احساس کمبود محبت
احساس کمبود محبت
یکی از پر اهمیت ترین نکته ها در مورد ابراز کردن محبت و دریافت کردن آن فرق های زوجین می باشد .
که در بیشتر موارد یکی از زوجین به روش و شیوه خودش که به آن علاقه دارد محبت دریافت خواهد کرد.
و محبت می‌کند به طور مثال خانمی که انجام دادن کارهای خانه یا کدبانو بودن را محبت کردن می داند.
در صورتی که همسرش احتیاج به محبت کلامی او دارا می باشد.
و یا مردی که بیشتر کار کردن را یک اقدام محبت آمیز نسبت به همسر خود می‌داند.
ولی همسر او احتیاج به صحبت کردن کردن محبت آمیز و یا دریافت کردن دیگر انواع محبت از طرف او را می خواهد.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
شیوه های دریافت محبت
- گام اول برای برطرف کردن این گونه نقص ها این می باشد.
- که زوجین شیوه دریافت کردن محبت خود را معین کنند.
- یعنی زوجین بدون پرده‌پوشی بازگو کنند.
- که به کدام نوع توجه کردن و دریافت کردن محبت احتیاج دارند و ترجیح می دهند .
که به چه صورت احتیاج به محبت آنها برآورده شود که البته لازمه آن خود آگاهی زوجین می باشد .
ولی اشتباه شایع این فکر این می باشد که به دلیل اینکه همسرم به من علاقه دارد باید بداند .
من علاقه دارم که الان به من توجه کند. یا همسرم بدون آنکه من برای او بازگو کنم .
باید این را بداند که چه زمانی به محبت احتیاج دارم .
اما در صورتی که بیشتر زوج هایی که همدیگر را دوست دارند.
در مواقع فراوانی از احتیاج هم بی‌خبر می‌باشند.
- شما هر روز از محل کار تماس خواهید گرفت و به همسر خود ابراز محبت می کنید.
- و البته این انتظار را دارید که متقابلا همسرتان با این روش محبت خود را برای شما بازگو کند.
- و در حالیکه معمولی می باشد که همسر شما نتواند به ذهن خوانی کردن بپردازد.
- و نیت ضمنی این برخورد را متوجه شود .
- که در این شرایط بیان کردن به صورت شفاف این احتیاج پرفایده تر می باشد .
- و اشتباه ذهنی ما این می باشد که تصور می کنیم.
- که اگر این احتیاج خود را بازگو کنیم بی اهمیت و بی ارزش خواهیم شد.
شناخت مهرطلبی همسر
گام دوم معین کردن مقدار مهر طلبی زوجین می باشد.
و مقداری نوازش اشخاص دارای فرق می باشد و بسیار متحمل می باشد.
که زوجین به یک مقدار مهر طلب نباشند.
و اشخاص مهرطلب به طور معمول در صورت به دست نیاوردن محبت مورد احتیاج احساس نا امن بودن می کنند .
و در بعضی از موارد مبتلا به سوء ظن و بدگمانی خواهند شد .
که راه حل این موضوع نیز همان بیان کردن و شفاف سازی می باشد.
داشتن خلاقیت
گام سوم استفاده کردن از شیوه های متعدد در ابراز کردن محبت می باشد و پیشنهاد می شود که زوجین خلاقیت را به خرج بدهند.
و ابراز محبت را به شیوه های متعددی انجام بدهند که شیوه‌هایی مانند یادداشت کردن نامه و همینطور ارسال کردن پیامک.
و یادداشت گذاشتن بر روی اشیا های منزل و غیره می‌تواند احتیاج به دریافت کردن محبت را بیشتر به ارضا کردن بپردازند.
و درضمن اشخاصی که مثل شما احساس بی مهری و همینطور کم‌توجهی فراوانی می‌کنند.
می‌توانند انتظارها و احتیاج های خود را به صورت مکتوب بازگو کنند.
قدردانی از محبت همسرتان
گام چهارم قربانی کردن و تشکر کردن از محبت و توجه همسر می باشد .
که یکی از شیوه‌های شکل دادن برخورد اطرافیان مان قدردانی کردن و تشکر کردن از برخوردهای مثبت آنها می باشد .
و با این شیوه همسر شما به ندرت متوجه خواهد شد .
که کدام یک از برخوردهای این چنین پاسخ مثبتی را به وجود می آورد و آن بر خود را بیشتر خواهد کرد.
میدان محبت
گام پنجم که مکمل قدم قبلی می باشد دوری کردن از مهر ورزی یک جانبه و یک طرفه می باشد.
که به طور معمول این تصور غلط موجود می باشد که من محبت می کنم تا همسرم تحول پیدا کند.
یا عشق من بالاخره او را عوض خواهد کرد که این باور غلط می باشد و محبت کردن یک طرفه .
و همیشگی به ندرت نادیده گرفته خواهد شد به دلیل اینکه خاصیت سیستم روانی انسان این می باشد.
که محرک های یکنواخت و به صورت تکراری را به نادیده‌گرفتن بپردازد. ادامه مطلب