بایگانی دسته ی مشاوره سلامت خانواده

سایت مشاور خانواده

یک محل مناسب برای دریافت اطاعات کافی در مورد خانواده و نحوه ارتباطات .

و برطرف کردن مشکلات و چگونگی تربیت فرزندان سایت مشاور خانواده است.

سایت مشاور خانواده در زمینه های مختلفی فعالیت می کند.

یکی از مشکلات مهم خانواده ها که همیشه به دنبال حل آن از طریق جست و جو .

در سایت های مشاوره در زمینه خانواده هستند، مشکل دوری از فرزندان است.

اکثر فرزندان دوستداران پدر و مادر خود هستند، اما این تنها برای پدر و مادری است.

که با مهربانی و عطوفت رفتار می کنند، و اگر نیازهای آنها برآورده نشوند.

احساس دور بودن از پدر و مادرشان حس می شود.

پدر و مادر همیشه فرزندان خود را دوست دارند و عشق آنها در ذات خود است.

اما این تنها برای بچه ها کافی نیست، زیرا فرزندان به دنبال این هستند که نیازهای خود را برآورده کنند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

نیازهای عاطفی و مادی

با افزایش سن، انتظارات و نیازهای آنها نیز قابل رویت تر می شود.

بنابراین اگر پدر و مادر به درستی آنها را درک نکنند.

و علاوه بر ناتوانی در در نظر گرفتن نیازهای عاطفی و مادی آن ها.

محدودیت های بیش از حد  به آنها عمال می شود.

نارضایتی فرزند نیز آغاز می شود و شاید آن را به تدریج تبدیل به نفرت کند.

روانشناس ادامه داد: دلیل دیگر این که منحرف کردن فرزند از پدر و مادر تحت تأثیر شرایطی است.

که پدر و مادر ارائه می دهند، به عنوان مثال فرزندان تحت تاثیر محیط خارجی قرار می گیرند.

محیط خانه آنها نیز بر آنها تأثیر می گذارد، بسیاری از پدر و مادر درگیر اختلاف و استرس متوالی در خانه هستند.

اختلاف و استرس

• فرزند تحت استرس قرار می گیرد، به طوری که فرزندان نمی توانند به درستی تمرکز خود را در درس.
• و یا فعالیت های مفید، و آنها را به دنیای خارج و احتمالا به دوستان بد و انواع ناهنجاری ها سوق می دهد.
• او افزود: همه این عوامل با یکدیگر همکاری می کنند تا فرزندان خود را در یک انزوا ببینند.
• و پدر و مادر خود را نسبت به افراد خانه دور کنند، در حالی که راه حل درمان برای برخی از آنها آسان است.
• این بی وقفه است؛ چرا که برای حفظ سلامت و آرامش فرزندان نیاز به صبر و شکیبایی دارند.
• پدر و مادر همیشه باید صبور باشند، فرزندان خود را دوست داشته باشند، زبان و حرف آنها را بشنوند.
• روان شناس دیگری می گوید: در حقیقت، پدر و مادر باید به دقت گوش دادن به فرزندان شان گوش کنند.
• آنها را تشویق کنند دور از دوستان احمقانه خود نگه دارند و از کمک به آنها در این مسیر جلوگیری کنند.

پیشرفت برنامه درسی فرزندان

پدر و مادر نیز باید فرزندان خود را در پیشرفت برنامه درسی آموزش دهند.

آنها به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک می کنند و شرایط را برای توسعه ی شخصیت خود در جهت مثبت فراهم می کنند.

یکی از نگرانی های این خانواده ها این است که آیا می توان با این شرایط و تنهایی آنها مقابله کرد.

همزمان با باز شدن مدارس و دانشگاه ها، بسیاری از فرزندان به دانشگاه ها و دانشگاه های خود در شهرهای دیگر می روند.

که همچنین باعث می شود که خانواده ها پس از مدتی از حواس پرتی فرزندان خود غافل شوند.

مطالعات نشان می دهد که خانواده ها واکنش های مختلفی نسبت به این موضوع دارند.

برخی از آنها از این فرصت راضی هستند، در حالی که دیگران افسرده هستند و حتی می توانند زندگی مشترک خود را با طلاق به پایان برسانند.

این موضوع در چند خانواده چندان مهم نیست و نه تنها پدر و مادر فراغ فرزندان خود را حس نمی کنند، بلکه خوشحال ترند.

مردان شادتر از زنان

• براساس یک تحقیق که در سال ۲۰۰۰ در سی و پنج زوج انجام در کانزاس انجام شده است.
• حدود هشتاد درصد از مردان و هفتاد و یک درصد از زنان شادتر از شش سال قبل از ترک فرزندان خود  بوده اند.
• همچنین مطالعه گروه خدمات مالی در زوریخ بر روی حدود دویست پدر و مادر نشان داد .
• که اگر چه بسیاری از خانواده ها پس از خروج فرزندان از خانه ان را نادیده گرفته اند.
• تقریبا یک سوم از خانواده ها اتاق های مطالعه یا سرگرمی را ترک کرده یا از آن استفاده می کنند.
• و اگر فرزند آنها با ایشان زندگی کند خانه مستقل دارد.
• آنها هم اکنون می توانند آن را اجاره کنند و به هزینه های خود کمک کنند.
• مطالعه انجام شده توسط  یک دانشگاه در بریتانیا، برآورد می کند.

دشواری زندگی 

که در حال حاضر تقریبا چیزی در حدود ده میلیون نفر سالمند در سنین محدوده شصت سال تنها هستند.

این افراد مسن تر می توانند بعد از مدت ها تنها زندگی کنند .

و بعد از یک زندگی دشوار زندگی خود را به پایان برسانند.

در حالی که وضعیت مالی پدر و مادر و پدران پس از سال ها زندگی اولیه خود.

هنگامی که فرزند آخرین آنها این خانه ها را ترک می کند.

بهبود می یابد این فرصت خوبی برای این زنان و مادران آن ها است.

که در طول سال ها که تحت فشار بوده اند نفس راحتی کشیده و اندکی به خود برسند.

• بسیاری از این خانواده ها در مورد سفر پس از ترک فرزندان خود.
• و یا تلاش برای دیدن دوستان و آشنایان قدیمی و جدید خود فکر می کنند.
• در سال های گذسته تحقیقات نشان داده است که وقتی فرزندان شان پدر و مادر خود را ترک کردند.
• رضایت آنها از زندگی افزایش یافته است و آنها خوشبخت تر زندگی می کرده اند.

روابط بین زنان و شوهران

اما تحقیقات اخیر نشان داده است که این شرایط بسیار تغییر کرده است .

و در چند سال گذشته، با از خانه خارج شدن فرزند روابط بین زنان و شوهران تیره تر شده است.

سال گذشته، مرکز ملی آمار ملی انگلستان دریافت که طلاق پس از خروج از خانه شصت و پنج درصد.

در بین زوج هایی که بیش از پنجاه سال سن دارند، افزایش یافته است.

مطمئنا هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد که این افزایش در نرخ طلاق به طور مستقیم از فرزندان در خانه.

و بین پدر و مادر و فرزند مستقیما تحت تاثیر قرار گرفته باشد، اما کارشناسان معتقدند.

که فقدان فرزندان در خانه می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.

به طور کلی، ایجاد برخی از محدودیت های نامشخص، یک محیط خشن، عدم ارتباط بین پدر و مادر و فرزندان.

ترس از پدر و مادر یکی از مهمترین دلایل عدم ارتباط میان فرزند و پدر و مادر است.

در سال های اخیر اینترنت و شبکه های ماهواره ای شیوه زندگی خانه ها را تغییر داده اند. ادامه مطلب …

رقص درمانی با حرکات ورزشی معمولا به عنوان رقص درمانی یا DMT مورد اشاره قرار می گیرد، و نوعی از درمان است که برای کمک به افراد، از حرکت استفاده می کند تا این افراد از نظر عاطفی، شناختی، فیزیکی و یکپارچگی اجتماعی به یک وضعیت مناسب دست یابند.

رقص درمانی برای هر دو مورد سلامتی فیزیکی و سلامتی روان مناسب می باشد و می تواند برای کاهش استرس، جلوگیری از بیماری و مدیریت وضعیت روانی به کار برده شود.

علاوه بر آن، مولفه های فیزیکی DMT منجر به افزایش قدرت ماهیچه ای، هماهنگی و تحرک شده و درد های ماهیچه ای را کاهش می دهد.

رقص درمانی با حرکات ورزشی می تواند در مورد تمامی جمعیت هاو افراد، زوج ها، خانواده ها و یا گروه ها به کار برده شود.

در حالت کلی، رقص درمانی منجر به بهبود وضعیت خود آگاهی و عزت نفس شده و محیط مناسبی را برای بیان کردن احساسات فردی فراهم می کند.

فهرست مطالب رقص درمانی با حرکات ورزشی

• رقص درمانی برای چه نوع مشکلاتی مفید می باشد؟
• وضعیت اثر گذاری رقص درمانی به چه نحوی می باشد؟
• اصول مربوط به رقص درمانی با حرکات ورزشی
• رقص درمانی چه تفاوتی با رقص معمولی دارد؟
• تاریخچه و فلسفه مربوط به رقص درمانی با حرکات ورزشی
• منابع مرتبط به رقص درمانی با حرکات ورزشی

رقص درمانی برای چه نوع مشکلاتی مفید می باشد؟

درمانگران رقص درمانی با حرکات ورزشی بر روی افراد درمانجو کار می کنند و به آنها کمک می کنند که تصویر بدنی و عزت نفس خود را ارتقاء دهند.

رقص درمانی با حرکات ورزشی یک روش درمان جامعی می باشد و بر مبنای این ایده شکل گرفته است که حرکت و عواطف به هم متصل و مرتبط هستند.

استفاده خلاقانه و مناسب از رقص درمانی، می تواند منجر به تقویت مهارت های ارتباطی و ایجاد روابط پویا شود.

این روش معمولا برای درمان مشکلات فیزیکی، روان شناسی ، شناختی و اجتماعی استفاده می شود که عبارتند از:

مشکلات فیزیکی:

• درد مزمن
• چاقی در دوران کودکی
• سرطان
• آلتروز و التهاب مفصل
• بیماری قلبی – عروقی

مشکلات سلامتی روان:

• اضطراب
• افسردگی
• اختلال در تغذیه
• عزت نفس ضعیف
• استرس بعد از آسیب

مشکلات شناختی:

• جنون و زوال عقل
• مشکلات ارتباطی

مشکلات اجتماعی:

• اوتیسم
• عصبانیت / خشونت
• آسیب مربوط به خشونت خانوادگی
• تعاملات اجتماعی
• تضاد خانوادگی

رقص درمانی به چه نحوی مفید و تاثیر گذار می باشد؟

تحقیقات نشان داده است که رقص درمانی می تواند یک روش موثری برای درمان برخی از مشکلات سلامتی روان همانند اختلال تغذیه، افسردگی و اضطراب باشد.برخی از تحقیقات که اخیرا در این زمینه انجام شده اند عبرتند از:

• یک مطالعه که توسط مجله هنر در روان درمانی (۲۰۰۷) چاپ شده است، نتیجه گیری کرده است که رقص درمانی یک تاثیر مثبت بر روی شرکت کنندگانی داشته است که قبلا دارای علائم افسردگی بوده اند.
• یک مطالعه صورت گرفته در مجله آمریکایی رقص درمانی (۲۰۰۴) انجام شد و طی آن ۵۴ دانشجو در برنامه رقص درمانی جلوگیری از خشونت شرکت کرده بودند و نتیجه گیری شد که عصبانیت شرکت کنندگان کاهش یافته است و رفتارهای حرفه ای و مناسب اجتماعی در این افراد افزایش یافته است.
• مطالعه مربوط به مراقبت از آلزامیر در دنیای کنونی (۲۰۰۹) نشان داد که DMT می تواند تاثیر مستقیمی بر روی حافظه یاد آوری، در افراد دارای جنون و زوال عقل بگذارد.
• بررسی ادبیات مربوط به مجله آمریکایی رقص درمانی نشان داد که DMT می تواند به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای کودکان دارای اوتیسم شدید به کار برده شود.
• به دلیل اینکه رقص درمانی دارای مولفه های اجتماعی و فیزیکی است، باعث شده است که به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای کودکان دارای چاقی شدید هم بکار برده شود.

هر چند که انجام مطالعات بیشتر برای بررسی کارایی DMT در وضعیت های دیگر هم مفید می باشد، ولی این روش، یک روش درمانی مناسب برای درمان مشکلات سلامت روانی و فیزیکی گسترده ای در نظر گرفته می شود.

اصول مربوط به رقص درمانی با حرکات ورزشی

دوره های  DMT شامل نظارت، ارزیابی، آمادگی، مداخله، فرآیند زبانی، و مرحله خارج شدن است که بر روی خاتمه دادن به درمان تمرکز دارد.

دوره ها می توانند با ساختار مشخص و یا بدون ساختار خاصی باشند و همچنین می توانند به صورت انفرادی و یا گروهی اجرا شوند. هر چند که هر مشاور خانواده رقص درمانی با حرکات ورزشی دارای یک سبک مختص به خودش است، ولی درمانگران رقص درمانی با حرکات ورزشی مجاز، متعهد و ملزم به پیروی از ماموریت ها و اصول نظری زیر هستند:

ماموریت:

• تسهیل کردن توسعه در طول حیات
• ممانعت، تشخیص و درمان مشکلاتی که منجر به اختلال در عملکرد های سلامتی فرد می شود.
• شناسایی، ارزیابی و توسعه اهداف درمانی
• اجرای اقدامات برنامه ریزی شده
• توسعه و تعدیل درمان برای تامین مداوم و مستمر نیازهای درمان جو

اصول کلیدی:

• بدن و مغز به یکدیگر مرتبط بوده و تغییر در یکی از آنها بر دیگری هم تاثیر می گذارد.
• حرکت می تواند به عنوان یکی از جنبه های شخصیتی در نظر گرفته شود.
• بخشی از رابطه درمانی، از طریق ابزارهای غیر زبانی به یکدیگر مرتبط می شوند.
• حرکت می تواند به صورت یک نماد باشد و نشانگر فرآیند / موارد غیر هوشیارانه باشد.
• نتیجه دادن سریع / آزمایش گری حرکت می تواند منجر به ایجاد روش های جدید در مورد نگرش به وجود آدمی شود.

سایت “مشاوره خانواده” همواره در کنارشماست و شما را در داشتن زندگی بهتر و موفق تر همراهی می کند. جهت تعین وقت مشاوره با شماره ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ تماس حاصل کنید.

رقص درمانی چه تفاوتی با رقص های معمولی دارد؟

بیشتر افراد به این شناخت دست یافته اند که رقص می تواند منجر به بهبود وضعیت سلامتی آنها شود؛ همچنین رقص منجر به بهبود استقامت قلبی – عروقی، سفتی ماهیچه، توازن و هماهنگی می شود.

علاوه بر آن رقص می تواند منجر به تقویت وضعیت روانی فرد شود، تصویر بدنی وی را بهبود دهد، و یک فرصت مناسبی برای سرگرمی ایجاد کند و منجر به کاهش سطح کلی استرس و اضطراب شود.

در صورتی که مفید بودن این مولفه ها حتمی باشد، قطعا رقص درمانی با حرکات ورزشی می تواند سطوح بالاتری از رقص درمانی را نشان دهد.

افراد درمانجو این حق را دارند که فرد درمانگر رقص دارای تاییدیه و گواهی نامه باشد و همچنین یک فرد راز نگه دار و قابل اعتمادی باشد.

همچنین درمانگر رقص یک محیط مناسب و امنی را برای افراد ایجاد می کند تا خودشان را ابراز کنند.

حرکت به چیزی فراتر از تمرین تبدیل می شود و در واقع به عنوان یک زبان در نظر گرفته می شود. افراد درمانجو با استفاده از رقص، با احساسات خود آگاه و ناخود آگاه ارتباط بر قرار می کنند و باعث می شود که جواب درمانگر هم به همین روش باشد.

رقص درمانگر ها به افراد درمانجو کمک می کنند تا با استفاده از “واژگان حرکتی” ، که به جای کلمات از آن اظهارات حرکتی و به اصلاح زبان حرکتی استفاده می می کنند، بر روی مشکلات خود کار کنند و آن را رفع نمایند.

اقدامات درمانی برای تشخیص

رقص درمانی با حرکات ورزشی بدن، رفتارهای غیر کلامی و اظهارات عاطفی را تشخیص داده و ارزیابی می کنند.

اقدامات درمانی برای تشخیص نیاز مربوط به جمعیت و جامعه خاص، سازمان دهی می شوند. برخی از مثال ها در مورد این اقدامات عبارتند از:

• استفاده از تکنیک “معکوس نمودن” (انطباق دادن / باز تاب حرکات فرد) برای نشان دادن همدلی با افراد و قبول کردن تجربیات وی
• استفاده از ریتم های پرشی و جهنده در مورد افرادی که تجربه افسردگی داشته اند، به دلیل اینکه تحقیقات نشان داده است که حرکت عمودی منجر به کم شدن سطح افسردگی افراد می شود.
• استفاده کردن از “حرکت کنایه ای و استعاره ای” برای کمک به افراد درمانجو به منظور نشان دادن فیزیکی چالش ها و یا دستاوردهای درمانی (به عنوان مثال، درمانگر به فرد درمانجو یک پرچم سفید می دهد تا زمانی که وی یک احساسی را در خود از بین می برد، با حرکت دادن آن جشن بگیرد و از بین بردن احساس را اعلام کند).

ادامه مطلب …

مرکز مشاوره عبدل آباد

در تمامی مراکز مشاوره اعم از مرکز مشاوره عبدل آباد ما همه گونه های مشاوره مورد نیاز افراد ارائه می شود.

یکی از مهم ترین مشاوره های موجود در مرکز مشاوره عبدل آباد مشاوره ازدواج پایدار است.

وضعیت اجتماعی نشان می دهد که بسیاری از جوانان دوست دارند ازدواج کنند.

و همه به دنبال ازدواج پایدار هستند. ازدواج، به دنبال صلح و شادی است.

ازدواج پایدار، آرزوی هرکسی است. اما نرخ طلاق بالا نشان می دهد که بسیاری از آنها پایدار نیستند.

مشاوره طلاق

• علت این شکست چیست؟ به نظر می رسد که در شرایط کنونی، با توجه به افزایش سطح آگاهی .
• و علم در میان جوانان و حساسیت های ذهنی مختلف نسبت به ازدواج، باید روابط زناشویی را بهبود بخشیم.
• اما متاسفانه این توسعه و افزایش سطح اطلاعات با استفاده از تکنولوژی پیشرفته موجب افت.
• و خیزهای بیشتری نسبت به زندگی افراد و تغییر شیوه های که مردم در تمام حوادث نگاه می کنند.

از آنجایی که این بحث نیاز به یک بحث طولانی و دقیق دارد، باید به طور دقیق در یک موضوع دیگر از آنها مورد بحث قرار گیرد.

به منظور تکمیل این بحث، بهتر است اشاره کنیم که چه شرایطی برای یک خانواده سالم وازدواج  موفقیت آمیز لازم است؟

برای پاسخ به این سوال، سه معیار ساده پیشنهاد می کنیم: انتخاب همسر مناسب مهم است.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شرایط ازدواج موفق

آموزش مداوم حیاتی است. در صورت لزوم مشورت کردن را هم نباید فراموش کرد و دست کم گرفت.

از این ها، انتخاب مناسب قطعا مهم ترین است. برای یک زوج عاقل واقعی، باید دو دسته معیار را در نظر بگیرند.

و آنها را دقیقا اندازه گیری کنند. اولین معیار “هارمونی” نامیده می شود که شامل ظاهر فیزیکی، سن، سطح تحصیلات.

وضعیت مالی و اقتصادی است. طبقه دوم، دسته های داخلی و پنهان، معیارهای بهداشتی نامیده می شوند:

• سلامت بدن و روح، کار سالم و پایدار، خانواده سالم و … رابطه بین معیارهای دسته اول و دوم.
• مانند حیاط و خانه بیرونی و خانه داخلی در ساختمان های قدیمی مسکونی است.
• شما باید دقیقا تمام معیارها و روش های تشخیص آنها را بدانید و بعد از بررسی معیارهای رده اول.
• از حیاط بیرون به داخل حرکت کنید و از لایه سطح به لایه ی داخلی ادامه دهید.

اهمیت ازدواج پایدار

ازدواج پایدار نیاز هر کسی است. بسیاری از جوانان به نگرش های عاطفی تحت تأثیر ظاهر یکدیگر تحت تاثیر قرار می گیرند .

و قصد دارند بدون تفکر در مورد معیارهای دیگر و داشتن هماهنگی ازدواج کنند و به معیارهای درونی و دیگر فکر نکنند.

اما پس از شروع آشنایی، آنها به یاد می آورند که آنها هماهنگی مالی و اقتصادی و مناسب بودن فرهنگ و خانواده ندارند.

در واقع، به طور مثال شما ممکن است شبیه کسی باشید که یک کالای خوب و گران بهای را در بازار خریداری کرده است.

و بدون نیاز به چک کردن پاکت پی سی خود، و پس از اینکه فروشنده موافقت کرد، به یاد آورد که این پول معامله ای بزرگ است.

بنابراین شما می بینید که انتخاب فقط به خوشامد بستگی ندارد .

و قبل از ورود به مرحله عشق، باید به اندازه کافی طرف خود را بررسی کنید.

اهمیت تفکر در ازدواج موفق

• فکر و گفتار اول مهم است. مرحله بعدی، که می تواند موفقیت شما را در ازدواج تعیین کند، ادامه گفت و گوها است.
• به این ترتیب، شما و همسر آینده خود دائما در حال بررسی رابطه خود هستید و سعی می کنید خودتان را به روز کنید.
• شخصیت و مهارت های شخصی خود، و اهداف و برنامه های زندگی خود را، و از همه مهم تر، راه رفتن در همان مسیر را تجربه کنید.
• حدس می زنم که شما و همسرتان در مورد آینده نگران نخواهید بود.

شما باید بدانید که منافع شما، اهداف زندگی شما، روح شما و دیدگاه شما در زندگی چیست.

زیرا با وجود نزدیک تر بودن آن ها به هم به نظر می رسد، شانس زیادتری برای موفقیت ازدواج شما است.

و مهم تلاش برای رسیدن به این مورد است.

بسیاری از جوانان با نگرش های عاطفی تحت تأثیر ظاهری یکدیگر تحت تاثیر قرار می گیرند .

و قصد دارند بدون تفکر در مورد معیارهای دیگر ازدواج کنند و به معیارهای درونی فکر نکنند.

ادامه مطلب …