مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی یک راه مناسب برای بیان مشکلات و دغدغه های افراد با مشاوران مد نظر خود می باشد.

در روش مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی افراد به راحتی از طریق آنلاین می توانند با مشاور خود در ارتباط باشد.

همچنین رایگان بودن این روش مزیت بسیار بزرگی است که می تواند افراد بسیار زیادی را برای استفاده از این روش ترغیب نماید.

در ادامه مقاله به بررسی ابعاد مختلف مشاوره های روانشناسی و نیز روان درمانی ها می پردازیم تا تفاوت آنها را به خوبی تبدیل نماییم.

زیرا بسیاری از افراد با وجود مراجعه به مراکز مشاوره جهت مشاوره های مختلف هنوز تفاوت‌های میان آنها را و نحوه ی عمل هر کدام از آنها را به خوبی نمی دانند.

مثلا نمی دانند که در زمینه مشکلی که دارند آیا بایستی به روان درمانی بپردازند یا مشاوره مربوطه می‌تواند راهگشا باشد.

همچنین در استفاده از انواع مختلف مشاوره آماده مشاوره خانواده، مشاوره زناشویی، مشاوره پیش از ازدواج و موارد مشابه دچار تردید و اشتباه می شوند.

مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی و روان درمانگری

در گذشته، مشاوره تعریف شد و خصوصیات آن بیان شد.

حالا روان درمانگری را تعریف می کنیم و تمایز بین مشاوره و روان درمانی را توصیف می کنیم:

والبرگ روان درمانی را درمانی توصیف می کند که هدف آن درمان مشکلاتی است که ماهیت عاطفی دارند.

در این درمان، یک فرد آموزش دیده به طور آگاهانه یک رابطه حرفه ای با بیمار ایجاد می کند.

هدف او ایجاد چنین رابطه ای با اصلاح، اصلاح الگوها و الگوهای رفتاری و کمک به توسعه مثبت و تعالی شخصیت بیمار است.

از روان درمانی، تعاریف دیگری وجود دارد که ما به خاطر طولانی شدن کلمه به آن اشاره نمی کنیم.

راجرز و پترسون و بسیاری از مشاوران و روانپزشکان بر این باورند که بین مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی و روان درمانی تفاوت وجود ندارد و این دو اصطلاح می توانند جایگزین استفاده شوند.

اما بعضی نیز بیان می کنند که بین دو روش در دو طرف تفاوت وجود ندارد اما این دو در مورد آماده سازی و برنامه ریزی تهیه شده حداقل متفاوت هستند.

آنها این تفاوت ها را از لحاظ هدف، نوع ارجاعات، روش و مکان استفاده از این دو روش مطرح می کنند.

مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی در سریع ترین زمان ممکن

دلایل تفاوت و تفاوت مشاوره و درمانگر

برخی از نظرات طرفداران اختلاف بین مشاوره و درمانگر به شرح زیر است:

هدف مشاوره پیشگیری است، اما هدف روان درمانی درمان است.
مشاوره به عادت و روان درمانی برای مقابله با افراد غیر طبیعی، غیر طبیعی، متضاد و نامناسب.
خدمات مشاوره ای بیشتر در مدارس و سازمان های آموزشی و اجتماعی ارائه می شود، در حالی که روان درمانی معمولا روانی است و این در بیمارستان ها انجام می شود.
در مشاوره، تعداد جلسات و زمان صرف شده کمتر از روان درمانی است.
در مشاوره، توجه به موضوعاتی که در آگاهی فرد قرار دارند، توجه می شود، در حالی که در روان درمانی، وجدان ناخودآگاه مراجع مورد توجه قرار می گیرد.

در مشاوره، در زمینه های خودآگاهی و رشد در حوزه های استقلال، تصمیم گیری، در زمینه مشکلات و غیره، اشاره می شود، در حالی که زمینه روان درمانی یکی از مسائل تناقض فردی است.
اعتبار برای خلاقیت در حوزه مشاوره کارگر است و درمان بیماری روانی یک درمان ذهنی است.
روان درمانی بر تغییر شخصیت متمرکز است، اما مشاوره تلاش می کند تا شخص را به استفاده از منابع موجود سوق دهد.
در روان درمانی، ارزیابی و تشخیص اغلب در مصاحبه های بالینی استفاده می شود، در حالی که مشاور کمتر احتمال دارد مورد آزمایش قرار گیرد و ابزارهای روان سنجی استفاده شود.
مشاوره در مورد روان درمانی، با توجه به مقامات، و بر خلاف روان درمانی، مسائل عاطفی حاد را کاهش می دهد.
روان درمانی به دنبال دستیابی به اهداف توانبخشی و مشاوره برای اهداف توانبخشی است.

علل تشابه و عدم تمایز بین مشاوره و درمان گری

در مقابل موارد فوق، طرفداران عدم تمایز بین مشاوره و روان درمانی می گویند که جدایی رفتارهای نرمال و غیر طبیعی و رفتارها، هر چند به نظر می رسد آسان باشد، ولی در واقع با مشکلات مواجه است.
طبیعی و غیر طبیعی، در راستای یک خط مستقیم، برای تعیین دقیق نقطه تعیین فاصله بین این دو حالت، یک اشکال نیست.
فروید معتقد است که آنچه در مورد افراد غیر طبیعی اتفاق می افتد. این نیز برای افراد عادی اعمال می شود.
در محل مشاوره و روان درمانی، روانپزشکان در بیمارستان، کلینیک و جاهای دیگر که کار می کنند، گفته می شود همان خدمات مشاوره را ارائه می دهند؛ زیرا مشاور همچنین روان درمانی علاوه بر راهنمایی و مشاوره تحصیلی نیز ارائه می دهد.
علاوه بر این، در برخی از بیمارستان ها، مشاوران مشاوره را ارائه می دهند و در بسیاری از مدارس، روانشناسی بالینی در ارائه خدمات بهداشت روانی شرکت می کند.
از آنجا که روان درمانی در مشاوره وجود دارد، بنابراین نیازی نیست تفاوت بین این دو را با توجه به میزان آگاهی آگاهی یا ناخودآگاه مقامات، یا تعداد جلسات و زمان صرف شده یا جنبه های مربوط به پیشگیری و رفتار است.
در همین حال، در طول درمان، رشد جمعیت هدف و مشاوره و روان درمانگر خدمات مشابهی را ارائه می دهد.
راجرز خود را یک روان پزشک و مشاور می داند و بین دو رشته تفاوتی نمی داند.
تفاوت در روش، استفاده از ابزارهای مختلف، و یا در نظر گرفتن اهداف ظاهری مختلف، و یا انواع مختلف مسائل مورد بررسی و مانند آن، جنبه هایی است که می تواند مشاوره را از روان درمانی متمایز کند.
با این حال، در هیچ یک از این موارد، مرزهای مشخصی برای تمایز بین دو رشته وجود ندارد و در حقیقت، هر دو زمینه متفاوتی در زمینه های مختلف دارند.

منبع :مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی در سریع ترین زمان ممکن– مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

درمان روان شناسی چیست؟

درمان روان شناسی در برخی مواقع به عنوان روان درمانی یا گفتار درمانی[۱] نامیده می شود.

این روش درمانی شامل صحبت کردن با یک متخصص در رابطه با تفکرات خودتان می باشد تا:

شناخت بهتری نسبت به تفکرات و رفتار خودتان به دست بیاورید
مشکلات خودتان را شناسایی و رفع کنید
علائم بیماری روانی را در خودتان تشخیص دهید
علائم خودتان را کاهش دهید
رفتار خودتان را تغییر دهید
کیفیت زندگی خودتان را افزایش دهید.

شواهد موجود نشان می دهند که روش های درمان روان شناسی برای رفع مشکلات عاطفی، روانی و رفتاری به کار گرفته می شوند.
روش های درمان روان شناسی برای افراد دارای شرایط سنی مختلف مفید هستند، که شامل کودکان هم می باشند.

این روش ها می توانند به افراد دارای پس زمینه های فرهنگی، اجتماعی و زبانی مختلف کمک کنند.

شما می توانید درمان روان شناسی را در یک دوره انفرادی، به عنوان بخشی از یک گروه، یا به صورت آنلاین انجام دهید.

درمان روان شناسی چه نتیجه ای دارد؟

اثبات شده است که روش های درمان روان شناسی برای افراد مبتلا به یک سری از بیماری های روانی مفید می باشد که برای مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

افسردگی
اضطراب
اعتیاد
اختلال های تغذیه ای
اختلال استرس بعد از آسیب
اختلال وسواس فکری – وسواس عملی
اختلال های شخصیتی

درمان های موفق روان شناسی از نظر اماری

همچنین این روش های درمان به صورت موفقی در رابطه با افراد دارای شرایط زیر به کار گرفته شده اند:

استرس
مشکلات عاطفی
ناراحتی و آسیب
مشکلات رابطه ای

ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما نتایج مربوط به اکثر روش های درمان روان شناسی را مشاهده کنید.

در برخی از انواع روش های درمانی یک سال طول می کشد تا فواید آن به صورت کامل به دست بیاید.

این روش های درمان منجر به بهبود سریع نمی شوند، ولی تاثیرات مثبت آنها بلند مدت می باشد.

چه شخصی می تواند روش های درمان روان شناسی را ارائه بدهد؟

در مورد افراد دارای بیماری روانی، روان پزشکان می توانند روش های درمان روان شناسی را به کار بگیرند.

یک روان شناس در نزدیکی محل زندگی خودتان پیدا کنید که روش های درمان روان شناسی را ارائه می دهد. می توانید از کانون مشاوران ایران برای مرکز مناسب کمک بگیرید.

روان شناسان، برخی از GP ها، مددکاران اجتماعی، پرستاران سلامت روانی و سایر درمانگران هم می توانند روش های درمان روان شناسی را ارائه دهند.

بیماری روانی: اولین قدم برای کمک گرفتنتمامی افرادی که روش های درمان روان شناسی را ارائه می دهند، در آن روش درمانی دارای آموزش یا تجربه تخصصی نمی باشند. قبل از قرار ملاقات با درمانگر خودتان، در رابطه با صلاحیت وی تحقیق کنید.

انواع روش های درمان روان شناختی

روش های درمان روان شناسی مختلفی برای کمک به افراد دارای مشکلات مختلف وجود دارند.

برخی از رایج ترین روش های درمانی در زیر لیست شده اند (به ترتیب الفبای انگیسی):

روش درمان پذیرش و تعهد[۲]

روش درمان پذیرش و تعهد (ACT) یک روش مبتنی بر آگاهی (آگاه بودن نسبت به لحظه فعلی) می باشد. در این روش درمان شما تشویق می شوید تا تفکرات و عواطف منفی را بپذیرید و آنها را به عنوان موارد گذرا در نظر بگیرد و خودتان را به آن محدود نکنید.

این روش درمان در حالت های مختلف برای درمان استرس، اضطراب، اختلالهای شخصیتی و اسکیزوفرنیا به کار گرفته می شود.

روش درمان شناختی تحلیلی[۳]

روش درمان شناختی تحلیلی (CAT) یک روش درمانی می باشد که در آن از شما خواسته می شود تا دوران کودکی خودتان را بازبینی کنید و نحوه آموزش دیدن خودتان برای مقابله با شرایط مختلف را مورد بررسی قرار دهید.

شما همراه با درمانگر خودتان تلاش خواهید کرد تا دیدگاه خودتان نسبت به شرایط و نحوه واکنش تان نسبت به آنها را تغییر دهید.

روش درمان شناختی رفتاری[۴]

روش درمان شناختی رفتاری (CBT) بر مبنای این ایده می باشد که عواطف ما در نتیجه تفکرات ما به وجود می آیند.

این روش از شما می خواهد تا گفته های ذهنی – مواردی که هر روز به خودتان می گویید – نامفید خودتان را به چالش بکشید.

برای مثال ممکن است این تفکر را داشته باشید که “ارائه ای که فردا دارم، یک فاجعه خواهد بود”. این مورد منجر به ایجاد اضطراب و افسردگی در شما می شود.

در CBT، درمانگرتان از شما می خواهد تا در رابطه با این تفکر یک سری شواهدی ایجاد کند و همچنین یک سری شواهد متضاد را هم پیدا کنید.

بعد از آن از شما خواسته می شود تا با در نظر گرفتن هر دو جنبه، یک دیدگاه متوازنی داشته باشید.

CBT در اغلب مواقع برای درمان افسردگی و اضطراب به کار گرفته می شود.

روش های درمان روان شناسی چگونه است؟ و انواع تکنیک روانشناسی

روش درمان مناظره ای – رفتاری[۵]

روش درمان مناظره ای – رفتاری (DBT) بر روی کنترل کردن مشکلات عاطفی (به خصوص عصبانیت) و رفتاری (همانند بریدن) متمرکز می شود.

این روش درمانی در اغلب مواقع برای کمک به افراد دارای اختلال های شخصیتی به کار گرفته می شود.

خانواده درمانی[۶]

خانواده درمانی شامل صحبت کردن اعضای خانواده با یکدیگر و تحت راهنمایی یک درمانگر می باشد.

هدف از این کار عبارت از تلاش هر یک از اعضای خانواده برای کمک به شما و به منظور ایجاد شرایط بهتر برای شما می باشد.

گروه درمانی[۷]

گروه درمانی شامل یک گروه از افراد دارای مشکلات مشابهی می باشد که تحت راهنمایی یک درمانگر با هم صحبت می کنند.

گروه درمانی این فرصت را به شما می دهد تا از سایر افرادی که چالش هایی مشابه با چالش های شما دارند، مواردی را یاد بگیرید، دیدگاه های آنها را بشنوید و یک شناخت مناسبی نسبت به بیماری خودتان بدست بیاورید.

درمان میان فردی[۸]

درمان میان فردی یک روش درمان مختصری برای افسردگی می باشد. در این روش درمان از شما خواسته می شود تا در مورد رابطه خود با سایر افراد و نحوه تاثیر آنها بر روی وضعیت روانی و عواطف خودتان، تفکر و بحث کنید.

روش درمان مبتنی بر ذهنی سازی[۹]

روش درمان مبتنی بر ذهنی سازی (MBT) برای درمان افراد دارای اختلال های شخصیتی به کار گرفته می شود. تمرکز این روش بر روی شناخت وضعیت های روانی سایر افراد و خود شما می باشد.

آگاهی[۱۰]

آگاهی عبارت از روشی می باشد که در آن شما تشویق می شوید که به جای نگران شدن در رابطه با اتفاقات گذشته یا آینده، بر روی وضعیت فعلی متمرکز شوید.

آگاهی عبارت از یک فعالیتی می باشد که خودتان می توانید در شرایط آرام و ساکت انجام دهید، یا یک درمانگر، حتی از طریق برنامه تلفنی، شما را در انجام دادن آن راهنمایی کند

. آگاهی می تواند برای درمان افسردگی و اضطراب به کار گرفته شود.

مصاحبه انگیزشی[۱۱]

مصاحبه انگیزشی یک روشی برای تشویق کردن شما به منظور تغییر زندگی تان می باشد و این کار بدون هیچ نوع قضاوت و یا گفتن اینکه چه کاری باید انجام بدهید، صورت می گیرد.

این روش درمانی در اغلب مواقع برای کمک به افرادی بکار گرفته می شود که تلاش می کنند مصرف داروها، الکل، سیگار کشیدن یا رفتارهای قمار بازی را ترک کنند.

روان درمانی روان پوشی[۱۲]

روان درمانی روان پویشی می تواند به شما کمک کند تا الگوهای رفتاری، واکنش های دفاعی و چالش های درونی خودتان را بررسی کنید.

ایده مربوط به این روش درمانی عبارت از این است که با مشخص شدن چالش های درونی شما، رفتار و احساسات شما بهبود خواهند یافت.

هر نوع مشکلی که در طول درمان و با درمانگرتان پیش می آید، می تواند نشان دهنده برخی از مشکلات موجود در زندگی شما باشد.

روان کاوی یک نوع روان درمانی روان پویشی تخصصی و شدیدتر می باشد که معمولا شامل چند جلسه در طول هر هفته می باشد.

روان شناسی حمایتی[۱۳]

روان شناسی حمایتی یک نوع روش درمان دارای سبک مکالمه ای می باشد که هدف از آن، ایجاد احساس راحتی بیشتر و اضطراب کمتر در شما می باشد و در عین حال با استفاده از روش های عملی به شما کمک می کند تا با موقعیت های استرس زا مقابله کنید.

اولین ماموریت شما

احتمالا در اولین ماموریت از شما خواسته می شود تا داستان خودتان را بیان کنید – این مورد که چه چیزی در زندگی شما صورت گرفته است و تفکرات و احساساتی که در آن لحظات داشته اید.

همچنین این امکان وجود دارد که در رابطه با اهداف درمان خودتان هم صحبت کنید.

در طول درمان فرصت مناسبی پیدا می کنید تا از روان پزشک یا یک درمانگر دیگری که دارید، سوالات زیر را بپرسید:

چرا فکر می کنید این روش درمانی برای من مناسب است؟
نتایج این روش درمانی چه مواردی هستند؟
چند وقت به چند وقت باید با شما ملاقات داشته باشم؟
این درمان چقدر طول خواهد کشید؟
در صورتی که یک شرایط بحرانی پیش بیاید یا به یک کمک ضروری نیاز داشته باشم، چه کاری باید انجام بدهم؟
چقدر باید هزینه کنم؟

ممکن است که بعد از یک جلسه درمان، احساس بهبود کنید یا عواطف شما تحریک شوند. ورزش یک روش مناسبی برای از بین بردن فشار و تنش موجود می باشد.

اولین ماموریت روانشناسی

بیشترین استفاده را از روش درمان روان شناسی داشته باشید

به منظور اینکه روش درمان روان شناسی برای شما مفید باشد، باید به صورت فعالی در آن مشارکت کنید.
شما می توانید این کار را از طرق زیر انجام دهید:

صحبت کردن صادقانه در رابطه با مواردی که در زندگی تان و در ذهن تان وجود دارد
ارائه یک فیدبک در مورد نحوه انجام درمان به درمانگرتان
پرسیدن سوالات
تمایل داشتن به ملاقات های خودتان
کامل کردن هر نوع “تکلیف خانگی” که از شما خواسته می شود انجام دهید.
روان پزشک یا درمانگر شما موارد زیر را انجام خواهد داد:
ارائه یک رابطه ایمن و قابل اعتماد
ایجاد یک برنامه درمانی که با توجه به شرایط شما طراحی شده است
تعدیل کردن برنامه درمان بر اساس مرحله و شرایط زندگی شما
محرمانه نگه داشتن موارد بیان شده توسط شما در طول ملاقات ها (هر چند که برخی مواقع فرآیندهای قانونی ایجاب می کنند که برخی از اطلاعات به اشتراک گذاشته شود)
ارائه یک رهیافت مثبت و غیر تشخیصی همراه با بررسی فرآیند بهبود شما.
در صورتی که با درمانگر خودتان رابطه راحتی نداشته باشید، سعی کنید به یک درمانگر دیگری مراجعه کنید.

یک روان شناس در نزدیکی محل زندگی خودتان پیدا کنید که روش های درمان روان شناسی را ارائه می دهد.

یا از کانون مشاوران ایران کمک بخواهید.

روش درمان آنلاین

یک سری وب سایت هایی وجود دارند که برای افسردگی یا اضطراب خفیف، درمان های آنلاین را ارائه می دهند.

برنامه های مبتنی بر وب که یک سری شواهدی را برای نشان دادن کارایی شان ارائه می کنند:

باشگاه وضعیت روانی [۱۴] (افسردگی و اضطراب، رایگان)
انجمن مشاورکو[۱۵] (افسردگی، اضطراب، استرس، برخی دوره ها رایگان می باشند و برخی از آنها با پرداخت هزینه قابل دستیابی هستند)
مشاروانه [۱۶] (اضطراب در کودکان و افراد جوان، رایگان)

روش درمان شناختی رفتاری چه نتیجه ای می تواند داشته باشد

لین[۱۷]، ملبورن: “مهارت هایی که من یاد گرفته ام، عبارت از موارد با ارزشی در رابطه با نحوه داشتن دیدگاه مناسب در طول حمله اضطرابی می باشد.

برای مثال، مهارت های ساده ای از قبیل پرسیدن این سوال که”آیا این شرایط برای ۵ روز، ۵ هفته، ۵ سال باقی خواهد بود؟”، یک سوال ساده ای است که من در اغلب مواقع از خودم می پرسم.

من موارد زیادی را در رابطه با به چالش کشیدن تفکرات ایجاد شده ذهن خودم یاد گرفته ام و در نتیجه آن تفکرات منفی نتوانسته اند که بر روی ذهن من مسلط شوند.”

همواره به یاد داشته باشید که

مطمئن شوید که دارای رابطه راحتی با درمانگرتان هستید.

نیاز دارید که در طول دوره درمان فعال باشید و خودتان به عنوان بخشی از فرآیند درمانی باشید.

تاثیر گذاری روش های درمان روان شناسی زمان بر می باشد، ولی تاثیرات آن پایدار است.

منبع :روش های درمان روان شناسی چگونه است؟ و انواع تکنیک روانشناسی– مشاوره

اکثر والدین شب‌ها خواب آرام ندارند، زیرا علاوه بر ترس و نگرانی‌های ناشی از رانندگی، مشروبات الکلی، سیگار، انحرافات جنسی؛ امروزه مواد مخدر نیز قربانیان جدیدی می‌جوید. در قدیم این مواد در محله‌های کثیف یافت می‌شد. اما امروز مواد مخدر به شکلی جدی و به میزان فراوان در کوچه‌ها یافت می‌شود. جایز نیست که والدین بیش از این نسبت به مواد مخدر بی‌اعتنا باشند. زمانی که خطر پشت در خانه شماست نادیده انگاشتن آن خطاست.

مشاوره اینترنتی فوری در زمان مصرف مواد مخدر

مواد مخدر مغز و اعصاب را تحت تاثیر قرار می‌دهند. میلیون‌ها جوان آن را تجربه می‌کنند، بسیاری از آن‌ها فقط برای یک الی دو بار و بعد آن را رها می‌نمایند. بقیه ادامه می‌دهند و معتاد می‌شوند. قبل از آن به وضع ناگوار خویش آگاه شوند، خود را به یکی از مواد شیمیایی معتاد می‌بینند و این مواد بخشی از زندگی آن‌ها می‌شود. بعضی از نوجوانان مواد را به عنوان تفنن مصرف می‌کنند. آن‌ها مواد را استنشاق می‌کنند، دود آن را می‌بلعند، قرص می­خورند و هروئین تزریق می‌کنند.

برای داشتن احساسی برتر دست به هر کاری می‌زنند. نسبت به مخاطرات کور هستند و نسبت به هشدارها کر، و طوری رفتار می‌کنند که گویی چیزی برای از دست دادن ندارند. با مطرح نمودن سؤالات فلسفی اعمال مخاطره‌آمیز خود را توجیه می‌کنند. نوجوانی می‌گفت نسل جوان می‌داند که امروز اگر دکمه‌ای اشتباها فشرده شود دنیا نابود خواهد شد چرا ما برای فردا زندگی کنیم، فردایی وجود ندارد و باید امروز را خوش بود.مشاوره تلفنی

بعضی از جوانان آن‌چنان نسبت به مواد مصرف مواد مخدر بی‌مبالاتند که دیگران نسبت به سیگار. یک نوجوان در روزنامه نیویورک ‌تایمز نوشته بود: به عنوان یک دانشجوی ۱۹ ساله، احتمال دارد که در جنگی کشته شوم، به عنوان یک شهرنشین ممکن است در یک آشوب و درگیری کشته شوم. ممکن است توسط دیوانه‌ای مسلح به قتل برسم. یا در یک قتل عام هسته‌ای نابود شوم. آیا باز هم انجمن سرطان شناسی آمریکا از من به‌طور جدی خواهد خاست که نسبت به خطرات سیگار نگران باشم؟

ماری جووانا

تا زمانی که تحقیقاتی در مورد مخاطرات ماری جووانا صورت نگرفته بود جوانان به آسانی می‌پذیرفتند که ماری جووانا مثل نوعی کوکتل است که گیجی و خماری به همراه نمی‌آورد، اعتیاد زا نیست و مقدار مصرفی را نباید به تدریج زیاد نمود. در گذشته دانشمندان قادر نبودند تاثیر مقدار مصرفی ماری جووانا را در افراد بررسی کنند چون‌که اجزای ترکیبی آن را نمی‌توانستند در آزمایشگاه به عمل آورند. اخیرا این مواد در آزمایشگاه تهیه می‌شود.

در یک مطالعه در مرکز تحقیقاتی اعتیاد، به هر فرد سیگاری داده شد که در هر کدام میزان متفاوتی مواد مخدر وجود داشت. وقتی میزان مواد در سیگار سبک بود قدرت تشخیص زمان و مکان برای مصرف‌کننده از بین می‌رفت. در افرادی که مواد مصرفی بیشتر بود عکس‌العمل‌های عصبی شدید مشاهده می‌شد به نوجوانان باید اطلاعاتی درست و صادقانه داده شود. آنها از مبالغه‌های عصبی ما نمی‌ترسند. تجربه می‌کنند و می‌بینند که از یک سیگار کسی دیوانه نمی‌شود.

علائم استعمال

والدین غالبا خیلی بیشتر از آنچه حس می‌کنند باور دارند که فرزندشان معتاد شده است. آن‌ها علائم زیادی را می‌بینند، اما نادیده می‌گیرند، به این امید که مسئله‌ای نیست، اما باید علائم گویا توجه نمود:

– ناپدیدشدن نسخه‌ها از جعبه داروها

– وجود قرص‌ها و کپسول‌هایی بدون مارک در میان مسائل شخصی نوجوان

– میزان قابل توجهی چسب و تیوپهایی که چسب از آن‌ها بیرون آمده

– بویی مخصوص از دهان و لب‌هایش

– علائم گیجی، بدون آن که بوی الکل از او به مشام برسد

– شیشه‌های شربت سرفه که محتوی مواد دیگریست

– عینک آفتابی، پیراهن‌های آستین بلند که آستین آن‌ها در اوقات گیج پاره شده است

– سرنگ و سوزنهایی که علائم تزریق هروئین بر آن‌ها پیداست

– خواهش‌های مکرر او برای قرض نمودن پول بدون هیچ توضیحی

– ناپدیدشدن پس اندازها، دوربین، رادیو و جواهرات

– بی‌علاقگی و خواب‌آلودگی در رفتار

مشاوره اینترنتی: مواد مخدر و نوجوانان

هروئین

کسانی که در استعمال هروئین مبتدی هستند، معمولا با استشمام مواد راضی می‌شوند. پیشرفته‌ها او را زیر پوست تزریق می‌کنند و پیشرفته­ ترها در رگ. احتیاج به هروئین روزبه‌روز افزایش می‌یابد و یکی دو ساعت تاخیر در استعمال موجب انقباض عضله، حالت تهوع و عرق شدید می‌گردد. این حالات تنها با استعمال میزان بیشتری از هروئین برطرف می‌شود. معتاد خواسته‌اش شدید و بی‌امان است. او زندانی اعتیاد خویش است. وجودش بستگی به دریافت مواد دارد. دیگر عواملی که خوشنودی و رضایت وی را موجب می‌شود یعنی دوستان، فامیل برای او معنایی ندارد.

او حاضر است برای به دست آوردن آن احساس به‌خصوص زندگی‌اش را بدهد. معتادین به هروئین با ترس و نگرانی زندگی می‌کنند. برای پیدا کردن میزان بیشتری از مواد حاضرند همه چیزشان را بدهند. میزان مواد اعتیادزا به هروئین تصادفا به گونه ایست که فرد معتادی که در تنگنا قرار گرفته است، قادر نیست آن را قطع و یا ترک نماید. بالا بردن میزان مصرف یکی از دلایل مرگ‌ومیر در بین جوانان معتاد است. هر فرد معتاد می‌داند که آخرین مصرف او ممکن است مرگش را در پی داشته باشد. عفونت یک از عوامل مرگ‌زاست.

معتادین اصول ابتدایی بهداشت را رعایت نمی‌کنند. آن‌ها از سرنگها و سوزنهای مشترک استفاده می‌کنند. نتیجه این کار عفونت پوستی و خونریزی است. اعتیاد عملی پرهزینه است. برای ادامه آن باید متوسل به اعمال بی قانونی ‌شد. پسران به اعمال خلاف و دختران به انحراف کشیده می‌شوند. بیشتر معتادین از اجتماع دور افتاده‌اند. وقت و نیروی آن‌ها برای کسب پول و دریافت مواد تحلیل می‌رود. فعالیت‌های غیر قانونی آن‌ها را از اجتماع طرد می‌کند و به دست آوردن مواد آن‌ها را به سمت انحراف سوق می‌دهد. اعتیاد به مواد مخدر معمایی است برای والدین.

چون از سیگار خطرناک‌تر و از الکل تحذیرکننده‌تر است. معتادین به مواد مخدر وسیله‌ای هستند در دست سردمداران این مواد. تست‌های روان‌شناسی برای ما روشن نمی‌کند که چه افرادی معتاد خواهند شد. هنوز مشخص نیست که چه چیزی فرد را برای اعتیاد مستعد می‌سازد و چه چیزی او را در این کار پیشرفت می‌دهد و چه چیزی او را از این کار منع می کند.

حقایق متضاد با افسانه

ذهنیت عمومی نسبت به مصرف‌کنندگان مواد با اطلاعات غلط مخدوش شده است. معتادین مثل افراد خطرناک، دائم الخمر و شهوت‌پرست تصویر ‌شده‌اند. حقیقت امر چنین نیست. معتادین بیشتر ربوده می‌شوند تا بربایند. مورد تجاوز قرار می‌گیرند تا متجاوز باشند. مواد مخدر قوای جنسی را کاهش می‌دهد. حتی بعضی داروهای مقوی میل جنسی را زیاد می‌کند، اما قدرت آن را کم می سازد.

تغییرات سودمند در زندگی و محیط معتادین جوان، غالبا آن‌ها را با میل درونی به ترک اعتیاد وامی‌دارد. اخیرا پیشرفت‌هایی اساسی در زمینه معالجه معتادین به هروئین صورت گرفته است. متادن، ترکیبی مصنوعی از داروهای مخدر است که توسط سیاهان برای خوش آهنگ شدن صدا مصرف می‌شود. معتادین پس از مصرف متادن دیگر به هروئین اعتیاد نمی‌یابند.

فارغ از نیاز به هروئین آن‌ها یک پله به سمت ترک اعتیاد جلو رفته‌اند. یک پیشرفت دیگر در جنگ علیه اعتیاد کشف «سایکلا زسین» می‌داشت، که از بین برنده دردهای شدید است. این دارو ضد اعتیاد است و از بیشتر شدن میزان مصرفی دارو جلوگیری می‌کند. دانشمندان کشف این ماده را گامی دیگر برای یافتن دارویی جهت جلوگیری از اعتیاد فیزیکی می‌دانند.

لحظه درک حقیقت فرزند معتاد

کشف این حقیقت تلخ که فرزندمان معتاد شده بسیار تکان‌دهنده است. در لحظه شوک و عصبانیت ممکن است دست به اعمال خشنی بزنیم یا با دل رحمی و اغماض رفتار کنیم، و البته هیچ یک برخورد صحیحی نیست.

وقتی آقای الف دریافت که پسر ۱۵ ساله‌اش به هروئین معتاد است، خشمگین شد، او را به تختخواب زنجیر کرد و برای سه روز زندانی­اش کرد. این روش غلط برای همیشه ارتباط میان پدر و پسر را از بین برد.

خانم ب که زنی بیوه بود، دریافت که پسر ۱۶ ساله‌اش به هروئین معتاد شده است و در مورد جنایتی مشکوک مورد سوءظن پلیس است. مادر به قدری دل‌شکسته و پریشان شد که بلافاصله قروض او را پرداخت. وسایلی را که از خانه ربوده شده بود جایگزین ساخت. به این ترتیب مادر به طور غیرمستقیم پسر را به ادامه این راه ترغیب کرد. ترس و دلسوزی مادر موجب ادامه اعتیاد در فرزند شد.

به عکس آقای سین هنگامی که به اعتیاد پسرش پی برد، با واقعیت روبه‌رو شد. پدر از او نه سؤالی کرد و نه توضیحی خواست. به او فرصت نداد که عذر و بهانه جور کند. به او گفت: من به رنج و عذابی که تو باید بیشتر از روز قبل متحمل شوی فکر می‌کنم. با حیله و نیرنگ پول درآوردن، مواد به دست آوردن، دروغ و دزدی و یک زندگی همراه با ترس و وحشت. بیشتر از این لازم به گفتن نیست.

تو به کمک خودت نیازمندی، خودت به خودت کمک کن. تحت دستورات یک پزشک رژیم غذایی و معالجه روانی او آغاز شد. در طول معالجه پدر و مادر همراه او بودند. آن‌ها با همیاری وی به او کمک کردند تا آنکه اعتمادبه‌نفس به او بازگشت و وارد اجتماع شد.

یک جوان معتاد قدرت زیادی برای جلب ترحم ما دارد، ولی با این وجود ترحم باید نادیده گرفته شود. آنچه که او نیازمند است قدرت ماست نه حمایت ما از ضعف او. برخورد صادقانه یک ضرورت است.

در زمانی که صحبت از حقایق در میان است بهتر این است که از دزدی‌ها و قانون‌شکنی­هایش سخنی به میان نیاوریم. ما باید از حال و آینده سخن بگوییم. به زبانی ساده به او تفهیم می‌کنیم که خانه جایی برای ادامه اعمال او نیست. آنچه محلی برای نقض قانون نیست. به قانون‌شکنان پناه داده نمی‌شود. نتیجه واضح است: من نمی‌توانم در خانه بمانم و به اعتیادم ادامه دهم.

معالجه اعتیاد با شیوه‌ای جدید

برای معالجه باید به افرادی که در انستیتوهایی که به همین منظور ایجاد شده است مراجعه نمود. والدین باید خود را برای این آزمایش سخت آماده سازند. ممکن است از آن‌ها خواسته شود که در مدت بستری شدن فرزندشان با او هیچ ارتباطی نداشته باشند. ممکن است از آن‌ها بخواهند که نامه‌ای برای او ننویسند و تلفنی هم نشود. نامه‌های سربسته برگشت داده می‌شود و تلفن‌هایشان بدون پاسخ می‌ماند. اگر جوان نقض قانون کرد او را از رفتن منع نمی‌کنند. به او خواهند گفت: برگرد. دلیلی ندارد که اینجا بمانی. هدف اصلی این است که معیارهای فکری جوان معتاد را تغییر داد.

پیشگیری از مواد مخدر

راهی که یک فرد معتاد در پیش گرفته است تنها از طریق پیشگیری قابل بازگشت است. گروه خدمات به معتادین برنامه‌هایی در زمینه‌های مختلف دارند که برای تغییر شرایط اجتماع در جهت کمک به معتادین فعالیت می‌کنند. اعضای دیگر این گروه والدین و بستگان فرد معتاد هستند. والدین در ملاقات‌های هفتگی شیوه یاری رساندن به دختر یا پسرشان را می‌آموزند. دیگر اعضای این گروه شهروندان دلسوزی هستند که می‌خواهند عوامل و شرایطی را که تخم اعتیاد را پرورش می‌دهد نابود کنند. گروه خدمات به معتادین در جهت دیگری نیز به جوان بیمار کمک می‌کنند. وقتی که جوان پس از ترک اعتیاد هنوز از اجتماع گریزان است این سرویس به او یاری می‌دهد تا رفتارش را تغییر دهد و ذهنیت خود را تقویت نماید.

جاده سلامتی در سن بلوغ

راهی که به سلامتی و بلوغ منتهی می‌شود راهی بس دشوار است. مواد مخدر به غلط و در زمانی کوتاه احساسی را به معتاد منتقل می‌سازد که دیگران برای به دست آوردن آن یک عمر زحمت می‌کشند: امنیت، قدرت و شادی. حال او باید بدون لذت‌ها و خوشی‌های زودگذر و فانی با زندگی واقعی مواجه شود. او باید هیجانات را تحمل کند.

در جایی که آمپول و قرص‌های سحرآمیز با اغواگری در دسترس اوست، باید در مقابل وسوسه نفس مقاومت نماید. اگر فرد معتاد نخواهد این مشکل را حل کند اعتیاد به صورت یک مشکل حل‌ناشدنی باقی خواهد ماند. گذار از مرحله کودکی به مرحله رشد و بلوغ مستلزم داشتن مسئولیت و تعقل است. این گذار تا ابد افزایش توانایی‌های ما را طلب می‌کند. توانایی برای تحمل نگرانی‌ها، بر خود هموار نمودن فشارها، با شک و تردیدها مبارزه کردن، با کشمکش‌ها ساختن و با نقصان‌های زندگی کنار آمدن.

بیشتر نوجوانان مصمم‌اند که بر این سختی‌ها فائق شوند. اما برخی دیگر مسئولیت بلوغ را نمی‌توانند تحمل کنند. در حالی که با ترس و دلهره محاصره گشته‌اند در مواد مخدر امنیتی سهل الوصول را می‌جویند. راه‌حل نهایی اعتیاد به مواد مخدر جدا از مشکل مبتلا به عموم، یعنی رشد شخصیت‌ها نیست. هر چه بیشتر نیاز به خوشی‌های مشروع فرزندانمان را درک کنیم، آن‌ها به خوشی‌های نامشروع است کمتر تمایل می‌یابند. هر چقدر تکیه ما بر نیروهای فردی باشد، تکیه بر مواد مخدر کمتر خواهد بود. هر قدر وجدان بیدارتر باشد، اعتیاد کمتر است.

مهمترین عاملی که ما را از اعتیاد محافظت می‌کند رفتار و مهارت‌هایی است که به ما امکان می‌دهد انسان و کمک‌ساز باقی بمانیم. حداقل آنکه کمبودها را مطرح کنیم، خواسته‌ها و نیازها را عنوان کنیم، حد و مرزها را مشخص و بر سر اصول و ارزش‌ها پافشاری نماییم.

منبع :مشاوره اینترنتی: مواد مخدر و نوجوانان– مرکز مشاوره ایران

بهبود و درمان با خواص داروی گیاهی افسردگی هل

مناسب برای سرد مزاجها

هل جزو گیاهان از تیره زنجبیل بوده و نام علمی آن Elettaria cardamomum می باشد.

دو زیرگونه هل سبز و هل سیاه از این خانواده وجود دارد.

دانه و ریشه این گیاه بخش های درمانی آن می باشند.

این دانه معطر بوده و به طرق مختلف و نیز به عنوان ادویه در سبد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد

هل تاثیر شگفت انگیزی در بهبود سلامت گوارشی داشته و مانع از بروز برخی بیماری های سخت مانند سرطان می شود ، در کنترل دیابت و درمان افسردگی نیز نقش موثری دارد.

دمنوش هل برای بهبود درد های قائدگی و کاهش علائم سندروم پیش از قادعگی در زنان مناسب است.

چای و دمنوش هل برای:

بهبود افسردگی،
افزایش خلق،
کاهش سردردهای تنشی
دردهای عصبی
تنظیم اختلالات خواب

نافع می باشد.

بهبود با داروی گیاهی افسردگی هل

از عطر و اسانس این دانه های معطر برای رایحه درمانی در کاهش علائم افسردگی استفاده می شود.

هل درواقع به عنوان داروی گیاهی افسردگی به منظور بهبود علائم آن کاربرد دارد.

نحوه مصرف دارو هل

دمنوش این گیاه به صورت جوشانده دانه به همراه نبات و یا عسل می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین به همراه چای و دمنوش های مختلف می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

پودر آن می تواند به عنوان ادویه در سبد غذایی خانواده قرار گرفته و به عنوان معطر کننده استفاده شود.

روغن هل برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی مفید می باشد.

ماساژ با روغن هل سبب تسکین سردردهای تنشی و نیز دردهای عضلانی عصبی می شود.

رایحه و افشره آن می تواند در فضا پخش شده و سبب کاهش علائم افسردگی شود.

توجه: به علت این که سبب باز شدن عروق کبدی می شود، برای بیماران کبدی که ترشح هورمون های کبدی دچار مشکل است و تحت درمان می باشند خطرناک بوده، و توصیه نمی شود.

منبع :بهبود با داروی گیاهی افسردگی هل– تاپ نیوز

اگر فرزند نوجوان داشته باشید، فکر این که او مواد مخدر مصرف کند، موجی از احساسات شدید و آزار دهنده را در وجود شما بر می انگیزد، خشم، ترس، ناامیدی، و احساس بی پناهی تنها برخی از این احساسات هستند.

مشکل اینجاست که، در موقعیتی با چنین آشوب روحی ناشی از کشف احتمال اینکه در حال زندگی با فردی معتاد هستید، باید بتوانید مشخص کنید که آیا واقعا نوجوان شما مواد مصرف می کند یا اینکه شما زیادی منفی باف هستید. بستن درها، تغییرات مداوم در روحیه، یا پنهان کاری می توانند صرفا رفتارهای معمول یک نوجوان برای دفاع از حریم خصوصی خود باشند، ولی همچنین می توانند نشانه هایی باشند از مسئله ای ناگوار. اما چگونه حقیقت را دریابیم؟

جواب ساده ای برای این سوال وجود ندارد، اما راه هایی وجود دارند تا بتوانید مشخص کنید که آیا فرزند شما مواد مصرف می کند.

باید از او بپرسید

مستقیم ترین راه برای خلاص شدن از نگرانی ها این است که از فرزند خود مستقیما بپرسید. این بهترین قدم ابتدایی است اگر نگران مصرف مواد مخدر توسط فرزند خود هستید. اما پیش از آنکه این کار را انجام دهید، باید به مسائل زیر توجه داشته باشید:

باید دلایل روشن و منطقی برای اینکه چرا فکر می کنید نوجوان مواد مصرف می کند، داشته باشید. نمونه های مشخصی داشته باشید که بتوانید به آنها استناد کنید.
برای پیامد های احتمالی آماده باشید، اگر قبول کردند که مواد مصرف می کنند، چه خواهید کرد و چه خواهید گفت؟ اگر خشمگین و احساساتی شدند چه خواهید کرد؟
چگونه این مسئله را به آنها انتقال خواهید داد که بیشتر نگران او هستید و می خواهید به او کمک کنید تا اینکه او را تنبیه و مجازات کنید؟

اگر نمی دانید چگونه مسئله را با فرزند خود مطرح کنید، پرسیدن این که مصرف مواد مخدر چقدر در مدرسه شایع شده است می تواند شروع خوبی باشد، یا این که نظر دوستان او در باره ی مصرف مواد مخدر والکل چیست؟ نوجوانان بیشتر مایل هستند درباره ی دیگران صحبت کنند تا خودشان. این گفت وگو به شما نگرشی از گرایش های و عادات دوستان و همسالان فرزند شما خواهد داد و همچنین دیدی بهتر از زمینه ی فکری خود او پیدا خواهید کرد.

اگر احساس کردید بحث زیادی کشدار شده و چیز بیشتری متوجه نمی شوید، می توانید گفت و گو را با پرسیدن این که آیا آنها تابحال در حظور او الکل یا مواد مخدر مصرف کرده اند، و سپس بررسی کنید که آیا کسی به او مصرف مواد مخدر را پیشنهاد داده است یا خیر. اگر پاسخ او مثبت بود، شما می توانید بپرسید که آیا امتحان کرده اند، و این که آیا بیشتر از یک بار اتفاق افتاده است و سوالاتی از این دست را بپرسید. پس شما نقطه ی اتکایی برای مطرح کردن نگرانی بزرگتر خود در مورد احتمال مصرف مداوم او و مشکل احتمالی دارید.

علارغم تلاش شما، اما این احتمال وجود دارد که بخشی از حرف های او و یا تمام آن دروغ باشد. اگر فکر می کنید انکار کردن های نوجوان حقیقت ندارد به آنها دوباره گوشزد کنید که چرا فکر می کنید که آنها حقیقت را بیان نمی کنند، و به آنها به آنها فرصت دهید تا پذیرفته و یا نگرانی شما را برطرف سازند.

همچنین این مسئله اهمیت دارد که آنها را متوجه کنید که اگر بپذیرند که مشکلی وجود دارد تحمل شنیدن آن را دارید، اما اگر دروغ بگویند مشکلات دیگری در رابطه ی شما با او به وجود خواهد آمد. در نهایت اگر نمی خواهند و یا نمی توانند حقیقت را برای شما بیان کنند، کار زیادی برای وادار کردن او از دست شما ساخته نخواهد بود (بسیاری از بزرگسالان با مشکل اعتیاد به مواد مخدر زمان طولانی را صرف دروغ گفتن به خود و دیگران می کنند).

اگر پذیرفتند که مواد مخدر مصرف می کنند، بنابراین اولین پاسخ شما تشکر از صداقت او خواهد بود. پاسخ بعدی به او نباید پرسیدن”چرا؟” باشد، بلکه بجای آن چیزی شبیه به “این موضوع خیلی مرا نگران می کند، از این کاری که انجام می دهی چه احساسی داری؟” بهتر خواهد بود، چنین پاسخی از طرف شما توانایی شما برای ایستادگی در برابر این حقیقت را به نمایش می گذارد، و زمینه را برای ادامه ی گفت و گو فراهم می سازد.

من فکر می کنم فرزند نوجوانم مواد مخدر مصرف می کند

توجه داشته باشید که با اینکه دروغ گفتن در باره ی مصرف مواد مخدر معمول است، برخی اوقات والدین به شدت نگرانند که فرزند آنها به دروغ مصرف مواد مخدر را انکار می کنند، در حالی که اینگونه نیست و نوجوان حقیقت را بیان کرده است. اگر پاسخ او در باره ی کارهایی که شک شما را برانگیخته اند قانع کننده باشند سعی کنید آنها را باور کنید.

از نزدیکتر مسئله را بررسی کنید

اگر هنوز شک شما برطرف نشده است، و نوجوان نیز مصرف مواد مخدر را همچنان انکار می کند، بنابراین شما باید از نزدیکتر این مسئله را بررسی کنید.

برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید از این قرار هستند:

با معلمان او صحبت کنید و ببینید که آیا آنها متوجه موضوعی شده اند.
مراقب پول های خود باشید و دسترسی او را به پول ها مورد توجه قرار دهید
به تغییرات در هزینه های آنها توجه کنید
هنگامی که از خانه بیرون می رود بررسی کنید که به جایی رفته باشد که به شما گفته است، برای مثال می توانید با والدین دوست او تماس گرفته و مطمئن شوید که به آنجا رفته است.
اتاق او را بگردید (با او صادق باشید و با صراحت در حضور آنها این کار را انجام دهید و یا به آنها بگویید که اتاق او را گشته اید). حریم خصوصی برای نوجوان اهمیت زیادی دارد، و نباید برای مسائل غیر ضروری آن را نقض کرد، اما خطری که در این موضوع و جود دارد این کار شما را توجیه می کند.

علایم استفاده از مواد مخدر

علایم بسیار متنوع و متعددی برای استفاده از مواد مخدر وجود دارند، اما در عین حال بسیاری از این علایم می توانند جزء ویژگیهای معمول دوره ی نوجوانی نیز باشند، برای مثال کم توجهی به نظافت فردی، تغییر حالات روحی و غیره. چیزی که شما باید به دنبال آن باشید تغییراتی هستند که برای نوجوان شما غیر طبیعی باشند. شما باید بیشتر یک یا دو علامت مشاهده کنید، زیرا مصرف مداوم مواد مخدر معمولا علائم متعددی را به وجود می آورند.

در زیر به تعدادی از علایم مصرف احتمالی مواد مخدر اشاره شده است. باید توجه داشته باشید که این علایم به هیچ وجه کامل، جامع، و قطعی نبوده و صرفا جنبه ی راهنمایی دارند:

من فکر می کنم فرزند نوجوانم مواد مخدر مصرف می کند

رفتارها

تغییرات ناگهانی در روابط، دوستان، و عادات.
تغییر در روحیات یا ثبات عاطفی
رفتارهای غیر محترمانه و آزار دهنده
خنده های بی دلیل
رفتارهای خصمانه، عصبی، و عدم همکاری
اشتیاق به موسیقی، لباس پوشیدن و پوسترهای مربوط به سبک زندگی مرتبط با مشروبات الکلی و مواد مخدر.
پرهیز از تماس چشمی
پنهان کاری
ناتوانی در سخن گفتن به گونه ای که قابل فهم باشد، یا سخنرانی های آتشین و پر حرارت
بیش فعالی
خستگی یا بی حالی غیر معمول
دوره هایی همراه با بی خوابی یا داشتن انرژی مضاعف، و پس از آن دوره های طولانی اسارت در خواب
اشتهای شدید و پرخوری ناگهانی
چشم های قرمز، تنگی یا گشادی بیش از حد مردمک های چشم
نرسیدن به خود و داشتن ظاهری به هم ریخته
سوختگی یا سیاهی انگشتان یا لب ها
وجود زخم ها و خراشیدگی هایی که توضیحی برای آن ندارند
پدیدار شدن خطوط برروی بازوها یا پاها
لرزش، رعشه، و سخن گفتن بی معنی یا نا مفهوم
نداشتن هماهنگی، تعادل، و شلختگی
بوهای غیر معمول در بازدم، بدن، یا لباس ها.

شرایط

کم شدن پول از کیف شما
نوجوان هیشه با کمبود پول مواجه است
ناپدید شدن برخی از داروها
افزایش استفاده از رایحه ها و خوش بوکننده ها
استفاده بیش از حد از قرص های نعنا و خوشبو کننده های دهان، و دهان شورها
قفل بودن در اتاق نوجوان
تغییر گروه دوستان
مدرسه گریزی یا بی علاقه شدن به مدرسه
از دست دادن علاقه به فعالیت های فوق برنامه، سرگرمی ها یا ورزشکاران
شکایت و گلایه از معلمان یا همکاران
تماس های تلفنی یا بیرون رفتن های مخفیانه

به کودک خود بدون قید و شرط محبت کنید

اگر اطمینان پیدا کردید که نوجوان مواد مخدر مصرف می کند

اگر با اعتراف نوجوان و یا صرفا با اتکا به شواهد زیاد موجود به این نتیجه رسیدید که نوجوان شما اقدام به مصرف مواد مخدر می کند، باید تصمیم بگیرید چه کاری در این باره انجام دهید. این کار بسیاری از مواق می تواند پیچیده و دشوار باشد، و بسته به موقعیت ها میزان پیچیدگی و دشواری آن نیز متفاوت است.

برخی مسائل که هنگام تصمیم گیری درباره ی انجام اقدامات لازم در چنین موقعیت هایی باید مورد توجه قرار گیرند:

آیا نوجوان در مرحله ی استفاده ی تفریحی از مواد مخدر است یا به صورت مداوم از این مواد استفاده کرده و در نتیجه در حال گرفتار شدن به اعتیاد بوده یا اینکه او هم اکنون فردی معتاد است؟
آیا نوجوان صادقانه به سوالات شما پاسخ می دهد؟ بسیاری از از معتادان، از جمله افراد بالغ، به سختی می توانند بپذیرند که برای خود یا دیگران مشکل ایجاد کرده اند.
انگیزه ی نوجوان از مصرف مواد مخدر چیست؟ آیا در نتیجه ی ارتباطات اجتماعی و همسالان به مصرف مواد مخدر روی آورده است، یا اینکه برای سازگاری با مشکلات و مسائلی بسیارعمیقتر به مصرف آنها روی آورده است؟
در صورتی که شما معتقد هستید برای حل این مشکل نیاز به کمک گرفتن از یک متخصص وجود دارد، تا چه میزان نوجوان مایل به انجام این کار است؟

اگر نوجوان هنوز در مرحله ی استفاده ی تفریحی از مواد مخدر است، و تنها گاه به گاه مواد مخدر مصرف می کند، ممکن است بتوان از طریق ایجاد محدودیت ها و پیامد های مشخص نقض آن محدودیت ها، احتمال بازگشت فرزند شما به مصرف مواد مخدر را از بین برد.

اما اگر او به صورت مداوم به مصرف مواد مخدر می پردازد برای کمک به او نیاز به برداشتن گام های بزرگتری دارید و در این راه باید از یک متخصص کمک بگیرید. اگر نمی دانید این کار را از کجا شروع کنید و اطلاعی در این زمینه ندارید می توانید با پزشک خانواده خود مشورت کنید.

صرف نظر از هر راهی که انتخاب کنید، ابتدا این مسئله بسیار حائز اهمیت است که نوجوان را قانع کنید که به کمک نیاز دارد و مایل به همکاری باشد. اما انجام این کار به سادگی گفتن آن نیست و ممکن است اندکی به زمان نیاز داشته باشد، اما برای ایجاد تغییرات ماندگار و همیشگی، پذیرش مسئولیت مشکل خود توسط نوجوان بسیار حیاتی است.

منبع :من فکر می کنم فرزند نوجوانم مواد مخدر مصرف می کند– کانون مشاوران ایران