ما با استفاده از جدیدترین روش های مشاوره جنسی سعی در حل مشکلات زوجین و حل تعارضات خانوادگی داریم.

خدمات ما شامل ارائه مقالات زوج و خانواده درمانی رایگان و معرفی مراکز درمانی جنسی می باشد.

حتما در پایین صفحه از آرشیو مطالب در مورد موضوعات جنسی دیدن کنید

مشاوره جنسی سکس تراپی

سایت “مشاوره خانواده” با بهره گیری از جدیدترین روش ها به شما کمک می کند رابطه جنسی مطلوب را با همسرتان داشته باشید.

برخی خانواده ها مشکلات جنسی را برطرف نمی کنند و متاسفانه طلاق رخ می دهد

مراکزی هستند که به مشاوره تخصصی در این زمینه می پردازند

مرکز مشاوره مجهز به سکس تراپ 

این مراکز مورد تایید کانون مشاوران ایران می باشند. در صورت نیاز با شماره های بیان شده از 9 صب تا 11 شب تماس حاصل کنید.

02122354282 غرب تهران

09035673050

02122689558 شمال تهران

02188422495 مرکز تهران

02144034490 شرق تهران

02122689534 سامانه جامع مشاوره تلفنی

09031236446

مشاوره جنسی

مشاوره جنسی
مشاوره جنسی

مشاوره جنسی یک نیاز برای هر زن و شوهر است.

یکی از مشکلاتی که این روزها بسیار مهم و حائز اهمیت بوده و سبب به وجود آمدن مشکلات بسیار زیادی برای خانواده‌ها و افراد می‌شود و خانواده های بسیار زیادی را در معرض نابودی و فروپاشی قرار داده است مشکلات جنسی است.

که در زمینه های مختلف و برای سنین مختلف بروز می‌کند و جنسیت های مختلف به نوعی می‌توانند با آن درگیر شده و دچار اختلالات و مشکلات متعدد جنسی شود که از آنجایی که نقش این مورد بسیار مهم و حائز اهمیت است.

به عنوان یک اصل اساسی و پایه در جهت شکل گیری خانواده ها نقش دارد.

بنابراین همین مشکل می‌تواند سبب به وجود آمدن مشکلات بسیار زیاد بعدی در خانواده ‌ها شده و در صورت برطرف نشدن حتی سبب فروپاشی بسیاری از خانواده‌ها می‌شود در این زمینه مشاوره می ‌تواند نقش بسیار مهمی ایفا نماید.

مشاوره جنسی در گذشته و اکنون

در گذشته های نه چندان دور افراد برای بیان مشکلات جنسی خود مشکلات زیادی داشته و این کار را به خوبی انجام نمی‌ دادند و از انجام آن شرم داشتند.

اما امروزه مشاوره‌ های جنسی می‌تواند نقش بسیار مهم و حائز اهمیتی را در کاهش مشکلات جنسی افراد ایفا نموده و آنها را در جهت داشتن زندگی جنسی بهتر و مطلوب ‌تر و بهتر سوق دهد.

مشاور جنسی در واقع فردی است که تلاش می‌کند تا با شناخت دقیق فرد و مشکلات و اختلالات جنسی او بتواند راهکارهایی را جهت روانشناسی هرچه بهتر و بهبود مشکلات فرد ارائه دهد که در واقع این مرحله به عنوان شناخت مطرح می شود.

در واقع مشاور جنسی به بررسی اختلالات و حالات روحی و روانی فرد و مشکلاتی در زمینه جنسی می‌پردازد و پس از شناخت مطلوب ممکن است او را به روانشناس جهت درمان های رفتاری و روانی و یا حتی به روانپزشک جهت درمان دارویی ارجاع دهد.

بنابراین این مرحله به عنوان مرحله شناخت می ‌تواند نقش بسیار مهمی را در جهت درمان هر چه بهتر در مراحل بعدی نزد روانپزشک یا روانشناس رفته و بایستی به خوبی انجام گردد. مشاوره جنسی باید حتما با ابعاد گوناگون و انواع اختلالات جنسی آشنا بوده تا بتواند فرد را به خوبی برای درمان و بهبود مشکلات یاری نماید.

مشاوره جنسی

مشاوره جنسی

مشکلات جنسی رایج

یکی از انواع مشکلات جنسی که بسیار رایج بوده و افراد بسیار زیادی را به مشاوره جنسی می‌کشانند مشکل نعوظ در مردان است که شاید بتوان آن را رایج ترین مشکل جنسی چه در میان زنان و چه در میان مردان دانست که مشکلات متعددی را از نظر روحی و روانی برای زن و مرد ایجاد می کند و البته بیشتر در سنین میان سالی به بعد در مردان و می دهد و در میان مردان جوان کمتر رایج است.

یکی از دلایل این امر را می‌توان مشکلات و اختلالات روحی دانست.

در واقع سطح استرس اضطراب و افسردگی و نیز مشکلات خانوادگی در این زمینه بسیار حائز اهمیت بوده و سبب به وجود آمدن این مشکل در بسیاری از موارد می‌شود که قابل درمان این کار را راحت تر نموده و با استفاده از درمان های روانشناسی و مشاوره فرد می تواند به درمان شرایط خود بپردازد اما در مراحل حاد ممکن است اختلالات جسمی و جنسی در فرد وجود داشته باشد.

بنابراین ممکن است پزشکی یا روانپزشکی بتواند موثرتر واقع شده تا فرد را درمان نماید و به هر حال نقش مسائل جنسی در این میان بسیار حائز اهمیت بوده چرا که می‌تواند با شناختی مطلوب از فرد او را به استفاده از هر کدام از موارد ذکر شده راهنمایی و ارجاع نماید.

 

مشکل کمبود میل جنسی

یکی دیگر از مشکلات بسیار مهم جنسی که همواره در مشاوره جنسی توسط زنان و مردان گفته می شود مشکل کمبود میل جنسی این مشکل به حدی رایج است که افراد بسیار زیادی را به استفاده از داروهای غیر مجاز و تبلیغی سوق می دهد و در واقع بساطی را برای استفاده کنندگان تبلیغ ایران این حوزه در زمینه های مختلف نموده است.

چرا که اکثر مواردی که به عنوان دارو در این زمینه معرفی می‌شوند به غیر از داروهای گیاهی و مجاز صرفاً تبلیغی بوده و جهت موارد تجاری مورد استفاده قرار می گیرند و حتی در بسیاری از موارد می ‌توانند مشکلات بسیار زیادی را از نظر جسمی و جنسی برای فرد به وجود بیاورد.

بنابراین استفاده از آنها حتما بایستی تحت نظر پزشک بوده و نباید از استفاده خود سرانه از آنها به شدت پرهیز نمایید.

 

چرا که در بسیاری از موارد مشاهده شده است که استفاده از آنها سبب به وجود آمدن اختلالات متعددی برای افراد شده است.

روش های مشاوره جنسی

از آنجایی که بسیاری از افراد در زمینه های ذکر شده از بیان مشکلات خود خودداری می‌کنند و یا حتی از بیان آنها شرم دارند و خجالت می کشند انواع مشاوره های گوناگون می تواند راهکاری مناسب برای کاهش این دغدغه افراد باشد.

مثلاً مشاوره های تلفنی که فرد در آنها حضور رودررو ندارد می تواند یک راهکار مناسب برای افرادی باشد که از بیان این مشکلات شرم دارد و به راحتی در این راه افراد می توانند با استفاده از مشاوره تلفنی با مشاور جنسی خود در ارتباط بوده و مشکلات خود را با او در میان بگذارد.

البته قطعاً در این راه به دلیل اینکه حضور رو در رو و چهره به چهره صورت نمی گیرد در نتیجه ممکن است روانشناس و مشاور به شناخت کمتری از حالات و وضعیت های روحی و آنی فرد دست یافته و طبیعتاً شناخته کمتر می تواند سبب درمان نامطلوب تر برای فرد شود.

پس بایستی تا حد امکان سعی نمود که از مشاوره های حضوری در این زمینه استفاده کرد.

مشاوره جنسی تلفنی با سکستراپ

همچنین مشاوره جنسی تلفنی و مشاوره با سکستراپ و یا سایت مرکز مشاوره ما می‌تواند به این افراد به عنوان راهکاری مناسب پیشنهاد گردد که همانطور که ذکر کردیم استفاده از راه حضوری می‌توانند نتایج بهتری را به دنبال داشته باشد.

اما اگر به هر دلیلی امکان استفاده از مشاوره حضوری در این زمینه ها برای شما وجود ندارد به راحتی می توانید از طریق تلفنی و یا آنلاین و سایت ما به مشورت با مشاور خانواده مورد نظر خود مبادرت ورزیده و مشکلات خود را در این زمینه یکی پس از دیگری حل نمایید.

بایستی این نکته را دوباره ذکر کنیم که در صورت حل نکردن این مشکلات، مشکلات بعدی می‌تواند برای شما به وجود بیاید.

بسیاری از افرادی که مراجعه می‌کنند یا از طریق تلفنی و آنلاین با مشاوران در ارتباط هستند مشکلاتی را ذکر می‌کنند که از نظر آنها بسیار مهم و بزرگ و غیر قابل حل است.

اما در واقع این مشکلات عمده روحی و روانی می باشند و فرد پس از بررسی دقیق خود می‌تواند با ریشه‌یابی مشکل اصلی به راحتی اقدام به درمان و حل ان ها نموده و مشکلات جنسی که ناشی از آن مشکل اصلی را به خوبی و به راحتی درمان نماید.

بنابراین ریشه یابی و شناخت دقیق وضعیت روحی و روانی و اختلالات ذهنی و روحی روانی فرد می‌تواند در این زمینه بسیار مهم و حائز اهمیت باشد و پیش از آنکه فرد از دارو برای درمان مشکلات خود استفاده کند شناخت مناسب می ‌تواند سبب شود که نیازی به استفاده از دارو نباشد و فرد تنها با بهبود شرایط و حالات روحی و روانی خود به درمان اختلالات جنسی خود اقدام نماید.

مثلا استرس و اضطراب یکی از دشمنان اصلی و مصوبه به وجود آمدن مشکلات متعدد جنسی برای افراد و خانواده ها هستند که افراد زیادی از این موضوع مطلع نیستند.

بنابراین شناخت عوامل اضطراب و استرس می‌تواند سبب این شود که افراد به راحتی این مشکلات را از پیش رو بردارند و به تبع سبب بهبود شرایط جنسی خود شود تا بتوانند آینده ای بهتر را از این لحاظ برای خود و همسر خود و یا شریک جنسی خود رقم زده و مشکلات خود را در این زمینه حل نمایند.

منبع :مشاوره جنسیمرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟
چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟

علاوه بر رضایت و جذابیت چه چیزی برای داشتن یک زندگی رضایتمند جنسی مشترک نیاز است؟ یک مطالعه ملی در اوایل سال ۲۰۱۶ در مجله Sex Research جزئیات مربوط به این موضوع را از زبان زنان و مردانی که بیشترین رضایت جنسی را گزارش کرده اند منتشر کرده است.

بیش از ۳۸۰۰۰ مرد و که برای حداقل سه سال ارتباط زناشویی داشتند در موردسطح رضایت جنسی و رفتارهای همراه با این ذضایت مورد پرسش قرار گرفتند. در حالی که اکثر شرکت کنندگان تنها در شش ماه اول ارتباط با یکدیگر رضایت خود را اعلام کردند، تنها ۵۵ درصد از زنان و ۴۳ درصد مردان در زمان نظر سنجی از رضایت جنسی داشتند. بقیه شرکت کنندگان (۲۷ درصد زنان و ۴۱ درصد مردان) ناراضی بودند در حالیکه ۱۸ درصد زنان و ۱۶ درصد مردان در مورد زندگی جنسی خود احساس خنثی داشتند.

راز شادی در ارتباط زوجین

شر کت کنندگان یک پرسشنامه را پر کردند که شامل مقیاس هایی برای تعیین میزان اشتیاق کنونی در مقایسه با زمانی که برای اولین بار شروع به سکس کردند بود و شامل سوالاتی در مورد فراواانی جنسی، تداوم ارگاسم (ارضا جنسی)، فراوانی سکس دهانی و گوناگونی جنسی میباشد. درمورد گوناگونی جنسی ، از آنها در مورد فعالیتهایی که در زندگی سکسی شان به جهت بهبود زندگی سکسی جا داده اند سوال پرسیده شد. مانند ویبراتور یا بازی سکسی با یکدیگر، پوشیدن لباس زیر سکسی، داشتن ارتباط سکسی در مکان عمومی، تحریک مقعدی، انجام رفتارهای سادومازوخیسم ملایم مانند محدودیت سازی یا تنبیه و دعوت کردن از یک فرد سوم برای پیوستن به انها.

چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟

چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟

و چه کسی در میان این گروه اشتیاق خود را نگهداشته و بیشترین رضایت را دارد؟ باوجود برخی استثناها، انهایی که اغلب سکس و ارگاسم های لذت بخش مداوم دارند، انهایی که بیشترین سکس دهانی را دریافت می‌کنند و هم چنین کمی تنوع چاشنی سکس خود می کردند . تنظیم حالت و ارتباط برقرار کردن جنسی همچنین به سطوح بالای رضایت کمک کرده است.

تحقیق دیگری در ۲۰۱۶ در مجله Sex and Marital therapy (سکس و ازدواج درمانی) بر روی زندگی سکسی مردان و زنان بخصوص بین سنین ۵۰ تا ۸۰ سال تمرکز کرده و با نتایج مشابهی روبه رو شده است. محققین گزارش کردند که نه تنها اکثر افراد پیرتر زندگی جنسی فعالی دارند (در موردی که شما شک دارید) حتی شاید انها به صورت فیزیکی و روانی از آنهایی که انجام نمیدهند سالم تر باشند. اگر چه آنها شاید همیشه ارتباط جنسی نداشته باشند یا احساس رضایت جنسی به مانند زمانیکه جوانتر بودند نداشته باشند، البته اغلب به خاطر مسائل پزشکی یا زیستی ، پیرهایی که قادر به برقراری ارتباط با شریک زندگیشان برای نیازهایشان بودند و زوج‌هایی که تنوع زیادی را برای زندگی جنسی خود فراهم می کردند ارتباط جنسی بیشتری را گزارش کردند و بیشتر رضایت داشتند.

تعهد زناشویی سالم

به طور ساده داشتن ارتباط جنسی زیاد رضایت جنسی عالی را پیش بینی نمی کند. کیفیت مهم است. باضافه، این تحقیقات رفتارهای خاص و نگرشهایی را جمع آوری کردند که میتواند به یک رضایتمندی شگفت انگیز و مشترک در روابط جنسی در هر سنی منتج شوند، سه مورد اول عبارتند از:

ارتباط خوب ، صادقانه و صریح بین دو شریک زندگی مانند بحث درباره علایق جنسی، آرزوها، چیزهایی که دوست داریم و چیزهایی که دوست نداریم، تحسین یکدیگر و در برخی موارد مناسب رفتار کردن با نقدی ملایم.

تنظیم خلق، مانند شروع کردن با یک مکالمه جنسی و داشتن حس طنزگونه درباره چیزهایی که طی ارتباط جنسی اتفاق می افتند.

فعالیت های متنوع جنسی مانند تغییر پوزیشن ( حالت سکس) و به صورت کلی در مورد سکس خلاق تر بودن.

منبع: چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟کانون مشاوران ایران

رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق
رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق

بر اساس آمارهای ارایه شده از طرف سازمان بهداشت جهانی، برقراری رابطه ی جنسی مطلوب یکی از مهم ترین مولفه های تعیین کننده ی رضایت زندگی افراد است که می تواند کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.

پژوهش ها نشان می دهند که ملاک برقراری رابطه ی جنسی لذت بخش در مردان و زنان تا حدودی متفاوت است و در این مطلب قصد داریم تا از طریق توضیحات بیشتر به این مطلب بپردازیم که زنان برای برقراری رابطه ی جنسی مطلوب نیازمند چه شرایطی هستند.

رابطه جنسی از چه مراحلی تشکیل شده است؟

به طور کلی عملکرد جنسی زنان از سه مرحله تشکیل شده است:

میل جنسی
برانگیختگی جنسی
ارگاسم

بنابراین ایجاد اختلال در هر یک از این سه مرحله می تواند باعث اختلال در عملکرد فرد و ایجاد اختلال جنسی شود.

آمارها نشان می دهند که تقریبا ۴۰ درصد از زنان شکلی از اختلالات جنسی را درزندگی زناشویی تجربه می کنند که رقمی حدود یک سوم آن ها از کمبود میل جنسی و یک چهارم شان از عدم تجربه ی ارگاسم ناراضی هستند.

این مساله نشان دهنده ی آن است که برخورداری از مهارت های جنسی می تواند از طریق افزایش برانگیختگی جنسی، احتمال تجربه ی ارگاسم را بیشتر کند.

آیا چاقی در عملکرد جنسی زنان موثر است؟

بررسی های پژوهشی انجام شده در خصوص رابطه ی چاقی و توده ی بدنی با عملکرد جنسی در زنان نشان دهنده ی آن است که

رابطه ی مثبت معناداری بین توده بدنی و عملکرد جنسی وجود ندارد.

بر اساس این نتایج، پژوهشگران چنین نتیجه گرفته اند که عملکرد جنسی مطلوب در زنان پدیده ای چند بعدی و روانی- جسمی است که صرف داشتن اضافه وزن نمی تواند آن را تبیین کند.

به همین دلیل به نظر می رسد موفقیت در ایجاد رضایت جنسی، امری یادگرفتنی و نیازمند آموزش است.

چگونه یک رابطه ی جنسی فراموش نشدنی را تجربه کنیم؟

پژوهش های انجام شده درخصوص رابطه ی جنسی فراموش نشدنی حاوی نتایج جالبی است.

در این تحقیقات که شرکت کنندگانی از فرهنگ ها و سطوح مختلف اجتماعی، اقتصادی و سنی حضور داشتند، تجارب رابطه ی جنسی فراموش نشدنی مورد بررسی قرار گرفت.

به گفته ی تعداد قابل توجهی از شرکت کنندگان، آیتم هایی مانند جذابیت ظاهری، تجربه ی ارگاسم و حالات جسمانی صرف، در رده ی آخر عوامل تاثیر گذار بر سکس موفق رده بندی شد.

نتایج این پژوهش نشان داد، این تجربه‌های ذهنی‌ هستند که یک رابطه جسمی را به یک تجربه فراموش نشدنی و بهینه تبدیل می کنند.

رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق

رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق

این فاکتورهای ذهنی عبارتند از:

حضور

منظور از این مولفه آن است که فرد در حین انجام رابطه ی جنسی بتواند کاملا در آن لحظه حضور داشته باشد و هیچ گونه فکر آشفته و پراکنده ای را در ذهنش تجربه نکند.

یکی‌ شدن

تجربه ی حس ارتباط قوی با فردی دیگرمی تواند بسیار حیرت انگیز باشد.

در صورتی که در برقرای رابطه جنسی، طرفین بتوانند از طریق ارتباط گیری روانی، این احساس را تجربه کنند رابطه ی جنسی ان ها می تواند به رفتاری منحصر به فرد و فراموش نشدنی تبدیل شود.

بر اساس این دیدگاه، می توان گفت احساس یکی شدن به عنوان یک فاکتور مهم روانی می تواند متمایز کننده ی رابطه انسان از حیوانات باشد و غنای تجارب جنسی آدمی را به رخ بکشد.

نقش صمیمیت رابطه جنسی موفق

منظور شرکت کنندگان از این مولفه نوعی فهم شوهوانی و جنسی طرفین ازیکدیگر است که توام با تمایل عمیق جنسی، اعتماد و احساسا امنیت است.

به همین دلیل است که افراد ،تجارب جنسی با دیگرانی که به شدت به آن ها علاقمند بوده اند و در کنارشان احساس امنیت زیادی را تجربه کرده اند را فراموش نمی کنند.

تبادل

در صورتی که فرد بتواند با حساسیت و ظرافت کلامی و غیر کلامی، طرف مقابلش را دریابد و با او گفتار و رفتاری خارج از هرگونه قاعده مندی ایجاد کند، می توان گفت، تبادل شکل گرفته است.

بنابراین برای رسیدن به چنین تجربه ای لازم است خودتان را رها کنید، از آداب و رسوم و نقش های کلیشه ای روزمره فاصله بگیرید و طرف مقابل تان را با تمام وجود دریابید.

اصالت و خود بودن

خودتان باشید. برای این کار لازم است دست از شرم، خجالت و خودکنترلی بردارید و بدون ترس از قضاوت طرف مقابل تان رفتار کنید.

فکر کردن به اینکه ممکن است دیگران در موردتان دچار سوء تفاهم شوند می تواند مانع از عملکرد خودانگیخته تان شود و رابطه ی جنسی تان را بی روح و تصنعی کند.

استعلا

در این وضعیت ممکن است احساس کنید گذر زمان را درک نکرده اید و حالتی از شوق، خوشحالی و صلح درونی بر وجودتان حاکم است.

ماجراجویی در رابطه جنسی موفق

شرکت کنندگان تحقیق حاضر، ماجراجویی را به صورت نوعی از احساس بازی گوشی به منظور کشف و آزمایش تعریف کردند.

بخاطر داشته باشید که در حین برقراری رابطه جنسی، می توانید بدن طرف مقابل تان را کشف کنید و از طریق آزمون و خطا روش های لذت بخش تر رابطه را متوجه شوید.

اهدا

حتی اگر گاردها و حصارهای زیادی به دور خودتان کشیده باشید، می توانید با کنار گذاشتن آن ها و هدیه دادن بی حد و مرز وجودتان به شریک جنسی تان، در لذتی فراموش نشدنی قرار شوید.

در حقیقت اهدا به معنای آن است که جسم و روح تان را در قالب هدیه ای ارزنده به طرف مقابل تان تقدیم می کنید و از طریق آن، لذت روانی فراموش نشدنی را به دست می آورید.

بر اساس نتایج این تحقیق، می توان گفت تجربه ی جنسی موفقیت آمیز بیش از آنکه تجربه ای جسمی باشد، تجربه ای روانی است و برای موفقیت در آن نیاز به ایجاد اتباطی عمیق و صمیمانه دارید.

برای این منظور، بهتر است قبل از اقدام به برقرای رابطه، کدورت ها را رفع کنید و با احساس واقعیتی صمیمیت، رابطه تان را لذت بخش تر کنید.

منبع :رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفقمشاوره

ترک خودارضایی با تخصصی ترین تکنیک های مشاوره جنسی رایگان
ترک خودارضایی با تخصصی ترین تکنیک های مشاوره جنسی رایگان

تصمیم به ترک خودارضایی یکی از سخت ترین تصمیم هاست.

به ویژه اگر به این رفتار عادت کرده باشید، کنارگذاشتن آن می تواند برای تان بسیار آزاردهنده باشد.

همچنین ممکن است بارها و بارها از خودارضایی پشیمان شده باشید و برای مدتی آن را کنار بگذارید اما پس از چند روز، خود را در حال انجام مجدد آن ببینید.

تمامی علایم و حالات گفته شده خبر از آن می دهند که عادت به خودارضایی رفتاری پیچیده است و ترک آن نیز نیازمند طی فرایندهای مخصوص به خود و صبوری است.

اما در این مطلب قصد داریم تا شما را با تخصصی ترین روش های ترک خودارضایی آشنا کنیم.

با استفاده ازاین رویکرد می توانید رفتارهای قبلی تان را کنار بگذارید و با احتمال کمتری به آن ها برگردید.

۱-سرزنش و احساس گناه را رها کنید.

سرزنش خود بخاطر انجام یک رفتار، احساس گناه و پشیمانی و یا پوچی نه تنها کمکی به حل مساله تان نمی کند بلکه می تواند دور باطل خودارضایی را تشدید کنید.

بهتر است اطلاعات تان در مورد خوداراضایی را افزایش دهید و تلاش کنید تا رفتار جایگزین مناسبی را به کار ببرید.

در غیر این صورت احساسات تخریب گری مانند عذاب وجدان، کمکی به حل مساله تان نخواهند کرد.

۲-دلایل تان برای کنار گذاشتن خودارضایی را مشخص کنید.

وقتی تصمیم به ترک رفتاری دارید، مجموعه ای از دلایل وجود خواهد داشت.

بهتر است لیستی از دلایل شخصی خودتان برای ترک خودارضایی فراهم کنید و آن ها را مورد توجه قرار دهید.

این دلایل به شما کمک خواهد کرد تا به دنبال راه حل موثری باشید که به مراتب بیش از خودسرزنشی برای تان مفید خواهد بود.

بهتر است برچسب هایی مانند حرام، گناه، زشت و بد را کنار بگذارید و به ارزیابی منطقی این رفتار بپردازید.

۳-مشکلات روحی تان را مورد توجه قرار دهید.

ممکن است برخی از افراد از مراجعه به روانشناس و طرح مساله ی خودارضایی احساس شرم کنند.

بنابراین بهتر است تلاش کنید تا ریشه ی مشکلات روحی تان را کشف کنید تا به راه اندازهای اصلی خودارضایی پی ببرید.

در صورتی که حد قابل توجهی از آشفتگی، اضطراب، افسردگی و یا وسواس را تجربه می کنید، لازم است به روانشناس مراجعه کنید.

در بسیاری از موارد، اضطراب و افسردگی تان مهم ترین عواملی هستند که شما را به انجام خودارضایی سوق می دهند.

در این شرایط، روان تان به دنبال ساده ترین راه کسب آرامش است و از طریق خودارضایی، آرامشی مقطعی را به دست می آورد.

بنابراین بهتر است به دنبال درمان مساله ی اصلی باشید تا از طریق بهبود اوضاع روانی تان، رفتار خودارضایی به خودی خود خاموش شود.

در صورتی که متاهل هستید، لازم است اختلال در نعوظ و مشکلات مربوط به انزال را نیز بررسی کنید و اگر مشکل قابل توجهی وجود دارد، برای رفع آن به پزشک مراجعه کنید.

 

۴-افکارتان را مورد بررسی قرار دهید.

در بسیاری ازموارد، قرار گرفتن در معرض افکار تحریک کننده، مهم ترین راه انداز رفتار خودارضایی است.

ممکن است افراد در موقعیت هایی که تنها هستند، به افکار تحریک کننده روی آورید و یا فیلم هایی را مشاهده کنند که احساسات جنسی را بر می انگیزد.

مشاوره جنسی رایگان در سایت تریبون آزاد جنسی ، راهنمایی درمورد انواع خودارضایی و مراحل ترک آن را از ما سوال کنید.

ترک خودارضایی با تخصصی ترین تکنیک های مشاوره جنسی رایگان

ترک خودارضایی با تخصصی ترین تکنیک های مشاوره جنسی رایگان

۵-در حقیقت برانگیختگی شما پس از تخیلات جنسی، امری کاملا طبیعی است.

اما عمل کردن بر اساس احساسات می تواند برای تان دردسرآفرین شود.

به عنوان مثال در صورتی که شب ها به دلیل مشکل در خوابیدن، به صفحه های پورنوگرافی سر بزنید و آن ها را بررسی کنید، رفتارهای جنسی در شما تقویت شده و تکرار این وضعیت می تواند شما را تبدیل به یک معتاد جنسی کند.

بهترین راهکار می تواند این باشد که افکارتان را تحت کنترل درآورید.

ممکن است بخواهید تا قبل از خواب آلودگی کامل، به رختخواب نروید و یا دسترسی تان به صفحات پورنوگرافی را محدود کنید.

همچنین ورزش، مطالعه و سخت کارکردن از جمه دیگر روش های پیشنهادی به منظور مدیریت افکار است.

۶-در مورد آشفتگی های تان با یک نفر گفت و گو کنید.

روی آوردن مکرر به خودارضایی می تواند زنگ هشداری باشد که خبر از ناخوش احوالی روانی تان می دهد.

در این شرایط، گفت و گو با دیگران به ویژه یک متخصص می تواند منجر به خلق راهکارهای تازه شود.

نیازی نیست تا در این گفت و گو در مورد خودارضایی و احساس گناه تان صحبت کنید.

بهتر است نگرانی ها و آشفتگی های تان را بیان کنید تا به راه حل مناسبی برسید.

با انجام این رفتار، می توانید احساس کنترل بیشتری بر اوضاع داشته باشید و آرام تر شوید.

آیا خودارضایی نشانه ی توان جنسی بالاتر است؟

بر خلاف تصور رایج، تمایل بیشتر به انجام خودارضایی شاهد خوبی برای میل جنسی بالاتر نیست.

مطالعات انجام شده حاکی از آن هستند که عموما مردانی که دست به خود ارضایی می زنند، بیش از میل جنسی بالا، افرادی آشفته، مضطرب و فاقد مهارت های ایجاد صمیمیت هستند.

همچنین تمایل به خودارضایی در زنانی که شرکای جنسی بیشتری را تجربه کرده اند، بیش از سایر زنان است.

بنابراین در صورتی که توان بالایی برای خودارضایی دارید، با احتمال بالاتری آشفته، مضطرب و نیازمند کمک هستید.

همچنین توان بالای شما در خودارضایی نمی تواند توانایی جنسی بالای شما در روابط زناشویی را به درستی پیش بینی کند چرا که عموما معتادان به خودارضایی، در روابط جنسی عملکرد خوبی نخواهند داشت.

آیا خودارضایی همیشه ناکارآمد است؟

پژوهش های انجام شده حاکی از آن است که ارتباط مثبت معناداری بین خودارضایی و مشکلات مربوط به بینایی، ریزش مو، توجه و تمرکز و تغییرات خلقی، وجود ندارد.

به عبارت دیگر، بسیاری از افراد مجرد، ممکن است به منظور ارضای نیازهای جنسی خود اقدام به خودارضایی کنند.

این رفتار می تواند پس از ازدواج و تجربه ی رابطه ی جنسی، به خودی خود خاموش شود.

اما اعتیاد به خودارضایی به عنوان رفتاری خارج از کنترل و وسواس گونه می تواند ناکارآمد، دردسرساز و پیش بینی کننده ی قوی برای مشکلات روحی، جسمی و نارضایتی ارتباطی باشد.

در این صورت مراجعه به روانشناس به منظور حل مشکل اعتیاد به خودارضایی مانند سایر انواع اعتیاد، امری ضروری و فوری است.

منبع :ترک خودارضایی با تخصصی ترین تکنیک های مشاوره جنسی رایگانمشاوره جنسی

ایدز و مسائل جنسی
ایدز و مسائل جنسی

ایدز و مسائل جنسی:زنگ خطر به صدا درآمده است. سالها مسئولان ما زمان داشتند

تا روش های مبارزه با زیاد شدن ایدز را در جوامع امروزی به کار بگیرند.

ایدز و انقلاب جنسی

اما متاسفانه به خاطر کوتاهی آنها ویروس افزایش پیدا کرده است. انقلاب جنسی به معنی این است

که در دهه ۱۹۶۰ آمریکا و با داخل شدن قرص های ضد بارداری و تغییراتی که در نوع ارتباط جنسی اتفاق افتاده بود

امروزه عادی شده است.

این تغییر زیاد اجتماعی خطا درانقلاب ۱۹۶۸ در فرانسه و با شعارهای دانشجویان خود را نمایان کرد.

با گذشت این انقلاب مفاهیمی که تا قبل از آن باشد که مواجهه بودند به عنوان روش زندگی شناخته

شده اند. این عوض شدن طرز فکر را در کتاب روان پزشکان قسمت انحرافات جنسی می توان مطالعه کرد.

تغییراتی که در دو دهه اخیر در ایران اتفاق افتاده است این امکان را به وجود می آورد که اصلاح انقلاب

جنسی را برای آن استفاده کنیم. در دهه ۱۳۶۰-۷۰ تبلیغات در ارتباط با مسایل جنسی محدود

کتابهای دوران پهلوی می‌باشد.

آموزش دادن در اینجور موارد صحبتی برای بازگو کردن نبود و برخی از والدین می توانستند از گناه این

موضوع بگذرند و مسائل را به طور واضح برای فرزند خود توضیح دهند.

در محیط های سختگیرانه و گوشه گیر از جهان اقسام خرافات و عقیده‌ های خنده دار درباره ی

مسئله ی جنسی تشکیل شده بود که بعضی از افراد دچار اضطراب و بعضی دیگر را از مسئله جنسی

دور کرده بود. مسئله ی اطلاعات در مورد مسائل جنسی را می‌توان در موفقیت ازدواج مشاهده کرد. هنگامی

که از طرف مسئولان اعلام شد که درصد دلیل جدا شدن زوج از هم به خاطر مسئله جنسی بوده است

واضح است که این بحران در نسل ۱۳۶۰-۷۰ تا چه حد افزایش داشته است. و به زبان واضح مسئله جنسی

با اضطراب و بدون رضایت انجام می شد.

مربوط به چهار دهه گذشته می باشد. بدن در سال‌های انقلاب مورد توجه قرار نمی گرفته است. ساده بودن

در خوراک لباس پوشیدن و آرایش کردن از طرف روایت رسمی ترویج می شد.

به آسانی در مقابل گلوله قرار می گرفت از خود گذشتن در آن سال‌ها افزایش داشته است. اما با تغییر در

انقلاب ۱۳۵۷و عمده شدن شخص در مقابل جمع ، توجه به بعد بیشتر شد.

بعد از محموله برای کشیدن بار در انقلاب نبود بدن قسمتی از تولد و لذت بود حتی اگر این نظر مخرب بود.

نسلی که در زمان سیطره نئولیبرالیسم ، اختلاف فردگرایی گزافه بازار از یک طرف و مدیریت حفاظت

حاکمیت و مسئله جنسی را با خود حمل می کرد.

اختلاف به سوی آزادی در امر جنسی عملکرد زیر را که مدیریت حفاظت از کارانه از بالا، قانونی بودن و توان

خود را در خشنود بودن از حکومت از دست داده و در مقابل هژمونی سینه سپر کرده بود. این مقاوم بودن

شکننده را در آغاز در ممنوع بودن ویدیو ها ، وعده ها ماهواره و سپس محیط اینترنت می توان مشاهده

کرد.

ممنوعیت ها دونه به دونه با شکست مواجه شدند و در مقابل امواج جهانی اطلاعات تسلیم شدند. بعداً

در زمانی که مالکیت خصوصی تشویق می شد به مالکیت شخص درآمد تا این دفعه به عنوان سوژه

در اختیار بازار قرار بگیرد. بدنی که میشود با آن همه کاری صورت داد. امر جنسی نیز به شخص در

مفهوم کلی تر به بازار عرضه شد.

بر مسئله جنسی در کانتکست ناهماهنگی عملکرد دوران سازنده و نئولیبرالیسم نیز نور بتابد. شاید به

وجود آوردن رابطه ی بین ناهماهنگی و ارتباط جنسی جای تعجب باشد ، اشخاصی که در زمان

دوره ی رشد آموزش می بینند که به اطرافیان اعتماد نکنند ، رابطه را فرصت طلبانه و به صورت

خود خواهی در پیش گیرند و منبع های کمیاب یا غیر قابل پیش بینی فکر کنند امکان دارد بلوغ زیست

شناختی و فعالیت جنسی را زودتر از زمان موردنظر تجربه کنند و روابط دارای لغزش را ادامه دهند.

در واقع میزان افزایش ناهماهنگی در یک جامعه تصویری بدون امنیت در ذهن اشخاص آن جامعه به

وجود می آورد که موجب می شود به صورت ناگهانی رابطه طولانی مدت یعنی سازمان رسمی یا

غیررسمی در شراکت جنسی شکست بخورند می توان گمان کرد تجربه ناهماهنگی فرایند اقتصادی و

اجتماعی در سی سال پس از جنگ، تصوری به این صورت در جوانان ما رخ داده است: دم را غنیمت شمار

که فردایی در کار نیست.

به صورت خلاصه باید گفت آنچه را که درباره ی انقلاب جنسی از آن صحبت شد امری است که ادامه

دارد کنترل رابطه جنسی در نبود اتفاقات اجتماعی دنبال ترقی بودند و یاد دادن نظام مند به صورت

تبعیت شخصی در کانتکست ناهماهنگی و حاضر بودن در بازار عمل می کند.

تعداد شریک های جنسی و نبود وفادار بودن زوج ها نسبت به یکدیگر یکی از نتایج این انقلاب پنهان

می باشد.

شرکت در شریک بودن اشخاص با یکدیگر که در رابطه زوجین به عنوان طلاق بازگو می شود

اگرچه اگر در ذات خود نشانی از جامعه‌ای آسیب زده دارد، ولی آنچه که مسئله را مورد توجه و دقت

جامعه ‌شناسان و نه اخلاق گرایان می کنند به وجود آمدن بیماری های دارای انتقال از راه جنسی و از

همه پر اهمیت تر ویروس اچ آی وی می باشد.

آیا میشود میزان جرم ها را در جامعه از تعداد زندانیان آن تشخیص داد؟ رابطه مستقیم میان جرم و

جنایت در جامعه و تعداد افراد محکوم موجود نمی باشد، هرچند که ارتباط با معنا شمارش میان این

دو موجود باشد. تعداد زندانیان در یک جامعه به عملکرد پلیس و نیروی انتظامی ، بستگی به نوع

قوانین موجود در آن کشور و وقتی ماندن مجرمان در زندان دارد.

در حالی که امکان دارد در حاشیه داغ آن گروه، جرم های در حال اتفاق افتادن باشد که پلیس و

دستگاه قضایی بنا به درخواست دخالت در آن نباشند و به حاشیه کشاندن و به اصطلاح

” گتوئیزه ” کردن آن گروه ها را دستور کارشناس بدهد.

به عنوان مثال گروه های حاشیه نشین شهرها امکان دارد در مواد مخدر و پرخاشگری تنفس کنند، اما

نیروی انتظامی نتوانند در آن حاشیه های داغ اجتماعی دخالتی داشته باشند و به همین ترتیب این اشخاص

به زندان نروند.

ایدز و مسائل جنسی

ایدز و مسائل جنسی

مجرمان و حتی جنایتکاران تا حد زیادی قربانی وضعیت اجتماعی و ناهماهنگی های موجود می باشند

ولی مقصود از مثال بالا نه به خاطر مجرمان با بیماران مبتلا به اچ آی وی ، بلکه بررسی عملکرد

بود که موجب اشتباهات شمارشی های بسیاری می شود و روش های غلط در مبارزه با به وجود آمدن

این ویروس را به دنبال دارد.

به زبانی روشن تر جستجوی مسئله شیوع و به وجود آمدن ویروس ایدز، از نظر تعداد مبتلایان به

بیماری AIDS در بهترین حالت خود یک عملکرد ناقص می باشد.

شماره های فعلی بر اساس نمونه گرفتن در زندان ها و بازداشت گاه ها ، مرکز های انتقال

خون، یا پیدا کردن ناخودآگاه آن توسط بیماران و یا از همه بدتر در مرحله آخر بیماری و به دلیل

آشکار شدن علامت AIDS مشخص می شود.

بر طبق الگوریتم های ریاضی موجود در این شمارش معین یک ضریب معین ضرب صورت می‌ گیرد

و میزان افراد مبتلا به ویروس اچ آی وی تعیین می شود.

با توجه به آنچه که در بخش انقلاب جنسی گفته شد ، ایران هم در دنیای امروز گوشه گیر می باشد.

موج های اولیه شیوع بیماری که از شیوه انتقال خون و سرنگ‌های آلوده شده مخصوصاً در زندان

می باشد و این موج ها حداکثر خود عبور کرده اند و میزان منتقل کردن ویروس از این روش کمتر از

قبل می باشد.

(علی رغم مقاومت های بدون اثر که برای پخش رایگان سرنگ استریل و کاندوم وجود دارد). آنچه

که در یک اجتماعی دارای خطر می باشد، افزایش رابطه ی جنسی بدون مهار کردن در عمق جامعه

می باشد.

مردها و زنان جوان جامعه ما از روش های یاد گرفتن رسمی و در دوران بلوغ با طرح حفاظت از

خود یا شریک جنسی خود آشنایی ندارند. نه تنها در یاد گرفتن رسمی بلکه در رسانه های گروهی که

زمانی قرار بود، دانشگاه های این جامعه محسوب شوند هم صحبت کردن درباره ی کاندوم ممنوع بود.

بی تعارف باید گفت که کاندوم جزو سلاح هایی می باشد که ما برای جلوگیری از منتقل شدن

بیماری ها از شیوه تماس جنسی می کنیم.

اگر در جوامع ما برای استفاده و کاربرد این سلاح آموزشی داده نشود، و آن را در دسترس دیگران

قرار ندهیم و استفاده از آن را تحسین نکنیم، باید انتظار بیماری ایدز را بکشیم.

تا قبل از پیدایش و افزایش شبکه های اجتماعی شاید این جواهر قابل اعتماد بود که یادگیری استفاده از

کاندوم به اطلاعات قبل از دوره ی نوجوانی صورت میگیرد ولی در چند سال اخیر موجهای آگاهی

جامعه ما را آگاه کرده است و هرگونه فیلم ، کتاب و یا تصویر به آسانی در دسترس همه گروه‌های

سنی قرار می گیرد.

اگر امروزه مخالفتی برای یادگیری استفاده ازکاندوم موجود می باشد بهتر است به محققان حوزه های

اجتماعی اجازه داخل شدن به محیط مدرسه ها را بدهند تا میزان اطلاعات جنسی و راه دست پیدا

کردن به این آگهی در نوجوانان این دوره مورد سنجش قرار بگیرد.

تقریباً و قبل از انجام این سنجش می‌توان همان کرد که آگاهی های نوجوان ما در مورد امرجنسی به

هیچ عنوان کم نمی باشد ، اگرچه با خرافات و اطلاعات نا مطلوب می باشد ، که این موضوع رنج آور

می باشد.

در دسترس بودن کاندوم موضوع دیگری است. پس از عوض شدن سیاست‌های مدیریت فرزندان و

تحصیل به وجود آوردن فرزند ، متاسفانه پخش شدن رایگان کاندوم و قرص های ضد بارداری در

مرکز های بهداشتی تعطیل شد. این تعطیلی اولاً موجب شد که باره جلوگیری از بارداری بر دوش

زنان بیافتد و مسئولیت مردان کمتر شود، دوم موجب شود تنها منابعی که زنان خانه‌دار و کسانی که

در روستا زندگی می کنند و می توانستند بدون دشواری کاندوم تهیه کنند ، از دسترس آنان خارج

شد. بدون مسئله قیمت کدام زنی در ایران توانایی این را دارد که به آسانی در داخل داروخانه شود و

کاندوم بخرد؟ در واقع محیط های اجتماعی اعتراف کاندوم آنقدر با ممنوعیت پیوند خورده که تهیه

کردن آن از داروخانه نه تنها برای خانوم ها بلکه برای مردان هم دشوار می باشد.

به عنوان یک توسعه میتوان در دستشویی رستوران هایی که محل جمع شدن جوان ها میباشد

دستگا ه هایی نصب کرد که به صورت نقدی یا اعتباری توانایی تهیه کاندوم به وجود آید و در آن

بروشورهای برای طرز استفاده از آن قرار دهند.

این بروشور ها توانایی این را دارند که بیماریهایی که از طریق ارتباط جنسی انتقال داده می‌شوند راهنمایی

کنند. بدون آنکه به دیگران اخلاق را آموزش بدهند، مسئولیت در برابر شریک جنسی را یادآوری می‌کنند. با

این طریق تهیه کردن کاندوم راحت تر می شود. در این صورت جوانان را مورد هدف قرار می دهیم و تا

حدودی اطلاعات نظام‌مند را بیشتر می کنیم. در مقاله های قبل به مسئله هایی مثل ترس و در مورد

بیماری ایدز خواندید و درباره ی طریقه مبارزه با این بیماری را دیدید.

این راه پخش شده دارو، باعث می‌شود که این بیماری در سطح جامعه کم شود و به خاطر نزدیکی و قابل در

دسترس بودن پزشکان خانواده شریک های جنسی ، عوامل صدمه رسانده و طریقه پاسخ به معالجه

راحت تر شده و قابل جلوگیری می باشد. اگر پزشکان خانواده ۲ روز فعالیت کنند و بیماران به آنها اعتماد

کنند احتمال دارد بتواند شریک های جنسی آنها را بهروش یاد داد و یا اطلاعات جنسی را پخش کرد و بیشتر شود.

از طرفی دیگر امکان معالجه pep(pre/post exposure proohylaxis) به وجود می‌آید. بدین

معنا که اشخاصی که در خطر قرار دارند(رابطه ی جنسی نا متناسب، داخل شدن سوزن کثیف به دست،

جنین سلامت در رحم مادر مبتلا و……) گرفتن روزه مخصوصی از داروها تا حد امکان از مبتلا به بیماری در امان می‌مانید.

این عملکرد فقط در مواردی آسان می شود که پزشک تشخیص دقیق از سوژه به دست بیاورند و در

نزدیک اشخاص قرار داده شود. پزشک خانواده می‌توانندبا بیماری ایدز باشد. عملکردی که در مورد تحول

سالم بودند مورد غفلت قرار گرفته است. در پایان اینکه زنگ های خطر به صدا درآمده است. بیماری که در

اجتماع به وجود آمده است. سالها مسئولان زمان داشته اند تا شیوه های مبارزه با این بیماری را در جامعه

به کار بگیرند ،اما متاسفانه کوتاهی اتفاق افتاده است و ویروس در حال داخل شدن به مرحله ی افزایش یافتن می باشد.

زمان آن رسیده است که محققان پیشرفت کنند و اعلام کنند که نه تنها باید با ترس این بیماری و امر

جنسی مبارزه کرد بلکه باید عملکرد های اجتماعی مانند پخش رایگان کاندوم در عمل قرار بگیرند. در امر

معالجه پزشک خانواده و عملکرد اجتماعی پخش دارو پر اهمیت می باشد و باید از قبل گسترش یابد.

دولت در این زمینه وظیفه سختی دارد و سه سازمان وزارت بهداشت و معالجه، آموزش و پرورش و صدا و

سیما باید برای مبارزه با این بیماری همکاری کنند بدون آنکه به عملکردهای منفی اجازه اتفاق افتادن

بدهند. وقت طلایی مبارزه با بیشتر شدن بیماری تمام شده است ولی هنوز می‌توان با همکاری در

مقابله با حمله ی این بیماری که در بستر ناهماهنگی اجتماعی و آگاه نبودن به گسترش خود ادامه می

دهند مقابله کرد وقت را باید دریافت کرد که پایدار نیستیم و در مقابل آن پاسخگو هستیم.

منبع :ایدز و مسائل جنسیمشاوره جنسی

آموزش شب زفاف
آموزش شب زفاف

یکی از خاطره انگیزترین رویدادهای زندگی مشترک شب زفاف است . در این خصوص مواردی وجود داره که زوجین از ان غافل هستند و اون نحوه رفتار کردن در این شب به یاد ماندینست.داشتن یک رابطه جنسی موفق و لذت بخش میتونه شروع خاطر انگیزی باشد ، به همین خاطر باید در این مورد آموزش دید تا رفتار درستی رو در این رابطه بروز دادو از دلزدگی و بی انگیزگی جلوگیری به عمل بیاد.

آشنایی با دنیای جنسی مردان

چیز پیچیده ای نیست ؟ اتفاقا خیلی پیچیده است حتما فکر میکنید و بر این باورید خود را در اختیار همسرتان قرار داده و خودش همه کارهای لازم را انجام میدهد ! اینگونه نمیباشد.دنیای جنسی مردان بسیار گسترده و پیچیده است و برای اکثر خانم ها غیر قابل حدس ، خانم ها به صورت غیر ارادی تمایل به خود نمایی دارند و آقایان نیز بصورت غیر ارادی جذب این خودنمایی ها میشوند و البته قوه تخیل آقایان در این لحظه فعال میشود.

جنس مذکر در طول زندگی خود بارها و بارها ذهن خود را درگیر فکر کردن به رابطه جنسی میکند ، خیالپردازی جنسی در مردان گسترده و دقیق است ، این گستردگی باعث شده است سلیقه های مختلفی را شامل شود در نتیجه مردی زن چاق میپسندد و از زن چاق تحریک میشود و مردی دیگر زنی لاغر ، مردی جذب زنان با موهای بلوند میشود و مردی جذب زنی با موهای تیره ، مردی جذب پوست سفید و مردی جذب زنی با پوست گندمی ، اینکه همه خانم ها تلاش در تغییر صورت ، اندام ، رنگ پوست ، رنگ موی خود دارند و از یک الگو پیروی میکنند لزوما به جذب همه مردان منجر نمیشود.

لحن صحبت کردن زنان:

اگر چه گفته میشود مردان بیشتر با نگاه و دیداری تحریک و جذب میشوند اما فراموش نکنید مردان قوه خیالپردازی قوی دارند ، همه ما آدمها بر اساس روابط اجتماعی و برخوردهایی که در طول زندگی با افراد مختلف داریم از هر صدا یک تصویر ذهنی ایجاد میکنیم .

این تصویر سازی برای مردان به شدت زنان نمیباشد ، اما لحن صحبت کردن باعث میشود مرد تصویری از طرف مقابل خود ایجاد کند ، صدای زن برای مرد میتواند محرک جنسی باشد ، پس خانم های محترم در فرآیند تحریک کردن همسر خود لحن و تون صدای خود را تغییر دهید همچنین در روابطه جنسی با همسرتان سکوت اختیار نکنید ، با صداهای تحریک آمیز اورا به کارهایی که از آن لذت میبرید تشویق کنید.

بوی عطر

در تبلیغات عطرها دیده ایم که عنوان میشود استفاده از این عطر باعث جذب جنس مخالف میشود ، اما لزوما در مورد همه یکسان نیست ، همیشه از همسر خود در مورد بوی عطر خود سوال کنید و به سلیقه وی عطر خریداری کنید ، همیشه از یک نوع عطر استفاده کنید ، خصوصا قبل از رابطه زناشویی به مقدر کم و ملایم استفاده کنید.

لباس

بد نیست بدانید یک زن عریان تحریک پذیری کمتری نسبت به یک زن نیمه عریان برای مردان بهمراه دارد ، بارها در مشاوره ها شاهد هستیم که خانمها عنوان میکنند لباسهای خیلی باز بر تن میکنند اما همسر آنها تحریک نمیشوند ، لباس نقش مهمی در تحریک جنسی و جذب شوهر شما ایفا میکند ، لباس های باز برای هر اندامی باعث جذابیت مردان نمیشود ، مردانی که اندام بلند برای آنها مهم است ، لباسهایی که شما را بلند نشان دهد با رنگ های تیره میتواند باعث جذابیت شما برای شوهرتان بشود.

اگر همسر شما از آندسته از مردانیست که از پوست سفید خوشش می آید ، لباس تیره بر تن کنید تا رنگ پوست شما بیشتر نمود کند ، معمولا رنگهای سیاه و قرمز برای مردان جذابیت جنسی بیشتری بهمراه دارد در این خصوص برای اطلاع از سلیقه شوهرتان با او صحبت کنید.

موی سر

خداوند در آفرینش انسان تنوع ایجاد کرده است و از طرفی سلیقه های مختلف ، مردی از موهای فر ، مردی از موهای موج دار ، مردی از موی سیاه و مردی دیگر از موی بلوند ، خیلی از خانم ها موهای خود را بلوند کرده و متوجه میشوند که نگاه های بیشتری به سمت آنها کشیده میشود ، لزوما این نگاه ها نشانه این نیست که شما جذاب هستید بلکه بعلت تفاوت رنگ موی سرتان با رنگ موی اقوام ایرانی دیگران به شما خیره شده اند پس هر نگاهی را نشانه جذابیت خود برداشت نکنید کما اینکه در کشورهای غربی زنان مو سیاه با پوست بدن برونزه نگاه های بیشتری را به خود جذب میکنند این نگاه ها بواسطه تفاوت است نه جذابیت.

نکته مهم و کلیدی برای اینکه مردان جذب شما شوند نیاز نیست صورت و بینی و لب و گونه و مو و رنگ مو و رنگ پوست و اندام خودتان را تغییر دهید و یک خانم مصنوعی شوید اجازه ندهید دیدگاه ابزاری به شما شود ، اجازه دهید فردی که شما جزء سلیقه های وی هستید شما را همانگونه که هستید انتخاب کند و شان خود را حفظ کنید.

اندامهای بدن

بسته به تخیلات جنسی مردان متفاوت است ، اما خداوند زن را موجودی لطیف و با احساس آفرید ، تمامی گلبرگهای یک گل زیبا هستند ، بدن زنان از انگشتان پا تا موی سر میتواند جاذبه جنسی و محرک جنسی برای مردان باشد ، اما در همه مردان یکسان نیست ،شما بعنوان یک زن لازم است در این خصوص با شوهرتان صحبت کنید چرا که همانطور که ذکر شد در همه مردان یکسان نبوده بعنوان مثال شاید موی سر برای مردی محرک و برای مردی عادی باشد و ….

آموزش شب زفاف

آموزش شب زفاف

حین رابطه جنسی برای شوهرتان چگونه باشید ؟

بی حیا باشید

برای روابط جنسی و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید لذت ببرید و لذت رو به همسرتان تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و همبستری زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از آن مجددا بر تن کند ، پس راحت باشید و خود را رها کنید.

حرکت کنید ، فعال باشید

خیلی از خانم ها متاسفانه موقع رابطه زناشویی خود را تنها در اختیار همسرشان قرار میدهند و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما سرد شود ، در حین رابطه جنسی مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید.

ناز کنید

شوهرتان را سیر کنید اما سیراب نکنید ، برای تحریک بیشتر بلافاصله شروع نکنید ، وقفه ایجاد کنید ، برای شوهرتان برقصید ، ناز کنید.

هیجانی و با اشتیاق رفتار کنید

برخی خانم ها بعلت عدم آمادگی قبلی یا دلایل دیگر ، فقط تمایل دارند شوهرشان زود کارش را انجام دهد و تمام شود ، اگر مشکلات زناشوئی و احساسی در زندگی شما وجود دارد حتما آنرا برطرف کنید و با شوق و هیجان همبستر شوید.

پیش قدم شوید و تنوع ایجاد کنید

شبهای تکراری، مکان تکراری، حرفهای تکراری ، حرکات تکراری ، نکنه همیشه شوهرتان پیش قدم میشود ؟ نکنه فقط در رختخواب رابطه دارید آنهم زمانی که ابتدای ازدواجتان است و فرزندی ندارید ؟ نکنه فقط شبها ؟ نکنه انقدر یکسری حرکت رو تکرار کردید که قابل حدس شده ؟ همش حرفهای تکراری ؟ شما خودتان پیش قدم شوید ،در جاهای مختلف زمانهای مختلف تنوع ایجاد کنید.

شخصیت مردان در رابطه جنسی

شاید شوهر شما در اجتماع فردی جنتلمن باشد ، اما لزوما بدین معنا نیست که در رختخواب نیز یک جنتلمن باشد ، مانع عملی کردن خیالپردازیهای جنسی او نشوید و اجازه دهید خودش را رها کند ، شخصیت اکثر مردان در رابطه جنسی بسیار متفاوت تر از رفتار روزانه آنها میباشد ، شاید از رفتارهایی خوششان بیاید که حتی شما تصورشم نمیکردید.

اگر شوهر شما دچار اختلال جنسی است

در ابتدای ازدواج و آغاز فعالیت جنسی ، شاید همسر شما در کمتر از ۳ دقیقه دچار انزال شود ، این فرایند در ابتدای دوره فعالیت جنسی غیر طبیعی نمیباشد هر چه تعداد دفعات نزدیکی بیشتر و فواصل بین انجام آن کمتر باشد مدت زمان انزال شوهرتان افزایش میابد.

تظاهر به ارگاسم نکنید

اونطور که فکر میکردید نبود ؟ تحریک شدید اما لذت نبردید و ارگاسم را تجربه نکردید ؟ اگر به تازگی فعالیت جنسی خود را آغاز کرده باشید غیر طبیعی نیست شما به زمان نیاز دارید مدت زمان پیشنوازی را افزایش دهید ، تظاهر به ارگاسم ظلمی در حق خودتان و همسرتان است چرا که مردان به مرور متوجه آن میشوند و احساس ناتوانی به آنها دست میدهد ، ارگاسم نیاز به تمرین دارد.

ممکن است از دخول لذت نبرید

اگر با شوهرتان رابطه دخولی داشتید اما از این طریق به ارگاسم نرسیدید ، تعجب نکنید ، نگران نباشید اوضاع کاملا طبیعی است ۷۰ درصد خانم ها از طریق کلیتوریس (چوچوله) ارگاسم را تجربه میکنند نه دخول.

استرس دشمن رابطه جنسی

اضطراب ،ترس ،استرس ،از دشمنان جدی رابطه جنسی وتحریک پذیری میباشند، شوهرتان فردا صبح چطور باید بیدار شود و به سر کار برود ؟ شاید برای شما ساده باشد خب پا میشه میره سر کار اما کیفیت رابطه جنسی برای زن و مرد مشروط به آمادگی ذهنی میباشد ، دغدغه های کاری و روحی بر تحریک پذیری و میل جنسی موثر است شاید وقتی دیگر مناسب باشد ، رابطه جنسی صرفا دخول و انزال نیست و میتوان در شرایطی با معاشقه هر چند کوتاه زنان را تا شبی دیگر آرامش داد.

شوهرتان بعد از رابطه جنسی زود میخوابد

زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه و نوازش دارند ، اما به شما میگوئیم فعل و انفعلات شیمائی بدن مردان بعد از رابطه جنسی و ترشح دوپامین باعث خواب آلودگی آنها و خستگی آنها میشود بد نیست بعد از رابطه جنسی با نوشیدنی و یک ماساژ سراغ او بروید به شرطی که احساس خواب زیاد نداشته باشد.

اگر مشکلی در روابط زناشویی هست پیگیری کنید

اگر در خصوص رابطه جنسی و رابطه زناشویی با همسرتان دچار مشکل هستید یا نیاز به آموزش دارید حتما پیگیر شوید ، از مشاور کمک بگیرید یا در دوره های آموزشی ویژه زوجین شرکت کنید اجازه ندهید مشکلات مانع آرمش ، آسایش و لذت زندگی شما شود.

موارد مذکور را به کار گیرید تا شوهرتان جذب شما شود چرا که شما خوشبخت ترین زن دنیا خواهید بود اگر شوهرتان دوستتان داشته و جذب شما شود.

منبع :آموزش شب زفافمشاوره جنسی

مشکلات جنسی
مشکلات جنسی

مشکلات جنسی:یکی از مهم ترین آسیب زندگی زناشویی مشکلات جنسی می باشد

و یکی علت های طلاق در کشور محسوب می باشد.

نبود رضایت داشتن در رابطه جنسی می تواند در زندگی مشترک مشکلی به وجود بیاورد. مشکلات

جنسی صمیمی بودن میان زوجین را کم می کند. همسری که در نبود رضایت جنسی خود را تقصیر کار

می داند و باعث می شود از اعتماد به نفس او کاسته شود و حتی حس می کند برای جلب رضایت همسر

خود ناتوان می باشد و رفته رفته دچار افسردگی می شود.

عدم رضایت جنسی

مشکلات جنسی و نبود رضایت در زندگی مشترک تاثیر زیادی می گذارد. با توجه به در نظر گرفتن

مشکل راه های درمان و بهتر شدن زیادی موجود می باشد.

مشاورانی متعددی در این زمینه می توانند به شما مشورت دهند و با کمک گرفتن از آنها می توانید

شور و شادی و لذت بردن در رابطه جنسی خود بازگردانید.

بعضی از مشکلات جنسی شایع شامل :

*زود انزالی

*دیر انزالی

*نرسیدن زنان به ارگاسم

*دردهای مقاربتی

*کاهش میل جنسی

مشکلات جنسی

مشکلات جنسی

برای هر کدام از این مشکلات درمان دارویی و خوراکی متفاوتی موجود می باشد . با توجه کردن به میل

شما و نظر مشاورتان یک درمان خوبی می توانید داشته باشید.

*همسرم دارای مشکل میل جنسی می باشد ، چه راهی برای برطرف شدن آن موجود است؟

*چه مواد غذایی برای زیاد شدن میل جنسی مفید می باشد؟

*آیا زود انزالی را می توان با مواد خوراکی و با به کار گرفتن پوزیشن مخصوص می توان درمان کرد؟

*موثرترین پوزیشن برای کاهش درد موقع روابط جنسی چه چیزی می باشد؟

*دلم می خواهد به خاطر مشکل جنسی از همسرم جدا شوم ولی او عقیده دارد مشاوره مشکل

را به راحتی حل می کند ، چه راهکاری استفاده کنم؟

*قبل از ازدواج به چه صورت درمورد مشکل جنسی از او سوال بپرسم؟

*بعضی از مردان از گفتگو درباره مشکل جنسی خود حس بدی پیدا می کنند و برای مراجعه به مشاوره جنسی

تن نمی دهند ، به چه صورت آنها را راضی کنیم.

منبع :مشکلات جنسیمشاوره جنسی

گفتگوی جنسی مفید با همسر
گفتگوی جنسی مفید با همسر

وقتی که عاشق می شویم ممکن است رابطه جنسی بسیار ساده و طبیعی به نظر برسد اما تصور نمی کنیم که ما یک روز مانند هر رابطه دیگری احتیاج به صحبت از رابطه جنسی داریم. با این حال، به چالش کشیدن همه جوانب سکس کاملاً طبیعی است، از شدت تا کیفیت. وانگهی دو نفر که با دو تاریخچه و انتظارات مجزا به هم می رسند طبعاً هریک اهداف متفاوتی برای نزدیکی فیزیکی نیز در سر می پرورانند.

چند گام برای گفتگوی مفید :

همسر خود را یکباره با صحبت از س.ک.س غافلگیر نکنید. یک جای طبیعی را برای بحث کردن از این موضوع حساس انتخاب کنید (نه رختخواب!). همسر خود را به قهوه یا دیگر نوشیدنی ها دعوت کنید و به او اجازه دهید قبلاً از برنامه زمانی شما برای این امر مطلع شود. شما ممکن است بگویید”دوست دارم در مورد اینکه چطور ما بتوانیم رابطه های جنسی بیشتری داشته باشیم صحبت کنیم. مایلی شنبه صبح برای نوشیدن قهوه به بیرون برویم و در این باره با هم صحبت کنیم؟
تنها یک موضوع را به هر جلسه گفتگو اختصاص دهید نه بیشتر. در حالی که به نظر می رسد مفید باشد که گفتگوهای اتاق خواب با هم و بدون برنامه به میان آیند، اما مباحث جنسی باید کوتاه، زمان دار و منحصر باشند. بهتر است احساسات پیچیده در مورد موضوعات رابطه ای را کمی با فاصله تنظیم کنید. مثلاً، سارا دوست دارد همسرش پدرام آغاز کننده رابطه باشد نه خود او. از آنجایی که او نگران است که نزد همسرش جذابیت جنسی نداشته باشد یا اینکه همسرش احساس شهوت زیادی نسبت به او نداشته باشد.

اخیرا، به نظر می رسد در آینده بدکارکردی های نعوظ مانعی بر سر راه برقراری رابطه جنسی باشد. در زیر سه گفتگوی جداگانه آورده شده است:

موضوع: آغاز کردن به او بگویید که دوست دارید او چگونه احساسی داشته باشد وقتی که شما آغازگر رابطه هستید و بپرسید آیا او تمایلی به انجام این کار به صورت هفتگی دارد یا برنامه دیگری دارید؟

گفتگوی جنسی مفید با همسر

گفتگوی جنسی مفید با همسر

جذابیت

میزان جذابیت شما برای همسر خود را بحث کنید. از شروع رابطه جنسی توسط او به او قوت قلب بدهید و سپس، از همسر خود روش ارضاءکننده تری برای نزدیکی رادرخواست کنید.

بدکارکردی نعوظ

راجع به این موضوع بحث کنید و لیستی از برنامه های فکری مانند ملاقات یک اورولوژیست، معالجه کردن، ترتیب دادن صحنه های برانگیختگی بالا و غیره را برای مورد بررسی قرار دادن بنویسید. نعوظ

اما بهتر است بدانید که نباید با همسر خود از سه موضوع بالا با هم در یک جلسه صحبت کنید!

به جای اینکه شکایت کنید پیشنهاد بدهید و از حداکثر ترفند ها استفاده کنید. ابتدا، خیال همسر خود را با صحبت ازجوانب مثبت زندگی جنسی بین شما و او راحت کنید:”من واقعاً وقتی که با هم در رختخواب می خندیم را دوست دارم” بعد، آنچه می خواهید را بیان کنید.”زمان هایی دیگر، من علاقه زیادی به پرشور تر شدن رابطه دارم” با مثالی خاص پیشنهادهای خود را ادامه دهید”فکر می کنم رابطه خیلی آتشین شود اگر سعی کنی یک حرکت شهوت انگیز واقعی نشان دهی”. بعد، بحثی مطابق میل آنها ترتیب دهید:”چه چیزی دوست داری و دوست داری چه چیزی متفاوت باشد؟” اما نگویید”تو خیلی احمق هستی. من الان آماده رابطه جنسی نیستم”.
اصول را فراموش نکنید. برخی سؤالات اساسی وجود دارد که شما می توانید برای درک بهتر انتظارات یکدیگر بپرسید:

چه زمانی از روز احساس برانگیختگی بیشتری می کنی؟

به نظرت، چه چیزی برای یک جنس (زن یا مرد) می تواند اغواگری جنسی داشته باشد؟ دوست داری رابطه جنسی با لمس کردن شروع شود یا با حرف زدن؟ هر چند وقت یکبار در هفته رابطه جنسی را دوست داری؟ دوست داری هرچند وقت یکبار با چه حالت خلقی، ریتمی (سریع یا به آرامی) و رفتارهایی برانگیخته شوی ؟

منبع :گفتگوی جنسی مفید با همسرمشاوره جنسی

پوزیشن های زناشویی - زندگی خود را متحول کنید
پوزیشن های زناشویی – زندگی زناشویی خود را متحول کنید
مدیریت و رهایی از خود ارضایی - برترین توصیه های روانشناسی
مدیریت و رهایی از خود ارضایی – برترین توصیه های روانشناسی