برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. نشانه های خماری مواد مخدر نشانه های خماری مواد مخدر شامل: تنگ شدن نفس، لرزیدن بدن و غیره است که در ادامه به صورت کامل آورده شده است. نشانه های خماری بیماری اعتیاد بر شمرده می شود. شامل وارد زیر است که البته […]

علائم اعتیاد

1. تولرانس یا مقاومت بدن

تولرانس به صورت آشکار می شود.

اول احتیاج به مصرف بیش از اندازه مواد مخدر برای حفاظت از موثر بودن و نشئگی در روزهای نخست و بعد از آن کم شدن موثر بودن مواد مخدر به خاطر مصرف زیاد آن.

2. وسوسه شدن

مشغله و دغدغه مهم معتادان این می باشد که توانایی این را داشته باشند.

که نشئگی را که بار اول تجربه کرده اند را دوباره کسب کنند.

و به همین علت مدت زیادی از عمر و وقت خود را برای خریدن و استفاده از مواد مخدر صرف کرده اند.

3. بیشتر شدن استفاده

یکی دیگر از نشانه های اعتیاد به مواد مخدر مصرف بیش از حد یا طولانی مدت از مواد می باشد برای اینکه نشئگی روزهای نخست را به دست آوردند.

4. از بین رفتن مدیریت خود

معتادان معمولا برای کم کردن مقدار مصرف خود از مواد مخدر یا ترک کردن و مدیریت مقدار استفاده مواد سعی خود را می کنند

ولی در این مسیر موفقیت کسب نمی کنند.

آنها به طور مداوم به خود قول می دهند و آماده می شوند.

که به ترک اعتیاد خود بپردازند ولی توانایی این کار ندارند به دلیل اینکه مریضی آنها حالت ضرر و کهن پیدا می کند.

و آنها در تصمیم گیری و مدیریت کردن مصرف مواد را از دست می دهند.

5. مصرف مدام مواد با اینکه دارای عواقب می باشد

شخصی که معتاد می باشد با اینکه از عوارض آن آگاهی دارد.

باز هم وقت خود را برای خرید و استفاده از مواد صرف می کنند.

مطالب بیشتر در سایت “مشاوره خانواده ” مطالعه کنید.

6. علائم خماری

به خاطر اینکه مغز معتاد توانایی تولید مواد شیمیای ضروری برای منتقل شدن پیام های عصبی که باعث ایجاد شدن حس راضی بودن و مدیریت می شود را ندارند.

این امر باعث می شود معتادان از خماری صدمه ببینند.

علائم های خماری شامل تحولات جسمی یا روحی دارای درد می باشد.

و در حالیکه مواد به بدن شخص نرسد معتاد به آن عادت می کند.

با توجه به انواع مواد مخدری که شخص به استفاده آن می پردازد علائم خماری توانایی این را دارد.

که در مدت کوتاهی بدن شروع به درد کند و تا چند روز یا هفته و همچنین ماه امتداد پیدا کند.

خماری علائم اعتیاد می باشد.

انوع خماری

نوع خماری بستگی به مواد مخدر دارد و دارای تفاوت می باشد.

تریاک ، الکل و همینطور آرام بخش می توانند خماری فراوانی در بدن شخص به وجود آورند که می تواند دارای خطر و یا باعث کشته شدن شخص شود.

موادهای دیگر مانند کوکائین ، ماری جوانا و قرص های روان گردان در شخص معتاد خماری آسیب دهنده ای را به وجود آورد

ولی این نوع خمار شدن به جان شخص صدمه نمی زند.

حالت خمار شدن اشخاص با یکدیگر فرق دارد ادامه مطلب

در این مقاله می خواهیم در مورد ایروبیک و تقویت مغز سخن بگوییم:

ده دقیقه فعالیت ایروبیک می تواند توانایی مغز را تقویت کند.

ایروبیک و تقویت مغز

ممکن است نیازی نباشد برای اینکه فواید مغزی مرتبط با فعالیت فیزیکی را کسب کنید به برنامه های ورزشی بلند مدت متعهد شوید.

مطالعه‌ی کانادایی جدید نشان می دهد که ده دقیقه انجام دادن مداوم و به موقع فعالیت های ایروبیک می تواند:

• موجب تقویت توانایی مغز
• افزایش تمرکز 
• مهارت های حل مسئله

در برخی روش ها، شرکت کنندگان متوجه افزایش 14درصدی توانایی های شناختی خود شدند.

تحقیقات قبلی فواید شناختی را پس از درگیری در یک دور ورزش ده دقیقه ای یا با ملزم شدن به انجام برنامه های ورزشی در بلند مدت نشان داده اند.

اما این مطالعه نشان می دهد که حتی ده دقیقه فعالیت ایروبیک می تواند بخش هایی از مغز که نقش مهمی در حل مسئله و تمرکز دارند را به فعالیت وا دارد.

“دکتر متیو هیت” استاد حرکت شناسی و “مشاور خانواده“برنامه های مندرج در “نوروساینس” در دانشگاه آنتاریوی غربی می گوید:

برخی افراد نمی توانند به دلیل:

1. کمبود زمان
2. ظرفیت فیزیکی

به دوره های ورزشی بلند مدت پایبند باشند.

و نشان دهنده آن است که افراد می توانند به مدت کوتاهی ورزش کرده و فایده ببرند.

حتی یک مرتبه دوچرخه سواری کنند یا تندتند بدوند فواید آنی در پی خواهد داشت.

او که مطالعه ای را با شاگرد خود آقای سامانی انجام داد.

از شرکت کنندگان مطالعه درخواست کرد.

1. بنشینند و مجله بخوانند
2. یا ده دقیقه درگیر در یک ورزش دوچرخه سواری نشسته از نوع متوسط تا شدید شوند.

نتایج پژوهش تاثیر ایروبیک بر مغز

در ادامه پژوهش ایروبیک و تقویت مغز ، پس از اتمام جلسات خواندن یا ورزش

محققان از ابزار ردیابی چشم برای بررسی زمان های واکنش شرکت کنندگان به درخواست های شناختی مرتبط با حرکت چشم استفاده کردند.

هدف از این تکلیف  به چالش کشیدن نواحی مغزی مسئول  کارکردهای اجرایی از قبیل تصمیم گیری و بازداری طراحی شد.

هیت که از اعضای وابسته به انستیوی مغز و روان وسترن نیز است می گوید:

افرادی که ورزش کردند بهبودی فوری را نشان دادند.

واکنش های آنها درست تر بود و زمان واکنش هاحدود 50 میلی ثانیه کوتاهتر از مقادیر پیش از ورزش بود.

این میزان ممکن است کم به نظر برسد اما  در برخی نمونه ها با سود 14درصدی بازنمایانده می شود”.

او در حال حاضر در حال انجام مطالعه ای است تا مدت زمانی که این فواید ممکن است با ادامه ورزش ها طول بکشد را بررسی کند.

او گفت یافته های جدید کاربردهای مهمی برای افراد میانسالی دارد که در مراحل آغازین زوال عقلی تقریباً ثابت قرار دارند

و یا هر کس دیگری که به دنبال یک بهبود سریع در توانایی های مغزی خود در کار است. ادامه مطلب

درمان بیش فعالی

درمان بیش فعالی از طریق مراجعه به روانشناس خوب ممکن است.

معالجه سریع برای این نوع اختلال موجود نمی باشد.

ولی نشانه های آن قابل تشخیص و مدیریت می باشد.

والدین باید توجه باشند که برای کمک کردن به فرزند خود درباره اختلال این نوع بیماری آگاهی های ضروری را به دست آورند.

همچنین درباره تربیت فرزند خود مرتبط با احتیاج های او برنامه ای را ترتیب دهند.

تحمل کردن کودکان بیش فعال کار دشواری می باشد.

ولی پدر و مادر باید متوجه باشند که این گونه اشخاص به طور ذاتی بد نمی باشند.

ولی بدون استفاده از دارو و رفتار درمانی توانایی مدیریت برخورد را ندارند.

• در اینگونه موارد والدین و معلم باید در این امر با هم همکاری کنند.
• پدر و مادر باید از تنبیه کردن فرزند خود بپرهیزند
• و سعی کنند با او به گفتگو بپردازند.

معالجه با دارو در صورتی که پزشک آن را تجویز کند کمک زیادی به اینگونه افراد می کند.

رژیم غذایی مناسب

با مطالعات فراوان نشان گر این می باشد که رژیم غذایی می تواند برای یاری رساندن به این اشخاص موثر می باشد.

آنها نباید در استفاده از شکر و غذاهایی که دارای کیک، بیسکویت و نوشابه که موجب تحریک شدن آنها می شوند بپرهیزید.

به آرامش رسیدن کودکان بیش فعال با اینگونه غذاها مقدور نیست ولی عدم استفاده از این موارد از شدت آن می کاهد.

• برای اینگونه کودکان چه غذاهای پیشنهاد می شود؟
• چگونه با کودک بیش فعال رفتار کنیم؟

بسیاری از کودکان که دچار بیش فعالی می باشند تا بزرگسالی همراه آنها می باشند.

همچنین امکان دارد در بعضی از کودکانی که بالغ می باشند.

برای اولین بار درمورد آنها بیش فعالی شناسایی شود که منشا آن از کودکی ایجاد می شود.

این اشخاص در سن بالاتر مشکل پر تحرکی آنها کاهش می یابد.

احساس بی قراری در آنها ایجاد می شود.

درمان بیش فعالی بدون دارو

در دنیای امروزی نوروفیدبک یکی از روش های معالجه ای و در عوض داروهای شیمیایی در کودکان بیش فعال موثر می باشد.

این معالجه هدفش این می باشد که  عملکرد مغزش را به وسیله انجام بازی های مخصوص ارتقا داده و توسط نقشه مغزی کنترل می شود.

نهایتا عوامل وابسته به بیش فعالی از بین می رود.

می توانید از آرشیو مقالات سایت ” مشاوره خانواده ” که توسط تیم تخصصی ما تهیه شده است، بهره ببرید.

ادامه مطلب