نوشته‌ها

علت خونریزی بعد از ارضا شدن

علت خونریزی بعد از ارضا شدن

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. علت خونریزی بعد از ارضا شدن برای خونریزی کردن بعد از ارضا شدن دلیل های متفاوتی موجود می باشد که شامل موارد زیر خواهد شد: عفونت کردن قارچی واژینال:  رشد کردن بیش از اندازه قارچ های معمولی که در منطقه […]

درمان فوت فتیش

درمان فوت فتیش

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. درمان فوت فتیش تعریف فتیشیسم: فتیشیسم  یکی دیگر از انحراف های جنسی می باشد. که دارای مترادف های متعددی مثل: فتیشیسم، پا پرستی و یا بت پرستی که تمام اینها دارای یک معنی می باشند. اشخاصی که دارای انحراف جنسی […]

ترک عادت کندن جوش

ترک عادت کندن جوش

ترک عادت کندن جوش

شما را در ترک عادت کندن جوش یاری می کنیم.

اگر شما هم به عادت نامطلوب کندن جوش ها هنگام استرس یا واقع شدن در جلوی آینه می باشید .

و مایل می باشید که پوست ایده‌آل دارا باشید حتما این عادت ناخوشایند را به ترک کردن بپردازید.

و شیوه هایی را پیدا کنید که از طریق آن بتوانید حواس خود را از این مسئله پرت کنید.

تا شرایط را از این‌که موجود می باشد بدتر نکنید.ترک کردن عادت جوش

  •  از برخوردهای خود به یادداشت برداری بپردازید روان‌پزشکان بیان می‌کنند .
  • که  اولین قدم برای متوقف کردن برخوردهایی مثل کندن جوش، شناختن شرایط کنونی .
  • و زمان انجام دادن این کار می باشد. این کار به شما یاری می‌دهد .
  • که چیزهایی که موجب ایجاد شدن این برخورد خواهد شد را شناسایی کنید.

شما می‌توانید هنگامی که دست به این کار می‌زنید اطلاعات فراوانی را جمع‌آوری کنید.

هنگامی که مشغول تماشا کردن تلویزیون می باشید و چه هنگامی که در حال نگاه کردن به تلویزیون.

تمام این اطلاعات به شما یاری خواهند داد .ترک کردن عادت جوش

تا با نزدیک شدن به این زمان برای آن آمادگی پیدا کنید و حواس خود را به پرت کردن بپردازید.

ترک عادت کندن جوش

استرس  و جوش صورت 

  • هنگامی که دست های شما تمایل دارند جوش های شما را بکنند .
  • حواس خود را به جای دیگری معطوف کنید. از یک سرگرمی که دست مشغول به آن شود .
  • مثل بازی‌های ویدیویی یا کار با مهره ها را مورد استفاده قرار دهید.
  • اشتغال دستها در هنگام میل به کندن جوش به شما یادآوری خواهد کرد.
  • که شما احتیاج به دور شدن از این کار را دارا می باشید.

تصویر کنده شدن یک جوش را در فکر خود مجسم کنید.ترک کردن عادت جوش

بدون آنکه به صورت حقیقی آن را به انجام دادن بپردازید. کندن کردن را در ذهن خود تصور کنید.

و نیروی آن را در دستهای خود حس کنید.ترک کردن عادت جوش

این کار می‌تواند لذت کندن جوش بدون صدمه زدن بیشتر به پوست را به شما انتقال دهد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

علل جوش زدن 

قدم ۴:  به هر طریقی که شده مدیریت دستان خود را برای مبارزه کردن با وسوسه شدن کندن جوش ها به کار ببرید.

به طور مثال این کار را از راه نشستن روی دست ها یا همینطور مشت کردن دست ها یا حتی استفاده کردن از دستکش انجام دهید.

قدم ۵:  یک تصویر از خود را با پوستی روشن و بدون صدمه آن را با خود به همراه داشته باشید.

تا الهام بخش شما برای مبارزه کردن کندن جوش های تان باشد.

ممکن است از اختلال وسواس باشد و باید درمان شود.

از آنجایی که کندن جوش ها تنها شرایط را بدتر خواهد کرد.

هنگامی که احساس احتیاج به این کار در شما ایجاد می‌شود.

می‌توانید  این تصویر را نگاه کنید و تا برطرف کردن وقت احتیاج به این کار آن را به کنار گذاشتن بپردازید.

مثلث خطرناک جوش صورت

  •  جوش صورت یکی از آزار دهنده ترین اتفاقاتی می باشد که برای بیشتر اشخاص رخ داده است.
  • بیشترین جوش ها در زمان جوانی آشکار خواهد شد و پس از چند سال محو میشود .
  • ولی در بعضی از اشخاص این جوش ها تا چند سال از بین نخواهد رفت.
  • همه انسان ها هنگامی که صورتشان جوش می زد به این فکر می روند.
  • که هرچه زودتر از دست آنها به خلاصی برسند.ترک کردن عادت جوش

ولی ترکاندن آن  بعضی از جاهای صورت می‌تواند در بدترین حالت منجر به مرگ و همینطور فلج شدن صورت شود.

مثلث خطرناک صورت بخش‌هایی از بینی، فاصله بینی تا قسمت لبه بالایی و گوشه های لب می باشد.

این ناحیه از صورت بخشی به اسم سینوس کاورنوس را به پوشاندن می‌پرداز.

ترکاندن جوشهای این قسمت می‌تواند منجر به مرگ و همین‌طور فلج صورت.

و این ناحیه به مثلث خطرناک صورت مشهور می‌باشد.ترک کردن عادت جوش

  • به عبارتی دیگر این قسمت یک حفره در قسمت پایه مغز محسوب می شود.
  • که خون بدون داشتن اکسیژن به قلب خواهد رسید.
  •  لکه های صورت مسئولیت گردش خوندر این ناحیه را به عهده دارند.
  • و به بخش پشتی مغز دسترسی پیدا می‌کنند.

و بر اثر ترکاندن جوش و به وجود آمدن زخم این ناحیه عفونت خواهد.

و مستقیما داخل مغز می‌شود و می‌تواند دچار نابینایی یا مرگ شود. ادامه مطلب

درمان تجاوز جنسی

درمان تجاوز جنسی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید.

درمان تجاوز جنسی

درمان آسیب های جنسی همچون تجاوز جنسی و سوء استفاده جنسی و حتی در برخی موارد لمس شدن در محیط خانواده و یا مکان های عمومی.

برخ اعتقاد دارند نگاه آزار دهنده به زنان و مردان هم تجاوز است و آثار مخربی بر آنان دارد.

نگاه به نامحرم در اسلام حرام است.

برای مثال زنی که در خیابان همه با نگاه جنسی به او نگاه می کنند و از این امر آزار می بیند.

البته با تغیر پوشش می نتواند این مشکل را رفع کند.

ابتدا باید بدانید که:

درمان تجاوز جنسی

درمان علائم آن

نشانه هایی همچون اضطراب و افسردگی و غیره که در مقاله آثار و دلایل تجاوز جنسی آورده شده است، اجتناب نا پذیر است.

این نشانه ها بدلیل فشار روحی به شما وارد می شود.

در ابتدا شاید ساده باشد ولی کابوس های شبانه و اضطراب از وقوع تجاوز در هر مکان دیگری زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

  • ابتدا باید علائم را بشناسید.
  • با این چالش روبرو شوید.
  • به فکر درمان آن باشید نه فرار از آن.
  • فکر نکنید موضوع جزئی و بدون اهمیتی است.

از علائم همچون استرس و بی خوابی، جامعه گریزی و غیره نترسید.

با درمان توسط مشاور علائم به زودی رفع شده و احساس مثبت جایگزین می شود.

اگر قربانی یک تجاوز و خشم جنسی هستید در سریع ترین زمان ممکن به مرکز مشاوره مراجعه کنید.

پیشگیری از تجاوزجنسی

بهترین درمان

درمان تجاوز جنسی بسیار برای آینده کودکان و قربانیان مهم است.

نوع، مکان تجاوز و شرایط روحی و خانوادگی و اجتماعی هر فرد متفاوت است.

می توانید به اسم داشتن افسردگی به مشاور و روانشناس مراجعه کنید و بعد به او موضوع را بگویید.

زیرا برخی نوجوانان از گفتن موضوع به خانواده می ترسند.

یا بگویید که باید در مورد بلوغتان با یک روانشناس حرف بزنید.

برای دختران روانشناس زن بهتر است زیرا راحت تر می تواند در مورد مسائل جنسی و سوء استفاده جنسی با او حرف بزنند.

بهترین درمان

درمان حقوقی

فردی یا گروهی به شما تجاوز کردند و صدمات جنسی و جسمی به شما وارد کردند.

بعد مراجعه به مشاور خوب، شما را راهنمایی می کنند تا از طریق یک وکیل این امر را پیگیری کنید.

این کار به شما کمک می کند تا از ترسی که نسبت به افراد دارید کم شده و آرامش بگیرید.

مجازات تجاوزگر علاوه بر افزایش سلامت جامعه سبب احساس آرامش در فرد می شود.

در این مراحل خود را درگیر انتقام گیری نکنید زیرا سبب می شود خاطرات تجاوز مرور شود.

موضوع را به وکیل بسپارید تا مراحل قانون انجام شود.

درمان حقوقی

درمان از طریق خانواده

خانواده نیز باید توسط دکتر ورانشناس آموزش ببینند.

در این دوره فرد فشارهای روحی و عاطفی دارد.

بهتر است خانواده ها آموزش پوزیشن جنسی را فراگیرند.

خانواده می تواند در این ضمینه خلل عاطفی را پوشش دهد.

مسافرت غیر اجباری فرد قربانی می تواند سبب فراموشی او و افزایش آرامش شود.

او را در خانه حبس نکنید.

او اشتباهی نکرده و فقط قربانی است و آموزش لازم را ندیده بوده است.

سعی کنید با آموزش به کودکان خود از بروز تجاوز پیشگیری کنیم.

در این زمینه می توانید مقاله پیشگیری تجاوز جنسی را مطالعه کنید.

 

تغییر مکان زندگی

یکی از راه های جلوگیری از بروز مجدد تجاوز و فراموشی تغیر مکان زندگی و مکان وقوع جرم است.

  1. این هم یک تنوع است.
  2. هم سبب دوری از خاطرات بد این دوران می شود.

در صورتی که برایتان ممکن نیست.

مسیر حرکت خود را تغییر داده و مسیرهای دیگر انتخاب کنید.

تغیر محیطی که در آن مشکل ایجاده شده یکی از درمان تجاوز جنسی است که سبب دوری از خاطرات می شود.

 

قطع ارتباط با تجاوزگر

ارتباط خود را با متجاوز قطع کنید

شماره تلفن خود را تغییر دهید.

در صورتی که باز هم مزاحم شما می شود از پلیس کمک بخواهید.

از طرفی پیگیری حقوقی به وسیله وکیل می تواند به شما کمک کند.

برخی وکیل ها به رایگان به شما مشورت و کمک می دهند.

قطع ارتباط با تجاوزگر

فرار از واقعیت

فرار از واقعیت یک مسکن است ولی درمان نیست.

واقعیت این است به شما تجاوز شده است.

نترسید.

  • به فکر درمان آن باشید.
  • آموزش ببینید که دیگر برایتان اتفاق نیوفتد.
  • عواملی که سبب تجاوز می شود را حذف کنید.

یک زندگی جدید را شروع کنید

اگر تجاوز جنسی و یا سوء استفاده جنسی سبب ریخته شدن آبرو شما شده یا می شود.

نترسید.

  • مکان زندگی خود را تغییر دهید.
  • هر چیز که یاد آور آن است را حذف کنید.
  • با کمک مشاور یک زندگی جدید را برای خود آغاز کنید.
  • خودکشی و آسیب به خود هیچ فایده ای ندارد.
  • شما می توانید و خیلی ها توانسته اند.

خیلی ها در جهان قربانی تجاوز جنسی هستند و دوباره شروع کردن، در این رابطه آموزش دیده اند و زندگی نویی را شروع کرده اند.

ازدواج کردند و زندگی خوبی را دارند.

فرار از واقعیت

انتقام بگیرید

بهترین انتقام شما از متجاوز یا متجاوزین این است که:

  • خود را نبازید.
  • زندگی عالی و جدیدی برای خود بسازید.
  • از طریق قانون پیگیری کنید.
  • خود را به وسیله روانشناس درمان کنید.
  • نگذارید به بهانه آبرو شما، از شما اخاذی کند.

 

خود را سرگرم کنید

دیگر راه درمان تجاوز جنسی مشغول کردن خود به کارهای مختلف است.

بدترین چیز بیکاری و یادآوری و مرور خاطرات است.

هر بار که خاطرات را مرور می کنید، نرون های مغز شما در آن موضوع بیشتر فعالیت کرده (سیناپس کرده) و فراموشی و رهایی از آن سخت تر است.

بجای گوشه نشینی و غم اندوه:

  • سر کار بروید و خود را درگیر کار کنید.
  • تفریحات گروهی با دوستان و خانوادتان داشته باشید.
  • فیلم های غیر عاطفی، اکشن و تخیلی ببینید.
  • کلیپ های طنز نگاه کنید.
  • برای خود صفحه هات مجازی ساخته و گاهی (روزی حداکثر دو ساعت) در آن فعالیت کنید.
  • بازی انجام دادن در وقت فراغت شما را از دوره کردن خاطرات دور می کند.
  • به مهمانی بروید.
  • برای خود همسر پیدا کرده و یا اگر شریک جنسی دارید با لذت با او بودن فکر کنید و نه خاطرات بد.

  ادامه مطلب

به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. به شوهرم شک دارم چکار کنم؟ شک از آن موضوع هایی می باشد که  در زندگی تمام انسان‌ها موجود می باشد. ولی برخی اوقات می‌تواند حسابی مشکل‌ ساز شود.به شوهرم شک دارم چکار کنم؟ زندگی را به ویران کردن بپردازد […]

آثار و علل تجاوز جنسی

آثار و علل تجاوز جنسی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. آثار و علل تجاوز جنسی آثار و علل تجاوز جنسی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تجاوز جنسی هنگامی رخ می دهد که یکی از دو طرفین رابطه جنسی رضایت از این کار نداشته باشند. گاه می تواند تجاوز به […]

آموزش پوزیشن های جنسی

آموزش پوزیشن های جنسی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. آموزش پوزیشن های جنسی رابطه جنسی مهم ترین بخش زندگی زناشویی است. رضایت از زوجین با روابط جنسی آنها باعث می شود . که آنها نسبت به سایر مسائل و مشکلات زندگی تحمل بیشتری داشته باشند. یکی از نگرانی های […]

خیانت در زندگی زناشویی

خیانت در زندگی مشترک

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. خیانت در زندگی مشترک برترین و کاملترین مقاله در مورد عوامل شناسایی خیانت در زندگی زناشویی، دلایل رخدادن و راه های مواجعه با خیانت در ایران است که حاصل کار تخصصی مشاوران می باشد. ابتدا می خواهیم در مورد دلایل […]

آشتی با پدر و مادر

آشتی با پدر و مادر

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. آشتی با پدر و مادر علت اصلی و عمده اختلاف‌ها و جر و بحث های زناشویی را باید در اختلاف‌های فرهنگی دانست. و اینکه تعریف اهمیت ها و ارزش ها از دید هر کدام از زن و شوهرها دارای تفاوت […]

فوبیای سوراخ

فوبیای سوراخ

فوبیا و حس انزجار محققان پیش بینی کردند که هر دو گروه تصاویر در ارتباط با بیماری را ناخوشایند توصیف کردن. ولی تنها اشخاص مبتلا به تراپیوفوبیا  می باشند. که تصویر های غیر مرتبط با بیماری را هم ناخوشایند. و صدمه دهنده تلقی می‌کنند. محققان همین طور پیش بینی کردند. که بیشتر اشخاص به احتمال […]