالانه بر روی ایجاد اعتماد می باشد.

اعتماد موجود در روابط می تواند به صورت مستمر رشد پیدا کند و تقویت شود، مگر اینکه آسیب ببیند.

منبع :مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطهمشاوره

9 گام مهم پس از خیانت همسر
۹ گام مهم پس از خیانت همسر

خیانت همسر: به این موضوع فکر کنید که برملا کردن خیانت، چه پیامد هایی خواهد داشت

پس از آنکه متوجه خیانت همسر خود می شوید، باید چکار کنید؟ و چه کاری نباید انجام دهید؟

این مقاله به ما گام های موثری را بعد از خیانت همسر پیشنهاد می دهد:

زمانی که متوجه روابط پنهان همسر خود می شوید، وحشت، سردرگمی، رنج روحی و جسمی تمام وجود شما را فرا گرفته و شما را در وضعیتی تاریک و مبهم قرار می دهد.

سیلی از نصیحت و راهنمایی از طرف خانواده و دوستان، کتاب ها، و اینترنت به سمت شما روانه می شوند.

زندگی شما به شدت دستخوش تغییر می شود. مهم نیست چقدر همسر خیانت کار شما ابراز پشیمانی کند، شما قانع نشده و بی اعتمادی بر تمام وجود شما و رابطه تان سایه افکنده است.

در زیر ۹ راه برای برخورد با خیانت مطرح شده است:

شما ممکن است بخواهید بلافاصله از طریق شبکه های اجتماعی، تلفن، یا ایمیل تمامی افرادی که می شناسید را از کاری که او با شما انجام داده است آگاه سازید. نفس عمیقی بکشید. با استدلال و براساس منطق رفتار کنید و از کارهای عجولانه و بدون فکر خود داری کنید.
به خاطر داشته باشید که حتی اگر اکنون به نظر غیر ممکن برسد، اما ممکن است بتوانید مشکلات رابطه ی خود را حل کنید.

با گذشت زمان ممکن است احساس کنید که می توانید او را ببخشید. اگر تمام آشنایان و دوستان خود را متقاعد کرده باشید که همسرتان با بی رحمی تمام به شما خیانت کرده و موجب رنج دیدن شما شده است و این که باور کنند همسر شما را مانند یک هیولای دیو صفت تصور کنند، می تواند پذیرش مجدد او به عنوان همسر شما را برای آنها نیز بسیار دشوارتر سازد و واکنش های خانواده و دوستان شما می تواند حتی زمانی که مشکلات وخشم موجود میان شما و همسرتان برطرف شده باشد برای رابطه ی شما موجب مشکلات متعددی شوند.

9 گام مهم پس از خیانت همسر

9 گام مهم پس از خیانت همسر

پس لطفا به هر کسی چیزی نگویید.

این مسئله را تنها با افرادی که مورد اعتماد شما هستند مطرح کنید. پشتیبانی عاطفی، صرف نظر از اینکه رابطه ی شما نجات خواهد یافت یا خیر، برای تسلا و تسکین درد شما لازم است. خود را حبس نکرده و از دیگران دوری نکنید، شما به دوستان خوب خود برای ایجاد و حفظ توان کافی برای از سر گذراندن این سختی نیاز دارید.
پس از آنکه وضعیت خود را با تعداد اندکی از دوستان مورد اعتماد خود در میان گذاشتید، ممکن است تصمیم بگیرید تا این موضوع را به همه بگویید. در چنین وضعیتی حتی اگر این کار را انجام دهید و این خبر بد در مورد همسرتان را در اختیار همه بگذارید، تصمیم شما دیگر عجولانه نیست و با فکر کافی انجام گرفته است. این مسئله نشان دهنده ی توانایی شما برای اتخاذ تصمیمات قاطع و دقیق و همچنین توانایی شما برای خویشتن داری و کنترل رفتارهای خود حتی در موقعیت های دشوار است.

بلافاصله تصمیم به ترک خانه و اسباب کشی نگیرید.

اگر نمی توانید با او زیر یک سقف باشید، ابتدا برنامه ی کوتاه مدتی برای ترک آن خانه بگیرید تا زمانی برای بدست آوردن ثبات از دست رفته خود داشته باشید. ممکن است حتی فکر کردن به زندگی با این فرد که شما فکر می کردید او را می شناسید، و نقاط ضعف و راز های خود را با او درمیان گذاشته اید، به نظر غیر ممکن برسد.

اما به خود زمان کافی بدهید تا به اینکه چه چیزی به نفع شما خواهد بود فکر کنید و به راحتی بر اثر رنج وارده به خودتان صدمه نزنید. زوج های بسیاری هستند که پس از چند ماه از برملا شدن رابطه ی پنهانی یکی از آنها، دوباره زند گی در زیر یک سقف را شروع می کنند.
انتقام جویی به بهبود شرایط کمک نخواهد کرد. برخورد های احساسی، چه در سخن گفتن و یا برخورد فیزیکی با همسر خیانت کار، کاری درقبال ریشه ی مشکل شما انجام نخواهد داد. اینکه بخواهید حرف های تند و آزار دهنده ای به او بزنید، کاملا قابل درک است، اما ولی این اقدامات ویرانگر می توانند هرگونه شانس بازسازی اعتماد و امنیت عاطفی میان شما را حتی کمرنگتر سازند. احترام متقابل در آینده تنها در شرایطی حاصل خواهد شد که با آگاهی کامل در جهت بدست آوردن آن اقدام کنید.
بسیاری از مردم معتقدند که خشونت فیزیکی تنها زمانی اتفاق می افتد که مردی یک زن را کتک بزند. اعمال خشونت فیزیکی محدودیت جنسیتی ندارد. صرف نظر از آنکه چه کسی آغازگر خشونت باشد و یا مرتک اعمال خشونت بار شود،همواره نتایجی ویرانگر خواهد داشت.

تعقیب فردی که با همسر شما رابطه داشته است

یا ارسال مطالبی ناخوش آیند از او در شبکه های مجازی ممکن است اندکی خشنودی موقتی را برای شما در پی داشته باشد، ولی در درازمدت هیچ حاصلی نخواهد داشت. انرژی خود را برای این امور بیهوده مصرف نکنید.
اگر دارای فرزند هستید، بیاد داشته باشید، مسئولیت حمایت از آنها با شماست. زمانی که حرف های بدی در مورد پدر یا مادر او می زنید، آنها رنج خواهند برد. شما سعی دارید فردی که موجب جریحه دار شدن احساست شما شده است را رنج دهید، اما ممکن است در پایان متوجه شوید که همزمان موجب رنج کودکان خود نیز شده اید، و آنها مستحق آن نیستند.

حتی با این راهنمایی ها، مواجه شدن با خیانت می تواند بسیار آزار دهنده باشد.

سعی کنید متوجه شوید چه کاری به نفع شما خواهد بود. گاهی اوقات زوج ها می توانند بر مصائب ناشی از خیانت فایق آمده و رابطه ی خود را مانند قبل و یا حتی بهتر، بازسازی کنند.

ولی بسیاری اوقات نیز چنین نتایجی ناممکن است. مهم نیست که وضعیت را چگونه می بینید، همزمان با بررسی راه های پیش روی خود سعی کنید با خودتان مهربان باشید ولی از احساس ترحم در قبال خود بپرهیزید.

منبع :۹ گام مهم پس از خیانت همسرمشاوره ازدواج

خیانت
خیانت

خیانت: یکی از معضلاتی که این روزها به شدت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده است مشکل برخورد با خیانت همسر است .

که در گذشته‌های نه چندان دور این مشکل رایج نبوده و زیاد در مورد آن نمی شنیدیم.

اما امروزه در بسیاری از مناطقی که حتی فکر آن را هم نمیکنیم این مورد به چشم می خورد.

دلایل خیانت

در واقع در گذشته های نه چندان دور اگر مشکل خیانت نیز وجود داشت .

تنها آن را در شهرهای بزرگ پرجمعیت تر می گیریم.

اما امروزه تنها در مناطق روستایی نیز این مشکل به چشم می‌خورد.

باید ببینیم که مشکل چیست که به اینجا رسیده ایم؟

و دلایل اجتماعی اخلاقی و فرهنگی موردنظر که ما را به این مشکل سوق داده است که می باشد.

یکی از مهمترین دلایلی که سبب می‌شود افراد به یکدیگر خیانت جنسی کنند .

مشکلات جنسی البته این مورد بیشتر در مردان بی وفا اتفاق می‌افتد.

چرا که نه به لحاظ جنسی ساخت استند این مورد برای آنها بسیار مهمتر است .

خیانت و مشکلات جنسی

در مورد بسیاری از آنها ذکر می‌کنند که تو نظر طول رابطه به خوبی بنیان های خود می رسیده اند.

تصمیم گرفتند که خیانت کنند اما در طرف دیگر خانم ها بیشتر در مورد روابط احساسی حساس هستند.

و اگر نیاز های عاطفی آنها به خوبی پاسخ داده نشود به سمت خیانت احساسی پیش می‌رود .

زیرا این مسئله برای آنها مهم تر است و به همان اندازه که مسائل جنسی برای آقایان مهم است.

مسائل احساسی برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد.

مقالات حاضر توسط تیم تخصصی مشاوره خانواده تهیه و پشتیبانی شده است.

عدم رضایت جنسی

اما این به این معنا نیست که هیچ خانمی به دلیل عدم رضایت در رابطه جنسی.

و یا هیچ اقایی به دلیل عدم رضایت در روابط احساسی به خیانت دست نمی‌زند.

مانند رابطه جنسی مرد متاهل.

بلکه مطلب گفته شده در مورد موارد شایع تر بود. اگر متوجه شدید که جاذبه های دیگران را کشف کرده اید.

یا اگر شخصیتی را که برای شما اهمیت دارد دوست نداشته باشید، ادم باشید .

و روابط خود را مانند یک شخص محترم به پایان برسانید. شاید شما از نامزدتان، پسر یا شوهرتان متنفر باشید.

اما هنگامی که او تمام دنیای شما بود، آیا اینطور بود؟ بنابراین حق است بیشتر از او مراقب کنید.

با خیانت به او، به اطمینان و اعتماد به نفس آسیب می رسانید که احتمالا هیچ گاه فراموشش نخواهد شد.

و اگر آن را برای شما مهم نیست، پس شرم بر شما باد و بدانید در نهایت شما چوب این کار را می خورید.

خیانت

خیانت

خیانت و کاهش اعتماد به نفس

اگر شما فکر می کنید که شما خائن هستید یا نه، شما باید در اسرع وقت مطمئن شوید.

زمان ارزشمند دیگری با یک خائن بی معنی است. اگر از دیدگاه کنجکاوی به این مورد نگاه کنید.

احتمالا قبلا جواب این سوال را شنیده اید و شاید دیگر چیزی باقی نگذاشته اید.

خیانت زن میتواند تاثیر بیشتری برای افراد داشته باشد افرادی که در معرض خیانت قرار می گیرند .

در آینده ای نه چندان دور اعتماد به نفس خود را از دست می دهند .

همچنین این افراد بیشتر به دیگران بدبین می شوند مانند رابطه جنسی زن متاهل.

چرا که یک رابطه را با شور و شوق و اشتیاق آغاز کردند .

خیانت و ریشه بدبینی

و در ابتدا بیشتر همدیگر را دوست داشتند اما بعد از مدتی این خیانت باعث می‌شود.

که فرد به شدت بدبین شده و دیگر نتواند در آینده اعتماد از دست رفته خود را بازیابد.

و به دیگران اعتماد کنند لذا این امر می‌تواند تأثیرات روحی و روانی شدیدی بر روی افراد داشته باشند.

یکی دیگر از مواردی که می تواند در این زمینه نقش داشته باشد گذشته افراد است.

بسیاری از پسرهایی که ازدواج می‌کنند در دوران مجردی روابط بسیار زیادی را تجربه کرد .

و می گویند که ما تنوع طلب بوده شده ایم بنابراین پس از ازدواج .

 

خیانت و مشکلات اقتصادی

لذا بایستی دقت کنیم که افراد در این زمینه بایستی با کسانی ازدواج کنند .

که رابطه گذشته آنها مورد تایید ایران باشد زیرا می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی روابط افراد با یکدیگر داشته باشند.

یکی دیگر از مواردی که در خیانت افراد موثر است می ‌توانند کمبود ها و مشکلات اقتصادی باشد.

زیرا بسیاری از خانم‌ها می‌گویند که به دلیل عدم توان شوهر در تامین مالی آنها با یک شخص دیگر دوست شده‌اند.

و دوستی های ساده کم کم ان ها را به خیانت زناشویی و جنسی سوق داده است.

که یکی از دلایل اصلی و بسیار مهم جدایی ها و طلاق های این روزها هم همین مورد بوده که می‌تواند.

تأثیر بسیار زیادی در آینده روابط افراد با یکدیگر داشته باشند.

و آنها را به سمت عدم تمکین و نیز عدم علاقه به یکدیگر سوق می دهد.

در ضمن باید از خیانت مجازی نیز نام برده شود.

لزوم مشاوره بعد از خیانت

اگر فردی را می شناسید که با این مشکل مواجه شده است.

باید او را با مرکز مشاوره آشنایی داده است.

و او را به سمت استفاده از مشاوران مجرب سوق دهید .

چرا که در این زمینه مشاوره های روانشناختی می‌تواند.

به کمک افراد آمده و به خوبی مشکلات آنها را یکی پس از دیگری حل نماید .

زیرا بسیاری از مشکلاتی که پس از خیانت در افراد به وجود می آیند مشکلات روحی و روانی است .

و سبب به وجود آمدن بسیاری از مشکلاتی می شود مرکز مشاوره .

خیانت و حفظ آرامش

روانشناس ها در این زمینه می توانند کمک کننده باشند.

و مشکلات فرد را یکی پس از دیگری حل کنند.

در نهایت باید بدانید که اگر با این مشکل در خانواده خود مواجه شدید .

باید ارامش خود را حفظ کرد.

و از هر گونه رفتار عجولانه که می تواند کار را در اینده خراب تر کند پرهیز کنید.

زیرا بسیاری از افراد می گویند که بعد از فهمیدن خیانت همسرشان تمایل پیدا کرده اند .

که در صدد جبران برامده و این امر را تلافی کنند که این فکر خیلی خطرناک است.

منبع :خیانتمرکز مشاوره ایران