مشاوره تخصصی خانواده

مشاوره تخصصی خانواده در مراکز مختلفی صورت می گیرد.
امکان مشاوره حضوری در کنار تلفنی وجود داشته باشد
بتوان تست های مختلفی انجام داد و روانسج آن تست ها را تحلیل کند
فضای مناسب و مطلوبی داشته باشد نه خیلی آرام باشد که فرد احساس تنهایی کند و نه نه خیلی شلوغ.
در این سایت “مشاوره خانواده” هدف دستیابی به راهنمایی های تخصصی می باشد.

  • اگر در خانواده خود نیاز به مشاوره تخصصی دارید؟
  • اگر می خواهید با یک راهنمای خانواده خوب در ارتباط باشید؟
  • اگر تمایل به بهبود زندگی خود دارید؟

02122354282

02122689558

02188422495

برترین مقالات مشاوره تخصصی خانواده

در ادامه مقالات مختلفی در این زمنیه گذاشته شده است. برخی خانواده ها در برقرار ارتباط با هم دچار مشکل هستند و برخی به دلیل وابستگی زیاد نسبت به هم چالش دارند.

پدر و یا مادر توان درک فرزند خود را ندارند و فهم مشترکی از موضوعات ندارند.

هر کدام برای خود زندگی مجزا دارند و خانواده را گسسته می کنند.

ترس از زایمان را شکست دهید| از تشخیص تا درمان

آمادگی برای بارداری: آماده پدر/مادر شدن هستم?

مصرف متادون در دوران باداری چه عوارضی دارد؟

از زن و مرد تا خانواد: ما به درد هم میخوریم؟

تعریف خانواده از دیدگاه روانشناسی برای کودکان و بزرگسالان

دوست داشتن فرزند بیش از همسر ، چرا نباید فرزندان را بیشتر دوست داشت؟

دوست داشتن فرزند بیش از همسر، چرا نباید فرزندان را بیشتر دوست داشت؟

دوست داشتن فرزند بیش از همسر چه عواقب و آسیب هایی را به همراه دارد؟ پس از این که فرزند به دنیا می آید بسیاری از مادران با این سوال مواجه می شوند که آیا دوست داشتن زیاد فرزندشان می تواند برای زندگی مشترکشان خطرناک باشد؟ و این که چرا نباید فرزندان را بیشتر از همسر دوست داشت؟ متخصصان در این خصوص دلایلی را بیان کرده اند که مهم ترین آن می تواند حفظ روابط عاطفی پدر و مادر و تاثیر آن بر روی بچه ها باشد.

در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و در صورتی که این موضوع شما را با چالش هایی رو به رو کرده است نگران نباشید و سعی کنید مسئله را با مشاوره خانواده در میان بگذارید تا در این خصوص به راه حل مناسبی برسید.

اگر زوجین یکدیگر را بیشتر دوست بدارند به نفع کودکان است؟

جواب این سوال این است که شما باید بتوانید میان دوست داشتن و محبت کردن به فرزند و همسرتان تعادل را برقرار کنید، در این خصوص باید حد و مرز رابطه را رعایت کنید و مواظب روابط زناشویی تان باشید، در صورتی که شما برای شوهرتان ارزش و اولویت قائل باشید و رابطه مثبتی با او داشته باشید در این صورت فرزندان شما شادتر خواهند بود و احساس امنیت بیشتری می کنند، البته این بدین معنا نمی باشد که شما به خاطر شوهرتان، فرزندان را نادیده بگیرید بلکه نباید به خاطر محبت و دوست داشتن زیاد بچه ها، از همسرتان غافل شوید و او را فراموش کنید و به نیازها و خواسته های او توجهی نداشته باشید.

البته انجام این کار در دوران ابتدایی زایمان و یا در سال های اولیه به دنیا آمدن فرزند کار آسانی نمی باشد زیرا در کنار نقش همسری، نقش مادری هم اضافه شده است و فشار زیادی بر روی شخص وارد می شود به همین دلیل باید اطرافیان و همسر درک خوبی داشته باشند تا زن و شوهر بتوانند با نقش ها سازگار شوند در صورتی که احساس می کنید سازگار شدن با این نقش ها مشکلات زیادی را به همراه دارد می توانید به روانشناس خانواده مراجعه کنید تا در این خصوص به شما کمک کنند اگر از همسرتان غافل شوید و به او بی توجه باشید صمیمیت در میان شما کمرنگ می شود و اختلافاتی در زندگی زناشویی شما به وجود می آید.

دلایلی که نشان می دهند دوست داشتن فرزند بیش از همسر اشتباه است

  1. در صورتی که درگیر دوست داشتن فرزندتان شوید، خود و همسرتان را فراموش خواهید کرد و این گونه متوجه زندگی کردن نخواهید شد.
  2. هر چه روابط شما با همسرتان با عشق و علاقه بیشتری باشد در این صورت فرزندتان یاد می گیرند تا در آینده با همسرش چطور رفتار کند و محبت کردن به یکدیگر باعث می شود تا کودک در کانون گرم خانواده احساس امنیت داشته باشد و در این حالت فرزندان شما را الگوی خودشان قرار می دهند تا سلامت روانی و سبک دلبستگی ایمنی را در خود تشکیل دهند.
  3. هر چقدر که محبت شما به فرزندتان بیشتر باشد و عشق و علاقه بیشتری به فرزندتان داشته باشید و از همسرتان فاصله بگیرید در این حالت در آینده از فرزندتان انتظاراتی خواهید داشت که کودک شما در سنین نوجوانی و جوانی از آن خسته و کلافه می شود و نمی تواند به خوبی انتظارات شما را برآورده کند، زیرا فرزندتان دوست دارد خودش برای آینده تصمیم بگیرد و در صورتی که فرزندتان را بیش از همسرتان دوست داشته باشید مشکلاتی برای خود و فرزندتان ایجاد خواهید کرد.
  4. باید این نکته را در نظر بگیرید که زمانی که شما ازدواج کردید فرزندی وجود نداشته است، شما و همسرتان پیوند عاطفی قوی تشکیل داده اید و زمانی که کودکی وارد زندگی تان می شود دنیا را زیباتر از قبل می کند اما در پیوند عاطفی شما نباید چیزی را تغییر بدهد چون پیوند عاطفی بسیار مقدس تر می باشد.
  5. پایه و اساس ازدواج شما با همسرتان عشق و علاقه می باشد و دلخوشی زندگی شما نباید فرزندتان باشد باید توجه داشته باشید که کودکتان بزرگ می شوند و در آخر شما و همسرتان باقی می مانید و آن ها ازدواج می کنند و مسیر مجزایی را برای زندگی در پیش می گیرند و برای خود آینده دیگری را می سازند.

دوست داشتن بیشتر شوهر و تاثیر آن بر روابط زوجین

بر اساس مطالبی که در بندهای قبلی بیان کردیم شما باید میان دوست داشتن فرزند و همسرتان تعادل به وجود آورید و جایی که لازم می باشد شوهرتان را در اولویت قرار دهید، زیرا در ابتدای مادر شدن ممکن است کودک نیاز عاطفی شما را برآورده سازد و شما نیاز به رابطه عاطفی همسرتان نداشته باشید و آن را نادیده بگیرید، اما باید توجه داشته باشید که این نادیده گرفتن فاصله عاطفی زیادی میان شما و همسرتان ایجاد می کند و باعث می شود روابط شما روز به روز سردتر شود و از یکدیگر دور شوید.

دوست داشتن فرزند بیش از همسر

در این حالت زمانی که شما نیاز به حمایت همسرتان داشته باشید دیگر کیفیت رابطه ای که در گذشته در کنار همسرتان را داشته اید نخواهد داشت و مسلما این امر بر کیفیت مادری شما تاثیر می گذارد، در خانواده جایگاه مادر بسیار مهم می باشد به طوری که کیفیت آن می تواند همه روابط را تحت تاثیر و تحت الشعاع خود قرار دهد.

تاثیر دوست داشتن فرزند بیش از همسر بر روان مردان

در صورتی که بعد از تولد فرزندتان به همسرتان به توجه باشید و به نیازهای مردتان رسیدگی نکنید ممکن است باعث افسردگی او شود و باید این نکته را در نظر بگیرید که افسردگی بعد از زایمان تنها به زنان مربوط نمی باشد و بسیاری از مردان ممکن است بعد از زایمان دچار افسردگی شوند.

افسردگی بعد از زایمان مردان یک امر و واکنش طبیعی می باشد که از جانب سطح روان فرد به وجود می آید، زیرا مرد قبل از به دنیا آمدن فرزند در مرکز توجه همسرش قرار داشته است و به یک باره رابطه همسرش با او تغییر می کند به طوری که نیازهای او توسط همسرش نادیده گرفته می شود و تمام توجهات او به کودک معطوف می شود.

در این حالت مرد احساس ناکامی کرده و به افسردگی مبتلا می شود و نیاز دارد تا مداخلات روان درمانی فردی و خانوادگی صورت گیرد تا بتواند این روابط به تعادل برسد و مشکلاتی را به وجود نیاورد.

دوست داشتن فرزند بیش از همسر، حفظ تعادل عاطفی

والدین خوب برای آن که بتوانند وظایف مادری و پدری خود را به درستی انجام دهند باید از نظر روانی به حالت مناسب و پایداری برسند و در صورتی که ارتباط عاطفی مناسبی با همسرشان داشته باشند می توانند سلامت روانی خودشان را تضمین کنند زیرا داشتن ارتباط عاطفی با همسر از فاکتورهای مهم می باشد.

اهمیت این مسئله را هرگز نادیده نگیرید زیرا حالت روحی و روانی شما بر فرزندتان تاثیر بسیاری می گذارد برای مثال مادر و پدر افسرده فرزندش را به سبک افسرده ای پرورش می دهد و این مسئله باعث می شود تا چرخه ای معیوب در سیستم خانواده او به وجود آید و برای همیشه باقی ماند، اگر به فرزندتان محبت و عشق بسیاری دارید سعی کنید در کنار مادر خوب بودن، همسری خوبی هم برای شوهرتان باشید و به او توجه کرده و فراموشش نکنید.

در این خصوص مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از مشاورانی برجسته تشکیل شده اند که در زمینه های مختلف از جمله فرزند و همسرداری خدماتی را ارائه می دهند و هم چنین شرایطی را فراهم می کنند که علاوه بر مشاوره حضوری از طریق مشاوره تلفنی هم با مردم در ارتباط باشند.

 

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان فوری

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان

یکی از مشکلات شایع زناشویی و جنسی بعد از زایمان، سرد مزاجی زنان می باشد، زنی که به تازگی زایمان کرده است دچار مشکلات جسمی و روانی می شود و به احتمال زیاد زندگی زناشویی او دچار چالش های اساسی می شود.

باید این نکته را در نظر بگیرید که زایمان فرآیندی طبیعی و مهم می باشد که روان و جسم فرد را درگیر می کند و باعث سرد مزاجی فرد می شود سرد مزاجی بعد از زایمان دلایل فیزیکی و روانی متعددی دارد که پس از این که شناسایی شدند قابل درمان می باشند.

در ادامه این مقاله به بررسی کامل سرد مزاجی جنسی زنان پس از زایمان می پردازیم و باید به این نکته توجه داشته باشید که اهمیت دادن به سرد مزاجی بسیار مهم می باشد و در این خصوص باید از مشاوره روابط زناشویی کمک بگیرید تا راه حل های درستی در اختیار شما بگذارند.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: شروع فعالیت جنسی

پس از زایمان رابطه جنسی زوجین کمی سرد می شود زیرا زایمان فرآیندی می باشد که جسم و روان فرد را متحول می کند. به همین دلیل پس از زایمان مدتی زمان می باشد تا فرد آمادگی خود را برای فعالیت های جسمی دوباره به دست آورد، مدت زمان آمادگی در افراد متفاوت می باشد برخی از آن ها به چند هفته و برخی به ۴ تا ۶ ماه زمان نیاز دارند

در صورتی که زن و مرد در مورد زمان این مشکلات آگاهی نداشته باشند و در زندگی مشترک با مشکلاتی رو به رو شوند، زن احساس می کند که بی کفایت می باشد و دیگر توانایی سابق را ندارد و مرد احساس می کند که کنار گذاشته شده است.

دلایل فیزیولوژیکی

زنان به خاطر دلایل زیر به بی میلی جنسی و سرد مزاجی بعد از زایمان دچار می شوند که عبارت است از:

  • به هم خوردن میزان ترشح هورمون ها
  • پارگی واژن و آسیب دیدگی در اثر زایمان
  • شل شدن عضلات کف لگن و افتادگی واژن از دلایل سرد مزاجی زنان بعد از زایمان می باشد
  • خشکی واژن که باعث مقاربت دردناک می شود.
  • ناتوانی در نگهداری مدفوع و ادرار در حین رابطه جنسی
  • کاهش حسی واژن

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: دلالی روانشناختی

به طور معمول قبل از این که برای زوجین مشکلی پیش آید به درمان آن اقداماتی را انجام نمی دهند سرد مزاجی در مواردی ممکن است باعث دلزدگی زناشویی شود و در صورتی که با دلایل سرد مزاجی پس از زایمان آشنا شوید بهتر خواهید توانست از نارحتی های به وجود آمده پیشگیری کنید.

  1. افسردگی دلیل اصلی سرد مزاجی زنان

از هر صد نفری که زایمان می کنند ده تا پانزده نفر آن ها به افسردگی بعد از زایمان مبتلا می شود و افرادی به دلایلی مانند مشکلات بارداری، اختلالات هورمونی، استرس و غیره به افسردگی بعد از زایمان دچار می شوند و به همین دلیل بعد از زایمان میل جنسی زن به شدت کاهش می یابد و از رابطه جنسی اش هیچ لذتی نمی برد.

  1. علاقه نداشتن به رابطه جنسی علت سرد مزاجی زنان نیست

فعل و انفعالات هورمونی که به دلیل زایمان در بدن زن اتفاق می افتد پیامدهای روحی و روانی بسیاری را بر عهده خواهد داشت یکی از مسائلی که باعث سرد مزاجی در رابطه جنسی می شود بی علاقگی به رابطه جنسی می باشد، در این مدت زن نیازمند به برقراری رابطه جنسی دوباره ندارد و برخورد مرد در این دوران بسیار مهم می باشد و در شرایط روحی زن تاثیر بسیاری می گذارد.

  1. رابطه خستگی و سرد مزاجی زنان

عواملی مانند بارداری، زایمان و بچه داری قوای جسمی زن را تحلیل می کند و به طور طبیعی باعث می شود تا تمایل زن برای رابطه جنسی کاهش یابد، در این شرایط باید مرد به همسرش در نگهداری بچه کمک کند و ساعاتی را برای استراحت زن در نظر گرفته شود تا خستگی های به وجود آمده باعث به وجود آمدن مشکلات جسمی و زناشویی نشود.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان

  1. نگرانی از وضعیت جسمی

زایمان باعث ایجاد شدن تغییرات زیادی مثل اضافه وزن در ظاهر زن می شود و به دلیل برخی از این تغییرات ممکن است فرد احساسات خجالت کند و از داشتن رابطه جنسی سر باز زند، باید به همسرتان اطمینان دهید که این تغییرات ظاهری طبیعی می باشد و به تدریج به حالت قبل باز می گردد.

  1. معذب بودن از حضور فرزند دلیل پنهان سرد مزاجی زنان

حضور فرزند در اتاق خواب می تواند یکی از دلایل معذب بودن زنان به برقراری رابطه جنسی باشد، برای فرزند پروری صحیح بهتر است اتاق فرزند از والدین جدا باشد و مادر برای انجام دادن اموراتی که که مربوط به فرزند می شود مانند شیر دادن و انجام کارهای نوزاد به اتاق او برود اما برخی از مادران برای این که دسترسی راحتی به نوزاد شان داشته باشند نوزاد را به اتاق خودشان می برند که این کار در آینده مشکلاتی برای نوزاد و والدین ایجاد می کند و سرد مزاجی بعد از زایمان یکی از آن ها می باشد.

  1. سرد مزاجی زنان به خاطر نگرانی از بارداری دوباره

تولد فرزند اول برای مادر سختی های بسیاری به همراه دارد و به شدت توان او را کاهش می شود و ممکن است زن نگران بارداری مجدد باشد و از داشتن رابطه جنسی سر باز زند.

سرد مزاجی زنان بعد از زایمان: روش درمان

برای درمان سرد مزاجی بعد از زایمان باید علت آن به درستی تشخیص داده شود و در این صورت مشکلات فیزیولوژیکی با دارودرمانی و استراحت درمان می شود، مشکلات روانی را می توان با برقراری بینش نسبت به موقعیت جدید مادر و تفکیک هویت زنانه و مادرانه بهبود داد و زن این توانایی را کسب می کند تا نقش زنانه و مادرانه خود را به درستی بپذیرد، هم چنین افراد خانواده باید نسبت به وظیفه خود در قبال مادر و نوزاد آگاهی داشته باشند تا بتوانند باری را از روی دوش مادر بردارند.

تاثیر خدمات روانشناسی

بر اساس مطالبی که بیان شده است سرد مزاجی زنان بعد از زایمان دلایل متعددی دارد که به نگرش منفی نسبت به خود و نگرانی های فکری مربوط می شود و به همین دلیل بسیار اهمیت دارد تا زنان بعد از زایمان از روانشناس کمک بگیرند تا بتوانند این مسئله را به درستی حل نمایند.

باید به این نکته توجه داشته باشید که رابطه جنسی بخش بسیار مهمی از زندگی زناشویی افراد می باشد و سرد مزاجی بعد از زایمان تا حدودی طبیعی می باشد اما در صورتی که جدی پرداخته نشود مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می آورد، در این زمینه مرکز مشاوره ستاره ایرانیان از کادری مجرب تشکیل شده اند که آماده ارائه خدمات حضوری و تلفنی می باشند.

منبع : سرد مزاجی زنان بعد از زایمان، دلایل کامل + روش درمان فوری

نیازهای روانی سالمندان ، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

نیازهای روانی سالمندان، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

نیازهای روانی سالمندان از جمله موضوعاتی می باشد که احتیاج به توجه بیشتری دارد، سلامت روان سالمندان تحت تاثیر عواملی مانند نزدیک شدن به سال های پایانی عمر، بازنشستگی و مشکلات جسمی که باعث کاهش سطح فعالیت فرد می شود و هم چنین مشکلاتی مانند از دست دادن همسر و یا دوستان و غیره می باشد.

بر اساس نظرسنجی های انجام شده بروز اختلالات روحی و روانی در سالمندان می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و خطر خودکشی را تا حد زیادی افزایش دهد به همین خاطر نقش اطرافیان در بهبود سلامت جسمی و روانی سالمندان از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد و باید نسبت به نیاز سالمندان دقت و توجه بیشتری داشته باشیم.

در این خصوص باید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید تا اطلاعات خود را راجع به دوران سالمندی افزایش دهید و بتوانید به خوبی نیازهای آن ها را برطرف نمایید.

نیازهای روانی سالمندان

روانشناسان معتقدند که پس از رسیدن به سن ۶۰ سالگی وارد دنیای سالمندی می شوند ورود آن ها به این دوران با چالش های بسیاری همراه خواهد بود و کنار آمدن آن ها با این شرایط تحت تاثیر عواملی مانند کیفیت زندگی فرد، سلامت جسم و روان و همین طور سیستم های حمایتی در محیط اطراف او می باشد.

عدم توجه به نیازهای روانی سالمندان باعث به وجود آمدن بیماری های روحی و روانی شده و آسیب های مغزی مانند آلزایمر در آن ها می شود. با توجه به این که بروز اختلالات می تواند مشکلاتی برای فرد و اطرافیان او به دست آورد بهتر است برای پیشگیری از این مسئله اطلاعات خود را در مورد نیازهای سالمندان افزایش دهید و روش های ارتباطی مناسب با آن ها را یاد بگیرید تا نحوه ارتباطی مناسبی با آن ها داشته باشید.

به استقلال سالمندان احترام بگذارید

همه ما انسان ها بعد از این که سال های کودکی مان به پایان می رسد تلاش می کنیم که خودمان برای زندگی تصمیم بگیریم اما این موضوع در دوران سالمندی به دلیل ناتوانی مالی و یا حرکتی تا حدودی غیر ممکن می باشد و همین مسئله باعث می شود تا سالمندان از نظر روحی حال خوبی نداشته باشند و افسردگی در آن ها به وجود آید به همین دلیل باید به آن ها اجازه دهید تا جایی که ممکن است خودشان برای زندگی تصمیم بگیرند.

از جمله موضوعاتی که سالمندان می توانند در مورد آن ها تصمیم بگیرند و مشارکت داشته باشند مربوط به امور خانه و یا تصمیم گیری در مورد شرایط مالی زندگی شان می باشد.

توصیه می شود در شرایطی که قرار است بعضی از کارها را شما برای سالمند انجام دهید از او سوال کنید که دلش می خواهد آن کار چطور انجام شود و در صورتی که با آن موضوع مخالف هستید سعی کنید تا حدودی مطابق میلشان رفتار کنید.

یکی از مشکلاتی که در میان سالمندان به وجود می آید وابستگی به اطرافیان می باشد، اگر چه آن ها به استقلال نیاز دارند اما ترس از دست دادن و آسیب دیدن اطرافیان باعث می شود تا به دیگران وابسته شوند، در صورتی که احساس می کنید فرد سالمند به این مشکل دچار شده است برای جلوگیری از پیشرفت این مشکل باید از روانشناس کمک بخواهید تا راهکارهای لازم را در اختیار شما قرار دهد.

احساس ارزشمندی

در دوره ای که فرد سالمند ناتوان می شود عزت نفس خودش را از دست می دهد و احساس بی ارزشی در او به وجود می آید . بر اساس نظریه اریکسون احساس بی ارزشی که در فرد به وجود می آید ممکن است تحت تاثیر ناتوانی های حال حاضر فرد و هم چنین نارضایتی او به خاطر از دست دادن فرصت زندگی باشد.

در این شرایط فرد احساس حسرت و ناامیدی می کند و حس می کند از زندگی اش استفاده مفید نکرده است و آن چنان برای او با ارزش نبوده است و دیگر فرصتی ندارد تا بتواند این شرایطش را جبران کند.

فکر کردن به این موضوعات باعث می شود تا سلامت روان سالمند با مشکلاتی رو به رو شود و در صورتی که احساس کردید سالمند در این شرایط قرار گرفته است و این مسئله ناراحت می باشد باید به مشاور مراجعه کنید و از او کمک بخواهید، هم چنین با استفاده از راهکارهای دیگری مانند مشورت گرفتن از سالمندان و یا کمک گرفتن از آن ها می توانید حس خوبی را در آن ها ایجاد کنید که همچنان آن ها برای اطرافیان مفید می باشند و بودن شان در کنار اطرافیان لازم است.

نیازهای روانی سالمندان، دریافت محبت و توجه

یکی از اصلی ترین نیازهای روانی سالمندان این می باشد که مورد توجه و محبت اطرافیانشان قرار بگیرند، سالمندی باعث از کارافتادگی و ناتوانی فرد، کند شدن فعالیت های او و هم چنین بی خبری از اتفاقات جامعه می شود و این مسئله باعث می شود که آن ها فکر کنند دیگر مورد توجه و علاقه فرزندانشان نمی باشند.

آن ها نگران هستند که دیگر دوست داشتنی نیستند و دیگران به آن ها علاقه ای ندارند و همین مسئله باعث بروز مشکلات روحی مانند احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب می شود و در این شرایط باید با سالمندان ارتباط خوبی داشته باشید و توجه و محبت خود را بیش از گذشته به آن ها نشان دهید.

توجه به سلامت روان

بر اساس نظر روانشناسان سلامت روان صرفا به معنای نبود بیماری روحی نمی باشد، بلکه در صورتی که فرد از زندگی اش احساس رضایت نداشته باشد در سلامت روان او نقش بسیار مهمی دارد، داشتن سلامت روان و اهمیت دادن به آن یکی از مسائل مهمی می باشد که به سالمندان کمک می کند تا مراحل زندگی شان را با کیفیت بگذرانند، برای این که سالمندان سلامت روان خوبی داشته باشند باید به نکات زیر توجه کنیم:

  • برقرار کردن محیط های شاد و رفت و آمدهای اجتماعی باعث می شود تا حد زیادی به سلامت روان سالمندان کمک شود و هم چنین ارتباط با سایر افراد که در گروه سنی سالمندان می باشد می تواند برای آن ها مفید باشد.
  • بعضی از بازی ها و تمرین ها می تواند به توانایی ذهنی و جسمی سالمندان کمک کند به همین دلیل سعی کنید زمانی را به فعالیت هایی مانند ورزش کردن و پیاده روی اختصاص دهید.
  • اطلاعات خود را در مورد سالمندی افزایش دهید و می توانید از مشاور و روانشناس در این خصوص کمک بگیرید و آگاهی خود را در مورد آلزایمر و نحوه پیشگیری از آن افزایش دهید و در صورتی که نشانه های منفی مانند افسردگی، نا امیدی، مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری و یا هر نشانه دیگری که در گذشته در رفتار فرد وجود نداشته و امروزه به وجود آمده و یا شدت یافته است بهتر می باشد برای درمان آن اقداماتی را انجام دهید.

نیازهای روانی سالمندان، شایع ترین بیماری های روانی

انواع زوال عقل

به طور کلی زوال عقل به معنی آسیب دیدن بخشی از قشر خاکستری مغز می باشد و این آسیب به تدریج تمامی مغز را درگیر می کند، باید به این مسئله توجه داشته باشید که سلول های مغزی آسیب دیده قابل درمان نمی باشند و این مسئله به تدریج باعث می شود تا فرد ناتوان شده و در زمینه های مختلف زندگی اش اثر بگذارد و باعث مرگ او شود.

نیازهای روانی سالمندان

بیماری آلزایمر و پارکینسون از جمله شایع ترین انواع زوال عقلی در سالمندان می باشد که هیچ راه درمانی برای آن ها وجود ندارد و در صورتی که این اختلالات در مراحل مقدماتی صورت گیرد باعث می شود تا با استفاده از اقداماتی روند رشد بیماری کند شود.

بر اساس نظر روانشناسان عواملی مانند سبک زندگی تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز زوال عقل دارند و به همین دلیل بسیار اهمیت دارد تا برای پیشگیری و درمان این بیماری اقداماتی انجام شوند و برای درمان این بیماری توجه کافی داشته باشند.

افسردگی و نا امیدی

عواملی در سالمندی باعث می شود تا فرد احساس ناامیدی و افسردگی کند، این عوامل عبارت اند از نزدیکی به سال های پایانی عمر، ناتوانی جسمی و روحی به خصوص این احساس که فرد سال های عمر خود را به شکل مطلوبی پشت سر نگذاشته است.

بر اساس آمارهای به دست آمده افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در سالمندان می باشد و نرخ خودکشی افسردگی در سالمندان بسیار بیشتر از جوانان می باشد به همین دلیل باید در این خصوص پیشگیری های لازم را انجام دهید و برای درمان این اختلال اقداماتی صورت گیرد.

اضطراب مرگ

اگر چه مرگ برای هیچ یک از افراد خوشایند نمی باشد اما برخی از افراد از این موضوع به حدی می ترسند که زندگی شاد و فعالیت های مورد علاقه شان را از دست می دهند و دوره سالمندی چون پایان زندگی هر فرد می باشد اضطراب آن ها در مورد مرگ بیشتر می شود.

آن ها در این دوره رفتارهایی از خودشان نشان می دهند که نشان دهنده اضطراب آن ها از مرگ می باشد، این رفتارها عبارت اند از:

  • ترس از تنهایی
  • توجه بیش از حد به مرگ و تهیه وسایلی مانند کفن
  • وصیت کردن مداوم به اطرافیان
  • گوشزد کردن نکاتی در مورد مراسم عزاداری

ترس از مرگ اگر تا حد زیادی باشد امکان استفاده از سال های زندگی فرد را می گیرد و در برخی موارد باعث خودکشی می شود به همین دلیل در صورتی که مشاهده کردید سالمند شما با این شرایط رو به رو شده است برای رفع این بحران و نیازهای روانی انسان از روانشناس کمک بگیرید.

بی خوابی

در سنین سالمندی تغییراتی در بدن فرد به وجود می آید و همین مسئله باعث به وجود آمدن اختلالت خواب به ویژه بی خوابی در فرد می شود، بی خوابی به دلیل این که بدن به استراحت کمتری نیاز دارد به وجود می آید و به خودی خود دلیلی برای نگرانی نمی باشد.

در صورتی که این موضوع باعث نگرانی فرد شده است و کیفیت زندگی او را تحت الشعاع قرار داده باید از متخصص و روانشناس کمک بگیرید تا در این خصوص به سالمند کمک کند.

اختلالات رفتاری

برخی از سالمندان رفتارهای نامناسبی مانند پرخاشگری از خودشان نشان می دهند پرخاشگری می تواند به خاطر مشکلات ریشه ای مانند افسردگی و یا اضطراب در فرد به وجود آید، هم چنین در مراحل نخستین زوال عقل فرد توانایی کنترل خودش را ندارد و یا وسایلی را فراموش می کند و نمی داند آن ها را کجا گذاشته است و افراد دیگر را متهم می کند که آن ها وسایل را برداشته اند و به این دلیل رفتارهای پرخاشگرانه ای را از خود نشان می دهند.

یکی دیگر از رفتارهای منفی سالمندان لجبازی می باشد و تا حدی نشان دهنده میل به کنترل شرایط فرد و حفظ استقلال او می باشد و به همین دلیل در صورتی که با مشکلات رفتاری سالمندان مواجه شدید باید از انجام رفتارهای منفی و یا پرخاشگرانه خودداری کنید و سعی کنید دلایل این رفتارها را پیدا کند و برای حل آن راهکارهایی را در نظر بگیرید.

نیازهای روانی سالمندان، زندگی در مراکز نگهداری سالمندان

برخی از سالمندان به دلیل احساس تنهایی و و نبود اطرافیان و یا به دلیل مراقبت های شبانه روزی تصمیم می گیرند تا در مراکز سالمندان نگهداری شوند. بر اساس مطالبی که بیان شد استقلال و تصمیم گیری در مورد نیازهای شخصی یکی از مهم ترین مسائلی می باشد که بر روی سلامت روان فرد اثر می گذارد و با توجه به این که در سرای سالمندان این استقلال از آن ها گرفته می شود و آن ها نمی توانند در مورد ساده ترین مسائل زندگی مانند پخت غذای مورد نظر و یا رفت و آمدهایشان نظری داشته باشند و این مسئله باعث می شود تا بر روی سلامت روان آن ها تاثیری منفی گذاشته شود.

بر اساس تحقیقات روانشناسی که انجام شده است در مراکز نگهداری اگر تا حدودی به سالمندان استقلال داده شود، به طور مثال نظافت اتاق شان به عهده خودشان باشد در این صورت احساس استقلال خواهند کرد و با محل زندگی شان راحت تر می توانند کنار بیایند.

منبع : نیازهای روانی سالمندان ، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایران

خانواده های ترکیبی یا خانواده ناتنی | پیشنهاد مشاور چیست؟

خانواده های ترکیبی ( خانواده ناتنی) چه مسائلی دارند؟

خانواده های ترکیبی یا ناتنی چه تفاوت های با خانواده های معمولی دارند؟ این خانواده ها از پدر یا مادری ناتنی تشکیل شده اند، این خانواده ها با چالش هایی همراه می باشند و مشکلاتی برای آن ها به وجود می آید برای این که بتوانید راه حل هایی برای این مشکلات پیدا کنید باید به خوبی بررسی و شناسایی شود تا بتوانید به سمت خانواده سالم حرکت کنند.

در خانواده های ترکیبی احتمال این که فرزندان ضربه روحی فراوانی بخورند وجود دارد و به همین دلیل باید پدر و مادر توجه کافی به آن ها داشته باشند البته نباید توجه و محبت والدین بسیار زیاد باشد و یا به گونه ای باشد که کودک از موقعیتش سوء استفاده نماید، البته خانواده های ترکیبی علاوه بر مشکلات، مزیت هایی دارند که در ادامه این مقاله در مورد آن ها توضیح خواهیم داد.

خانواده های ترکیبی ( ناتنی) چگونه خانواده ای است؟

خانواده های ترکیبی به خانواده هایی گفته می شود که در آن ها یک یا چند نفر از اعضای خانواده ناتنی می باشند، مانند پدر، مادر، خواهر و برادر ناتنی. امروزه با توجه به این که میزان طلاق افزایش یافته است آمار خانواده های ترکیبی ( ناتنی) زیاد شده است، زیرا زن و مردی که با هم ازدواج می کنند احتمال دارد خانواده ای با اعضای ناتنی تشکیل دهند که می تواند شامل فرزند همسر فعلی خود و یا فرزندانی از ازدواجی دیگر باشد، این خانواده ها در زندگی با چالش هایی رو به رو خواهند شود و در این خانواده ها فرزندان ممکن است نتوانند با خواهر و برادر ناتنی به ویژه با پدر و مادر ناتنی سازگار شوند و با آن ها زندگی کنند، برای این که میان اعضای خانواده ترکیبی تعامل برقرار شود باید به مشاور خانواده مراجعه کنید و از تجربیات آن ها استفاده نمایید.

مشکلاتی که در خانواده های ناتنی به وجود می آید

تربیت و کنار آمدن با فرزند همسر چالش هایی را به همراه دارد و مسئله ساز می باشد و از طرف دیگر کودکان و نوجوانان تا مدت ها نمی توانند با والد ناتنی خود رابطه سازگاری داشته باشند و با آن ها بداخلاقی می کنند و دوست ندارند آن ها را به عنوان عضوی از خانواده بپذیرند، خیلی از آن ها نسبت به پدر و مادرشان دلخور می شوند زیرا تصور می کنند شخص دیگری جایگزین پدر و مادرشان شده است و در این حالت چالش ها و مشکلاتی در فرزندپروری به وجود می آید.

مهم ترین مشکلی که خانواده های ترکیبی با آن دست و پنجه نرم می کنند تلاش می کنند تا میان اعضای خانوادگی هماهنگی ایجاد کنند و تا به یک خانواده عادی و معمولی تبدیل شوند، فرزندان ابتدا سعی می کنند تا با والدین ناتنی شان سازگار شوند و بعد از آن با خواهد و برادر ناتنی شان سازگار شده و رفتار عادی خواهند داشت و رابطه خوبی میان آن ها شکل می گیرد.

خانواده های ناتنی، مشکلات پیش روی زن و مرد

والدین در خانواده های ترکیبی باید مطابق با اصول روانشناسی با فرزندش ارتباط برقرار کنند و در این خصوص خانواده ها و والدین با مشکلاتی مانند جانبداری، تعارضات، بروز مشکلات در وظیفه شناسی و غیره رو به رو می شوند و والدین در میان خواسته های همسر خود، فرزندان و همسر قبلی شان گیر می کنند و اختلالات و تناقض هایی در میان آن ها به وجود می آید.

خانواده های ترکیبی

اگر والد ناتنی توانایی لازم برای تربیت فرزندان و اداره امور خانه را داشته باشند اما باز هم فرزندان ممکن است این موضوع را نپذیرند و مقاومت کنند و بعد از مدتی حس سرخوردگی و افسردگی را در والد ناتنی به وجود آورند، در صورتی  که فرزندان مشاهده کنند بین والدین دعوا، تنش و یا خلائی وجود دارد سعی می کنند از این فرصت سوء استفاده کنند و در برابر والد ناتنی و خواهر و برادر ناتنی مقاومت کرد و کسب قدرت کنند مخصوصا اگر این مشکلات به وجود آمده در رابطه با نظم و ترتیب و یا قوانین و مقررات باشد.

خانواده های ترکیبی، مشکلات فرزندان

  • کودک ممکن است موقعیت خود را در خانواده از دست بدهد.
  • برخی از کودکان عادت کرده اند تا تنها باشند و بعد از اضافه شدن خواهر و برادر ناتنی مجبور می شوند تا اتاق شان را با آن ها به اشتراک بگذارند و همین مسئله باعث می شود تا مشکلات، دعواها و اختلافاتی در میان آن ها به وجود آید.
  • به اشتراک گذاشته شدن پدر یا مادر با دیگر بچه ها، باعث به وجود آمدن چالش هایی در میان فرزندان در خانواده ترکیبی می شود.
  • بسیاری از خانواده ها زمانی که عضو جدیدی وارد خانواده شان می شود نقل مکان می کنند و این به معنی جدا شدن کودک از دوستان و مدرسه اش می باشد در این شرایط کودکان تغییرات به وجود آمده را سخت می پذیرند و به همین خاطر لازم است تا از مشاور و روانشناس کودک کمک بگیرید تا به کودک کمترین آسیب وارد شود و کودک بتواند این شرایط را بپذیرد.

امتیازات خانواده های ترکیبی

در این خانواده ها پدر و مادر از زندگی جدیدشان راضی می باشند و فضای زندگی آن ها بهتر و محیطی گرم تر خواهد داشت و در صورتی که والد ناتنی دلسوز و مهربان باشد فرزندان کمتر کمبود پدر و مادر واقعی شان را حس خواهند کرد و مراقبت های بیشتری از آن ها می شود و مراقبان بیشتری در اختیار آن ها قرار دارد.

در خانواده های ترکیبی، فرزندان دارای خواهر و برادر می شوند و همانطور که برخی از کودکان حاضر نیستند کسی تنهایی آن ها را بر هم بزند، برخی از کودکان از داشتن خواهر و برادر تازه ای که با آن ها بازی کنند احساس شادی و نشاط و می کنند و لذت می برند زیرا تنهایی شان پر می شود و برای شان خوشایند می باشد، و داشتن خواهر و برادر جدید در روابط اجتماعی آن ها تاثیر گذار می باشد و در آینده آن ها موثر خواهد بود.

در کنار این موضوع کودکانی که به فرزند خواندگی پذیرفته می شوند شرایطی مشابه با این کودکان خواهند داشت اگر چه ارتباط زیستی میان کودکان فرزند خوانده با پدر و مادر وجود ندارد اما آن ها با دریافت محبت و توجه می توانند از جانب دیگران کمبود پدر و مادر نداشته خود را پر کنند و حس خوبی از دیگران دریافت نمایند.

برای کاهش مشکلات در خانواده های ترکیبی چه باید کرد؟

به یاد داشته باشید که کودکی که متعلق به همسرتان می باشد را به خوبی بپذیرید و به او یک بزرگسال با او کنار بیایید، بهتر است کودک را درک کنید زیرا علاوه بر این که کودک والدین خود را از دست داده است باید شما را به عنوان پدر ومادر بپذیرد.

در خانواده ترکیبی باید همه چیز حتی تعطیلات، ساعت خواب، کارهای روزمره و بسیاری از مقررات با همکاری اعضای خانواده و به ویژه فرزندان شکل گیرد، فرزندان در خانواده نیاز به ثبات دارند و به همین دلیل باید والدین به این نیاز آن ها توجه کنند و آن را با دقت رفع نمایند، سعی کنید به جای در نظر گرفتن راه حل کوتاه مدت به فکر راه حل صحیح و ریشه ای و بلندمدت باشید و هم چنین در مورد قانون گذاری در خانه اطلاعاتی را کسب کنید و آن را به صورت صحیح اجرا نمایید.

خانواده های ترکیبی در صورتی که شکیبا باشند و وقت صرف کنند می توانند به خانواده عادی و موفق تبدیل شوند.

شما باید فرزندان را در جهت بروز دادن احساساتشان تشویق کنید و تلاش کنید تا با کودکان ارتباط برقرار کنید اما نباید این کار را به سرعت انجام دهید بلکه باید به آن ها فرصت بدهید تا با شما کنار بیایند.

در این شرایط برای هر یک از کودکان باید به صورت تک تک وقت بگذارید و به آن ها نشان دهید که دوستشان دارید، در این خصوص می توانید از مشاور متخصص کمک بگیرید تا راهکارهای صحیح را در اختیارتان قرار دهد، قبل از این که خانواده جدیدی را تشکیل دهید باید برای حل مشکلات با یکدیگر گفت و گو و همفکری کنید.

در این خصوص می توانید از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان کمک بگیرید تا به صورت حضوری و تلفنی پاسخ گو شما باشند و در این زمینه خدماتی را ارائه می کنند.

منبع : خانواده های ترکیبی یا خانواده ناتنی | پیشنهاد مشاور چیست؟