با همسرم مشکل دارم

با همسرم مشکل دارم

شاید این را شنیده باشید که اشخاص متاهل در برابر اشخاص مجرد از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردار می باشند.

ولی اختلاف های زناشویی موجب می‌شود که سلامت زن و شوهر هم به خطر بیفتد و اگر دارای ازدواج بدی می باشید.

نقش استرسی که دچار آن می باشید را دست کم نگیرید.

و اگر ارتباط روزانه شما پر از استرس و همینطور دعوای یا بی محلی به همسرتان می باشد.

هر روزه سلامت شما در خطر قرار خواهد گرفت.

و بعضی ها نمی توانند در این استرس ناشی از مشکل های ارتباطشان مقابله  کنند.

با همسرم مشکل دارم

استرس ناشی از مشکلات 

به طور مثال :

  • در مواردی که یکی از طرفین بدون احساس همدلی نسبت به همسرش می باشد.
  • یا خشونت جسمی نسبت به او انجام میدهد.
  • ولی در اغلب زوج ها و امید داشتن به غلبه بر این استرس موجود می باشد.
  • حتی اگر سالها هم از یکدیگر دلخور باشند و به یکدیگر صدمه رسانده باشند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

پنج مورد از این عادت هایی که در ازدواج های بد موجود می باشند .

و چگونگی غلبه کردن با آنها شامل موارد زیر خواهد شد:

ازدواج های بد

هر زوجی که با چالش‌هایی مواجه می باشد ولی اگر در رابطه با این مشکل ها با همسر خود گفت و گو نکنید.

تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و ایجاد فاصله بین شما بیشتر خواهد شد .

و اشخاصی که در خانواده‌های شما بزرگتر می باشند.

  • در رابطه با بیان کردن مشکلات شان با اطرافیان به آسانی باهم دیگر رابطه برقرار کرده اند.
  • و به آسانی می‌توانند به ‌نحوی سازنده با همسر خود گفت و گو کنند.
  • ولی بیشتر اشخاص در زمان کودکی این توانایی های ارتباطی را یاد نگرفته اند .
  • و احتیاج به ابزارهایی دارا می باشند تا بتوانند در مورد مسئله های حساس به روش ایمن صحبت کنند.

 برطرف کردن این مشکل

توانایی های ارتباطی خود را بهتر کنید و برای این کار می توانید کتاب هایی که در این رابطه نوشته شده است.

آن را مطالعه کنید و مشاوران ازدواج هم یک گزینه خوب دیگر می باشد و البته باید به این نکته توجه کنید .

که مشاور ازدواج را مورد انتخاب قرار دهید که بتواند به صورت موثری مهارت‌ها و توانایی‌های ارتباطی را به شما یاد دهد.

 به صحبت‌های یکدیگر گوش نکردن

بیشتر اشخاص می‌خواهند که حرف‌های آنها شنیده شود.

ولی همسران در ازدواج‌های دچار مشکل اغلب به طرز صحیح و موثر به همدیگر گوش نمی کنند.

و وقتی که درست به حرف ها و صحبت های همدیگر گوش نمی‌دهیم.

با شنیده شدن یک کلمه تحریک خواهیم شد.

و از ادامه دادن بحث دوری خواهیم کرد و وقتی که فردی حرفش شنیدن نخواهد شد.

  • این احساس را می کند که در رابطه با خصوصی‌ترین قسمت های خود با دیگری سهیم نخواهد شد.
  • به دلیل اینکه نمی خواهد در معرض صدمه قرار بگیرد.
  • وقتی که آنها شنیده می شوند مکالمه های عمیق تری را انجام می دهند.

 برطرف کردن این مشکل

با همسر خود به این توافق برسید تا در نوبت های ۳ تا ۵ دقیقه بدون قطع کردن صحبت های دیگری.

با یکدیگر گفت و گو کنید و به صحبت های یکدیگر گوش بدهید.

و وقتی که شنیدن را آغاز می‌کنید دیدگاه تازه ای از همسر خود کسب خواهید کرد.

مقصر دانستن همدیگر

در ازدواج هایی که اشخاص درگیر مشاجره های برطرف نشده و دلخوری های سرکوب نشده می‌باشند .

اغلب در عوض اینکه مسئولیت خود را بپذیرند همسر خود را مقصر خواهند دانست.

و مقصر دانستن شخص مقابل مشکلی را برطرف نمی‌کند و تنها با این کار اختلاف ها افزایش پیدا خواهد کرد.

برطرف کردن این مشکل

تلاش کنید که مسئله های اساسی را که به طور حقیقی که بر سر آن جنگ و دعوا دارید .

به  پیدا کردن بپردازید به طور مثال آیا این احساس را می‌کنید که صحبت‌های شما شنیده نخواهد شد .

و در رابطه با عشق و احترام همسرتان قرار نمی‌گیرید.

  • اگر در پیدا کردن این مسئله های اصلی مورد اختلاف دچار مشکل می باشید.
  • از خودتان این سوال را بپرسید که این اختلاف چه چیز و چه افرادی را به یاد شما خواهد آورد.
  • هنگامی که متوجه شدید چه چیزی عامل این اختلاف می باشد.
  • می توانید سرمشق های فکری و برخوردی خود را به تغییر دادن بپردازید.

با همسرم مشکل دارم1

قدر یکدیگر را ندانستن

یکی از رایج ترین مشکل های ازدواج ندانستن قدر همسر و کم شدن حساسیت به احتیاج های او در طول زمان می باشد.

و شاید همسرتان دیگر وقتی که از سرکار باز می‌گردد به شما به سلام کردن نپردازد .

و شاید شوهر دیگر از اینکه زن غذای مورد علاقه او را برای شام پخته اید تشکر نکند.

ولی تمام ما احتیاج به تحسین کردن و ابراز احساسات دارا می باشیم .

و بدون اینها شخص احساس تنهایی و نادیده گرفته شدن و قدر نشناسی خواهد کرد.

 برطرف کردن مشکل با همسر

  •  با دادن یک هدیه یا یک تشکر ساده سپاسگزاری خود را نسبت به همسر خود به نشان دادن بپردازید .
  • و برای بهتر شدن ارتباطتان وقت بگذارید به طور مثال قراری برای رفتن به یک رستوران داشته باشید.
  • و امکان دارد که آن قدر نسبت به همسرتان خشمگین باشید که سپاسگزاری او برای شما مشکل باشد.
  • و حتی اگر این گونه به نظر می رسد هم پیشنهاد این می باشد که سپاسگزاری خود را انجام بدهید .

و هر بار با انجام دادن این کار دیوار دلخوری و خشم را اندکی کاهش بدهید.

و همینطور با یادآور شدن چیزهایی که در همسرتان هنگامی به آن علاقه داشتید.

و به بیان کردن آنها به او و چیزهایی که در برخورد او که شما را آزار می دهد.

در یک زمان آرام و صمیمی خودتان را با همسرتان افزایش بدهید.

 

 

تماس با بهترین مشاوران خانواده کانون مشاوران ایران

۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴ خط ویژه  


 

با همسری که بازی کامپیوتری می کند چگونه رفتار کنیم؟

با همسری که بازی کامپیوتری می کند چگونه رفتار کنیم؟

همسر معتاد به بازی
اگر چه بعضی افراد هنوز این را در دسته بیماری ه…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
شوهرم تحقیرم می کنه

شوهرم تحقیرم می کنه

شوهرم تحقیرم می کنه:بسیاری از افراد می گویند که “شوهرم تحقیرم می…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

چگونه می توان با یک همسر عصبی زندگی کرد؟

با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟
زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، …
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه

با همسر دروغگوی خود چگونه رفتار کنیم؟

شک تردید معمولا در صورت دیدن دروغی از سوی شریک زندگی به وجود م…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
همسر ناراضی و عصبانی خود را نرم کنیم

همسر ناراضی و عصبانی خود را نرم کنیم

مرکز مشاوره آنلاین و کمک به آرام کردن همسر
گاهاً پیش می آید که همس…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
همسرم مدت هاست خودارضایی می کند! مشاوره خانواده

همسرم مدت هاست خودارضایی می کند! مشاوره خانواده

خودارضایی در افراد متاهل پدیده ای پیچیده، چندبعدی و نیازمند ب…
شهریور ۲۷, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
الگوهای مختلف در ارتباط زناشویی

الگوهای مختلف در ارتباط زناشویی

ارتباط زناشویی ارتباطی است که در مقایسه با سایر ارتباطات انسانی بی نظیر …
شهریور ۲۴, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود - چه کاری نباید کرد

رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد

شما روابط خوبی با همسرتان دارید و هرگز دوست ندارید ناراحت نش…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
احساس نداشتن به همسر

احساس نداشتن به همسر

احساس نداشتن به همسر : موضوع مهمی است که می تواند تمامی ابعاد زندگ…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

با شوهر یا همسرعصبی چگونه رفتار کنیم؟

زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، پرخاشگر است، به شما تو…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
سن شایع مصرف موادر مخدر در زنان جامعه

با کمبودهای اخلاقی و رفتاری همسرمان چه کنیم؟

هیچ انسانی از لحاظ اخلاقی و رفتاری کامل نبوده و هر فردی خصوصیا…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
خانم ها مواظب گوشه گیری همسر خود باشند

خانم ها مواظب گوشه گیری همسر خود باشند

در بعض از موارد با اینکه زوجین در کنار هم هستند رفتارشان مانند غریبه…
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر نظری
بارگذاری موارد بیشتر
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *