تصویر سازی ذهنی درمان
مطالعات اخیر در مورد استفاده از استعاره ها نشانگر این بوده است .
که افراد در همه مکان ها، در هر دقیقه از 2 تا 10 استعاره استفاده می کنند.
شاید به همین دلیل است که در تمرین مدل سازی نمادین.
استعاره یک عامل مهم و تعیین کننده در نظر گرفته می شود.
کاربرد استعاره فقط به بخش گفت و گو محدود نمی باشد.
افراد می تواند در ارتباطات غیر کلامی هم از استعاره ها استفاده کنند.
برای مثال، نمادها، استعاره ها و تصویر ذهنی می تواند از طریق کلمات، ژست ها.
زبان بدن و نقاشی بیان شوند و همچنین می تواند به صورت آگاهانه و غیر آگاهانه ابراز شوند.
اهداف افراد در استفاده از استعاره ها می تواند عبارت باشد از:
- توضیح یک اتفاق آسیب زا.
- بیان کردن یک احساس مشکل.
- بیان کردن یک تجربه یا اتفاق به صورت خلاصه.
- بیان کردن مفاهیم انتزاعی به صورت دقیق.
- خلاصه بیان کردن اطلاعات حجیم.
- بحث در مورد موارد مشکل.
- توصیف یک تجربه درونی.
استعاره های نمادین
استعاره های نمادین و تصویر ذهنی می توانند مشخص و یا نامشخص باشند.
برای مثال، در صورتی که یک مرد بگوید ” کل وزن جهان بر روی شانه های من هست”.
کاملا مشخص است که وی به صورت کنایه آمیز و استعاره ای صحبت می کند.
و بنابراین استعاره مشخص و صریح می باشد. ولی اگر آن مرد بگوید که “دوست دارم.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
بدانم که چه کاری را باید در مورد شغلم انجام بدهم”.
- عبارت چه کاری، نشانگر یک استعاره نامشخصو نامفهوم است.
- معمولا در موارد بیشتری از استعاره های نامشخص استفاده می شود.
- ولی در برخی مواقع فهمیدن آن سخت تر می باشد.
- در طول درمان، یک درمانگر معمولا از یک فرآیند چهار مرحله ای.
- برای ایجاد یا توسعه استعاره های ایجاد شده است.
- توسط فرد درمانجو، استفاده می کند.
در اغلب موارد از یک مجموعه نُه سوال زبان صریح، برای پیشرفت این پروسه استفاده می شود.
مرحله شناخت استعاره ذهنی
مرحله 1 (شناخت استعاره):
- وقتی که فرد درمانجو در طول گفتار درمانی از یک استعاره استفاده می کند.
- درمانگر همراه با تکرار کردن آن کلمه، شروع به پرسیدن سوالات دیگری از فرد می کند تا استعاره را مشخص تر کند.
مرحله 2 (توسعه و پیشرفت استعاره):
- درمانگر با استفاده از سوالات نُه گانه زبان صریح، توسعه.
- و مشخص کردن استعاره استفاده شده را تسهیل می کند و همچنین هدف وی کمک به فرد.
- برای برقراری ارتباط با استعاره در سطوح مختلف می باشد. تا زمانی که این استعاره به صورت کامل.
- و از طریق زبان، ژست، هنر و سایر روش ها درک شود، معمولا درمانگر یک مدتی را در این مرحله باقی می ماند.
مرحله 3 (کار بر روی استعاره):
- با مشخص شدن و شناخته شدن استعاره استفاده شده توسط فرد درمانجو.
- درمانگر دوره را به سمت یک هدف درمانی خاص پیش می برد.
- برای مثال، ممکن است که درمانگر محدودیت های مربوط به استعاره را پیدا کند.
- و به فرد درمانجو کمک کند تا استعاره را دوباره بسازد، و یا از وی بخواهد .
- که یک داستانی را بگوید که عبارات موجود در استعاره را شامل شود.
مرحله 4 (تغییرات کامل):
- در طول این فرآیند، معمولا استعاره ها به صورت کامل یا جزئی تغییر می کنند.
- در طول این مرحله، درمانگر می تواند به کامل بودن این تغییرات کمک کند .
- و فرد به یک چشم انداز و دیدگاه جدیدی دست یابد که قابل اعمال در زندگی روزمره فرد باشد.
استعاره های تصویرسازی ذهنی
مرحله اول:
استعاره شناخته شده است.
فرد درمانجو:
اخیرا حس می کنم که من نامرئی هستم.
درمانگر:
و چه زمانی حس می کنی نامرئی هستی، چه نوع نامرئی منظورت هست؟
فرد درمانجو:
مثل یک روح هستم.
درمانگر:
و روح، چه نوع روحی هست؟
فرد درمانجو:
روحی که از مه درست شده است. شما می تواند از من عبور کنید.
توسعه استعداد ذهنی
مرحله 2:
استعاره توسعه می یابد.
درمانگر:
و زمانی که یک شخص از مه عبور می کند، چه اتفاقی رخ می دهد؟
درمانجو:
از هم می پاشد و پراکنده می شود.
درمانگر:
و چه زمانی از هم می پاشد، در کجا پراکنده می شود؟
درمانجو:
به همه جا می پاشد. شما می توانید به صورت کاملا مشخص آن را ببینید.
درمانگر:
آیا می توانی به من نشان بدهی که بدن شما کجا می رود؟
درمانجو:
(فرد در کل فضای اتاق حرکت می کند، با دست های خود دایره های تکراری می کشد)
شکل گیری استعاره ذهنی
مرحله 3:
استعاره دوباره شکل می گیرد.
درمانگر:
خب، بعضی مواقع شما احساس می کنید که یک روح نامرئی از ابرها هستید.
که مردم از شما عبور می کنند، و باعث می شوند که مه از هم بپاشد .
و در همه جا پخش شود. برای اولین بار در چه زمانی روح دیده می شود، دوست دارید چه اتفاقی بیافتد؟
درمانجو:
من دوست دارم که دیده شوم. من دوست دارم که شاداب و سرزنده باشم.
درمانگر:
و چه زمانی دیده می شوید و شاداب می شوید، بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟
درمانجو:
آنها به من توجه می کنند و می فهمند که من مهم هستم.
درمانگر:
و چه چیزی نیاز است تا روح دیده شود، سرزنده باشد ، مورد توجه قرار گیرد و مهم باشد؟
درمانجو:
روح باید فنا شدن در پس زمینه را متوقف کند. نیاز دارد تا وجود داشته باشد و شکلی به خود بگیرد.
ایجاد استعاره های ذهنی
مرحله 4:
استعاره ایجاد می شود و در دیدگاه افراد تغییراتی صورت می گیرد.
درمانگر:
چه چیزهایی نیاز است تا روح از فنا شدن جلوگیری کند و یک شکلی به خود بگیرد؟
درمانجو:
نیاز دارد تا با صدای بلند خواسته های خود را بگوید. از اینکه آسیب ببیند نترسد.
درمانگر:
و چه زمانی روح این را با صدای بلند می گوید، از آسیب دیدن نمی ترسد، و بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟
درمانجو:
- در آخر احساس اعتماد به نفس و سالم بودن می کنم. من با خودم صادق خواهم بود.
- و آنها خواهند فهمید که من چه کسی هستم، آن را قبول می کنند و یا طرد می کنند.
- و هر اتفاقی که بیافتد من احساس راحتی خواهم داشت.
- بعد از این مرحله، افراد درمانجو به صورت کلی راهنمایی می شوند تا یک داستان جدیدی را پیدا کنند .
- که شامل زمینه های مربوط به استعاره هم باشد. در برخی مواقع، پیدا و استفاده کردن از استعاره های ساده .
- برای افراد مزایایی دارد، در حالی که بعضی دیگر از افرد یک مرحله اضافی و تکاملی را انجام می دهند.
- و استعاره های آنها کاملا تغییر می کنند.
- در هر دو سناریو، اغلب افراد یک خود بینی بهتر و یک حس کلی بهزیستی را تجربه می کنند .
- که در نتیجه استعاره درمانی و مدل سازی نمادین در این افراد شکل می گیرد.
محدودیت های مدل سازی نمادین
وب سایت رسمی مدل سازی نمادین، the clean collection، شامل تعدادی مطالعات تحقیقی، مقالات آکادمیک.
و مقالات حرفه ای مناسبی است که از کارایی استعاره درمانی و مدل سازی نمادین حمایت می کنند.
برای مثال، یک مطالعه که در مجله مدیریت تغییرات سازمانی[1] در سال 2008 چاپ شد.
- نتیجه گیری کرد که استفاده از استعاره های بصری از طریق تغییرات سازمانی.
- منجر به بهبود وضعیت تجارب عاطفی کارمندان شد.
- با این وجود، انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه مفید می باشد.
- مطالعاتی که پیامدهای درمانی مدل سازی نمادین را بررسی می کنند.
و احتمالا منجر به بهبود اعتماد پذیری به این شیوه درمانی هم خواهد شد.
- علاوه بر آن، به نظر می رسد که مدل سازی نمادین شامل یک مجموعه مهارت های خاص و توانایی های بالینی است .
- که نیاز است افراد در یک دوره آموزشی مناسب شرکت کنند. محدودیت دسترسی می تواند .
- برای درمانگران علاقمند به دوره های آموزشی، چالش جدی باشد.
- افزایش فرصت های دسترسی و آموزشی نه تنها منابع مورد نیاز متخصصان را برای آنها فراهم می کند.
- بلکه همچنین منجر به توسعه کلی این روش درمانی خواهد شد.
[1] The Journal of Organizational Change Management (2008)
تماس با بهترین مشاوران خانواده کانون مشاوران ایران
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه