نوشته‌ها

۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

  سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است. سبب می شود که همسران به آرامش برسند. مزایای داشتن رابطه جنسی برای مردان ممکن است شما را متعجب کند. گفته می شود که رابطه جنسی سبب کاهش درد، کاهش استرس و کاهش فشار خون است. مشاوره خانواده می تواند راهی برای شناخت مزایای رابطه جنسی […]

بایدها و نبایدهای بعد از رابطه جنسی| رابطه موفق

چگونه زنان در روابط زناشویی ماهر شوند؟| بهبود رابطه زناشویی

در این مقاله سعی داریم نقاط قوت زنان در رابطه زناشویی را بازگو کنیم و همچنین اشتباهات آن ها را نیز بررسی کنیم، بنابراین برای بهبود رابطه زناشویی خود این مقاله را از دست ندهید.

همان طور که می دانید، رابطه جنسی یکی از مهم ترین ارکان اصلی زندگی زوجین به حساب می آید. اگر هر دو زوجین از آن رضایت داشته باشند تبعات مثبتی در زندگی عاطفی و جنسی آنان رخ خواهد داد.

مهم ترین نکته در این باره این است که زوجین موظف هستند در کمال احترام نسبت به سلایق هم رفتار کنند تا به تفاهم برسند.

زنان موفق در رابطه زناشویی

در یک رابطه جنسی لذت بخش، برای هیچ کدام از طرفین هیچ اجباری برای رابطه جنسی وجود ندارد. متاسفانه اکثر اوقات مردان پیش قدم می شوند و زنان با بی میلی و  به اجبار مجبور به همکاری می شوند. شاید شما نیز تصور کنید همه این زنان سرد مزاج هستند در صورتی که این طور نیست! تحریک نشدن به طور کامل و اجبار برای دخول سریع، می تواند یکی از دلایل امتناع بانوان نسبت به رابطه جنسی باشد.

در قسمت بعدی به خصوصیات مردانی که برای همسر خود شریک جنسی خوبی هستند اشاره خواهیم کرد:

1) این مردان با حوصله و آرامش عشق بازی می کنند. به همسرشان فرصت می دهند تا با حوصله و پله پله تحریک شوند و برای یک رابطه جنسی لذت بخش آماده شوند.

2) این دسته مردان در بستر هم با همسر خود صحبت می کنند. اگر شما نیز از انجام این کار اجتناب می کنید، بهتر است بدانید صحبت های عاشقانه قبل از تحریک، هنگام تحریک و پس از ارگاسم به زن حس امنیت و آرامش القا می کند.

3) مردان موفق در بوسیدن همسر خود مهارت دارند. آن ها با هر بوسه ی پر احساس خود قادرند پیام های عاشقانه به همسر خود منتقل کنند.

4) مردان ماهر قادرند با چشمان خود حس عشق را به همسر القا کنند همان طور که می دانید، ارتباط چشمی گاهی از ارتباط کلامی موثرتر است.

5) مردان موفق با موهای همسر خود بازی می کنند. گیسوان بانوان، یکی از نقاط حساس و تحریک پذیر برای آنان است.

6) مردان موفق حین رابطه جنسی از لمس کردن غافل نمی شوند. لمس کردن آتش شهوت زنان را شعله و تر می کند.

7) مردان موفق همسر خود را ماساژ می دهند و خود نیز از این کار لذت می برند. دستان شما قادر است انرژی حاصل از عشق و شهوت را به بدن همسر شما منتقل کند.

8) مردان موفق فقط در اتاق خواب مهربان و رمانتیک نیستند. هدیه یک شاخه گل یا یک ابراز علاقه ساده می تواند به یک زن حس ارزشمندی و محبوبیت را القا کند.

9) مردان موفق همیشه نسبت به بهداشت و آمادگی جسمی خود اهمیت قائل هستند. چنین مردانی قبل از نزدیکی، اندام خود را کاملا آماده می کنند.

10) مردان موفق کاملا به همسر خود وفادار هستند اگر همسر شما حس کند تنها شریک عاطفی شماست بیش از پیش نسبت به شما اشتیاق پیدا می کند.

ارگاسم دروغین یا تظاهر به ارگاسم

ممکن است هر زنی  در طول زندگی مشترک خود حداقل یک بار به ارگاسم دروغین تظاهر کرده باشد.

ارضا نشدن یک زن یک مشکل به حساب می آید اما با دروغ و پنهان کاری این مشکل را صدها برابر بزرگ تر می کنید. مراجعه به سکس تراپیست می تواند شما را از این مشکل خلاص کند.

مشکل ارگاسم نشدن ربطی به سن و مدت ازدواج شما ندارد. در هر صورت شما با تظاهر به ارگاسم، به همسر خود خیانت می کنید. هر چه بیشتر تمرکز خود را بر ارگاسم دروغین بگذارید احتمال ارگاسم نیز کمتر می شود. بهتر است درباره نقاط تحریک پذیر اندام خود و یا پوزیشن های مورد علاقه خود با همسرتان صحبت کنید.

ممکن است با همین گفت و گوی ساده مشکل شما حل شود و دیگر احتیاجی به ارگاسم دروغین نداشته باشید.

پر حرفی کردن از دلایل ارگاسم دروغین

پیش تر گفتیم هنگام رابطه جنسی بهتر است با همسر خود حرف های عاشقانه بزنید اما باید توجه داشته باشید پر حرفی کردن برای ارگاسم مانعی بزرگ است. بهتر است برای راهنمایی های جنسی به شریک خود وقت بگذارید و با شیطنت او را همراهی کنید. با این کار، به بهبود رابطه زناشویی خود کمک کرده اید.

حین رابطه سعی کنید تعادل را حفظ کنید. اگر حس می کنید وقتی گرم صحبت هستید او تمایل دارد صحبت را همین جا نگه دارد ممکن است نشان دهنده این باشد که از حرف های شما لذتی نمی برد.

برای چند دقیقه هر چیزی را فراموش کنید.

ممکن است با فکر و خیال های بی حد خود فرصت یک رابطه جنسی لذت بخش را از خود محروم کنید. اگر حین رابطه به ظرف های شسته نشده درون سینک فکر می کنید و یا در فکر حل مشکلات اداری فردا هستید، شامل این تیتر می شوید.

آیا خسته هستید ولی نمی خواهید به همسر خود نه بگویید؟

بهتر است در این مورد با همسر خود صحبت کنید و او را متقاعد کنید که یک رابطه مفصل و با آرامش بهتر از یک رابطه خسته کننده و کوتاه است پس بهتر است رابطه جنسی را به زمان بهتری موکول کنید.

تمرکز و تفکر درباره رابطه جنسی موجب می شود رابطه بهتری با همسر خود داشته باشید. گاهی با ایجاد تنوع و تغییرات کوچک می توانید آتش عشق خود و همسرتان را شعله ور تر کنید.

معایب رابطه بی لذت

معمولا زنان تصور می کنند که مردان باید رابطه را مدیریت کنند و مانند یک مجری آن را پیش ببرند، اما برعکس مردان دائما در حال سنجیدن بهترین لذت برای همسر خود هستند و تمایل دارند زنان آن را رهبری کنند.

درباره فانتزی ها و پوزیشن های مورد علاقه خود خجالتی نباشید. سعی کنید درباره علایق و وظایف هم با هم صحبت کنید و رابطه خود را روز به روز بهتر کنید.

رازهای زنان موفق در زندگی زناشویی

بعضی از مردان معتقدند انتخاب یک زن خوب برای زندگی مثل انتخاب کردن با چشم های بسته است و نمی توان فهمید ویژگی های یک زن خوب چیست؟

یک زن خوب و موفق علاوه بر همسر و مادر خوبی بودن سعی می کند انسان خوبی نیز باشد. اگر سعی کنید ویژگی ها و صفات خوبی داشته باشید در زندگی خانوادگی و اجتماعی خود نیز خوب عمل خواهید کرد.

و اما به چند راز ناگفته از دیدگاه مشاوران خانواده خواهیم پرداخت:

1) داشتن حس مسئولیت و محبت نسبت به اعضای خانواده

یک زن خوب و کافی نسبت به خانواده حس عطوفت و محبت دارد، نسبت به مشکلات خانواده خود بی اهمیت نیست و در صدد است. این مشکلات را حل و فصل کند. یک زن خوب همیشه در کنار همسرش قرار دارد و هنگام بروز اختلافات در صدد رفع آن است و نه بیشتر کردن آن.

وقتی یک زن چنین کارهایی در خانواده انجام دهد، خانواده کمتر دچار کمبود و خلاء می شود و همچنین امنیت خانواده بیش از پیش تامین می شود.

2) توجه نسبت به مسائل جزئی

یک زن موفق نسبت به مسائل جزئی و کوچک خانواده نیز اهمیت می دهد. مثلا اگر مرد خانواده از چیزی ناراحت باشد نسبت به آن بی اهمیت نخواهد بود. زن در این مواقع می کوشد تا ناراحتی و دلخوری را از بین ببرد، حتی اگر مربوط به محیط بیرون از خانه باشد.

3) گذراندن اوقات خوش در کنار همسر

یک زن خوب و موفق با وجود مشغله های کاری بسیار زیاد زمانی را برای بودن در کنار همسر در نظر می گیرد. متاسفانه این روزها شاهد بی توجهی زنان زیادی نسبت به همسر و خانواده هستیم که بهانه این بی توجهی را مشغله زیاد می دانند. اختصاص دادن زمانی برای همسر هر چند کم شعله های عشق زندگی شما را شعله ور تر خواهد کرد.

4) تشویق و حمایت از همسر

یک زن خوب و کافی در مواقع حساس مشوق و تکیه گاه همسر خود است. مردان احتیاج دارند در روزهای تلخ و شیرین خود به کسی تکیه کنند و تنها نباشند. شاید تصور کنید در چنین مواقعی یک مرد آنقدر درگیر مسائل خود شده که وجود همسرش را نمی بیند اما دست کم این را می داند که همسرش وقتی را برای بودن در کنارش در نظر گرفته و این نشانه عشق و احترام است.

5) حفظ احترام همسر

عشق ورزیدن بدون احترام گذاشتن به شوهر امری بی معنی به نظر می آید. اگر دوست دارید در زندگی زناشویی خود موفق باشید احترام را دست کم نگیرید.

6) قرار دادن همسر و خانواده در اولویت

یک زن موفق همیشه می کوشد تا همسر و خانواده ی خود را اولویت قرار دهد. حتی اگر لازم باشد در این راه سختی بکشد می کوشد تا امنیت در خانه اش حکم فرما شود.

7) همسر و رفیق

در نظر یک زن موفق همیشه همسر بهترین و صمیمی ترین رفیق است. حتی اگر دوست های زیادی داشته باشد همسر او بهترین رفیق اوست. او در اکثر مواقع و هنگام سختی ها با همسرش مشورت می کند و با هم به دنبال راه حل می  گردند.

8) حلال مشکلات

یک زن موفق هیچ وقت بار تمام سختی ها را بر دوش همسرش نمی گذارد و خودش هم سعی می کند با چالش ها مبارزه کند. یک زن موفق نسبت به حل مشکلات متعهد است.

9) اهمیت دادن به کار گروهی

زن موفق می کوشد تا امور را به صورت گروهی حل کند. یک زن کافی در موقعیت های سخت همسرش را تنها نمی گذارد و بنابر توانایی های خود سعی در حل مشکلات دارد.

10) احترام قائل شدن برای حریم خصوصی همسر

زن و شوهر باید هر دو نسبت به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. زن موفق وقتی همسرش می خواهد مشکلی را به تنهایی حل کند باید به او اعتماد کند و به او دلگرمی دهد.

11) رمانتیک و احساسی بودن

یک زن موفق می داند چطور باید احساسی و عاشق باشد. او در کنار انجام مسئولیت های محول شده گاهی با انجام کارهای غیر منتظره همسرش را سورپرایز می کند.

12) یکرنگ بودن

یک زن موفق همواره می کوشد صادقانه عمل کند و به شیوه خود زندگی کند. او کسی را الگوی خود نمی کند( تقلید ظاهری) و در نظر دیگران جذاب به نظر می رسد.

13) بر قرار کننده روابط سازنده و حسنه:

یک همسر خوب و موفق سعی می کند به بهترین روش با همسر خود رابطه برقرار کند. یک همسر کافی می کوشد تا هنگام بروز مشکلات ساکت و منفعل نباشد و در مشکلات سهیم باشد. وی به هیچ وجه اجازه نمی دهد همسرش زیر بار مشکلات احساس تنهایی کند.

14) انگیزه و دلگرمی برای همسر

یک زن موفق تلاش می کند همواره استعداد ها و توانمندی های همسرش را بشناسد و برای موفقیت او یک مشوق باشد.

چگونه زنان در روابط زناشویی ماهر شوند؟ بهبود رابطه زناشویی

15) همدم و مونس همسر

یک زن موفق برای همسرش  شنونده ی ماهری است. شاید شما از اهمیت هنر گوش دادن در رابطه چیزی ندانید. مردها پس از زحمتی که در طول روز می کشند و مشکلاتی که ممکن است بیرون از خانه برای آن ها به وجود بیایند احتیاج دارند تا کسی در خانه به درد و دل آن ها گوش دهد.

سعی کنید وقتی به همسرتان گوش می دهید تمام امور را کنار بگذارید و تمام حواس خود را معطوف به او کنید.

16) جشن گرفتن برای موفقیت های همسر

یک زن موفق نسبت به همسر خود احساس رقابت ندارد و از موفقیت های او خوشحال خواهد شد. اگر آن ها صاحب فرزندی باشند زن خانواده می کوشد از موفقیت ها و جسارت های پدرشان برای آن ها بگوید و به آن ها بیاموزد تا آن ها نیز به او انگیزه دهند.

17) یکی از مهم ترین ارکان زندگی مشترک صداقت است

ازدواج هایی که بر پایه صداقت شکل می گیرند از محکم ترین زندگی ها به حساب می آیند البته به یاد داشته باشید که صداقت با رک بودن و بی احترامی متفاوت است مثلا اگر لباسی که همسرتان می پوشد را دوست ندارید به جای اینکه بگویید این لباس برازنده تو نیست برایش لباسی با سلیقه خود بخرید.

18) خلاق و قدرتمند در اتاق خواب

یکی از مهم ترین توانایی های یک زن موفق مهارت او در بستر است. او به خوبی سلیقه جنسی همسرش را می داند و طبق سلیقه همسرش پیش خواهد رفت.

19) پایبندی بر مسائل معنوی

یک زن موفق به معنویات معتقد است و می کوشد در زندگی انسان مفید و با خدایی باشد. یک زن موفق به خوبی می داند وجود مذهبیات چه تاثیرات مثبتی در زندگی او خواهد داشت یک زن موفق قادر است همسرش را نیز به مسائل مذهبی علاقمند کند.

20) رفتار خوب با خانواده

یک زن موفق می کوشد تا فضای سرد و بی روح خانواده را گرم کند و ناراحتی ها را از بین ببرد.

رازهای موفقیت زنان در زندگی مشترک از زبان زوج های با تجربه

در این قسمت تجربیات زوج های موفق را از زبان خودشان در اختیار شما خواهیم گذاشت.

1) حفظ آرامش و صلح در حریم خانه

( دنا سگال) و ( برت باربری) با سابقه 25 سال زندگی مشترک

برت معتقد بود خانه یک زوج مهد کودک نیست که به بهانه هر بحث کوچکی دعوا کنند و همچنین مسائل گذشته را پیش بکشند او همچنین معتقد بود که پدر و مادر می توانند الگوی زناشویی خوبی برای فرزندان باشند و به آن ها بیاموزند عشق و احترام باید دو طرفه باشد.

(دنا) معتقد بود نباید برای کارهایی که انجام می دهید منت بگذارید مثلا احتیاجی نیست بگویید من دو دفعه جارو کشیدم. شش دفعه لباس بچه را عوض کردم و موارد دیگر به یاد داشته باشید مسئولیت های زن و مرد متفاوت است شاید فکر کنید کار شما داخل خانه سخت تر است و از این موضوع شکایت داشته باشید. بهتر است به خود تلقین کنید من امروز ساعت ها مشغول جارو کشیدن بودم در حالی که همسرم هم در بیرون منزل مشغول کارهای سختی بوده.

2) برای پیشرفت یکدیگر انگیزه باشید

(امی پنفیل) و ( جفری ولف) سابقه 26 سال زندگی مشترک

امی معتقد است در طول زندگی مشترک باید منتظر تغییرات باشید. تقریبا محال است 26 سال زندگی مشترک زوجین طبق روال همیشگی باشند. اگر ارزش های اخلاقی و اعتقادی در شخصیت فرد باشد مس تواند به نهایت رشد و تعالی برسد

(جفری) معتقد است زوجین در طول زندگی مشترک باید سلایق خود را حفظ کنند و برای سلایق هم ارزش قائل باشند. وی همچنین معتقد است حین داشتن تفاهم استقلال هر کدام از زوجین نباید لطمه بخورد و هویت فردی آنان باید حفظ شود.

3) منعطف باشید

(میشل) و (مایکل) سابقه 38 سال زندگی مشترک

(میشل) معتقد است گاهی لازم است رابطه تان را از اول بسازید و شاید لازم باشد نقش هایتان را برای مدتی جا به جا کنید و تنوع ایجاد کنید. در این صورت زمینه ساز یک زندگی سالم خواهید شد.

(مایکل) معتقد است باید به نیاز و خواسته های همسر خود کاملا توجه کنید و اگر با آن ها مخالف هستید سعی کنید تا حدودی تفاهم ایجاد کنید.

4) علاقه خود را بروز دهید

(پاول) و (دیان) با سابقه 53 سال زندگی مشترک

(پاول) معتقد است همیشه لازم است علاقه خود را نسبت به همسرتان بروز دهید. یکی از دلایلی که همسرم را هر روز خوشحال سر میز صبحانه می بینم همین ابراز مداوم علاقه ام نسبت به او باشد.

(دیان) معتقد است: ما همیشه زمانی را برای با هم بودن در نظر می گیریم حتی وقتی فرزندانمان کوچک بودند این قاعده را رعایت می کردیم و اوقاتی را دو نفری بیرون خانه می گذراندیم.

زنان موفق در رابطه زناشویی

زنان و مردان از نظر جنسی با یکدیگر متفاوت هستند و این تفاوت فقط از لحاظ جسمی نیست. یک زن پیش از برقراری رابطه جنسی لازم دارد از نظر روانی آماده شود. اگر می خواهید یک رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید لازم است همسر خود را از نظر روانی آماده کنید.

تفاوت های مردان و زنان در روابط زناشویی

هیچوقت یک زن پایبند به اصول اخلاقی قبل از ازدواج و دل بستن به فرد مقابل نمی تواند رابطه جنسی کامل برقرار کند. اما مردان نسبت به زنان متفاوتند و برای برقراری رابطه جنسی با دیدن و لمس کردن همسر خود قادرند به راحتی رابطه جنسی برقرار کنند.

اهمیت روابط عاطفی قبل از رابطه جنسی

تحریک شدن قلب یک زن پیش از تحریک جنسی الزامی است. تا زمانی که زن نسبت به همسر و زندگی خود رضایت عاطفی کامل نداشته باشد نمی تواند به ارگاسم برسد و رابطه جنسی لذت بخشی تجربه کند.

مهم ترین اندام بدن یک زن قلب اوست اگر در تسخیر کردن آن ناتوان باشید هرگز نمی توانید به رابطه جنسی با او دست پیدا کنید.

وقتی در قلب یک زن به روی شما باز شد می توانید علاوه بر رابطه حسی، با او رابطه جنسی نیز برقرار کنید. هر بار که او را نوازش می کنید او را می بوسید و به او ابراز علاقه می کنید این اعتماد و علاقه را نسبت به خود دو چندان می کنید.

وقتی یک زن مورد بی مهری همسرش قرار می گیرد و از او دلخور می شود، نمی تواند تحریک شود. ممکن است قبلا با حرکاتی بسیار تحریک می شد اما ناراحتی های به وجود آمده باعث شده هیچ احساس جنسی نسبت به همسر خود نداشته باشد.

پیش از آغاز روابط جنسی به همسرتان حس امنیت و آرامش را هدیه کنید

شما هنگامی می توانید یک رابطه جنسی لذت بخش و عالی داشته باشید که همسر شما از نظر عاطفی کاملا تامین شده باشد. وقتی همسر شما از شما محبت و علاقه ای نمی بیند چگونه می تواند یک رابطه جنسی باشد. وقتی او این بی مهری را می بیند، گمان می کند شما او را دوست ندارید و فقط برای ارضای غرایز جنسی خود از او استفاده می کنید و این مسائل، علاقه بین شما را سردتر و سردتر خواهد کرد.

اولویت ارضای نیازهای روحی پیش از نیازهای جنسی

آیا تا به امروز برای پیگیری تکالیف بچه ها، تمیزی منزل، غذای همیشه حاضر در منزل و غیره از همسر خود قدردانی کرده اید؟ بیشتر مردان فکر می کنند این ها وظیفه یک زن است و احتیاجی نیست نسبت به آن ها قدردانی کند. آیا باز هم با وجود این رفتارها از همسر خود توقع یک رابطه سراسر لذت را دارید؟

وقتی زن از سر کلافگی به شما پناه می آورد و شروع به درد و دل می کند و شما به جای همدلی با او به دنبال راه فراری می گردید تا از حرف های او خلاص شوید باز هم توقع یک رابطه عالی دارید؟

در نتیجه این زنان نسبت به رابطه جنسی با همسر خود فرار می کنند و یا اگر رابطه ای داشته باشند نسبت به آن رضایتی نخواهند داشت.

چگونه مطمئن شویم همسرمان در رابطه زناشویی راضی است؟

به عقیده روانشناسان وظایف یک مرد برای داشتن یک رابطه عالی و بی نقص موارد زیر است؟

1) آقایانی که در بستر با همسر خود ابراز علاقه می کنند و با او صحبت می کنند.

2) آقایانی که با آرامش عشق می ورزند.

3)آقایانی که در محبت ورزیدن به همسر خود خبره هستند.

4) آقایانی که با چشمان خود به همسر محبت می کنند.

5) آقایانی که موهای همسر خود را نوازش می کنند.

6) آقایانی که پیش از رابطه جنسی خود را از نظر جسمی و روحی آماده می کنند.

7) آقایانی که به همسر خود حس زیبا بودن را القا می کنند.

8)آقایانی که علاقه دارند همسرشان را لمس کنند.

9)آقایانی که علاقه دارند همسر خود را در آغوش بگیرند.

10)آقایانی که طوری با همسرشان رفتار می کنند انگار بار اولی است که او را ملاقات می کنند.

11) آقایانی که به همسرشان ثابت می کنند که او تنها زن زندگی شان است.

12)آقایانی که به همسرشان بی منت عشق می ورزند.

عواملی که موجب نارضایتی جنسی و زناشویی می شود

مشاوران خانواده موارد زیر را موثر در نارضایتی های جنسی می دانند:

1) آقایانی که همواره در پی کشف بدن همسرشان هستند و جوری رفتار می کنند انگار در حال تحقیق بر گونه جدیدی از پستانداران هستند.

2)آقایانی که هنگام برقراری رابطه، زناشویی بهداشت را رعایت نمی کنند و کثیف کاری می کنند.

3) آقایانی که در رفتارهای جنسی منفعل و خنثی هستند.

4) آقایانی که به بهداشت شخصی خود بی اهمیت هستند.

5) آقایانی که بیش از حد به ظاهر همسر خود اهمیت می دهند.

6) آقایانی که بیش از حد به عملکرد جنسی خود اهمیت می دهند.

7) آقایانی که برای پیش نوازی قبل رابطه وقتی صرف نمی کنند.

8)آقایانی که پس از ارضای خود از زن فاصله می گیرند.

9) آقایانی که عادات شخصی زننده دارند.

10) آقایانی که با دیگران روابط اجتماع خوبی برقرار نمی کنند.

11) آقایانی که همسر خود را دوست ندارند.

منبع : چگونه زنان در روابط زناشویی ماهر شوند؟| بهبود رابطه زناشویی

چگونه از رابطه زناشویی خود مراقبت کنیم + نکات کاربردی

رابطه زناشویی رابطه ای طولانی مدت بین زن و شوهر است که بعد از ازدواج شکل می گیرد و شامل تعاملات عاطفی و جنسی می شود. مراقبت از رابطه زناشویی برای برخی از زوج ها امری سخت و دشوار می باشد، در این مقاله هر چیزی که نیاز است در مورد مراقبت از رابطه زناشویی خود بدانید ذکر شده است.

قرار گرفتن در معرض فشار، استرس و تنش در رابطه زناشویی امری انکار ناپذیر است و نمی توان از آن اجتناب کرد، گاهی نیز مسائلی پیش می آید که این فشارها و تنش ها را بیشتر می کند و اگر زن و شوهر مراقب نباشند و آگاهانه رفتار نکنند می توانند رابطه شان را در معرض خطر فروپاشی قرار دهند.

رابطه زناشویی مناسب

از طرفی مراقبت از رابطه زناشویی و برقراری رابطه عاشقانه با همسر و شریک عاطفی خود با سلامت جسمانی فرد رابطه نزدیکی دارد، به این دلیل که رابطه محبت آمیز و صمیمیت زناشویی سبب افزایش هورمون اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است می شود و افزایش هورمون اکسی توسین با افزایش آرامش و تقویت سیستم ایمنی بدن رابطه دارد و به اینصورت می توانیم بگوییم که هرچقدر که ما در روابط زناشویی خود موفق تر باشیم و هرچقدر که عشق و محبت بیشتری از همسرمان دریافت کنیم، احتمال اینکه بدن سالم تری داشته باشیم بیشتر است.

به همین دلیل سعی کردیم در این مقاله با عنوان «چگونه از رابطه زناشویی خود مراقبت کنیم»، به راه های افزایش صمیمیت و پایداری رابطه زناشویی بپردازیم و این موارد را برای شما عزیزان توضیح دهیم.

 چگونه یک رابطه را مدیریت کنیم | راه های مراقبت از رابطه زناشویی

برای مراقبت از رابطه زناشویی نیاز است به این مسئله توجه داشته باشید که شما باید به تمام ابعاد یک رابطه و عشق تمام عیار توجه کنید.

یک رابطه زناشویی کامل و عشق تمام عیار رابطه ای است که

  1. صمیمیت روانشناختی و عاطفی زن و مرد در آن زیاد باشد،
  2.  رابطه جنسی مطلوبی با یکدیگر داشته باشند و برای برقراری رابطه جنسی با یکدیگر مشتاق باشند و از بودن با یکدیگر لذت ببرند،
  3.  به یکدیگر متعهد باشند، که برای اینکه بتوانید هر سه معیار اشاره شده را تامین کنید نیازمند انجام کارهای مختلفی هستید.

چگونه در رابطه عاشقانه موفق باشیم

  • سعی کنید خودتان باشید و با برنامه ریزی و نقشه از قبل تعیین شده با همسرتان رفتار نکنید

برخی از افراد چنین تصور می کنند که برای هر چیزی باید با برنامه رفتار کنند، اینگونه افراد محبت کردنشان و حتی عصبانی شدنشان با برنامه ریزی است و به طور کلی هر رفتاری که می خواهند با همسر خود داشته باشند حساب کتاب  و به قول معروف دو دو تا چهار تا می کنند.

هر چند که آگاهانه رفتار کردن در بسیاری از موارد خیلی خوب است اما باید دقت کنید که در هر کاری تعادل را رعایت کنید و این نکته را در نظر بگیرید که برنامه ریزی داشتن حتی برای چگونه محبت کردن و توجه کردن به همسر، باعث می شود که شما نتوانید در ارتباط با همسرتان خودتان باشید و مجبور باشید همیشه نقابی بر چهره داشته باشید و همین مسئله، مانع از صمیمیت بین شما و همسرتان خواهد شد.

  • همسو با همسرتان پیش بروید و خودتان را فردی جدا از همسرتان ندانید

یادتان باشد که شما و همسرتان یک زندگی مشترک را شروع کرده اید و موفقیت همسرتان، موفقیت و آرامش شما را نیز تضمین می کند، بنابراین سعی کنید به جای تاکید بر «منیّت» بر «ما» تمرکز کنید و سعی کنید به خود و همسرتان به عنوان تیمی نگاه کنید که هدف و مسیر مشترک دارید.

چگونه در رابطه عاشقانه موفق باشیم

  • برای هم وقت بگذارید

حتما ساعتی از روز را برای همدیگر اختصاص دهید و سعی کنید کارهایی را انجام دهید که مورد علاقه همسرتان است. تفریحات مشترک، فیلم دیدن و حتی بازی ها و شیطنت هایی که می تواند حال هر دوی شما را خوب کند را فراموش نکنید. گفت و گو در مورد اتفاقات روزمره که در خارج از منزل برای شما اتفاق می افتد می تواند در افزایش صمیمت زناشویی تان بسیار موثر باشد.

  • عشق ورزیدن به یکدیگر از راه های مراقبت از رابطه زناشویی

یادتان باشد که علاوه بر کارهایی که برای هم انجام می دهید به زبان آوردن احساسات تان در مورد هم نیز بسیار اهمیت دارد. اگر به همسرتان علاقه دارید به او بگویید که چقدر دوستش دارید و از به زبان آوردن این کلمه خجالت نکشید، گاهی به خاطر توجه و مهربانی او و همینطور حضورش در زندگی تان تشکر کنید و از این طریق مهر و محبت و صمیمیت بینتان را افزایش دهید.

  • به نظرات و سلایق همسرتان احترام بگذارید

یادتان باشد که هر دوی شما انسان های مستقلی بوده اید که با شرایط محیطی متفاوت و در خانواده هایی جدا از هم بزرگ شده اید، بنابراین کاملا طبیعی است که هر کدام از شما در برخی از زمینه ها سلایق و علایق متفاوتی داشته باشید، بنابراین سعی کنید به نظرات و حیطه های علاقمندی همسرتان احترام بگذارید و اینگونه تصور نکنید که حتما همسر شما باید مانند شما فکر کند و هر آنچه که شما می گویید را باید دوست داشته باشد، زندگی با همین تفاوت ها قشنگ می شود و از حالت یکنواختی بیرون می آید به شرط اینکه بتوانید در رابطه تان در مورد نظراتتان آزادانه با یکدیگر صحبت کنید و ترس از قضاوت شدن، طرد شدن و مورد سرزنش قرار گرفتن نداشته باشید.

  • در هنگام صحبت کردن با یکدیگر در مورد اختلافات بین فردی تان مراقب باشید

همانطور که گفتیم وجود اختلاف نظر و سلیقه و همینطور وجود تنش و ناراحتی در یک رابطه زناشویی امری طبیعی است و بسیار مهم است که در این شرایط زن و شوهر بتوانند در مورد مشکل پیش آمده و احساساتشان صحبت کنند و اختلافات بین فردی شان را حل کنند و شرایط را کنترل کنند. اما صحبت کردن در چنین شرایطی اصولی دارد که نباید از آن غافل شوید چرا که بسیار می بینیم که افراد می گویند که هر چقدر با همسرمان صحبت می کنیم فایده ای ندارد و حتی صحبت کردن باعث می شود که تنش و اختلاف بالا بگیرد که علت چنین چیزی می تواند ابراز احساسات و گفت و گو به روش نادرست باشد.

برخی از الگوهای رفتاری که سبب تخریب ارتباط زناشویی می شود شامل موارد زیر می شوند:

  1. عیب جویی
  2.  تحقیر
  3. رفتار تدافعی
  4.  دیوار سنگی

برخی افراد در هنگام صحبت کردن با همسر خود فقط عیب جویی می کنند. عیب جویی به منزله هجوم به شخصیت همسر بوده و با انتقاد کردن متفاوت است. عیب جویی  معمولا شامل جمله های انعطاف ناپذیری است که با واژه هایی مثل «همیشه»، «هیچوقت»، همراه است. (تو هیچوقت به من اهمیت نمی دهی، تو همیشه آدم خودخواهی هستی).

تحقیر نیز رفتاری است که فرد به صورت کلامی یا غیر کلامی شروع به توهین به همسر خود می کند که چنین کاری قطعا می تواند اثر بسیار نامطلوبی روی رابطه شما بگذارد.

رفتار تدافعی نیز نوعی مقابله جویی است و اغلب در پاسخ به عیب جویی بروز پیدا می کند. افرادی که حالت تدافعی دارند معمولا احساس می کنند که در حال قربانی شدن هستند. مثلا اگر مدام احساس می کنید که از سوی همسرتان فهمیده نمی شوید و مدام مورد سرزنش قرار می گیرید باید بدانید که احتمالا رفتاری تدافعی دارید.

دیوار سنگی نیز نشان دهنده قطع ارتباط با همسر و اجتناب از صحبت کرن با او است. افرادی که الگوی دیوار سنگی دارند به جای بیان احساسات به صورت درست، فقط حرکات منفی غیر کلامی از خود نشان می دهند.

اما باید سعی کنید خواسته ها، نگرانی ها و احساسات خود را با ملایمت و به صورت واضح و روشن بیان کنید و به دنبال سرزنش کردن و مقصر جلوه دادن همدیگر نباشید. سعی کنید به صحبت های همسرتان هم گوش دهید و فقط گوینده صرف نباشید و این کار را با تماس چشمی مناسب و تکان دادن سر و نشان دادن بازخورد به همسرتان انجام دهید و به او بفهمانید که به حرف هایش گوش می کنید. در زمان مناسبی که هر دوی شما آمادگی صحبت کردن دارید به حل مشکلات و گفت و گو در مورد آن ها بپردازید.

  • گذشت داشته باشید

  1. رابطه جنسی مطلوب
  2. در مورد خواسته های جنسی تان با یکدیگر صحبت کنید

متاسفانه برخی از افراد از بیان نیازها و خواسته های جنسی خود خجالت می کشند که این امر در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد، در صورتی که چنین چیزی کاملا اشتباه است، خجالت کشیدن در مقابل همسر معنایی ندارد. شما باید بتوانید خواسته های جنسی و انتظارات خودتان را به صورت واضح بیان کنید و همچنین زمانی که رابطه رضایت بخشی دارید از یکدیگر تشکر کنید.

  • به درمان مشکلات جنسی تان اهمیت بدهید

زودانزالی و دیرانزالی در مردان، مشکل در به ارگاسم رسیدن در خانم ها، فانتزی های جنسی غیر متعارف و غیره از جمله مشکلاتی است که ممکن است برای هر زن و مردی و در هر رابطه زناشویی اتفاق بیفتد که اگر این موارد درمان نشوند می توانند تاثیر نامطلوبی بر رابطه زناشویی افراد بگذارند.

سعی کنید نسبت به مشکلات بوجود آمده حساس باشید و حتما و در اولین فرصت برای درمان آن ها اقدام کنید. از آن جا که بسیاری از مشکلات جنسی علت روانشناختی دارند و یا ناشی از عدم مهارت در برقراری درست رابطه جنسی هستند، اکثر آن ها با مراجعه به سکس تراپیست حل خواهند شد.

  • از تماشای فیلم های نامناسب در حین رابطه جنسی یا قبل و بعد از آن خودداری کنید

شما به عنوان یک زوج باید یاد بگیرید که خواسته ها و نیازهایتان را بیان کنید و سعی کنید با بیان این خواسته ها و نیازها از رابطه جنسی با یکدیگر بیشترین لذت را ببرید، شما باید با توجه به سبک شخصیتی و علایق خودتان رابطه جنسی تان را پیش ببرید و بدن همدیگر و سبک رابطه خود را دوست داشته باشید، تماشای فیلم های نامناسب و لذت بردن از آن ها و الگو برداری از آن ها و مقایسه رابطه جنسی خود با آن ها می تواند آثار به شدت نامطلوبی روی رابطه زناشویی شما بگذارد.

بنابراین سعی کنید با توجه به این موارد کیفیت رابطه جنسی  و در نتیجه رابطه زناشویی خود را بالا ببرید.

  • متعهد بودن به یکدیگر از راه های مراقبت از رابطه زناشویی

متعهد بودن به یکدیگر به معنی برنامه ریزی برای داشتن رابطه طولانی مدت با یکدیگر و اجتناب از هر گونه رابطه فرازناشویی است. برخی از افراد در صورت بروز اختلاف با همسر خود خیلی سریع ناامید می شوند و احساس می کنند که از جانب همسرشان درک نمی شوند.

اینگونه افراد  به محض بروز مشکلی با همسر خود، به راحتی با فردی دیگر خارج از چارچوب رابطه زناشویی خود وارد رابطه عاطفی می شوند و سعی می کنند مهر و محبت را در بیرون از خانه جستجو کنند، در صورتی که چنین کاری نه تنها باعث آسیب رساندن به رابطه زناشویی شما می شود بلکه در بلند مدت اثرات نامطلوب روانی بر روی فرد می گذارد و باعث می شود که فرد به سبب اضطرابی که در حین برقراری رابطه پنهانی تجربه می کند هیچگاه آرامش نداشته باشد و حتی دچار سردرگمی هویت شود.

بنابراین اگر مشکلی با همسر خود دارید سعی کنید در جهت حل آن مشکل اقدام کنید و تمام تلاشتان را برای بهبود شرایط به کار بگیرید. مسلما حل مشکلات زناشویی و بهبود رابطه و متعهد بودن به همسرتان لذت بیشتری از برقراری رابطه فرازناشویی دارد.

  • مراجعه به مشاور

مواردی که بیان شد از جمله راه های افزایش صمیمت زناشویی بود، اما گاهی پیش می آید که افراد برای حل مشکلات و افزایش صمیمیت خود به راهنمایی های تخصصی بیشتری نیاز دارند که در اینصورت مراجعه به مشاور اهمیت زیادی پیدا می کند. بنابراین اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید نیاز به دریافت مشاوره و راهنمایی دارید این فرصت را از خودتان دریغ نکنید و در اولین فرصت برای مراجعه به مشاور اقدام کنید.

منبع : چگونه از رابطه زناشویی خود مراقبت کنیم + نکات کاربردی

چگونه رابطه زناشویی سالم را تجربه کنیم؟

بسیاری از زوجین در اوایل ازدواج آشنایی کافی با مورد مسائل جنسی ندارد و به همین دلیل دچار چالش هایی در مورد رابطه جنسی می شوند و یا از رابطه جنسی لذت نمی برند. در این مقاله به بررسی رابطه جنسی می پردازیم و در مورد رابطه زناشویی سالم و صحیح توضیحاتی را ارائه می دهیم که در آن راه ها و نکات مفیدی برای کمک به زوجین برای بهبود زندگی زناشویی آمده است.

گروه دیگر زوج هایی هستند که پس از گذر زمان شور و هیجان اولیه در آن ها کاهش می یابد، آن ها دیگر هیجان اولیه را در رابطه خود ندارند و مانند قبل از رابطه جنسی لذت نمی برند.

 

برای این که زوجین رابطه زناشویی مناسب داشته باشند باید با علایق یکدیگر به خوبی آشنا باشند، نیازهای یکدیگر را بدانند، رابطه عاطفی خوب و مناسبی با یکدیگر برقرار کنند و در رابطه جنسی خود تنوع داشته باشند تا بتوانند رابطه ایده آل و جذابی را تجربه کنند.

علاوه بر این موارد، برای داشتن رابطه جنسی جذاب و ایده آل راه و روش هایی وجود دارد که افراد می توانند آن ها را یاد گرفته و رابطه زناشویی مناسبی را برای خود ایجاد کنند. این مهارت ها باعث می شوند تا فرد بتواند رابطه جنسی خوب و مطلوبی را با همسر خود داشته باشد.

بسیاری از زوجین، مدتی پس از شروع زندگی مشترک به آرامی با علایق و سلیقه های یکدیگر آشنا می شوند و به مرور تجربه های جذاب تری را کنار یکدیگر تجربه می کنند، این کار باعث می شود که رابطه جنسی آن ها روز به روز بهتر بشود.

اما برای برخی دیگر از زوجین این روند به طور عکس بوده و با گذر زمان رابطه جنسی برای آن ها تکراری و خسته کننده می شود.

اهمیت رابطه زناشویی مناسب

برای این که رابطه زناشویی صحیح و مناسب باشد، باید بین زوجین عشق و علاقه وجود داشته باشد. علاوه بر این آن ها به یکدیگر اعتماد کنند و مشتاق باشند تا با یکدیگر رابطه جنسی برقرار کنند، اگر آن ها در هر یک از این موارد مشکل داشته باشند نمی توانند رابطه جنسی مناسبی برقرار کنند و از رابطه خود لذت ببرند.

برای این که زوجین بتوانند رابطه جنسی خوبی با همسر خود برقرار کنند، باید راس های مثلث عشقی استرنبرگ که شامل صمیمیت، شهوت و تعهد می شود را در نظر بگیرند و با توجه به این سه راس رابطه خود را شکل دهند. هر سه این موارد برای تحکیم زندگی مشترک لازم می باشند.

همانطور که گفته شد ممکن است بسیاری از زوجین نسبت به رابطه زناشویی اطلاعات کافی نداشته باشند و به علت نداشتن آگاهی در اولین رابطه های جنسی خود لذت های کافی را نمی برند. در این حالت برای آن ها درگیری ذهنی به وجود می آید و حس خوب خود را نسب به رابطه جنسی از دست می دهند.

اما بسیاری از افراد هستند که به مرور زمان با علایق همسرشان آشنا می شوند و آن علایق را در نظر گرفته و رابطه جنسی  بهتری را تجربه می کنند، اما برخی دیگر به خواسته های همسر خود توجه نمی کنند و به مرور زمان از رابطه جنسی خسته می شوند و رابطه زناشویی را عملی تکراری و خسته کننده در نظر می گیرند.

در این صورت برای آن ها مشکلاتی به وجود می آید و در زمینه ارتباط عاطفی و صمیمیت به مشکل برمی خورند، این امر باعث افزایش یا ایجاد استرس و تنش در زندگی می شود.

در بعضی مواقع زوجین برای این که رابطه زناشویی مناسبی ندارند، به خود ارضایی روی می آورند. در این صورت مشکلات و عوارض بسیاری برای آن ها به وجود می آید. زوجین برای آن که رابطه زناشویی صحیح و خوبی داشته باشند، باید از روش های مناسب برای بهبود رابطه جنسی خود استفاده کنند.

 

راه هایی برای بهبود رابطه زناشویی

بسیاری از زوجین روش های مناسب برای برقراری رابطه جنسی را نمی دانند و آگاهی لازم در مورد این روش ها ندارند تا بتوانند روابط بین خود را تحکیم ببخشند، به همین دلیل روابط آن ها به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و از زندگی زناشویی خود لذت کافی نمی برند.

اگر زوجین روابط جنسی مناسبی نداشته باشند و پس از فرزند آوری بیشتر به فرزند خود توجه کنند از رابطه زناشویی دور می شوند و به رابطه زناشویی خود آسیب وارد می کند، حضور کودک نیز نمی تواند این آسیب ها را جبران کند.

زوجین برای این که زندگی مشترک خوبی داشته باشند باید سعی کنند، رابطه زناشویی را در اولویت قرار دهند و رابطه جنسی خود را فراموش نکنند.

در این مقاله برخی از روش های مناسب برای داشتن رابطه زناشویی صحیح ذکر شده است، که آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

1. آشنایی با علایق و خواسته های یکدیگر در رابطه جنسی در اولویت باشد

زن و شوهر باید در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صادق باشند و به راحتی در مورد علایق و خواسته های خود بی پرده با یکدیگر حرف بزنند.

آن ها برای اینکه رابطه زناشویی مناسب داشته باشند و از رابطه خود لذت ببرند باید در مورد مسائلی مانند تعداد رابطه زناشویی در هفته، مدت زمان آن، مکان ها، نقطه حساس، تحریک پذیری و پوزیشن های رابطه جنسی مورد علاقه خود و فانتزی های جنسی با یکدیگر صحبت کنند تا با علایق یکدیگر آشنا شوند و رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند.

زوج هایی که در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صحبت می کنند و علایق شان را با یکدیگر به اشتراک می گذارند رابطه زناشویی بهتری را تجربه می کنند، از برقراری رابطه خسته نمی شوند و رابطه برای آن ها تکراری نمی شود، بلکه به مرور علاقه بیش تری رابطه جنسی پیدا می کنند و برای برقراری رابطه اشتیاق بیش تری خواهند داشت.

چگونه رابطه زناشویی سالم را تجربه کنیم؟

2. ارتباط خوب و صحیح با یکدیگر برقرار کنید

ارتباط خوب و صحیح بین زن و شوهر به معنی وجود صداقت و صمیمیت بین زوجین می باشد. وجود این موارد باعث می شود تا فرد رابطه زناشویی مناسب، جذاب و با کیفیتی داشته باشد. در این صورت اشتیاق او برای برقراری رابطه جنسی صحیح بیش تر خواهد شد.

زوجین باید بتوانند با یکدیگر صحبت کنند. آن ها برای صحبت می توانند در ابتدا از مسائل روزمره و سطحی شروع کنند اما اگر بتوانند در مورد مسائل عمیق تر نیز با یکدیگر صحبت کنند، صمیمیت بین آن ها بیش تر خواهد شد.

همچنین آن ها باید در مورد احساسات، افکار، اهداف و درگیری های ذهنی خود نیز با یکدیگر صحبت کنند. در این شرایط زوجین می توانند بهتر احساسات یکدیگر را درک کنند.

3. برنامه ریزی برای رابطه جنسی فراموش نشود

در زندگی مشترک زمان هایی وجود دارد که زوجین درگیری ها و مشغله های زیادی داشته و زمان لازم برای تمرکز بر برقراری رابطه جنسی را ندارند.

به یاد داشته باشید که مشکلات و درگیری در زندگی مشترک زیاد است، بنابراین برای این که رابطه زناشویی خوبی داشته باشند باید برنامه ریزی لازم را انجام دهند، به طور مثال در طول روز با همسر خود در ارتباط بوده و هنگام معاشقه سعی کنند که فقط به همسر خود توجه داشته باشند.

شاید برنامه برای رابطه جنسی در ابتدا مسخره و خنده دار به نظر بیاید اما اگر برنامه ریزی لازم را داشته باشید، این کار به مرور زمان برای رابطه شما مفید خواهد بود.

مثلا اگر می خواهید برای شب رابطه جنسی داشته باشید از صبح به همسر خود عشق بورزید و به او محبت کنید. اگر فضا را برای شب آماده کنید، رابطه جنسی خیلی خوبی خواهید داشت.

 

4. وقت خود را برای یکدیگر آزاد کنید

زمان های مناسبی را به همسر خود اختصاص دهید، در طول هفته برای وقت گذرانی، صرف شام، دیدن فیلم و هر سرگرمی دیگری که دوست دارید وقت بگذارید. در این صورت شور و هیجان در بین شما و همسرتان به خوبی حفظ می شود.

در صورتی که صاحب فرزند هستید می توانید در طول ماه یا هفته روزی را مشخص کنید و فرزند تان را نزد فردی که به او اعتماد دارید قرار دهید و وقت آزاد خود را با همسرتان صرف معاشقه کنید، در این صورت رابطه زناشویی مناسب و جذابی خواهید داشت و این رابطه برای شما لذت بخش و تاثیر گذار می باشد.

5. شروع کننده رابطه باشید

برای این که رابطه زناشویی مناسب و صحیحی شکل بگیرد، باید هر دو طرف برای برقراری رابطه جنسی خود را مشتاق نشان دهند و در رابطه شروع کننده باشند. اگر در رابطه همیشه یک نفر پیش قدم شود و برای داشتن رابطه جلو بیاید، به مرور دلسرد می شود. به همین دلیل باید گاهی اوقات نیز شما پیش قدم شوید تا علاقه و اشتیاق خود را به خوبی به او نشان دهید.

برای زنان علاقه و معاشقه قبل از رابطه جنسی بسیار مهم می باشد، به همین دلیل باید در طول روز همسرتان را مورد محبت قرار دهید، دست او را در طول روز بگیرید، او را ببوسید، هنگامی که مشغول کار هستید در صورت امکان با او تماس بگیرید و پیام عاشقانه و محبت آمیز بدهید تا حس خوبی به همسر شما منتقل شود، البته انجام این کارها دو طرفه می باشد و هر دو باید این نکات را رعایت کنند.

6. تنوع در رابطه زناشویی خود ایجاد کنید

انسان ها ذاتا تنوع طلب هستند و از امور تکراری و خسته کننده دوری می کنند. در رابطه زناشویی نیز همین منوال وجود دارد و اگر همه چیز تکراری باشد فرد خسته می شود. به همین دلیل است که افراد برای حفظ روابط زناشویی خود به آن تنوع می دهد.

به عنوان مثال برای تنوع دادن از پوزیشن های مناسب و جذاب رابطه جنسی استفاده می کنند و یا مکان رابطه جنسی خود را تغییر می دهد مثلا از اتاق خواب به مکان دیگر خانه می روند.

همچنین برای این که رابطه جنسی متفاوتی را تجربه کنید می توانید از نورهای متفاوت در حین رابطه جنسی استفاده کنید، تنوع نور نیز بر روی رابطه جنسی تاثیر گذار است. مثلا می توانید، برای این که هیجان و شور در رابطه جنسی بیشتر باشد از رنگ و نور قرمز استفاده کنید و برای آن که رابطه جنسی آرامی داشته باشید می توانید از نور و رنگ آبی استفاده کنید تا آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد.

در حین رابطه جنسی می توانید از حرف های بی پرده استفاده کنید. نکته ای که بسیار باید مورد توجه قرار گیرد علایق هر دو نفر و فانتزی آن ها می باشد که نباید به راحتی از کنار آن ها گذشت و باید به آن ها توجه کرد.

 

نکاتی برای داشتن رابطه زناشویی مناسب

در زندگی باید صبر و حوصله داشته باشید زیرا زندگی همیشه به خوبی و بر طبق تصورات شما پیش نمی رود و بالا و پایین خودش را دارد. این مسئله در مورد رابطه جنسی و زناشویی نیز وجود دارد، رابطه جنسی ممکن است تحت تاثیر اضطراب، تنش و اختلافات قرار بگیرد. هرگز فراموش نکنید که این مشکلات در زندگی تمام افراد پیش می آید و در صورت حل نشدن آن می توانید از متخصصین روانشناس و مشاوران کمک بگیرید.

زوجین باید در این زمان صبر و حوصله داشته باشند تا به خوبی از این دوران عبور کنند و رابطه زناشویی خود را بهبود بخشیده و شرایط خوبی را برای خود محیا سازند.

در این مقاله برخی از نکاتی که به شما در بهبود رابطه زناشویی مناسب کمک می کند را توضیح می دهیم:

  • اگر فرد در طول روز تندخو باشد، همسرش را در طول روز نادیده بگیرد و به او توجه نکند در این صورت شانسی برای داشتن رابطه زناشویی ندارد و لذت رابطه زناشویی را از دست می دهد.
  • گاهی وقت ها لازم است برای این که رابطه جنسی با کیفیت تری ایجاد شود، بین روابط جنسی فاصله بیفتد. در این صورت علاقه به رابطه جنسی افزایش پیدا می کند و زوجین رابطه جنسی جذاب تری را تجربه خواهند کرد. زوجین باید این نکته را در نظر بگیرند که در رابطه جنسی کیفیت بسیار مهم تر از کمیت می باشد.
  • زوج ها باید این مسئله را در نظر بگیرند که رابطه زناشویی همیشه خوب نیست و گاهی لذت کافی را به همراه نخواهد داشت. به همین دلیل همیشه از زوجین خواسته می شود تا رابطه خودشان را با فیلم ها و قصه ها مقایسه نکنند.
  • مواظب خودتان باشید و از نظر سلامت روحی و جسمی مراقبت های لازم را انجام دهید، زیرا برای داشتن رابطه زناشویی مناسب و سالم باید هم از نظر جسمی و روحی سالم بود.

کلام آخر

برای این که زندگی زناشویی مناسبی داشته باشید و از زندگی خود لذت ببرید باید روش ها و موارد بالا را به کار ببرید تا از مشکلات دور شوید و این نکته را در نظر داشته باشید که رابطه جنسی اگر به درستی شکل بگیرد باعث سلامت جسمی و روانی شما می گردد.

اما اگر با انجام دادن روش های بالا باز هم در رابطه زناشویی و جنسی برای شما مشکل به وجود آمد، باید از روانشناس جنسی کمک بخواهید و با مراجعه به روانشناس علت آن را پیدا کرده و برای حل این مشکل اقدامات لازم را انجام دهید و هر چه سریع مشکل خود را درمان کنید.

منبع : چگونه رابطه زناشویی سالم را تجربه کنیم؟ 

مکالمه-رابطه-زناشویی-موفق

۱۵ موضوع جذاب برای مکالمه در رابطه زناشویی موفق

با به دست آوردن شناخت بیشتر نسبت به یک فرد، به صورت راحت تری می توانید در رابطه با همه موارد با وی صحبت کنید.

این بدان معنا نیست که داشتن یک برخورد ساکت با همسرتان یک مورد مناسبی می باشد. رابطه شما بدون داشتن تحریک عقلایی و مناسب، به صورت سریع به یک رابطه راکد و ایستایی تبدیل خواهد شد.

در صورتی که نیاز به یک شروع کننده مکالمه جدید دارید، سعی کنید از این ۱۵ مورد بیان شده در زیر استفاده کنید که زوجین شاد در مورد آن صحبت می کنند.

این زوجین در مورد خاطرات واضحی صحبت می کنند

آیا خاطراتی دارید که آنقدر واضح باشند که احساس کنید همین دیروز صورت گرفته است؟

این خاطره می تواند یک مورد خنده داری باشد، همانند زمانی که شما نمی توانستید سوار چرخ فلک شوید، یا یک مورد عاطفی باشد – همانند خاطرات غافلگیر کننده شما در مورد تخت خواب و صبحانه.

یادآوری بزرگترین موفقیت ها به شما کمک خواهد کرد تا به یاد بیاورید که چرا رابطه شما یک رابطه بسیار خاصی می باشد.

آنها خاطرات مربوط به دوران کودکی را یادآوری می کنند

در روی یک نیمکت همسرتان را در بغلتان بگیرید و آلبوم عکس را با هم نگاه کنید. در مورد عکس های موجود یک خاطره ای را بیان کنید که توجه شما را به خودش جلب کرده است (و فراموش نکنید که از همسرتان هم بخواهید که چنین کاری را انجام بدهد!)

آنها در وسط جوک ها می خندند

کارهای احمقانه کوچکی که منجر به خندیدن شما می شود را به همسرتان بگویید. شما فقط با یک نگاه کوچک می توانید بخندید. یا اسم یک حیوان خانگی که آنقدر قابل تمجید می باشد که منجر به گله کردن دوستانتان می شود.

یا یک تن صدا یا ویژگی فیزیکی که ذهن شما به صورت مستقیم به یک مکان نامناسبی می فرستد.

آنها احساسات خودشان را به اشتراک می گذارند

کینه ورزیدن به دلیل یک وجود داشتن یک مشکلی که مورد دلخواه شما نمی باشد یا در مورد آن جر و بحث داشته اید، واکنش مناسبی نمی باشد. همسر شما دارای قدرت های روانی نمی باشد.

در صورتی که احساس سردرگمی، بی توجهی یا ناراحتی بکنید، به صورت صادقانه آنها را بیان کنید. صحبت کردن در مورد احساسات باعث خواهد شد تا شما ریشه مشکل موجود را شناسایی کنید.

آنها به صورت مشترک مشکلات خودشان را رفع می کنند

در صورتی که شما یک سوپر قهرمان باشید، همسر شما یک حمایت کننده قابل اعتمادی برایتان خواهد بود.

زمانیکه در زندگی حرفه ای خودتان با مشکلاتی مواجه می شوید، نسبت به درخواست کردن از آنها برای ورود کردن و کمک کردن به حل مشکل هیچ ترسی نداشته باشید.

ممکن است که آنها یک راه حل مناسبی را ارائه دهند که هیچ وقت تصورش را هم نمی کردید.

آنها در مورد بدلکاران یا قهرمانان صحبت می کنند

بوفی و قاتل خون آشام صرفا شخصیت های افسانه ای در ذهن من نمی باشند. این یک قهرمان شخصی می باشد و در زمانی که لحظات سختی را در دوره نوجوانی داشتم، داستان وی به من کمک زیادی کرده است.

در صورتی که می خواهید یک مورد جالب توجهی را یاد بگیرید، در مورد بدلکاران یا قهرمانان تمدن پاپ سوالاتی را از همسرتان بپرسید.

آنها داستان هایی را در مورد موقعیت های خجالت آور بیان می کنند

آیا تا بحال برای شما پیش آمده است که از چاله فرار کنید و در چاه بیافتید؟

و در نتیجه این موارد را فراموش کنید. آیا تابحال پیش آمده است که یک حرف زشتی را بزنید که منجر به شرمنده شدن شما شود؟ و در نتیجه خندیدن را متوقف کنید.

این موارد کوچک ارزش نگران شدن ندارند. با بیان کردن یک داستان خنده دار در مورد موقعیت زشت، این موقعیت را به یک لحظه خنده دار تبدیل کنید.

 

مکالمه-رابطه-زناشویی-موفق

مکالمه-رابطه-زناشویی-موفق

آنها در مورد تصمیمات مشکل صحبت می کنند

تصمیمات بزرگ، همانند انتخاب یک مقصد برای ماه عسل، مقدار پس انداز برای دوره بازنشستگی، و پیدا کردن مدرسه مناسبی برای فرزندان، عبارت از تصمیماتی می باشند که باید بحث عمیقی در مورد آنها صورت بگیرد.

تاخیر نکنید.

تاخیر کردن فقط منجر به ایجاد استرس بیشتر در زندگی شما خواهد شد، چرا که زمان محدودتری را برای ارزیابی تصمیمتان خواهید داشت.

آنها در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان بحث می کنند

بحث های مناسب در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان باعث خواهند شد که ذهن شما هوشیار بماند. سمج بودن یک ماهیت انسانی می باشد، بنابراین من شک دارم که شما ذهنیت خودتان را تغییر بدهید.

ولی شما شناخت بهتری را در مور عقیده همسرتان در مورد کارهایش به دست خواهید آورد و این مورد کمک خواهد کرد که نزدیک تر شوید.

آنها در رابطه با موارد کوچک بحث می کنند

برای شروع یک مکالمه، هیچ نیازی به داشتن یک ایده تاثیرگذار بر روی جهان ندارید. تنها کاری که باید انجام بدهید عبارت از مشاهده کردن یک مورد جالب توجه، بیان کردن آن، و پرسیدن سوالات مرتبط با آن از همسرتان می باشد.

برای سنجیدن این نظریه، با همسرتان به یک تفرجگاه بروید و مشاهده کنید که موارد زیادی وجود دارند که در مورد آنها می توانید صحبت کنید. این کار سرگرم کننده خواهد بود!

آنها اختلافات موجود را اعتراف می کنند

زمانی که به همسرتان می گویید که “هیچ چیزی اهمیت ندارد”، شما با هیچ شخصی شوخی نمی کنید. هیچ اجباری وجود ندارد که شما به تنهایی با چالش های خودتان مقابله کنید.

فروتن باشید. درخواست کمک بکنید (شاید این کمک فقط شامل یک بغل کردن باشد؟). یک فشار دادن محکم و یک گوش شنوا می تواند هر موقعیتی را به یک موقعیت قابل تحمل تبدیل کند.

آنها آرزوهای خودشان را به اشتراک می گذارند

داشتن وابستگی کامل به یک شخص دیگر برای خوشحال شدن یک مورد نامناسبی می باشد. در مورد آرزوهای خودتان که مربوط به رابطه موجود نمی باشد، با همسرتان صحبت کنید.

شما این توانایی را به دست خواهید آورد که همدیگر را تشویق کنید و در عین حال به دنبال دستیابی به دلبستگی های خودتان باشید.

آنها بازخورد صادقانه ای را نسبت به یکدیگر ارائه می دهند

تفاوتی که در اغلب مواقع ما بین یک رابطه موفق و یک رابطه شکست خورده وجود دارد، عبارت از ارتباط می باشد.

برای مثال، داشتن توانایی لازم برای ارائه راهنمایی به همسرتان در یک رابطه عاطفی و در رابطه با مواردی که منجر به ایجاد انرژی در شما می شوند (از بین رفتن انرژی شما می شوند)، باعث خواهد شد که تفاوت قابل توجهی در کیفیت زندگی جنسی شما ایجاد شود.

آنها کمبود های خودشان را می پذیرند

داشتن اشتباه صادقانه یک مورد عادی می باشد، ولی وانمود کردن به صورت نگرفتن این اشتباه یک مورد مناسبی نمی باشد. در صورتی که یک کار بدون فکر یا مضری را انجام داده باشید، آن را بپذیرید.

در مورد خودتان قضاوت نکنید، ولی اشتباه خودتان را توضیح بدهید.

معایب شخصیتی تان را که مربوط به رفتار ضعیف می شود را شناسایی کند تا در نتیجه آن بتوانید رابطه خودتان را تقویت کنید.

آنها در مورد آینده مشترکشان صحبت می کنند

زوجین شاد در مورد آینده برنامه دارند، به همین دلیل سورپرایزهای ناخوشایندی را انجام نمی دهند.

در صورتی که میزان تمایل خودتان به داشتن خانواده را بیان نکنید، به یک فرد دیگری وابسته خواهید شد که هیچ علاقه ای به داشتن بچه ندارد.

هیچ تضمینی وجود ندارد که سازگاری یک مورد قطعی در رابطه شما باشد. به صورت دوره ای در مورد آینده یک سری سوالاتی را از همسرتان بپرسید تا مطمئن شوید که جایی در برنامه های آینده وی دارید.

مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین

برترین مقالات خانواده و زوج درمانی با رویکرد بهبود روابط میان خانواده
مشاوره قبل از ازادواج برای روج های جوان با آموزش روابط و و رفتار پیش از ازدواج
مشاوره طلاق و جدایی به منظور حل مشکلات زناشویی و نجات زندگی والدین و یا آغاز زندگی پس از طلاق
روابط جنسی و زناشویی به منظور درمان مشکلات دیرانزالی، زودانزالی، خوشنت جنسی ، تجاوز
تشخیص و پیشگیری از خیانت و تعهد مندی میان زوجین و جلوگیری از طلاق عاطفی و جنسی
ارتباط با جنس مخالف پیش از ازدواج ، دوره نامزدی و عقد و داشتن روابط در بستر علمی و اجتماعی بدون مشکلات و چالش ها

منبع :۱۵ موضوع جذاب برای مکالمه در رابطه زناشویی موفقمشاوره

رابطه ضبدری 

رابطه ضبدری 

رابطه ضبدری 

رابطه ضبدری در انگیزه های جنسی ،  تعهدات زناشویی و همینطور کیفیت ارتباط میان زوجین دارد.

که تمام آنها میان همسران شخص به شخص دارای فرق می باشد. رابطه ضبدری 

ارتباط جنسی به طور دائم همسو با یک زن و شوهر می باشد.

آنها احتیاج دارند یک شخص را به عنوان یک شریک جنسی برای خود انتخاب کنند

حفظ کردن ارتباط زناشویی را می توان از راه این سوال ارزیابی کرد.

که آیا در زندگی خود مرد یا زنی موجود می باشد که  به طور حقیقی به شما علاقه مند باشد؟

رابطه ضبدری 

ارتباط جنسی ضبدری 

  • در ارتباط جنسی ضربدری بیش از دو یا چند زوج مشغول آن می‌باشند.
  • به صورتی که بعضی از اشخاص این اجازه را می دهند .رابطه ضبدری 
  • که همسر یا شریک زندگی شان با فرد دیگری ارتباط جنسی ایجاد کنند.
  • این احساس لذت بردن و ارضا شدن را خواهد داد.رابطه ضبدری 
  • آیا امکان دارد که مردان به خاطر خسته شدن از ارتباط خود دست به چنین ارتباطی را بزنند؟ 
  • این نوع ارتباط  در رابطه با مسئله روحی و ارتباط زناشویی دارای تاثیر می باشد.
  • اگر آموزش و همین‌طور یادگیری جهت ارتباط زناشویی جایگزین این نوع انتخاب ها .
  • و انگیزه ها شود می‌تواند مانع چراغ گرم خانواده و همینطور زوج‌ها بشود.رابطه ضبدری 

تاریخچه ارتباط جنسی ضربدری

بر طبق شواهد تاریخی ریشه این گونه ارتباط در دوران روم باستان اتفاق افتاده است.رابطه ضبدری 

این گونه ارتباط به عنوان یک شیوه و سنت شایع در میان مردم آن زمان صورت می گرفته است.

از هنگامی که در کشورهای دیگر انقلاب جنسی به وجود آمد این ارتباط شیوه و سبک جدیدی را به خود گرفت.

در دنیای امروز با گسترش پیدا کردن و به وجود آمدن فضاهای مجازی و همین‌طور امکانات رفاهی که در اختیار مردم قرار گرفته است.

شریک زندگی برای اشخاص شیوه جدیدی را به خود گرفته است و انگیزه‌های فراوانی پشت این قضیه می باشد.رابطه ضبدری 

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

  • رابطه جنسی ضربدری  ارتباط جنسی میان دو یا چند زوج جنسی می باشد.
  • که در این نوع از ارتباط جنسی یک زوج با توافق یکدیگر از یک زوج دیگری می خواهند .
  • که ارتباط جنسی چهار نفره دارا باشند و عموماً زوج هایی که در ارتباط جنسی مبتلا به یکنواختی شدن.
  • یا به دنبال هیجان می باشند امکان دارد رابطه ضربدری را به عنوان راه حل بدانند.رابطه ضبدری 
  • و متاسفانه در کشور ما گرایش هایی از این قبیل به شدت در حال پیشرفت کردن می باشد.

 عوارض جدی ارتباط ضبدری

برقرار کردن ارتباط جنسی با شخص تازه به خاطر تاثیر های بیولوژیکی و روانی می‌تواند.

موجب وابسته شدن میان طرفین شود که مدیریت کردن این موقعیت و فاصله گرفتن از آن دلبستگی عاطفی بسیار دشوار می باشد.

امکان دارد مردی یا زنی با رابطه ضبدری به تحریک شدن برسد و با به عمل درآوردن آن فانتزی بخواهد به نیازش برسد.رابطه ضبدری 

ولی بدبختی از آنجا ایجاد می‌شود که پس از یک مدتی دیگر این فانتزی خاصیت برانگیزاننده او را از دست خواهد داد .

و شخص حالا باید به دنبال یک تجربه تازه تر باشد تا به ارضا شدن جنسی برسد.رابطه ضبدری 

  • خطر مبتلا شدن به بیماری های مقاربتی در اینگونه فضاها بالا می باشد .
  • به دلیل اینکه خیلی بهداشت جنسی رعایت نمی شود.
  • و تمام چیز خیلی توهم می باشد و مخصوصاً در کشوری مانند :
  • ایران که مردم آن از سن پایین تر هرگز آموزش های پایه ای را کسب نکرده اند.

حسادت میان زوجین

حسادتی که گاهی در این رابطه میان زوج ها پس از مدتی اتفاق می‌افتد .

موجب می شود که اختلاف و تعارض به زندگی بیرون از ارتباط جنسی کشیده شود.

  • مشکل بعدی در این گونه ارتباط جنسی ابهامی موجود می باشد.
  • که در وجود این اشخاص  موجود می باشد.
  • و نمی دانند که قرار می باشد در آینده چه تصمیمی را بگیرند.
  • و می‌خواهند این فرم از ارتباط را تا چه قدر به ادامه دادن بپردازند.

و با چه زوج هایی به جلو بروند پس هنگامی که به این ماجرا پی می‌بریم مشاهده می‌کنیم .

که انتخاب کردن این گونه ارتباط بسیار خطر فراوانی دارد.رابطه ضبدری 

و هرگز به عنوان یک راه حل در رابطه با بهتر شدن کیفیت زندگی توصیه نمی شود.

این گونه تجربه ها به اشخاص از سمت روانشناس ها پیشنهاد نمی‌شود.

و پیشنهاد روانشناسان به اینگونه اشخاصی این می باشد که به یک روانشناس متخصص رجوع کنند.

و در ضمن بیشتر این گونه ارتباط ها با توجیه روشنفکری ویژه اشخاص اتفاق می‌افتد. ادامه مطلب

پرسشنامه خیانت زناشویی واگهان

پرسشنامه خیانت زناشویی واگهان

پرسشنامه خیانت زناشویی واگهان

برخی از علائم های خیانت کاملاً آشکار می باشند .

مانند بوی ادکلن و همینطور دارا بودن جلسه های کاری در روزهای تعطیل و غیره .

اما آقایان خیانتکار علائم های دیگری را دارا می باشند که چندان واضح نمی باشد.

  • البته اگر همسرتان تنها یکی دو علائم از علائم های زیر را دارا باشد  خائن نمی باشد .

اما اگر مشاهده کردید که بیشتر موارد زیر در  همسر شما قابل مشاهده می باشد باید به نگران شدن برسید.

 پنهان کار شدن

مخصوصاً در رابطه با تلفن همراهش بسیار حساس می‌شود و همیشه بر روی آن قفل نصب می‌کند.

و برخی از تماس‌ها را پاسخ نمی دهد و تلاش می کند که تلفن خود را از چشم شما دور نگه دارد.

  • اکثر خانم هایی که همسر آنها به خیانت کردن می‌پردازد این اعتراف را می کنند.
  • که این مورد را مشاهده کرده اند و هنگامی که در رابطه با آن از شوهر خود سوال می کنند.
  • شوهر آنها پاسخی نداشته یا به نحوی کار خود را به توجیه کردن می‌پردازد.

عدم ارتباط خوب با مادر

مراقب مردهایی باشید که از دست مادر خود از عصبانی می‌شوند اگر به مادر خود به دروغ گفتن بپردازند.

یا با او بد صحبت کنند احتمالاً ارتباط این دو به خراب شدن رسیده است.

آقایانی که برای مادر خود احترام قائل نمی باشند به همسرشان هم بی احترامی خواهند کرد.

و حواستان باشد که این آقایان به آسانی می‌توانند به شما دروغ بگویند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

عدم اعتماد به نفس

  •  دارا نبودن اعتماد به نفس چه به دلیل ظاهر شخص باشد.
  • و چه به دلیل شغل شخص احساس تهدید کردن می‌تواند علتی برای آغاز شدن یک رابطه.
  • و افزایش پیدا کردن اعتماد به نفس از این راه شود و خیانت می‌تواند علتی برای شوهر باشد .
  • تا دوباره احساس مرد بودن به آن دست دهد.
  • اگر همسر شما از خودش هیچ گونه اطمینانی را دارا نمی باشد .
  • و اعتماد به نفس کمی دارد تلاش نکنید زیبایی و جذابیت خود را به رخ بکشید .
  • و جلوی او به موفقیت‌های کاری خود بنازید در عوض آن اول  تلاش کنید.
  • او را به تشویق کردن بپردازید تا به اهداف خود برسد.

فراموشکار شدن 

آیا شوهرتان درزمان گذشته بی حواس و فراموشکار بوده است؟

آقایانی که به خیانت کردن می پردازند معمولا تظاهر می‌کنند که فراموش شده اند.

در صورتی که کاملا همه چیز را به یاد می‌آورند و در عوض اینکه او خودش را درگیر جزئیات.

و همینطور توضیح دادن آن برای شما بکند برایش آسان تر می باشد .

که این وانمود را داشته باشد که خیلی مسائل را به فراموشی می سپارد.

و امکان دارد که روز تولد شما را هم بفراموشی بسپارد.

بیماری خودشیفتگی

 روانشناس بالینی اظهار دارند که آقایانی که فقط به فکر خودشان می باشند .

و به بلوغ فکری دست پیدا نکرده اند درست مثل بچه های لوس می ماند.

و به صورت سریالی به خیانت کردن می‌پردازد. این اشخاص خودشیفته  می باشند.

و حس دلسوزی و همدردی را دارا نمی باشند و به زنان به عنوان یک بازیچه می‌نگرند .

و علاوه بر این اعتقاد دارند که حق این را دارند که هر کاری که به آن تمایل دارند انجام دهند.

شما نمی توانید این گونه اشخاص را به عوض کردن بپردازید و خود آنها نمی‌خواهند.

که به تغییر و تحول دست پیدا کنند بنابراین باید آنها را از زندگی خود خارج کنید.

کاهش محبت زناشویی

  •  همسران خیانتکار با این که هنوز با شما ارتباط جنسی دارا می باشد.
  • اما دیگر دست های شما را نمی گیرد و گونه ی شما را به بوس کردن نمی‌پردازند.
  • و دیگر به شما محبت نخواهد کرد.  نزدیکی فقط یک عمل فیزیکی می باشد .
  • در صورتی که صمیمیت و محبت حقیقی را نمی‌توان به وانمود کردن پرداخت.
  • و البته اگر همسرتان از آن مدل آقایانی می باشد که با لمس کردن محبت خود را بروز دهد .
  • شاید این موضوع نگران کننده نباشد اما اگر او همیشه با لمس کردن.
  • و همینطور نوازش کردن محبت خود را آشکار می کرده است.
  • و حالا محبت او کاهش پیدا کرده و یا دارای استرس و اضطراب می باشد.
  • وقت آن می باشد که از او سوال کنید که موضوع چیست و به چه علت  دیگر مانند قبل نمی باشد.

خلاف کار شدن زوجین

اگر همسرتان به مست کردن می‌پردازد و مواد مخدر را مورد استفاده قرار می دهد.

انضباط فردی خود را به درک کردن نمی‌پردازد و تفکر می‌کند که هر کار خلافی را که انجام دهد .

می‌تواند از زیر آن در برود .پس دست به هرکاری خواهد شد و به آسانی به شما خیانت خواهد کرد.

بنابراین باید از خودتان به مواظبت کردن عاطفی فراوانی بپردازید .

و این عقیده که هنوز شاهزاده شما می باشد را کنار بگذارید. ادامه مطلب

مشاوره جنسی آنلاین

مشاوره جنسی آنلاین

ابتدا بهتر است پیش از مشاوره جنسی آنلاین در مورد انواع مشکلات جنسی و نوع درمان آن صحبت کنیم. موضوعاتی که معمولاً “مشاور خانواده” سکس تراپ می تواند درمان کند شامل: از دست دادن تمایل جنسی مقاربت با احساس درد شدید به ارگاسم نرسیدن یا خیلی زود رسیدن اختلالات تحریک پذیری اختلال در نعوظ زودانزالی […]