*
***در این صفحه از سایت “مشاوره خانواده” مقالات مختلفی در زمینه مشکلات زناشویی ارائه شده است. ***
*
مرد و زن بعد از ادواج شرایط و ویژگی های خاصی پیدا می کنند
یکی از مهم ترین ویژگی ها این است که مسئولیت پذیری فرد افزایش می یاد.
مرد و زن در بیرون و درون خانه وظایفی پیدا می کنند که عدم تحقق آن سبب اختلال در زندگی مشترک می شود.
عامل دیگر عدم استقلال زوجین و دخالت دیگران بخاطر حسادت و حتی دلسوزی است.
در مقالات زیر می توانید بیشتر در مورد اختلافات زناشویی مطالعه کنید و هر آنچه بخواهید کسب کنید
مقالاتی مانند زوج درمانی و خانواده درمانی نیز در منو می تواند شما را راهنمایی کنید
برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. زوج درمانی مشارکتی روش زوج درمانی از طریق همکاری یا مشارکتی (CCT)، برای اولین بار توسط روان شناسی به اسم دکتر دان وایل[۱] معرفی شد. و یک رهیافت زوج درمانی است که به والدین آموزش می دهد تا از الگوهای […]
این عشق های تحمیلی و برخوردهای نابجای والدین در زمان کودکی.
و نوجوانی و پس از آن هم دخالت و تحمیل سلیقه ها در انتخاب کردن .
راه آینده جوانان به واکنش های تلخ و دور از انتظار و همینطور رنج آور .
از طرف فرزندان نسبت به والدین منجر خواهد شد.دعوا با پدر و مادر
برخوردهایی که موجب به وجود آمدن تضاد و درگیری میان آنها و فرزندان می شود.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
شامل موارد زیر می باشد:دعوا با پدر و مادر
اسارت کودک و نوجوان در دام مواظبتهای به طور دائم پدر و مادرانی.
که به این نکته مهم اهمیت نمی دهند به آنجا خواهد رسید .
که اگر روزی در مقابل فرزند خود خم و راست بشوند.
و همه احتیاج های او را برآورده کنند.دعوا با پدر و مادر
باز هم به ندرت احترام ضروری فرزندان خود از دست خواهند داد .
و با نبود احترام این عشق رو به زوال خواهد رفت.
و به دلیل این که از زمان کودکی همه مهارت و ابتکار های فردی آنها سلب گردیده است.
احساس ناتوانی خواهند کرد و خود را تسلیم پدر مادر و همینطور سرنوشت خواهند کرد.
در چنین موقعیتی می باشد که احساسات ضد و نقیضی مانند نارضایتی وی از والدین.
و در عین حال ترس داشتن از دست دادن عشق وجود آنها را در بر خواهد گرفت.
دیگر مقالات مرتبط :
شاید این را شنیده باشید که اشخاص متاهل در برابر اشخاص مجرد از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردار می باشند.
ولی اختلاف های زناشویی موجب می‌شود که سلامت زن و شوهر هم به خطر بیفتد و اگر دارای ازدواج بدی می باشید.
نقش استرسی که دچار آن می باشید را دست کم نگیرید.
و اگر ارتباط روزانه شما پر از استرس و همینطور دعوای یا بی محلی به همسرتان می باشد.
هر روزه سلامت شما در خطر قرار خواهد گرفت.
و بعضی ها نمی توانند در این استرس ناشی از مشکل های ارتباطشان مقابله کنند.
به طور مثال :
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
پنج مورد از این عادت هایی که در ازدواج های بد موجود می باشند .
و چگونگی غلبه کردن با آنها شامل موارد زیر خواهد شد:
هر زوجی که با چالش‌هایی مواجه می باشد ولی اگر در رابطه با این مشکل ها با همسر خود گفت و گو نکنید.
تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و ایجاد فاصله بین شما بیشتر خواهد شد .
و اشخاصی که در خانواده‌های شما بزرگتر می باشند.
توانایی های ارتباطی خود را بهتر کنید و برای این کار می توانید کتاب هایی که در این رابطه نوشته شده است.
آن را مطالعه کنید و مشاوران ازدواج هم یک گزینه خوب دیگر می باشد و البته باید به این نکته توجه کنید .
که مشاور ازدواج را مورد انتخاب قرار دهید که بتواند به صورت موثری مهارت‌ها و توانایی‌های ارتباطی را به شما یاد دهد.
بیشتر اشخاص می‌خواهند که حرف‌های آنها شنیده شود.
ولی همسران در ازدواج‌های دچار مشکل اغلب به طرز صحیح و موثر به همدیگر گوش نمی کنند.
و وقتی که درست به حرف ها و صحبت های همدیگر گوش نمی‌دهیم.
با شنیده شدن یک کلمه تحریک خواهیم شد.
و از ادامه دادن بحث دوری خواهیم کرد و وقتی که فردی حرفش شنیدن نخواهد شد.
با همسر خود به این توافق برسید تا در نوبت های ۳ تا ۵ دقیقه بدون قطع کردن صحبت های دیگری.
با یکدیگر گفت و گو کنید و به صحبت های یکدیگر گوش بدهید.
و وقتی که شنیدن را آغاز می‌کنید دیدگاه تازه ای از همسر خود کسب خواهید کرد.
در ازدواج هایی که اشخاص درگیر مشاجره های برطرف نشده و دلخوری های سرکوب نشده می‌باشند .
اغلب در عوض اینکه مسئولیت خود را بپذیرند همسر خود را مقصر خواهند دانست.
و مقصر دانستن شخص مقابل مشکلی را برطرف نمی‌کند و تنها با این کار اختلاف ها افزایش پیدا خواهد کرد.
تلاش کنید که مسئله های اساسی را که به طور حقیقی که بر سر آن جنگ و دعوا دارید .
به پیدا کردن بپردازید به طور مثال آیا این احساس را می‌کنید که صحبت‌های شما شنیده نخواهد شد .
و در رابطه با عشق و احترام همسرتان قرار نمی‌گیرید.
رهیافت درمانی حل اختلاف زناشویی ، یک رهیافت درمانی می باشد که هدف آن آموزش مهارت های حل اختلاف به افراد است.
این روش برای کمک به زوجین طراحی شده بود، ولی می توان در هر موقعیتی، خانواده و یا ما بین دوستان و همسران، یا در محیط کاری و هر محیطی دیگری که باشد، برای شناسایی اختلاف از این روش استفاده کرد.
افرادی که به درمان مراجعه می کنند، می توانند در پیدا کردن راه حل هایی برای موقعیت های چالشی خاص، بررسی علائم سلامت ذهنی مرتبط و ایجاد یک مجموعه مهارتی که می تواند برای مقابله با اختلاف های آینده استفاده شود، از روش درمان حل اختلاف استفاده کنند.
این رهیافت درمانی که ترکیبی از آموزش های روان درمانی تدریس شده و تجارب بدست آمده در کلاس های مدیتیشن روان شناسی به اسم سوزان هیتلر می باشد، برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یکی از کتاب های چاپ شده سوزان به اسم، از ناسازگاری تا سازش: مهارت ها و استراتژی هایی برای درمان افراد، زوج ها و خانواده ها معرفی شد.
بر اساس عقیده سوزان، در محیط کار توانایی افراد برای ایجاد یک ارتباط مشارکتی بیشتر از محیط خانواده و روابط شخصی است و به همین دلیل این افراد دارای مهارت حل اختلاف می باشند.
این نوع خاص از درمان، بر اساس این عقیده وی شکل گرفت که وقتی که افراد دارای اختلاف، به صورت صحیح به صحبت های یکدیگر گوش کنند و با هم همکاری داشته باشند، این توانایی را پیدا می کنند تا با استفاده از مهارت های حل اختلاف، تضاد موجود را به شیوه ی مشارکتی حل کنند.
هدف از روش درمانی حل اختلاف، ایجاد حس دستیابی به سناریوی “برد – برد” در افراد دارای اختلاف می باشد.
همچنین این رهیافت درمانی به عنوان یک روش درمانی موثر برای زوجین و منبع مهم برای میانجی ها و وکلای طرفین می باشد تا با استفاده از آن، زوجین به یک تفاهم دست یابند.
هیتلر در کار تخصصی خود، روش درمانی حل اختلاف، چندین کتاب در این موضوع چاپ کرد و در کنفرانس های زیادی مطالبی را ارائه کرد و همچنین در سرتاسر کشور ایالات متحده کارگاه هایی را برگزار کرد.
همچنین تعداد زیادی از موضوعات آموزشی هیتلر، در سرتاسر جهان و در برنامه های درسی دوره های عالی مورد استفاده قرار می گیرد.
مبنای این مدل درمانی این ایده است که تضاد می تواند منجر به ایجاد یک احساس منفی شود که خارج از سیستم واکنش طبیعی افراد می باشد.
در زمانی که اختلاف به صورت مناسبی حل نشود، ممکن است برای مدتی در فرد یک وضعیت عاطفی منفی ایجاد شود.
همچنین این امر می تواند منجر به وضعیتی شود که فرد با پیامدهای جدی و پایدار روبرو شود.
با این وجود، راهنمایی کردن افراد با استفاده از مهارت های مناسب می تواند به افراد کمک کند تا این چالش ها را شناسایی کنند و در نتیجه حل اختلاف، به یک بهزیستی بهتری دست یابند.
شخص تلاش دارد تا بر روی خودش و یا وضعیتی که دارد، تسلط داشته باشد. این انحراف می تواند منجر به مشکلات عصبی، پارانویا (جنون ایجاد سوء ظن شدید و هذیان گویی)، و عملکرد های حدی شود.
فرد تلاش دارد تا از موقعیت اجتناب کند، به آن موقعیت توجه نکند و یا اینکه از موقعیت فرار کند. این انحراف می تواند منجر به مشکلات اضطرابی و نگرانی در فرد شود که شامل رفتار وسواس فکری در فرد می باشد.
فرد قادر به واکنش و یا تصمیم گیری نیست. این انحراف می تواند منجر به مشکلات اضطرابی از قبیل وحشت زدگی و یا گوشه گیری شود.
شخص همه شرایط را به راحتی می پذیرد و هیچ نوع واکنشی نشان نمی دهد.
این انحراف می تواند منجر به افسردگی فرد شود.
در آموزش مهارت های حل اختلاف، سعی می شود تا به افراد کمک شود که بدون هیچ گونه انحراف عاطفی، در مورد اختلاف موجود بیشتر فکر کنند و آن را حل کنند.
در این روش از تجسم و ارتباط، به عنوان ابزارهای اولیه توضیح و حل مشکل استفاده می شود.
به شرکت کنندگان در این دوره ها مهارت هایی آموزش داده می شود که به آنها اجازه می دهد تا در هنگام مواجهه با مشکلات، با یکدیگر متحد شوند.
آنها تشویق می شوند تا به جای اینکه به صورت انفرادی با مشکلات مقابله کنند، با یکدیگر همکاری داشته باشند و به صورت مشترک مشکل موجود را حل کنند.
اگر زوجین این کار را انجام ندهند، مشکل موجود می تواند به اضطراب، افسردگی و یا تحقیر شدن افراد منجر شود.
در حین بررسی این احساسات، درمانگر به افراد شرکت کننده در درمان کمک کند تا سناریوهای برد – برد را پیدا کنند.
الگوهای رفتاری جدیدی را شناسایی کنند که می تواند برای اجتناب از بحث و جدل ها منفی و واکنش های نامناسب در آینده، مفید باشد.
در حین فرآیند درمانی، این رهیافت از مراحل مبنایی زیر (که هیتلر اسم آن را “والس برد – برد یا موزیک برد – برد” گذاشته است) استفاده می کند:
هدف روش درمانی حل اختلاف دستیابی به یک ترکیب متوازن از درمان و آموزش مهارت ها می باشد.
همچنین درمانگران دارای آموزش مناسب، قادر خواهند بود تا فعالیت های ایجاد مهارت و اقدامات درمانی را به صورت یکجا برای افراد تحت آموزش بکار ببرند.
رهیافت درمانی حل اختلاف زناشویی
برای مثال،
در صورتی که یک مشکل خانوادگی در طول دوره درمان ایجاد شوند، درمانگر برای بررسی عمیق این مشکل خانوادگی می تواند مهارت ممانعت و توقف را بکار گیرد.
|
هدف روش درمانی حل اختلاف دستیابی به یک ترکیب متوازن از درمان و آموزش مهارت ها می باشد. همچنین “مشاوره خانواده” دارای آموزش مناسب، قادر خواهند بود تا فعالیت های ایجاد مهارت و اقدامات درمانی را به صورت یکجا، برای افراد تحت آموزش بکار ببرند |
درمانگران روش درمانی حل اختلاف چندین نقش را در طول دوره درمان انجام می دهند و برای افراد درمانجو یک رهیافت مناسب و جامع ارائه می دهند.
نقش درمانگران به صورت افراد میانجی می باشد، افراد دارای اختلاف را راهنمایی می کند و به آنها کمک می کند تا مهارت های خود را به طور مناسب به کار بگیرند و به یک راه حل برد – برد دست یابند.
آنها از طریق آموزش این مهارت ها و بکارگیری آن در طول دوره ها به افراد کمک می کنند.
همچنین آنها با استفاده از مهارت های مربوط به روش های درمانی مرسوم، برای بهبود روابط و شناخت وضعیت گذشته و فعلی تضادهای مربوط به روابط و سایر تضاد ها، نقش درمان کننده را ایفا می کنند.
روش درمانی حل اختلاف بر مبنای این قضیه می باشد که تضاد ها در قسمت اصلی ناراحتی عاطفی قرار می گیرند، ایجاد شده است.
این اختلاف که می تواند بر اساس موقعیت خاص، به صورت درونی، بین فردی و یا خارجی باشد.
می تواند در نتیجه یک یا چند نگرانی و مشکل اصلی ایجاد شود (بروز دوباره مشکلات منجر به ناراحتی عاطفی و تضاد می شود).
روش درمانی حل اختلاف، رهیافت حل مشکل خود را بر روی انواع تضاد ها اعمال می کند تا تنش را کاهش دهد و بهزیستی را در افراد افزایش دهد و همچنین به یک راه حل بهینه دست یابد.
علاوه بر آن اثبات شده است که استفاده از این روش درمانی منجر به کاهش مشکلات سلامتی در رابطه با عصبانیت، افسردگی و اضطراب می شود.
اغلب افراد استفاده کننده از این روش درمانی قادر به توسعه مهارت های لازم برای شناخت کافی رویدادهای آینده هستند.
در صورتی که این افراد چنین توانایی نداشته باشد، منجر به ایجاد اختلاف مابین همسران دارای روابط عاطفی، اعضای خانواده و یا همکاران می شود.
به دلیل اینکه اصول مربوط به این رهیافت شامل مواردی از قبیل مشکلات مالی و یا شرایط سلامتی خاص می باشد، این روش درمانی می تواند برای طیف وسیعی از افراد که دارای وضعیت های مختلفی هستند، بکار گرفته شود.
در طول درمان، درمانگر حل اختلاف معمولا بر روی مشکلات اصلی توجه می کند و افراد درمانجو را تشویق می کند که این مشکلات را کشف کنند.
همچنین درمانگر می تواند الگوهای تعاملی، جلوگیری از ارتباط منفی و مدل مهارت های مکالمه مفید را ارزیابی می کند.
در طول مدت درمان، افراد می توانند نحوه اجتناب از اختلالات عاطفی، نحوه ایجاد رابطه مناسب و نحوه مدیریت مقررات عاطفی را یاد بگیرند.
این مهارت ها علاوه بر کمک به شناسایی حوزه های تضاد موجود، می تواند از بروز تضاد ها در آینده جلوگیری کند.
سایت” مشاوره خانواده” همواره در کنار شماست.
روابط زناشویی اصلی ترین بخش از همه ازدواج می باشد. چه می شود.
پژوهش ها نشان داده می باشد که درصد بسیاری از چنین ازدواج ها ناکام می مانند:
طبق آمار رسمی، جنبه های روابط زناشویی، مهم ترین و شایع ترین دلیل طلاق می باشد.
بنابراین، ما دریافتیم که پیشنهادات برای بهبود رابطه زناشویی میان شریک جنسیان مفید می باشد.
اما پیشنهادات متعدد نشان می دهد که آنها دارای اثرات مناسب و یا مطلوب تر در تجدید غنی سازی زندگی جنسی .
و بهبود روابط زناشویی بین زن و شوهر ها هستند. برای بهبود روابط زناشویی خود را آرام کنید.
اهمیتی ندارد نیست که شریک تان دوست دارد و می خواهد نیاز شما را برآورده کند.
تحریک جنسی و اشتیاق او مانند شما نیست. بنابراین اگر شما انتظار داشته باشید.
که هر زمان که بخواهید در دسترس باشد، منطقی نیست.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
و شما باید آن را بپذیرید. تلاش های شریک تان برای درک نیازها و نیازهای شما.
تلاش شما برای درک این تفاوت ها نیز باید افزایش یابد.
اگر مطمئن هستید که شریک جنسی شما واقعا شما و توجه شما را دوست دارد.
به راحتی انجام می شود. تنوع طعم و مزه زندگی می باشد.
و اینگونه اشخاص یا به صورت کلی قادر به به وجود آوردن ارتباط جنسی معمولی نمی باشد.
و یا اگر هم هستند به دشواری می توانند ایجاد ارتباط را داشته باشد.
برخی از روانشناسان بر این باور می‌باشند که شی پرستی یک نوع جایگزین شدن برای کمبود هایی می باشد.
که شخص فیتیش برای پر کردن آن به پا پناه خواهد برد .
و به عقیده این روانشناسان شخصی شی پرست هیچ گونه جایگزینی را نمی‌تواند برای تمایل های فیتیشیزمی خود پیدا کنند.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
برطبق تجربه های بالینی این نوع از منحرف شدن جنسی و یا بیماری جنسی و یا به قول اشخاص شی پرستی.
و سلیقه ی جنسی ریشه در تجربه‌های فرد در دوران کودکی دارا می باشد .
که با خیالات و برخوردهای مکرر جنسی و متمرکز شدن در اشیا و در شرایط های غیر معمولی معین می شود.
که برای دیگران و اطرافیان از نظر جنسی محرک نمی باشد.
و در بیشتر موارد این اشیا یا شرایط ها برای این که اشخاص رویکرد جنسی دارا باشند ضروری می باشد.
تمایلات و برخوردهای شخص مبتلا به فتیشیسم امکان دارد موجب ناراحتی قابل توجهی یا اختلال در رویکرد فردی.
و همینطور اجتماعی و شغلی در فرد شود و شخص مبتلا به فتیشیسم امکان دارد منحرف بشود.
و این برخوردها امکان دارد پیامدهای اجتماعی و قانونی و همینطور وخیمی برای او دارا باشد.
این شخص با پوشیدن یا لمس کردن یک شریک جنسی خواهد رسید به لباس و کفش زنانه.
و همینطور لباس زیر زنانه و مانند آنها. شخصی که مبتلا به این گونه اختلال می باشد.
دقیقاً معلوم نمی‌باشد که چه عواملی این فتیشیسم را به وجود می‌آورد.
و بعضی از کارشناسان ضربه های عاطفی در دوران کودکی مثل مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته اند.
را مقصر این قضیه می‌دانند و بعضی دیگر اعتقاد دارند که این اشیا یا شرایط ها وقتی که به صورت عامل تحریک جنسی.
این اشخاص در می آید به طور مکرر و دائم موجب فعالیت جنسی نا خوشایندی خواهد شد.
که در بیشتر موارد اشخاصی که مبتلا به فتیشیسم هستند در به وجود آوردن رابطه شخصی.
و جنسی با اطرافیان دارای مشکل می باشد و بیشتر فتیشیسم ها در زمان نوجوانی شروع می شود .
و تا بزرگسالی امتداد پیدا خواهد کرد و شدت آشکار شدن تخیلات مربوط به این گونه اختلال .
در هر شخصی دارای فرق می باشد و امکان دارد با بیشتر شدن سن کاهش پیدا کند.
بیشتر موارد فتیشیسم با مشاوره و روان درمانی قابل معالجه شدن می باشد تا به شخص کمک کند.
و خودش را به تغییر و تحول بپردازد و دارو ها امکان دارد.
به کم شدن احساس اجباری که شخص مبتلا به فتیشیسمبرای انجام دادن آن برخوردها تجربه می‌کند.
این کمک را بکند و مقدار تخیلات و برخوردهای انحرافی را کم کند .
عدم تمایل داشتن به قبول کردن معالجه امکان دارد مانع موفق بودن آن بشود و الزامی می باشد.
که اشخاصی که به فتیشیسم مبتلا می‌باشند آنها ماهیتی مجرمانه دارند.
و بیش از صدمه رساندن به اطرافیان و به وجود آوردن مشکلات قانونی برای خودشان به اشخاص متخصص رجوع کنند.
علاوه بر شیوه های درمانی رفتاری ، شناخت درمانی که ایجاد و یا تحول نگرش در شخص می باشد.
می تواند برای معالجه فتیشیسم یا بت پرستی دارای فایده باشد ولی از آنجایی که ضمیر ناخودآگاه انسان.
و همینطور اتفاق ها و یادگاری ها در زمان گذشته در تقویت کردن فتیشیسم نقش پر اهمیتی دارا می باشد.
پس استفاده کردن از هیپنوتیزم درمانی برای تحولات باورها در ناخودآگاه بر روی رویکرد دارای تاثیر بیشتری در معالجه فتیشیسم دارا می باشد.
| ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ |
برخی از علائم های خیانت کاملاً آشکار می باشند .
مانند بوی ادکلن و همینطور دارا بودن جلسه های کاری در روزهای تعطیل و غیره .
اما آقایان خیانتکار علائم های دیگری را دارا می باشند که چندان واضح نمی باشد.
اما اگر مشاهده کردید که بیشتر موارد زیر در همسر شما قابل مشاهده می باشد باید به نگران شدن برسید.
مخصوصاً در رابطه با تلفن همراهش بسیار حساس می‌شود و همیشه بر روی آن قفل نصب می‌کند.
و برخی از تماس‌ها را پاسخ نمی دهد و تلاش می کند که تلفن خود را از چشم شما دور نگه دارد.
مراقب مردهایی باشید که از دست مادر خود از عصبانی می‌شوند اگر به مادر خود به دروغ گفتن بپردازند.
یا با او بد صحبت کنند احتمالاً ارتباط این دو به خراب شدن رسیده است.
آقایانی که برای مادر خود احترام قائل نمی باشند به همسرشان هم بی احترامی خواهند کرد.
و حواستان باشد که این آقایان به آسانی می‌توانند به شما دروغ بگویند.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
آیا شوهرتان درزمان گذشته بی حواس و فراموشکار بوده است؟
آقایانی که به خیانت کردن می پردازند معمولا تظاهر می‌کنند که فراموش شده اند.
در صورتی که کاملا همه چیز را به یاد می‌آورند و در عوض اینکه او خودش را درگیر جزئیات.
و همینطور توضیح دادن آن برای شما بکند برایش آسان تر می باشد .
که این وانمود را داشته باشد که خیلی مسائل را به فراموشی می سپارد.
و امکان دارد که روز تولد شما را هم بفراموشی بسپارد.
روانشناس بالینی اظهار دارند که آقایانی که فقط به فکر خودشان می باشند .
و به بلوغ فکری دست پیدا نکرده اند درست مثل بچه های لوس می ماند.
و به صورت سریالی به خیانت کردن می‌پردازد. این اشخاص خودشیفته می باشند.
و حس دلسوزی و همدردی را دارا نمی باشند و به زنان به عنوان یک بازیچه می‌نگرند .
و علاوه بر این اعتقاد دارند که حق این را دارند که هر کاری که به آن تمایل دارند انجام دهند.
شما نمی توانید این گونه اشخاص را به عوض کردن بپردازید و خود آنها نمی‌خواهند.
که به تغییر و تحول دست پیدا کنند بنابراین باید آنها را از زندگی خود خارج کنید.
اگر همسرتان به مست کردن می‌پردازد و مواد مخدر را مورد استفاده قرار می دهد.
انضباط فردی خود را به درک کردن نمی‌پردازد و تفکر می‌کند که هر کار خلافی را که انجام دهد .
می‌تواند از زیر آن در برود .پس دست به هرکاری خواهد شد و به آسانی به شما خیانت خواهد کرد.
بنابراین باید از خودتان به مواظبت کردن عاطفی فراوانی بپردازید .
و این عقیده که هنوز شاهزاده شما می باشد را کنار بگذارید. ادامه مطلب …
اختلال خواب در زندگی زناشویی بحرانی است که سبب می شود زن و مرد از خوابیدن در یک تخت خواب ممانعت کنند.
بسیاری از مراجعه کنندگان و زوجین مشکلات خوابیدن در روابط زناشویی دارد.
بدین معنا که به دلایلی که در ادامه بیان خواهد شد، زوجین مشکلات خواب دارند.
این امر سبب این می شود که تصمیم بگیرند جاگانه بخوابند.
زیرا از بی خوابی و خواب آرام رنج می برند.
برخی افراد در خواب حرکت می کنند.
این حرکت فقط شامل راه رفتن نسیت.
بلکه به دیگری ضربه زده و یا پای و دست خود را مدام حرکت می دهند.
این امر سبب اختشاش در خواب زن و مرد می شود.
اختلال خواب می تواند مشکلاتی در زندگی زناشویی به همراه داشته باشد.
برای حل این موضوع ابتدا باید ریشه روانی موضوع توسط روانکاو شناسایی شود.
اما راه های اولیه و ابتدایی است.
این راهکارهای اولیه را انجام دهید و در صورت نگرفتن جواب به مرکز مشاوره مراجعه کنید.
و باید ریشه های روانی و ذهنی موضوع شناسایی و درمان شود.
پیش از آنکه دیر شود.
۱-شب ها کم غذا بخورید.
سعی کنی حدود ساعت ۸ شب غذا میل کنید تا سبک بخوابید.
در برخی موارد حرکت در خواب ناشی از پریشانی روانی و ذهنی نیست.
این حرکات به منظور تخلیه انرژی ناشی از پرخوری و یا دیر هنگام خوردن غذا است.
۲-راه حل دیگر عدم دیدن فیلم های ترسناک و اکشن است.
اگر می خواهید ببنید صبح یا ظهر این کار را کنید.
هنگامی که شب فیلم اکشن می بینید.
ذهن شما در خواب به پردازش اتفاقات و رخداد ها می پردازد.
گاهی خود را در آن موقعیت قرار می دهد.
و به صورت ناخودآگاه دست و پا شما در مواجه با خواب تکان می خورد.
۳-خوردن نوشیدنی های آرامش بخش نیم ساعت پیش از خواب همچون گل گاو زبان و غیره
این نوشیدنی های گیاهی تاثیرات مختلفی بر افراد دارد.
گاهی سبب افزایش تپش قلب در برخی افراد می شود.
در صورت بروز چنین عواقبی آن را مصرف نکیند.
۴-بوسیدن و در آغوش گرفتن همسر پیش از خواب
بوسیدن و در آغوش گرفتن همسر پیش از خواب بسیار مهم است.
این امر از نظر روحی سبب آرامش شما و کاهش تنش ها و فشارها در طول روز می شود.
۵- اضطراب و استرس ناشی از موضوعی سبب این امر می شود.
فشارکاری را پشت در خانه بگذارید.
نباید به اختلال خواب در زندگی زناشویی بی توجه باشید.
این امر ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.
حرکت در خواب یک نقص و بیماری نیست.
بلکه عکس العمل و هشدار بدن است.
بدن با حرکت دادن و اندام در خواب سعی در تخلیه انرژی و عواطف دارد.
که ممکن است در طول روز سرکوب شده باشد.
ممکن است فرد در کودکی در موقعیت ترسناکی قرار گرفته و عدم مواجه به آن سبب بروز این امر شده است.
روانشناس با بررسی موضوع، این چالش را شناسایی و به درمان این موضوع می پردازد.
خروپوف چیست؟
هنگامی رخ می دهد که عضلات گلو بیش از حد شل شده و یا بافت های اضافی در گلو ایجاد شده باشد.
هنگامی که هوا در پشت بینی قرار گرفته و به سختی خارج می شود این صدا ایجاد می شود.
در این نواحی زبان کوچک و انتهای زبان به هم نزدیک شده و در هنگام نفس کشیدن این صدا ایجاد می گردد.
موادی که سبب شل شدن این ماهیچه ها می شود شامل الکل، برخی داروها، بالشت بیش از حد بزرگ و نرم و اضاف وزن.
عامل دیگر ساختار بد بینی است که در برخی موارد انحراف و مشکل در ساختار میانی بینی عامل این است.
در سنین پایین معمولا بزرگی لوزه سبب ایجاد این مشکل می شود.
عواملی همچون مصرف سیگار و اعتیاد و بیماری هایی همچون آسم و مشکل سیستم تنفسی از عوامل دیگر خروپوف هنگام خواب است.
با معاینه پزشکی می توان عامل اصلی را شناسایی کرد.
این تمارین سبب افزایش اکسیژن شده و ماهیچه ها را تقویت می کند.
۵ دقیقه دم و بازدم از طریق بینی انجام دهید.
حال هر ۳۰ ثانیه با دست دم و باز دم خود را مهار کنید.
البته زیاد به خود فشار نیاورید زیرا سبب پاره شدن مویرگ های درون بینی و خونریزی بینی می شود.
مراجعه به دکتر گوش حلق و بینی و بررسی های پزشکی برای تشخصی نوع عارضه
جراحی هم می تواند یک راهکار باشد. همانند جراحی سومنوپلاستی.
اختلال خواب در زندگی زناشویی نیز مهم است و نباید دسته کم گرفته شود.
زن شکایت دارد که مرد در خواب حرف می زند.
مرد شکایت دارد که زن در خواب فریاد می زند.
حرف زدن و فریاد زدن در خواب همچون حرکت در خواب به منظور تخلیه عاطفی و ذهنی رخ می دهد.
حتی گاهی در خواب چیزهایی می گوییم که حقیقی نیست و از ترکیب موضوعات مختلف حاصل شده است.
فریاد زدن یا حرف زدن در خواب به دو روش قابل درمان است.
روش ابتدایی شامل مواردی است که باید انجام دهید و اگر این روش جواب نداد، درمان باید توسط روانپزشک صورت گیرد و دلایل ان به صورت ریشه ای شناسایی و درمان شود.
برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. به شوهرم شک دارم چکار کنم؟ شک از آن موضوع هایی می باشد که در زندگی تمام انسان‌ها موجود می باشد. ولی برخی اوقات می‌تواند حسابی مشکل ساز شود.به شوهرم شک دارم چکار کنم؟ زندگی را به ویران کردن بپردازد […]
مرحله های دارای فایده برای آشتی کردن را طی کنید .
و هر قدم اشتباهی که به برداشتن پرداخته اید را به حالت قبل برگردانید .
که این شیوه ها شامل مراحل زیر می شود:
برای جبران کردن خرابکاری و رسیدگی کردن به شرایط به وجود آمده اقدام کنید.
اگر این مرحله برای بازگو کردن جزئیات به دروغ متوسل شوید .
احتمال اینکه او این احساس را داشته باشد که شما راستگو نمی باشید زیاد می باشد.
و یا امکان دارد داستان شما را به طور متفاوت تری از فرد دیگری متوجه شود.
بنابراین به طور مثال اگر او شایعه ای را در رابطه با اینکه شما را در حال خوش و بش کردن.
صمیمی با یکی از همکارهای تان مشاهده کرده اند .
از کسی شنیده و اگر می‌دانید که این داستان دارای واقعیت می باشد.
بدون درنگ کردن آغاز به انکار آن نکنید.
برای سرپوش گذاشتن و پنهان کردن بر خطا دیر شده است.