https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/انواع-تکنیک-های-مشاوره-ای-در-خانواده-درمانی.jpg400700دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-14 15:02:242020-05-19 15:36:01انواع تکنیک های مشاوره ای در خانواده درمانی
هر آنچه باید در مورد مشاوره بدانید از مشاوره چیست؟ تا کاربرد و روشهای آن
مشاور بودن به چه معنی است؟
مشاوره یک رابطه حرفه ای می باشد که به افراد، خانواده ها و گروه های مختلف قدرت مناسبی می دهد تا آنها به اهداف سلامت روانی، بهزیستی، آموزشی و شغلی خودشان دست پیدا کنند.
در واقع یک متخصص است که بی طرف بوده و با روش های علمی و بر اساس تجربه به درمان مشکلات فردی و خانوادگی می پردازد.
کدام یک از کلمات Counseling یا Counselling درست می باشند؟
Counselling یک املاء جایگزین از یک کلمه مشابه می باشد. در حالیکه Counseling در انگلیسی آمریکایی استفاده می شود، Counselling در انگلیسی بریتانیایی مورد استفاده قرار می گیرد.
مشاوره چیست؟
مشاوره یک نوع گفتار درمانی یا درمان روان شناختی می باشد. این درمان شامل صحبت کردن در مورد مشکلات خودتان است.
مشاوران آموزش داده می شوند که به صورت همدلانه به شما گوش بدهند و به شما کمک کنند تا با تفکرات و احساسات منفی مقابله کنید.
همچنین آنها در کمک به افراد برای بیان کردن نگرانی ها و دلواپسی های خودشان ماهر می باشند.
مشاوره چه کمکی به افراد می کند؟
مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با شرایط سلامت روانی، همانند
ناباروری،
یک اتفاق مشکل زای موجود در زندگی،
همانند سوگورای،
یا از بین رفتن یک رابطه
یا استرس مربوط به کار مقابله کنید.
پنج روش درمان چه مواردی می باشند؟
رهیافت های مربوط به روان درمانی، در پنج گروه قرار می گیرند:
رهیافت های روان درمانی، در پنج گروه گسترده قرار می گیرند که عبارتند از:
روش های درمان روان کاوی و روان پویشی.
این روش عبارت از ورژن کودکانه “گفتار درمانی” کلاسیک می باشد که در آن روان پزشک کمک می کند مشکلی که بر روی تفکر یا اقدام کودک تاثیر می گذارد، مشخص شوند.
این روش درمان بر مبنای این نظریه می باشد که رفتار کودک زمانی بهبود خواهد یافت که چالش های درونی وی مشخص شوند.
این روش می تواند برای کودک دچار شده به اضطراب یا افسردگی، کودکی که با اختلال تغذیه ای مواجه است، یا دارای اختلال ارتباطی می باشد، مفید و موثر باشد.
رفتار درمانی.
این روش درمان برای کودکان، نسبت به روش درمان شناختی رفتاری در این مورد متفاوت است که بر روی اصلاح رفتاری متمرکز می شود.
رفتار های که ناامید کننده یا دلسرد کننده می باشند، شناسایی می شوند، و بعد از آن زوجین تلاش می کنند تا آن دسته از عوامل محیطی را تغییر دهند که منجر به این رفتار ها می شوند و همچنین منجر به ایجاد پیامدهایی برای این رفتار مطلوب یا نامطلوب می شوند.
این روش برای کودکان مبتلا به ADHD و همچنین سایر کودکانی که به اصلاح رفتاری نیاز دارند، مفید می باشد.
شناخت درمانی.
در این روش مشاوره، به کودکان آموزش داده می شود که تفکرات آنها به چه نحوی می تواند بر روی وضعیت روانی و رفتارشان تاثیرگذار باشد.
نحوه شناسایی الگوهای تفکرات منفی و منحرف و همچنین نحوه مقابل با آنها به کودکان آموزش داده می شود. این روش درمان در شناسایی اختلال های روانی، همانند اضطراب و افسردگی، مفید می باشد.
روش درمان بشر دوستانه. …
روش درمان ترکیبی یا کل نگر.
مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
آیا مشاوره، شغل خوبی است؟
یک شغل دارای استرس پایین، توازن مناسب مابین کار و زندگی و دیدگاه های قوی برای بهبود، پیشرفت کردن و به دست آوردن یک حقوق بالاتر منجر به خوشحالی اکثر افراد می شود.
شغل مشاوره سلامت روانی به عنوان یک شغل دارای قابلیت تحرک، استرس و انعطاف پذیری در حال پیشرفت در نظر گرفته می شود.
آیا مشاوران به مشاوره نیاز دارند؟
مشاوران آموزش دیده اند تا شرایطی را شناسایی کنند که در آن نیاز پیدا می شود فرآیند درمان قطع شود و بر روی زندگی خارجی تمرکز صورت بگیرد. …
هدف از مشاوره عبارت از مراقبت عاطفی و فیزیکی می باشد، به همین دلیل آنها انرژی و خودشان را صرف درمانجوهای خودشان می کنند.
آیا مشاوره برای رفع اضطراب مفید می باشد؟
این مورد امکان پذیر است، ولی اکثر افراد برا انجام دادن مشاوره، به یک کمک حمایتی نیاز دارند.
مشاوره برای ازدواج یک مورد کاملا موثر و مفیدی می باشد و یک مشاور آموزش دیده به شما کمک خواهد کرد تا یک سری مکانیزم هایی را برای کاهش اضطراب خودتان پیدا کنید.
فواید مشاوره چه مواردی می باشند؟
۹ مزیت اصلی مربوط به مشاوره و گفتار درمانی عبارتند از:
مشاهده کردن تفکرات خودتان از یک دیدگاه متفاوت
تجربه پالایش کردن ذهن
داشتن یک فرصت زمانی برای مقابله با احساسات
زوجین از یک فرد بی طرف استفاده می کنند
اساس انزوای کمتر در مقابله با مشکلاتتان
راحت تر بودن مقابله با زندگی روزمره
به اشتراک گذاری بار مربوط به عواطفتان
بهبود بهزیستی فیزیکی تان
دست یابی به یک سطح بالاتری از خود آگاهی
در مشاوره چه چیزی صورت می گیرد؟
مشاوره یک فرآیندی می باشد که مبتنی بر رفع مشکلات عاطفی و روانی می باشد. این مورد به درمانجوها کمک می کند تا مشکلات زندگی شان را رفع کنند.
یک بخشی مهمی از این فرآیند، به عنوان یک ماهیت محرمانه در نظر گرفته می شود، به همین دلیل شما نسبت به موارد بیان شده به مشاورتان کنترل خواهید داشت و آنها را مدیریت خواهید کرد.
بعد از سوال مشاوره چیست؟ باید اهداف را دانست.
اهداف مشاوره چه مواردی می باشند
پنج هدف اصلی از مشاوره عبارتند از:
تغییر رفتاری. درمانجوها را قادر می سازد تا یک زندگی خلاقانه تر و رضایت بخش تری داشته باشند. …
مهارت های مقابله ای را افزایش می دهد. به افراد کمک می کند تا با موقعیت ها و چالش های جدید مقابله کنند.
تصمیم گیری را تقویت می کند. به افراد کمک می کند تا تصمیمات خوبی بگیرند….
روابط موجود را بهبود می دهد. …
توانایی درمانجو را افزایش می دهد.
هدف اصلی از مشاوره چیست؟
مشاوره یک تلاش مشارکتی مابین مشاور و درمانجو می باشد.
مشاوران متخصص به درمانجوها کمک می کنند تا اهداف و راه حل های بالقوه مربوط به مشکلاتی را شناسایی کنند که منجر به ایجاد ناراحتی عاطفی، دستیابی به بهبود ارتباط و مهارت های مقابله ای، تقویت عزت نفس و ترویج تغییر رفتار و سلامت روانی بهینه می شود. هدف اصلی از مشاوره چیست؟
آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره بر روی عملکرد اجتماعی تاثیر دارد، مواردی از قبیل روابط کاری و خانوادگی، این روش کارایی های شخصی و اقتصادی گسترده تری برای بیماران و خدمات دارد و ازسویی به منظور اینکه مشاوره برای افراد دارای مشکلات سلامت روانی مفید باشد، طرفداران آن باید نظریه مبنایی آن را ویرایش کنند. آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
مشاوره عبارت از یک پاسخ سحرآمیز نسبت به مشکلات زندگی نمی باشد. همچنین دوره ها یا برنامه مشاوره به یک راه حل ثابت منجر نمی شوند. … مشاوره یک سرویس ارائه درد و دل نیست، بلکه یک سرویس حمایت کننده ای می باشد که باعث می شود درمانجو با استفاده از روش های خود اکشتافی، مشکلات عاطفیش را شناسایی کند و مشاور با راهکار علمی و آموزشی به درمان او بپردازد.مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
نقش مشاوره چیست؟
وظایف مشاوران عبارت از کار کردن بر روی افراد، گروه ها و جوامع به منظور بهبود سلامت روانی شان، ترغیب آنها برای بحث کردن در مورد عواطف و تجربیات، بررسی کردن مسائلی از قبیل سوء مصرف مواد، مسن شدن، قلدری کردن، مدیریت خشم، شغل ها، افسردگی، روابط زناشویی و بین فردی، استرس و خودکشی می باشد. نقش مشاوره چیست؟
مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
همچنین مشاوره می تواند یک سری روش هایی را برای مقابله با اتفاقات زندگی استرس زا و موقعیت هایی که نمی توانید تغییر بدهید، به شما آموزش بدهد. مشاور به شما کمک خواهد کرد تا فشارهای درونی و نگرش های منفی موجود نسبت به خودتان یا سایر افراد را تحلیل کنید و پاسخ مناسبی نسبت به آنها ارائه دهید. … احساس ترس یا حتی احساس مربوط به خجالت زده شدن می تواند شروع مشاوره را سخت کند. و روش درستی زندگی مشترک را یاد بگیرید.مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
هدف از مشاوره چیست؟
مشاوره خوب باید منجر به کاهش سردرگمی درمانجو شود و به آنها اجازه دهد تا تصمیمات موثری بگیرند که به تغییرات مثبت در روابط و یا رفتارشان منجر شود. هدف نهایی از مشاوره عبارت از توانمند کردن درمانجو برای تصمیم گرفتن، رسیدن به تصمیماتشان و انجام دادن آنها می باشد. هدف از مشاوره چیست؟
پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
پنج مرحله موجود عبارتند از:
• ارتباط و دریافت کمک برای درمان
• ارزیابی
• شناسایی نقاط قوت
• اقدامات درمانی
• حالت انعطاف پذیری و خاتمه دادن به درمان. پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
چرا مشاوره اهمیت دارد؟
اهمیت مشاوره. مشاوره ارائه شده توسط متخصصان آموزش دیده می تواند یک تاثیر عمیقی بر روی خانواده ها، افراد و جوامع داشته باشد. این خدمات به افراد کمک می کند تا در موقعیت های سخت زندگی، همانند مرگ یک عشق، طلاق، بلایای طبیعی، استرس مربوط به مدرسه و از دست دادن شغل، مسیر درست خودشان را پیدا کنند.
چرا مشاوره ضروری می باشد؟
مشاوره به این علت ضروری می باشد که فرصت مناسبی را برای مشخص کردن یک مشکل یا مسئله ای در اختیارتان قرار می دهد که در رفع آن با مشکل مواجه هستید. به عنوان یک مثال، اکثر درمانجوهای من به این علت به مشاوره مراجعه می کنند که احساس می کنند به صورت مکرر، با یک مشکل مشابهی مواجه می شوند.
زندگی میلیون ها نفر در سطح دنیا با مشاوره نجات پیدا کرده است و سبب کاهش مشکلات خانوادگی و اجتماعی و فردی می شود.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/مشاوره-چیست؟-هر-آنچه-باید-در-مورد-این-روش-درمان-بدانید..jpg6831024دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-14 14:57:332019-09-14 14:57:33مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
یکی از مزیت هایی که مرکز مشاوره خانواده برای مراجعین خود دارد، حضور به موقع و مداوم مشاورینی با تجربه و ماهر است که بتوانند در سریع ترین زمان ممکن پاسخ گوی آنان باشند. این مرکز با استفاده از برترین روانشناسان به عنوان مشاور خانواده در مرکز مشاوره خانواده بهترین خدمات برای کسب رضایت مردم عزیز ارائه خواهند کرد.
مرکز مشاوره خانواده با بررسی مشکلات مردم در زمینه مشکلات خانوادگی، اختلافات زناشویی، مشکلات فرزندان و همچنین شیوه ازدواج به بهترین شکل ممکن حل نماید. مشاوره خانواده به مجموعه ای از دستور العمل ها گویند که به شیوه ای بهتر به اداره مسائل زندگی کمک می کند.
مرکز مشاوره خانواده
یک مشاور خانواده خوب و بهترین مشاور خانواده باید یکسری ویژگی ها داشته باشد تا بتواند یک مرکز مشاوره را به صورت بسیار عالی اداره کرده و بتواند بهترین مشاوره ها را ارائه کند. این مشاوران باید صبور و با تجربه بوده و ارتباط متقابل خوبی داشته باشد. بنابراین شما می توانید با مراجعه حضوری و یا به صورت آنلاین و یا تلفنی سوالات خود را با مشاوران ما در میان بگذارند تا در بهترین مرکز مشاوره، مشاوره شوند.
سایت مشاوره قبل ازدواج به شما در رابطه با این موضوع کمک خواهد کرد
در مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران افراد می توانند به آسانی مشکلات روحی و روانی خود را درمان نمایند.
یک از مهم ترین انواع مشاوره که در انواع مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران ارائه می شود مشاوره ازدواج است.
اهمیت مراکز مشاوره خانواده
امروزه افراد برای داشتن یک ازدواج موفق باید یک مشاور خوب داشته باشند.
ازدواج خوب و موفق است، اما ازدواج غیرقابل اجتناب امکان پذیر نیست.
هر ازدواج موفق و پایداری شامل یک تعهد ناخواسته به فرد است. انتظار نادرست این است که همسر شما کامل و بدون نقص باشد.
امروز جدایی طلبان با کوچکترین اتفاق خواستار طلاق هستند.
مهم است که از خودتان سوال کنید که تعهد شما به ازدواج چیست؟
تعهد به ازدواج به این معنی است که زن و شوهر به یک چیز دیگر گفته اند:
“ما از زندگی مشترک ما ناامید نیستیم.
ما ازدواج خود را براساس عشق، احترام، عزت و خلوص متقابل آغاز کرده ایم.
” ما اعتقاد داریم و ما به یکدیگر وفادار هستیم، صادق هستیم، ما دروغ نمی گویم .
و اعتماد داریم، هم در حضور یکدیگر و هم در غیاب یکدیگر به هم اعتماد داریم.
پیروی از نکات زیر تمایل به زندگی مشترک را تقویت می کند.
تقویت زندگی مشترک
سازگاری معنوی و تنظیم شخصیت و خودآگاهی مستقل و توانایی برقراری ارتباط با یکدیگرو علاقه متقابل به یکدیگر.
زوج های موفق صریح خواسته ها و انتظارات خود را بیان می کنند.
آنها پیش از ازدواج انتظارات یکدیگر را افزایش می دهند، اگر آنها یک توافق اولیه را نداشته باشند.
آنها می توانند به طور جدی در مورد شروع یا پایان دادن به ازدواج فکر کنند.
پس از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم از انتظارات و ارزوهای خود صحبت می کنند.
و اگر اختلاف وجود داشته باشد، آنها را به زمان دیگری منتقل می کنند تا یکدیگر را درک کنند و به توافق برسند.
زوج های موفق، فردیت خود را حفظ می کنند.
پس از ازدواج، استقلال زوج ها کاهش نمی یابد، اگر فرزندان خود را داشته باشند.
وابستگی روز به روز افزایش می یابد، و گاهی اوقات احساس خستگی می کنند.
حفظ استقلال زوجین
زوج های موفق می دانند که حتی احساس خستگی نیز نمی تواند مانع شود که آنها یکدیگر را دوست داشته باشند.
آنها یکدیگر را تشویق می کنند که مان خود را داشته باشند و چیزهای مورد علاقه خود را انجام دهند.
به این ترتیب، زن و شوهر شخصیت خود را حفظ می کنند و زندگی پر جنب و جوش می شود.
زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
آنها یکدیگر را دست کم نگیرند و همیشه به شادی همسر و خانواده خود فکر می کنند.
معمولا، سالهاست که به چند سال پس از ازدواج توجه نمی شود.
برای مثال، زوج های موفق، مشاغل کوچکی مانند اولویت بندی نیازها و وظایف همسر.
و کارهای عالی مانند احترام و گوش دادن به کار یکدیگر را در نظر می گیرند.
اینکه شما اغلب همسر خود را فراموش کنید مهم است و شما به آن اهمیت نمی دهید.
در عوض، شما به کار، سرگرمی و دوستان توجه می کنید، اما زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
جان گتمن، یک روانشناس که بیست سال است زوج های موفق را مورد مطالعه قرار داده است.
عامل اصلی موفقیت یا شکست ازدواج را، توانایی یا ناتوانی در حل اختلافات می داند.
حتی اگر شما و همسرتان کاملا با هم باشند، گاهی اوقات با دیدگاهی موافق نیستید .
و این ناامیدی باعث ناراحتی می شود. شما نباید به خشونت یا هر چیز دیگری اعتیاد داشته باشید.
تنها کتک زدن خشونت محسوب نمی شود.
اگر خواسته همسر و فرزند شما متفاوت باشد، باید آن را حل کنید.
زوج های موفق با هم صحبت می کنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به یکدیگر داشته باشند.
آنها در مورد مناقشات و اختلافات مذاکره می کنند تا نتیجه ای عادلانه به دست آورند.
آنها از یکدیگر حمایت می کنند و تغییر را قبول می کنند.
مرکز مشاوره خوب دولتی تهران
در برخی موارد، عشق برتر از پیروزی است.
زوج های موفق با هم رشد می کنند.
مطمئنا فردی که امروز ازدواج می کند ۱۰ سال آینده متفاوت خواهد بود.
شما هر دو تغییر می کنید، به ویژه در شرایط دشوار زندگی مانند از دست دادن والدین.
زوج های موفق می دانند که یک یا هر دو آنها در طول زندگی خود تغییر می کنند و قوانین تغییر می کنند.
بنابراین شما باید تغییر دهید تا بتوانید روابط متغیر را تغییر دهید.
سعی می کنند روابط را حفظ کنند.
به طور منظم شیوه زندگی خود را بررسی می کنند و با یکدیگر همکاری می کنند.
تا از خوشبختی و رضایت هر دو با یکدیگر همسو شوند.
اگر شما با یک یا هر دو زندگی مشترک خود ناراضی هستید، مشکل خود را حل کنید
از مشورت با بهترین مشاور خحجالت نکشید.
قبل از مراجعه به مشاور، طلاق را امضا نمی کنند.
آنها سعی می کنند مشکلات را در اسرع وقت حل کنند.
عوامل کاهش افسردگی
ازدواج موفق یکی از مهم ترین عوامل کاهش افسردگی است.
سعی کنید او را چیزی بیشتر از چیزی که انتظار دارید از همسرتان دریافت کنید.
اگر هدف شما ایجاد احساس رضایت و خوشبختی در همسر شما باشد.
مطمئن باشید که فرصت های بی شماری برای رسیدن به این هدف پیدا خواهید کرد.
در این مورد، شما نیز از محبت و مهربانی همسرتان لذت خواهید برد.
از آنجا که مردم همیشه سعی می کنند که خوبی دیگران را جبران کنند.
از همسرتان انتظارات غیر واقعی نداشته باشید.
اجتناب از انتظارات غیر واقعی می تواند مانع از بسیاری از درگیری ها، خشم و سرخوردگی شود.
انتظار نداشته باشید که همسرتان کامل و بی عیب باشد.
در عین حال، او را با دیگران مقایسه نکنید.
سعی کنید دیدگاه مثبت داشته باشید.
برای داشتن یک ازدواج موفق به مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران مراجعه کنید.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/مراکز-مشاوره-خانواده-دولتی-در-تهران.png6721024دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-14 14:44:252019-09-14 14:44:25مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران
استراتژی هایی برای کمک به رشد مهارت های مربوط به هوش اجتماعی خودتان
افراد دارای هوش اجتماعی می توانند نسبت به نحوه درک افراد مطلع باشند.
به صورت حسّی بدانند که در موقعیت های اجتماعی چه چیزی بگویند، و حتی در جاهایی که ازدحام جمعیت وجود دارد، دارای اعتماد بنفس مناسبی باشند.
نظریه هوش اجتماعی برای اولین بار در سال 1920 و توسط یک روانشناس آمریکایی به اسم ادوارد تورندایک[1] مطرح شد.
وی هوش اجتماعی را به صورت “توانایی شناخت و مدیریت مردان و زنان و پسرها و دختران و داشتن اقدامات عقلایی در روابط انسانی” تعریف کرد.
هیچ شخصی به صورت یک فرد دارای هوش اجتماعی متولد نمی شود. در مقابل، این مورد شامل مجموعه ای از مهارت ها می باشد که افراد در طول زمان یاد می گیرند.
علائم هوش اجتماعی
افراد دارای هوش اجتماعی یک سری ویژگی های اصلی دارند که در هنگام ارتباط برقرار کردن با سایر افراد به آنها کمک می کند. این موارد عبارتند از:
گوش دادن مفید:
شخصی که دارای هوش اجتماعی می باشد، فقط به منظور جواب گفتن گوش نمی کند، بلکه به صورت واقعی و با تمام حواس خودش به موارد بیان شده توسط یک فرد دیگر گوش می کند.
سایر افراد در هنگام مکالمه با این افراد، احساس شناخته شدن و ارتباط برقرار کردن پیدا می کنند.
مهارت های مکالمه ای:
آیا تا به حال شخصی را دیده اید که به صورت مناسبی با سایر افراد ارتباط برقرار می کند؟
آنها دارای یک سری مهارت های مکالمه ای هستند که باعث می شود توانایی مناسبی برای بحث کردن با هر شخصی داشته باشند.
آنها در مکالمات خودشان با ادب، شایسته، شوخ طبع و صادق هستند و می توانند جزئیات موارد بیان شده توسط سایر افراد را به یاد بیاورند که باعث می شود مکالمه صورت گرفته معنادار باشد.
مدیریت شهرت:
افراد دارای هوش اجتماعی، عقیده ای را که در افراد ایجاد می کنند را در نظر می گیرند.
مدیریت شهرت که به عنوان یکی از پیچیده ترین مولفه های هوش اجتماعی در نظر گرفته می شود، نیاز به یک توازن دقیق و محتاطانه دارد
– یک شخص باید به صورت متفکرانه یک عقیده ای را در فرد دیگری ایجاد کند و همزمان یک فرد قابل اعتمادی باشد.
عدم بحث و مشاجره:
شخصی که دارای هوش اجتماعی می باشد، مطلع است که جر و بحث کردن یا به اثبات رساندن یک مورد از طریق ایجاد یک احساس بد در یک فرد دیگر، روش مورد استفاده و مورد دلخواه آنها نمی باشد.
آنها بیدرنگ و بلافاصله ایده های سایر افراد را رد نمی کنند، بلکه با یک ذهن باز و به دقت به صحبت های وی گوش می کنند – حتی در صورتی که وی به صورت شخصی با ایده مطرح شده مخالف باشد.
هوش اجتماعی چیست؟
چگونه می توان هوش اجتماعی را رشد داد
در حالی که برخی از افراد بدون هیچ نوع تلاشی هوش اجتماعی خودشان را افزایش می دهند، ولی سایر افراد باید تلاش بیشتری برای افزایش هوش اجتماعی شان انجام بدهند.
خوشبختانه، استراتژی های خاص می توانند به فرد کمک کنند تا مهارت های اجتماعی را ایجاد بکند. تکنیک هایی که برای رشد هوش اجتماعی شما می توانند مفید باشند عبارتند از:
داشتن یک توجه مناسب نسبت به موارد (و افراد) موجود در اطراف خودتان.
افراد دارای هوش اجتماعی، افراد مشاهده کننده ای می باشند و به راهنماهای اجتماعی دقیقی که در اطرافشان وجود دارد، توجه می کنند.
در صورتی که فکر می کنید یک شخص موجود در زندگی شما مهارت های مردمی و اجتماعی زیادی دارد، به نحوه تعامل وی با سایر افراد توجه کنید.
بر روی افزایش هوش عاطفی خودتان تلاش کنید.
هر چند که هوش عاطفی شبیه به هوش اجتماعی می باشد، ولی بیشتر در رابطه با نحوه کنترل احساسات خودتان و نحوه همدلی کردن شما با سایر افراد می باشد.
این هوش به شناخت زمانی که شما یک عاطفه و احساسی را تجربه می کنید – که به شما کمک خواهد کرد تا عواطف موجود در سایر افراد را هم بشناسید
– و تنظیم کردن آنها به صورت مناسب نیاز دارد.
یک فرد دارای هوش عاطفی می تواند احساسات منفی ، همانند احساس ناکامی یا عصبانیت، را در هنگام قرار گرفتن در یک مجموعه اجتمای شناسایی و کنترل کند.
احترام گذاشتن به تفاوت های فرهنگی.
هر چقدر شما بیشتر منتظر و پذیرای تفاوت های فرهنگی باشید، می توانید شناخت بهتری نسبت به آنها به دست بیاورید.
هر چند که اکثر افراد مهارت های خودشان را از خانواده، دوستان و جامعه اطراف خودشان یاد می گیرند.
ولی یک فرد دارای هوش اجتماعی به این شناخت دست پیدا می کند که سایر افراد بر اساس نحوه تربیتی که داشته اند، می توانند واکنش ها و فرهنگ های متفاوتی داشته باشند.
تمرین کردن گوش دادن به صورت فعال.
با کار کردن بر روی مهارت های ارتباطی خودتان – که به گوش دادن فعال نیاز دارد – هوش اجتماعی خودتان را افزایش دهید.
در هنگام صحبت کردن یک فرد هیچ گونه اختلالی ایجاد نکنید. قبل از پاسخ دادن، به صحبت هایی که یک فرد بیان می کند با دقت گوش کنید.
به انعطاف های موجود در صحبت های سایر افراد گوش کنید، چرا که این مورد می تواند معنای واقعی مورد نظر آنها را بیان کنید.
از افراد مهمی که در زندگیتان قرار دارند، قدردانی کنید.
افراد دارای هوش اجتماعی روابط عمیقی با افرادی دارند که برای آنها مهم هستند. به احساسات همسر، فرزند، دوستان، همکاران و سایر افراد مرتبط با خودتان توجه کنید
. در صورتی که نسبت به افراد صمیمی موجود در زندگی خودتان بی توجه باشید، شما نخواهید توانست که ارتباط مناسبی با سایر افراد برقرار کنید.
اختلال گفتاری در کودکان ، علائم و تکنیک های درمانی
اختلال محاسباتی در کودکان -کمک به کودکان دارای اختلال محاسبه پریشی
تصویر ذهنی درست از بدن دختر – اصول تربیتی دختران
چالش های اجتماعی در کودکان با مشکلات یادگیری
شناخت اختلال یادگیری در کلاس درس
توصیه ای برای داشتن یک زندگی بهتر
به دست آوردن و ماهر شدن در هوش اجتماعی به راحتی امکان پذیر نمی باشد – در صورتی که آسان بود، حتی در یک مهمانی ساده هم یک مکالمه ناشیانه و زشتی صورت نمی گرفت.
با این وجود، کار کردن بر روی هوش اجتماعی می تواند منجر به دستیابی به یک زندگی غنی تر و ارزشمندتر شود – یا حداقل اینکه برای پیدا کردن دوستان جدید، به زمان کمتری نیاز خواهید داشت.
در مورد موقعیت های اجتماعی مطالعه کنید. به کارهایی که افراد به صورت مناسب و صحیحی انجام می دهند توجه کنید و از بروز اشتباه خودتان اجتناب کنید.
بعد از آن، در مورد کار متفاوتی که در موقعیت اجتماعی بعدی خودتان می خواهید انجام بدهید، تامل کنید.
به صورت فعال، مهارت های اجتماعی خودتان را بهبود بدهید و به یاد داشته باشید که شما در برخی مواقع شکست خواهید خورد. از شکست خودتان پلی برای پیروزی بسازید.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/رفتارهایی-که-سبب-دلزدگی-همسر-تان-می-شود-–-چه-کاری-نباید-کرد.jpg8881200دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-12 23:38:382019-09-16 10:24:46رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد
احساس نداشتن به همسر : موضوع مهمی است که می تواند تمامی ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
در زندگی زناشویی، برای هر دو طرف هیچ چیز سخت تر از شنیدن عبارت “من شما را دوست ندارم” نمی باشد.
اگر این علائم را در زندگی با شریک زندگی خود مشاهده کنید، به همسر خود را کمی بیشتر دقت کنید.
احساس نداشتن به همسر
نشانه های عدم علاقه به همسر چیست؟ هیچ چیز سخت تر از شنیدن “دوستت ندارم” از جانب همسر نیست.
عشق عامل اصلی زنده ماندن زندگی است، که گاهی اوقات در بین زوج ها محو می شود.
به طور کلی علائم عدم علاقه به همسر عبارتند از: بی تفاوتی:احساس نداشتن به همسر
زوج هایی که عاشق یکدیگرند، انرژی زیادی برای انجام دادن کارها با همسرشان دارند.
این افراد به دنبال رضایت هم دیگر هستند و علاقه مند به ماجراهای جدید و باور نکردنی دو نفره هستند.
اگر شما مایل به کشف جهان اطراف خود نیستید، احتمالا به آن علاقه مند نخواهید شد.
زوج هایی که عاشق یکدیگر هستند بیشتر دوست دارند کنار همسرشان باشند.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
نشانه های عدم علاقه به همسر
آنها مشتاق هستند که ساعت کار خود را به پایان برسانند و به خانه بروند .
یا به تعطیلات آخر هفته برسند و از بودن در کنار خانواده هایشان لذت ببرند.
حتی یک پیاده روی ساده و شام در یک رستوران ارزان و ساده نیز برای آنها رضایت بخش است.
با مرد خیانتکار چه کنم؟
از نشانه های عدم علاقه به همسر دور شوید.احساس نداشتن به همس
نزدیکی و رابطه جنسی یکی دیگز از علائم مهم رابطه عاطفی و علاقه بین دو نفر است.
همسرانی که عاشق یکدیگرند بیشتر رابطه جنسی دارند.احساس نداشتن به همسر
این افراد لذت بردن از رابطه با همسر خود را در اتاق خواب دوست داشته است.
و تنها به دنبال اعتماد به نفس نیستند.احساس نداشتن به همس
آنها همچنین می خواهند به همسر خود احترام گذاشته و برای او ارزش قائل شوند.
احساس نداشتن به همسر
احساس نداشتن شوهر
زوج های دوست داشتنی لذت بردن از دوست داشتن را مهم می دانند.
آنها به چیزهایی که همسرشان را تحریک می کنند توجه می کنند و سعی می کنند.
درباره اش بیشتر بدانند. اگر شما نمی خواهید به همسر خود نزدیک شوید .
و به عشق علاقه نداشته باشید، ممکن است اشتباهی در رابطه با شما رخ داده باشد.
تمرکز و توجه به طرف نقابل یکی دیگر از علائم دوست داشتن و توجه است.
زوج هایی که هم را دوست دارند به هم نگاه می کنند.احساس نداشتن به همس
آنها اغلب همسر خود را به یاد می آورند و هیچ دلیلی برای خرید هدایا ندارند.
زمانی که شوهرانشان ناراحت می شوند، نگران هستند و سعی می کنند.
تا مشکل را در اسرع وقت حل کنند. اگر شما به ندرت در مورد همسر خود فکر می کنید.
ممکن است او را دوست نداشته باشید. ارزش گذاری کردن مورد مهم دیگر است.
ارزش گذاری کردن در ازدواج
همسرانی که به یکدیگر علاقه مند می باشند ارزش یکدیگر را دانسته و احساس شادی می کنند .
که خدا چنین همسری به آن ها داده است. این گروه از مردم احساس می کنند که بخش گمشده خود را پیدا کرده اند.
اگر فکر می کنید هزاران نفر از بهتر از همسرتان در انتظار شما هستند، ممکن است به او علاقه ای نداشته باشید.
توجه کردن به هم یکی دیگر از نشانه های علاقه و داشتن حس به همسر است.
بی توجهی یکی از مهم ترین علائم عدم علاقه به همسر است.
در ازدواج موفق، زوج ها دوست دارند به یکدیگر احترام بگذارند و دیگری را ستایش کنند.
نشانه های ازدواج موفق
به همین دلیل از احترام، آنها بهتر می توانند به یکدیگر گوش دهند، بحث کنند و به توافق برسند.
درگیری های کمتری بین آنها وجود دارد، و بیشتر آنها با کار گروهی روبرو می شوند.
اگر شریک زندگی خود را نادیده می گیرید، باید به علاقه خود مشکوک باشید.
آیا علائم عدم علاقه به همسر صد درصد است؟ نبود یک یا تعدادی از مورد گفته شده است.
در رابطه بین همسران حتما به این معنی نیست که فرد همسر خود را دوست ندارد.
اما این احتمال وجود دارد، و اگر چنین باشد، فرد باید آن را جدی بگیرد.
در این وضعیت، رابطه عاشقانه فرد در معرض خطر است و او نیاز به کمک دارد.
در برخی از ازدواج ها یکی از زوج های دائما احساس می کند.
که همسرش مضطرب و ناراحت کننده است.احساس نداشتن به همسر
داشتن یک ازدواج خوب
واقعیت این است که این احساس تقریبا به بسیاری از افراد متاهل نیز سرایت می کند. وسواس فکری و اعتیاد به عشق
اما برای برخی افراد، احساسات موقت و ناپایدار هستند و برای دیگران احساساتی ماندگار برای آنها است.
باید مراقب باشید. اول از همه، از آنجا که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
ما توصیه می کنیم افراد مجرد باید به طور فعال در انتخاب یک همسر دقت کنند.
اگر نمی توانید تصمیم بگیرید که ازدواج کنید، هنوز آماده نیستید که ازدواج کنید.
شما باید از نظرات بزرگان خانواده و خانواده مطلع شوید.
و از تجربیات آنها استفاده کنید اما هرگز ازدواج اجباری را از قبول نکنید.
داشتن یک ازدواج خوب یک نیروی محرکه و موتور ازدواج است.
و به یک فرد انگیزه برای حل مشکلات زندگی مشترک می دهد.
آخرین راه حل طلاق
اما خوشبختانه احتمال داشتن یک رابطه زناشویی صفر نیست.
به عبارت دیگر، ما هیچ وقت در مورد ازدواج اجباری بدون حضور فرد مشاوره نمی دهیم.
اما اگر قبلا چنین رابطه ای داشته باشید، قبل از تصمیم گیری باید با هم کار کنید.
مشاور متخصص می تواند به شما در تصمیم درست کمک کند. طلاق باید همیشه به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته شود.
زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، پرخاشگر است، به شما توهین می کند و به راحتی از کوره در می رود می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
این چالش در مواقعی که همسرعصبی، طوفان خشم خود را به راه می اندازد و اشیا و وسایل را می شکند، فحاشی می کند و یا خود و دیگران ا در معرض آسیب قرار می دهد می تواند بسیار بیشتر شود.
اما بر اساس دیدگاه شناختی، افراد عصبی تنها کسانی نیستند که دست به پرخاشگری می زنند بلکه درصد زیادی از افراد جامعه معیارهای عصبیت از جمله:
زیادی را تجربه می کنند که می تواند منجر به ایجاد مشکلات ارتباطی فراوانی شود.
به منظور مدیریت شرایط و کنترل این ارتباط نوروتیک، نیازمند آن هستید تا راهکارهای برقراری رابطه با چنینی افرادی را بیاموزید و از واکنش های هیجانی، مقابله به مثل و یا پرخاش متقابل پرهیز کنید.
آیا تغییر ممکن است؟
واقعیت آن است که تغییر دادن عادات زندگی یک همسر عصبی ممکن است اما کار ساده ای نیست.
در حقیقت افرادی که چار مشکلات عصبی از جمله بی حوصلگی، خشم، اضطراب و یا افسردگی هستند، با برخورداری از مجموعه ای از شرایط، چنین رفتارهایی را بروز می دهند و تغییر، نیازمند ان است که ریشه ی اصلی مشکل را بشناسید و بتوانید او را برای تغییر، علاقمند کنید.
اگر به عنوان همسر و یا مادر فردی عصبی، صرفا بر ویژگی های منفی فرد تمرکز کنید و از او خواهید تا آن ها را کنار بگذارد، اتفاقی معکوس رخ خواهد داد.
در حقیقت ممکن است همسر عصبی نیز به اندازه ی شما از عادات رفتاری منفی اش در عذاب باشد اما مجبور کردن او به تغییر عادات نمی تواند موثر واقع شود.
بنابراین لازم است بدانید که رفتارهای نامناسب این افراد، ریشه در افکار و باورهای بنیادی دارد و اگر بتوانید با شناخت آن افکار، فرد را به چالش با آن ها دعوت کنید، به موفقیت زیادی دست یافته اید.
گام اول در کمک به افراد عصبی چیست؟
افراد عصبی رفتارهایی توام با خشم، غضب، ناسپاسی، بی احترامی و یا توهین دارند.
ممکن است این رفتارها چنین احساسی را در شما به وجود آورد که او علیه شما رفتار می کند، با شما خصومت دارد و یا می خواهد شما را آزار دهد.
اما واقعیت آن است که یک همسر عصبی، به دلیل مسایل وراثتی و یادگیری های قبلی اش، چنین رفتاری را بروز می دهد و به دنبال آزار رساندن تعمدی به دیگران نیست.
اولین و مهم ترین گام می تواند این باشد که او را به عنوان همسر عصبی بپذیرید.
در این صورت از او انتظار نخواهید داشت تا مانند یک فرد طبیعی رفتار کند.
همچنین از رفتارهای نامناسب او آشفته و عصبانی نمی شوید و می دانید که چنین رفتارهایی خبر از مشکلات درونی این فرد نیازمند کمک دارد.
به خاطر داشته باشید که شما مجبور نیستید به چنین افرادی کمک کنید اما سعی در درک علت های رفتار آن ها و برخورد مناسب و به دور از سرزنش، در حقیقت نوعی از کمک کردن به خودتان است.
حمایت و محبت توام با اقتدار را فراموش نکنید.
پس از تفاوت های یک همسرعصبی با افراد عادی را شناخته و پذیرفتید، می توانید وارد گام بعدی شوید.
افراد پرخاشگر، بی حوصله، مضطرب، خجالتی، افسرده و در یک کلمه “عصبی”، دیدگاه واقع بینانه ای در مورد اطرافیان ندارند.
آن ها خود را مستحق طرد شدن و تنها ماندن می دانند و کوچک ترین رفتارهای اطرافیان را موید این باور فرض می کنند.
نکته ی بسیار مهم آن است که بتوانید به چنین فردی بفهمانید که او را بی قید و شرط و به عنوان یک انسان پذیرفته اید.
این نکته نه از طریق گفتار، بلکه از طریق اعمال و رفتارهای شما اتفاق می افتد.
ممکن است همسر عصبی شما، در پاسخ به رفتارهای محبت آمیزتان، رفتاری توام با ناسپاسی نشان دهد و منتظر باشد تا واکنش شما را ببیند.
آنچه مهم است آن است که قلبا بتوانید او را به عنوان فردی ارزشمند بپذیرید و این باور را در رفتارهای تان نیز جاری کنید.
اما این مساله به معنای آن نیست که آدم عصبی زندگی تان را لوس بار آورید و به رفتارهای نامناسب او مجوز دهید.
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟
وقتی محبت بی قید و شرط، همسر عصبی را لوس می کند!
شما نیازمند آن هستید که در کنار محبت بی قید، رفتاری توام با اقتدار و قاطعیت داشته باشید و حد و مرزهای خود را نیز مشخص کنیدتا او شما را فردی بی اراده و ضعیف تصور نکند.
به عنوان مثال فرض کنید که همسرتان فردی بی حوصله و خجالتی است و در هیچ مهمانی شرکت نمی کند.
در این حالت اگر به او بگویید ” اصلا به فکر من نیستی.
همش توی خونه نشستی و انگار زندانی شدیم.
اصلا برات مهم نیست که من چی دوست دارم و…”
در حقیقت صرفا به نیازهای خودتان توجه کرده اید و شرایط روحی و روانی همسرتان را کاملا نادیده گرفته اید.
در این حالت مطمین باشید که همسرتان رفتارهای انزواطلبانه ی بیشتری نشان می دهد و بیش از پیش به لاک دفاعی خود فرو می رود.
واکنش صحیح به همسر عصبی
نوع واکنش صحیح می تواند این باشد که در عین درک حالات روحی او، احساسات و انتظارات خود را نیز به روشنی بیان کنید.
به عنوان مثال می توانید بگویید ” می دونم که الان اصلا دوس نداری کسی رو ببینی و ملاقات با مردم کلافه ت می کنه اما شاید بعدا بخوای این کار رو بکنی.
تا آن زمان، من هم واقعا احساس تنهایی و کلافگی می کنم. دوست دارم هر از گاهی به مهمانی بروم و ماندنم در خانه، کمکی به هیچ کدام مان نمی کند.
اگر بعدا دلت خواست به مهمانی بروی می توانیم هر دو باهم این کار را بکینم”.
در این حالت خواهید توانست وضعیت خودتان را نیز در نظر بگیرید و احساس بهتری را تجربه کنید.
اجازه ندهید همسرعصبی شما را استثمار کند!
افراد عصبی از روش های متفاوت و متنوعی برای رسیدن به خواسته های شان استفاده می کنند.
واقعیت آن است که آن ها شیوه ی صحیحی از رفتار را نمی دانند و در تلاش اند تا از طریق ارتباط با شخصیت های محکم و مقتدر، شیوه هایی رفتاری صحیحی را بیاموزند.
بنابراین بی توجهی و یا عدم واکنش شما به رفتارهای نادرست آن ها می تواند بسیار مخرب باشد.
افراد عصبی از نادرستی رفتارهای خود کاملا آگاه اند و بی توجهی و یا بی تفاوتی شما نسبت به این رفتارها می تواند برای شان عجیب باشد.
محبت بی قید و شرط
فراموش نکنید که در کنار محبت بی قید و شرط، حد و مرز گذاری و بیان مقتدرانه ی خواسته ها و انتظارات خودتان نیز کاملا ضروری است.
اجازه ندهید تا آن ها با رفتارهای ترحم طلبانه شان از شما باج عاطفی بگیرند و حد و مرزهای رفتاری خود را کاملا واضح و شفاف کنید.
ازم است بدانیم که ما بر رفتار هیچ فردی جز خودمان کنترل نداریم و تنها از طریق افزایش آگاهی و تغییرات رفتاری خودمان خواهیم توانست بر دیگران و رفتارهای آن ها نیز تاثیر بگذاریم.
با به کار گیری این اصول خواهید توانست ارتباطات خود با افراد عصبی در محیط کار و زندگی را به نحو موثر تری کنترل کنید و با تمرکز بر رفتارهای خود، آرامش بیشتری را به خودتان هدیه خواهید داد.
هیچ انسانی از لحاظ اخلاقی و رفتاری کامل نبوده و هر فردی خصوصیات برخوردی مربوط به خود را دارد که ریشه در نوع تربیت و چگونگی برخورد دیگران در طی زندگی او با وی دارد. بسیاری آرام و برخی تند هستند و در انتخاب همسرمان باید در باره خصوصیات اخلاقی وی در خانواده و در بین دوستان تحقیقات بسیاری را به عمل بیاوریم. اما حالا به هر نحوی یک زندگی مشترک شروع شده و در طی آن مشکلات بسیاری پدید می آید که نیازمند صبر و شکیبایی دو طرف است اما در این میان یکی از زوجین، چه آقا پسر و یا چه دختر خانم از کمبود و ضعف اخلاقی و رفتاری رنج می برد بنابراین در بعضی اوقات از کوره در درفته و عصبانی می شوند و یا در جایی، رفتاری را از خود بروز می دهند که مناسب نبوده و باعث ناراحتی همسر و اطرافیانش می شود. با اینگونه رفتارها چه باید کرد؟
با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟
در ابتدا باید گفت که مردان به دلیل مشغله کاری و استرس و ترس زودتر خشمگین شده و نزدیک ترین فرد به آنان یعنی همسرشان را مورد خطاب قرار می دهند بنابراین این وظیفه ی خانم ها است تا با رفتار خود آنان را آرام کنند البته مردان نیز باد در کنترل رفتار خود تمام تلاش خود را بکنند. اما برای کنترل خشم و اخلاق ناخوش همسرتان بهتر است نگذارید وی درگیر خشم خود شود. یعنی اینکه هنگامی که وی بداخلاق است کلاً حواس اورا به مسائل دیگر پرت کنید. با او لجبازی نکنید. فرقی نمیکند شوهرتان عصبانی است یا خانمتان، لجبازی شما باعث می شود که این عصبانیت به یک فاجعه تبدیل شود. شما باید علت عصبانیت را پیدا کرده و ان را تجزیه و تحلیل کنید البته فرد عصبانی نیز باید علت عصبانیت از همسر را بیان کرده و با یک گفتمان ساده مسائل را حل نمود. بنابراین طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند.شوهرتان را درک کنید دراین مواقع درک شما به شدت باعث آرام تر شدن عصبانیت او می شود. البته اگر همسر شما کسی است که هروز یک بهانه ای برای کج خلقی دارد حتماً به گونه ای که او حساس نشود به یک متخصص مراجعه نمایید
سایت مشاوره قبل ازدواج به شما در رابطه با این موضوع کمک خواهد کرد
انواع تکنیک های مشاوره ای در خانواده درمانی
/0 دیدگاه /در تکنیک مشاوره خانواده /توسط دکتر نظریمشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
/0 دیدگاه /در تکنیک مشاوره خانواده /توسط دکتر نظریهر آنچه باید در مورد مشاوره بدانید از مشاوره چیست؟ تا کاربرد و روشهای آن
مشاور بودن به چه معنی است؟
مشاوره یک رابطه حرفه ای می باشد که به افراد، خانواده ها و گروه های مختلف قدرت مناسبی می دهد تا آنها به اهداف سلامت روانی، بهزیستی، آموزشی و شغلی خودشان دست پیدا کنند.
در واقع یک متخصص است که بی طرف بوده و با روش های علمی و بر اساس تجربه به درمان مشکلات فردی و خانوادگی می پردازد.
کدام یک از کلمات Counseling یا Counselling درست می باشند؟
Counselling یک املاء جایگزین از یک کلمه مشابه می باشد. در حالیکه Counseling در انگلیسی آمریکایی استفاده می شود، Counselling در انگلیسی بریتانیایی مورد استفاده قرار می گیرد.
مشاوره چیست؟
مشاوره یک نوع گفتار درمانی یا درمان روان شناختی می باشد. این درمان شامل صحبت کردن در مورد مشکلات خودتان است.
مشاوران آموزش داده می شوند که به صورت همدلانه به شما گوش بدهند و به شما کمک کنند تا با تفکرات و احساسات منفی مقابله کنید.
همچنین آنها در کمک به افراد برای بیان کردن نگرانی ها و دلواپسی های خودشان ماهر می باشند.
مشاوره چه کمکی به افراد می کند؟
مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با شرایط سلامت روانی، همانند
افسردگی،
اضطراب
یا یک اختلال تغذیه ای،
یک شرایط سلامت فیزیکی ناراحت کننده، همانند
ناباروری،
یک اتفاق مشکل زای موجود در زندگی،
همانند سوگورای،
یا از بین رفتن یک رابطه
یا استرس مربوط به کار مقابله کنید.
پنج روش درمان چه مواردی می باشند؟
رهیافت های مربوط به روان درمانی، در پنج گروه قرار می گیرند:
رهیافت های روان درمانی، در پنج گروه گسترده قرار می گیرند که عبارتند از:
روش های درمان روان کاوی و روان پویشی.
این روش عبارت از ورژن کودکانه “گفتار درمانی” کلاسیک می باشد که در آن روان پزشک کمک می کند مشکلی که بر روی تفکر یا اقدام کودک تاثیر می گذارد، مشخص شوند.
این روش درمان بر مبنای این نظریه می باشد که رفتار کودک زمانی بهبود خواهد یافت که چالش های درونی وی مشخص شوند.
این روش می تواند برای کودک دچار شده به اضطراب یا افسردگی، کودکی که با اختلال تغذیه ای مواجه است، یا دارای اختلال ارتباطی می باشد، مفید و موثر باشد.
رفتار درمانی.
این روش درمان برای کودکان، نسبت به روش درمان شناختی رفتاری در این مورد متفاوت است که بر روی اصلاح رفتاری متمرکز می شود.
رفتار های که ناامید کننده یا دلسرد کننده می باشند، شناسایی می شوند، و بعد از آن زوجین تلاش می کنند تا آن دسته از عوامل محیطی را تغییر دهند که منجر به این رفتار ها می شوند و همچنین منجر به ایجاد پیامدهایی برای این رفتار مطلوب یا نامطلوب می شوند.
این روش برای کودکان مبتلا به ADHD و همچنین سایر کودکانی که به اصلاح رفتاری نیاز دارند، مفید می باشد.
شناخت درمانی.
در این روش مشاوره، به کودکان آموزش داده می شود که تفکرات آنها به چه نحوی می تواند بر روی وضعیت روانی و رفتارشان تاثیرگذار باشد.
نحوه شناسایی الگوهای تفکرات منفی و منحرف و همچنین نحوه مقابل با آنها به کودکان آموزش داده می شود. این روش درمان در شناسایی اختلال های روانی، همانند اضطراب و افسردگی، مفید می باشد.
روش درمان بشر دوستانه. …
روش درمان ترکیبی یا کل نگر.
مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.
آیا مشاوره، شغل خوبی است؟
یک شغل دارای استرس پایین، توازن مناسب مابین کار و زندگی و دیدگاه های قوی برای بهبود، پیشرفت کردن و به دست آوردن یک حقوق بالاتر منجر به خوشحالی اکثر افراد می شود.
شغل مشاوره سلامت روانی به عنوان یک شغل دارای قابلیت تحرک، استرس و انعطاف پذیری در حال پیشرفت در نظر گرفته می شود.
آیا مشاوران به مشاوره نیاز دارند؟
مشاوران آموزش دیده اند تا شرایطی را شناسایی کنند که در آن نیاز پیدا می شود فرآیند درمان قطع شود و بر روی زندگی خارجی تمرکز صورت بگیرد. …
هدف از مشاوره عبارت از مراقبت عاطفی و فیزیکی می باشد، به همین دلیل آنها انرژی و خودشان را صرف درمانجوهای خودشان می کنند.
آیا مشاوره برای رفع اضطراب مفید می باشد؟
این مورد امکان پذیر است، ولی اکثر افراد برا انجام دادن مشاوره، به یک کمک حمایتی نیاز دارند.
مشاوره برای ازدواج یک مورد کاملا موثر و مفیدی می باشد و یک مشاور آموزش دیده به شما کمک خواهد کرد تا یک سری مکانیزم هایی را برای کاهش اضطراب خودتان پیدا کنید.
فواید مشاوره چه مواردی می باشند؟
۹ مزیت اصلی مربوط به مشاوره و گفتار درمانی عبارتند از:
مشاهده کردن تفکرات خودتان از یک دیدگاه متفاوت
تجربه پالایش کردن ذهن
داشتن یک فرصت زمانی برای مقابله با احساسات
زوجین از یک فرد بی طرف استفاده می کنند
اساس انزوای کمتر در مقابله با مشکلاتتان
راحت تر بودن مقابله با زندگی روزمره
به اشتراک گذاری بار مربوط به عواطفتان
بهبود بهزیستی فیزیکی تان
دست یابی به یک سطح بالاتری از خود آگاهی
در مشاوره چه چیزی صورت می گیرد؟
مشاوره یک فرآیندی می باشد که مبتنی بر رفع مشکلات عاطفی و روانی می باشد. این مورد به درمانجوها کمک می کند تا مشکلات زندگی شان را رفع کنند.
یک بخشی مهمی از این فرآیند، به عنوان یک ماهیت محرمانه در نظر گرفته می شود، به همین دلیل شما نسبت به موارد بیان شده به مشاورتان کنترل خواهید داشت و آنها را مدیریت خواهید کرد.
بعد از سوال مشاوره چیست؟ باید اهداف را دانست.
اهداف مشاوره چه مواردی می باشند
پنج هدف اصلی از مشاوره عبارتند از:
تغییر رفتاری. درمانجوها را قادر می سازد تا یک زندگی خلاقانه تر و رضایت بخش تری داشته باشند. …
مهارت های مقابله ای را افزایش می دهد. به افراد کمک می کند تا با موقعیت ها و چالش های جدید مقابله کنند.
تصمیم گیری را تقویت می کند. به افراد کمک می کند تا تصمیمات خوبی بگیرند….
روابط موجود را بهبود می دهد. …
توانایی درمانجو را افزایش می دهد.
هدف اصلی از مشاوره چیست؟
مشاوره یک تلاش مشارکتی مابین مشاور و درمانجو می باشد.
مشاوران متخصص به درمانجوها کمک می کنند تا اهداف و راه حل های بالقوه مربوط به مشکلاتی را شناسایی کنند که منجر به ایجاد ناراحتی عاطفی، دستیابی به بهبود ارتباط و مهارت های مقابله ای، تقویت عزت نفس و ترویج تغییر رفتار و سلامت روانی بهینه می شود. هدف اصلی از مشاوره چیست؟
آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره بر روی عملکرد اجتماعی تاثیر دارد، مواردی از قبیل روابط کاری و خانوادگی، این روش کارایی های شخصی و اقتصادی گسترده تری برای بیماران و خدمات دارد و ازسویی به منظور اینکه مشاوره برای افراد دارای مشکلات سلامت روانی مفید باشد، طرفداران آن باید نظریه مبنایی آن را ویرایش کنند. آیا مشاوره واقعا مفید می باشد؟
مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
مشاوره عبارت از یک پاسخ سحرآمیز نسبت به مشکلات زندگی نمی باشد. همچنین دوره ها یا برنامه مشاوره به یک راه حل ثابت منجر نمی شوند. … مشاوره یک سرویس ارائه درد و دل نیست، بلکه یک سرویس حمایت کننده ای می باشد که باعث می شود درمانجو با استفاده از روش های خود اکشتافی، مشکلات عاطفیش را شناسایی کند و مشاور با راهکار علمی و آموزشی به درمان او بپردازد.مشاوره چه چیزی نمی باشد؟
نقش مشاوره چیست؟
وظایف مشاوران عبارت از کار کردن بر روی افراد، گروه ها و جوامع به منظور بهبود سلامت روانی شان، ترغیب آنها برای بحث کردن در مورد عواطف و تجربیات، بررسی کردن مسائلی از قبیل سوء مصرف مواد، مسن شدن، قلدری کردن، مدیریت خشم، شغل ها، افسردگی، روابط زناشویی و بین فردی، استرس و خودکشی می باشد. نقش مشاوره چیست؟
مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
همچنین مشاوره می تواند یک سری روش هایی را برای مقابله با اتفاقات زندگی استرس زا و موقعیت هایی که نمی توانید تغییر بدهید، به شما آموزش بدهد. مشاور به شما کمک خواهد کرد تا فشارهای درونی و نگرش های منفی موجود نسبت به خودتان یا سایر افراد را تحلیل کنید و پاسخ مناسبی نسبت به آنها ارائه دهید. … احساس ترس یا حتی احساس مربوط به خجالت زده شدن می تواند شروع مشاوره را سخت کند. و روش درستی زندگی مشترک را یاد بگیرید.مشاوره به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
هدف از مشاوره چیست؟
مشاوره خوب باید منجر به کاهش سردرگمی درمانجو شود و به آنها اجازه دهد تا تصمیمات موثری بگیرند که به تغییرات مثبت در روابط و یا رفتارشان منجر شود. هدف نهایی از مشاوره عبارت از توانمند کردن درمانجو برای تصمیم گرفتن، رسیدن به تصمیماتشان و انجام دادن آنها می باشد. هدف از مشاوره چیست؟
پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
پنج مرحله موجود عبارتند از:
• ارتباط و دریافت کمک برای درمان
• ارزیابی
• شناسایی نقاط قوت
• اقدامات درمانی
• حالت انعطاف پذیری و خاتمه دادن به درمان. پنج مرحله مربوط به مشاوره چه مواردی هستند؟
چرا مشاوره اهمیت دارد؟
اهمیت مشاوره. مشاوره ارائه شده توسط متخصصان آموزش دیده می تواند یک تاثیر عمیقی بر روی خانواده ها، افراد و جوامع داشته باشد. این خدمات به افراد کمک می کند تا در موقعیت های سخت زندگی، همانند مرگ یک عشق، طلاق، بلایای طبیعی، استرس مربوط به مدرسه و از دست دادن شغل، مسیر درست خودشان را پیدا کنند.
چرا مشاوره ضروری می باشد؟
مشاوره به این علت ضروری می باشد که فرصت مناسبی را برای مشخص کردن یک مشکل یا مسئله ای در اختیارتان قرار می دهد که در رفع آن با مشکل مواجه هستید. به عنوان یک مثال، اکثر درمانجوهای من به این علت به مشاوره مراجعه می کنند که احساس می کنند به صورت مکرر، با یک مشکل مشابهی مواجه می شوند.
زندگی میلیون ها نفر در سطح دنیا با مشاوره نجات پیدا کرده است و سبب کاهش مشکلات خانوادگی و اجتماعی و فردی می شود.
منبع :مشاوره چیست؟ هر آنچه باید در مورد این روش درمان بدانید.– مشاوره
مرکز مشاوره خانواده
/0 دیدگاه /در تکنیک مشاوره خانواده /توسط دکتر نظرییکی از مزیت هایی که مرکز مشاوره خانواده برای مراجعین خود دارد، حضور به موقع و مداوم مشاورینی با تجربه و ماهر است که بتوانند در سریع ترین زمان ممکن پاسخ گوی آنان باشند. این مرکز با استفاده از برترین روانشناسان به عنوان مشاور خانواده در مرکز مشاوره خانواده بهترین خدمات برای کسب رضایت مردم عزیز ارائه خواهند کرد.
مرکز مشاوره خانواده با بررسی مشکلات مردم در زمینه مشکلات خانوادگی، اختلافات زناشویی، مشکلات فرزندان و همچنین شیوه ازدواج به بهترین شکل ممکن حل نماید. مشاوره خانواده به مجموعه ای از دستور العمل ها گویند که به شیوه ای بهتر به اداره مسائل زندگی کمک می کند.
مرکز مشاوره خانواده
یک مشاور خانواده خوب و بهترین مشاور خانواده باید یکسری ویژگی ها داشته باشد تا بتواند یک مرکز مشاوره را به صورت بسیار عالی اداره کرده و بتواند بهترین مشاوره ها را ارائه کند. این مشاوران باید صبور و با تجربه بوده و ارتباط متقابل خوبی داشته باشد. بنابراین شما می توانید با مراجعه حضوری و یا به صورت آنلاین و یا تلفنی سوالات خود را با مشاوران ما در میان بگذارند تا در بهترین مرکز مشاوره، مشاوره شوند.
سایت مشاوره قبل ازدواج به شما در رابطه با این موضوع کمک خواهد کرد
منبع:مرکز مشاوره خانواده–مشاوره ازدواج
مشاوره خانواده۲
/0 دیدگاه /در تکنیک مشاوره خانواده /توسط دکتر نظریمشاوره خانواده۲
سوالاتی که باید بعنوان کسی که کانون خانواده را تشکیل داده اید بعنوان مشاوره خانواده از خود برپسید:
۱- آیا اعضای خانواده من از کنار من بودن لذت می برند؟
۲- چکارهایی هست که با انجام آنها محیطی صمیمیتر و گرمتر خواهم داشت؟
۳- آبا بقدر کافی از مشاوره خانواده بهره برده ام؟
۴- آبا همه چیز را در مورد خانواده خود می دانم؟
۵- آبا اعضاء خانواده من عدم رضایتشان را براحتی ابراز می کنند؟
۶- آیا رفتار من در خانواده ام صحیح درست و بجا و حتی در مواردی االگو ساز است؟
۷- بهترین مکان برای زندکی خانواده من کجاست؟
۸- آیا میزان درآمد مالی من در خانواده رضایت بخش است؟
۹- آیا لازم است سایر اعضاء خانواده ام شاغل باشند و یا ادامه تحصیل دهند؟
۱۰- آیا وقت کافی برای بودن با خانواده ام را دارم؟
منبع: مشاوره خانواده۲–مشاوره جنسی
مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران
/0 دیدگاه /در مرکز مشاوره /توسط دکتر نظریدر مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران افراد می توانند به آسانی مشکلات روحی و روانی خود را درمان نمایند.
یک از مهم ترین انواع مشاوره که در انواع مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران ارائه می شود مشاوره ازدواج است.
اهمیت مراکز مشاوره خانواده
امروزه افراد برای داشتن یک ازدواج موفق باید یک مشاور خوب داشته باشند.
ازدواج خوب و موفق است، اما ازدواج غیرقابل اجتناب امکان پذیر نیست.
هر ازدواج موفق و پایداری شامل یک تعهد ناخواسته به فرد است.
انتظار نادرست این است که همسر شما کامل و بدون نقص باشد.
امروز جدایی طلبان با کوچکترین اتفاق خواستار طلاق هستند.
مهم است که از خودتان سوال کنید که تعهد شما به ازدواج چیست؟
تعهد به ازدواج به این معنی است که زن و شوهر به یک چیز دیگر گفته اند:
“ما از زندگی مشترک ما ناامید نیستیم.
ما ازدواج خود را براساس عشق، احترام، عزت و خلوص متقابل آغاز کرده ایم.
” ما اعتقاد داریم و ما به یکدیگر وفادار هستیم، صادق هستیم، ما دروغ نمی گویم .
و اعتماد داریم، هم در حضور یکدیگر و هم در غیاب یکدیگر به هم اعتماد داریم.
پیروی از نکات زیر تمایل به زندگی مشترک را تقویت می کند.
تقویت زندگی مشترک
سازگاری معنوی و تنظیم شخصیت و خودآگاهی مستقل و توانایی برقراری ارتباط با یکدیگرو علاقه متقابل به یکدیگر.
زوج های موفق صریح خواسته ها و انتظارات خود را بیان می کنند.
آنها پیش از ازدواج انتظارات یکدیگر را افزایش می دهند، اگر آنها یک توافق اولیه را نداشته باشند.
آنها می توانند به طور جدی در مورد شروع یا پایان دادن به ازدواج فکر کنند.
پس از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم از انتظارات و ارزوهای خود صحبت می کنند.
و اگر اختلاف وجود داشته باشد، آنها را به زمان دیگری منتقل می کنند تا یکدیگر را درک کنند و به توافق برسند.
زوج های موفق، فردیت خود را حفظ می کنند.
پس از ازدواج، استقلال زوج ها کاهش نمی یابد، اگر فرزندان خود را داشته باشند.
وابستگی روز به روز افزایش می یابد، و گاهی اوقات احساس خستگی می کنند.
حفظ استقلال زوجین
زوج های موفق می دانند که حتی احساس خستگی نیز نمی تواند مانع شود که آنها یکدیگر را دوست داشته باشند.
آنها یکدیگر را تشویق می کنند که مان خود را داشته باشند و چیزهای مورد علاقه خود را انجام دهند.
به این ترتیب، زن و شوهر شخصیت خود را حفظ می کنند و زندگی پر جنب و جوش می شود.
زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
آنها یکدیگر را دست کم نگیرند و همیشه به شادی همسر و خانواده خود فکر می کنند.
معمولا، سالهاست که به چند سال پس از ازدواج توجه نمی شود.
برای مثال، زوج های موفق، مشاغل کوچکی مانند اولویت بندی نیازها و وظایف همسر.
و کارهای عالی مانند احترام و گوش دادن به کار یکدیگر را در نظر می گیرند.
اینکه شما اغلب همسر خود را فراموش کنید مهم است و شما به آن اهمیت نمی دهید.
در عوض، شما به کار، سرگرمی و دوستان توجه می کنید، اما زوج های موفق بر یکدیگر متمرکز هستند.
مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران
تکنیک های حل اختلاف
زوج های موفق تکنیک های حل اختلاف یاد می گیرند..
می توانید از تست اختلافات زناشویی بهره ببرید.
جان گتمن، یک روانشناس که بیست سال است زوج های موفق را مورد مطالعه قرار داده است.
عامل اصلی موفقیت یا شکست ازدواج را، توانایی یا ناتوانی در حل اختلافات می داند.
حتی اگر شما و همسرتان کاملا با هم باشند، گاهی اوقات با دیدگاهی موافق نیستید .
و این ناامیدی باعث ناراحتی می شود. شما نباید به خشونت یا هر چیز دیگری اعتیاد داشته باشید.
تنها کتک زدن خشونت محسوب نمی شود.
اگر خواسته همسر و فرزند شما متفاوت باشد، باید آن را حل کنید.
زوج های موفق با هم صحبت می کنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به یکدیگر داشته باشند.
آنها در مورد مناقشات و اختلافات مذاکره می کنند تا نتیجه ای عادلانه به دست آورند.
آنها از یکدیگر حمایت می کنند و تغییر را قبول می کنند.
مرکز مشاوره خوب دولتی تهران
در برخی موارد، عشق برتر از پیروزی است.
زوج های موفق با هم رشد می کنند.
مطمئنا فردی که امروز ازدواج می کند ۱۰ سال آینده متفاوت خواهد بود.
شما هر دو تغییر می کنید، به ویژه در شرایط دشوار زندگی مانند از دست دادن والدین.
زوج های موفق می دانند که یک یا هر دو آنها در طول زندگی خود تغییر می کنند و قوانین تغییر می کنند.
بنابراین شما باید تغییر دهید تا بتوانید روابط متغیر را تغییر دهید.
سعی می کنند روابط را حفظ کنند.
به طور منظم شیوه زندگی خود را بررسی می کنند و با یکدیگر همکاری می کنند.
تا از خوشبختی و رضایت هر دو با یکدیگر همسو شوند.
اگر شما با یک یا هر دو زندگی مشترک خود ناراضی هستید، مشکل خود را حل کنید
از مشورت با بهترین مشاور خحجالت نکشید.
قبل از مراجعه به مشاور، طلاق را امضا نمی کنند.
آنها سعی می کنند مشکلات را در اسرع وقت حل کنند.
عوامل کاهش افسردگی
ازدواج موفق یکی از مهم ترین عوامل کاهش افسردگی است.
سعی کنید او را چیزی بیشتر از چیزی که انتظار دارید از همسرتان دریافت کنید.
اگر هدف شما ایجاد احساس رضایت و خوشبختی در همسر شما باشد.
مطمئن باشید که فرصت های بی شماری برای رسیدن به این هدف پیدا خواهید کرد.
در این مورد، شما نیز از محبت و مهربانی همسرتان لذت خواهید برد.
از آنجا که مردم همیشه سعی می کنند که خوبی دیگران را جبران کنند.
از همسرتان انتظارات غیر واقعی نداشته باشید.
اجتناب از انتظارات غیر واقعی می تواند مانع از بسیاری از درگیری ها، خشم و سرخوردگی شود.
انتظار نداشته باشید که همسرتان کامل و بی عیب باشد.
در عین حال، او را با دیگران مقایسه نکنید.
سعی کنید دیدگاه مثبت داشته باشید.
برای داشتن یک ازدواج موفق به مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران مراجعه کنید.
منبع :مراکز مشاوره خانواده دولتی در تهران– مرکز مشاوره ایران
هوش اجتماعی چیست؟
/0 دیدگاه /در مشاوره کودک /توسط دکتر نظریاستراتژی هایی برای کمک به رشد مهارت های مربوط به هوش اجتماعی خودتان
افراد دارای هوش اجتماعی می توانند نسبت به نحوه درک افراد مطلع باشند.
به صورت حسّی بدانند که در موقعیت های اجتماعی چه چیزی بگویند، و حتی در جاهایی که ازدحام جمعیت وجود دارد، دارای اعتماد بنفس مناسبی باشند.
نظریه هوش اجتماعی برای اولین بار در سال 1920 و توسط یک روانشناس آمریکایی به اسم ادوارد تورندایک[1] مطرح شد.
وی هوش اجتماعی را به صورت “توانایی شناخت و مدیریت مردان و زنان و پسرها و دختران و داشتن اقدامات عقلایی در روابط انسانی” تعریف کرد.
هیچ شخصی به صورت یک فرد دارای هوش اجتماعی متولد نمی شود. در مقابل، این مورد شامل مجموعه ای از مهارت ها می باشد که افراد در طول زمان یاد می گیرند.
علائم هوش اجتماعی
افراد دارای هوش اجتماعی یک سری ویژگی های اصلی دارند که در هنگام ارتباط برقرار کردن با سایر افراد به آنها کمک می کند. این موارد عبارتند از:
گوش دادن مفید:
شخصی که دارای هوش اجتماعی می باشد، فقط به منظور جواب گفتن گوش نمی کند، بلکه به صورت واقعی و با تمام حواس خودش به موارد بیان شده توسط یک فرد دیگر گوش می کند.
سایر افراد در هنگام مکالمه با این افراد، احساس شناخته شدن و ارتباط برقرار کردن پیدا می کنند.
مهارت های مکالمه ای:
آیا تا به حال شخصی را دیده اید که به صورت مناسبی با سایر افراد ارتباط برقرار می کند؟
آنها دارای یک سری مهارت های مکالمه ای هستند که باعث می شود توانایی مناسبی برای بحث کردن با هر شخصی داشته باشند.
آنها در مکالمات خودشان با ادب، شایسته، شوخ طبع و صادق هستند و می توانند جزئیات موارد بیان شده توسط سایر افراد را به یاد بیاورند که باعث می شود مکالمه صورت گرفته معنادار باشد.
مدیریت شهرت:
افراد دارای هوش اجتماعی، عقیده ای را که در افراد ایجاد می کنند را در نظر می گیرند.
مدیریت شهرت که به عنوان یکی از پیچیده ترین مولفه های هوش اجتماعی در نظر گرفته می شود، نیاز به یک توازن دقیق و محتاطانه دارد
– یک شخص باید به صورت متفکرانه یک عقیده ای را در فرد دیگری ایجاد کند و همزمان یک فرد قابل اعتمادی باشد.
عدم بحث و مشاجره:
شخصی که دارای هوش اجتماعی می باشد، مطلع است که جر و بحث کردن یا به اثبات رساندن یک مورد از طریق ایجاد یک احساس بد در یک فرد دیگر، روش مورد استفاده و مورد دلخواه آنها نمی باشد.
آنها بیدرنگ و بلافاصله ایده های سایر افراد را رد نمی کنند، بلکه با یک ذهن باز و به دقت به صحبت های وی گوش می کنند – حتی در صورتی که وی به صورت شخصی با ایده مطرح شده مخالف باشد.
هوش اجتماعی چیست؟
چگونه می توان هوش اجتماعی را رشد داد
در حالی که برخی از افراد بدون هیچ نوع تلاشی هوش اجتماعی خودشان را افزایش می دهند، ولی سایر افراد باید تلاش بیشتری برای افزایش هوش اجتماعی شان انجام بدهند.
خوشبختانه، استراتژی های خاص می توانند به فرد کمک کنند تا مهارت های اجتماعی را ایجاد بکند. تکنیک هایی که برای رشد هوش اجتماعی شما می توانند مفید باشند عبارتند از:
داشتن یک توجه مناسب نسبت به موارد (و افراد) موجود در اطراف خودتان.
افراد دارای هوش اجتماعی، افراد مشاهده کننده ای می باشند و به راهنماهای اجتماعی دقیقی که در اطرافشان وجود دارد، توجه می کنند.
در صورتی که فکر می کنید یک شخص موجود در زندگی شما مهارت های مردمی و اجتماعی زیادی دارد، به نحوه تعامل وی با سایر افراد توجه کنید.
بر روی افزایش هوش عاطفی خودتان تلاش کنید.
هر چند که هوش عاطفی شبیه به هوش اجتماعی می باشد، ولی بیشتر در رابطه با نحوه کنترل احساسات خودتان و نحوه همدلی کردن شما با سایر افراد می باشد.
این هوش به شناخت زمانی که شما یک عاطفه و احساسی را تجربه می کنید – که به شما کمک خواهد کرد تا عواطف موجود در سایر افراد را هم بشناسید
– و تنظیم کردن آنها به صورت مناسب نیاز دارد.
یک فرد دارای هوش عاطفی می تواند احساسات منفی ، همانند احساس ناکامی یا عصبانیت، را در هنگام قرار گرفتن در یک مجموعه اجتمای شناسایی و کنترل کند.
احترام گذاشتن به تفاوت های فرهنگی.
هر چقدر شما بیشتر منتظر و پذیرای تفاوت های فرهنگی باشید، می توانید شناخت بهتری نسبت به آنها به دست بیاورید.
هر چند که اکثر افراد مهارت های خودشان را از خانواده، دوستان و جامعه اطراف خودشان یاد می گیرند.
ولی یک فرد دارای هوش اجتماعی به این شناخت دست پیدا می کند که سایر افراد بر اساس نحوه تربیتی که داشته اند، می توانند واکنش ها و فرهنگ های متفاوتی داشته باشند.
تمرین کردن گوش دادن به صورت فعال.
با کار کردن بر روی مهارت های ارتباطی خودتان – که به گوش دادن فعال نیاز دارد – هوش اجتماعی خودتان را افزایش دهید.
در هنگام صحبت کردن یک فرد هیچ گونه اختلالی ایجاد نکنید. قبل از پاسخ دادن، به صحبت هایی که یک فرد بیان می کند با دقت گوش کنید.
به انعطاف های موجود در صحبت های سایر افراد گوش کنید، چرا که این مورد می تواند معنای واقعی مورد نظر آنها را بیان کنید.
از افراد مهمی که در زندگیتان قرار دارند، قدردانی کنید.
افراد دارای هوش اجتماعی روابط عمیقی با افرادی دارند که برای آنها مهم هستند. به احساسات همسر، فرزند، دوستان، همکاران و سایر افراد مرتبط با خودتان توجه کنید
. در صورتی که نسبت به افراد صمیمی موجود در زندگی خودتان بی توجه باشید، شما نخواهید توانست که ارتباط مناسبی با سایر افراد برقرار کنید.
اختلال گفتاری در کودکان ، علائم و تکنیک های درمانی
اختلال محاسباتی در کودکان -کمک به کودکان دارای اختلال محاسبه پریشی
تصویر ذهنی درست از بدن دختر – اصول تربیتی دختران
چالش های اجتماعی در کودکان با مشکلات یادگیری
شناخت اختلال یادگیری در کلاس درس
توصیه ای برای داشتن یک زندگی بهتر
به دست آوردن و ماهر شدن در هوش اجتماعی به راحتی امکان پذیر نمی باشد – در صورتی که آسان بود، حتی در یک مهمانی ساده هم یک مکالمه ناشیانه و زشتی صورت نمی گرفت.
با این وجود، کار کردن بر روی هوش اجتماعی می تواند منجر به دستیابی به یک زندگی غنی تر و ارزشمندتر شود – یا حداقل اینکه برای پیدا کردن دوستان جدید، به زمان کمتری نیاز خواهید داشت.
در مورد موقعیت های اجتماعی مطالعه کنید. به کارهایی که افراد به صورت مناسب و صحیحی انجام می دهند توجه کنید و از بروز اشتباه خودتان اجتناب کنید.
بعد از آن، در مورد کار متفاوتی که در موقعیت اجتماعی بعدی خودتان می خواهید انجام بدهید، تامل کنید.
به صورت فعال، مهارت های اجتماعی خودتان را بهبود بدهید و به یاد داشته باشید که شما در برخی مواقع شکست خواهید خورد. از شکست خودتان پلی برای پیروزی بسازید.
منبع :هوش اجتماعی چیست؟– تربیت کودک
رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد
/0 دیدگاه /در مشکلات رفتاری همسر /توسط دکتر نظریشما روابط خوبی با همسرتان دارید و هرگز دوست ندارید ناراحت نشوید.
اما این واقعیت که ما باید قبول کنیم این است که فرد در معرض خطر طرد شدن است.
چند رفتار که ناخودآگاه آزار و اذیت همسر را به دنبال دارد بخوانید.
بعد از تمیز کردن او دوباره تمیزکاری می کنید.
هنگامی که همسر شما ظروف را شسته است و به همان اندازه پاک کرده است، دوباره آن ها را می شویید.
با این رفتار، او احساس ارزشمندی برای کمک به شما را از دست می دهد.
گاهی اوقات شما باید مراقب باشید.
هنگامی که ظروف در جای خود قرار ندارند نیز می توانید بخوابید.
شما دائما خود را مورد انتقاد قرار می دهید
خواه روز بدی داشته اید و یا به دنبال همسر تان باشید که صادقانه دلداری تان بدهد این به یک رفتار آزار دهنده در شما تبدیل خواهد شد.
سعی کنید مانند او باشید.
هر روز خود را با گفتن چیزی که افتخار می کنید جشن بگیرید.
به گفته روانشناسان، اگر خودتان را همان گونه که هستید قبول کنید، روابط بهتری خواهید داشت.
با تلفن همراه خود ارتباط برقرار می کنید
هنگامی که شما به طور مداوم با تلفن همراه خود مشغول هستید و در اطراف فضاهای مجازی سرگردان، همسر شما احساس ناخوشایند و نادیده گرفته شدن می کند.
کمتر شبکه های اجتماعی را بررسی کنید یا زمانی که هر دو با هم هستید تلفن همراه را خاموش کنید.
شاید کمی سخت باشد اما نتیجه خوبی خواهد داشت.
هر زمان که می خواست یک شنونده خوب باشید
او در مورد برنامه آخر هفته صحبت می کند و ناگهان بین حرف هایش درباره بخشی از فیلمی که چند لحظه پیش دیده اید حرف می زنید و می خندید.
به جای اینکه او را به صحبت کردن با دیوار تشویق کنید، سعی کنید به دقت به حرف های او گوش دهید.
در جمع دوستانش حرفش را قطع نکنید
هنگامی که شما در گروهی از دوستان هستید، صحبت های همسرتان را قطع نکنید.
این باعث می شود او احساس تحقیر و نا امیدی کند.
همچنین معتقدند که انسان برای زندگی به عشق نیاز دارد.
عشق چیزی است که در اطراف ماست.
ما آن را هر روز حس می کنیم بنابراین بسیار عجیب است.
چه کسی مایل است عشق را بپذیرد؟
بسیاری از مردم راه هایی را که به طور عادی عشق را در اطرافشان رد می کنند نمی دانند.
شناختن چگونگی رد عشق ناخودآگاه باعث می شود که شما عشق خود را نسبت به زندگی خود بپذیرید.
رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد
شما بحث را شروع می کنید
هنگامی که انسان ها در رابطه آسیب پذیری های زیادی احساس می کند، این برای آن ها بحث برانگیز نیست.
اکثر افراد اختلاف نظر و یا اختلاف نظر خفیف را در روابط خود تجربه می کنند.
این یک بخش طبیعی از یک رابطه است.
اما رد عشق در زمانی اتفاق می افتد که بدون هیچ دلیلی بحث می کنید.
مردم نه تنها با دعوا عشق را رد می کنند، بلکه مشکل را دو چندان می کنند.
یکی از راه های پذیرش عشق این است که به عقب برگردیم و به واقعیت نگاه کنیم.
اگر شما خود را برای مبارزه آماده می کنید، به دنبال آن هستید، احتمالا خواهید یافت که شما از عشق بی خبر بودید.
احساساتتان را خاموش می کنید
چه کسی دوست دارد رابطه اش بدون احساس باشد؟
خاموش کردن احساسات یکی از راه های رد عشق است که مردم آن را تحقق می بخشند.
هنگامی که شما احساس آسیب پذیری می کنید، از احساس خودداری می کنید، زیرا اغلب ما خودمان را متقاعد می کنیم که احساس ما خیلی مهم نیست.
اما رد عشق تنها باعث می شود شما آن را تجربه نکنید.
توجه داشته باشید که چه زمانی احساسات خود را خاموش می کنید.
علت چیست؟
خود را صادقانه بپذیرید و احساسات خود را نشان دهید.
شما توانایی پذیرش عشق در زندگی خود را پیدا خواهید کرد.
خاموش کردن احساسات باعث کاهش میل جنسی می شود.
کمتر از آنچه شما سزاوار هستید رفتار می کنید
ما همیشه با افرادی که با ما خوب رفتار می کنند رفتار خوبی نداریم.
این یکی از واقعیت های زندگی است.
اما زمانی که شما اجازه می دهید کمتر از چیزی که سزاوار آن هستید با شما رفتار شود، شما عشق را از همه افرادی که به شما احترام می گذارند، انکار می کنید.
این عمدتا به این دلیل است که مردم فکر می کنند که از شادی که شایسته آن هستند لذت نمی برند.
به گذشته خود نگاه کنید و ببینید که مردم چگونه با شما رفتار می کردند.
آیا هنوز هم با آنها ارتباط برقرار می کنید؟
اجازه بدهید خودتان را دوست داشته باشید که ارزشش را دارد.
ارزش خود را حفظ کنید.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
وقتی ما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم، معمولا احساس می کنیم که کمتر از دیگران هستیم.
اما آنچه بیشتر مردم نمی دانند این است که مقایسه خود با دیگران، اشتباه است.
هنگامی که خودتان را با دیگران مقایسه می کنید، به خود اجازه می دهید اعتماد به نفس خود را پایین بیاورید.
به جای مقایسه خود با دیگران در مورد دیدگاه های خود از نقاط مورد نظر خود تمرکز کنید.
همه مردم چیزهای زیادی برای انجام دادن با هم دارند. شما هم همینطور.
لحظه ای که خود را با دیگران مقایسه می کنید، به جای دریافت عشق آماده رد عشق هستید.
پس خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
نتیجه نهایی
آیا این رفتارها شبیه رفتارهای شماست؟
آیا شما فردی از بحث و گفتگوی گفته شده هستید؟
یا شاید شما همواره خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟
اگر چنین است، عشق را به شیوه ای ناخودآگاه رد خواهید کرد.
خدا را شکر، در اینجا راه هایی برای پذیرش عشق به جای رد شدن است.
اگر با خودتان صادق هستید، می توانید راه های رد عشق را اصلاح کنید، می توانید تغییرات واقعی را در خودتان ایجاد کنید.
همه مردم سزاوار دوست داشتن هستند.
از اینکه عشق و محبت را به شریک زندگی خود نشان دهید دریغ نکنید.
چیزی را که ندارید قبول کنید این اولین قدم های هر انسان است آن را می پذیرد.
منبع :رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد–مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه
احساس نداشتن به همسر
/0 دیدگاه /در مشکلات رفتاری همسر /توسط دکتر نظریاحساس نداشتن به همسر : موضوع مهمی است که می تواند تمامی ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
در زندگی زناشویی، برای هر دو طرف هیچ چیز سخت تر از شنیدن عبارت “من شما را دوست ندارم” نمی باشد.
اگر این علائم را در زندگی با شریک زندگی خود مشاهده کنید، به همسر خود را کمی بیشتر دقت کنید.
احساس نداشتن به همسر
نشانه های عدم علاقه به همسر چیست؟ هیچ چیز سخت تر از شنیدن “دوستت ندارم” از جانب همسر نیست.
عشق عامل اصلی زنده ماندن زندگی است، که گاهی اوقات در بین زوج ها محو می شود.
به طور کلی علائم عدم علاقه به همسر عبارتند از: بی تفاوتی:احساس نداشتن به همسر
زوج هایی که عاشق یکدیگرند، انرژی زیادی برای انجام دادن کارها با همسرشان دارند.
این افراد به دنبال رضایت هم دیگر هستند و علاقه مند به ماجراهای جدید و باور نکردنی دو نفره هستند.
اگر شما مایل به کشف جهان اطراف خود نیستید، احتمالا به آن علاقه مند نخواهید شد.
زوج هایی که عاشق یکدیگر هستند بیشتر دوست دارند کنار همسرشان باشند.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
نشانه های عدم علاقه به همسر
آنها مشتاق هستند که ساعت کار خود را به پایان برسانند و به خانه بروند .
یا به تعطیلات آخر هفته برسند و از بودن در کنار خانواده هایشان لذت ببرند.
حتی یک پیاده روی ساده و شام در یک رستوران ارزان و ساده نیز برای آنها رضایت بخش است.
با مرد خیانتکار چه کنم؟
از نشانه های عدم علاقه به همسر دور شوید.احساس نداشتن به همس
نزدیکی و رابطه جنسی یکی دیگز از علائم مهم رابطه عاطفی و علاقه بین دو نفر است.
همسرانی که عاشق یکدیگرند بیشتر رابطه جنسی دارند.احساس نداشتن به همسر
این افراد لذت بردن از رابطه با همسر خود را در اتاق خواب دوست داشته است.
و تنها به دنبال اعتماد به نفس نیستند.احساس نداشتن به همس
آنها همچنین می خواهند به همسر خود احترام گذاشته و برای او ارزش قائل شوند.
احساس نداشتن به همسر
احساس نداشتن شوهر
زوج های دوست داشتنی لذت بردن از دوست داشتن را مهم می دانند.
آنها به چیزهایی که همسرشان را تحریک می کنند توجه می کنند و سعی می کنند.
درباره اش بیشتر بدانند. اگر شما نمی خواهید به همسر خود نزدیک شوید .
و به عشق علاقه نداشته باشید، ممکن است اشتباهی در رابطه با شما رخ داده باشد.
تمرکز و توجه به طرف نقابل یکی دیگر از علائم دوست داشتن و توجه است.
زوج هایی که هم را دوست دارند به هم نگاه می کنند.احساس نداشتن به همس
آنها اغلب همسر خود را به یاد می آورند و هیچ دلیلی برای خرید هدایا ندارند.
زمانی که شوهرانشان ناراحت می شوند، نگران هستند و سعی می کنند.
تا مشکل را در اسرع وقت حل کنند. اگر شما به ندرت در مورد همسر خود فکر می کنید.
ممکن است او را دوست نداشته باشید. ارزش گذاری کردن مورد مهم دیگر است.
ارزش گذاری کردن در ازدواج
همسرانی که به یکدیگر علاقه مند می باشند ارزش یکدیگر را دانسته و احساس شادی می کنند .
که خدا چنین همسری به آن ها داده است. این گروه از مردم احساس می کنند که بخش گمشده خود را پیدا کرده اند.
اگر فکر می کنید هزاران نفر از بهتر از همسرتان در انتظار شما هستند، ممکن است به او علاقه ای نداشته باشید.
توجه کردن به هم یکی دیگر از نشانه های علاقه و داشتن حس به همسر است.
بی توجهی یکی از مهم ترین علائم عدم علاقه به همسر است.
در ازدواج موفق، زوج ها دوست دارند به یکدیگر احترام بگذارند و دیگری را ستایش کنند.
نشانه های ازدواج موفق
به همین دلیل از احترام، آنها بهتر می توانند به یکدیگر گوش دهند، بحث کنند و به توافق برسند.
درگیری های کمتری بین آنها وجود دارد، و بیشتر آنها با کار گروهی روبرو می شوند.
اگر شریک زندگی خود را نادیده می گیرید، باید به علاقه خود مشکوک باشید.
آیا علائم عدم علاقه به همسر صد درصد است؟ نبود یک یا تعدادی از مورد گفته شده است.
در رابطه بین همسران حتما به این معنی نیست که فرد همسر خود را دوست ندارد.
اما این احتمال وجود دارد، و اگر چنین باشد، فرد باید آن را جدی بگیرد.
در این وضعیت، رابطه عاشقانه فرد در معرض خطر است و او نیاز به کمک دارد.
در برخی از ازدواج ها یکی از زوج های دائما احساس می کند.
که همسرش مضطرب و ناراحت کننده است.احساس نداشتن به همسر
داشتن یک ازدواج خوب
واقعیت این است که این احساس تقریبا به بسیاری از افراد متاهل نیز سرایت می کند.
وسواس فکری و اعتیاد به عشق
اما برای برخی افراد، احساسات موقت و ناپایدار هستند و برای دیگران احساساتی ماندگار برای آنها است.
باید مراقب باشید. اول از همه، از آنجا که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
ما توصیه می کنیم افراد مجرد باید به طور فعال در انتخاب یک همسر دقت کنند.
اگر نمی توانید تصمیم بگیرید که ازدواج کنید، هنوز آماده نیستید که ازدواج کنید.
شما باید از نظرات بزرگان خانواده و خانواده مطلع شوید.
و از تجربیات آنها استفاده کنید اما هرگز ازدواج اجباری را از قبول نکنید.
داشتن یک ازدواج خوب یک نیروی محرکه و موتور ازدواج است.
و به یک فرد انگیزه برای حل مشکلات زندگی مشترک می دهد.
آخرین راه حل طلاق
اما خوشبختانه احتمال داشتن یک رابطه زناشویی صفر نیست.
به عبارت دیگر، ما هیچ وقت در مورد ازدواج اجباری بدون حضور فرد مشاوره نمی دهیم.
اما اگر قبلا چنین رابطه ای داشته باشید، قبل از تصمیم گیری باید با هم کار کنید.
مشاور متخصص می تواند به شما در تصمیم درست کمک کند.
طلاق باید همیشه به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته شود.
منبع :احساس نداشتن به همسر – کانون مشاوران ایران
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟
/4 دیدگاه /در مشکلات رفتاری همسر /توسط دکتر نظریزندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، پرخاشگر است، به شما توهین می کند و به راحتی از کوره در می رود می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
این چالش در مواقعی که همسرعصبی، طوفان خشم خود را به راه می اندازد و اشیا و وسایل را می شکند، فحاشی می کند و یا خود و دیگران ا در معرض آسیب قرار می دهد می تواند بسیار بیشتر شود.
اما بر اساس دیدگاه شناختی، افراد عصبی تنها کسانی نیستند که دست به پرخاشگری می زنند بلکه درصد زیادی از افراد جامعه معیارهای عصبیت از جمله:
افسردگی،
بی حوصلگی،
شکست ها
و مشکلات عاطفی
زیادی را تجربه می کنند که می تواند منجر به ایجاد مشکلات ارتباطی فراوانی شود.
به منظور مدیریت شرایط و کنترل این ارتباط نوروتیک، نیازمند آن هستید تا راهکارهای برقراری رابطه با چنینی افرادی را بیاموزید و از واکنش های هیجانی، مقابله به مثل و یا پرخاش متقابل پرهیز کنید.
آیا تغییر ممکن است؟
واقعیت آن است که تغییر دادن عادات زندگی یک همسر عصبی ممکن است اما کار ساده ای نیست.
در حقیقت افرادی که چار مشکلات عصبی از جمله بی حوصلگی، خشم، اضطراب و یا افسردگی هستند، با برخورداری از مجموعه ای از شرایط، چنین رفتارهایی را بروز می دهند و تغییر، نیازمند ان است که ریشه ی اصلی مشکل را بشناسید و بتوانید او را برای تغییر، علاقمند کنید.
اگر به عنوان همسر و یا مادر فردی عصبی، صرفا بر ویژگی های منفی فرد تمرکز کنید و از او خواهید تا آن ها را کنار بگذارد، اتفاقی معکوس رخ خواهد داد.
در حقیقت ممکن است همسر عصبی نیز به اندازه ی شما از عادات رفتاری منفی اش در عذاب باشد اما مجبور کردن او به تغییر عادات نمی تواند موثر واقع شود.
بنابراین لازم است بدانید که رفتارهای نامناسب این افراد، ریشه در افکار و باورهای بنیادی دارد و اگر بتوانید با شناخت آن افکار، فرد را به چالش با آن ها دعوت کنید، به موفقیت زیادی دست یافته اید.
گام اول در کمک به افراد عصبی چیست؟
افراد عصبی رفتارهایی توام با خشم، غضب، ناسپاسی، بی احترامی و یا توهین دارند.
ممکن است این رفتارها چنین احساسی را در شما به وجود آورد که او علیه شما رفتار می کند، با شما خصومت دارد و یا می خواهد شما را آزار دهد.
اما واقعیت آن است که یک همسر عصبی، به دلیل مسایل وراثتی و یادگیری های قبلی اش، چنین رفتاری را بروز می دهد و به دنبال آزار رساندن تعمدی به دیگران نیست.
اولین و مهم ترین گام می تواند این باشد که او را به عنوان همسر عصبی بپذیرید.
در این صورت از او انتظار نخواهید داشت تا مانند یک فرد طبیعی رفتار کند.
همچنین از رفتارهای نامناسب او آشفته و عصبانی نمی شوید و می دانید که چنین رفتارهایی خبر از مشکلات درونی این فرد نیازمند کمک دارد.
به خاطر داشته باشید که شما مجبور نیستید به چنین افرادی کمک کنید اما سعی در درک علت های رفتار آن ها و برخورد مناسب و به دور از سرزنش، در حقیقت نوعی از کمک کردن به خودتان است.
حمایت و محبت توام با اقتدار را فراموش نکنید.
پس از تفاوت های یک همسرعصبی با افراد عادی را شناخته و پذیرفتید، می توانید وارد گام بعدی شوید.
افراد پرخاشگر، بی حوصله، مضطرب، خجالتی، افسرده و در یک کلمه “عصبی”، دیدگاه واقع بینانه ای در مورد اطرافیان ندارند.
آن ها خود را مستحق طرد شدن و تنها ماندن می دانند و کوچک ترین رفتارهای اطرافیان را موید این باور فرض می کنند.
نکته ی بسیار مهم آن است که بتوانید به چنین فردی بفهمانید که او را بی قید و شرط و به عنوان یک انسان پذیرفته اید.
این نکته نه از طریق گفتار، بلکه از طریق اعمال و رفتارهای شما اتفاق می افتد.
ممکن است همسر عصبی شما، در پاسخ به رفتارهای محبت آمیزتان، رفتاری توام با ناسپاسی نشان دهد و منتظر باشد تا واکنش شما را ببیند.
آنچه مهم است آن است که قلبا بتوانید او را به عنوان فردی ارزشمند بپذیرید و این باور را در رفتارهای تان نیز جاری کنید.
اما این مساله به معنای آن نیست که آدم عصبی زندگی تان را لوس بار آورید و به رفتارهای نامناسب او مجوز دهید.
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟
وقتی محبت بی قید و شرط، همسر عصبی را لوس می کند!
شما نیازمند آن هستید که در کنار محبت بی قید، رفتاری توام با اقتدار و قاطعیت داشته باشید و حد و مرزهای خود را نیز مشخص کنیدتا او شما را فردی بی اراده و ضعیف تصور نکند.
به عنوان مثال فرض کنید که همسرتان فردی بی حوصله و خجالتی است و در هیچ مهمانی شرکت نمی کند.
در این حالت اگر به او بگویید ” اصلا به فکر من نیستی.
همش توی خونه نشستی و انگار زندانی شدیم.
اصلا برات مهم نیست که من چی دوست دارم و…”
در حقیقت صرفا به نیازهای خودتان توجه کرده اید و شرایط روحی و روانی همسرتان را کاملا نادیده گرفته اید.
در این حالت مطمین باشید که همسرتان رفتارهای انزواطلبانه ی بیشتری نشان می دهد و بیش از پیش به لاک دفاعی خود فرو می رود.
واکنش صحیح به همسر عصبی
نوع واکنش صحیح می تواند این باشد که در عین درک حالات روحی او، احساسات و انتظارات خود را نیز به روشنی بیان کنید.
به عنوان مثال می توانید بگویید ” می دونم که الان اصلا دوس نداری کسی رو ببینی و ملاقات با مردم کلافه ت می کنه اما شاید بعدا بخوای این کار رو بکنی.
تا آن زمان، من هم واقعا احساس تنهایی و کلافگی می کنم. دوست دارم هر از گاهی به مهمانی بروم و ماندنم در خانه، کمکی به هیچ کدام مان نمی کند.
اگر بعدا دلت خواست به مهمانی بروی می توانیم هر دو باهم این کار را بکینم”.
در این حالت خواهید توانست وضعیت خودتان را نیز در نظر بگیرید و احساس بهتری را تجربه کنید.
اجازه ندهید همسرعصبی شما را استثمار کند!
افراد عصبی از روش های متفاوت و متنوعی برای رسیدن به خواسته های شان استفاده می کنند.
واقعیت آن است که آن ها شیوه ی صحیحی از رفتار را نمی دانند و در تلاش اند تا از طریق ارتباط با شخصیت های محکم و مقتدر، شیوه هایی رفتاری صحیحی را بیاموزند.
بنابراین بی توجهی و یا عدم واکنش شما به رفتارهای نادرست آن ها می تواند بسیار مخرب باشد.
افراد عصبی از نادرستی رفتارهای خود کاملا آگاه اند و بی توجهی و یا بی تفاوتی شما نسبت به این رفتارها می تواند برای شان عجیب باشد.
محبت بی قید و شرط
فراموش نکنید که در کنار محبت بی قید و شرط، حد و مرز گذاری و بیان مقتدرانه ی خواسته ها و انتظارات خودتان نیز کاملا ضروری است.
اجازه ندهید تا آن ها با رفتارهای ترحم طلبانه شان از شما باج عاطفی بگیرند و حد و مرزهای رفتاری خود را کاملا واضح و شفاف کنید.
ازم است بدانیم که ما بر رفتار هیچ فردی جز خودمان کنترل نداریم و تنها از طریق افزایش آگاهی و تغییرات رفتاری خودمان خواهیم توانست بر دیگران و رفتارهای آن ها نیز تاثیر بگذاریم.
با به کار گیری این اصول خواهید توانست ارتباطات خود با افراد عصبی در محیط کار و زندگی را به نحو موثر تری کنترل کنید و با تمرکز بر رفتارهای خود، آرامش بیشتری را به خودتان هدیه خواهید داد.
منبع :با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟–مشاوره
با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟
/0 دیدگاه /در مشکلات رفتاری همسر /توسط دکتر نظریهیچ انسانی از لحاظ اخلاقی و رفتاری کامل نبوده و هر فردی خصوصیات برخوردی مربوط به خود را دارد که ریشه در نوع تربیت و چگونگی برخورد دیگران در طی زندگی او با وی دارد. بسیاری آرام و برخی تند هستند و در انتخاب همسرمان باید در باره خصوصیات اخلاقی وی در خانواده و در بین دوستان تحقیقات بسیاری را به عمل بیاوریم. اما حالا به هر نحوی یک زندگی مشترک شروع شده و در طی آن مشکلات بسیاری پدید می آید که نیازمند صبر و شکیبایی دو طرف است اما در این میان یکی از زوجین، چه آقا پسر و یا چه دختر خانم از کمبود و ضعف اخلاقی و رفتاری رنج می برد بنابراین در بعضی اوقات از کوره در درفته و عصبانی می شوند و یا در جایی، رفتاری را از خود بروز می دهند که مناسب نبوده و باعث ناراحتی همسر و اطرافیانش می شود. با اینگونه رفتارها چه باید کرد؟
با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟
در ابتدا باید گفت که مردان به دلیل مشغله کاری و استرس و ترس زودتر خشمگین شده و نزدیک ترین فرد به آنان یعنی همسرشان را مورد خطاب قرار می دهند بنابراین این وظیفه ی خانم ها است تا با رفتار خود آنان را آرام کنند البته مردان نیز باد در کنترل رفتار خود تمام تلاش خود را بکنند. اما برای کنترل خشم و اخلاق ناخوش همسرتان بهتر است نگذارید وی درگیر خشم خود شود. یعنی اینکه هنگامی که وی بداخلاق است کلاً حواس اورا به مسائل دیگر پرت کنید. با او لجبازی نکنید. فرقی نمیکند شوهرتان عصبانی است یا خانمتان، لجبازی شما باعث می شود که این عصبانیت به یک فاجعه تبدیل شود. شما باید علت عصبانیت را پیدا کرده و ان را تجزیه و تحلیل کنید البته فرد عصبانی نیز باید علت عصبانیت از همسر را بیان کرده و با یک گفتمان ساده مسائل را حل نمود. بنابراین طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند.شوهرتان را درک کنید دراین مواقع درک شما به شدت باعث آرام تر شدن عصبانیت او می شود. البته اگر همسر شما کسی است که هروز یک بهانه ای برای کج خلقی دارد حتماً به گونه ای که او حساس نشود به یک متخصص مراجعه نمایید
سایت مشاوره قبل ازدواج به شما در رابطه با این موضوع کمک خواهد کرد
منبع :با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟ – مشاوره ازدواج