اعتیاد در زنان که به تازگی به بحرانی در کشور عزیزمان تبدیل شده است باعث بروز مشکلاتی شدید و آسیب های اجتماعی فراوانی به جامعه زنان و در کل به کشورمان شده است.
جانشین ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی گفت: اولین شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان این استان از سن ۱۵ تا ۱۹ سالگی می باشد که می توان از آن به عنوان سن بحرانی برای شروع مصرف مواد نام برد.
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه
سرهنگ محمد رضا یزدان پناه در گفتوگویی که با خبرنگار ما- منطقه خراسان شمالی، با اشاره به اینکه بر اساس آخرین بررسیهای انجام شده درباره مصرف مواد مخدر در کشور،۹۱ درصد از مصرف کنندگان را گروه مردان و ۹ درصد را زنان تشکیل می دهند، افزود: در بین زنان ۶۲ درصد متاهل، ۳۵ درصد مجرد و سه درصد مطلقه می باشند.
وی ادامه داد: وضعیت سنی زنان مصرف کننده مواد مخدر نشان می دهد که بیشترین مصرف کنندگان در حال حاضر در گروه سنی ۴۰ ساله و بالاتر و پس از آن در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ و ۳۹ تا ۳۵ سال میباشد.
یزدان پناه به ترتیب تریاک، شیشه و هروئین فشرده را بیشترین مواد مصرفی در بین زنان معتاد این استان بیان کرد.
یک اصطلاحی در زمان بهبود بیمار وجود دارد: اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تواند باعث به وجود امدن بیماری های روانی شود.
ولی بیماریهای روانی باعث به وجود آمدن اعتیاد نمی شوند.
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
با این حال، برخی از بیماری های روانی، به خصوص بیماری هایی که به سرعت تشخیص داده می شوند.
و قابل درمان هستند، می تواند با اعتیاد به الکل و مواد مخدر به وجود آمده باشند.
اختلالات افسردگی اغلب باعث به وجود آمدن احساساتی مانند غم و اندوه شدید همراه با ناامیدی.
بی حالی، انزوا طلبی، اختلالات خواب، اختلال در دستگاه گوارش و اختلال خوردن می شود.
اگر داروها به درستی تجویز نشوند و یا به طور مناسب مصرف نشوند برای کسانی که دچار افسردگی هستند .
این مسئله که خودشان برای خودشان دارو تجویز کنند و به خوددرمانی بپردازند بسیار وسوسه انگیز است.
این اتفاق می تواند باعث تشدید افسردگی و بدتر شدن آن شود.
مصرف الکل، یا کوکائین ممکن است به طور موقت برخی از علائم را تسکین دهد.
ولی زمانی که این مواد شیمیایی بر روی بدن تاثیر می گذارند.
مقابله با افسردگی
در مرحله ای که آن مواد از بدن خارج می شود بدن پایین ترین میزان توان در مقابله با افسردگی را دارا است.
و در هر مرحله که این مواد از بدن خارج می شود افسردگی شدت بیشتری می گیرد.
هر چند در ابتدای افسردگی فرد علائم شدیدی را تجربه نکرده باشد.
این مواد باعث می شوند که هر بار استفاده از مواد و خروج ان بدن میزان افسردگی شدیدتر شود.
افسردگی ممکن است فرد را به استفاده از مواد مخدر و الکل ترغیب کند.
زیرا استفاده از این مواد در ابتدا باعث فرار از احساسات بد می شوند.
مشکل دیگر این است که اگر استفاده از الکل و مواد مخدر با مصرف دارو تداخل داشته باشد.
به دلیل اینکه الکل و مواد مخدر باعث تشدید بیماری می شوند می تواند اثر داروها را غیر فعال کند .
و این اتفاق ممکن است فرد را در معرض خطر پزشکی قرار دهد.
از انجایی که برخی از افراد که تجربه ی استفاده از مواد مخدر را دارند در استفاده از این مواد در روند درمان بدگمان می باشند.
حتی نسبت به داروهایی که برای انها تجویز می شود نیز گمان خوبی ندارند.
آنها با مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آن تجربه ی بدی را پشت سر گذاشته اند .
و زمان دشواری با استفاده ی دارو تجربه کرده اند. در واقع، من با بیمارانی روبه رو شده ام.
که قبلا الکل و یا مواد مخدر را ترک کرده اند و حاضر به تحمل علائم افسردگی می باشند.
نمی خواهند در درمان انها از دارو استفاده شود. غالبا در جامعه به آنها آگاهی داده می شود .
که از مصرف دارو خودداری کنند. معمولا، و این مسئله زیر نظر مشاور سلامت صورت نمی گیرد.
کسانی که تجربه ی افسردگی و اعتیاد را داشته اند باید با یک روانپزشک و یا رواندرمانگر مشورت کنند.
و هیچ دوستی صلاحیت مشاوره دادن به آنها در این زمینه را ندارد.
یک سوالای که اکثرا من از بیماری که برای اعتیاد تحت درمان است می پرسم این است.
که «آیا مصرف نوشیدنی و یا مواد مخدر باعث افسردگی وی شده است؟
پاسخ اولیه ای که فرد می دهد این است که شاید. یک رواندرمانگر باتجربه قبل از هر اقدام درمانی شروع به ریشه یابی و دلایلی که از قبل برای بیمار وجود داشته است می پردازد.
و پس از آِن اقدام به درمان اعتیاد می کند. رواندرمانگران در پی یک ارزیابی کلی از سابقه ی خانوادگی، دوستان، کارفرمایان، و پرونده ی سابقه ی وی نزد پلیس و دادگاه می پردازد .
و در پی دلایل اولیه مشکل بیمار هستند.
چرا دلایل اولیه افسردگی و اتفاقی که برای فرد رخ داده است مهم است؟
زیرا کسی که قبل از اعتیاد مبتلا به افسردگی بوده است نیازهای بیشتری برای درمان دارد.
از جمله دلایل می تواند مداخله مصرف مواد و دارو باشد.
و در مقایسه با دیگران مدت زمان طولانی تری برای درمان افسردگی باید صرف شود.
کسی که به دلیل سوء مصرف مواد افسرده شده است معمولا روش درمانی برای او تجویز نمی شود .
که برای کسی که به دلیل افسردگی به مصرف مواد رو آورده است و نبازهای درمانی این دو گروه متفاوت است.
اعتیاد و افسردگی
برخی مواقع زمانی که یک فرد برای درمان اعتیاد اقدام می کند و دلیل افسردگی اش اعتیاد به مواد بوده است.
انها نمی توانند گزارش دقیقی از اتفاقی که برای آنها رخ داده است ارائه دهند. انها ممکن است.
به شدت بی حال و غمگین باشند و قادر به تمرکز نباشند. و یا اینکه ارزیابی روانی دقیقی از آنها صورت نگرفته باشد.
عدم گزارش دهی و ارزیابی کافی ممکن است به درک این مسئله که آیا اعتیاد باعث افسردگی فرد شد.
و یا افسردگی باعث اعتیاد او شده است را با مشکل مواجه سازد و تشخیص درستی ارائه نشود.
اگر افسردگی بیمار به دلیل استفاده از مواد شیمیایی باشد درمان او با کسی که به دلیل افسردگی به استفاده از مواد مخدر رو آورده است.
مسیری متفاوت خواهد داشت، و معمولا بعد از چند هفته بیمار این سوال را می پرسد که من اینجا چکار می کنم؟
من این مکشلاتی را که شما می گویید را ندارم! در این موارد ما با نوع انکار روبه رو می شویم.
ولی این مشاهده نمی تواند یک مشاهده ی معتبر باشد زیرا ما نمی دانیم که فرد به دلیل افسردگی به مواد رو آورده است.
و یا اینکه به دلیل اعتیاد افسرده شده است و نمی دانیم که دلیل اولیه ی مشکل چه بوده است.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/افسردگی-و-سوء-مصرف-مواد-مخدر.jpg240245دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-22 14:18:322019-09-22 14:18:32افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
با این حال استفاده از گیاهان دارویی و اتکا به طب سنتی در موارد بسیاری جوابگو بوده و دیگر نیازی به مصرف داروهای مختلف نمی باشد.
در زیر گیاهان دارویی که برای پیش گیری و درمان افسردگی مناسب می باشند به همراه خصوصیات درمانی و نحوه مصرف آنها آورده شده اند.
درمان گیاهی افسردگی اسطخدوس (مناسب برای سرد مزاجها)
گیاه اسطخدوس (Lavandula angustifolia Mill) از خانواده نعنایان (Lamiaceae) بوده و از گذشته های دور تا کنون در طب سنتی نقش داشته است.
این گیاه دارای گلهای بنفش و رایحه ای خوش بوده و غالبا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی به عنوان معطر کننده استفاده می شود.
اصلی ترین بخش داروئی گیاه بخش گل آن می باشد. این گیاه تاثیر مثبتی در بهبود بیماریهای معده، سردرد و به خصوص سر درد ناشی از تنش دارد.
با این حال مطالعات بسیاری نشان داده است که مصرف این گیاه درمانی به طرق مختلف، به عنوان مکمل در درمان افسردگی (به همراه داروی سیتالوپرام ) موثر بوده است.
این گیاه دارای 40 گونه ی مختلف بوده و خواص بسیاری دارد و مهم ترین خواص آن آرامش بخشی، تقویت اعصاب و ضد افسردگی بودن آن است.
بیماران درگیر با اختلال افسردگی معمولا با مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند که استخدوس می تواند در کاهش یا درمان این علائم مفید باشد.
درمان گیاهی افسردگی – اسطخدوس
افسردگی و مشکلات خواب
افسردگی می تواند منجر به بیخوابی، خواب سطحی، بیقراری، اضطراب و تنش و عدم تمرکز شود.
مصرف استخدوس می تواند در فرد ایجاد آرامش کرده و خواب فرد را تسهیل کند.
افسردگی و استرس
استرس یکی از پیشران های افسردگی است که شدت و ضعف آن رابطه مستقیمی با افسردگی دارد.
تاثیر این گیاه با کاهش استرس، علائم مرتبط با افسردگی را نیز کاهش می دهد.
خواص استخدوس
پزشکان طب سنتی بر این باورند که این گیاه جزو گیاهان گرم بوده و حرارات گیاه بدن را گرم می کند و با خشک کردن رطوبت، رطوبت ها و عفونت ها را از بین می برد.
همچنین بدلیل قابض بودن باعث تقویت اعضای داخلی بخصوص سیستم گوارش می گردد و سستی و رخوت ناشی از سردی و رطوبت در اندام های بدن را از بین می برد.
نحوه مصرف:
دمنوش اسطخدوس برای افسردگی
دمنوش این گیاه قبل از خواب به داشتن خوابی راحت و آسوده کمک می کند. همچنین در طول روز برای کاهش استرس و آرامسازی مفید می باشد.
مقطر عرق
عرق و یا رایحه ای این گیاه و استفاده از آن بر روی پوست و یا پراکندن آن بصورت افشانه و تحریک بویایی از این طریق در آرامسازی و بهبود خلق و کاهش علادم افسردگی موثر است.
روغن ماساژ
استفاده از روغن این گیاه برای ماساژ سر در بهبود سردردهای عصبی موثر است و نیز برای کاهش دردهای جسمی بخصوص در ناحیه لگن کمک کننده می باشد.
بازی های آنلاین. این کلمه به اندازه ی کافی می تواند باعث ناراحتی و عذاب والدین شود. مفهوم خشونت از طریق اینترنت انقدرها که شما فکر می کنید جدید نیست. میانه ی دهه ی 1990، نینتندو با بازی آنلاین سوپر نینتندو وارد عمل شد ( بیشتر در ژاپن، که به وسیله ی یک سخت افزار بازیکنان را به صورت آنلاین در مناطق جغرافیایی مختلف به وسیله ی مودم دایال آپ به یکدیگر متصل می کرد).
از آن زمان هم اینترنت و هم بازی های آنلاین به صورت قابل توجهی افزایش یافته است. امروزه در عصر فن آوری، بازی های آنلاین به به صورت قابل توجهی افزایش یافته و معمول شده است، به دلایل زیر؛
الف) بسته های اینترنتی مقرون به صرفه تر (حجم دانلود بیشتر و هزینه های کمتر) و
ب) شرکت های ارزانتر و اشتراک هزینه ها به صورت آنلاین.
در حالی که بیشتر گزارشات نشان داده است که بیشترین کسانی که از بازی های انلاین استفاده می کنند مردان در حدود سنی 30 سال می باشند، بازی های آنلاین به همان اندازه باعث اعتیاد و تحت تاثیر قرار دادن جوانترها و به خصوص نوجوان می شود. درحالی که سرگرمی باید در حد متعادل باشد، بازی های آنلاین بسیاری از عوارض جانبی منفی را در پی خواهد داشت- مانند مشکلات اجتماعی، افزایش خشم و اضطراب و به وجود آمدن اختلال و مشکل در روابط خانوادگی و دوستانه.
به همین دلیل، در زیر برخی از دلایل برای اینکه چرا نوجوانان به بازی های آنلاین معتاد می شوند بیان شده است:
1) بازی های آنلاین ارزانتر هستند
بازی ها هر روزه ارزانتر می شوند. به صورت میانگین، فرد می تواند کپی جدیدترین بازی پلی استیشن را با قیمت کمی تهیه کند (برخلاف گذشته که بازی های جدید تر گرانتر بودند). هر نوجوانی با یک شغل پاره وقت به راحتی می تواند بدون اینکه کیف پول خود را خالی کند این بازی های را تهیه کند.
2) پاداش ها، مراحل بالاتر رفتن
ممکن است این جمله به نظر احمقانه برسد، ولی بازیکنان زمان زیادی را صرف می کنند تا جدیدترین و بیشترین بازی را انجام دهند تا به امتیازهای دیجیتالی دست یابند (مانند دستیابی به یک سلاح جدید و یا یک لباس جدید برای شخصیت بازی خود) و یا بالا بردن سطح به منظور گسترش محتوای بازی. معادله ساده است: ساعاتی که صرف بازی شده= محتوای بازی بیشتر (یا توان مالی بیشتر). این مفهوم به سادگی به هر بازی ای مربوط می شود. برای کسانی که با انگیزه برد بازی می کنند زمانی که نزدیک است که لول بازیشان بالا برود بسیار دشوار است که از بازی دست بردارند.
3) امنیت و پذیرش
دنیای دیجیتال به خصوص برای نوجوانی که در مدرسه در حال مبارزه اجتماعی است بهترین جاست. یکی از مزایای اصلی بازی های آنلاین این است که در حقیقت شما در حال لذت بردن از بازی ای هستید که دیگران نیز همزمان از آن لذت می برند. در حال حاضر، این ارتباط یک احساس تعلق و پذیرش را در میان این اجتماع آنلاین به وجود می آورد. قلدری و اذیت کردن به همان صورتی که در محیط مدرسه اتفاق می افتد، رخ نمی دهد. همه ی افرادی یک کار را انجام می دهند، و این کار مشترک باعث ایجاد گروه و دسته می شود (گروه و دسته ای که به دلیل وجود یک بازی ایجاد شده است و از چند بازیکن تشکیل شده است).
هشت دلیل اعتیاد نوجوان به بازی های آنلاین
4) دوستان آن کار را انجام می دهند
کسانی که مانند نوجوان شما در محیط بازی یک جتماع را تشکیل می دهند از سراسر دنیا نیستند بلکه بیشتر بازیکنان گروه های دوستی در مدرسه هستند. احتمالا نوجوانان لیستی از دوستانی را که در یک بازی آنلاین عضو هستند را دارند. سرگرمی واقعی بعد از مدرسه شروع می شود، وقتی که همه وصل می شوند و بازی را شروع می کنند مثل آنچه در بازی کلش clash of clans مشاهده شد.
5) یک کار اجتماعی به روشی ساده تر
ممکن است این جمله متناقض به نظر برسد، ولی این واقعا درست است. یکی از محبوترین لوازم جانبی که با انجام بازی ها همراه است هدست ها هستند- که برای بازیکنان این شرایط را فراهم می سازد که به صورت آنلاین به صداهای یکدیگر گوش دهند و با یکدیگر به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنند. بیش از این، نوجوان شما با هدست خود با دوستانش صحبت می کند در حالی که در بازی در حال رقابت با دوستش می باشد. مسئله این است که همیشه ارتباط براساس بازی نیست. بسیاری از افراد از این فناوری برای داشتن گفتگوی آزاد استفاده می کنند.
6) تسلط
همه ی ما دوست داریم که در یک زمینه خوب باشیم و پیشرفت کنیم. برای یک نوجوان دست و پا چلفتی که در زمین بازی فوتبال تک خال نیست، آنها ممکن است برای تبادل نظر در استرالیا رتبه 10 را داشته باشند. حس فتح در دنیای دیجیتال باعث ایجاد حس رضایت از خود می شود و این که کودک شما بیش از یک بار و برای مدت طولانی این بازی را انجام دهد برایش کافی نمی باشد. بازی کردن نقش رهبر در دنیای دیجیتال یک کسب و کار جدی است و برای به دست اوردن آن باید ساعات طولانی را صرف آن کرد.
7) گروه ها و گردهمایی های اجتماعی
«رفیق امروز هوا بارانی است. می خواهی به بعضی از بازیکنان فوتبال داخل خونه یک ضربه بزنی؟»، «نه رفیق، فقط بیا و ما یک سلامی خواهیم کرد». بحث هایی از این دست غیر معمول نیست. همه ی این ها در مورد گرفتن یک دسته از دوستان با یکدیگر است، آوردن کنترل کننده، و بازی کردن در ساعات اولیه ی صبح است. مهمانی های جشن تولد شامل دلقک ها، بازی ها، و جشن گرفتن در اطراف خانه در عصر دیجیتال تبدیل به کار نادری شده است. با استفاده از رقابت هایی که در این گردهمایی های اجتماعی وجود دارد. هیچ کسی دوست ندارد که کمبودهایش را در یک گروه اینترنتی نشان دهد. گذراندن ساعاتی از روز در خانه و به دست اوردن پیروزی. چه کسی دوست ندارد که موفقیتش را دوستانش دوباره ببینند؟
8) فرار از واقعیت
یکی از قدیمی ترین واقعیات این است که نوجوان شما ممکن از اینکه در زندگی واقعی ظاهر شود احساس ناامنی کند، ولی در بازی های آنلاین این شرایط هیچ ترس واقعی ای را در پی نخواهد داشت. نوجوان شما ممکن است با یک دختر به صورت روبرو در مبارزه کند، ولی اگر انها به صورت بازی های آنلاین با یکدیگر مبارزه کنند جنگ فیزیکی در کار نیست ( خنده دار نیست- جمعیت زنان در حال رشد سریع در بازی های آنلاین هستند). هر چیزی به صورت آنلاین آسان تر است. اینترنت به نوجوانان اجازه می دهد که به عنوان هر کس یا هر چیزی که بخواهند ظاهر شوند. به همین دلیل ما با کسانی مواجه می شویم که حاضر نیست در مقابل دیگران دیدگاه های شخصی اش را بیان کند.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/هشت-دلیل-اعتیاد-نوجوان-به-بازی-های-آنلاین.jpg252448دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-21 20:07:322019-09-21 20:07:32هشت دلیل اعتیاد نوجوان به بازی های آنلاین
تریاک از جمله قدیمی ترین مواد مخدر سنتی است که از خشخاش حاصل می شود و به شیوه های مختلف اعتیاد به تریاک تخدیری، خوراکی و تزریقی استفاده می شود.
استفاده از این ماده نه تنها در میان جوانان بلکه افراد مسن تر نیز رواج زیادی دارد و عده ای آن را به عنوان ماده ای بی خطر می شناسند که مصارف پزشکی نیز دارد.
تاثیر تریاک در به وجود آوردن احساس نشاط، شادمانی، سرخوشی موقتی باعث می شود تا افراد به سمت مصرف آن سوق یابند و پس از مدتی در کمال ناباوری، خود را وابسته به آن ببینند
ترک اعتیاد و علایم اساسی
تصمیم گیری برای کنار گذاتشن مصرف تریاک می تواند برای یک مصرف کننده بسیار مخاطره آمیز باشد.
ممکن است بارها و بارها تصمیم به ترک گرفته باشید اما باز هم شاهد عود مصرف خود باشید.
لازم است بدانید که کاهش وابستگی جسمی و روانی به تریاک دربرگیرنده ی مراحل متعددی است که بی توجهی به آن ها می تواند شما را شکست مواجه کند.
برای موفقیت در این مراحل، با ادامه ی مطلب همراه باشید.
۱٫ انگیزه اساسی تان برای ترک اعتیاد به تریاک را مشخص کنید.
ممکن است نگرانی در مورد سلامتی تان، تمایل به داشتن یک زندگی بهتر، حفظ وجهه ی اجتماعی، حفظ آبرو، نگرانی در مورد خانواده و فرزندان و .. از جمله دلایلی باشد که برای ترک انتخاب کرده اید.
برای باری دیگر از خودتان سوال کنید ” مهم ترین دلایل من برای کنار گذاشتن مصرف مواد چیست؟”
دلایل تان را یادداشت کنید و در مورد آن ها فکر کنید.
آیا این دلایل به اندازه ی کافی قوی هستند؟
به عبارت دیگر به این سوال پاسخ دهید که آیا تصمیم به ترک ربای تان منافع بیشتری به دنبال دارد یا تصمیم به ادامه ی مصرف؟
۲٫ برای ترک مصرف تریاک برنامه ریزی کنید.
تصمیم به ترک و کم کردن مصرف مواد شما را با علایمی مانند موارد زیر روبه رو می کند:
در گام اول لازم است بدانید که این علایم موقتی هستند و پس از یک الی دو هفته کاهش می یابند اما بی گدار به آب زدن می تواند شما را با مشکلاتی مواجه کند که جبران ناپذیر هستند.
بهتر است در این مسیر از کمک های یک متخصص ترک اعتیاد بهره بگیرید و برنامه ی مدون ترک اعتیاد را طی کنید.
اعتیاد به تریاک و علائم تشخیص اعتیاد – چگونه بدون خطر ترک کنیم؟
۳٫ خطرساز ها را شناسایی و خنثی کنید.
ممکن است شما نیز افراد زیادی را دیده باشید که پس از طی مراحل طاقت فرسای ترک، نتوانسته اند پاک بمانند و دوستان قدیمی، محیط های قدیمی، روش های قدیمی حل مشکلات و قرار گرفتن در معرض مخدرها آن ها را دوباره آلوده کرده است.
به همین دلیل لازم است تا عوامل خطرساز را شناسایی و برای خنثی کردن آن ها برنامه ی مشخصی داشته باشید.
به عنوان مثال در صورتی که سبک شما در مقابله با مشکلات تان آن است که به مصرف مواد مخدر پناه می برید تا آرام شوید،لازم است تا به کمک یک روانشناس، در سبک مقابله ای تان تغییراتی ایجاد کنید تا در دام مصرف مجدد گرفتار نشوید.
یکی از بهترین اقدامات می تواند این باشد که در گروه درمانی های حمایتی ترک اعتیاد شرکت کنید.
قرار گرفتن در کنار افرادی که موفق به ترک شده اند و پاک مانده اند به شما کمک می کند تا خودمراقبتی های لازم را به عمل آورید و نتیجه ی تلاش های طولانی مدت تان را حفظ کنید.
۴٫ یک زندگی معنادار را خلق کنید.
کنار گذاشتن ارزش های زندگی قبلی تان مستلزم آن است که نظام ارزشی جدیدی را جایگزین آن کنید.
در صورتی که تصمیم دارید تا فردی وابسته، ضعیف و ناتوان نباشید، مشخصا به این سوال پاسخ دهید که می خواهید چگونه فردی باشید و چگونه زندگی کنید؟
ارزش ها، اصول و چارچوب های زندگی جدیدتان را مشخص کنید و تولد تازه ی تان را جشن بگیرید.
به خودتان یادآوری کنید که فرد تازه ای هستید و مسیری سالم تر و بهتر برای زندگی تان انتخاب کرده اید.
افزایش ارتباط با خدا، ارتقاء معنویت و فعالیت های مذهبی و ورزشی نیز می تواند در این مسیر بسیار مفید باشد و زندگی تان را با معانی جدیدی عجین کند.
۵٫ از کمک های تخصصی بهره ببرید.
درخواست کمک های تخصصی از یک مشاور، روانشناس و یا درمانگر اعتیاد می تواند علاوه بر نقش حمایتی، برای تان به عنوان یک تسهیل کننده عمل کند.
گزینه ی مناسبی را انتخاب کنید تا از این طریق احساساتی از قبیل تنهایی، ترس، ناامیدی و بی انگیزگی را کاهش دهید و در میانه ی راه، کنار نکشید.
ممکن است بخواهید تا اعضای خانواده تان را نیز با درمانگرتان در ارتباط قرار دهید.
این تصمیم می تواند بسیار مثمر ثمر واقع شود.
از این طریق اعضای خانواده تان نیز نحوه ی حمایت روانی از شما را می آموزند و به عنوان اهرمی موثر در غلبه بر اعتیاد به کمک تان خواهند آمد.
کدام روش ترک اعتیاد به تریاک موثر تر است؟
روش های متفاوتی برای ترک اعتیاد وجود داد.
این روش ها عبارتند از ترک اعتیاد به روش:
سنتی،
ناگهانی،
متادون درمانی،
ترک اعتیاد به روش سم زدایی
یا بستری شدن در بیمارستان
نکته ی مهم آن است که بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی ممکن است از روش هایی مانند کنار گذاشتن ناگهانی استفاده کنند که احتمال شکست، سکته و علایم جسمانی افراطی را افزایش می دهد.
همچنین مصرف بی رویه ی متاودن میز می تواند منجر به شکل گیری نوع جدیدی از اعتیاد شود که تنها نامش متفاوت شده است.
اگر چه فرد پس از مصرف متاودن ممکن است معتاد به تریاک نباشد اما به متادون معتاد شده است.
بنابراین بهتر است برای ترک اصولی تریاک، به پزشک مراجعه کنید و یا در صورت تصمیم به ترک خانگی، نکات اصولی ترک را از یک متخصص ترک اعتیاد سوال کنید.
مشورت با دوستان و یا افراد غیر متخصص می تواند شما را در معرض راهنمایی های اشتباه و افتاده از چاله به چاه قرار دهد.
رژیم غذایی مناسب برای ترک
علاوه بر تمامی نکات ذکر شده، به یاد داشته باشید که ترک اعتیاد به تریاک مستلزم آن است که تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی روزانه تان نیز اعمال شود.
بدون شک مصرف تریاک باعث می شود تا مکانیزم جذب و دفع مواد غذایی ضروری در بدن فرد مبتلا با اختلالات عملکردی مواجه شود و تغییر آن مستلزم به کاربردن یک برنامه ی غذایی اصولی است.
در این زمینه پیشنهاد می شود:
۱٫ سه وعده اصلی غذا و سه میان وعده در هر روز داشته باشید.
۲٫ مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید.
۳٫ میوه و سبزیجات مصرف کنید.
۴٫ منابع ویتامین ب و غلات را افزایش دهید.
۵٫ وعده های غذایی را کوچک و سبک انتخاب کنید و از مصرف مواد دیر هضم جلوگیری کنید.
تجارب مصرف کنندگانی که موفق به ترک اعتیاد به تریاک شده اند نشان می دهد که اراده برای تغییر می تواند باعث شود تا مسیر به ظاهر سخت و ناممکن ترک اعتیاد به تریاک را با موفقیت پشت سر گذارید و یک زندگی طبیعی را دنبال کنید.
به خودتان یادآوری کنید که در این مسیر تنها نخواهید بود و می توانید از کمک های تخصصی درمانگران، حمایت های محیطی و خانوادگی و کمک های خداوند برای تجربه ی زندگی بهتر استفاده کنید.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/اعتیاد-به-تریاک-و-علائم-تشخیص-اعتیاد-–-چگونه-بدون-خطر-ترک-کنیم؟.jpg6811200دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-21 20:02:482019-09-21 20:03:33اعتیاد به تریاک و علائم تشخیص اعتیاد – چگونه بدون خطر ترک کنیم؟
مسیرهای مغزی برای اعتیاد به قماربازی مشابه با سوء مصرف مواد است
مطالعه ای جدید نشان می دهد که اعتیاد به قمار بازی مسیرهای مغزی مشابهی را همانند مصرف دارو و اشتیاق به الکل فعال می کند. مطالعه ای بین المللی با هدایت محققانی از دانشگاه امپراطوری لندن نشان می دهد که هدف قرار دادن این مسیرهای مغزی ممکن است منجر به درمان بیشتر این شرایط شود. کاوشگران معتقدند که یافته ها همچنین نشان می دهند رابطه های بین اجزای مغزی که تکانه هایمان را کنترل می کند ممکن است در افراد دارای اعتیاد به قمار بازی ضعیف شده باشد.
دکتر هنریتا بودن ـ جونز گفت: این مطالعه سرنخ هایی حیاتی در قالب بیولوژی اعتیاد به قمار را فراهم می کند که هنوز هم تاحد زیادی ناشناخته مانده است. بودن ـ جونز نویسنده مشترک انجمن پزشکی در امپراطوری انگلیس و مدیر کلینیک ملی اعتیاد به قماربازی در شمال غربی و مرکز لندن، در ادامه می گوید: اعتیاد به قمار می تواند اثر مخربی نه تنها بر بیماران بلکه بر خانواده هایشان نیز داشته باشد. این اعتیاد می تواند باعث شود افراد شغل خود را از دست بدهند و موجب بی خانمانی خانواده ها و کودکان می شوند. ما می دانیم که این شرایط ممکن است یک مؤلفه ژنتیکی داشته باشد و آنکه کودکان افراد معتاد به قمار خودشان نیز در معرض خطر قرار دارند، اما هنوز دخالت دقیق اجزای مغز در آن را نمی دانیم. این تحقیق نواحی مغزی مهم را بازشناسی می کند و مسیر را برای درمان های مورد نظر برای پیشگیری از اشتیاق و عود کردن هموار می کند.
سلامت دهانی و افسردگی
این مطالعه توسط انجمن تحقیقاتی پزشکی انگلیس پایه گذاری شد و دریافت که دو نواحی مغزی به نام اینسولار و نوکلئوس اکومبنس فعالیت بیشتری دارند هنگامی که فرد معتاد به قماربازی میل به قمار بازی دارند. فعالیت در این نواحی (که در مناطق مرکزی و عمیق مغز قرار دارند) و در تصمیم گیری، پاداش و کنترل تکانه دخیل هستند و در مطالعات قبلی با دارو و میل به مصرف الکل مرتبط بوده اند.
قماربازی مشکل ساز چیزی حدود ۵۹۳ هزار نفر را در انگلستان تحت تاثیر قرا می دهد. این شرایط می تواند از طریق گفتگو با درمانگران از جمله رفتار درمانی سناختی یا معالجات بازدارنده اشتیاق به مصرف درمان شود.
پایه های مغزی اعتیاد به قماربازی
در این تحقیق که مشترکاً بین کلینیک ملی و امپراطوری اعتیاد به قمار انجام شده است، دانشمندان ۱۹بیمار دارای اعتیاد به قمار و ۱۹ فرد داوطلب سالم را بررسی کردند. متداولترین گزارشات از شکل های اعتیاد به قماربازی در بین بیماران، شامل قمار در بازی های الکترونیکی و قمار در بازی های ورزشی بودند.
فعالیت مغز هر یک از افراد داوطلب از طریق MRI (دستگاهی که با الکترومغناطیس قوی فعالیت مغزی را نشان می دهد) ثبت شد و به آنها تصاویر گوناگونی نشان داده شد. این تصاویر شامل صحنه هایی از قمار بودند مانند دستگاه قمارچرخان یا محل شرط بندی. از همه شرکت کنندگان درخواست شد تا سطوح اشتیاق خود را با دیدن تصاویر تخمین بزنند.
سپس این تیم که شامل دانشمندانی از دانشگاه بریتیش و کلمبیا و دانشگاه کمبریج بود، آن دسته از نواحی مغزی که هنگام اشتیاق داوطلبان فعال شده بودند را مورد سنجش و ارزیابی قرار دادند. آنها دریافتند که وقتی که به شرکت کنندگان دارای اعتیاد به قمار تصاویری مرتبط با قمار نشان داده شد و آنها نیز میل به بازی را تجربه کردند، نواحی اینسولا و نوکلئوس اکومبنس دارای فعالیت بالاتری بودند.
تحقیقات عصب شناختی، چگونگی تأثیرات خلق و خو را بر ادراک نشان می دهند
یافته جالب توجه دیگر این بود که این تیم دریافتند در افرادی که مشکل قماربازی دارند ارتباط ضعیف بین هسته اکومبنس و لوب پیشانی با اشتیاق زیادتر همراه بود.
پروفسور آنه لینگفورد ـ هگز نویسنده مشترک از انجمن پزشکی در امپراطوری گفت: لوب پیشانی در تصمیم گیری دخالت دارد که ممکن است اینسولا را از طریق کنترل کردن تکانه ها تحت کنترل درآورد. رابطه های ضعیف بین این نواحی همچنین در اعتیاد دارویی بازشناسی شده است. لوب فرونتال می تواند به کنترل تکانشگری کمک کند، بنابراین رابطه ضعیف ممکن است با توانایی افراد در متوقف کردن قماربازی و نادیده انگاشتن عواقب منفی اعمالشان مرتبط باشد. این رابطه ها همچنین ممکن است بر خلق تأثیرگذار باشد و با استرس ضعیف تر شود که ممکن است دلیل برگشت یا عود اعتیاد به قمار در طی دوره های مختلف زندگی آنها نیز باشد.
لینگفورد ـ هگز افزود که بازبینی فعالیت و رابطه ها در قشر اینسولا و هسته اکومبنس در اعتیاد به قمار نه تنها ممکن است به پزشکان در ارزیابی اثربخشی درمان کمک کند بلکه ممکن است از عود کردن به عنوان یک مشکل رایج در اعتیاد نیز پیشگیری کند. این گروه اکنون در حال بررسی درمان های کاهش دهنده فعالیت این نواحی می باشند و در تلاشند تا هوس معطوف به این بیماری را کاهش دهند. آنها همچنین مایلند تا فعالیت های مغزی در افراد دارای اعتیاد به قمار و بدون اعتیاد را مقایسه کنند تا دلیل اینکه اعتیاد در برخی روند افزایشی سریعی دارد و برخی خیر را بررسی کنند.
اعتیاد مقوله ای پیچیده و چند بعدی است که می تواند نشانگان جسمی، رفتاری و احساسی خاصی را در فرد مبتلا ایجاد کند.
به عنوان اعضای خانواده ی یک فرد معتاد، با تشخیص اعتیاد می توانید زودتر برای کمک پیش قدم شوید.
همچنین در صورتی که دوست و یا شریک عاطفی تان، علایمی از اعتیاد را نشان دهد، با آگاهی از آن ها می توانید او را برای ترک مواد و بازگشت به زندگی سالم مورد حمایت و توجه قرار دهید.
از آنجا که آگاهی از اعتیاد در مراحل ابتدایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است بنابراین آشنایی با علایم جسمی، روانی و عاطفی فرد معتاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و می تواند روند درمان را تسهیل کند.
تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
آیا تمامی انواع اعتیادآورها، علایم مشترکی دارند؟
ممکن است تصور کنید اعتیاد همواره با علایم مشخصی مانند:
همراه است اما در حقیقت انواع مختلف اعتیادآور ها، باعلایم مختلف و متفاوتی همراه هستند که آگاهی از آن ها می تواند بسیار راهگشا باشد.
به عنوان مثال اگر چه مواد مخدر افیونی از جمله تریاک، شیره و هروئین فرد را به حالت سکون و رخوت فرو می برد اما مواد اعتیاد آور جدید از جمله حشیش، ماریجوانا و شیشه چنین حالتی ندارند.
از آنجا که این دسته از مواد جزء دسته ی روانگردان ها قرار می گیرند، از تغییر ایجاد تغییر در ساز و کارهای مغز، منجر به تحریک پذیری، فعالیت بیشتر و علایمی برعکس مواد مخدر سنتی می شوند.
مهم ترین علایم اعتیاد به تریاک، هروئین و شیره
معتادین به مواد افیونی ذکر شده طیف وسیعی از علایم جسمانی و روانی را به شکل زیر بروز می دهند:
علایم جسمانی تشخیص اعتیاد
تغییر در حالت مردمک چشم،
تیره شدن لب ها و پوست،
لاغر شدن به دلیل کاهش اشتها،
ایجاد نقاط سیاه و یا آبی بر بخش هایی از بدن از جمله ساق ها و پشت،
احساس رخوت و سستی،
سنگینی،
خشکی دهان،
خارش های پوستی،
یبوست مزمن
علایم روانی فرد معتاد
بی حوصلگی،
تحریک پذیری و کج خلقی،
نوسانات خلقی،
تمایل به انزوا و کناره گیری،
کاهش توجه و تمرکز
و شکایت هایی مبنی بر کاهش حافظه،
بی قراری،
علایم رفتاری
عدم حضور در جمع،
رفتارهای پرخاشگرانه،
انزوا،
غیبت از کار و تحصیل،
کاهش عملکرد روزانه،
چرت زدن و بی حوصلگی، دروغگویی و مخفی کاری،
کاهش میل جنسی
مهم ترین علایم معتادین به شیشه، علف و حشیش
همان طور که گفته شد مواد شیشه یا همان مت، علف (گرس یا گل) و حشیش در دسته ی روان گردان ها قرار می گیرند و علایمی متفاوت با مواد افیونی ایجاد می کنند.
دسته ای از مردم عادی معتقدند چون شیشه، علف و حشیش روان گردان هستند بنابراین نمی توانند باعث وابستگی و اعتیاد شوند در حالیکه این تصور کاملا اشتباه است.
روان گردان ها از قابلیت بسیاربالایی در ایجاد وابستگی برخوردار هستند و می توانند حتی با یک بار استفاده، عوارض جسمی و روانی زیادی را به جای بگذارند.
تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
نشانه های روان گردان ها
علایمی از جمله افزایش قابل توجه ضربان قلب، احساس انرژی و قدرت، حساسیت بیس از حد به رنگ ها و صداها، کم خوابی، سرخوشی و خنده افراطی و علایم روانپریشی از جمله توهم و هذیان از جمله بارزترین نشانه های مصرف روان گردان هاست.
ممکن است فرد احساس کند از انرژی بی پایانی برخوردار است و دست به فعالیت های خطرناک بزند و یا دیگران را مورد ضرب و شتم و آسیب قرار دهد.
کج خلقی، تغییرات خلقی غیر منتظره، پرخاشگری، بدبینی، سرخوشی، مشکلات توجه و تمرکز، افسردگی و اضطراب و احساس کاذب برخورداری از حد بالایی از خلاقیت، از جمله سایر علایم روانی این دسته از مواد هستند.
با فرد معتاد چگونه برخورد کنیم؟
زندگی کردن با فرزند، پدر، مادر و یا همسری معتاد که سرنوشت هیچ یک از اعضای خانواده را مهم نمی داند، می تواند سایر اعضای خانواده را به آتشفشانی از خشم تبدیل کند.
ممکن است اعضای خانواده احساس کنند که زندگی، آینده و آبروی شان در معرض خطر است، راه برگشتی وجود ندارد و فرد معتاد برای همیشه از دست رفته است.
در بسیاری از موارد، واکنش های نامناسب اعضای خانواده می تواند منجر به تداوم اعتیاد در فرد شود.
به عبارت دیگر می توان گفت، اعتیاد رفتاری وابسته به سیستم خانواده است و نمی توان در ان فرد معتاد را مقصر دانست.
معتادین افرادی ناتوان هستند؟
بسیاری از معتادین افرادی ناتوان هستند که در واکنش به شرایط نامطلوب خانواده، استفاده از مواد را به عنوان یک راهکار انتخاب کرده اند و کمک به آن ها مستلزم کار کردن همزمان با فرد و خانواده است.
در چنین شرایطی رفتارهای تحقیر آمیز و توام با سرزنش و تهدید نه تنها اوضاع را بهتر نمی کند بلکه می تواند مقاومت بیمار در برابر تغییر را صد چندان کند.
به کار بردن عنوان بیمار در خصوص فرد گرفتار اعتیاد به خوبی نشان دهنده ی آن است که او بیش از هر چیز نیازمند حمایت، توجه و همراهی شما برای برون رفت از این مساله است.
بسیاری از معتادین، توهین، تحقیر، بی توجهی، سرزنش، برچسب خوردن از جانب اعضای خانواده و احساس طرد شدن و رها شدگی را به عنوان دلایل خود برای ادامه دادن مصرف مواد عنوان می کنند.
بنابراین بخاطر داشته باشید که شما با فردی بیمار رو به رو هستید و برای کنترل اوضاع بیش از هر چیز، نیازمند یادگیری نحوه ی برخورد موثر با او می باشید.
بهتر است در این زمینه ضمن کمک گرفتن از روانشناس، از سلامت روانی خودتان نیز مراقبت کنید.
آیا طلاق تنها راه حل است؟
اگرچه اعتیاد، از جمله ۷ عامل مهمی است که زندگی را با تنش های فراوان همراه می کند و فکر طلاق را به ذهن می آورد، اما طلاق همیشه اولین، بهترین و تنها راه حل موجود نیست.
شما می توانید با ترغیب همسرتان به ترک، بالابردن آگاهی های خود در زمینه ی اعتیاد، صبر و بردباری و کمک گرفتن از متخصص ترک اعتیاد و خانواده درمانگر شرایط آشفته ی زندگی خانوادگی تان را برای بار دیگر به دست بگیرید.
جایگاه حمایت روانی و عاطفی از همسر
از آنجا که حمایت روانی و عاطفی از همسر در هنگام بیماری، آشفتگی و ناتوانی یکی از مهم ترین کارکردهای ازدواج است بهتر است برای برخورداری از آن تلاش کنید و اجازه ندهید تا غول ترسناک اعتیاد، زندگی تان را ویران کند.
عضویت در گروه های خودیاری خانواده ی معتادین نیز می تواند برای تان بسیار مفید باشد و در مسیر مقابله با اعتیاد به کمک تان آید.
در صورتی که شما در آستانه ی ازدواج با فردی هستید که سابقه ی اعتیاد به نوع خاصی از مواد مخدر را داشته و یا در حال استفاده از آن است بهتر است مراقب احساسات تان باشید و هرچه سریع تر در این باره با یک مشاور متخصص گفت و گو کنید.
سم زدایی در میان مردم به تصفیه یا عوض شدن خون معروف می باشد.
اولین مرحله برای معالجه اعتیاد به مواد مخدر محسوب می شود.
بیشتر مردم سم زدایی را وسیله ای برای ترک اعتیاد میدانند.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
و تصور میکنند که با سم زدایی کردن مشکل فرد معتاد برای همیشه برطرف خواهد شد.
مراحل ترک اعتیاد
ترک اعتیاد دارای دو مرحله می باشد.
مرحله ی اول :
پاک شدن یا رفع شدن وابستگی بدن به مواد مخدر .
به طوریکه پس از آن بیمار با مصرف نکردن مواد مخدر خمار نشود.
مرحله دوم :
پاک ماندن یا رفع شدن وابستگی روانی بیمار .
به طوری که فرد بتواند وسوسه شدن خود را برای استفاده از مواد مخدر مدیریت کند.
و به طور دائم انگیزه پاک ماندن را در خود افزایش دهد.
تعریف سم زدایی
در نهایت به همه فعالیت هایی که برای پاک شدن بدن بیمار از مواد صورت می گیرد .
سم زدایی گفته می شود.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
نباید فکر کنیم که سم زدایی یک کار عجیب و پیچیده ای می باشد.
تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
انواع سم زدایی
سم زدایی یابویی
ترک کردن یابویی
اگر شخص معتاد در زمان حداقل ۸ روز از مواد مخدر یا همینطور جایگزین آن را مورد استفاده قرار ندهد.
بدون مصرف هیچ دارویی پس از به پایان رسیدن نشانه های خماری.
که در بیشتر موارد دشوار و طاقت فرسا می باشد.
نا خودآگاه پاک می شود و بعد از آن دیگر به سوی خماری نخواهد رفت.
شاید این آسان ترین و همینطور پر دردسر ترین نوع سم زدایی محسوب شود .
که به این نوع سم زدایی ترک یابویی میگویند.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
که نظایر آن را مشاهده کرده اید و با بسته شدن فرد به تخت همراه می باشد.
سم زدایی با کلوتیدین به صورت سرپایی
در این گونه سم زدایی بیمار استفاده از مواد را قطع می کند .
نشانه های خماری با مصرف کردن داروهای متفاوت توسط پزشک تجویز خواهد شد.
که موجب کاهش آن می شود.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
داروی اصلی که برای اینگونه سم زدایی مورد استفاده قرار می گیرد کلوتیدین می باشد.
این گونه سم زدایی برای استفاده کم و سبک مواد و بر طبق تمایل داشتن بیمار است.
که توسط پزشک با تجربه مورد مصرف قرار می گیرد .
و از لحاظ پردردسر بودن بعد از سم زدایی یابویی در رده دوم قرار دارد.
https://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/09/تصفیه-خون-جهت-ترک-اعتیاد.jpg6721024دکتر نظریhttps://xn----ymcba7aijw6mqahgeg.com/wp-content/uploads/2019/12/favorite-icon-23-1-300x300.pngدکتر نظری2019-09-21 19:42:212019-09-21 19:42:21تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریاعتیاد در زنان که به تازگی به بحرانی در کشور عزیزمان تبدیل شده است باعث بروز مشکلاتی شدید و آسیب های اجتماعی فراوانی به جامعه زنان و در کل به کشورمان شده است.
جانشین ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی گفت: اولین شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان این استان از سن ۱۵ تا ۱۹ سالگی می باشد که می توان از آن به عنوان سن بحرانی برای شروع مصرف مواد نام برد.
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه
سرهنگ محمد رضا یزدان پناه در گفتوگویی که با خبرنگار ما- منطقه خراسان شمالی، با اشاره به اینکه بر اساس آخرین بررسیهای انجام شده درباره مصرف مواد مخدر در کشور،۹۱ درصد از مصرف کنندگان را گروه مردان و ۹ درصد را زنان تشکیل می دهند، افزود: در بین زنان ۶۲ درصد متاهل، ۳۵ درصد مجرد و سه درصد مطلقه می باشند.
وی ادامه داد: وضعیت سنی زنان مصرف کننده مواد مخدر نشان می دهد که بیشترین مصرف کنندگان در حال حاضر در گروه سنی ۴۰ ساله و بالاتر و پس از آن در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ و ۳۹ تا ۳۵ سال میباشد.
یزدان پناه به ترتیب تریاک، شیشه و هروئین فشرده را بیشترین مواد مصرفی در بین زنان معتاد این استان بیان کرد.
منبع :سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه – مشاوره ازدواج
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظرییک اصطلاحی در زمان بهبود بیمار وجود دارد: اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تواند باعث به وجود امدن بیماری های روانی شود.
ولی بیماریهای روانی باعث به وجود آمدن اعتیاد نمی شوند.
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
با این حال، برخی از بیماری های روانی، به خصوص بیماری هایی که به سرعت تشخیص داده می شوند.
و قابل درمان هستند، می تواند با اعتیاد به الکل و مواد مخدر به وجود آمده باشند.
اختلالات افسردگی اغلب باعث به وجود آمدن احساساتی مانند غم و اندوه شدید همراه با ناامیدی.
بی حالی، انزوا طلبی، اختلالات خواب، اختلال در دستگاه گوارش و اختلال خوردن می شود.
اگر داروها به درستی تجویز نشوند و یا به طور مناسب مصرف نشوند برای کسانی که دچار افسردگی هستند .
این مسئله که خودشان برای خودشان دارو تجویز کنند و به خوددرمانی بپردازند بسیار وسوسه انگیز است.
این اتفاق می تواند باعث تشدید افسردگی و بدتر شدن آن شود.
مصرف الکل، یا کوکائین ممکن است به طور موقت برخی از علائم را تسکین دهد.
ولی زمانی که این مواد شیمیایی بر روی بدن تاثیر می گذارند.
مقابله با افسردگی
در مرحله ای که آن مواد از بدن خارج می شود بدن پایین ترین میزان توان در مقابله با افسردگی را دارا است.
و در هر مرحله که این مواد از بدن خارج می شود افسردگی شدت بیشتری می گیرد.
هر چند در ابتدای افسردگی فرد علائم شدیدی را تجربه نکرده باشد.
این مواد باعث می شوند که هر بار استفاده از مواد و خروج ان بدن میزان افسردگی شدیدتر شود.
افسردگی ممکن است فرد را به استفاده از مواد مخدر و الکل ترغیب کند.
زیرا استفاده از این مواد در ابتدا باعث فرار از احساسات بد می شوند.
مشکل دیگر این است که اگر استفاده از الکل و مواد مخدر با مصرف دارو تداخل داشته باشد.
به دلیل اینکه الکل و مواد مخدر باعث تشدید بیماری می شوند می تواند اثر داروها را غیر فعال کند .
و این اتفاق ممکن است فرد را در معرض خطر پزشکی قرار دهد.
از انجایی که برخی از افراد که تجربه ی استفاده از مواد مخدر را دارند در استفاده از این مواد در روند درمان بدگمان می باشند.
حتی نسبت به داروهایی که برای انها تجویز می شود نیز گمان خوبی ندارند.
آنها با مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آن تجربه ی بدی را پشت سر گذاشته اند .
و زمان دشواری با استفاده ی دارو تجربه کرده اند. در واقع، من با بیمارانی روبه رو شده ام.
که قبلا الکل و یا مواد مخدر را ترک کرده اند و حاضر به تحمل علائم افسردگی می باشند.
نمی خواهند در درمان انها از دارو استفاده شود. غالبا در جامعه به آنها آگاهی داده می شود .
که از مصرف دارو خودداری کنند. معمولا، و این مسئله زیر نظر مشاور سلامت صورت نمی گیرد.
کسانی که تجربه ی افسردگی و اعتیاد را داشته اند باید با یک روانپزشک و یا رواندرمانگر مشورت کنند.
و هیچ دوستی صلاحیت مشاوره دادن به آنها در این زمینه را ندارد.
افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر
افسردگی مواد مخدر
یک سوالای که اکثرا من از بیماری که برای اعتیاد تحت درمان است می پرسم این است.
که «آیا مصرف نوشیدنی و یا مواد مخدر باعث افسردگی وی شده است؟
پاسخ اولیه ای که فرد می دهد این است که شاید. یک رواندرمانگر باتجربه قبل از هر اقدام درمانی شروع به ریشه یابی و دلایلی که از قبل برای بیمار وجود داشته است می پردازد.
و پس از آِن اقدام به درمان اعتیاد می کند. رواندرمانگران در پی یک ارزیابی کلی از سابقه ی خانوادگی، دوستان، کارفرمایان، و پرونده ی سابقه ی وی نزد پلیس و دادگاه می پردازد .
و در پی دلایل اولیه مشکل بیمار هستند.
چرا دلایل اولیه افسردگی و اتفاقی که برای فرد رخ داده است مهم است؟
زیرا کسی که قبل از اعتیاد مبتلا به افسردگی بوده است نیازهای بیشتری برای درمان دارد.
از جمله دلایل می تواند مداخله مصرف مواد و دارو باشد.
و در مقایسه با دیگران مدت زمان طولانی تری برای درمان افسردگی باید صرف شود.
کسی که به دلیل سوء مصرف مواد افسرده شده است معمولا روش درمانی برای او تجویز نمی شود .
که برای کسی که به دلیل افسردگی به مصرف مواد رو آورده است و نبازهای درمانی این دو گروه متفاوت است.
اعتیاد و افسردگی
برخی مواقع زمانی که یک فرد برای درمان اعتیاد اقدام می کند و دلیل افسردگی اش اعتیاد به مواد بوده است.
انها نمی توانند گزارش دقیقی از اتفاقی که برای آنها رخ داده است ارائه دهند. انها ممکن است.
به شدت بی حال و غمگین باشند و قادر به تمرکز نباشند. و یا اینکه ارزیابی روانی دقیقی از آنها صورت نگرفته باشد.
عدم گزارش دهی و ارزیابی کافی ممکن است به درک این مسئله که آیا اعتیاد باعث افسردگی فرد شد.
و یا افسردگی باعث اعتیاد او شده است را با مشکل مواجه سازد و تشخیص درستی ارائه نشود.
اگر افسردگی بیمار به دلیل استفاده از مواد شیمیایی باشد درمان او با کسی که به دلیل افسردگی به استفاده از مواد مخدر رو آورده است.
مسیری متفاوت خواهد داشت، و معمولا بعد از چند هفته بیمار این سوال را می پرسد که من اینجا چکار می کنم؟
من این مکشلاتی را که شما می گویید را ندارم! در این موارد ما با نوع انکار روبه رو می شویم.
ولی این مشاهده نمی تواند یک مشاهده ی معتبر باشد زیرا ما نمی دانیم که فرد به دلیل افسردگی به مواد رو آورده است.
و یا اینکه به دلیل اعتیاد افسرده شده است و نمی دانیم که دلیل اولیه ی مشکل چه بوده است.
منبع :افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر– مرکز مشاوره ایران
ایدز و مسائل جنسی
/0 دیدگاه /در مشاوره جنسی /توسط دکتر نظریایدز و مسائل جنسی:زنگ خطر به صدا درآمده است. سالها مسئولان ما زمان داشتند
تا روش های مبارزه با زیاد شدن ایدز را در جوامع امروزی به کار بگیرند.
ایدز و انقلاب جنسی
اما متاسفانه به خاطر کوتاهی آنها ویروس افزایش پیدا کرده است. انقلاب جنسی به معنی این است
که در دهه ۱۹۶۰ آمریکا و با داخل شدن قرص های ضد بارداری و تغییراتی که در نوع ارتباط جنسی اتفاق افتاده بود
امروزه عادی شده است.
این تغییر زیاد اجتماعی خطا درانقلاب ۱۹۶۸ در فرانسه و با شعارهای دانشجویان خود را نمایان کرد.
با گذشت این انقلاب مفاهیمی که تا قبل از آن باشد که مواجهه بودند به عنوان روش زندگی شناخته
شده اند. این عوض شدن طرز فکر را در کتاب روان پزشکان قسمت انحرافات جنسی می توان مطالعه کرد.
تغییراتی که در دو دهه اخیر در ایران اتفاق افتاده است این امکان را به وجود می آورد که اصلاح انقلاب
جنسی را برای آن استفاده کنیم. در دهه ۱۳۶۰-۷۰ تبلیغات در ارتباط با مسایل جنسی محدود
کتابهای دوران پهلوی میباشد.
آموزش دادن در اینجور موارد صحبتی برای بازگو کردن نبود و برخی از والدین می توانستند از گناه این
موضوع بگذرند و مسائل را به طور واضح برای فرزند خود توضیح دهند.
در محیط های سختگیرانه و گوشه گیر از جهان اقسام خرافات و عقیده های خنده دار درباره ی
مسئله ی جنسی تشکیل شده بود که بعضی از افراد دچار اضطراب و بعضی دیگر را از مسئله جنسی
دور کرده بود. مسئله ی اطلاعات در مورد مسائل جنسی را میتوان در موفقیت ازدواج مشاهده کرد. هنگامی
که از طرف مسئولان اعلام شد که درصد دلیل جدا شدن زوج از هم به خاطر مسئله جنسی بوده است
واضح است که این بحران در نسل ۱۳۶۰-۷۰ تا چه حد افزایش داشته است. و به زبان واضح مسئله جنسی
با اضطراب و بدون رضایت انجام می شد.
مربوط به چهار دهه گذشته می باشد. بدن در سالهای انقلاب مورد توجه قرار نمی گرفته است. ساده بودن
در خوراک لباس پوشیدن و آرایش کردن از طرف روایت رسمی ترویج می شد.
به آسانی در مقابل گلوله قرار می گرفت از خود گذشتن در آن سالها افزایش داشته است. اما با تغییر در
انقلاب ۱۳۵۷و عمده شدن شخص در مقابل جمع ، توجه به بعد بیشتر شد.
بعد از محموله برای کشیدن بار در انقلاب نبود بدن قسمتی از تولد و لذت بود حتی اگر این نظر مخرب بود.
نسلی که در زمان سیطره نئولیبرالیسم ، اختلاف فردگرایی گزافه بازار از یک طرف و مدیریت حفاظت
حاکمیت و مسئله جنسی را با خود حمل می کرد.
اختلاف به سوی آزادی در امر جنسی عملکرد زیر را که مدیریت حفاظت از کارانه از بالا، قانونی بودن و توان
خود را در خشنود بودن از حکومت از دست داده و در مقابل هژمونی سینه سپر کرده بود. این مقاوم بودن
شکننده را در آغاز در ممنوع بودن ویدیو ها ، وعده ها ماهواره و سپس محیط اینترنت می توان مشاهده
کرد.
ممنوعیت ها دونه به دونه با شکست مواجه شدند و در مقابل امواج جهانی اطلاعات تسلیم شدند. بعداً
در زمانی که مالکیت خصوصی تشویق می شد به مالکیت شخص درآمد تا این دفعه به عنوان سوژه
در اختیار بازار قرار بگیرد. بدنی که میشود با آن همه کاری صورت داد. امر جنسی نیز به شخص در
مفهوم کلی تر به بازار عرضه شد.
بر مسئله جنسی در کانتکست ناهماهنگی عملکرد دوران سازنده و نئولیبرالیسم نیز نور بتابد. شاید به
وجود آوردن رابطه ی بین ناهماهنگی و ارتباط جنسی جای تعجب باشد ، اشخاصی که در زمان
دوره ی رشد آموزش می بینند که به اطرافیان اعتماد نکنند ، رابطه را فرصت طلبانه و به صورت
خود خواهی در پیش گیرند و منبع های کمیاب یا غیر قابل پیش بینی فکر کنند امکان دارد بلوغ زیست
شناختی و فعالیت جنسی را زودتر از زمان موردنظر تجربه کنند و روابط دارای لغزش را ادامه دهند.
در واقع میزان افزایش ناهماهنگی در یک جامعه تصویری بدون امنیت در ذهن اشخاص آن جامعه به
وجود می آورد که موجب می شود به صورت ناگهانی رابطه طولانی مدت یعنی سازمان رسمی یا
غیررسمی در شراکت جنسی شکست بخورند می توان گمان کرد تجربه ناهماهنگی فرایند اقتصادی و
اجتماعی در سی سال پس از جنگ، تصوری به این صورت در جوانان ما رخ داده است: دم را غنیمت شمار
که فردایی در کار نیست.
به صورت خلاصه باید گفت آنچه را که درباره ی انقلاب جنسی از آن صحبت شد امری است که ادامه
دارد کنترل رابطه جنسی در نبود اتفاقات اجتماعی دنبال ترقی بودند و یاد دادن نظام مند به صورت
تبعیت شخصی در کانتکست ناهماهنگی و حاضر بودن در بازار عمل می کند.
تعداد شریک های جنسی و نبود وفادار بودن زوج ها نسبت به یکدیگر یکی از نتایج این انقلاب پنهان
می باشد.
شرکت در شریک بودن اشخاص با یکدیگر که در رابطه زوجین به عنوان طلاق بازگو می شود
اگرچه اگر در ذات خود نشانی از جامعهای آسیب زده دارد، ولی آنچه که مسئله را مورد توجه و دقت
جامعه شناسان و نه اخلاق گرایان می کنند به وجود آمدن بیماری های دارای انتقال از راه جنسی و از
همه پر اهمیت تر ویروس اچ آی وی می باشد.
آیا میشود میزان جرم ها را در جامعه از تعداد زندانیان آن تشخیص داد؟ رابطه مستقیم میان جرم و
جنایت در جامعه و تعداد افراد محکوم موجود نمی باشد، هرچند که ارتباط با معنا شمارش میان این
دو موجود باشد. تعداد زندانیان در یک جامعه به عملکرد پلیس و نیروی انتظامی ، بستگی به نوع
قوانین موجود در آن کشور و وقتی ماندن مجرمان در زندان دارد.
در حالی که امکان دارد در حاشیه داغ آن گروه، جرم های در حال اتفاق افتادن باشد که پلیس و
دستگاه قضایی بنا به درخواست دخالت در آن نباشند و به حاشیه کشاندن و به اصطلاح
” گتوئیزه ” کردن آن گروه ها را دستور کارشناس بدهد.
به عنوان مثال گروه های حاشیه نشین شهرها امکان دارد در مواد مخدر و پرخاشگری تنفس کنند، اما
نیروی انتظامی نتوانند در آن حاشیه های داغ اجتماعی دخالتی داشته باشند و به همین ترتیب این اشخاص
به زندان نروند.
ایدز و مسائل جنسی
مجرمان و حتی جنایتکاران تا حد زیادی قربانی وضعیت اجتماعی و ناهماهنگی های موجود می باشند
ولی مقصود از مثال بالا نه به خاطر مجرمان با بیماران مبتلا به اچ آی وی ، بلکه بررسی عملکرد
بود که موجب اشتباهات شمارشی های بسیاری می شود و روش های غلط در مبارزه با به وجود آمدن
این ویروس را به دنبال دارد.
به زبانی روشن تر جستجوی مسئله شیوع و به وجود آمدن ویروس ایدز، از نظر تعداد مبتلایان به
بیماری AIDS در بهترین حالت خود یک عملکرد ناقص می باشد.
شماره های فعلی بر اساس نمونه گرفتن در زندان ها و بازداشت گاه ها ، مرکز های انتقال
خون، یا پیدا کردن ناخودآگاه آن توسط بیماران و یا از همه بدتر در مرحله آخر بیماری و به دلیل
آشکار شدن علامت AIDS مشخص می شود.
بر طبق الگوریتم های ریاضی موجود در این شمارش معین یک ضریب معین ضرب صورت می گیرد
و میزان افراد مبتلا به ویروس اچ آی وی تعیین می شود.
با توجه به آنچه که در بخش انقلاب جنسی گفته شد ، ایران هم در دنیای امروز گوشه گیر می باشد.
موج های اولیه شیوع بیماری که از شیوه انتقال خون و سرنگهای آلوده شده مخصوصاً در زندان
می باشد و این موج ها حداکثر خود عبور کرده اند و میزان منتقل کردن ویروس از این روش کمتر از
قبل می باشد.
(علی رغم مقاومت های بدون اثر که برای پخش رایگان سرنگ استریل و کاندوم وجود دارد). آنچه
که در یک اجتماعی دارای خطر می باشد، افزایش رابطه ی جنسی بدون مهار کردن در عمق جامعه
می باشد.
مردها و زنان جوان جامعه ما از روش های یاد گرفتن رسمی و در دوران بلوغ با طرح حفاظت از
خود یا شریک جنسی خود آشنایی ندارند. نه تنها در یاد گرفتن رسمی بلکه در رسانه های گروهی که
زمانی قرار بود، دانشگاه های این جامعه محسوب شوند هم صحبت کردن درباره ی کاندوم ممنوع بود.
بی تعارف باید گفت که کاندوم جزو سلاح هایی می باشد که ما برای جلوگیری از منتقل شدن
بیماری ها از شیوه تماس جنسی می کنیم.
اگر در جوامع ما برای استفاده و کاربرد این سلاح آموزشی داده نشود، و آن را در دسترس دیگران
قرار ندهیم و استفاده از آن را تحسین نکنیم، باید انتظار بیماری ایدز را بکشیم.
تا قبل از پیدایش و افزایش شبکه های اجتماعی شاید این جواهر قابل اعتماد بود که یادگیری استفاده از
کاندوم به اطلاعات قبل از دوره ی نوجوانی صورت میگیرد ولی در چند سال اخیر موجهای آگاهی
جامعه ما را آگاه کرده است و هرگونه فیلم ، کتاب و یا تصویر به آسانی در دسترس همه گروههای
سنی قرار می گیرد.
اگر امروزه مخالفتی برای یادگیری استفاده ازکاندوم موجود می باشد بهتر است به محققان حوزه های
اجتماعی اجازه داخل شدن به محیط مدرسه ها را بدهند تا میزان اطلاعات جنسی و راه دست پیدا
کردن به این آگهی در نوجوانان این دوره مورد سنجش قرار بگیرد.
تقریباً و قبل از انجام این سنجش میتوان همان کرد که آگاهی های نوجوان ما در مورد امرجنسی به
هیچ عنوان کم نمی باشد ، اگرچه با خرافات و اطلاعات نا مطلوب می باشد ، که این موضوع رنج آور
می باشد.
در دسترس بودن کاندوم موضوع دیگری است. پس از عوض شدن سیاستهای مدیریت فرزندان و
تحصیل به وجود آوردن فرزند ، متاسفانه پخش شدن رایگان کاندوم و قرص های ضد بارداری در
مرکز های بهداشتی تعطیل شد. این تعطیلی اولاً موجب شد که باره جلوگیری از بارداری بر دوش
زنان بیافتد و مسئولیت مردان کمتر شود، دوم موجب شود تنها منابعی که زنان خانهدار و کسانی که
در روستا زندگی می کنند و می توانستند بدون دشواری کاندوم تهیه کنند ، از دسترس آنان خارج
شد. بدون مسئله قیمت کدام زنی در ایران توانایی این را دارد که به آسانی در داخل داروخانه شود و
کاندوم بخرد؟ در واقع محیط های اجتماعی اعتراف کاندوم آنقدر با ممنوعیت پیوند خورده که تهیه
کردن آن از داروخانه نه تنها برای خانوم ها بلکه برای مردان هم دشوار می باشد.
به عنوان یک توسعه میتوان در دستشویی رستوران هایی که محل جمع شدن جوان ها میباشد
دستگا ه هایی نصب کرد که به صورت نقدی یا اعتباری توانایی تهیه کاندوم به وجود آید و در آن
بروشورهای برای طرز استفاده از آن قرار دهند.
این بروشور ها توانایی این را دارند که بیماریهایی که از طریق ارتباط جنسی انتقال داده میشوند راهنمایی
کنند. بدون آنکه به دیگران اخلاق را آموزش بدهند، مسئولیت در برابر شریک جنسی را یادآوری میکنند. با
این طریق تهیه کردن کاندوم راحت تر می شود. در این صورت جوانان را مورد هدف قرار می دهیم و تا
حدودی اطلاعات نظاممند را بیشتر می کنیم. در مقاله های قبل به مسئله هایی مثل ترس و در مورد
بیماری ایدز خواندید و درباره ی طریقه مبارزه با این بیماری را دیدید.
این راه پخش شده دارو، باعث میشود که این بیماری در سطح جامعه کم شود و به خاطر نزدیکی و قابل در
دسترس بودن پزشکان خانواده شریک های جنسی ، عوامل صدمه رسانده و طریقه پاسخ به معالجه
راحت تر شده و قابل جلوگیری می باشد. اگر پزشکان خانواده ۲ روز فعالیت کنند و بیماران به آنها اعتماد
کنند احتمال دارد بتواند شریک های جنسی آنها را بهروش یاد داد و یا اطلاعات جنسی را پخش کرد و بیشتر شود.
از طرفی دیگر امکان معالجه pep(pre/post exposure proohylaxis) به وجود میآید. بدین
معنا که اشخاصی که در خطر قرار دارند(رابطه ی جنسی نا متناسب، داخل شدن سوزن کثیف به دست،
جنین سلامت در رحم مادر مبتلا و……) گرفتن روزه مخصوصی از داروها تا حد امکان از مبتلا به بیماری در امان میمانید.
این عملکرد فقط در مواردی آسان می شود که پزشک تشخیص دقیق از سوژه به دست بیاورند و در
نزدیک اشخاص قرار داده شود. پزشک خانواده میتوانندبا بیماری ایدز باشد. عملکردی که در مورد تحول
سالم بودند مورد غفلت قرار گرفته است. در پایان اینکه زنگ های خطر به صدا درآمده است. بیماری که در
اجتماع به وجود آمده است. سالها مسئولان زمان داشته اند تا شیوه های مبارزه با این بیماری را در جامعه
به کار بگیرند ،اما متاسفانه کوتاهی اتفاق افتاده است و ویروس در حال داخل شدن به مرحله ی افزایش یافتن می باشد.
زمان آن رسیده است که محققان پیشرفت کنند و اعلام کنند که نه تنها باید با ترس این بیماری و امر
جنسی مبارزه کرد بلکه باید عملکرد های اجتماعی مانند پخش رایگان کاندوم در عمل قرار بگیرند. در امر
معالجه پزشک خانواده و عملکرد اجتماعی پخش دارو پر اهمیت می باشد و باید از قبل گسترش یابد.
دولت در این زمینه وظیفه سختی دارد و سه سازمان وزارت بهداشت و معالجه، آموزش و پرورش و صدا و
سیما باید برای مبارزه با این بیماری همکاری کنند بدون آنکه به عملکردهای منفی اجازه اتفاق افتادن
بدهند. وقت طلایی مبارزه با بیشتر شدن بیماری تمام شده است ولی هنوز میتوان با همکاری در
مقابله با حمله ی این بیماری که در بستر ناهماهنگی اجتماعی و آگاه نبودن به گسترش خود ادامه می
دهند مقابله کرد وقت را باید دریافت کرد که پایدار نیستیم و در مقابل آن پاسخگو هستیم.
منبع :ایدز و مسائل جنسی– مشاوره جنسی
درمان گیاهی افسردگی | اسطخدوس
/0 دیدگاه /در بیماری افسردگی /توسط دکتر نظریافسردگی و گیاهان دارویی
بیماری افسردگی یکی از اختلالات رایج در میان افراد است که به علت های مختلف بروز می کند.
هر چند روش های درمانی مختلفی از جمله:
مشاوره،
دارودرمانی،
ورزش
و غیره
برای درمان پیشنهاد می شود.
با این حال استفاده از گیاهان دارویی و اتکا به طب سنتی در موارد بسیاری جوابگو بوده و دیگر نیازی به مصرف داروهای مختلف نمی باشد.
در زیر گیاهان دارویی که برای پیش گیری و درمان افسردگی مناسب می باشند به همراه خصوصیات درمانی و نحوه مصرف آنها آورده شده اند.
درمان گیاهی افسردگی اسطخدوس (مناسب برای سرد مزاجها)
گیاه اسطخدوس (Lavandula angustifolia Mill) از خانواده نعنایان (Lamiaceae) بوده و از گذشته های دور تا کنون در طب سنتی نقش داشته است.
این گیاه دارای گلهای بنفش و رایحه ای خوش بوده و غالبا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی به عنوان معطر کننده استفاده می شود.
اصلی ترین بخش داروئی گیاه بخش گل آن می باشد. این گیاه تاثیر مثبتی در بهبود بیماریهای معده، سردرد و به خصوص سر درد ناشی از تنش دارد.
با این حال مطالعات بسیاری نشان داده است که مصرف این گیاه درمانی به طرق مختلف، به عنوان مکمل در درمان افسردگی (به همراه داروی سیتالوپرام ) موثر بوده است.
این گیاه دارای 40 گونه ی مختلف بوده و خواص بسیاری دارد و مهم ترین خواص آن آرامش بخشی، تقویت اعصاب و ضد افسردگی بودن آن است.
بیماران درگیر با اختلال افسردگی معمولا با مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند که استخدوس می تواند در کاهش یا درمان این علائم مفید باشد.
درمان گیاهی افسردگی – اسطخدوس
افسردگی و مشکلات خواب
افسردگی می تواند منجر به بیخوابی، خواب سطحی، بیقراری، اضطراب و تنش و عدم تمرکز شود.
مصرف استخدوس می تواند در فرد ایجاد آرامش کرده و خواب فرد را تسهیل کند.
افسردگی و استرس
استرس یکی از پیشران های افسردگی است که شدت و ضعف آن رابطه مستقیمی با افسردگی دارد.
تاثیر این گیاه با کاهش استرس، علائم مرتبط با افسردگی را نیز کاهش می دهد.
خواص استخدوس
پزشکان طب سنتی بر این باورند که این گیاه جزو گیاهان گرم بوده و حرارات گیاه بدن را گرم می کند و با خشک کردن رطوبت، رطوبت ها و عفونت ها را از بین می برد.
همچنین بدلیل قابض بودن باعث تقویت اعضای داخلی بخصوص سیستم گوارش می گردد و سستی و رخوت ناشی از سردی و رطوبت در اندام های بدن را از بین می برد.
نحوه مصرف:
دمنوش اسطخدوس برای افسردگی
دمنوش این گیاه قبل از خواب به داشتن خوابی راحت و آسوده کمک می کند. همچنین در طول روز برای کاهش استرس و آرامسازی مفید می باشد.
مقطر عرق
عرق و یا رایحه ای این گیاه و استفاده از آن بر روی پوست و یا پراکندن آن بصورت افشانه و تحریک بویایی از این طریق در آرامسازی و بهبود خلق و کاهش علادم افسردگی موثر است.
روغن ماساژ
استفاده از روغن این گیاه برای ماساژ سر در بهبود سردردهای عصبی موثر است و نیز برای کاهش دردهای جسمی بخصوص در ناحیه لگن کمک کننده می باشد.
منبع :درمان گیاهی افسردگی | اسطخدوس– تاپ نیوز
هشت دلیل اعتیاد نوجوان به بازی های آنلاین
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریبازی های آنلاین. این کلمه به اندازه ی کافی می تواند باعث ناراحتی و عذاب والدین شود. مفهوم خشونت از طریق اینترنت انقدرها که شما فکر می کنید جدید نیست. میانه ی دهه ی 1990، نینتندو با بازی آنلاین سوپر نینتندو وارد عمل شد ( بیشتر در ژاپن، که به وسیله ی یک سخت افزار بازیکنان را به صورت آنلاین در مناطق جغرافیایی مختلف به وسیله ی مودم دایال آپ به یکدیگر متصل می کرد).
از آن زمان هم اینترنت و هم بازی های آنلاین به صورت قابل توجهی افزایش یافته است. امروزه در عصر فن آوری، بازی های آنلاین به به صورت قابل توجهی افزایش یافته و معمول شده است، به دلایل زیر؛
الف) بسته های اینترنتی مقرون به صرفه تر (حجم دانلود بیشتر و هزینه های کمتر) و
ب) شرکت های ارزانتر و اشتراک هزینه ها به صورت آنلاین.
در حالی که بیشتر گزارشات نشان داده است که بیشترین کسانی که از بازی های انلاین استفاده می کنند مردان در حدود سنی 30 سال می باشند، بازی های آنلاین به همان اندازه باعث اعتیاد و تحت تاثیر قرار دادن جوانترها و به خصوص نوجوان می شود. درحالی که سرگرمی باید در حد متعادل باشد، بازی های آنلاین بسیاری از عوارض جانبی منفی را در پی خواهد داشت- مانند مشکلات اجتماعی، افزایش خشم و اضطراب و به وجود آمدن اختلال و مشکل در روابط خانوادگی و دوستانه.
به همین دلیل، در زیر برخی از دلایل برای اینکه چرا نوجوانان به بازی های آنلاین معتاد می شوند بیان شده است:
1) بازی های آنلاین ارزانتر هستند
بازی ها هر روزه ارزانتر می شوند. به صورت میانگین، فرد می تواند کپی جدیدترین بازی پلی استیشن را با قیمت کمی تهیه کند (برخلاف گذشته که بازی های جدید تر گرانتر بودند). هر نوجوانی با یک شغل پاره وقت به راحتی می تواند بدون اینکه کیف پول خود را خالی کند این بازی های را تهیه کند.
2) پاداش ها، مراحل بالاتر رفتن
ممکن است این جمله به نظر احمقانه برسد، ولی بازیکنان زمان زیادی را صرف می کنند تا جدیدترین و بیشترین بازی را انجام دهند تا به امتیازهای دیجیتالی دست یابند (مانند دستیابی به یک سلاح جدید و یا یک لباس جدید برای شخصیت بازی خود) و یا بالا بردن سطح به منظور گسترش محتوای بازی. معادله ساده است: ساعاتی که صرف بازی شده= محتوای بازی بیشتر (یا توان مالی بیشتر). این مفهوم به سادگی به هر بازی ای مربوط می شود. برای کسانی که با انگیزه برد بازی می کنند زمانی که نزدیک است که لول بازیشان بالا برود بسیار دشوار است که از بازی دست بردارند.
3) امنیت و پذیرش
دنیای دیجیتال به خصوص برای نوجوانی که در مدرسه در حال مبارزه اجتماعی است بهترین جاست. یکی از مزایای اصلی بازی های آنلاین این است که در حقیقت شما در حال لذت بردن از بازی ای هستید که دیگران نیز همزمان از آن لذت می برند. در حال حاضر، این ارتباط یک احساس تعلق و پذیرش را در میان این اجتماع آنلاین به وجود می آورد. قلدری و اذیت کردن به همان صورتی که در محیط مدرسه اتفاق می افتد، رخ نمی دهد. همه ی افرادی یک کار را انجام می دهند، و این کار مشترک باعث ایجاد گروه و دسته می شود (گروه و دسته ای که به دلیل وجود یک بازی ایجاد شده است و از چند بازیکن تشکیل شده است).
هشت دلیل اعتیاد نوجوان به بازی های آنلاین
4) دوستان آن کار را انجام می دهند
کسانی که مانند نوجوان شما در محیط بازی یک جتماع را تشکیل می دهند از سراسر دنیا نیستند بلکه بیشتر بازیکنان گروه های دوستی در مدرسه هستند. احتمالا نوجوانان لیستی از دوستانی را که در یک بازی آنلاین عضو هستند را دارند. سرگرمی واقعی بعد از مدرسه شروع می شود، وقتی که همه وصل می شوند و بازی را شروع می کنند مثل آنچه در بازی کلش clash of clans مشاهده شد.
5) یک کار اجتماعی به روشی ساده تر
ممکن است این جمله متناقض به نظر برسد، ولی این واقعا درست است. یکی از محبوترین لوازم جانبی که با انجام بازی ها همراه است هدست ها هستند- که برای بازیکنان این شرایط را فراهم می سازد که به صورت آنلاین به صداهای یکدیگر گوش دهند و با یکدیگر به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنند. بیش از این، نوجوان شما با هدست خود با دوستانش صحبت می کند در حالی که در بازی در حال رقابت با دوستش می باشد. مسئله این است که همیشه ارتباط براساس بازی نیست. بسیاری از افراد از این فناوری برای داشتن گفتگوی آزاد استفاده می کنند.
6) تسلط
همه ی ما دوست داریم که در یک زمینه خوب باشیم و پیشرفت کنیم. برای یک نوجوان دست و پا چلفتی که در زمین بازی فوتبال تک خال نیست، آنها ممکن است برای تبادل نظر در استرالیا رتبه 10 را داشته باشند. حس فتح در دنیای دیجیتال باعث ایجاد حس رضایت از خود می شود و این که کودک شما بیش از یک بار و برای مدت طولانی این بازی را انجام دهد برایش کافی نمی باشد. بازی کردن نقش رهبر در دنیای دیجیتال یک کسب و کار جدی است و برای به دست اوردن آن باید ساعات طولانی را صرف آن کرد.
7) گروه ها و گردهمایی های اجتماعی
«رفیق امروز هوا بارانی است. می خواهی به بعضی از بازیکنان فوتبال داخل خونه یک ضربه بزنی؟»، «نه رفیق، فقط بیا و ما یک سلامی خواهیم کرد». بحث هایی از این دست غیر معمول نیست. همه ی این ها در مورد گرفتن یک دسته از دوستان با یکدیگر است، آوردن کنترل کننده، و بازی کردن در ساعات اولیه ی صبح است. مهمانی های جشن تولد شامل دلقک ها، بازی ها، و جشن گرفتن در اطراف خانه در عصر دیجیتال تبدیل به کار نادری شده است. با استفاده از رقابت هایی که در این گردهمایی های اجتماعی وجود دارد. هیچ کسی دوست ندارد که کمبودهایش را در یک گروه اینترنتی نشان دهد. گذراندن ساعاتی از روز در خانه و به دست اوردن پیروزی. چه کسی دوست ندارد که موفقیتش را دوستانش دوباره ببینند؟
8) فرار از واقعیت
یکی از قدیمی ترین واقعیات این است که نوجوان شما ممکن از اینکه در زندگی واقعی ظاهر شود احساس ناامنی کند، ولی در بازی های آنلاین این شرایط هیچ ترس واقعی ای را در پی نخواهد داشت. نوجوان شما ممکن است با یک دختر به صورت روبرو در مبارزه کند، ولی اگر انها به صورت بازی های آنلاین با یکدیگر مبارزه کنند جنگ فیزیکی در کار نیست ( خنده دار نیست- جمعیت زنان در حال رشد سریع در بازی های آنلاین هستند). هر چیزی به صورت آنلاین آسان تر است. اینترنت به نوجوانان اجازه می دهد که به عنوان هر کس یا هر چیزی که بخواهند ظاهر شوند. به همین دلیل ما با کسانی مواجه می شویم که حاضر نیست در مقابل دیگران دیدگاه های شخصی اش را بیان کند.
منبع :هشت دلیل اعتیاد نوجوان به بازی های آنلاین– تربیت کودک
اعتیاد به تریاک و علائم تشخیص اعتیاد – چگونه بدون خطر ترک کنیم؟
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریتریاک از جمله قدیمی ترین مواد مخدر سنتی است که از خشخاش حاصل می شود و به شیوه های مختلف اعتیاد به تریاک تخدیری، خوراکی و تزریقی استفاده می شود.
استفاده از این ماده نه تنها در میان جوانان بلکه افراد مسن تر نیز رواج زیادی دارد و عده ای آن را به عنوان ماده ای بی خطر می شناسند که مصارف پزشکی نیز دارد.
تاثیر تریاک در به وجود آوردن احساس نشاط، شادمانی، سرخوشی موقتی باعث می شود تا افراد به سمت مصرف آن سوق یابند و پس از مدتی در کمال ناباوری، خود را وابسته به آن ببینند
ترک اعتیاد و علایم اساسی
تصمیم گیری برای کنار گذاتشن مصرف تریاک می تواند برای یک مصرف کننده بسیار مخاطره آمیز باشد.
ممکن است بارها و بارها تصمیم به ترک گرفته باشید اما باز هم شاهد عود مصرف خود باشید.
لازم است بدانید که کاهش وابستگی جسمی و روانی به تریاک دربرگیرنده ی مراحل متعددی است که بی توجهی به آن ها می تواند شما را شکست مواجه کند.
برای موفقیت در این مراحل، با ادامه ی مطلب همراه باشید.
۱٫ انگیزه اساسی تان برای ترک اعتیاد به تریاک را مشخص کنید.
ممکن است نگرانی در مورد سلامتی تان، تمایل به داشتن یک زندگی بهتر، حفظ وجهه ی اجتماعی، حفظ آبرو، نگرانی در مورد خانواده و فرزندان و .. از جمله دلایلی باشد که برای ترک انتخاب کرده اید.
برای باری دیگر از خودتان سوال کنید ” مهم ترین دلایل من برای کنار گذاشتن مصرف مواد چیست؟”
دلایل تان را یادداشت کنید و در مورد آن ها فکر کنید.
آیا این دلایل به اندازه ی کافی قوی هستند؟
به عبارت دیگر به این سوال پاسخ دهید که آیا تصمیم به ترک ربای تان منافع بیشتری به دنبال دارد یا تصمیم به ادامه ی مصرف؟
۲٫ برای ترک مصرف تریاک برنامه ریزی کنید.
تصمیم به ترک و کم کردن مصرف مواد شما را با علایمی مانند موارد زیر روبه رو می کند:
• خشم و ترس
• بی قراری و نگرانی
• بدن درد شدید
• تعریق و لرزش شدید
• احساس تنهایی
در گام اول لازم است بدانید که این علایم موقتی هستند و پس از یک الی دو هفته کاهش می یابند اما بی گدار به آب زدن می تواند شما را با مشکلاتی مواجه کند که جبران ناپذیر هستند.
بهتر است در این مسیر از کمک های یک متخصص ترک اعتیاد بهره بگیرید و برنامه ی مدون ترک اعتیاد را طی کنید.
اعتیاد به تریاک و علائم تشخیص اعتیاد – چگونه بدون خطر ترک کنیم؟
۳٫ خطرساز ها را شناسایی و خنثی کنید.
ممکن است شما نیز افراد زیادی را دیده باشید که پس از طی مراحل طاقت فرسای ترک، نتوانسته اند پاک بمانند و دوستان قدیمی، محیط های قدیمی، روش های قدیمی حل مشکلات و قرار گرفتن در معرض مخدرها آن ها را دوباره آلوده کرده است.
به همین دلیل لازم است تا عوامل خطرساز را شناسایی و برای خنثی کردن آن ها برنامه ی مشخصی داشته باشید.
به عنوان مثال در صورتی که سبک شما در مقابله با مشکلات تان آن است که به مصرف مواد مخدر پناه می برید تا آرام شوید،لازم است تا به کمک یک روانشناس، در سبک مقابله ای تان تغییراتی ایجاد کنید تا در دام مصرف مجدد گرفتار نشوید.
یکی از بهترین اقدامات می تواند این باشد که در گروه درمانی های حمایتی ترک اعتیاد شرکت کنید.
قرار گرفتن در کنار افرادی که موفق به ترک شده اند و پاک مانده اند به شما کمک می کند تا خودمراقبتی های لازم را به عمل آورید و نتیجه ی تلاش های طولانی مدت تان را حفظ کنید.
۴٫ یک زندگی معنادار را خلق کنید.
کنار گذاشتن ارزش های زندگی قبلی تان مستلزم آن است که نظام ارزشی جدیدی را جایگزین آن کنید.
در صورتی که تصمیم دارید تا فردی وابسته، ضعیف و ناتوان نباشید، مشخصا به این سوال پاسخ دهید که می خواهید چگونه فردی باشید و چگونه زندگی کنید؟
ارزش ها، اصول و چارچوب های زندگی جدیدتان را مشخص کنید و تولد تازه ی تان را جشن بگیرید.
به خودتان یادآوری کنید که فرد تازه ای هستید و مسیری سالم تر و بهتر برای زندگی تان انتخاب کرده اید.
افزایش ارتباط با خدا، ارتقاء معنویت و فعالیت های مذهبی و ورزشی نیز می تواند در این مسیر بسیار مفید باشد و زندگی تان را با معانی جدیدی عجین کند.
۵٫ از کمک های تخصصی بهره ببرید.
درخواست کمک های تخصصی از یک مشاور، روانشناس و یا درمانگر اعتیاد می تواند علاوه بر نقش حمایتی، برای تان به عنوان یک تسهیل کننده عمل کند.
گزینه ی مناسبی را انتخاب کنید تا از این طریق احساساتی از قبیل تنهایی، ترس، ناامیدی و بی انگیزگی را کاهش دهید و در میانه ی راه، کنار نکشید.
ممکن است بخواهید تا اعضای خانواده تان را نیز با درمانگرتان در ارتباط قرار دهید.
این تصمیم می تواند بسیار مثمر ثمر واقع شود.
از این طریق اعضای خانواده تان نیز نحوه ی حمایت روانی از شما را می آموزند و به عنوان اهرمی موثر در غلبه بر اعتیاد به کمک تان خواهند آمد.
کدام روش ترک اعتیاد به تریاک موثر تر است؟
روش های متفاوتی برای ترک اعتیاد وجود داد.
این روش ها عبارتند از ترک اعتیاد به روش:
سنتی،
ناگهانی،
متادون درمانی،
ترک اعتیاد به روش سم زدایی
یا بستری شدن در بیمارستان
نکته ی مهم آن است که بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی ممکن است از روش هایی مانند کنار گذاشتن ناگهانی استفاده کنند که احتمال شکست، سکته و علایم جسمانی افراطی را افزایش می دهد.
همچنین مصرف بی رویه ی متاودن میز می تواند منجر به شکل گیری نوع جدیدی از اعتیاد شود که تنها نامش متفاوت شده است.
اگر چه فرد پس از مصرف متاودن ممکن است معتاد به تریاک نباشد اما به متادون معتاد شده است.
بنابراین بهتر است برای ترک اصولی تریاک، به پزشک مراجعه کنید و یا در صورت تصمیم به ترک خانگی، نکات اصولی ترک را از یک متخصص ترک اعتیاد سوال کنید.
مشورت با دوستان و یا افراد غیر متخصص می تواند شما را در معرض راهنمایی های اشتباه و افتاده از چاله به چاه قرار دهد.
رژیم غذایی مناسب برای ترک
علاوه بر تمامی نکات ذکر شده، به یاد داشته باشید که ترک اعتیاد به تریاک مستلزم آن است که تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی روزانه تان نیز اعمال شود.
بدون شک مصرف تریاک باعث می شود تا مکانیزم جذب و دفع مواد غذایی ضروری در بدن فرد مبتلا با اختلالات عملکردی مواجه شود و تغییر آن مستلزم به کاربردن یک برنامه ی غذایی اصولی است.
در این زمینه پیشنهاد می شود:
۱٫ سه وعده اصلی غذا و سه میان وعده در هر روز داشته باشید.
۲٫ مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید.
۳٫ میوه و سبزیجات مصرف کنید.
۴٫ منابع ویتامین ب و غلات را افزایش دهید.
۵٫ وعده های غذایی را کوچک و سبک انتخاب کنید و از مصرف مواد دیر هضم جلوگیری کنید.
تجارب مصرف کنندگانی که موفق به ترک اعتیاد به تریاک شده اند نشان می دهد که اراده برای تغییر می تواند باعث شود تا مسیر به ظاهر سخت و ناممکن ترک اعتیاد به تریاک را با موفقیت پشت سر گذارید و یک زندگی طبیعی را دنبال کنید.
به خودتان یادآوری کنید که در این مسیر تنها نخواهید بود و می توانید از کمک های تخصصی درمانگران، حمایت های محیطی و خانوادگی و کمک های خداوند برای تجربه ی زندگی بهتر استفاده کنید.
منبع :اعتیاد به تریاک و علائم تشخیص اعتیاد – چگونه بدون خطر ترک کنیم؟– مرکز مشاوره روانشناسی
پایه های مغزی اعتیاد به قماربازی
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریمسیرهای مغزی برای اعتیاد به قماربازی مشابه با سوء مصرف مواد است
مطالعه ای جدید نشان می دهد که اعتیاد به قمار بازی مسیرهای مغزی مشابهی را همانند مصرف دارو و اشتیاق به الکل فعال می کند. مطالعه ای بین المللی با هدایت محققانی از دانشگاه امپراطوری لندن نشان می دهد که هدف قرار دادن این مسیرهای مغزی ممکن است منجر به درمان بیشتر این شرایط شود. کاوشگران معتقدند که یافته ها همچنین نشان می دهند رابطه های بین اجزای مغزی که تکانه هایمان را کنترل می کند ممکن است در افراد دارای اعتیاد به قمار بازی ضعیف شده باشد.
دکتر هنریتا بودن ـ جونز گفت: این مطالعه سرنخ هایی حیاتی در قالب بیولوژی اعتیاد به قمار را فراهم می کند که هنوز هم تاحد زیادی ناشناخته مانده است. بودن ـ جونز نویسنده مشترک انجمن پزشکی در امپراطوری انگلیس و مدیر کلینیک ملی اعتیاد به قماربازی در شمال غربی و مرکز لندن، در ادامه می گوید: اعتیاد به قمار می تواند اثر مخربی نه تنها بر بیماران بلکه بر خانواده هایشان نیز داشته باشد. این اعتیاد می تواند باعث شود افراد شغل خود را از دست بدهند و موجب بی خانمانی خانواده ها و کودکان می شوند. ما می دانیم که این شرایط ممکن است یک مؤلفه ژنتیکی داشته باشد و آنکه کودکان افراد معتاد به قمار خودشان نیز در معرض خطر قرار دارند، اما هنوز دخالت دقیق اجزای مغز در آن را نمی دانیم. این تحقیق نواحی مغزی مهم را بازشناسی می کند و مسیر را برای درمان های مورد نظر برای پیشگیری از اشتیاق و عود کردن هموار می کند.
سلامت دهانی و افسردگی
این مطالعه توسط انجمن تحقیقاتی پزشکی انگلیس پایه گذاری شد و دریافت که دو نواحی مغزی به نام اینسولار و نوکلئوس اکومبنس فعالیت بیشتری دارند هنگامی که فرد معتاد به قماربازی میل به قمار بازی دارند. فعالیت در این نواحی (که در مناطق مرکزی و عمیق مغز قرار دارند) و در تصمیم گیری، پاداش و کنترل تکانه دخیل هستند و در مطالعات قبلی با دارو و میل به مصرف الکل مرتبط بوده اند.
قماربازی مشکل ساز چیزی حدود ۵۹۳ هزار نفر را در انگلستان تحت تاثیر قرا می دهد. این شرایط می تواند از طریق گفتگو با درمانگران از جمله رفتار درمانی سناختی یا معالجات بازدارنده اشتیاق به مصرف درمان شود.
پایه های مغزی اعتیاد به قماربازی
در این تحقیق که مشترکاً بین کلینیک ملی و امپراطوری اعتیاد به قمار انجام شده است، دانشمندان ۱۹بیمار دارای اعتیاد به قمار و ۱۹ فرد داوطلب سالم را بررسی کردند. متداولترین گزارشات از شکل های اعتیاد به قماربازی در بین بیماران، شامل قمار در بازی های الکترونیکی و قمار در بازی های ورزشی بودند.
فعالیت مغز هر یک از افراد داوطلب از طریق MRI (دستگاهی که با الکترومغناطیس قوی فعالیت مغزی را نشان می دهد) ثبت شد و به آنها تصاویر گوناگونی نشان داده شد. این تصاویر شامل صحنه هایی از قمار بودند مانند دستگاه قمارچرخان یا محل شرط بندی. از همه شرکت کنندگان درخواست شد تا سطوح اشتیاق خود را با دیدن تصاویر تخمین بزنند.
سپس این تیم که شامل دانشمندانی از دانشگاه بریتیش و کلمبیا و دانشگاه کمبریج بود، آن دسته از نواحی مغزی که هنگام اشتیاق داوطلبان فعال شده بودند را مورد سنجش و ارزیابی قرار دادند. آنها دریافتند که وقتی که به شرکت کنندگان دارای اعتیاد به قمار تصاویری مرتبط با قمار نشان داده شد و آنها نیز میل به بازی را تجربه کردند، نواحی اینسولا و نوکلئوس اکومبنس دارای فعالیت بالاتری بودند.
تحقیقات عصب شناختی، چگونگی تأثیرات خلق و خو را بر ادراک نشان می دهند
یافته جالب توجه دیگر این بود که این تیم دریافتند در افرادی که مشکل قماربازی دارند ارتباط ضعیف بین هسته اکومبنس و لوب پیشانی با اشتیاق زیادتر همراه بود.
پروفسور آنه لینگفورد ـ هگز نویسنده مشترک از انجمن پزشکی در امپراطوری گفت: لوب پیشانی در تصمیم گیری دخالت دارد که ممکن است اینسولا را از طریق کنترل کردن تکانه ها تحت کنترل درآورد. رابطه های ضعیف بین این نواحی همچنین در اعتیاد دارویی بازشناسی شده است. لوب فرونتال می تواند به کنترل تکانشگری کمک کند، بنابراین رابطه ضعیف ممکن است با توانایی افراد در متوقف کردن قماربازی و نادیده انگاشتن عواقب منفی اعمالشان مرتبط باشد. این رابطه ها همچنین ممکن است بر خلق تأثیرگذار باشد و با استرس ضعیف تر شود که ممکن است دلیل برگشت یا عود اعتیاد به قمار در طی دوره های مختلف زندگی آنها نیز باشد.
لینگفورد ـ هگز افزود که بازبینی فعالیت و رابطه ها در قشر اینسولا و هسته اکومبنس در اعتیاد به قمار نه تنها ممکن است به پزشکان در ارزیابی اثربخشی درمان کمک کند بلکه ممکن است از عود کردن به عنوان یک مشکل رایج در اعتیاد نیز پیشگیری کند. این گروه اکنون در حال بررسی درمان های کاهش دهنده فعالیت این نواحی می باشند و در تلاشند تا هوس معطوف به این بیماری را کاهش دهند. آنها همچنین مایلند تا فعالیت های مغزی در افراد دارای اعتیاد به قمار و بدون اعتیاد را مقایسه کنند تا دلیل اینکه اعتیاد در برخی روند افزایشی سریعی دارد و برخی خیر را بررسی کنند.
منبع :پایه های مغزی اعتیاد به قماربازی– کانون مشاوران ایران
تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریاعتیاد مقوله ای پیچیده و چند بعدی است که می تواند نشانگان جسمی، رفتاری و احساسی خاصی را در فرد مبتلا ایجاد کند.
به عنوان اعضای خانواده ی یک فرد معتاد، با تشخیص اعتیاد می توانید زودتر برای کمک پیش قدم شوید.
همچنین در صورتی که دوست و یا شریک عاطفی تان، علایمی از اعتیاد را نشان دهد، با آگاهی از آن ها می توانید او را برای ترک مواد و بازگشت به زندگی سالم مورد حمایت و توجه قرار دهید.
از آنجا که آگاهی از اعتیاد در مراحل ابتدایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است بنابراین آشنایی با علایم جسمی، روانی و عاطفی فرد معتاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و می تواند روند درمان را تسهیل کند.
تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
آیا تمامی انواع اعتیادآورها، علایم مشترکی دارند؟
ممکن است تصور کنید اعتیاد همواره با علایم مشخصی مانند:
کج خلقی،
عصبانیت،
بی حوصلگی و
خواب آلودگی
همراه است اما در حقیقت انواع مختلف اعتیادآور ها، باعلایم مختلف و متفاوتی همراه هستند که آگاهی از آن ها می تواند بسیار راهگشا باشد.
به عنوان مثال اگر چه مواد مخدر افیونی از جمله تریاک، شیره و هروئین فرد را به حالت سکون و رخوت فرو می برد اما مواد اعتیاد آور جدید از جمله حشیش، ماریجوانا و شیشه چنین حالتی ندارند.
از آنجا که این دسته از مواد جزء دسته ی روانگردان ها قرار می گیرند، از تغییر ایجاد تغییر در ساز و کارهای مغز، منجر به تحریک پذیری، فعالیت بیشتر و علایمی برعکس مواد مخدر سنتی می شوند.
مهم ترین علایم اعتیاد به تریاک، هروئین و شیره
معتادین به مواد افیونی ذکر شده طیف وسیعی از علایم جسمانی و روانی را به شکل زیر بروز می دهند:
علایم جسمانی تشخیص اعتیاد
تغییر در حالت مردمک چشم،
تیره شدن لب ها و پوست،
لاغر شدن به دلیل کاهش اشتها،
ایجاد نقاط سیاه و یا آبی بر بخش هایی از بدن از جمله ساق ها و پشت،
احساس رخوت و سستی،
سنگینی،
خشکی دهان،
خارش های پوستی،
یبوست مزمن
علایم روانی فرد معتاد
بی حوصلگی،
تحریک پذیری و کج خلقی،
نوسانات خلقی،
تمایل به انزوا و کناره گیری،
کاهش توجه و تمرکز
و شکایت هایی مبنی بر کاهش حافظه،
بی قراری،
علایم رفتاری
عدم حضور در جمع،
رفتارهای پرخاشگرانه،
انزوا،
غیبت از کار و تحصیل،
کاهش عملکرد روزانه،
چرت زدن و بی حوصلگی،
دروغگویی و مخفی کاری،
کاهش میل جنسی
مهم ترین علایم معتادین به شیشه، علف و حشیش
همان طور که گفته شد مواد شیشه یا همان مت، علف (گرس یا گل) و حشیش در دسته ی روان گردان ها قرار می گیرند و علایمی متفاوت با مواد افیونی ایجاد می کنند.
دسته ای از مردم عادی معتقدند چون شیشه، علف و حشیش روان گردان هستند بنابراین نمی توانند باعث وابستگی و اعتیاد شوند در حالیکه این تصور کاملا اشتباه است.
روان گردان ها از قابلیت بسیاربالایی در ایجاد وابستگی برخوردار هستند و می توانند حتی با یک بار استفاده، عوارض جسمی و روانی زیادی را به جای بگذارند.
تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
نشانه های روان گردان ها
علایمی از جمله افزایش قابل توجه ضربان قلب، احساس انرژی و قدرت، حساسیت بیس از حد به رنگ ها و صداها، کم خوابی، سرخوشی و خنده افراطی و علایم روانپریشی از جمله توهم و هذیان از جمله بارزترین نشانه های مصرف روان گردان هاست.
ممکن است فرد احساس کند از انرژی بی پایانی برخوردار است و دست به فعالیت های خطرناک بزند و یا دیگران را مورد ضرب و شتم و آسیب قرار دهد.
کج خلقی، تغییرات خلقی غیر منتظره، پرخاشگری، بدبینی، سرخوشی، مشکلات توجه و تمرکز، افسردگی و اضطراب و احساس کاذب برخورداری از حد بالایی از خلاقیت، از جمله سایر علایم روانی این دسته از مواد هستند.
با فرد معتاد چگونه برخورد کنیم؟
زندگی کردن با فرزند، پدر، مادر و یا همسری معتاد که سرنوشت هیچ یک از اعضای خانواده را مهم نمی داند، می تواند سایر اعضای خانواده را به آتشفشانی از خشم تبدیل کند.
ممکن است اعضای خانواده احساس کنند که زندگی، آینده و آبروی شان در معرض خطر است، راه برگشتی وجود ندارد و فرد معتاد برای همیشه از دست رفته است.
در بسیاری از موارد، واکنش های نامناسب اعضای خانواده می تواند منجر به تداوم اعتیاد در فرد شود.
به عبارت دیگر می توان گفت، اعتیاد رفتاری وابسته به سیستم خانواده است و نمی توان در ان فرد معتاد را مقصر دانست.
معتادین افرادی ناتوان هستند؟
بسیاری از معتادین افرادی ناتوان هستند که در واکنش به شرایط نامطلوب خانواده، استفاده از مواد را به عنوان یک راهکار انتخاب کرده اند و کمک به آن ها مستلزم کار کردن همزمان با فرد و خانواده است.
در چنین شرایطی رفتارهای تحقیر آمیز و توام با سرزنش و تهدید نه تنها اوضاع را بهتر نمی کند بلکه می تواند مقاومت بیمار در برابر تغییر را صد چندان کند.
به کار بردن عنوان بیمار در خصوص فرد گرفتار اعتیاد به خوبی نشان دهنده ی آن است که او بیش از هر چیز نیازمند حمایت، توجه و همراهی شما برای برون رفت از این مساله است.
بسیاری از معتادین، توهین، تحقیر، بی توجهی، سرزنش، برچسب خوردن از جانب اعضای خانواده و احساس طرد شدن و رها شدگی را به عنوان دلایل خود برای ادامه دادن مصرف مواد عنوان می کنند.
بنابراین بخاطر داشته باشید که شما با فردی بیمار رو به رو هستید و برای کنترل اوضاع بیش از هر چیز، نیازمند یادگیری نحوه ی برخورد موثر با او می باشید.
بهتر است در این زمینه ضمن کمک گرفتن از روانشناس، از سلامت روانی خودتان نیز مراقبت کنید.
آیا طلاق تنها راه حل است؟
اگرچه اعتیاد، از جمله ۷ عامل مهمی است که زندگی را با تنش های فراوان همراه می کند و فکر طلاق را به ذهن می آورد، اما طلاق همیشه اولین، بهترین و تنها راه حل موجود نیست.
شما می توانید با ترغیب همسرتان به ترک، بالابردن آگاهی های خود در زمینه ی اعتیاد، صبر و بردباری و کمک گرفتن از متخصص ترک اعتیاد و خانواده درمانگر شرایط آشفته ی زندگی خانوادگی تان را برای بار دیگر به دست بگیرید.
جایگاه حمایت روانی و عاطفی از همسر
از آنجا که حمایت روانی و عاطفی از همسر در هنگام بیماری، آشفتگی و ناتوانی یکی از مهم ترین کارکردهای ازدواج است بهتر است برای برخورداری از آن تلاش کنید و اجازه ندهید تا غول ترسناک اعتیاد، زندگی تان را ویران کند.
عضویت در گروه های خودیاری خانواده ی معتادین نیز می تواند برای تان بسیار مفید باشد و در مسیر مقابله با اعتیاد به کمک تان آید.
در صورتی که شما در آستانه ی ازدواج با فردی هستید که سابقه ی اعتیاد به نوع خاصی از مواد مخدر را داشته و یا در حال استفاده از آن است بهتر است مراقب احساسات تان باشید و هرچه سریع تر در این باره با یک مشاور متخصص گفت و گو کنید.
منبع :تشخیص اعتیاد – چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟– مشاوره
درمان اعتیاد جوانان به اینترنت
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریبدون شک اینترنت در زندگی اشخاص تحولات اساسی را ایجاد کرده است.
این تحولات را میتوان با اختراع شدن تلفن در آغاز قرن بیستم .
و تلویزیون در دهه ۵۰ به مقایسه کردن پرداخت .
و اینترنت بشارت دهنده کاهش پیدا کردن فاصله ها و ارتباط بین آدمها شده است.
دلایل اعتیاد به اینترنت جوانان
اینترنت میتواند گریزگاهی برای اشخاصی که دارای مشکل های روانی می باشند.
و دچار افسردگی و همینطور بی اعتماد شدن به نفس خود می باشند.
نیز باشد و رابطه مجازی از راه اینترنت مسیری را برای فرار کردن از حقیقت .
و وسیله ای برای ارضا شدن احتیاج های هیجانی و روانی ایجاد کرده است.
فردی که در ارتباط حقیقی میان فردی توفیق دارا نمی باشد.
در حال حاضر از این راه قادر می شود بدون آنکه چهره خود را نشان دهد .
و اسم خود را بیان کند ارتباط خود را به گسترده کردن بپردازد و احساس های خود را آشکار کند.
پیامد آن این می باشد که منجر به به وجود آمدن توهم صمیمیت خواهد شد.
و هنگامی که حقیقت خارج از محدوده های خود را نشان بدهد .
واکنشهای ناامیدانه ای در شخص به وجود می آید.
آثارهای اجتماعی و روانی
اعتیاد پیدا کردن به اینترنت مانند هر اعتیاد دیگر مانند مواد مخدر، الکل .
و همینطور سیگار، با نشانه هایی مانند : بیشتر شدن نوسان های اخلاقی.
صحبت کردن با اطرافیان ، قطع شدن ارتباط اجتماعی، کم خواب شدن خواب.
نگران شدن و استرس در کنار ضعف داشتن بینایی همراه می باشد.
کودکان و نوجوان هایی که به اینترنت دلبستگی زیادی پیدا کرده اند.
و در واقع به اینترنت اعتیاد پیدا کرده اند و برای ارضا کردن خود ساعت های فراوانی را بدون توقف کردن.
بر روی خط باقی میمانند و هنگامی که امکان دسترسی به اینترنت را دارا نباشند .
دچار لرزش دست و عصبانیت خواهند شد و استراحت و همینطور آرامش خود را به فراموشی می سپارند .
و به اینترنت و وسوسههای آن فکر کرده و به خیالپردازی کردن میپردازند.
مقالات سایت ” مشاوره ازدواج ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
وجود غریبه در خانواده
در درجه اول هنگامی که یک شخصی در فضای خانواده اعتیاد به استفاده کردن از اینترنت را پیدا کند.
فرصت برقراری تعامل با دیگر اعضای خانواده را از دست خواهد داد .
و همین عوامل باعث تشکیل شدن یک چرخه معیوب خواهد شد.
که هر روز بیشتر از زمان گذشته از لحاظ عاطفی .
و روانی از دیگر اشخاص خانواده به فاصله گرفتن می پردازد.
و به تنهایی خود و استفاده کردن از اینترنت پناه ببرد.
این کاهش پیدا کردن ارتباط به نوبه خود باعث می شود .
کاهش روابط اجتماعی جوانان
که شخص پر اهمیت ترین منبع حمایت اجتماعی خود را به ضعیف شدن برساند.
از طرف دیگر با ضعیف شدن ارتباط میان زن و شوهر یا والدین.
و همینطور فرزندان آنها در ارتباط برقرار کردن با یکدیگر.
و گوش دادن به صحبتهای یکدیگر و همینطور درد .
و دل عضو اعضای خانواده جایگزین فضاهای مجازی در اینترنت میشود.
و تلاش میکنند که خلأ عاطفی ایجاد شده را با فرد دیگری به پرکردن بپردازند.
درمان اعتیاد جوانان به اینترنت
افت تحصیلی جوانان
بر طبق نظرسنجیهای صورت گرفته در مدرسه های دیگر کشورها ۸۶ درصد از معلمان به این عقیده دارند .
که استفاده کردن از اینترنت موجب شده تا دانشآموزان در انجام دادن تکلیف های درسی خود به کوتاهی بپردازند.
بر اساس نظرسنجی دیگری که صورت گرفته است نشانگر این می باشد .
که ۵۸ درصد از دانشآموزانی که در استفاده کردن از اینترنت به زیاده روی کردن میپردازد دارای افت تحصیلی هستند.
استفاده کردن بیمارگونه از اینترنت نوجوانها را از فعالیتهای پرفایده.
و سازنده ای مانند انجام دادن فعالیتهای درسی و همینطور ورزش کردن .
و رابطه با دوستان و همسالان خود باز می دارد و در رویکرد اجتماعی شدن آنها دخالت خواهد کرد.
جوانان معتاد به اینترنت
بعضی از اشخاص در عوض آنکه در ساعتهای کاری خود به وظیفه خود عمل کنند.
وقت خود را با سایتهای اینترنتی و همینطور سرگرمیها به گذراندن میپردازند.
در شغل هایی که نیاز به تمرکز و دقت فوق العاده می باشد.
خطا های شخصی می تواند اثر جبران ناپذیر را دارا باشد.
اینکه همه ذهن و تفکر شخص به اینترنت معطوف شود میتواند احتمال خطاها را افزایش دهد.
از طرف دیگر شخص معتاد به اینترنت به دلیل اینکه همه انرژی خود را برروی استفاده کردن از اینترنت .
به سرمایهگذاری کردن میپردازد .
دیگر مهارت تفکر خلاقانه و ارائه دادن راهکارهای نوین و طرح های ابتکاری را از دست می دهد.
اگرچه امکان دارد هدف این اشخاص برای استفاده کردن از اینترنت به دست آوردن اطلاعات مورد احتیاج باشد.
ولی در عمل این گونه اشخاص به جز پرسه زدن بدون هدف در سایتهای متعدد کار دیگری انجام نمیدهند.
هشدارهای اعتیاد اینترنتی
فرد معتاد، اینترنت را به شرکت کردن در فعالیتهایی که بیش از این مورد اهمیت بود.
یا رابطه با اعضای خانواده و دوستان را ترجیح خواهد داد و بیشتر مایل می باشد.
که اشخاص جدیدی را توسط اینترنت پیدا کند و با آنها رابطه برقرار کند.
روزی چند مرتبه به پست الکترونیکی خود را به چک کردن میپردازد .
و زمان متصل شدن متوجه گذر زمان نمی باشند.
از خواب و همینطور استراحت خود صرف نظر خواهد کرد .
و بدون استفاده کردن از اینترنت حالت عصبانی شدن و بد اخلاقی و در آخر افسردگی پیدا خواهند کرد .
و هنگامی که این امکان ایجاد میشود همه حالتهای او از بین خواهد رفت.
اعتیاد جنسی به اینترنت جوانان
دسترسی پیدا کردن از راه اینترنت به عکسهای مستهجن از جمله مواردی می باشد.
که جنبه اعتیاد پیدا خواهد کرد و ذهن بیشتر والدین را به خود مشغول میکند.
حتی اگر کودکان در استفاده کردن از اینترنت به زیاده روی کردن نپردازد.
و یک جستجوی معمولی برای به دست آوردن یک اطلاعات پرفایده داشته باشند.
به صورت ناخودآگاه میتواند پایگاههای غیر اخلاقی ظاهر شود.
انبوه نامه های الکترونیکی مانند صندوق پست الکترونیکی کودکان سرازیر خواهد شد .
که تمام اطلاعات و مطلب ها در این زمینه را ارائه خواهد داد.
منبع :درمان اعتیاد جوانان به اینترنت – مشاوره ازدواج
تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
/0 دیدگاه /در مشاوره اعتیاد /توسط دکتر نظریسم زدایی در میان مردم به تصفیه یا عوض شدن خون معروف می باشد.
اولین مرحله برای معالجه اعتیاد به مواد مخدر محسوب می شود.
بیشتر مردم سم زدایی را وسیله ای برای ترک اعتیاد میدانند.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
و تصور میکنند که با سم زدایی کردن مشکل فرد معتاد برای همیشه برطرف خواهد شد.
مراحل ترک اعتیاد
ترک اعتیاد دارای دو مرحله می باشد.
مرحله ی اول :
پاک شدن یا رفع شدن وابستگی بدن به مواد مخدر .
به طوریکه پس از آن بیمار با مصرف نکردن مواد مخدر خمار نشود.
مرحله دوم :
پاک ماندن یا رفع شدن وابستگی روانی بیمار .
به طوری که فرد بتواند وسوسه شدن خود را برای استفاده از مواد مخدر مدیریت کند.
و به طور دائم انگیزه پاک ماندن را در خود افزایش دهد.
تعریف سم زدایی
در نهایت به همه فعالیت هایی که برای پاک شدن بدن بیمار از مواد صورت می گیرد .
سم زدایی گفته می شود.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
نباید فکر کنیم که سم زدایی یک کار عجیب و پیچیده ای می باشد.
تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
انواع سم زدایی
سم زدایی یابویی
ترک کردن یابویی
اگر شخص معتاد در زمان حداقل ۸ روز از مواد مخدر یا همینطور جایگزین آن را مورد استفاده قرار ندهد.
بدون مصرف هیچ دارویی پس از به پایان رسیدن نشانه های خماری.
که در بیشتر موارد دشوار و طاقت فرسا می باشد.
نا خودآگاه پاک می شود و بعد از آن دیگر به سوی خماری نخواهد رفت.
شاید این آسان ترین و همینطور پر دردسر ترین نوع سم زدایی محسوب شود .
که به این نوع سم زدایی ترک یابویی میگویند.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
که نظایر آن را مشاهده کرده اید و با بسته شدن فرد به تخت همراه می باشد.
سم زدایی با کلوتیدین به صورت سرپایی
در این گونه سم زدایی بیمار استفاده از مواد را قطع می کند .
نشانه های خماری با مصرف کردن داروهای متفاوت توسط پزشک تجویز خواهد شد.
که موجب کاهش آن می شود.تصفیه خون جهت ترک اعتیاد
داروی اصلی که برای اینگونه سم زدایی مورد استفاده قرار می گیرد کلوتیدین می باشد.
این گونه سم زدایی برای استفاده کم و سبک مواد و بر طبق تمایل داشتن بیمار است.
که توسط پزشک با تجربه مورد مصرف قرار می گیرد .
و از لحاظ پردردسر بودن بعد از سم زدایی یابویی در رده دوم قرار دارد.
منبع :تصفیه خون جهت ترک اعتیاد– مرکز مشاوره ایران