چت مشاوره آنلاین رایگان

چت مشاوره آنلاین رایگان:مزایای مشاوره آنلاین:محدودیت  زمانی دارا نمی باشد.

در مشاوره اینترنتی و آنلاین می توانید در ساعاتی که  معمولا مشغولیت کمتری دارا می باشید جلسه های مشاوره دارا باشید.

و در صورتی که امکان مشاوره حضوری فقط در ساعت های به خصوصی ممکن می باشد.

 

چت مشاوره آنلاین رایگان1

 

چت مشاوره آنلاین رایگان

با مشاوره غیر حضوری دیگر الزامی نمی باشد که برای رسیدن به مطب روانشناسی و تنها مسیر شما از اتاق به سوی رایانه می باشد.

و در خانه یا هر محل که هستید می توانید مشکل های خود را برطرف کنید و در دسترسی پیدا کردن به مشاوران مشکلی ایجاد نخواهد شد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

حق انتخاب دارا می باشید

  •  برخی اوقات نگران این بوده اید که روانشناس شما آشنا ها و یا اطرافیان شما را بشناسند .
  • و این حس نبود امن بودن در رابطه با اطلاعات شخصی و خصوصی شما را شامل می شود .

و دیگر احتیاجی نیست که حتماً روانشناس و یا مشاوره که در شهر که زندگی می کنید دارا باشید.

و مکتب زندگی به شما امکان دسترسی پیدا کردن به روانشناسان متخصص و همینطور موجود از هر نقطه جهان را به شما خواهد داد.

 دارا بودن امنیت بالا

اطلاعات شما کاملا به صورت محرمانه می باشد .

و حتی در صورتی که مایل نباشید مشاور هویت شما را شناسایی کنند .

تصور کنید که با یک آشنا در سالن انتظار یک روانشناس برخورد کرده اید.

که مطمئناً حس خوبی را برای شما و آن فرد به دنبال نخواهد داشت .

که با استفاده کردن از مشاوره های غیر حضوری از این اتفاق‌ها پیشگیری خواهید کرد.

و با خیال آسوده فقط بر روی سلامت روان خود به تمرکز کردن می‌پردازید.

مشاوره آنلاین روانشناسی یک علوم می باشد.چت مشاوره آنلاین رایگان

که می تواند در بیشتر موارد برطرف کننده مشکل های مردم در رابطه با زمینه های متعدد باشد.

که از فرزندی گرفته که در درس های خود مشکل دارد.چت مشاوره آنلاین رایگان

و خانواده او نگران آینده او می باشند تا جوانی که قصد ازدواج کرده را دارا می باشد.

  • تربیت کردن به کمک احتیاج دارند و افرادی که دنبال یک زن و شوهر مشکلات و اختلال هایی را با یکدیگر دارند.
  • تمام اینها می توانند با استفاده کردن از علم روانشناسی بهتر شود و مشاوره روانشناسی در دنیای امروز .
  • در زمینه‌های متعدد به محبوب‌ترین انواع مشاوره ها در میان مردم می باشد .

به دلیل اینکه به جرأت می‌توان بیان کرد در بیشتر موارد می‌تواند مشکل ها را به طرز حیرت‌آوری برطرف کند.

مشاوره‌های روانشناس انلاین

گذشته فردی که به مشاوره‌های روانشناسی نیاز داشت باید از مشاوره حضوری و در دنیای امروز شیوه‌های بهتری جایگزین آن شده است .

که می تواند به آسانی و در زمان کمتر و با صرف کردن هزینه کمتر مشکل های مردم را راحت کند .چت مشاوره آنلاین رایگان

و یکی از شیوه های تازه استفاده کردن از تلفن می باشد که البته می‌تواند دارای فایده باشد.

و  شیوه‌ای که سرعت مطلوب تر و بهتری دارا می باشد مسلماً استفاده کردن از اینترنت می باشد.

که برای همه اشخاص و گروه سنی می تواند به آسانی در حال دسترس قرار گیرد.

مزیت مشاوره آنلاین روانشناسی

  •  در مشاوره آنلاین روانشناسی شخص بدون حاضر شدن در محل مشاوره.
  • و مرکز های مشاوره می‌تواند از هر جایی که می باشد.
  • به آسانی با مشاور خود در ارتباط باشد و مشکل های خود را رفع کند .
  • بنابراین در شیوه مشاوره آنلاین روانشناسی شخص هزینه کمتر .
  • و همینطور پول کمتری احتیاج دارد.
  • و یکی از مزایای پر اهمیت شیوه مشاوره آنلاین روانشناسی این می باشد.

که شخصی هر وقت می تواند با مشاوره در رابطه باشد .

به دلیل اینکه بعضی از مردم تحمل و وقت کافی برای جابه جا شدن خسته کننده را دارا نمی باشند.

و تمایل آنها به استفاده کردن از شیوه آینده روانشناسی می باشد .

تا در صورت دارا بودن هرگونه مشکل می توانید به آسانی با مشاوره خود در ارتباط باشید و مشکل های خود را رفع کنید.

ویژگی مشاوره تلفنی 

در سال‌های اخیر مشاوره تلفنی یکی از خدمت ها و امکان های تازه محسوب می شود که دارای مزایای فراوانی می باشد .

تا حالا هم مواظبت های اولیه از اون تلفن صورت می‌گیرد که بیشتر آن برای مشاوره دادن استفاده خواهد شد.

که مشاوره تلفنی برای دادن اطلاعات و گرفتن راهنمایی‌های پرفایده و لازم از مشاوران و متخصصان می باشد .

که در موارد متعدد و مسئله های متفاوت انجام می‌شود که  می توان با مشاوره تلفنی رویکرد معالجه.

و جستجوی خود را در رابطه با مسئله های خود به آسانی از منزل خود پیگیری کنند.چت مشاوره آنلاین رایگان

چت مشاوره آنلاین رایگان

تفاوت مشاوره تلفنی و حضوری

مشاوره تلفنی نسبت به مشاوره حضوری می‌تواند قابل مدیریت باشد.

که برخی از اشخاص بستگی به نوع شخصیتی که دارا می باشد.

و یا حتی مشکلی که می‌خواهند بازگو کند در صورت مشاهده نشدن و اصطلاحاً تلفنی راحت‌تر می‌توانند.

مسئله های خود را بازگو کند و راحت بودن در گفت و گو کردن با مشاوره خیلی دارای ارزش می باشد.

به دلیل این که موجب می شود مشکل به طور شفاف و واضح بازگو شود .

و طبیعتاً در این صورت برای درمان گر خیلی آسان تر می باشد .

به دلیل این که می تواند به صورت واضح راهنمایی های ضروری را ارائه بدهد.

فرایند مشاوره های حضوری 

در مشاوره حضوری معمولا هزینه های فراوانی برای ملاقات کردن  روانشناس از شما دریافت خواهد شد.

و همین امر موجب می‌شود که بیشتر افرادی که دارای مشکل هستند و باید با یک مشاوره در میان بگذارند.

نتوانند به دلیل هزینه‌های فراوان به روانشناس رجوع کنند و مشکل های خود را برطرف کنند.

در صورتی که مشاوره تلفنی مبلغ بصورت دقیقه ای محاسبه خواهد شد استفاده را می توانید.

از طریق مشاوره تلفنی ببرید و می توانید از چندین مشاوره استفاده کنید.

 

 

 

تماس با بهترین مشاوران خانواده کانون مشاوران ایران

۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه  


 

با همسری که بازی کامپیوتری می کند چگونه رفتار کنیم؟

با همسری که بازی کامپیوتری می کند چگونه رفتار کنیم؟

همسر معتاد به بازی
اگر چه بعضی افراد هنوز این را در دسته بیماری ه…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
شوهرم تحقیرم می کنه

شوهرم تحقیرم می کنه

شوهرم تحقیرم می کنه:بسیاری از افراد می گویند که “شوهرم تحقیرم می…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

چگونه می توان با یک همسر عصبی زندگی کرد؟

با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟
زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، …
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه

با همسر دروغگوی خود چگونه رفتار کنیم؟

شک تردید معمولا در صورت دیدن دروغی از سوی شریک زندگی به وجود م…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
همسر ناراضی و عصبانی خود را نرم کنیم

همسر ناراضی و عصبانی خود را نرم کنیم

مرکز مشاوره آنلاین و کمک به آرام کردن همسر
گاهاً پیش می آید که همس…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
همسرم مدت هاست خودارضایی می کند! مشاوره خانواده

همسرم مدت هاست خودارضایی می کند! مشاوره خانواده

خودارضایی در افراد متاهل پدیده ای پیچیده، چندبعدی و نیازمند ب…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
الگوهای مختلف در ارتباط زناشویی

الگوهای مختلف در ارتباط زناشویی

ارتباط زناشویی ارتباطی است که در مقایسه با سایر ارتباطات انسانی بی نظیر …
شهریور ۲۴, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود - چه کاری نباید کرد

رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد

شما روابط خوبی با همسرتان دارید و هرگز دوست ندارید ناراحت نش…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
احساس نداشتن به همسر

احساس نداشتن به همسر

احساس نداشتن به همسر : موضوع مهمی است که می تواند تمامی ابعاد زندگ…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، پرخاشگر است، به شما تو…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه

با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟

هیچ انسانی از لحاظ اخلاقی و رفتاری کامل نبوده و هر فردی خصوصیا…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
خانم ها مواظب گوشه گیری همسر خود باشند

خانم ها مواظب گوشه گیری همسر خود باشند

در بعض از موارد با اینکه زوجین در کنار هم هستند رفتارشان مانند غریبه…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
بارگذاری موارد بیشتر
16 پاسخ
  1. مهين
    مهين میگه:

    با سلام و احترام
    ما نزدیک یک ماهه ازدواج کردیم و زندگی خوبی داریم اما مشکل اینه که در روابط جنسی مان تا تصمیم به دخول میگیریم شوهرم حالت نعوظ خود را از دست می دهد و دیگر تحت هیچ شرایط نعوظ رخ نمی دهد لازم به ذکره که اگه تصمیم به دخول نداشته باشیم مشکلی نداره و به انزال می رسه …. خودمان فکر می کنیم مشکل از استرسی است که دارد… میخواستم راه های درمان یا پزشک مرتبط با این امر را معرفی کنید (ساکن اصفهان هستم)…. این موضوع بتعث نگرانی و اضطراب زیاد همسرم شده به طوری که همش میگه نکنه من مشکلی دارم و …. خیلی زودرنج و عصبی شده

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      به نظر می رسد که حدس شما در مورد اینکه استرس باعث از بین رفتن حالت نعوظ می شود صحیح می باشد چون تمرکز بر اینکه من الان باز مثل قبل این مشکلم تکرار می شود خود باعث به وجود آمدن استرس بیشتر می شود و همنین کاهش اعتماد به نفس و این پروسه تکرار می شود. شما بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید تا دلیل استرس همسرتان نسبت را دخول یعنی همان رابطه جنسی کامل مورد بررسی قرار گیر .خوشبختانه برای کنترل استرس درمان های موفقیت آمیز زیادی وجود دارد.
      درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
      شاد باشید

      پاسخ
  2. فرشته
    فرشته میگه:

    سلام ممنون بابت این امکان…..
    من دختری ۲۳ ساله هستم ….حدود۵ ماه پیش در دانشگاه …آقایی به من ابراز علاقه کردن…نه مستقیم …من زیاد مسئله رو جدی نگرفتم و به روی خودم نیاوردم گفتم شاید اشتباه متوجه شدم….ولی این موضوع تکرار شد…بارها و بارها……..من ایشون میشنخاتم از یک سال قبل این موضوع….روحیات مشابه ای هم داریم… طی این اتفاقات من کم کم به ایشون علاقه مند شدم….ولی روم نمیشد بهشون ابراز کنم…. و احساس میکردم ایشون فکر میکنن من از قصد یا از روی بی علاقه بودن بهشون هیچ واکنشی نشون نمیدم….بعد از مدتی این موضوع ادامه پیدا نکرد و هیچ اقدامی هم از سمت ایشون صورت نگرفت….و من موندم و با کوله باری از سوال و احساس های ناپخته و دلتنگی ها و وابستگی های بیجا……
    نمیتونم بهشون فکر نکنم…و این موضوع عذابم میده….میدونم شاید غیر معقول باشه این حس علاق مندی من …. ولی واقعا داره زندگیمو مختل میکنه….و چون دیگه نمیبینمشون احساس میکنم تمام فرصت ها از بین رفت……ولی این حس بیجای علاقه من که هنوز از بین نرفته داره داغونم میکنه …..خواهشا راهنماییم کنید که چیکار کنم…

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      احساسات شما قابل درک و قابل احترام می باشد اما بهتر بود در زمان مناسب اگر علاقه ای وجود داشت با ایشان صحبت می کردید و پاسخ متقابلی به ابراز علاقه ایشان می دادید . اما بهتر است دقت کنید که با توجه به اینکه شما یک شناخت از دور نسبت به ایشان دارید و شناختتان کامل نیست با خیال پردازی باعث وابستگی افراطی در خودتان نشوید . با توجه به اینکه در بین شما هنوز رابطه ای وجود نداشته است به نظر می رسد شما دچار وابستگی شده اید با توجه به اینکه بیان می کنید دیگر فرصت هایتان از بین رفته است، تاثیرات منفی این احساسات بر عملکردتان داشته است و… دقت کنید که وابستگی می تواند مخرب باشد و باعث شود که فرد از اهداف زندگی اصلی دور شود و خود را محدود بداند و بر عملکرد اصلی نیز تاثیر گذارد بهتر است برای بررسی دقیق تر این موضوعات به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا در این مسیر به شما کمک بیشتری شود.

      درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
      ۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۶۲
      شاد باشید

      پاسخ
  3. شیده
    شیده میگه:

    درود بر شما
    اخیرا درگیر مشکلی شدم که ریشه در دوسال اخیر داره
    من و یکی از دوستانم درگیر یک عشق ممنوعه و ناخواسته شدیم؛منظورم من و دوستم که هر دو دختریم عاشق هم شدیم.
    داستان از این قراره که تازه وارد مدرسه دوره دوم شده بودیم ومن و اکیپ دوستام همگی در همین مدرسه بودیم تا اینکه یک فرد جدید وارد این گروه شد. حقیقتا در ابتدا اصلا ازش خوشم نمیومد حتی بارها صراحتا بهش گفته بودم که من با افرادی مثله تو سازگاری ندارم و ….
    تا اینکه در یکی از جشنواره فرصتی پیش اومد تا من و این فرد بیشتر با هم آشنا شیم و کلی صحبت کردیم از اخلاقیاتمون و ….
    خب حقیقتا بعد این صحبت خیلی روابطمون بیشتر شد بیشتر تایم هایی که انلاین بودم رو با هم چت میکردیم انگار یک تیم شده بودیم؛خیلی هوای همو داشتیم و …
    تا اینکه رفته رفته این رابطه بیشتر و بیشتر شد و استفاده از کلمات عاطفی مثله عشقم عزیزم قشنگم و… بیشتر شد.خلاصه نمیدونم چطور به اینجا رسیدیم الان ما ۲ساله که این رابطه عاطفی رو با هم داریم.
    میدونید هیچکدوم از ما دونفر نه انحراف اخلاقی و جنسی داریم و نه گرایش به جنس موافق
    اون پیش از من با پسری رابطه داشت و من هم قبل اون با پسرهای زیادی در ارتباط بودم
    حتی وقتی یک سال از آشناییمون گذشته بود و خیلی رابطمون جدی نبود من در یک رابطه عاطفی با یک پسر بودم که به خاطر رابطم با دوستم رابطه با اون پسر رو قطع کردم .
    من یک شاعر هستم و خب در حال حاظر مخاطب تمام شعر ها و نوشته هام اونه
    نمیدونم دوست داشتنمون رو چطور شرح بدم ولی من تا به حال همچین حسی رو تجربه نکرده بودم رابطه و حس ما واقعا مثله لیلی و مجنون,آِیدا و شاملو و… هستش.یک رابطه عمیق و عاطفی
    اما حالا بعد این ۲سال رابطه حالا که ۱۹ سالمه خیلی نگرانم میدونید تا چند وقت بعد مدرسمون تموم میشه و پذیرش دانشگاه و …
    چند نگرانی بسیار بسیار جدی و مهم مدتی هستش که ذهنم رو درگیر کرده
    اولین مسئله عدم پذیرش چنین روابطی در فرهنگ و قانون ایران و دینمون هست
    نگرانی از متوجه شدن اطرافیان من جمله خانواده ها (ما با هم روابط دوستانه خانوادگی هم داریم) و تغییر دیدشون نسبت به ما یا جدایی از هم
    میدونید پیش از این اگر از چنین رابطه ای با جنس موافق برای من تعریف میکردن مخالفت و بیزاری شدید خودمو اعلام میکردن اما حالا دیگه نمیدونم چکار کنم
    میدونید هردو ما میدونیم این رابطه ممنوعه است ولی اونقدر عشقمون عمیقه که به هیچ عنوان حاضر به جدایی یا… نیستیم
    و من حالا نمیدونم در این رابطه چه کاری انجام بدم
    ممنون میشم راهنماییم کنید
    با تشکر و احترام
    وقت خوش

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      دقت کنید که هردوی شما در سن نوجوانی قرار دارید و این سن شناخت و هویت یابی شما می باشد و گرایشات جنسیتان نیز در این زمان مشخص می شود . و گاهی ممکن است موقعیت های ایجاد شود که گرایش اصلی فرد نادیده گرفته شود و فرد به مسیری برود که انحراف محسوب می شود و نتواند به درستی تفاوت بین این دو و درستی هویت خود را تشخیص بدهد.
      ۱٫ رابطه شما تنها یک رابطه عاطفی می باشد و یا اینکه رابطه جنسی نیز در آن وجود دارد؟
      ۲٫ این رابطه برای خود شما چه احساسی را به دنبال دارد؟
      ۳٫ آیا در شما گرایش به جنس مخالف وجود دارد؟
      ۴٫ دوست دارید در آینده ازدواج کنید ازدواجی که در عرف مورد پذیرش باشد و یا اینکه صاحب فرزند شوید؟
      ۵٫ در مورد جدایی با یکدیگر صحبت کرده اید؟ واکنش فرد مقابل شما چگونه است؟
      ۶٫ چه چیزی در این رابطه برای شما جذابیت دارد؟

      پاسخ
  4. کوثر
    کوثر میگه:

    ۱۷سالمه و از همون اول زندگیم رنگ خوشی رو ندیدم
    وقتی ۴سالم بود مامانم دستمو با سیخ داغ سوزوند و هنوزم علامتش هست
    هرچیزی که دوست داشتمو ازم گرفتن زندگیو واسم جهنم کردن بدون دلیل خاصی
    بخاطر دل خودشون همه زندگیمو سیاه کردن
    من حیوونا رو خیلی دوست دارم و سرشون حساسم
    وقتی میدونن اینجوریه جلوی من حیوونا رو اذیت میکنن
    طوطیمو فروختن
    کاری کردن اولین سگمو پس بدم
    دومین سگمم انقدر دوسش داشتم کادوم بود نتونستم پس بدم و دست یکی از دوستامه
    حتی وقتی ۳تا بچه گربه اومدن تو حیاط حتی ۱هفتشون هم نبود چشاشونم باز نشده بود گفت سم میدم میکشم که من انقدر داد زدم پسرعموم داد به دوستاش نگه دارن
    گوشی برام نخریدن و خودم ۱سال گشنگی کشیدم پول تو جیبیمو جمع کردم تا گوشی بخرم
    که اونم همون سال اول ازم گرفتن
    نمیزارن از خونه بیرون برم
    من خیلی کارا کردم که زندگیم تموم شه
    ۶۰تا قرص خوردم ولی زنده موندم
    رگ زدم ولی بازم زندم
    انقدری وضعیتم داغونه که معاون مدرسه منو برد دفتر گف چته حرف بزن وقتیم حرف زدم به اونا حق داد
    سال قبل بابام با لگد زده بود تو فکم جوری که غذا نمیتونستم بخورم و فکمم کبود بود
    کبودیو به مشاور نشون دادم بازم حقو داد به اونا گفت تو باید باهاشون بسازی
    ازم یه دیوونه ساختن
    کوچیکترین چیزی که بشه مث روانیا داد میزنم همه چیو میشکنم و هرکی جلوم باشه میزنم
    اعصابم که خورد میشه میزنه به معدم و بالا میارم
    قلبم مشکل داره و فشارمم همش پایینه دکتر گفت باید ببرنم پیش متخصص قلب ولی توجه نکردن و نبردن:)
    دستِ بزن دارن هر۲تاشون
    امروز مامانم انقد منو زد که دست و صورتم زخمه
    سرم درد میکنه بدنم کبوده
    همه روزام تکراری شده صب که بیدار میشم تو اتاقمم تا شب هیچ سرگرمی ندارم
    باهاشون هم نمیتونم حرف بزنم چون فک میکنن همش حق با اوناس و من بچم و اشتباه میکنم
    خیلی خسته شدم خیلی
    این روزا تو فکر اینم که تموم کنم زندگیمو
    شما به من بگید چیکار کنم

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      شما در سن حساس نوجوانی قرار دارید و نیاز است که خودتان در مورد شرایط سنیتان اطلاعات بیشتری داشته باشید کثلا اینکه رفتارهای نوجوان در این سن بیشتر هیجانی می باشد و می تواند ریسک پذیری بالایی داشته باشد مانند خودکشی شما و اینکه نوجوان تمایل به استقلال بیشتری دارد و فکر می کند می تواند از عهده همه مشکلات زندگی خود بر آید و والدین نیز نیاز است شرایط سنی نوجوان را درک کنند تا بتوانند روابط بهتری را ایجاد کنند.
      ۱٫ آیا شما خواهر و برادر دیگری نیز دارید و رفتار والدینتان با آنها چگونه است؟
      ۲٫ این مشکلات بین شما و والدینتان از چه زمانی شروع شده است؟
      ۳٫ پدر و مادر شما چند سال دارند و روابطشان با یکدیگر چگونه است؟
      ۴٫ دلایلی که باعث شد خودکشی کنید چیست و آخرین خودکشی شما چه زمانی صورت گرفت؟
      ۵٫ آیا دوست صمیمی دارید ؟
      ۶٫ عملکرد شما در درس و دیگر موضوعات چه می باشد ؟
      ۷٫ مشکلی در تغذیه و خواب شما وجود دارد؟
      ۸٫ خلقتون بیشتر به چه صورتی است؟

      پاسخ
  5. Eli
    Eli میگه:

    سلام .من دختری۲۸ ساله هستم . و مشکلی که دارم بسیار اضطراب و استرس دارم سر کوچکترین مسئله ای هزاران استرس بهم وارد میشه و هزاران فکر و خیال تو سرم چرخ میزنه و مهمترینش اینه که وقتی نیمه شب ها مثلا تایم اذان صبح یا قبلترش از خواب بیدار میشم همه مشکلات بزرگ و کوچیک مثل یه ارتش به ذهنم حمله میکنن و به بدترین شکل خودشونو نشون میدن باعث میشن خوابم نبره و ارزوی مرگ کنم وقتی یواش یواش خوابم میبره و صبح از خواب بیدار میشم، این مشکلات حتی با راه حل به ذهنم میرسه .( گاهی شب ها به خودم میگم نترس … این فکر و خیال ها فقط شبه وصبح همچی تموم شده) خستم از این حجم از اضطراب ارامش و خوشحالی زیاد میخوام.
    الانم دقیقا با همون حالت از خواب بیدار شدم و گشتم اینجا رو پیدا کردم.
    خدا نکنه توی روز یه کار اشتباه یا یه حرف اشتباه بزنم هیولای نیمه شب بر میگرده منو شکنجه میده .حس میکنم ذهنم در حال انفجار
    چیکار کنم هیولا دیگه نیاد…

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
      ۱٫ چند مدت است این افکار را دارید؟
      ۲٫ در طول روز اگر مشکلی برایتان ایجاد شود چه کاری برای حل کردن آن انجام می دهید و یا اینکه آن را حل نشده رها می کنید؟
      ۳٫ بیشترین افکاری که به ذهنتان می آیند در مورد چه موضوعلاتی می باشد؟
      ۴٫ میزان تحصیلات و شغل شما چیست؟
      ۵٫ قبل از خواب عموما چه کاری انجام می دهید؟
      ۶٫ زمانی که از خواب بیدار می شوید چه کاری انجام می دهید؟
      ۷٫ این افکار چند شب در طول هفته حدودا شما را از خواب بیدار می کند ؟
      ۸٫ ایا این افکار به صورت خواب می باشند؟
      ۹٫ روابط شماا با دوستان و اعضای خانواده چگونه است؟

      پاسخ
  6. Eli
    Eli میگه:

    معمولا وقتی یه مشغله برام به وجود میاد یا تکلیفم مشخص نیست اینجور میشم.
    ادمی ام خیلی رودربایسی دارم.
    معمولا تا جایی که بتونم حل میکنم ولی اگر کارم نیمه تمام بمونه یا حل نشه شبیه هیولا میشه ولی در طول روز که باهاش مواجه میشم اوکیِ
    _ افکارم مثل خواب نیست گاهی استرس زیاد باعث میشه خوابم اشفته بشه ولی بیشتر موقعی که برای نماز بیدار میشم یا نیمه شب بیدار میشم.
    همیشه اینطور نیست ولی وقتی مشکلی و مشغله ای دارم اینطورِ و اینکه وقتی یه مسئله ای به وجود میاد خیلی بهش فکر میکنم و پیشامد های زیادی براش در نظر میگیرم یا به قول یکی از دوستام قبل از اینکه
    بزننت خودت خودتو میزنی( اصطلاح)
    رابطم با خانوادم و دوستام خداروشکر خوبه
    فکرم که ازاد باشه عالی ام
    لیسانس دارم

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      دوست عزیز در این مورد بهتر است قبل از خواب اگر موضوع حل نشده ای در طول روز داشته اید یا افکاری شما را اذیت می کند قبل از خوابیدن آن را بر روی کاغذ بنویسید و سعی کنید اگر راحلی نیز برای آن دارید آن را یاداشت کنید و بنویسید که فردا به آنها رسیدگی خواهید کرد . در این صورت مسائل حل نشده شما کاهش می یابد و شما آرامش بیشتری را در طول شب تجربه می کنید.
      سعی کنید با دیدگاه مثبت تری به مشکلات نگاه کنید تا زمانی که شما به /انها به شکل یک هیولا نگاه می کنید استرس بعد از ان قابل تصور می باشد سعی کنید نام جدیدی را در ذهنتان برای انها در نظر بگیرید .
      اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید سعی کنید اگر فکر به ذهنتان آمد لامپ را روشن کنید افکارتان را یاداشت کنید به صورت خلاصه و بیان کنید که صبح به آن فکر خواهید کرد.
      در کل بهتر است اگر موضوعی برای شما پیش آمده است سعی کنید تا حدودی در همان طول روز به آنر سیدگی کنید و یا حتی اگر دلخوری و ناراحتی دارید در احترام این موضوع را بیان کنید تا از نظر ذهنی آرامش بیشتری داشته باشید.

      پاسخ
  7. آرمینا
    آرمینا میگه:

    سلام خسته نباشید.ببخشید من با پسر مورد علاقه ام نامزد هستم اما پدرم راضی به عقد ما نیست.درواقع میگه عقد شما بمونه برای دوماه دیگه.از طرف دیگه به من و نامزدم داره فشار میاد چون ما ۴ سال هم دوست بودیم.چکار کنیم که پدرم راضی به عقد ما بشه؟

    پاسخ
    • مشاور
      مشاور میگه:

      با سلام خدمت شما دوست عزیز
      دقت کنید که شما مدت زمان طولانی را صبر کرده اید و گذراندن دوماه زمان زیادی نمی باشد بهتر است حتی اگر از نظر روحی و جنسی نیاز به نزدیکی بیشتری دارید سعی کنید این زمان را مدیریت کنید تا بتوانید به نتیجه بهتری برسید و رضایت خانواده ها و اینکه آنها برای شما ارزش دارند مورد انتقاد قرار نگیرد شما در آینده هردویتان به حمایت خانواده ها نیاز دارند.
      . هریک از شما چند سال دارید؟
      ۲٫ دلیل پدرتان برای مخالفت با زمان فعلی عقد کردن چیست؟
      ۳٫ واکنش شما و نامزدتان در این مورد چگونه می باشد؟

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *