مشاوره تخصصی خانواده

مشاوره تخصصی خانواده در مراکز مختلفی صورت می گیرد.
امکان مشاوره حضوری در کنار تلفنی وجود داشته باشد
بتوان تست های مختلفی انجام داد و روانسج آن تست ها را تحلیل کند
فضای مناسب و مطلوبی داشته باشد نه خیلی آرام باشد که فرد احساس تنهایی کند و نه نه خیلی شلوغ.
در این سایت “مشاوره خانواده” هدف دستیابی به راهنمایی های تخصصی می باشد.

  • اگر در خانواده خود نیاز به مشاوره تخصصی دارید؟
  • اگر می خواهید با یک راهنمای خانواده خوب در ارتباط باشید؟
  • اگر تمایل به بهبود زندگی خود دارید؟

02122354282

02122689558

02188422495

برترین مقالات مشاوره تخصصی خانواده

در ادامه مقالات مختلفی در این زمنیه گذاشته شده است. برخی خانواده ها در برقرار ارتباط با هم دچار مشکل هستند و برخی به دلیل وابستگی زیاد نسبت به هم چالش دارند.

پدر و یا مادر توان درک فرزند خود را ندارند و فهم مشترکی از موضوعات ندارند.

هر کدام برای خود زندگی مجزا دارند و خانواده را گسسته می کنند.

دوست داشتن فرزند بیش از همسر ، چرا نباید فرزندان را بیشتر دوست داشت؟

دوست داشتن فرزند بیش از همسر، چرا نباید فرزندان را بیشتر دوست داشت؟

دوست داشتن فرزند بیش از همسر چه عواقب و آسیب هایی را به همراه دارد؟ پس از این که فرزند به دنیا می آید بسیاری از مادران با این سوال مواجه می شوند که آیا دوست داشتن زیاد فرزندشان می تواند برای زندگی مشترکشان خطرناک باشد؟ و این که چرا نباید فرزندان را بیشتر از همسر دوست داشت؟ متخصصان در این خصوص دلایلی را بیان کرده اند که مهم ترین آن می تواند حفظ روابط عاطفی پدر و مادر و تاثیر آن بر روی بچه ها باشد.

در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و در صورتی که این موضوع شما را با چالش هایی رو به رو کرده است نگران نباشید و سعی کنید مسئله را با مشاوره خانواده در میان بگذارید تا در این خصوص به راه حل مناسبی برسید.

اگر زوجین یکدیگر را بیشتر دوست بدارند به نفع کودکان است؟

جواب این سوال این است که شما باید بتوانید میان دوست داشتن و محبت کردن به فرزند و همسرتان تعادل را برقرار کنید، در این خصوص باید حد و مرز رابطه را رعایت کنید و مواظب روابط زناشویی تان باشید، در صورتی که شما برای شوهرتان ارزش و اولویت قائل باشید و رابطه مثبتی با او داشته باشید در این صورت فرزندان شما شادتر خواهند بود و احساس امنیت بیشتری می کنند، البته این بدین معنا نمی باشد که شما به خاطر شوهرتان، فرزندان را نادیده بگیرید بلکه نباید به خاطر محبت و دوست داشتن زیاد بچه ها، از همسرتان غافل شوید و او را فراموش کنید و به نیازها و خواسته های او توجهی نداشته باشید.

البته انجام این کار در دوران ابتدایی زایمان و یا در سال های اولیه به دنیا آمدن فرزند کار آسانی نمی باشد زیرا در کنار نقش همسری، نقش مادری هم اضافه شده است و فشار زیادی بر روی شخص وارد می شود به همین دلیل باید اطرافیان و همسر درک خوبی داشته باشند تا زن و شوهر بتوانند با نقش ها سازگار شوند در صورتی که احساس می کنید سازگار شدن با این نقش ها مشکلات زیادی را به همراه دارد می توانید به روانشناس خانواده مراجعه کنید تا در این خصوص به شما کمک کنند اگر از همسرتان غافل شوید و به او بی توجه باشید صمیمیت در میان شما کمرنگ می شود و اختلافاتی در زندگی زناشویی شما به وجود می آید.

دلایلی که نشان می دهند دوست داشتن فرزند بیش از همسر اشتباه است

  1. در صورتی که درگیر دوست داشتن فرزندتان شوید، خود و همسرتان را فراموش خواهید کرد و این گونه متوجه زندگی کردن نخواهید شد.
  2. هر چه روابط شما با همسرتان با عشق و علاقه بیشتری باشد در این صورت فرزندتان یاد می گیرند تا در آینده با همسرش چطور رفتار کند و محبت کردن به یکدیگر باعث می شود تا کودک در کانون گرم خانواده احساس امنیت داشته باشد و در این حالت فرزندان شما را الگوی خودشان قرار می دهند تا سلامت روانی و سبک دلبستگی ایمنی را در خود تشکیل دهند.
  3. هر چقدر که محبت شما به فرزندتان بیشتر باشد و عشق و علاقه بیشتری به فرزندتان داشته باشید و از همسرتان فاصله بگیرید در این حالت در آینده از فرزندتان انتظاراتی خواهید داشت که کودک شما در سنین نوجوانی و جوانی از آن خسته و کلافه می شود و نمی تواند به خوبی انتظارات شما را برآورده کند، زیرا فرزندتان دوست دارد خودش برای آینده تصمیم بگیرد و در صورتی که فرزندتان را بیش از همسرتان دوست داشته باشید مشکلاتی برای خود و فرزندتان ایجاد خواهید کرد.
  4. باید این نکته را در نظر بگیرید که زمانی که شما ازدواج کردید فرزندی وجود نداشته است، شما و همسرتان پیوند عاطفی قوی تشکیل داده اید و زمانی که کودکی وارد زندگی تان می شود دنیا را زیباتر از قبل می کند اما در پیوند عاطفی شما نباید چیزی را تغییر بدهد چون پیوند عاطفی بسیار مقدس تر می باشد.
  5. پایه و اساس ازدواج شما با همسرتان عشق و علاقه می باشد و دلخوشی زندگی شما نباید فرزندتان باشد باید توجه داشته باشید که کودکتان بزرگ می شوند و در آخر شما و همسرتان باقی می مانید و آن ها ازدواج می کنند و مسیر مجزایی را برای زندگی در پیش می گیرند و برای خود آینده دیگری را می سازند.

دوست داشتن بیشتر شوهر و تاثیر آن بر روابط زوجین

بر اساس مطالبی که در بندهای قبلی بیان کردیم شما باید میان دوست داشتن فرزند و همسرتان تعادل به وجود آورید و جایی که لازم می باشد شوهرتان را در اولویت قرار دهید، زیرا در ابتدای مادر شدن ممکن است کودک نیاز عاطفی شما را برآورده سازد و شما نیاز به رابطه عاطفی همسرتان نداشته باشید و آن را نادیده بگیرید، اما باید توجه داشته باشید که این نادیده گرفتن فاصله عاطفی زیادی میان شما و همسرتان ایجاد می کند و باعث می شود روابط شما روز به روز سردتر شود و از یکدیگر دور شوید.

دوست داشتن فرزند بیش از همسر

در این حالت زمانی که شما نیاز به حمایت همسرتان داشته باشید دیگر کیفیت رابطه ای که در گذشته در کنار همسرتان را داشته اید نخواهد داشت و مسلما این امر بر کیفیت مادری شما تاثیر می گذارد، در خانواده جایگاه مادر بسیار مهم می باشد به طوری که کیفیت آن می تواند همه روابط را تحت تاثیر و تحت الشعاع خود قرار دهد.

تاثیر دوست داشتن فرزند بیش از همسر بر روان مردان

در صورتی که بعد از تولد فرزندتان به همسرتان به توجه باشید و به نیازهای مردتان رسیدگی نکنید ممکن است باعث افسردگی او شود و باید این نکته را در نظر بگیرید که افسردگی بعد از زایمان تنها به زنان مربوط نمی باشد و بسیاری از مردان ممکن است بعد از زایمان دچار افسردگی شوند.

افسردگی بعد از زایمان مردان یک امر و واکنش طبیعی می باشد که از جانب سطح روان فرد به وجود می آید، زیرا مرد قبل از به دنیا آمدن فرزند در مرکز توجه همسرش قرار داشته است و به یک باره رابطه همسرش با او تغییر می کند به طوری که نیازهای او توسط همسرش نادیده گرفته می شود و تمام توجهات او به کودک معطوف می شود.

در این حالت مرد احساس ناکامی کرده و به افسردگی مبتلا می شود و نیاز دارد تا مداخلات روان درمانی فردی و خانوادگی صورت گیرد تا بتواند این روابط به تعادل برسد و مشکلاتی را به وجود نیاورد.

دوست داشتن فرزند بیش از همسر، حفظ تعادل عاطفی

والدین خوب برای آن که بتوانند وظایف مادری و پدری خود را به درستی انجام دهند باید از نظر روانی به حالت مناسب و پایداری برسند و در صورتی که ارتباط عاطفی مناسبی با همسرشان داشته باشند می توانند سلامت روانی خودشان را تضمین کنند زیرا داشتن ارتباط عاطفی با همسر از فاکتورهای مهم می باشد.

اهمیت این مسئله را هرگز نادیده نگیرید زیرا حالت روحی و روانی شما بر فرزندتان تاثیر بسیاری می گذارد برای مثال مادر و پدر افسرده فرزندش را به سبک افسرده ای پرورش می دهد و این مسئله باعث می شود تا چرخه ای معیوب در سیستم خانواده او به وجود آید و برای همیشه باقی ماند، اگر به فرزندتان محبت و عشق بسیاری دارید سعی کنید در کنار مادر خوب بودن، همسری خوبی هم برای شوهرتان باشید و به او توجه کرده و فراموشش نکنید.

در این خصوص مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مشاورانی برجسته تشکیل شده اند که در زمینه های مختلف از جمله فرزند و همسرداری خدماتی را ارائه می دهند و هم چنین شرایطی را فراهم می کنند که علاوه بر مشاوره حضوری از طریق مشاوره تلفنی هم با مردم در ارتباط باشند.

 

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان فوری

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان

یکی از مشکلات شایع زناشویی و جنسی بعد از زایمان، سرد مزاجی زنان می باشد، زنی که به تازگی زایمان کرده است دچار مشکلات جسمی و روانی می شود و به احتمال زیاد زندگی زناشویی او دچار چالش های اساسی می شود.

باید این نکته را در نظر بگیرید که زایمان فرآیندی طبیعی و مهم می باشد که روان و جسم فرد را درگیر می کند و باعث سرد مزاجی فرد می شود سرد مزاجی بعد از زایمان دلایل فیزیکی و روانی متعددی دارد که پس از این که شناسایی شدند قابل درمان می باشند.

در ادامه این مقاله به بررسی کامل سرد مزاجی جنسی زنان پس از زایمان می پردازیم و باید به این نکته توجه داشته باشید که اهمیت دادن به سرد مزاجی بسیار مهم می باشد و در این خصوص باید از مشاوره روابط زناشویی کمک بگیرید تا راه حل های درستی در اختیار شما بگذارند.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: شروع فعالیت جنسی

پس از زایمان رابطه جنسی زوجین کمی سرد می شود زیرا زایمان فرآیندی می باشد که جسم و روان فرد را متحول می کند. به همین دلیل پس از زایمان مدتی زمان می باشد تا فرد آمادگی خود را برای فعالیت های جسمی دوباره به دست آورد، مدت زمان آمادگی در افراد متفاوت می باشد برخی از آن ها به چند هفته و برخی به ۴ تا ۶ ماه زمان نیاز دارند

در صورتی که زن و مرد در مورد زمان این مشکلات آگاهی نداشته باشند و در زندگی مشترک با مشکلاتی رو به رو شوند، زن احساس می کند که بی کفایت می باشد و دیگر توانایی سابق را ندارد و مرد احساس می کند که کنار گذاشته شده است.

دلایل فیزیولوژیکی

زنان به خاطر دلایل زیر به بی میلی جنسی و سرد مزاجی بعد از زایمان دچار می شوند که عبارت است از:

  • به هم خوردن میزان ترشح هورمون ها
  • پارگی واژن و آسیب دیدگی در اثر زایمان
  • شل شدن عضلات کف لگن و افتادگی واژن از دلایل سرد مزاجی زنان بعد از زایمان می باشد
  • خشکی واژن که باعث مقاربت دردناک می شود.
  • ناتوانی در نگهداری مدفوع و ادرار در حین رابطه جنسی
  • کاهش حسی واژن

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: دلالی روانشناختی

به طور معمول قبل از این که برای زوجین مشکلی پیش آید به درمان آن اقداماتی را انجام نمی دهند سرد مزاجی در مواردی ممکن است باعث دلزدگی زناشویی شود و در صورتی که با دلایل سرد مزاجی پس از زایمان آشنا شوید بهتر خواهید توانست از نارحتی های به وجود آمده پیشگیری کنید.

  1. افسردگی دلیل اصلی سرد مزاجی زنان

از هر صد نفری که زایمان می کنند ده تا پانزده نفر آن ها به افسردگی بعد از زایمان مبتلا می شود و افرادی به دلایلی مانند مشکلات بارداری، اختلالات هورمونی، استرس و غیره به افسردگی بعد از زایمان دچار می شوند و به همین دلیل بعد از زایمان میل جنسی زن به شدت کاهش می یابد و از رابطه جنسی اش هیچ لذتی نمی برد.

  1. علاقه نداشتن به رابطه جنسی علت سرد مزاجی زنان نیست

فعل و انفعالات هورمونی که به دلیل زایمان در بدن زن اتفاق می افتد پیامدهای روحی و روانی بسیاری را بر عهده خواهد داشت یکی از مسائلی که باعث سرد مزاجی در رابطه جنسی می شود بی علاقگی به رابطه جنسی می باشد، در این مدت زن نیازمند به برقراری رابطه جنسی دوباره ندارد و برخورد مرد در این دوران بسیار مهم می باشد و در شرایط روحی زن تاثیر بسیاری می گذارد.

  1. رابطه خستگی و سرد مزاجی زنان

عواملی مانند بارداری، زایمان و بچه داری قوای جسمی زن را تحلیل می کند و به طور طبیعی باعث می شود تا تمایل زن برای رابطه جنسی کاهش یابد، در این شرایط باید مرد به همسرش در نگهداری بچه کمک کند و ساعاتی را برای استراحت زن در نظر گرفته شود تا خستگی های به وجود آمده باعث به وجود آمدن مشکلات جسمی و زناشویی نشود.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان

  1. نگرانی از وضعیت جسمی

زایمان باعث ایجاد شدن تغییرات زیادی مثل اضافه وزن در ظاهر زن می شود و به دلیل برخی از این تغییرات ممکن است فرد احساسات خجالت کند و از داشتن رابطه جنسی سر باز زند، باید به همسرتان اطمینان دهید که این تغییرات ظاهری طبیعی می باشد و به تدریج به حالت قبل باز می گردد.

  1. معذب بودن از حضور فرزند دلیل پنهان سرد مزاجی زنان

حضور فرزند در اتاق خواب می تواند یکی از دلایل معذب بودن زنان به برقراری رابطه جنسی باشد، برای فرزند پروری صحیح بهتر است اتاق فرزند از والدین جدا باشد و مادر برای انجام دادن اموراتی که که مربوط به فرزند می شود مانند شیر دادن و انجام کارهای نوزاد به اتاق او برود اما برخی از مادران برای این که دسترسی راحتی به نوزاد شان داشته باشند نوزاد را به اتاق خودشان می برند که این کار در آینده مشکلاتی برای نوزاد و والدین ایجاد می کند و سرد مزاجی بعد از زایمان یکی از آن ها می باشد.

  1. سرد مزاجی زنان به خاطر نگرانی از بارداری دوباره

تولد فرزند اول برای مادر سختی های بسیاری به همراه دارد و به شدت توان او را کاهش می شود و ممکن است زن نگران بارداری مجدد باشد و از داشتن رابطه جنسی سر باز زند.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: روش درمان

برای درمان سرد مزاجی بعد از زایمان باید علت آن به درستی تشخیص داده شود و در این صورت مشکلات فیزیولوژیکی با دارودرمانی و استراحت درمان می شود، مشکلات روانی را می توان با برقراری بینش نسبت به موقعیت جدید مادر و تفکیک هویت زنانه و مادرانه بهبود داد و زن این توانایی را کسب می کند تا نقش زنانه و مادرانه خود را به درستی بپذیرد، هم چنین افراد خانواده باید نسبت به وظیفه خود در قبال مادر و نوزاد آگاهی داشته باشند تا بتوانند باری را از روی دوش مادر بردارند.

تاثیر خدمات روانشناسی

بر اساس مطالبی که بیان شده است سرد مزاجی زنان بعد از زایمان دلایل متعددی دارد که به نگرش منفی نسبت به خود و نگرانی های فکری مربوط می شود و به همین دلیل بسیار اهمیت دارد تا زنان بعد از زایمان از روانشناس کمک بگیرند تا بتوانند این مسئله را به درستی حل نمایند.

باید به این نکته توجه داشته باشید که رابطه جنسی بخش بسیار مهمی از زندگی زناشویی افراد می باشد و سرد مزاجی بعد از زایمان تا حدودی طبیعی می باشد اما در صورتی که جدی پرداخته نشود مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می آورد، در این زمینه مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب تشکیل شده اند که آماده ارائه خدمات حضوری و تلفنی می باشند.

منبع : سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان فوری

نیازهای روانی سالمندان ، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

نیازهای روانی سالمندان، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

نیازهای روانی سالمندان از جمله موضوعاتی می باشد که احتیاج به توجه بیشتری دارد، سلامت روان سالمندان تحت تاثیر عواملی مانند نزدیک شدن به سال های پایانی عمر، بازنشستگی و مشکلات جسمی که باعث کاهش سطح فعالیت فرد می شود و هم چنین مشکلاتی مانند از دست دادن همسر و یا دوستان و غیره می باشد.

بر اساس نظرسنجی های انجام شده بروز اختلالات روحی و روانی در سالمندان می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و خطر خودکشی را تا حد زیادی افزایش دهد به همین خاطر نقش اطرافیان در بهبود سلامت جسمی و روانی سالمندان از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد و باید نسبت به نیاز سالمندان دقت و توجه بیشتری داشته باشیم.

در این خصوص باید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید تا اطلاعات خود را راجع به دوران سالمندی افزایش دهید و بتوانید به خوبی نیازهای آن ها را برطرف نمایید.

نیازهای روانی سالمندان

روانشناسان معتقدند که پس از رسیدن به سن ۶۰ سالگی وارد دنیای سالمندی می شوند ورود آن ها به این دوران با چالش های بسیاری همراه خواهد بود و کنار آمدن آن ها با این شرایط تحت تاثیر عواملی مانند کیفیت زندگی فرد، سلامت جسم و روان و همین طور سیستم های حمایتی در محیط اطراف او می باشد.

عدم توجه به نیازهای روانی سالمندان باعث به وجود آمدن بیماری های روحی و روانی شده و آسیب های مغزی مانند آلزایمر در آن ها می شود. با توجه به این که بروز اختلالات می تواند مشکلاتی برای فرد و اطرافیان او به دست آورد بهتر است برای پیشگیری از این مسئله اطلاعات خود را در مورد نیازهای سالمندان افزایش دهید و روش های ارتباطی مناسب با آن ها را یاد بگیرید تا نحوه ارتباطی مناسبی با آن ها داشته باشید.

به استقلال سالمندان احترام بگذارید

همه ما انسان ها بعد از این که سال های کودکی مان به پایان می رسد تلاش می کنیم که خودمان برای زندگی تصمیم بگیریم اما این موضوع در دوران سالمندی به دلیل ناتوانی مالی و یا حرکتی تا حدودی غیر ممکن می باشد و همین مسئله باعث می شود تا سالمندان از نظر روحی حال خوبی نداشته باشند و افسردگی در آن ها به وجود آید به همین دلیل باید به آن ها اجازه دهید تا جایی که ممکن است خودشان برای زندگی تصمیم بگیرند.

از جمله موضوعاتی که سالمندان می توانند در مورد آن ها تصمیم بگیرند و مشارکت داشته باشند مربوط به امور خانه و یا تصمیم گیری در مورد شرایط مالی زندگی شان می باشد.

توصیه می شود در شرایطی که قرار است بعضی از کارها را شما برای سالمند انجام دهید از او سوال کنید که دلش می خواهد آن کار چطور انجام شود و در صورتی که با آن موضوع مخالف هستید سعی کنید تا حدودی مطابق میلشان رفتار کنید.

یکی از مشکلاتی که در میان سالمندان به وجود می آید وابستگی به اطرافیان می باشد، اگر چه آن ها به استقلال نیاز دارند اما ترس از دست دادن و آسیب دیدن اطرافیان باعث می شود تا به دیگران وابسته شوند، در صورتی که احساس می کنید فرد سالمند به این مشکل دچار شده است برای جلوگیری از پیشرفت این مشکل باید از روانشناس کمک بخواهید تا راهکارهای لازم را در اختیار شما قرار دهد.

احساس ارزشمندی

در دوره ای که فرد سالمند ناتوان می شود عزت نفس خودش را از دست می دهد و احساس بی ارزشی در او به وجود می آید . بر اساس نظریه اریکسون احساس بی ارزشی که در فرد به وجود می آید ممکن است تحت تاثیر ناتوانی های حال حاضر فرد و هم چنین نارضایتی او به خاطر از دست دادن فرصت زندگی باشد.

در این شرایط فرد احساس حسرت و ناامیدی می کند و حس می کند از زندگی اش استفاده مفید نکرده است و آن چنان برای او با ارزش نبوده است و دیگر فرصتی ندارد تا بتواند این شرایطش را جبران کند.

فکر کردن به این موضوعات باعث می شود تا سلامت روان سالمند با مشکلاتی رو به رو شود و در صورتی که احساس کردید سالمند در این شرایط قرار گرفته است و این مسئله ناراحت می باشد باید به مشاور مراجعه کنید و از او کمک بخواهید، هم چنین با استفاده از راهکارهای دیگری مانند مشورت گرفتن از سالمندان و یا کمک گرفتن از آن ها می توانید حس خوبی را در آن ها ایجاد کنید که همچنان آن ها برای اطرافیان مفید می باشند و بودن شان در کنار اطرافیان لازم است.

نیازهای روانی سالمندان، دریافت محبت و توجه

یکی از اصلی ترین نیازهای روانی سالمندان این می باشد که مورد توجه و محبت اطرافیانشان قرار بگیرند، سالمندی باعث از کارافتادگی و ناتوانی فرد، کند شدن فعالیت های او و هم چنین بی خبری از اتفاقات جامعه می شود و این مسئله باعث می شود که آن ها فکر کنند دیگر مورد توجه و علاقه فرزندانشان نمی باشند.

آن ها نگران هستند که دیگر دوست داشتنی نیستند و دیگران به آن ها علاقه ای ندارند و همین مسئله باعث بروز مشکلات روحی مانند احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب می شود و در این شرایط باید با سالمندان ارتباط خوبی داشته باشید و توجه و محبت خود را بیش از گذشته به آن ها نشان دهید.

توجه به سلامت روان

بر اساس نظر روانشناسان سلامت روان صرفا به معنای نبود بیماری روحی نمی باشد، بلکه در صورتی که فرد از زندگی اش احساس رضایت نداشته باشد در سلامت روان او نقش بسیار مهمی دارد، داشتن سلامت روان و اهمیت دادن به آن یکی از مسائل مهمی می باشد که به سالمندان کمک می کند تا مراحل زندگی شان را با کیفیت بگذرانند، برای این که سالمندان سلامت روان خوبی داشته باشند باید به نکات زیر توجه کنیم:

  • برقرار کردن محیط های شاد و رفت و آمدهای اجتماعی باعث می شود تا حد زیادی به سلامت روان سالمندان کمک شود و هم چنین ارتباط با سایر افراد که در گروه سنی سالمندان می باشد می تواند برای آن ها مفید باشد.
  • بعضی از بازی ها و تمرین ها می تواند به توانایی ذهنی و جسمی سالمندان کمک کند به همین دلیل سعی کنید زمانی را به فعالیت هایی مانند ورزش کردن و پیاده روی اختصاص دهید.
  • اطلاعات خود را در مورد سالمندی افزایش دهید و می توانید از مشاور و روانشناس در این خصوص کمک بگیرید و آگاهی خود را در مورد آلزایمر و نحوه پیشگیری از آن افزایش دهید و در صورتی که نشانه های منفی مانند افسردگی، نا امیدی، مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری و یا هر نشانه دیگری که در گذشته در رفتار فرد وجود نداشته و امروزه به وجود آمده و یا شدت یافته است بهتر می باشد برای درمان آن اقداماتی را انجام دهید.

نیازهای روانی سالمندان، شایع ترین بیماری های روانی

انواع زوال عقل

به طور کلی زوال عقل به معنی آسیب دیدن بخشی از قشر خاکستری مغز می باشد و این آسیب به تدریج تمامی مغز را درگیر می کند، باید به این مسئله توجه داشته باشید که سلول های مغزی آسیب دیده قابل درمان نمی باشند و این مسئله به تدریج باعث می شود تا فرد ناتوان شده و در زمینه های مختلف زندگی اش اثر بگذارد و باعث مرگ او شود.

نیازهای روانی سالمندان

بیماری آلزایمر و پارکینسون از جمله شایع ترین انواع زوال عقلی در سالمندان می باشد که هیچ راه درمانی برای آن ها وجود ندارد و در صورتی که این اختلالات در مراحل مقدماتی صورت گیرد باعث می شود تا با استفاده از اقداماتی روند رشد بیماری کند شود.

بر اساس نظر روانشناسان عواملی مانند سبک زندگی تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز زوال عقل دارند و به همین دلیل بسیار اهمیت دارد تا برای پیشگیری و درمان این بیماری اقداماتی انجام شوند و برای درمان این بیماری توجه کافی داشته باشند.

افسردگی و نا امیدی

عواملی در سالمندی باعث می شود تا فرد احساس ناامیدی و افسردگی کند، این عوامل عبارت اند از نزدیکی به سال های پایانی عمر، ناتوانی جسمی و روحی به خصوص این احساس که فرد سال های عمر خود را به شکل مطلوبی پشت سر نگذاشته است.

بر اساس آمارهای به دست آمده افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در سالمندان می باشد و نرخ خودکشی افسردگی در سالمندان بسیار بیشتر از جوانان می باشد به همین دلیل باید در این خصوص پیشگیری های لازم را انجام دهید و برای درمان این اختلال اقداماتی صورت گیرد.

اضطراب مرگ

اگر چه مرگ برای هیچ یک از افراد خوشایند نمی باشد اما برخی از افراد از این موضوع به حدی می ترسند که زندگی شاد و فعالیت های مورد علاقه شان را از دست می دهند و دوره سالمندی چون پایان زندگی هر فرد می باشد اضطراب آن ها در مورد مرگ بیشتر می شود.

آن ها در این دوره رفتارهایی از خودشان نشان می دهند که نشان دهنده اضطراب آن ها از مرگ می باشد، این رفتارها عبارت اند از:

  • ترس از تنهایی
  • توجه بیش از حد به مرگ و تهیه وسایلی مانند کفن
  • وصیت کردن مداوم به اطرافیان
  • گوشزد کردن نکاتی در مورد مراسم عزاداری

ترس از مرگ اگر تا حد زیادی باشد امکان استفاده از سال های زندگی فرد را می گیرد و در برخی موارد باعث خودکشی می شود به همین دلیل در صورتی که مشاهده کردید سالمند شما با این شرایط رو به رو شده است برای رفع این بحران و نیازهای روانی انسان از روانشناس کمک بگیرید.

بی خوابی

در سنین سالمندی تغییراتی در بدن فرد به وجود می آید و همین مسئله باعث به وجود آمدن اختلالت خواب به ویژه بی خوابی در فرد می شود، بی خوابی به دلیل این که بدن به استراحت کمتری نیاز دارد به وجود می آید و به خودی خود دلیلی برای نگرانی نمی باشد.

در صورتی که این موضوع باعث نگرانی فرد شده است و کیفیت زندگی او را تحت الشعاع قرار داده باید از متخصص و روانشناس کمک بگیرید تا در این خصوص به سالمند کمک کند.

اختلالات رفتاری

برخی از سالمندان رفتارهای نامناسبی مانند پرخاشگری از خودشان نشان می دهند پرخاشگری می تواند به خاطر مشکلات ریشه ای مانند افسردگی و یا اضطراب در فرد به وجود آید، هم چنین در مراحل نخستین زوال عقل فرد توانایی کنترل خودش را ندارد و یا وسایلی را فراموش می کند و نمی داند آن ها را کجا گذاشته است و افراد دیگر را متهم می کند که آن ها وسایل را برداشته اند و به این دلیل رفتارهای پرخاشگرانه ای را از خود نشان می دهند.

یکی دیگر از رفتارهای منفی سالمندان لجبازی می باشد و تا حدی نشان دهنده میل به کنترل شرایط فرد و حفظ استقلال او می باشد و به همین دلیل در صورتی که با مشکلات رفتاری سالمندان مواجه شدید باید از انجام رفتارهای منفی و یا پرخاشگرانه خودداری کنید و سعی کنید دلایل این رفتارها را پیدا کند و برای حل آن راهکارهایی را در نظر بگیرید.

نیازهای روانی سالمندان، زندگی در مراکز نگهداری سالمندان

برخی از سالمندان به دلیل احساس تنهایی و و نبود اطرافیان و یا به دلیل مراقبت های شبانه روزی تصمیم می گیرند تا در مراکز سالمندان نگهداری شوند. بر اساس مطالبی که بیان شد استقلال و تصمیم گیری در مورد نیازهای شخصی یکی از مهم ترین مسائلی می باشد که بر روی سلامت روان فرد اثر می گذارد و با توجه به این که در سرای سالمندان این استقلال از آن ها گرفته می شود و آن ها نمی توانند در مورد ساده ترین مسائل زندگی مانند پخت غذای مورد نظر و یا رفت و آمدهایشان نظری داشته باشند و این مسئله باعث می شود تا بر روی سلامت روان آن ها تاثیری منفی گذاشته شود.

بر اساس تحقیقات روانشناسی که انجام شده است در مراکز نگهداری اگر تا حدودی به سالمندان استقلال داده شود، به طور مثال نظافت اتاق شان به عهده خودشان باشد در این صورت احساس استقلال خواهند کرد و با محل زندگی شان راحت تر می توانند کنار بیایند.

منبع : نیازهای روانی سالمندان ، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

خانواده های ترکیبی یا خانواده ناتنی | پیشنهاد مشاور چیست؟

خانواده های ترکیبی ( خانواده ناتنی) چه مسائلی دارند؟

خانواده های ترکیبی یا ناتنی چه تفاوت های با خانواده های معمولی دارند؟ این خانواده ها از پدر یا مادری ناتنی تشکیل شده اند، این خانواده ها با چالش هایی همراه می باشند و مشکلاتی برای آن ها به وجود می آید برای این که بتوانید راه حل هایی برای این مشکلات پیدا کنید باید به خوبی بررسی و شناسایی شود تا بتوانید به سمت خانواده سالم حرکت کنند.

در خانواده های ترکیبی احتمال این که فرزندان ضربه روحی فراوانی بخورند وجود دارد و به همین دلیل باید پدر و مادر توجه کافی به آن ها داشته باشند البته نباید توجه و محبت والدین بسیار زیاد باشد و یا به گونه ای باشد که کودک از موقعیتش سوء استفاده نماید، البته خانواده های ترکیبی علاوه بر مشکلات، مزیت هایی دارند که در ادامه این مقاله در مورد آن ها توضیح خواهیم داد.

خانواده های ترکیبی ( ناتنی) چگونه خانواده ای است؟

خانواده های ترکیبی به خانواده هایی گفته می شود که در آن ها یک یا چند نفر از اعضای خانواده ناتنی می باشند، مانند پدر، مادر، خواهر و برادر ناتنی. امروزه با توجه به این که میزان طلاق افزایش یافته است آمار خانواده های ترکیبی ( ناتنی) زیاد شده است، زیرا زن و مردی که با هم ازدواج می کنند احتمال دارد خانواده ای با اعضای ناتنی تشکیل دهند که می تواند شامل فرزند همسر فعلی خود و یا فرزندانی از ازدواجی دیگر باشد، این خانواده ها در زندگی با چالش هایی رو به رو خواهند شود و در این خانواده ها فرزندان ممکن است نتوانند با خواهر و برادر ناتنی به ویژه با پدر و مادر ناتنی سازگار شوند و با آن ها زندگی کنند، برای این که میان اعضای خانواده ترکیبی تعامل برقرار شود باید به مشاور خانواده مراجعه کنید و از تجربیات آن ها استفاده نمایید.

مشکلاتی که در خانواده های ناتنی به وجود می آید

تربیت و کنار آمدن با فرزند همسر چالش هایی را به همراه دارد و مسئله ساز می باشد و از طرف دیگر کودکان و نوجوانان تا مدت ها نمی توانند با والد ناتنی خود رابطه سازگاری داشته باشند و با آن ها بداخلاقی می کنند و دوست ندارند آن ها را به عنوان عضوی از خانواده بپذیرند، خیلی از آن ها نسبت به پدر و مادرشان دلخور می شوند زیرا تصور می کنند شخص دیگری جایگزین پدر و مادرشان شده است و در این حالت چالش ها و مشکلاتی در فرزندپروری به وجود می آید.

مهم ترین مشکلی که خانواده های ترکیبی با آن دست و پنجه نرم می کنند تلاش می کنند تا میان اعضای خانوادگی هماهنگی ایجاد کنند و تا به یک خانواده عادی و معمولی تبدیل شوند، فرزندان ابتدا سعی می کنند تا با والدین ناتنی شان سازگار شوند و بعد از آن با خواهد و برادر ناتنی شان سازگار شده و رفتار عادی خواهند داشت و رابطه خوبی میان آن ها شکل می گیرد.

خانواده های ناتنی، مشکلات پیش روی زن و مرد

والدین در خانواده های ترکیبی باید مطابق با اصول روانشناسی با فرزندش ارتباط برقرار کنند و در این خصوص خانواده ها و والدین با مشکلاتی مانند جانبداری، تعارضات، بروز مشکلات در وظیفه شناسی و غیره رو به رو می شوند و والدین در میان خواسته های همسر خود، فرزندان و همسر قبلی شان گیر می کنند و اختلالات و تناقض هایی در میان آن ها به وجود می آید.

خانواده های ترکیبی

اگر والد ناتنی توانایی لازم برای تربیت فرزندان و اداره امور خانه را داشته باشند اما باز هم فرزندان ممکن است این موضوع را نپذیرند و مقاومت کنند و بعد از مدتی حس سرخوردگی و افسردگی را در والد ناتنی به وجود آورند، در صورتی  که فرزندان مشاهده کنند بین والدین دعوا، تنش و یا خلائی وجود دارد سعی می کنند از این فرصت سوء استفاده کنند و در برابر والد ناتنی و خواهر و برادر ناتنی مقاومت کرد و کسب قدرت کنند مخصوصا اگر این مشکلات به وجود آمده در رابطه با نظم و ترتیب و یا قوانین و مقررات باشد.

خانواده های ترکیبی، مشکلات فرزندان

  • کودک ممکن است موقعیت خود را در خانواده از دست بدهد.
  • برخی از کودکان عادت کرده اند تا تنها باشند و بعد از اضافه شدن خواهر و برادر ناتنی مجبور می شوند تا اتاق شان را با آن ها به اشتراک بگذارند و همین مسئله باعث می شود تا مشکلات، دعواها و اختلافاتی در میان آن ها به وجود آید.
  • به اشتراک گذاشته شدن پدر یا مادر با دیگر بچه ها، باعث به وجود آمدن چالش هایی در میان فرزندان در خانواده ترکیبی می شود.
  • بسیاری از خانواده ها زمانی که عضو جدیدی وارد خانواده شان می شود نقل مکان می کنند و این به معنی جدا شدن کودک از دوستان و مدرسه اش می باشد در این شرایط کودکان تغییرات به وجود آمده را سخت می پذیرند و به همین خاطر لازم است تا از مشاور و روانشناس کودک کمک بگیرید تا به کودک کمترین آسیب وارد شود و کودک بتواند این شرایط را بپذیرد.

امتیازات خانواده های ترکیبی

در این خانواده ها پدر و مادر از زندگی جدیدشان راضی می باشند و فضای زندگی آن ها بهتر و محیطی گرم تر خواهد داشت و در صورتی که والد ناتنی دلسوز و مهربان باشد فرزندان کمتر کمبود پدر و مادر واقعی شان را حس خواهند کرد و مراقبت های بیشتری از آن ها می شود و مراقبان بیشتری در اختیار آن ها قرار دارد.

در خانواده های ترکیبی، فرزندان دارای خواهر و برادر می شوند و همانطور که برخی از کودکان حاضر نیستند کسی تنهایی آن ها را بر هم بزند، برخی از کودکان از داشتن خواهر و برادر تازه ای که با آن ها بازی کنند احساس شادی و نشاط و می کنند و لذت می برند زیرا تنهایی شان پر می شود و برای شان خوشایند می باشد، و داشتن خواهر و برادر جدید در روابط اجتماعی آن ها تاثیر گذار می باشد و در آینده آن ها موثر خواهد بود.

در کنار این موضوع کودکانی که به فرزند خواندگی پذیرفته می شوند شرایطی مشابه با این کودکان خواهند داشت اگر چه ارتباط زیستی میان کودکان فرزند خوانده با پدر و مادر وجود ندارد اما آن ها با دریافت محبت و توجه می توانند از جانب دیگران کمبود پدر و مادر نداشته خود را پر کنند و حس خوبی از دیگران دریافت نمایند.

برای کاهش مشکلات در خانواده های ترکیبی چه باید کرد؟

به یاد داشته باشید که کودکی که متعلق به همسرتان می باشد را به خوبی بپذیرید و به او یک بزرگسال با او کنار بیایید، بهتر است کودک را درک کنید زیرا علاوه بر این که کودک والدین خود را از دست داده است باید شما را به عنوان پدر ومادر بپذیرد.

در خانواده ترکیبی باید همه چیز حتی تعطیلات، ساعت خواب، کارهای روزمره و بسیاری از مقررات با همکاری اعضای خانواده و به ویژه فرزندان شکل گیرد، فرزندان در خانواده نیاز به ثبات دارند و به همین دلیل باید والدین به این نیاز آن ها توجه کنند و آن را با دقت رفع نمایند، سعی کنید به جای در نظر گرفتن راه حل کوتاه مدت به فکر راه حل صحیح و ریشه ای و بلندمدت باشید و هم چنین در مورد قانون گذاری در خانه اطلاعاتی را کسب کنید و آن را به صورت صحیح اجرا نمایید.

خانواده های ترکیبی در صورتی که شکیبا باشند و وقت صرف کنند می توانند به خانواده عادی و موفق تبدیل شوند.

شما باید فرزندان را در جهت بروز دادن احساساتشان تشویق کنید و تلاش کنید تا با کودکان ارتباط برقرار کنید اما نباید این کار را به سرعت انجام دهید بلکه باید به آن ها فرصت بدهید تا با شما کنار بیایند.

در این شرایط برای هر یک از کودکان باید به صورت تک تک وقت بگذارید و به آن ها نشان دهید که دوستشان دارید، در این خصوص می توانید از مشاور متخصص کمک بگیرید تا راهکارهای صحیح را در اختیارتان قرار دهد، قبل از این که خانواده جدیدی را تشکیل دهید باید برای حل مشکلات با یکدیگر گفت و گو و همفکری کنید.

در این خصوص می توانید از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان کمک بگیرید تا به صورت حضوری و تلفنی پاسخ گو شما باشند و در این زمینه خدماتی را ارائه می کنند.

منبع : خانواده های ترکیبی یا خانواده ناتنی | پیشنهاد مشاور چیست؟

تحقیر شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه کار کنیم؟

تحقیر شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه کار کنیم؟

احساس تحقیر شدن در رابطه یکی از مشکلاتی می باشد که بر روی روابط عاطفی تاثیر بسیاری می گذارد و به آن آسیب وارد می کند، این احساس باعث می شود تا فرد اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و نتواند آن طور که دوست دارد در زندگی خود عمل کند.

عوامل مختلفی می تواند باعث به وجود آمدن احساس حقارت در رابطه عاطفی شود که عبارت اند از اختلاف سطح تحصیلی یا طبقاتی، وجود مشکلاتی در سبک شخصیتی طرفین و نداشتن مهارت های ارتباطی نمونه ای از این عوامل می باشد.

اگر شما در رابطه ای قرار گرفته اید که احساس می کنید تحقیر می شوید و برای تلاش می کنید تا احساسات منفی شما بهبود یابد می توانید این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید، مطالب آن می تواند برای شما مفید باشد.

چه چیزی باعث احساس تحقیر شدن در رابطه می شود؟

رابطه سالم باعث می شود تا فرد بهداشت روانی سالمی داشته باشد و بر روان او تاثیر بسیاری می گذارد، زمانی که رابطه سالم باشد افراد می توانند صادقانه و بدون قضاوت با یکدیگر ارتباط برقرار کنند اما زمانی که طرفین احساس کنند تحت نظر و کنترل می باشند و همه رفتار های آن ها مورد ارزیابی قرار می گیرد دیگر نمی توانند خود واقعی شان را در رابطه  نشان دهند و دائما تلاش می کنند نقش بازی کنند و خود را پنهان نگه دارند.

در این شرایط فرد هنگامی که با ارزیابی های منفی رو به رو می شود اعتماد به نفس او تا حد زیادی کاهش می یابد و در نتیجه احساس حقارت و پوچی به او دست می دهد.

علاوه بر قضاوت و ارزیابی های نا به جا در رابطه عواملی دیگری وجود دارد که می تواند احساس تحقیر شدن را رابطه را در فرد ایجاد کند برای مثال بسیاری از افراد شخصیتی شکننده دارند و اعتماد به نفس آن ها پایین می باشد و هر حرف و حرکتی را به خودشان می گیرند و به عنوان تحقیر شدن تعبیر می کنند در این شرایط مشکل از طرف مقابل نمی باشد بلکه ساختار روانی فرد مشکل دارد که به همه چیز نگاه منفی دارد و آن را به عنوان یک تهدید تلقی می کند.

در بسیاری از اوقات احتمال دارد احساس حقارت در رابطه دوستی یا با شریک عاطفی به قدری زیاد باشد که فرد دیگر قادر نباشد رابطه عاطفی خود را ادامه دهد، در این شرایط بهتر است با مشاور و روانشناس صحبت شود تا فرد بتواند تصمیم درستی بگیرد.

تاثیر شخصیت بر احساس شما از رابطه

سعی کنید قبل از آن که وارد رابطه عاطفی و جدی شوید سبک های ارتباطی و شخصیتی خود و طرف مقابلتان را مورد بررسی قرار دهید، به روانشناس مراجعه کنید تا در این زمینه راهنمایی های لازم را برای شما انجام دهد.

زیرا افرادی که شخصیتی سلطه طلبی دارند از قرار گرفتن در جایگاه های پایین تر در هر رابطه ای اجتناب و دوری می کنند و زمانی که در این موقعیت قرار گرفتند احساس حقارت بسیاری در آن ها به وجود می آید در واقع آن ها نمی توانند فردی را ببینند که در زمینه های اقتصادی، اجتماعی و تحصیلی بالاتر از آن ها قرار گرفته است و با این فرد دچار مشکلات و تعارضات بسیاری می شوند. به همین دلیل مراجعه به روانشناس  برای شناخت، قبل از رابطه مهم می باشد.

با احساس تحقیر شدن در رابطه چه کار کنیم؟

تحقیر شدن توسط شریک عاطفی، بر روی رابطه عاطفی افراد تاثیر بسیاری خواهد گذاشت و هر چه دیرتر برای رفع احساسات منفی خود اقدام کنند رابطه عاطفی با صدمات بیشتری رو به رو خواهد شد.

به همین دلیل نباید مشکل را نادیده بگیرید و همان ابتدا باید با آن رو به رو شوید و راه حلی برای آن یافت، در ادامه این مقاله چند راهکار عمومی برای بهبود احساس حقارت در رابطه عاطفی بیان می کنیم.

تحقیر شدن در رابطه، از بیان کردن احساسات خود نهراسید

ریشه بسیاری از مشکلات بیان نکردن احساسات می باشد زیرا افراد هنگامی که احساساتشان را از یکدیگر مخفی می کنند و با هم به گفت و گو نمی پردازند، همین مسئله باعث می شود تا سوء تفاهم هایی به وجود آید و فاصله عاطفی میان زوجین بیشتر شود.

زوجین می توانند در فضایی صمیمانه و دوستانه احساساتشان را با یکدیگر در میان بگذارند و با یکدیگر در مورد این موضوع صحبت کنند، به طور مثال به طرف مقابل خود بگوید که چقدر از بابت این احساسات ناراحت و آزرده می شود و در کنار یکدیگر تلاش کنند تا به راه حلی مناسب برای حل این مشکل بپردازنند.

تحقیر شدن در رابطه

هر چند وقت یک بار رابطه خود را مرور کنید

برای این که رابطه شما رو به پیشرفت باشد می توانید هر چند وقت یک بار رابطه خود را مرور کنید و در این دوره زمانی می توانید مسائلی که شما را آزار می دهد را بیان کنید و نظرات و صحبت های طرف مقابل خود را بشنوید اگر همین روند را به طور منظم انجام دهید مسائلی که باعث سوء تفاهم و حقارت شما می شود به زودی شناسایی شده و رابطه شما بهبود خواهد یافت.

از یک زوج درمانگر کمک بگیرید

در بسیاری از مواقع رابطه عاطفی به دلیل برخوردها و واکنش های اشتباه و نامناسب آسیب های بسیاری می بیند که هیچ کدام از افراد به تنهایی نمی توانند آن را ترمیم کنند، احساس تحقیر شدن در رابطه بسیار آزار دهنده است و به راحتی می تواند عشق و علاقه میان طرفین را از بین ببرد.

امروزه روانشناسان و مراکز مشاوره برای ترمیم رابطه عاطفی ارزش بسیاری قائل هستند و به طور اختصاصی به آن می پردازند، شما برای بهبود رابطتان می توانید به زوج درمانگر مراجعه کنید و او بدون قضاوت و در فضای امن به بررسی مشکل شما می پردازد.

درمانگر در ابتدا عامل اصلی که باعث به وجود آمدن احساس حقارت در میان شما شده است را شناسایی می کند و بعد از آن طرح درمان مناسب را برای شما مشخص می کند و علاوه بر این به آموزش مهارت های ارتباطی و مهارت های زندگی می پردازد تا از این طریق به شما کمک کند ارتباط عاطفی که از دست داده اید را به دست آورید.

وضعیت روانی خود را بررسی کنید

همان طور که قبلا بیان شد احساس تحقیر شدن در رابطه احتمال دارد به خاطر ضعف های درون روانی فرد باشد و زمانی که فرد تحت فشار های روانی و روحی قرار می گیرد، اعتماد به نفس او دچار آسیب می شود و از نظر سلامت روان با مشکلاتی رو به رو می شود.

در این شرایط فرد هر حرف و سخنی را بد برداشت می کند و تصویر های منفی و اغراق آمیزی را در رابطه به وجود می آورد و در این شرایط آسیب پذیری روانی فرد افزایش می یابد، به همین دلیل سعی کنید علاوه بر در نظر گرفتن راهکار های مطرح شده به سلامت روان خود بپردازید و به کمک روانشناس تلاش کنید تا احساسات خود را بهتر از قبل مدیریت کنید و احساس حقارت را از خود دور کنید، در این هنگام رابطه شما با همسرتان بهبود خواهد یافت.

آشنایی با مرکز مشاوره

مراکز مشاوره در زمینه های خانواده، ازدواج، اعتیاد، جنسی، کودک، مشاوره شغلی، مشاوره تحصیلی و غیره خدمات جامع و خوبی ارائه می دهد، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از متخصصین و روانشناسان برجسته ای تشکیل شده اند که خدماتی با بالاترین کیفیت ارائه می دهند و به صورت تلفنی و اینترنتی پاسخگوی مراجعین می باشند.

منبع : تحقیر شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه کار کنیم؟

حریم خصوصی پس از ازدواج

یکی از مهم ترین کارهایی که باید زوجین انجام دهند حفظ حریم خصوصی است. بعد از ازدواج اهداف و حریم شخصی همچنان ادامه پیدا می‌کند و افراد باید آگاهانه و با برنامه ریزی به اهداف خود فکر کرده و آرزوها و اهداف را دنبال کنند تا بتوانند در زندگی پیشرفت داشته باشند.

از مئایب رعایت نکردن حریم خصوصی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قربانی به جای پیشرو

زمانی که افراد از تمام انرژی و توان خود در زندگی برای دیگران استفاده می کنند حس قربانی به آن ها دست می دهد البته این احساس به دوران کودکی و تربیت آن ها برمی گردد.

به هرحال یکی از موضوعاتی که زوجین با آن درگیر هستند همین احساس قربانی بودن است که بیشتر درخانم‌ها اتفاق می‌افتد البته برخی از آقایان نیز با این مشکل مواجه هستند.

 اگر زوجین حریم خصوصی یکدیگر را رعایت نکنند با مسئله قربانی شدن مواجه می‌شوند.

این افراد فکر می کنند که با ازدواج موقعیت های خود را از دست داده اند و حتی گاهی فکر می کنند که اگر  ازدواج نکرده بودند به تمام اهداف و آرزوهایشان می رسیدند. اگر این احساسات شدید باشد فرد دچار ناامیدی و افسردگی می شود.

حفظ اهداف شخصی پس از تعیین حریم خصوصی در ازدواج

 بهترین و سالم ترین ازدواج، ازدواجی است که باعث پیشرفت زوجین شود زمینه را برای شادی آن ها فراهم می کنند. ازدواج نباید مانعی برای رسیدن به اهداف و آرزوها باشد.

یکی از دلایلی که باعث می شود افراد دچار ناامیدی و احساسات منفی شوند این است که دست از تلاش و کوشش برمی دارند و همین موضوع زمینه را برای افسردگی و غم فراهم می کنند. ازدواج نیاز به وقت و انرژی دارد. ممکن است افراد بعد از ازدواج زمان کمتری برای توجه به اهداف و آرزوهای شخصی داشته باشند ولی ازدواج و مسئولیت های بعد از ازدواج دلیلی بر رها کردن ارزوها و اهداف نیست.

سعی کنید بعد از ازدواج هم همچنان آرزوها و اهداف شخصی خود فکر کنید و آن ها را دنبال کنید. شاید به دلیل مشغله های موجود زمان کمتری برای فکر کردن به اهداف شخصی باشد اما نباید آن ها را رها کرد بلکه باید آن ها را دنبال کرد.

این اهداف باعث می شود انگیزه افراد بیشتر شود پس باید قبل از ازدواج در مورد اهدافتان با همسرتان صحبت کنید. شاید همسر شما به دلیل تفاوت هایی که با شما دارد با این اهداف موافق نباشد برای همین باید قبل از بروز هر مشکلی در مورد اهداف و آرزوهای خود صحبت کنید.

حریم خصوصی پس از ازدواج

تعیین حریم خصوصی در ازدواج

  • هدف گذاری را بیاموزید.

افراد روش های هدف گذاری را نیاموخته اند و نمی دانند که چگونه اهداف خود را دنبال کنند اما اگر دوست دارید که قربانی نشوید باید روش های درست هدف گذاری را بیاموزید.

قانون خاص و مشخصی برای هدف گذاری وجود ندارد اما هدف گذاری شما باید شامل تمام جنبه های مالی، اقتصادی، اجتماعی و… باشد.

برای اینکه شما زندگی سالم و موفقی داشته باشید باید به تمام جنبه های توجه داشته باشید و صرفا به یک جنبه توجه نکنید.

  • تعیین اهداف شخصی پس از ازدواج به صورت واقع بینانه

شما باید اهداف را واضح و واقع بینانه تعریف کنید یعنی اهداف شما نباید خیلی کوچک یا خیلی بزرگ باشد زیرا اگر اهداف شما بیش از اندازه بزرگ باشد شما توانایی رسیدن به آن را نخواهید داشت و این موضوع می تواند باعث ناامیدی و افسردگی شود. حتی اگر آرزو و اهداف شما خیلی کوچک هم باشد شما شور و شوقی برای رسیدن به آن را نخواهید داشت.  اهدافی که انتخاب می کنید باید متناسب با توانایی هایتان باشد تا راه رسیدن به آن برای شما هموار شود.

ممکن است که شما اهداف زیادی در زندگی خود داشته باشید و رسیدن به همه ی این اهداف امکان پذیر باشد ولی شما باید اهداف را اولویت بندی کنید و به اهدافی که در اولویت های بالاتر است توجه کنید و برای رسیدن به این اهداف تلاش کنید.

می توانید اهداف خود را روی کاغذ یادداشت کنید تا هر لحظه آن ها را ببینید و بخوانید.شما با نوشتن اهداف می تواند بهترین تصمیم ها را بگیرید و به راحتی آن ها را کنترل کنید.

  • نوشتن اهداف شخصی پس از ازدواج به صورت دقیق و مشخص

اهداف خود را واضح و روشن بنویسید. هر آنچه که دوست دارید به آن برسید را یادداشت کنید مثلاً بنویسید که در چه تاریخی می خواهید چه میزان درآمدی کسب کنید.

زمانی که شما اهداف خود را یادداشت می کنید می تواند به راحتی به آن برسید شما باید به یاد داشته باشید که اینک ازدواج کرده آید و در زندگی مشترک هستید و اهداف شما باید در چهارچوب خانواده باشد. اولویت های شما تغییر کرده است و اینک خانواده اولویت اصلی شماست اما به این معنا نیست که به اهداف شخصی خود فکر نکنید و دائما در خدمت خانواده باشید بلکه به این معناست که شما وارد زندگی جدیدی شده اید و باید به اعضای خانواده خود توجه داشته باشید.

  • نوشتن اهداف شخصی در جدول های مختلف

شما باید اهداف خود را در سه جدول بنویسید.

در یک جدول اهداف کوتاه مدت، در یک جدول اهداف میان مدت و در یک جدول اهداف بلند مدت را بنویسید و این اهداف را متناسب با اولویت ها در این جداول قرار دهید سپس متناسب با زمان در نظر گرفته شده اقداماتی را برای رسیدن به اهداف انجام دهید. همچنین شما می بایست آخرین زمان رسیدن به اهدافتان را مشخص کنید.

شاید برخی افراد نتوانند به طور درست هدف گذاری کنند و این موضوع ممکن است که به دلایل متفاوتی رخ دهد.

یکی از مهم ترین و رایج ترین دلایل این است که افراد شناخت دقیقی نسبت به خود ندارند و نمی دانند که توانایی هایشان چقدر است همچنین ممکن است که اعتماد به نفس کافی نداشته باشند.

برای همین بعد از ازدواج نیاز به کمک دارند، در چنین شرایطی فرد باید ابتدا مشکل را ریشه یابی و سپس آن را برطرف کند.

  • پس از ازدواج حریم خصوصی داشته باشید.

یکی از  مهم ترین موضوعاتی که در روابط زوجین باید مورد بررسی قرار بگیرد حریم خصوصی است.

گاهی افراد آگاهی های لازم در مورد حریم خصوصی را ندارند وهمین نااگاهی باعث به وجود آمدن مشکلاتی در روابط آن ها خواهد شد اما اگر افراد اطلاعات کاملی در مورد آن داشته باشند به یکدیگر نزدیک می شوند و رابطه آن ها بهبود پیدا می‌کند.

در صورتی که به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید به راحتی می توانید به اهداف شخصی خود در زندگی برسید.

  • محلول بودن به جای مخلوط بودن

یک محلول پس از حل شدن هویت جدیدی به خود می گیرد و جدا کردن آن سخت است.

در واقع در روش محلول ما دیگر دوماده نداریم بلکه ماده جدیدی داریم که هویت قبلی خود را از دست داده و هویت جدیدی پیدا کرده است.

مثل محلول آب و شکر زمانی که ما آب و شکر را با هم  حل می کنیم دیگر نمی توانیم آب و شکر را از هم جدا کنیم و آن ها بعد از حل شدن هویت جدیدی پیدا می‌کنند، اما در مخلوط ما چند ماده را با یکدیگر ترکیب می کنیم با این تفاوت که جدا کردن آن ها به سادگی اتفاق می افتد و هویت هر ماده جدا از دیگری است درست است که ما با ترکیب آن ها به ماده جدیدی رسیده ایم اما باز هم آن ها با یکدیگر تفاوت دارند پس تشخیص این اصل مهم ترین اصل برای رسیدن به اهداف شخصی بعد از ازدواج است.

  • هویت مستقل و حریم خصوصی در ازدواج

یکی از اشتباهات رایج بین زوجین محلول شدن است یعنی زن و مرد در هم حل می‌شوند و هویت مستقل خود را از دست می دهند.

به یاد داشته باشید که حریم خصوصی به این معنا نیست که اگر حریم خصوصی نداشته باشید دچار مشکل هستید.

برخی افراد فکر می کنند که پس از ازدواج هیچ حریم خصوصی نباید داشته باشند و همین موضوع باعث می‌شود که به اهداف شخصی خود پس از ازدواج فکر نکنند، برخی دیگر فکر می کنند که بعد از ازدواج باید حریم و چارچوب های زیادی را برای خود مشخص کنند یعنی هم محلول می شوند و هم مخلوط.

ازدواج یعنی شریک شدن نه محدود کردن و یا بیش از حد رها شدن.

  • دلیلی برای وجود نداشتن حریم خصوصی در ازدواج وجود ندارد.

حتی اگر شما عاشق همسرتان هستید نباید از حریم خصوصی خود بگذرید.

اگر به دنبال این هستید که رابطه عمیق و پایداری داشته باشید باید حریم خصوصی خود و همسرتان را حفظ کنید.

قبل از ازدواج در مورد حریم های خصوصی خود و همسرتان صحبت کنید و ببینید که چه چیزهایی از نظر او جزء حریم خصوصی است و چه چیزهایی جزء حریم خصوصی محسوب نمی شود.

با این کار شما از بروز مشکلات جلوگیری می کنید، حتی اگر تا به الان این کار را انجام نداده اید سریع تر اقدام کنید این کار باعث می شود که شما زودتر به اهدافتان برسید.

پس از ازدواج افراد دوست دارند که یکدیگر را بیشتر و بهتر بشناسند.

گاهی ممکن است یکی از طرفین به دلیل حساس بودن همسر احساس نارضایتی پیدا کند پس شما می بایست با همدلی و همکاری کنار یکدیگر حریم خصوصی را مشخص و آن را حفظ کنید.

در واقع حریم خصوصی مثل چارچوبی است که شما آن را مشخص می کنید و اگر شما خط قرمز ها را بشناسید و از آن ها عبور نکنید جلوی بروز مشکلات را خواهید گرفت.

یکی دیگر از مشکلاتی که زوجین معمولا با آن روبرو هستند و باعث از بین رفتن حریم خصوصی می شود سوال های بی مورد از همسر است.

پرسیدن برخی سوالات حریم خصوصی را از بین می برد و باعث می شود فرد سر دوراهی بماند اگر پاسخ صحیح بدهد حریم خصوصی خود را از دست می دهد و احساسات منفی را تجربه خواهد کرد، اگر به همسر خود دروغ بگوید روی رابطه آن ها تاثیر می گذارد پس هرگز همسر خود را بر سر دوراهی قرار ندهید.

باید به این نکته توجه داشته باشید که رابطه هرچقدر هم عمیق باشد باید به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید.

اینکه چه عوامل و مواردی شامل حریم می شود در خانواده ها متفاوت است. اگر بین افراد حریم و چهارچوب مشخصی نباشد رابطه از هم پاشیده می شود.

  • برای تعیین حریم خصوصی در ازدواج باید چهارچوب ها را حفظ کنید.

باید چهارچوب های که انتخاب می کنید منطقی باشند، رفتار اشتباه افراد جزو منطق محسوب نمی شود.

مثلا اگر افراد با یکدیگر توافق کنند که موبایل یکدیگر را چک کنند از آن جایی که این یک رفتار کاملا اشتباه است نمی توان آن را به عنوان منطق دانست و از آنجایی که این چهارچوب ها سالم نیستند زمینه را برای بروز مشکلات فراهم می کنند.

برای اینکه به شخصی خود برسید باید چهارچوب های منعطفی داشته باشید به این معنا که متناسب با شرایط مختلف می توانید چهارچوب‌هایتان را متعادل کنید.

اگر هوش هیجانی افراد پایین باشد مشکلات سخت ترو جدی‌تری را تجربه خواهند کرد و موارد بی اهمیت را جزء حریم شخصی خود می دانند.

حتی برخی حریم های خشک و سخت باعث بروز مشکلات روانی در  بین زوجین می شود.

  • حریم خصوصی در ازدواج را با پنهان‌کاری اشتباه نگیرید.

باید به این نکته توجه داشته باشید که حریم خصوصی به معنای پنهان کاری نیست، پنهان کاری مانع رسیدن افراد به اهداف شخصی می‌شود هرگز مسائل مهم و ضروری را از همسرتان مخفی نکنید. یکی از مواردی که معمولاً اشتباه گرفته می‌شود درآمد‌است هرگز درآمد و خرج هایتان را از همسر خود مخفی نکنید.

رازهای کوچک و بی اهمیت را هرگز مخفی نکنید زیرا همین موضوع باعث بی‌اعتمادی هر دو طرف به یکدیگر می شود مثلاً ملاقات با یک دوست قدیمی بدون حضور همسر.

 مخفی کردن چنین رازهایی زمینه را برای بی اعتمادی فراهم می کند.

اگر حس می کنید که نمی دانید همسرتان چه دیدی نسبت به موضوع دارد حتماً خود را جای او بگذارید و به موضوع از دید همسرتان نگاه کنید و ببینید که این موضوع برای او دارای اهمیت است یا خیر؟

  • در مورد حریم خصوصی در رابطه تان با همسرتان صحبت کنید.

یکی از روش هایی که باعث کاهش سوء تفاهم‌ها می‌شود صحبت کردن با یکدیگر است پس در زمانی که آرامش دارید و شرایط برای شمامناسب است با همسر خود را صحبت کنید و در مورد حریم خصوصی در رابطه صحبت کنید.

این موضوع نه تنها باعث دوری شما نمی شود بلکه باعث می شود که رابطه شما پایدار باشد.

  • ملاحظه کاری و عدم توانایی نه گفتن

یکی از مشکلاتی که باعث بروزمشکل در حریم شخصی می شود عدم توانایی نه گفتن است.

یکی از ویژگی‌های مهم در هر خانواده گذشت و فداکاری می باشد اما گاهی فداکاری به دلیل این است که فرد توانایی نه گفتن را ندارد و یا این که در تفکر او مشکلاتی ایجاد شده است.

فردی که فداکار و با گذشت باشد با میل و خواسته قلبی خود از موضوعات عبور می کند و از این کار احساس رضایت دارد اما گاهی فرد توانایی نه گفتن را ندارد و احساسات خود را سرکوب می‌کند، در این حالت فرد احساس خوبی ندارد.

سعی کنیدکه در رابطه گذشت و فداکاری داشته باشید ولی احساسات خود را سرکوب نکنید.

زندگی زناشویی محلی برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف است نه محلی برای سرکوب این اهداف.

منبع : حریم خصوصی پس از ازدواج

خود ارضایی در بارداری

یکی از کارهایی که برای لذت و رفع نیاز غریزی جنسی انجام می شود خود ارضایی می باشد، که در آن مردان و زنان بدون شریک عاطفی و به صورت روش های مختلف انجام می دهند.

زنان گاهی اوقات در دوران بارداری خود ارضایی یا استمنا می کنند و از طریق آن نیاز جنسی خود را رفع کرده و به لذت جنسی می رسند و تنش را از خود دور می کنند.

گاهی اوقات خود ارضایی در بارداری به جنین و مادر صدماتی می رساند که قبل از آنجام آن باید با پزشک مشورت کنید.

خود ارضایی در باردای برای بسیاری از زنان فواید و ضرر هایی دارد که برای زنان با توجه به علائم و شرایط آن پیشنهاد نمی شود زیرا ممکن است برای جنین و مادرش آسیب هایی به همراه داشته باشد.

در این مقاله در مورد خود ارضایی در زمان بارداری، فواید، عوارض و شرایطی که برای حالت استمنا پر خطر می باشد را بیان می کنیم.

خود ارضایی در بارداری آری یا خیر

بارداری یک دوره بسیار حساس و پر تنش می باشد و در این دوره زنان دچار استرس های زیادی هستند بنابراین ممکن است آن ها برای کاهش استرس و تنش به دنبال راهی باشند و خودارضایی را راه حل مناسبی بدانند.

انجام خود ارضایی و سکس در بارداری ممکن است به زنان و جنین آسیب برساند و خطراتی برای آن ها به همراه داشته باشد، آن ها قبل از انجام سکس و خود ارضایی باید با پزشک خود مشورت کرده و زمانی که مطمئن شدند، تصمیم درستی برای رفع نیاز جنسی خود  بگیرند.

برخی از زنان در حاملگی نسبت به بدنشان حساس شده و آن را جذاب نمی دانند و به همین دلیل در بارداری استمنا را جایگزین رابطه جنسی می کنند، در صورتی که بعضی از مردان بدن همسر خود را در حاملگی جذاب تر می دانند و بیشتر جذب آن می شوند.

اما بسیاری از زنان در بارداری میل جنسی بالایی دارند و علاوه بر سکس در بارداری با همسر، خود ارضایی را در مواقع تنهایی تجربه می کنند تا استرس و تنش را از خودشان دور کنند.

بسیاری از زنان از گفتن خود ارضایی به پزشک خودداری می کنند و خودشان در تنهایی و خلوت این عمل را انجام می دهند، در بسیاری از مواقع ممکن است گرفتار مشکلات بعدی شوند به همین دلیل آن ها باید با پزشک شان مشورت کنند و نظر او را در اولویت قرار دهند.

عوارض خود ارضایی در بارداری

زنان باردار باید قبل از خود ارضایی در دوران بارداری به پزشک مراجعه کرده و با او مشورت کنند، زیرا بسیاری از زنان، بارداری خطرناک و سختی را تجربه می کنند و ممکن است انجام جق و خود ارضایی برای آن ها ضرر داشته باشد و بنابراین بهتر است از آن دوری کنند.

در این مقاله برخی از مضرات و عوارض خود ارضایی در بارداری را مورد بررسی قرار داده و آن ها را بیان می کنیم.

  • خود ارضایی و جفت سر راهی

زمانی که در بارداری جفت سر دهانه رحم قرار بگیرد به آن جفت سر راهی می گویند که در ماه های آخر بارداری منجر به خونریزی می شود.

در این صورت ممکن است به خاطر خود ارضایی در بارداری به جنین آسیب هایی وارد شود.

 

 

  • سقط جنین در خود ارضایی

گاهی زنان باردار ممکن است با انجام خود ارضایی و استمنا خطر سقط جنین را در خود افزایش دهند در این صورت آن ها با قبل از انجام برای جلوگیری از سقط جنین باید به پزشک مراجعه کنند و با او به مشورت بپردازند.

  • زایمان زودرس ناشی از خود ارضایی

خودارضایی ممکن است سرعت زایمان سرعت بخشد در این هنگام خود ارضایی پیشنهاد نمی شود زیرا احتمال زایمان زودرس در زنان را بالا می برد.

علاوه بر این زنانی که سابقه زایمان زودرس دارند بهتر است از خودارضایی در دوران بارداری دوری کنند تا مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید.

  • خون ریزی واژن در بارداری

زنان بارداری که در دوران بارداری خود دچار لکه بینی و خون ریزی های جزئی می شوند و حالتی شبیه به پریود را تجربه می کنند باید از انجام خود ارضایی دوری کنند و قبل از آن با پزشک خود مشورت کنند.

  • عفونت رحمی و خود ارضایی

زنانی که دچار عفونت های رحمی هستند باید از انجام دادن خود ارضایی به خصوص به روش واژینال دوری کنند.

فواید خود ارضایی در بارداری

خودارضایی در بارداری همانطور که با ریسک هایی همراه است فوایدی هم دارد.

زنان در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون ها میل جنسی در آن ها افزایش می یابد و برای رفع نیاز میل جنسی و رسیدن به ارگاسم و دوری از تنش و استرس ناشی از بارداری خود ارضایی را تجربه می کنند.

در این مقاله برخی از فوایدی که خود ارضایی در بارداری دارد را مورد بررسی قرار می دهیم.

  • کاهش استرس با خود ارضایی

زنان در دوران بارداری استرس ها و تنش های زیادی را تجربه می کنند و اضطراب ها ناشی از هورمون ها و مسئولیت سنگین مراقبت از جنین می باشد.

زنان باردار برای رفع نیاز جنسی به وسیله رابطه جنسی یا خودارضایی استرس دوران بارداری را می توانند کنترل کنند و به آرامش برسند.

  • خواب بهتر با خود ارضایی

برخی از زنان برای این که در زمان بارداری خواب بهتری داشته باشند خود ارضایی می کنند ودر دوران بارداری استمنا را راه حل مناسبی برای بیخوابی های خود می دانند.

  • رفع علائم جنسی با استمنا

در دوران بارداری فرد دچار علائمی مانند کمردرد، سیاتیک، تورم پا، تهوع صبحگاهی و گرفتگی عضلات می شود که این علائم با خود ارضایی و ارگاسم کاهش می یابد.

  • افزایش تغییر خلق و خو

زمانی که خود ارضایی انجام می گردد هومون آدرنالین تشرح می شود که آرامش را برای فرد به وجود می آورد، همچنین انجام خود ارضایی وارگاسم باعث کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود.

زمانی که فرد خود ارضایی و ارگاسم را تجربه می کند استرس او کاهش می یابد و خواب بهتری را تجربه می کند که باعث بهبود خلق و خو در زنان باردار می شود.

کلام آخر

به طورکلی خود ارضایی در دوران بارداری ضرر و عوارضی به همراه ندارد، اما قبل از انجام آن باید با پزشک مشورت کنید، همچنین توصیه می شود به جای خود ارضایی با همسر خود در دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشید تا روابط صمیمی تر و بهتری را تجربه کنید.

در صورتی که خود ارضایی انجام می دهید باید نکات بهداشتی را رعایت کنید و از وسایل تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید تا برای شما و جنین مشکلاتی به وجود نیاید و دچار عفونت و آسیب به جنین نشوید.

  1. آیا خود ارضایی در بارداری امکان پذیر است؟

دوره بارداری بسیار حساس و پر تنش می باشد و نیاز به مراقبت های بسیاری دارد و زنان باردار برای این که استرس آن ها کاهش یابد خود ارضایی را راه حل مناسبی می دانند که در متن مقاله توضیحاتی درمورد درست و غلط بودن آن بیان شده است.

  1. عوارض خود ارضایی در بارداری چیست؟

بارداری بسیار حساس است و نیاز به مراقبت دارد به همین دلیل خود ارضایی ممکن است خطرناک باشد و باید قبل از آن به پزشک مراجعه کنند تا با تشخیص پزشک تصمیم درستی بگیرند و درمتن مقاله عوارضی در زمینه خود ارضایی بیان شده است.

  1. فواید خود ارضایی در بارداری چیست؟

خود ارضایی و استمنا در بارداری با فوایدی نیز همراه است و موجب کاهش استرس می شود که در متن مقاله توضیحات کاملی در مورد آن بیان شده است.

روش های مختلف سقط جنین

حتما تا به حال افراد بسیار زیادی را دیده اید که علاقه ای به بچه دار شدن نداشته اند و زمانی که به طور ناخواسته بچه دار شده اند به دنبال راه و روش هایی هستند تا سقط جنین را انجام دهند.

همانطور که می دانید سقط جنین به دلیل مشکلات مالی و غیر قانونی بودن آن انتخاب بسیار سختی می باشد.

این امر به دلیل این است که سقط جنین یک امر غیر قانونی و سخت می باشد و افراد خودشان به دنبال روشی هستند تا فرزند را از بین ببرند، در زنانی که سن آن ها کم است ممکن است به دلیل عدم توانایی در نگهداری کودک زنان مجبور به سقط جنین شوند.

از گذشته تاکنون روش های طبیعی بسیاری برای سقط جنین وجود دارد که بسیاری از اشخاص ممکن است آن را استفاده کنند، اما زوجین باید این نکته را در نظر بگیرند که سقط جنین حرام می باشد و بر اساس آیات قرآنی و مراجع تقلید گناهی کبیره به شمار می آید.

مفهوم سقط جنین

افرادی که درگیر بارداری ناخواسته شده اند باید توجه داشته باشند که برای پایان دادن به بارداری خود و از بین بردن جنین از روش های نا ایمن و غیر اصولی استفاده نکنند .

اگر آن ها از روش های غیر اصولی و ناایمن برای سقط جنین استفاده کنند ممکن است سلامتی مادر را به خطر بیندازند.

برخی از افراد به تنهایی و بدون مشورت با دیگران تصمیم می گیرند تا سقط جنین انجام دهند، آن ها در صورتی که از روش های ناایمن استفاده کنند ممکن است سلامت مادر را به خطر بیندازند.

برخی از زنان برای انجام سقط جنین از قرص های قوی خارجی و یا مکمل هایی استفاده می کنند که برای سلامتی آن ها بسیار ضرر دارد و عوارض و آسیب هایی را به همراه خواهد داشت.

روش های مختلف سقط جنین به روش طبیعی

همانطور که گفته شد در گذشته مانند امروزه روش های مختلف غیر قانونی برای سقط جنین وجود نداشته است و از روش های طبیعی برای سقط جنین استفاده کرده اند که در ادامه مقاله برخی از روش های طبیعی برای سقط جنین را بیان می کنیم.

  • مصرف دارچین

یکی از ادویه هایی که باعث سقط جنین می شود دارچین است که علاوه بر خاصیت سقط جنین، درد های ناشی از سقط جنین را از بین خواهد بود.

همچنین دارچین اگر به مقدار مناسب مورد مصرف قرار گیرد دیواره رحم را مورد تحریک قرار می دهد و اگر در غذا ریخته شود خاصیت خود را از دست خواهد داد.

  • مصرف انار

میوه انار دارای دانه های بسیاری می باشد که در آن مواد تحریک کننده انقباض رحمی وجود دارد و اگر در اوایل بارداری، مقدار زیادی انار مصرف کنید احتمال سقط جنین به صورت طبیعی وجود خواهد داشت.

  • ویتامین C

یکی از راه ها و روش هایی که باعث می شود سریع پریود شوید مصرف ویتامین C می باشد، هنگامی که ویتامین c  مصرف می کنید سطح استروژن که یک هورمون زنانه است و وظیفه قاعدگی را دارد افزایش می یابد.

همچنین ویتامین c  به انقباضات رحمی کمک کرده و باعث می شود تا سقط جنین صورت گیرد.

برای سقط جنین باید هر یک ساعت یک بار ویتامین c  مصرف کنید  و تنها عارضه آن نفخ می باشد، هم چنین این نکته را باید در نظر بگیرید که مقدار مصرف ویتامین c نباید از ۶۰۰۰ میلی گرم در روز بیشتر شود.

  • مصرف کوهاش آبی و سیاه

گیاه کوهاش آبی و سیاه اغلب در هند برای سقط جنین مورد استفاده قرار می گیرد و این دو گیاه قیمت پایینی دارد و در مناطق فقیر نشین هند پرورش می یابد.

کوهاش آبی و سیاه طعم بسیار وحشتناکی دارد و زمانی که فرد آن را استفاده می کند دهانه رحم باز شده و هر چیزی که در آن قرار دارد بیرون خواهد آمد، این گیاه برای سقط جنین بسیار موثر می باشد.

گیاه کوهاش آبی و سیاه یک روش ارزان و موثر برای سقط جنین می باشد و بسیاری از زنان از این روش برای از بین بردن جنین استفاده می کنند، اما آن ها باید این نکته را در نظر بگیرند که این گیاه اگر به مقدار زیاد استفاده شود ممکن است خطرات و عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.

  • مصرف گیاه جعفری

یکی از روش هایی که برای سقط جنین مناسب است مصرف جعفری می باشد، جعفری به دلیل وجود مقدار زیادی ویتامین سی برای تحریک سقط جنین مناسب می باشد.

برای سقط جنین از دم کرده جعفری استفاده می کنند که یک روش طبیعی و بی ضرر می باشد و باید زن باردار دو یا سه مرتبه در طول روز آن را مصرف کند و برخی از زنان برای سقط جنین یک دسته از جعفری را در داخل واژن خود قرار می دهند تا جنین از بین برود.

  • مصرف زعفران

همانطور که می دانید مصرف زیاد زعفران به دلیل این که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، باعث افزایش درجه حرارت بدن و همچنین انقباضات رحمی می شود و عوارضی برای جنین خواهد داشت و سبب سقط جنین می شود، و به همین خاطر پزشکان توصیه می کنند تا در سه ماهه اول بارداری زعفران مصرف نکنند تا مشکلی برای آن ها به وجود نیاید.

 

 

دیگر روش های طبیعی سقط جنین

  • مصرف پنیر

یکی دیگر از روش هایی که باعث سقط جنین می شود مصرف پنیر می باشد که بسیاری از افراد آن را مورد استفاده قرار می دهند.

مصرف زیاد پنیر به علت داشتن ترکیباتی که حاوی باکتری های محرک سقط جنین بوده خطرناک می باشد و این پنیر ها عبارت اند از فتا، کممبر و دیگر پنیر های مکزیکی که مصرف زیاد آن باعث سقط جنین می شود.

  • مصرف عنبه هندی سبز

یکی دیگر از روش هایی که باعث سقط جنین می شود عنبه هندی سبز می باشد که شامل آنزیم ها و کرک هایی بوده که باعث انقباضات رحمی و همچنین سقط جنین می شود.

در صورتی که آب طبیعی عنبه هندی سبز به صورت نوشیدنی مورد استفاده قرار گیرد، باعث سقط جنین می شود و یکی از روش های متداول سقط می باشد.

  • مصرف گیاه دونگ کوئی

بسیاری از افراد از گیاه دونگ کوئی برای کاهش درد قاعدگی و همچنین مشکلات باروری استفاده می کنند، هنگامی که زنان از گیاه دونگ کوئی استفاده کنند رحم آن ها تحریک شده و دچار انقباضات رحمی خواهد شد و سقط جنین صورت می گیرد.

اغلب افراد گیاه دونگ کوئی را به صورت دم کرده و یا همراه گیاهان دیگری مانند کوهاش آبی و سیاه و یا به تنهایی مورد استفاده قرار می دهند ، اما زنان باید این نکته را در نظر بگیرند که این گیاه زمانی بی خطر خواهد بود که به صورت تنظیم شده مورد استفاده قرار گیرد.

  • ورزش کردن

در دوران بارداری به توصیه پزشکان ورزش کردن ممنوع می باشد و فقط تعداد از افراد می توانند با مشورت پزشک ورزش های سبک در دوران بارداری انجام دهند، اگر فرد در این دوران ورزش های سخت و شدید انجام دهد و وزنه های سنگین را بلند کند احتمال سقط جنین بسیار زیاد می باشد، البته فرد ممکن است به خودش نیز آسیب بزند.

نتیجه گیری

در این مقاله با روش های طبیعی سقط جنین آشنا شدید، اما بهتر است به جای سقط جنین با روش های پیشگیری از بارداری آشنا شوید تا از بروز بارداری های ناخواسته جلوگیری کنید و رابطه جنسی امنی داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که سقط جنین خطرات زیادی دارد و برای آگاهی از جزئیات آن ها باید با دکتر مشورت کنید.

سوالات متداول

  1. آیا می توان به روش های طبیعی نیز جنین را از بین برد ؟

در گذشته افراد از روش های طبیعی برای سقط جنین استفاده می کرده که از جمله می توان به مصرف زعفران، دارچین و غیره اشاره کرد که در متن مقاله توضیحات بیشتری ارائه شده است.

  1. آیا مصرف زعفران سبب سقط جنین خواهد شد ؟

معمولا مصرف زعفران در هفته های اول بارداری سبب سقط جنین می شود و اغلب پزشکان مصرف آن را منع کرده اند که در متن مقاله جزئیات بیشتری ارائه شده است.

  1. دلیل ممنوع بودن ورزش در دوران بارداری چیست ؟

ورزش های سنگین در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود و انجام آن در هفته های اول بارداری توصیه نمی شود و بعد از آن باید به دستور پزشک از ورزش های سبک استفاده کرد که در متن مقاله بیشتر به جزئیات اشاره شده است.

رهیافت درمانی بر اساس حل اختلاف
۴ دلیل برای نبود اعتماد در زندگی شما