تکنیک مشاوره خانواده باید مرکز مشاوره معتبر صورت گیرد در این وضعیت می توانید مشاوره تلفنی نیز استفاده کنید.

—برای مشاهده مطالب این دسته بندی به پایین صفحه مراجعه کنید—

مرکز مشاوره خانواده 

برای یافتن مرکز مشاوره خوب و معتبر به سایت کانون مشاوران ایران مراجعه کنید.

  • آیا نیاز به مرکز خوب دارید؟
  • روانشناس خوب را چگونه پیدا کنیم؟
  • دسترسی به مرکز خوب چگونه است؟

مشاوره خانواده

مشاوره تلفنی خانواده

مرکز مشاوره برتر برای مشاوره تلفنی شامل:

02122354282 غرب تهران

09035673050

02122689558 شمال تهران

02188422495 مرکز تهران

02144034490 شرق تهران

02122689534 سامانه جامع مشاوره تلفنی

09031236446

مشاوره شبانه روزی خانواده

در هر ساعتی می توانید با مشاوران در تماس باشید فقط دقت کنید که:

کیفیت مشاوره هنگامی بالا می رود که شرایط محیطی مناسب باشد

  1. سعی کنید سرو صدا در محیط نباشد
  2. در شرایط نیمه پایدار باشید از چیزی ترس نداشته باشید.
  3. نیاز به سرویس بهداشتی نداشته باشید

ما همواره سعی می کنیم با مطالب جدید همراه شما باشیم. می توانید از آرشیو مقالات بهره ببرید.

چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

هر چه زودتر خیانتکار را شناسایی کنید، آسیب کمتری خواهید دید. نکاتی که در این مطلب آموزش داده میشود می تواند زندگی شما را نجات دهید.

مردان خیانتکار چه خصوصیاتی دارد

اگر همسر شما یکی دو نشانه از این نشانه ها را داشته باشد به معنای خیانت کار بودن‌ او نیست ولی اگر می بینید که بیشتر نشانه‌ها را همسر شما دارد باید دقت داشته باشید. با روش های زیر مردان خیانتکار را شناسایی کنید.

۱- شوهر خیانتکار، پنهان کاری است.

چنین افرادی بسیار حساس هستند مثلاً گوشی خود را پنهان می کنند، روی آن چندین قفل می گذارند، بعضی پیام‌ها و زنگ ها را پاسخ نمی دهند. معمولا همسران این آقایان اعتراف می کنند که این موارد را دیده اند و وقتی‌ علت را از همسرشان پرسیده‌اند آن ها جوابی برای آن نداشته اند.

۲- شوهر خیانتکار با مادرش رابطه خوبی ندارد.

دکتر کارول لیبرمن می گوید مواظب مردی که با مادرش بد صحبت می کند باشید.

اگر مردی به مادر خود احترام نگذارد به همسرش هم بی احترامی می کند پس به راحتی می تواند دروغ بگوید.

شاید این مورد به نظر نشانه خیانت نباشد ولی چگونه می توان به مردی اعتماد کرد که به مادر خود احترام نمی گذارد.

 

۳- شوهر خیانتکار از خودش مطمئن نیست.

نبود اعتماد به نفس به هر دلیلی باشد چه به خاطر شغل چه به دلیل ظاهر می تواند دلیلی برای شروع یک رابطه جدید باشد در واقع خیانت مرد حس مرد وجودی به مرد می‌دهد.

اگر شما همسری دارید که اعتماد به نفس پایینی دارد، هرگز زیبایی‌های خودتان را به رخ نکشید بلکه او راتشویق کنید تا به اهداف خود برسد.

۴- شوهر خیائن، فراموشکار است.

آیا قبلاً همسر شما حواس‌پرت نبوده اما به تازگی مهم ترین چیزها را فراموش می کند؟  دکتر کویر می‌گوید مردانی که خیانت می کنند تظاهر می کنند که چیزی به یاد نمی آورند و فراموش کرده اند در صورتی که این چنین نیست. آن ها تلاش می‌کنند که خود را درگیر جزئیات نکنند و وانمود می کنند که چیزی را به یاد نمی آورند.

۵- شوهر خیانتکار، خودشیفته است.

دکتر رامانی روانشناس بالینی می ‌گوید آقایانی که فقط به خودشان فکر می کنند هنوز به بلوغ فکری نرسیده اند اینمردان حس دلسوزی همدردی ندارند و به زنان به چشم یک شی و وسیله نگاه می کنند. حتما با این مردان برخورد داشته اید، مردانی که تصور می کنند زنان جنسیت ضعیف تر هستند.

آن ها فکر می‌کنند که هر کاری دلشان بخواهد می‌توانند انجام بدهند.

دکتر دورواسلا می گوید شما نمی توانید در این افراد تغییر ایجاد کنید و  خودشان هم قصد تغییر ندارند تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از زندگی این افراد خارج  شوید.

۶- شوهر خیانتکار محبتش کم شده است.

ممکن است  این مردان رابطه جنسی با شما داشته باشند ولی دیگر محبتی به شما ندارند، شما را نمی بوسند، دیگر به شما محبتی ندارند .

رابطه جنسی با آن ها فقط یک عمل فیزیکی است و هیچ صمیمیت و محبتی در آن وجود ندارد. البته ممکن است که همسر شما از ابتدا مهر و محبت خود را با نوازش به شما نشان ندهد اما این مسئله نگران کننده نیست. اما اگر در گذشته همسر شما مهر و محبت خود را از طریق نوازش به شما نشان می داده ولی دیگر این کار را انجام نمی‌دهد باید علت را جویا شوید.

 ۷- شوهر خیانت کار به کارهای خلاف رو آورده است.

اگر همسر شما مست می شود یا مواد مخدر مصرف می کند می‌تواند به هر کاری روی آورد و به راحتی به شما خیانت کند پس شما باید مراقب خودتان باشید .

۸- شوهر خائن زیادی جذاب و زبان باز است.

اگر اطرافیان شما با دیدن همسرتان به این نتیجه برسند که او مردی زبان باز است باید کمی دقت داشته باشید همه ما در دوران کودکی زمانی که کاری را انجام می دادیم یا برای فرار از دعوا پیش مادر شیرین زبانی می کردیم چنین مردانی  این ویژگی را بزرگسالی دارند.

۹- شوهر خیانتکار قدرتمند است.

تحقیقات نشان می دهد که احتمال خیانت در افرادی که خود را قدرتمند می دانند بیشتر است. دکتر اندی هریس می گوید

قدرت به مردان حس شهوت بیشتری می دهد و فکر می کنند که شکست ناپذیر هستند و هیچ چیزی آن ها را از پا در نمی آورد.

۱۰- شوهر خیانتکار، ایرادگیر است.

دکتر فران والفیش می ‌گوید مردان خیانتکار کاری می کنند که شما به فکرو باور های خود شک داشته باشید و در مورد حقوق خود تردید داشته باشید.

چنین مردانی برای این که حواس شما را از موضوع پرت کنند تا رفتارهای مشکوک را نبینید دائماً ایراد می گیرند و این باعث می شود که شما به خود شک داشته باشید.

مثلا ممکن است قبلا به امور خانه، وزن، هیکل شما ایرادی نگرفته باشند ولی اینک در مورد تمام امور ایراد می گیرد. شما باید بدانید که یکی از نشانه های خیانت این مورد است.

چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

 تاثیر خیانت بر همسر خائن

مردان خیانتکار چه احساسی دارند و خیانت چه تاثیراتی بر آنانان می گذارد؟

  • مخفی نگه داشتن راز خیانت

خیانت احساس گناه و استرس را در پی دارد، بنابراین زمانی که به همسر خود خیانت می کنید لذت زندگی آرام را از خود می گیرید.

افرادی که خیانت می کنند دچار عذاب وجدان می شوند و زیر پا گذاشتن اصول اخلاقی برای  آن ها سخت می گردد.

بخشی از این فرد خائن، می‌خواهد به همسر خود وفادار بماند و متعهد باشد و از خیانت رنج می برد. اما نمی تواند این کار را متوقف کند.

عذاب وجدان پس از خیانت می تواند خواب را از شخص خیانتکار بگیرد.

  • لذت نبردن از هیچ کدام از روابط

یکی از پیامدها این است که شما دیگر از هیچ کدام از روابط خود دیگر لذت نمی برید. هیچ کس نمی تواند نیمه گمشده فرد خائن باشد.

به هیچ یک نمی تواند اعتماد کامل داشته باشد بسیاری از افراد که به همسر خود خیانت کرده اند اعتراف می کنند که هیچ لذتی از روابط خود نبرده اند.

  • گناه و خیانت در قبال فرزندان

افراد خیانتکار معتقدند که علاوه بر همسر به فرزندان خود هم خیانت کرده اند و به راحتی نمی توانند با آن ها ارتباط برقرار کنند و در رابطه با فرزندان هیچ لذتی  نمی برند.

در واقع شخصی که به همسر خود خیانت می کند از فرزندان خود نیز دور می شود و این حق طبیعی را از کودک خود  می گیرد و در واقع در حق او جفا می کند.

دوری فرزندان از والدین به شیوه های مختلف می تواند به فرد آسیب برساند و در دراز مدت عواقب سختی برای آن ها داشته باشد. فرزندان نیز به دلیل اینکه پیوند عمیقی با پدر و مادر خود نداشته اند در دراز مدت دچار مشکلات  می شوند.

  • احساس خوبی درباره خودشان ندارید.

خیانت کردن عزت نفس شما را  کاهش می دهد یعنی از اینکه  با خیانت آرامش خانواده تان را به خطر انداخته اید دچار مشکل خواهید شد و این  باعث می‌شود شما برای خودتان ارزشی قائل نباشید و تمام جنبه‌های زندگی شما را به خطر می‌اندازد مثلا کاهش عزت نفس باعث پایین آمدن کارایی شما خواهد شد همین باعث انتخاب های نادرست و آسیب به خانواده می شود.

  • نمی توانید ارتباطی رضایت بخش با همسری داشته باشید که نسبت به او تعهد دارید.

وقتی شما زمان و انرژی خود را بین دو رابطه تقسیم کنید دیگر نمی توانید رضایت هر دو را داشته باشید در واقع شما خود را از یک رابطه دراز مدت و بی نظیر محروم می کنید اما اگر تمام زمان و انرژی خود را پای یک رابطه بگذارید لذت زیادی از این رابطه می برید و به خود فرصت می دهید که رابطه صمیمانه و پر حرارت داشته باشید و در نهایت شما به رشد و بالندگی می رسید.

 همسر خیانتکار در واقع به خودش خیانت می کند زیرا :

  • همیشه ترس فاش شدن راز را دارد.
  •  از هیچ یک از روابط لذت  نمی برد.
  •  به فرزندان خود خیانت کرده است.
  •  حس  خوبی  درباره خود ندارد.
  • نمی تواند رابطه رضایت بخشی داشته باشد.

 روش هایی که زنان می توانند شوهر خائن را رام کنند:

در مقابل خیانت شوهر چه عکس العملی نشان دهیم و چگونه به حل مشکل بپردازیم؟

 تکنیک اول: پشتیبانی

پشتیبانی یعنی باعث ناراحتی همسر خود نشوید، برای این کار باید از رفتارهای زیر دوری کنید:

  • تند و خشن رفتار نکنید.
  •  قضاوت‌های نادرست نسبت به همسر خود نداشته باشید.
  • خواسته‌های خود بینانه نداشته باشید.

 رفتارهای تند و خشن

زمانی که زنی به خیانت شوهرش پی می برد عصبانی می شود و این عصبانیت خود را با روش‌های مختلف مثل تحقیر، توهین و یا انتقام نشان می دهد اما برخی مردان علت خیانت را کوتاهی همسرانشان می دانند.

بااین شرایط همسر شما از کار خود پشیمان نمی شود بلکه جسارت بیشتری برای ادامه کار پیدا می کند.

درست است که شما حق دارید به خاطر خیانت از همسر خود ناراحت شوید اما نمی توانید به نتیجه برسید پس زمانی که متوجه خیانت همسر خود شدید سعی کنید خود را کنترل کنید.

قضاوت های نادرست

 قضاوت نادرست یعنی تحمیل باورهای خود به همسر.

زمانی که مرد به زنی خیانت می کند تلاش می‌کند که در او تغییراتی ایجاد کند درست است که این راه مناسبی است ولی بیشتر مواقع خانم ها از روش‌های مناسب استفاده نمی کنند.

همین موضوع باعث می‌شود که همسرشان آن ها شما دور شود، اگر قصد تغییر همسرتان را دارید ابتدا باید دلایلی که باعث خیانت شده را بدانید و هیچ تعصبی نسبت به حرف های او نداشته باشید و متناسب با پاسخ همسرتان راه حلی برای تغییر پیدا کنید.

در این راه می توانید از کمک مشاور استفاده کنید.

 خواسته های خود بینانه

خیانت باعث می شود که قدرت به دست شخصی بیفتد که به او خیانت شده است  اما این قدرت باعث به وجود آمدن خواسته‌های خود بینانه می شود که یکی از عوامل مخرب خواهد بود.

خواسته‌های خود بینانه و خودخواهانه نداشته باشید و اگر متوجه خیانت همسر خود شدید با لحن درست و با در نظر گرفتن جوانب آن را مطرح کنید.

اگر همسرتان با آن مخالف بود سعی نکنید که نظر و عقیده خود را به او تحمیل نکنید.

به این نکته توجه داشته باشید که شاید خواسته های خود بینانه در ابتدا جواب بدهد اما در بلند مدت هیچ نتیجه‌ای به همراه نخواهد داشت.

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که بیماری فقط جسمی نیست و دروغ، خیانت، قضاوت هم بیماری است.

بنابراین شما دچار بیماری خیانتشده اید و همان گونه که برای درمان بیماری ها مراقبت می کنید برای درمان خیانت هم باید مراقبت مستمر و مداوم داشته باشید.

 تکنیک دوم : توجه منظم

علت اصلی خیانت در کشور ما بی توجهی زوجین به یکدیگر و عدم برطرف کردن نیازهای عاطفی است.

اگر هردوی زوجین شاغل باشند و مردان دغدغه های مالی زیادی داشته باشند نمی توانند به نیازهای عاطفی یکدیگر پاسخ دهند.

با اهمیت ترین نیازهای عاطفی همسرتان را شناسایی کنید اگر نیازهای همسرتان را شناسایی کنید به شما کمک می‌کند که بدانید بیشتر برای کدام یک از نیازهای همسرتان وقت بگذارید تا فرصتی برای خیانت نداشته باشند.

ممکن است خانم ها در این مرحله دچار مشکل شوند و این تصور را داشته باشند که هر آن چیزی که  آن ها را خوشحال می کند جلوی خیانت همسرشان را می گیرد در صورتی که  این گونه نیست.

 بنابراین نیازهای مهم همسرتان را بشناسید.

 مهمترین نیازهای عاطفی مردان عبارتند از:

  • نیاز جنسی
  • دریافت حس اعتماد
  •  حضور گرم در مراسمات
  •  اندام زیبا
  • حمایت و تشویق شدن

برای برطرف کردن نیازهای عاطفی همسرتان ماهر شوید.

 اما چگونه ماهر شوید؟

برای این منظور باید مراحلی را طی :

  • به کیفیت و کمیت شیوه‌های برطرف کردن نیازهای عاطفی همسرتان توجه داشته باشید.
  • از همسرتان بخواهید به شما بگوید که دوست دارد چگونه به نیازهای او پاسخ دهید.
  •  به همسرتان بگویید که چگونه دوست دارید به نیازهای شما پاسخ داده شود.
  •  به جای اینکه لحن آمرانه و دستوری داشته باشید با لحنی سازنده خواسته‌های خود را بیان کنید.
  • نیازهای عاطفی یکدیگر را به گونه ای پاسخ دهید که برای شما و طرف مقابل دلچسب باشد.

 تکنیک سوم: وقت گذاشتن

زوجین معمولاً قبل از ازدواج ودر سال های اول زندگی  با کیفیت بیشتری در کنار هم زندگی می‌کنند اما به مرور زمان کیفیت آن به دلایل مختلف پایین می آید و در نتیجه افراد نمی توانند به درستی به نیازهای یکدیگر پاسخ دهد و مشکلات آن ها آغاز می‌شود.

زمان چگونه به شما کمک می کند تا جلوی خیانت مردان را بگیرید؟

برای این منظور باید مراحل زیر را طی کنید:

  • زمان ویژه

در طول روز زمانی را فقط به همسرتان اختصاص دهید یعنی هیچ یک از اعضای خانواده نباید حضور داشته باشند. منظور ما این نیست که شما در کنار هم شام بخورید یا به سینما بروید بلکه به معنای این است که تمام توجه خود را معطوف به همسرتان کنید.

  • انتخاب فعالیت های متنوع

زمانی که با همسرتان هستید فعالیت‌هایی را انجام دهید که به نیازهای شما پاسخ بدهد و آن ها را برطرف کند مثلاً می توانید به درد و دل، رابطه جنسی و فعالیت های دیگر بپردازید.

ممکن است که برخی خانم ها به برخی نیازهای همسرشان توجه داشته باشند ولی به نیازهایی که برای همسرشان در اولویت است توجهی نکنند مثل نیاز جنسی.

  • در نظر گرفتن شمار ساعت ها

زمانی که شما برای باهم بودن در نظر می‌گیرید روی کیفیت رابطه شما تاثیر می‌گذارد.  معمولاً ۲۰ ساعت در هفته می‌تواند برای رابطه شما موثر باشد اما اگر می بینید که این مدت زمان برای رابطه شما کافی نیست می توانید زمان را بیشتر کنید.

در زندگی مشترک باید به سه نکته توجه داشته باشید:

  1. سعی کنید مشکل و دغدغه مالی روی رابطه شما تاثیر نگذارد و مانع توجه شما به همسر نشود.
  2. در انتخاب فعالیت‌ها خلاقیت داشته باشید هرچند برای شما هزینه داشته باشد .
  3.  می توانید از کمک اطرافیان برای نگهداری فرزندانتان استفاده کنید تا مدت زمان بیشتری بتوانید در کنار هم تنها باشید.
  • صداقت همه‌جانبه

پس از اینکه مردی به همسر خود خیانت می کند حس اعتماد و صداقت می تواند باعث احیای مجدد زندگی آن ها شود اما برای زنان اعتماد مجدد کمی سخت است و حتی ممکن است  آن ها به این فکر کنند که اگر باز هم با همسرشان صادق باشند خیانت نمی بینند؟

این سوال کاملا بجاست ودراین زمینه دو نکته وجود دارد شاید شما به همه جوانب صداقت توجه نکرده باشید و یا این که حس اعتماد و صداقت کاملی نداشته باشید.

 اما خانم ها چگونه می توانند با ابزار صداقت از خیانت مردان جلوگیری کنند؟

ما برای پاسخ به این جواب سوال چهارنوع صداقت را تعریف کنیم :

  • صداقت در ابراز احساسات

 هر احساسی نسبت به حرف و رفتارهای همسرتان دارید آن را بیان کنید حتی اگر منفی باشد. هرگز احساسات خود را مخفی نکنید از این نترسید که همسر شما به‌دلیل بیان احساسات منفی، شما را ترک کند.

  • صداقت در بیان گذشته

اطلاعات و حوادث گذشته را برای همسرتان بازگو کنید مخصوصاً اگر اتفاقی باعث ضعف شخصیت شما شده است. با گفتن نقاط ضعف خود به همسرتان کمک می کنید تا در رفتار خود تغییراتی ایجاد کند.

  • صداقت در بیان روزمر‌گی

تمام اتفاقات روزانه را برای همسر خود تعریف کنید و اجازه دهید از شما خبر داشته باشد. از او نیز بخواهید در مورد روز خود با شما صحبت کند.

  • صداقت در مورد نگاه تان نسبت به آینده

هر فکری برای آینده دارید برای همسرتان تعریف کنید شاید شما طرحی در ذهنتان داشته باشید که باعث انگیزه در همسرتان شود.

خب بیایید افکاراشتباه برخی خانم ها در اجرای صداقت را با هم بررسی کنیم:

اگر منتظر رضایت همسرم بمانم فرصت‌هایی که نصیبم شده را از دست خواهم داد چرا که همسر من قدرت ریسک‌پذیری ندارد و بسیار ترسو است برای همین ترجیح  می دهم در مورد اتفاقاتی که می‌افتد به همسرم چیزی نگویم(نداشتن صداقت در بیان روزمرگی)

من همیشه برنامه ریزی هایم راهم به صلاح خودم و هم به صلاح همسرم انجام می دهم  بنابراین همیشه نیاز نیست نظر او را بپرسم این که بداند تصمیماتم می‌تواند تاثیر زیادی در پیشرفت داشته باشد کافیست (نداشتن صداقت در مورد نگاه تان نسبت به آینده)

یادتان باشد که مخفی کاری شما باعث مخفی کاری همسرتان می شود بنابراین هیچ چیزی را از همسرتان پنهان نکنید و نظر یکدیگر را در کارها بپرسید زیرا در این صورت صمیمیت بین شما بالا می رود و شما میل به خیانت نخواهید داشت.

رفتار شما پس از صداقت همسرتان حائز اهمیت است پس اگر شما پس از صداقت همسرتان رفتاری تند و خشن داشته باشید دیگر با شما صادق نخواهد بود و در امور پنهان کاری می کند.

داشتن صداقت باعث تشویق همسرتان برای راستگویی  می شود و صداقت همان عاملی است که جلوی خیانت مردان را  می گیرد.

منبع : چگونه شوهر خائن را شناسایی کنیم؟

آیا اگر همسرتان خواست شما را ترک کند باید بجنگید و مقاومت کنید؟

آیا اگر همسرتان خواست شما را ترک کند باید بجنگید و مقاومت کنید؟در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در مورد تصورات غلط پیش از ازدواج بیشتر بدانید.

اصرار بر ادامه رابطه

مدت ها پیش مراجعی داشتم که در جلسه اول مدام گریه می کرد و می گفت که همسرش می خواهد از او جدا شود و با فرد دیگری ازدواج کند. او به شدت احساس ضعف می کرد و نمی دانست که پس از ۲۰ سال زندگی مشترک باید چکار کند و چگونه از همسرش جدا شود. در طول جلسات او بیان می کرد که نمی تواند بخوابد و به سختی غذا می خورد.

سعی کردم او را آرام کنم و با او حرف بزنم ولی او به حرف من گوش نداد و همسرش را تهدید به خودکشی و حتی آسیب زدن به او کرد.

شاید او احساس می کرد که با این کارها دارد برای زندگی مشترک خود و نگه داشتن همسرش می جنگد ولی در حقیقت خود را در چشم همسرش پایین تر می آورد و هر لحظه همسرش برای طلاق مصمم تر می شد، او سرانجام مجبور شد که از همسرش جدا شود و خوشبختی او را کنار زن دیگری شاهد باشد.

تصورات غلط پیش از ازدواج

برعکس مراجعی داشتم که وقتی همسرش به او گفت می خواهد ترکش کند با وجود ضربه بزرگی که به او وارد شده بود تنها گفت که دلش برای او تنگ می شود. این جمله صادقانه و از ته قلب بود و باعث شد همسرش متوجه شود که دارد اشتباه می کند و با کمک مشاوره توانستند دوباره زندگی خود را بهبود ببخشند.

زوج های زیادی را می شناسم که یکی از آن ها هنگام جدایی مقاومت ورزیده. حتی مراجعی داشتم که برای جدا نشدن از همسرش دست به اعتصاب غذا زده بود، کار او به بیمارستان کشیده شد ولی همسرش حتی برای ملاقات او هم نیامد.

شاید در بعضی شرایط این تهدید ها باعث شود افراد مدت کوتاهی در کنار هم بمانند ولی زندگی آن ها پر از تنش، ناراحتی و عذاب می شود زیرا فقط به دلیل ترس و تهدید ادامه پیدا کرده است.

پایان دادن به ازدواج

پایان دادن به ازدواج بسیار سخت و حساس است برای همین بیش تر مردم از آن می ترسند. اما آیا طلاق نگرفتن به دلیل احساس ترحم و دلسوزی برای دیگری می تواند یک زندگی موفق و سالم را شکل دهد؟

در اینگونه جدایی ها انکار هم نقش زیادی دارد معمولا یکی از زوجین تمام حرف های همسرش را انکار می کند و بیان می دارد که او واقعا همچین قصدی ندارد.

یک بار یکی از مراجعینم به نام شیما گفت که همسرش، نیما، چندین سال پیش می خواسته از او طلاق بگیرد ولی او با تهدید و خودکشی مانع او شده او می گفت که درست است که زندگی مشترک خود را به دست آورده ولی در طی این همه سال فقط جنگ و دعوا را تجربه کرده است او می گفت که همسرش یک روز به او گفته است که ترجیح می دهد شیما بمیرد و حتی دوست دارد او را بکشد تا از این زندگی نجات پیدا کند.

بسیاری از مردم فکر می کنند صبر کردن می تواند دوباره عشق را به آن ها بدهد ولی این بینش کاملا غلط است.

اگر در آرامش تصمیم به جدایی گرفته شود، مشاور طلاق می تواند به زوجین کمک کند و اگر راهی برای بازگشت به زندگی مشترک وجود داشته باشد، به آن ها کمک می کند تا آن را پیدا کنند.

ولی تهدید، گریه، آزار و کارهای دیگر فقط باعث تشنج بیش تر می شود و هیچ تاثیری در تداوم زندگی مشترک ندارد.

منبع : آیا اگر همسرتان خواست شما را ترک کند باید بجنگید و مقاومت کنید؟

چگونه با همسر خائن رفتار کنیم؟

همه انسان ها زندگی را با آرزوی روزهای شاد، وفاداری و تعهد آغاز می کنند.اگر کمی به اطراف نگاه کنیم شاهد بی وفایی ها هستیم که روز به روز  بیشتر می شوند و به راحتی نمی توان اثر آن را پاک کرد، در این مقاله راه های برخورد با همسر خائن آورده شده است.

برخی از زوجین تعهد را در حلقه دست کردن و انجام مسئولیت ها و وظایف می دانند اما باربارا دی آنجلیس نویسنده معروف می گوید: تعهد دست کردن انگشتر یا داشتن عقد نامه و سند ازدواج نیست بلکه رفتاری است که شما در طول زندگی با طرف مقابل خود دارید.

آشنایی با مفهوم تعهد می تواند از  خیانت جلوگیری کند. متاسفانه تعهد در ذهن بسیاری از افراد به درستی تعریف نشده است، در حقیقت تعهد به معنای آگاهی با اصول رابطه و تعهد به قولی است که داده اید.

تعهد از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا باعث تداوم زندگی مشترک می شود.

خیانت

به راستی چه رفتارهایی خیانت شمرده می شود؟

آیا چت کردن خیانت است؟ آیا دیدن فیلم های مستهجن خیانت شمرده می شود؟ آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید؟

خیانت ب معنای این است که فرد اعتماد خود را به دلیل پنهان کردن راز های معنی دار نسبت به شما از دست می دهد.

در این تعریف، به طور مشخص صحبت از رفتارهای جنسی نشده است بلکه تنها هرآنچه که باعث از بین رفتن اعتماد می شود، می شود، ذکر شده است. پس هر کسی که می خواهد رابطه خود را حفظ کند باید به دنبال برطرف کردن آن باشد.

برای درمان خیانت ابتدا باید رابطه بین افراد بهبود پیدا کند تا حس اعتماد دوباره شکل بگیرد. اگر می خواهید به خیانت خود ادامه دهید پس ناچار مجبورید به دروغگویی خود ادامه دهید تا جایی که رابطه شما برای همیشه پایان یابد اما اگر افراد به دنبال حفظ رابطه زناشویی خود باشند به دنبال کسب اعتماد هستند.

اگر می خواهید اعتماد همسر خود را بدست آوردید فقط با پایان رفتار خیانتکارانه خود نمی توانید این کار را کنید بلکه اعتماد دوباره از طریق راستگویی، صداقت در رفتار و کردار ایجاد خواهد شد.

چگونه باهمسر خائن رفتار کنیم؟

فرد خیانت کار باید سبک متفاوتی برای زندگی داشته و حدومرزهای مشخصی داشته باشند که مهم ترین آن داشتن صداقت مداوم است.

پس از اینکه تلاش کردید صادق باشید باید همه چیز را برای همسرتان تعریف کنید و فقط چیزهایی که او ناراحت نمی شود را تعریف نکنید.

پس هرگز به همسر خود دروغ نگویید و هر چه که برای شما پیش می آید مثل هزینه، جاهایی که قرار است بروید،  صحبت هایی که  می کنید،  اتفاقاتی که در محل کار می افتد را برای او تعریف کنید.

دلایلی که منجر به خیانت می شوند

افراد زمانی که ازدواج می کنند تعهد نسبت به یکدیگر پیدا می کنند در واقع نسبت به یکدیگر حقوق متقابلی دارند که این تعهد شالوده زندگی مشترک است.

 برای خیانت دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند برای افراد در زمان و شرایط مختلف متفاوت باشد.

ویلیام گلاسر می گوید: زن و مرد زندگی خود را با عشق آغاز می‌کنند ولی اگر از آن مراقبت نکنند به مرور زمان صمیمیت بین  آن ها کمرنگ می شود و با گذشت زمان باعث جدایی  می شود اما برخی افراد به زندگی یکنواخت خود ادامه می دهد ولی به روابط نامشروع روی می آورند.

این روانشناس معتقد است که مهم ترین انگیزه زن و مرد که باعث می‌شود آن ها به سمت روابط نامشروع بروند تجربه مجدد صمیمیت است این افراد دیگر هیچ صمیمیتی در زندگی پیدا نمی کنند برای همین به دنبال این روابط می روند.

اگر زن و مرد به هر دلیلی به همسر خود توجه نداشته باشند دچار انحراف می شوند. انگیزه برای پایان‌دادن ازدواجی که دیگر رضایت بخش نیست، رفتارهای زشت، غرغر کردن باعث فرار همسران از خانه می شود و خیانت بهترین راه حل برای آن ها می شود و  آن ها را از چاله در می‌آورد و به چاه می اندازد.

البته این موضوع باعث توجیه خیانت نمی شود و خیانت در هرجایی و در هر شرایطی کاملا ناپسند و زشت می باشد.

  • انتقام از دلایل خیانت

برخی زوجین فکر می‌کنند که باید آن ها هم همین رفتار را در پیش بگیرند و خیانت کنند تا همسرشان متوجه اشتباه خود شود اما غافل از اینکه خودشان از پا در می آیند.

به خاطر داشته باشید که تبدیل کردن زندگی مشترک به میدان جنگ به هردو طرف آسیب می زند.

  • برگرداندن حس فردیت و استقلال

این نظریه  بیان می کند که انگیزه چنین کاری به فرد حس فردیت و استقلال می‌دهد فرد ممکن است از لحاظ عاطفی به بلوغ هیجانی نرسیده باشد و در مقابل ناراحتی و نارضایتی همسر تمامیت خود را حفظ کند و به هر دلیلی به دنبال رابطه جدید باشد و یک خود جدید بسازد

  • اطمینان خاطر از جذابیت برای جنس دیگر

برخی افراد قصد دارند که نشان دهند هنوز جذابیت های خود را دارند پس به رابطه هایی فراتر از ازدواج روی می آورند.

در مقابل، آن ها به دنبال این هستند که ببینند آیا برای کسی جذابیت دارند آیا کسی خریدار آن هاست یا خیر.

  • کسب هیجان و تنوع

بعضی مواقع علت خیانت می تواند به دلیل هیجان و تنوع باشد. یعنی فرد از زندگی خود شکایت و گله ندارد و فقط به دنبال هیجان است.

در این شرایط فرد تصور می کند که تجربه یک رابطه جدید می تواند هیجان انگیز باشد ولی با این کار به رابطه مشترک خود آسیب وارد می کند.

  • نیازهای برآورده نشده

بعضی اوقات در رابطه نیازهای یک یا هر دو شریک زندگی برآورده نمی شود. بسیاری از افراد انتخاب می کنند که در این رابطه باقی بمانند و اغلب امیدوارند که اوضاع بهتر شود.

اما نیازهای برآورده نشده می تواند منجر به ناامیدی و خیانت شود. از این نیازها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • رابطه جنسی
  • قدرت
  • نیاز عاطفی
  • عدم استقلال شخصیتی

 آسیب های که خیانت به جان خانواده می‌اندازد؟

خیانت به همسر عوارض و پیامدهای متعددی دارد که روی همه جنبه‌های زندگی تاثیر می گذارد و می‌تواند به فرد و جامعه آسیب بزند.

بی وفایی همسر می تواند دلیلی برای طلاق باشد. همسری که مورد خیانت واقع می شود در مقابل خیانت دچار استرس،  شوک، افسردگی و کاهش عزت نفس می شود.

همچنین خیانت در عملکرد آن ها هم تاثیر می گذارد و می تواند آن ها را دچار مشکل کند.

خیانت می‌تواند در زمینه شغلی و خانوادگی تاثیر گذار باشد، همچنین اگر اعتماد افراد نزد خانواده از بین برود هم به خانواده آسیب می رساند و هم به خود افراد زیرا بی اعتمادی باعث می شود که فرد وجه و احترام خود را از دست بدهد.

 انواع و اقسام خیانت

خیانت با توجه به دلیل، شرایط، موقعیت و موارد دیگر می تواند انواع مختلفی داشته باشد،که در زیر به طور خلاصه به آن ها می پردازیم:

  • خیانت رفتاری

منظور از خیانت رفتاری این است که فرد از طریق ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف به همسر خود خیانت می کند. شخص خیانتکار ممکن است از این طریق به رفع نیازهای ذکر شده خود بپردازد.

  • خیانت ذهنی

در این شرایط افراد در ذهن خود به شخص دیگری فکر می‌کنند.

شخص ذهنی برای آن ها شخصیت ایده آلی است و زندگی شخصی خود را به خطر می اندارند زیرا دائما همسر خود را با شریک خیالی مقایسه می کند و نمی تواند از شرایط و موقعیت همان طور که هست لذت ببرد.

  • خیانت کلامی

در این نوع خیانت زن به صورت تلفنی یا اینترنتی با شخص دیگری صحبت می کند، امروزه با گسترش شبکه های اجتماعی این نوع ارتباط افزایش پیدا کرده است.

 چگونه به همسر خود وفادار بمانیم؟

تا زمانی که همه چیز خوب است و در زندگی هیچ مشکلی وجود ندارد ماندن در کنار همسر کار بزرگی نیست هنر واقعی زمانی است که شما همسرتان را با وجود شرایط سخت و طاقت فرسا بخواهید.

اگر مشکلات شما را به سمت بی وفایی هدایت می کند لازم است که به این نکات توجه داشته باشید.

  • وفاداری در غیاب همسر

شرایط کاری برای برخی از زوجین به شکلی است که هر از گاهی باید از یکدیگر دور باشند، پس هیچ دلیلی برای خیانت وجود ندارد و شما تحت هر شرایطی باید به همسر خود وفادار باشید حتی اگر بین شما فاصله است.

  • صداقت داشته باشید

 یکی از مهم ترین عوامل پایداری خانواده داشتن صداقت است.

پس تحت هیچ شرایطی به همسر خود دروغ نگویید و حتی شرایط را به گونه ای پیش نبرید که باعث دروغگویی شما به همسرتان شود زیرا رفتار اشتباه شما باعث دروغگویی همسرتان می شود.

  • گذشت کنید

اگر می خواهید همسرتان به شما وفادار باشد باید به یکدیگر درس بدهید. به فکر وفاداری به همسر باشید تا او هم یاد بگیرد که به شما وفادار شما باشد.

 زمانی که شما از اشتباهات او بگذرید او هم از اشتباهات شما می گذرد.

درست است که شما دو خانواده با آداب و رسوم متفاوت هستید و اختلاف بین شما وجود دارد پس سعی کنید از یکدیگر کینه به دل نگیرید و مشکلات را با هم در میان بگذارید.

به یاد داشته باشید که شما و همسرتان در یک گروه قرار دارید و نباید علیه یکدیگر فکر یا رفتار کنید.

  • با همسرتان دوست باشید

دوستان عیب های یکدیگر را می پوشانند و اگر هم از طرف مقابل عیبی ببیند به آن توجهی نمی کنند پس سعی کنید اجازه ندهید که زندگی شما یکنواخت شود و عیب های یکدیگر را به رخ هم نکشید.

  • همواره با اعتماد به نفس و قوی باشید

همیشه تمیز و مرتب باشید و نگذارید که چیزی باعث این شود که شما خودتان را فراموش کنید. اجازه ندهید که رفتارهای همسرتان یا محیط اطراف اعتماد به نفس شما را کاهش دهد.

  • همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید

شما روز اول همسرتان را با این ویژگی ها و خصوصیات پذیرفته اید پس نباید هرگز همسرتان را با دیگران مقایسه کنید او را همانگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.

به یاد داشته باشید که در دنیا هیچ کس بی عیب نیست و شما عیب های همسرتان را دیده اید پس سعی کنید آن ها را ساده و بی ارزش تلقی کنید.

بهسازی یک رابطه زخم خورده

یک فرد سالم از لحاظ شخصیتی در مواجهه با خیانت و بی وفایی همسرش باید رفتاری منصفانه داشته باشد. البته این عادی است که در ابتدا افراد رفتار احساساتی داشته باشند اما به مرور باید از منطق خود نیز کمک بگیرند.

مشاوران معتقدند ابتدا باید دیدی منطقی نسبت به موضوع داشت و قبل از اینکه هر تصمیم بگیرند با مشاور و متخصص مشورت کنند.

سپس باید بدانند که علت خیانت همسر چیست؟

به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید و مشکلات خود را با مشاور و روانشناس خانواده در میان بگذارید.

زوین هردو باید به دنبال بهبود رابطه خود باشند زیرا ممکن است هر دو طرف مقصر باشند.

 بهسازی را چگونه می توان شروع کرد؟

اول باید یک تصمیم عاقلانه گرفت گاهی اولین فکری که فرد می کند این است که از همسر خود جدا شود اما اگر تصمیم به ماندن گرفت باید خیلی صادقانه باید نسبت به رابطه خود برخورد کند.

همیشه سعی کنید تا استرس ها و درگیری ها را پایین بیاورید، مرور اشتباهات قبلی هیچ کمکی به بهبود رابطه شما نمی کند. اگر تصمیم گرفته اید که دوباره رابطه خود را شکل دهید از مرور گذشته به شدت خودداری کنید.

مرور اشتباهات به همسر شما نشان می دهد که تلاش او هیچ ارزشی ندارد و شما هنوز هم در گذشته زندگی می کند و هرگز او را نمی بخشید.

چند نکته ای که در زیر به طور خلاصه بیان شده است به بهبود رابطه شما کمک می کند:

به همسر خود احترام بگذارید تا این دوره تمام شود. اگر متوجه خیانت همسر خود شدید باید به او احترام بگذارید و دائماً او را کنترل نکنید و از او سوال نپرسید که کجا بودی؟ با کی هستی؟ این کار تنها باعث عصبانیت فرد می شود.

افراد باید بدانند که رعایت برخی نکات به درمان کمک می کند و همچنین می تواند باعث جلب اعتماد دوباره شود.

منبع : چگونه با همسر خائن رفتار کنیم؟

همسر وسواسی را درمان کنید

آیا کسی که بیشتر از حد معمول به پاکیزگی توجه می کنند وسواسی است؟ آیا وسواس همسرتان شما را آزار می دهد؟ در این مقاله به نشانه ها و راه های مقابله با وسواس همسر پرداخته شده است.

وسواس یکی از آزاردهنده ترین و پیچیده ترین اختلالات و زیر مجموعه ی بیماری های اضطرابی است.

به طور کلی وسواس فکر، احساس، اندیشه یا تصویر ذهنی مزاحم است و اجبار هم رفتاری آگاهانه می باشد که به آن اختلال وسواسی اجباری است.

ریشه وسواس اضطراب است و به دو شکل زیر خود را نشان می دهد:

  1. فکری
  2. عملی

معروف ترین نوع وسواس عملی

  • وسواس شستشو

معروف ترین نوع وسواس است شامل چک کردن بیش از اندازه همه چیز، کنترل های مداوم می شود.

وقتی همسر شما دائما اصرار دارد که دست های شما کثیف است، بیش از اندازه همه چیز را می شوید، ساعت ها حمام او طول می کشد و به طور کلی زندگی را برای افراد جهنم می کند این حق طبیعی شما است که از این وضعیت خسته شوید اما باید راه حلی برای برطرف کردن این موضوع پیدا کنید.

همسر شما فقط دچار اختلال وسواس است پس نباید عشق و محبت شما نسبت به او کم شود.

هنر زندگی با یک بیمار وسواسی

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که فرد وسواسی از این کار خود لذت نمی برد بلکه یک نیروی درونی او را وادار می کند که این کارها را انجام دهد در حقیقت همسر شما بیمار است.

وقتی که به او به چشم یک فرد بیمار نگاه کنید بیشتر مراقب او هستید تا وقتی که فکر کنید قصد آزار و اذیت شما را دارد.

بگذارید برای شما مثالی بزنم:

شاید برای شما پیش آمده باشد که بگویید چرا شیر آب ساعت هاست که باز است همسر شما دست های خود را می شوید. این درحالی است که همسر شما درست زمانی که قصد بستن شیر آب را دارد تصور می کند کسی به او می گوید دست های تو کاملاً تمیز نشده است ممکن است بیمار شوی و به ناچار مجبور است دوباره دست هایش را بشوید و حتی ممکن است از شوینده های بیشتری استفاده کنند و بار دیگر دست هایش را بشوید و بار دیگر که می خواهد شیر آب را ببندد دوباره فکر دیگری به سراغش می آید که اگر نسبت به آن بی توجه باشد احساس عذاب وجدان و اضطراب می‌کند.

اگر به عنوان یک فرد بیمار به این داستان نگاه کنید حس می کنید که چه لحظات سخت و دردناکی را پشت سر می گذارد و به جای اینکه از او ناراحت و عصبانی باشید حس دلسوزی پیدا می کنید بنابراین بهتر است به عنوان کسی که همراه و همدم او است در مورد این بیماری مطالعه کنید حتی می توانید از افراد با تجربه و آگاه کمک بگیرید.

به این نکته توجه داشته باشید که همان طور گفته شد وسواس نوعی بیماری اضطرابی است که باعث بر هم خوردن آرامش می شود پس شما باید کاری کنید که استرس او کمتر شود زیرا اگر اضطراب بیشتری را تجربه کند کارهای وسواسی بیشتری از خود نشان می دهد.

کمک کنید تا به مشاور مراجعه کند و علت این رفتارها را شناسایی و به دنبال درمان باشد گاهی برای این بیماری دارو تجویز می شود بنابراین صبور باشید و عجله نداشته باشید.

البته تجویز دارو به معنای این نیست که شما با خوردن چند قرص مشکلاتتان برطرف می شود.

پیشنهاد مشاور: وسواسی ها را بشناسید

مشکلات روحی روانی معمولاً نیاز به دوره درمان بیشتری دارد.

زندگی با یک فرد وسواسی سخت و دشوار است اما هر مشکلی راه چاره ای دارد فقط کافی است که به دنبال درمان باشید و صبوری کنید.

همسر وسواسی

 زن های وسواسی بخوانند

زنی که دچار وسواس باشد فکر می کند که همسرش به او خیانت می کند و نسبت به همه چیز شکاک است اگر دیر به خانه بیاید حتما به دنبال فلان کار رفته است، اگر به فلان خانم احترام گذاشته حتماً با هم رابطه ای دارند، چون در ماشینش سنجاق سر پیدا کردم معلوم است دختری همراه او بوده است

اگر همسرش به حمام می رود یعنی به او خیانت کرده، اگر به او اجازه نمی‌دهد پیام و نوشته هایش را بخواند یعنی پای شخص دیگری در میان است چون محبتی به من ندارد یعنی محبت را خرج شخص دیگری می کند.

اگر فالگیری می گوید که زنی مو بور، بلند قامت با شما دشمنی می کند می گوید هووی من است و شوهر من به من خیانت می کند.

خانم های وسواسی قصد دارند با این افکار بی پایه و اساس خیانت همسرانشان را اثبات کنند.

حس بدبینی در آن ها به اندازه می شود که آن ها یقین پیدا می کنند حتماً خیانتی صورت گرفته و دائما در مورد بی وفایی و خیانت مردان در جمع صحبت می کنند.

همین موضوع باعث می شود که کم کم بد اخلاقی ها و ناسازگاری ها آغاز شود. به امور خانه نمی پردازد، هر روز دعوا و درگیری پیش می آید، نسبت به همسر خود بی اعتماد می شود، او را تعقیب می کند، جیب های او را می گردد، تمام کارهای او را کنترل می کند و هر اتفاقی را خیانت می داند.

با این نوع رفتار، زندگی را برای همسر و خودش سخت می کند.

خانه باید محلی برای آرامش باشد ولی همسر وسواسی آن را به جهنمی تبدیل می کند که همه اعضای خانواده را می سوزاند.

هر چقدر هم همسرش برای او دلیل بیاورد حتی قسم بخورد که هیچ خیانتی نمی‌کند هرگز قانع نمی شود.

اگر این مشکل برطرف نشود و افراد به زندگی ادامه دهند تا آخر عمر مشکلات باقی می ماند و اگر نسبت به یکدیگر سرسخت باشند باعث جدایی  آن ها می شود.

اگر مرد به این موضوع فکر کند که با طلاق همسرش همه چیز پایان می یابد و دوباره ازدواج می کند و زندگی آرامی را تجربه خواهد کرد باید بداند که چنین چیزی امکان پذیر نیست چون با ازدواج دیگر با مشکلات جدیدتر روبرو خواهد شد.

آیا طلاق گرفتن باعث آرامش می شود؟

شاید زن فکر کند که با طلاق از همسرش انتقام گرفته است ولی او باعث بدبختی خود شده است، شاید دیگر هیچ همسری پیدا نکند، آرامش خود را از دست بدهد یا مجبور شود با مردی ازدواج کند و در فراق فرزندانش بسوزد یا مجبور به بزرگ کردن فرزند دیگران باشد و مشکلات بیشتری برای او بوجود آید.

بنابراین قهر، دعوا، طلاق و جدایی نمی تواند بهترین راه حل باشد.

زن و مرد باید دست از سر لجبازی بردارند و منطقی نسبت به موضوع نگاه کنند از  آن جایی که مرد مسئولیت بیشتری در قبال خانواده دارد باید کمی صبور تر باشد و تلاش کند که همسرش از این بیماری نجات پیدا کند.

آقایان به این نکته توجه داشته باشید که همسرتان در عین حال که وسواس دارد شما را دوست می دارد، به زندگی و فرزندانش علاقه دارد. اما قطعا شما از این موضوع رنج می  برید ولی بدانید که او هم ناراحت است.

توجه داشته باشید که اگر به شما علاقه ای نداشت هرگز حسادت نمی کرد.

او دوست ندارد که اوضاع به این شکل باشد. این بیماری مانند بیماری های ساده مثل سردرد، دل درد، زخم معده نیست بلکه یک بیماری عصبی می باشد.

شما اگر به یک روانشناس مراجعه کنید خواهید دید که با چنین فردی چه دلسوزانه برخورد می شود و با دیدی انتقام جویانه رفتار نمی شود.

پس به او به چشم یک بیمار نگاه کنید و در مقابله ناسازگاری هایش صبوری کنید، عکس العمل های شدید از خود نشان ندهید، داد و فریاد نکنید، دم از طلاق و جدایی نزنید. این کارها نمی تواند باعث بهبود اوضاع شود بلکه شرایط را شدید و پیچیده تر می‌کند.

 راه اول:

تو باید عشق خود را به او نشان دهی، ممکن است از این شرایط ناراحت باشد ولی چاره ای نیست. باید به گونه‌ای رفتار کنی که او مطمئن شود تو عاشق او هستی و هیچ کس جای او را نمی گیرد.

راه دوم:

سعی کن با او به تفاهم برسی، هرگز از او چیزی را پنهان نکن و  اجازه بده پیام هایت را بخواند.

مراقب حرکات خود باش، بگذار جیب های تو را بگردد، اگر در طول روز کاری برای انجام دادن نداری زودتر به خانه برو، اگر نتوانستی سر ساعت به خانه بروی علت دیر آمدنت را به او توضیح بده، مراقب کارهایت باش و هرگز  به همسرت دروغ نگو، اگر کاری انجام دادی که باعث شک و بدبینی همسرت می‌شد همان موقع بدون ترس آن را توضیح بده.

 راه سوم :

شاید شما فردی باشید که هرگز قصد خیانت به همسر خود را نداشته باشید ولی بدان که گاهی کارهای خود فرد باعث بدبینی می شود. لازم است که کمی در رفتارهای خود دقت داشته باشید و علت بدبینی همسر خود را پیدا کردهو آن را برطرف کنید. اگر با خانم های اطراف خود شوخی داری این کار را ترک کن چه لزومی دارد که با خانم های اطراف شوخی و خنده داشته باشی که همسرت چنین برداشتی داشته باشد.

 اگر همسر شما فردی بدبین است لزومی ندارد که شما منشی زن بگیرید زیرا باعث بدبینی او خواهید شد.

در مهمانی ها با خانم ها گرم نگیرید و زمانی که کنار همسر خود هستید از زنان دیگر صحبت نکنید هرگز به آن ها نگویید که مگر من اسیر و برده تو هستم که هر چه می گویی گوش دهم  شما مرد عاقلی هستید که نسبت به همسر خود متعهد هستید پس باید با عقل و منطق بیماری او را درمان کنید.

باید این بیماری را که باعث این مشکلات شده برطرف کنید تا هم همسرتان و هم فرزندانتان را از غم و اندوه نجات دهید.

باید بدانید که اگر شما نسبت به همسر خود صبوری کنید و به دنبال درمان همسر باشید تا زندگی خود را بهبود ببخشید نزد خدا پاداش بزرگی خواهید داشت.

اختلال وسواس فکری

زنی که دچار وسواس باشد فکر می کند که همسر او به او خیانت می کند. در این شرایط بهتر است از راه های زیر استفاده کنید.

اولین راه

شما باید بدانید که برای اثبات خیانت همسرتان نیاز به دلیل و مدرک دارید و تا زمانی که نتوانستید آن را قطعی اثبات کنید حق ندارید او را متهم کنید، شما حق ندارید به خاطر یک احتمال، شخص بی گناهی را مورد سرزنش قرار دهید و او را متهم به خیانت کنید.

 دست از از نادانی بردار عاقل باش، زمانی که ناراحت و عصبی نیستی فکر کن شواهد را در نظر بگیر روی کاغذی  آن ها را یادداشت کن و مانند یک قاضی با آن رفتار کن.

در مورد دلایلت کمی فکر کن و اگر دیدی این دلایل کافی نیستند و نمی توانی به آن ها یقین داشته باشی زندگی را به کام خود و شوهرت تلخ نکن.

اگر همسرت دیر به خانه می آید نشان دهنده خیانت او نیست شاید او مشغول به کاری باشد یا به دیدار اقوام و دوستانش رفته باشد، در جلسه علمی یا دینی شرکت کرده باشد.

اگر شخصی از خوشتیپی و خوش اخلاقی همسرت صحبت کرد آن را دلیلی بر خیانت ندان، خوش اخلاقی دلیل خیانت نیست اگر همسرت بداخلاق باشد هیچ کس با او همنشین نمی شود.

اگر همسرت به زنی بیوه کمک می‌کند نشان‌دهنده علاقه او به آن فرد نیست بلکه ممکن است به دلیل خیرخواهی او باشد.

اگر شوهرت کمد مخصوصی دارد نشان دهنده این نیست که قصد پنهان کردن چیزی از شما را دارد برخی افراد دوست ندارند کسی از کارهایشان باخبر شود یا شاید شغل آن ها به گونه ای است که نباید کسی از آن خبر داشته باشد به هر حال در زندگی ممکن است اتفاقاتی بیفتد ولی دلیل بر خیانت نمی باشد.

دومین راه

هر جا که بدبین شدی سریع آن را با شوهرت در میان بگذار و نگذار شک در دلت ریشه کند.

بدون اعتراض، خشم و عصبانیت آن را به همسرت بگو و بعد به حرف های او گوش کن و نسبت به او شک به دل راه نده.

دلایلی که برای تو می آورد را به خاطر بسپار اگر بدبینی تو بر طرف نشد می توانی تحقیق کنی. اگر در حین تحقیقات متوجه شدی که همسرت دروغ گفته این دروغ را دلیلی بر خیانت ندان شاید از بدگمانی و بدبینی تو اطلاع داشته و قصد داشته که مطلب را جوری بگوید که باعث بدتر شدن اوضاع نشود، بهتر است هر جا که به مشکل برخوردی با همسرتان را مطرح کنید، اگر از شوهرت سوالی پرسیدی که نتوانست دلیل قانع کننده ای بیاورد آن را دلیل بر خیانت ندانید ممکن است مطلب را واقعاً فراموش کرده باشد یا از بدگمانی تو دست و پایش را گم کرده باشد.

اگر او گفت که فراموش کردم به او فرصت بده تا آن را به یاد آورد.

سومین راه

بدگمانی خود را هرگز با کسی در میان نگذارید شاید آن فرد دشمن شما باشد یا شخصی حسود باشد.

شاید فردی که با او مشورت می کنید فردی نادان و بی تجربه باشد و به قصد دلسوزی ذهن شما را خراب تر کند پس هرگز با چنین افرادی مشورت نکنید حتی اگر مادر، خواهر یا اطرافیانت بود.

اگر نیاز به مشورت داشتید با افرادی که عاقل و خیرخواه هستند در میان بگذارید.

چهارمین راه

اگر دلایل شما برای اثبات خیانت همسرتان کافی نبود و اطرافیان هم معتقد بودند که همسر شما بی گناه است و همسرتان با دلیل و مدرک، قسم و آیه عدم خیانت خود را ثابت کرد و باز هم شما نسبت به او بی اعتماد بودید باید بدانید که شما فردی بیمار هستید و حتماً باید به روانپزشک مراجعه کنید.

پنجمین راه

به یاد داشته باشید که داد و فریاد مشکلی را برطرف نمی‌کند بلکه باعث اضافه شدن مشکلات جدید تر می شود.

حرف از جدایی و طلاق نزنید، آبروی شوهرت را نریزید، شاید کار به جایی برسد که همسرتان از شما خسته شود و به ناچار طلاقتان دهد پس با این کارها به نتیجه نمی رسید مواظب باشید که تصمیم نادرستی بگیرید و خودتان را نابود نکنید.

ششمین راه

اگر بدبینی تو تمام نشد و مطمئن بودی که همسرت به تو خیانت می کند باز هم می توانی با اخلاق و گفتار نیک در قلب شوهرت نفوذ کنی.

 راهکارهای مناسب رفتار با وسواس فکری همسر

  • همسرتان را درک کنید.

قبل از اینکه هر کاری انجام دهید برای اینکه بتوانید همسر خود را درک کنید باید به خوبی با این مشکل آشنایی داشته باشید.

سعی کنید در این زمینه مطالعه کافی داشته باشید. با یک روانشناس در ارتباط باشید و سعی کنید درک کنید که همسر شما از روی محافظت از خود عزیزانش این کارها را انجام می‌دهد و قصد لجبازی و آزار و اذیت شما را ندارد اگر بتوانید نسبت به این رفتارها با او همدردی کنید و رفتارهای مناسبی از خود نشان دهید می توانید این بیماری را درمان کنید.

سعی کنید با همسرتان صحبت کنید و احساسات خود را با او در میان بگذارید اگر قصد دارید که به همسر خود کمک کنید باید آن را صادقانه و بدون تحقیر و سرزنش بیان کنید.

  • او را به بودن در جمع تشویق کنید.

ممکن است همسر شما به دلیل ضعفی که دارد در جمع‌های خانوادگی شرکت نکند اگر این موضوع ادامه پیدا کند باعث افسردگی همسرتان خواهد شد سعی کنید او را به بودن در جمع تشویق کنید و حس او را از بودن در جمع بپرسید.

  • تمایلات خود را فراموش نکنید.

افراد وسواسی ماهرانه اوضاع و شرایط را تغییر می‌دهند و تلاش می‌کنند که همسر و فرزندان خود را وادار کنند که به خواسته‌های آن ها عمل کنند.

به این نکته توجه داشته باشید که اگر شما فردی موفق باشید و دائماً از دستورات او پیروی کنید به نتیجه نخواهید رسید بلکه فقط در  دوره ای کوتاه او را آرام می کنید ولی به مرور زمان این رفتار در همسر شما بیشتر می‌شود بنابراین علاوه بر اینکه همسرتان را درک می کنید سعی کنید که نسبت به او منطقی رفتار کنید و از تمایلات خود برای او صحبت کنید.

  • ناامید نشوید.

اگر شما به هر دلیلی از نشانه های وسواس در همسرتان احساس خستگی می کنید از خود بپرسید آیا باید اجازه بدهم که این نشانه ها باعث خراب شدن زندگی شود یا می توانم  فردی حمایتگر باشم.

  • همسرتان را برای مراجعه به روانشناس و طی کردن روند درمانی تشویق کنید.

وسواس تاثیر منفی روی زندگی افراد می گذارد اما نکته مهم اینجاست که واکنش مثبتی به درمان نشان می‌دهند.

شما در طول درمان باید نسبت به همسر خود مهربان باشید و او را تشویق به درمان کنید.

گاهی افراد وسواسی برای درمان نیاز به دارو و مراجعه مکرر به روانپزشک را دارند، بنابراین باید قبل از اینکه این بیماری در همسر شما گسترش یابد او را تشویق به درمان کنید.

  • وارد پروسه های زوج درمانی و خانواده درمانی شوید.

ممکن است رفتارهای وسواسی در همسرتان باعث ناراحتی و خستگی شما شود بنابراین با مراجعه به روانپزشک و روانشناس می توانید مشکلات خود را برطرف کنید و با آرامش کامل به دنبال درمان همسرتان باشید شما می توانید در مورد رفتارهای همسرتان و تاثیرات منفی که روی شما و فرزندانتان گذاشته صحبت کنید.

 جلسات زوج درمانی به شما کمک می کند که از استرس ها و افکار مزاحم خود خلاص شوید.

  • اگر فرزندی دارید حتماً در مورد این بیماری با او صحبت کنید.

بچه ها حس ششم قوی دارند متوجه می‌شوند که چه عواملی باعث دعوا و درگیری بین اعضای خانواده شده است و حتی ممکن است خود را مقصر بدانند و سرزنش کنند بنابراین شما باید در مورد این بیماری با آن ها صحبت کنید و بگویید که این بیماری همانند سرماخوردگی قابل درمان است بنابراین به کودکان خود بگویید که آن ها هیچ نقشی در این بیماری ندارند.

  • به دلیل بیماری همسرتان، خودتان را  از حضور در اجتماع محروم نکنید.

 شما با وجود این بیماری باز هم می توانید در جامعه باشید.

وسواس می تواند جنبه وراثتی داشته باشد، بنابراین اگر همسر شما دچار وسواسی باشد حتماً یک یا چند نفر از اعضای خانواده اش هم دچار این اختلال هستند، پس در مورد علائم این بیماری با اعضای خانواده صحبت کنید و از حمایت آن ها بهره ببرید.

  • خودتان را وارد رفتارهای وسواس گونه همسرتان نکنید.

افرادی که به وسواس مبتلا می شوند خودشان را درگیر رفتارهای تکراری می‌کنند، مثلاً ممکن است از شما بخواهند وسایل را چندین بار چک کنید یا دائماً در حال تمیز کردن و شستشو باشید.

برخی افراد به راحتی به تمام کارها تن می دهند تا از استرس و اضطراب همسرشان کم شود.

اگر می‌خواهید به همسرتان برای درمان کمک کنید باید در مقابل این کارها کمی مقاومت کنید، اگر با او همراهی کنید ممکن است باعث تقویت این بیماری شوید.

  • رفتارهای وسواس گونه همسرتان را به خودتان نگیرید.

وقتی از همسرتان می‌خواهید که رفتارهای وسواسی خود را کنترل کند ولی به حرف شما هیچ توجهی نمی کند ممکن است که با خود فکر کنید همسرتان افسرده و لجباز است یا هیچ قصدی برای تغییر و اصلاحی را ندارد اما برای کمک به او لازم است که این رفتارها را شخصی سازی نکنید،  آرام بمانید و به او بگویید که این رفتارها باعث خستگی شما شده است.

دقت داشته باشید که صحبت‌های شما نباید به گونه‌ای نباشد که او را تحقیر کنید.

منبع : همسر وسواسی را درمان کنید

همسر بی مسئولیت را دگرگون کنید

زندگی مشترک زمانی برای شما لذت بخش است که با یکدیگر همکاری داشته باشید یعنی در کنار هم باشید و در صورت بروز مشکلات با کمک هم آن  را برطرف کنید. اما متاسفانه همسر بی مسئولیت باعث می شود که ارتباط میان زوجین خراب شده و صمیمیت بین آن ها کاهش یابد.

بنابراین اگر با یکدیگر همکاری و هماهنگی داشته باشید زندگی لذت بخشی را تجربه خواهید کرد.

 اگر در برابر مسئولیت پذیری بی تفاوت باشید، تمام مسئولیت بر دوش یک نفر می‌افتد و این بی ‌مسئولیتی کانون گرم خانواده را از هم می پاشد.

همین بی مسئولیتی، رابطه میان اعضای خانواده را به خطر می‌اندازد و باعث می شود که مسئولیت ها به درستی تقسیم نشوند.

بی مسئولیتی چیست؟

بی مسئولیتی یکی از ویژگی‌های نامتعارف شخصیتی است که متاسفانه در برخی افراد دیده می شود و می تواند ریشه در خانواده یا دوستان داشته باشد بی مسئولیتی است. هم نشینی با افراد بی مسئولیت باعث می‌شود که این خصلت در آن‌ها به وجود بیاید و آن ها به این نتیجه می رسند که با نپذیرفتن مسئولیت، زندگی بهتری خواهند داشت.

به خاطر داشته باشید که دوستان و همنشینان تاثیر زیادی در رفتار شما دارند بنابراین باید دوستان مناسبی را برای خود انتخاب کنید.

بعضی مواقع افراد به بی مسئولیتی عادت می کنند، از چنین فردی نمی توان انتظار کاری داشت و همین موضوع باعث می شود ویژگی های دیگری مثل لجبازی و توقع در آن ها ایجاد شود.

دلایل بی مسئولیتی همسر

یکی از از موضوعات مهم در زندگی مسئولیت پذیری است و اگر یکی از افراد به هر دلیلی از مسئولیت خود سرباز زند زندگی آن ها دچار مشکل خواهد شد.

بی مسئولیتی ویژگی نادرستی است و هر فرد ممکن است به آن مبتلا شود و بار تمام مشکلات را روی دوش طرف مقابل بیندازد.

ممکن است شما از اطرافیان خود شنیده باشید که از بی مسئولیتی طرف مقابل شاکی هستند یعنی هم مجبورند به امور خانه و هم بیرون از خانه رسیدگی کنند و تمام فشارها روی آن ها است.

اما بی مسئولیتی فقط شامل کارهای خانه نمی شود، برخی از افراد مسئولیت اشتباهات و انتخابات خود را هم گردن نمی گیرند و همیشه جامعه، خانواده و دیگران را مقصر می دانند و سرزنش می کنند.

در ادامه دلایلی که باعث عدم مسئولیت پذیری می شود، ذکر شده است.

  • عدم بلوغ فکری

افراد زیادی با بی مسئولیتی‌ مواجه هستند که ریشه آن در این است که آمادگی لازم برای ازدواج را ندارند و به بلوغ فکری و روانی مناسب نرسیده‌اند.

مسئولیت پذیری یکی از زیرشاخه های بلوغ فکری و عقلی است.

اگر می خواهید زندگی موفق و شادی داشته باشید باید بتوانید مسئولیت‌های زندگی را گردن بگیرید و آن ها را به درستی انجام دهید.

  • سوءتفاهم ها در معنای ازدواج

افراد ممکن است برای ازدواج معیارهای سطحی داشته باشند و به معنای واقعی ازدواج فکر نکرده باشند. هدف آن ها از ازدواج، رسیدن به آرزوهای دوران جوانی شان می باشد. به عبارت دیگر ازدواج برای آن ها راهی برای جدایی و رسیدن به آرزوهایشان است.

برخی افراد نیز همسر خود را مانند یک مادر یا پدر می دانند که باید به آن ها رسیدگی کند و مشکلات آن ها را بر طرف کند.

  • بی مسئولیتی مالی

مسئولیت ناپذیری مالی و اقتصادی و نداشتن انگیزه نشان دهنده ناپختگی و عدم بلوغ فکری است. این دسته از مردان و زنان زیر بار مسئولیت نمی روند حرکت آن ها بیشتر به سمت جوانی است تا عقل و منطق.

معمولا این افراد شرایطی را ایجاد می کنند که همسرانشان نقش حامی آن ها را داشته باشند و همیشه به دنبال این هستند که کسی از راه برسد و کارهای آن هارا انجام دهد.

  • وابستگی افراطی، بیخیالی همیشگی

افراد ممکن است از لحاظ سنی بزرگ شوند اما از لحاظ عقلی در همان حال و هوای کودکی باقی می مانند.

افرادی که در حال و هوای کودکی خود باقی مانده اند و همیشه در ناز و نعمت بزرگ شده اند بعد از اینکه ازدواج کنند حاضر نیستند نقش جدید خود یعنی همسر را بپذیرند.

  • دختران ولخرج

این دسته از دختران هنوز یاد نگرفته اند که باید به اندازه مردان مسئولیت پذیر باشند.

متاسفانه برخی افراد در تربیت دختران خود کوتاهی می کنند و آنان را با مسئولیت پذیری آشنا نمی کنند.

مسئولیت پذیری در زندگی دختران می تواند موثر باشد و حتی باعث پیشرفت آن ها شود.

اگر خانواده تربیت درستی برای فرزندان خود نداشته باشد، ظلم بزرگی به فرزندان خود می کنند.

 در واقع آن ها توانایی نه گفتن و نه شنیدن را ندارند.

هیچ گاه برای رسیدن به هدفشان تلاش نمی‌کنند و به دنبال این هستند که هدف به دنبال آن ها باشد. در این شرایط دختران پس از ازدواج نمی توانند مسئولیت پذیری و تقسیم وظایف با همسر را به درستی یاد بگیرند و از همسر خود توقع غیرمنطقی دارند.

  • وقتی بی مسئولیتی الگو برداری می شود

ممکن است افراد، بی مسئولیتی را از اطرافیان خود مثل والدین، برادر، خواهر، خاله، عمو و دایی یاد بگیرند.

ممکن است آن ها یاد بگیرند که با بی مسئولیتی پاداش بیشتری دریافت می کنند و زندگی برای آن ها راحت تر است و وقتی افراد، به بی مسئولیتی آن ها عادت می‌کنند به مرور زمان نسبت به آن ها بی توقع می شوند.

همین موضوع باعث می‌شود که ویژگی بی مسئولیتی در فرد بالا برود و فرد در زندگی احساس خوشایندی داشته باشد.

بی مسئولیتی باعث به وجود آمدن ویژگی‌های دیگری مثل خودخواهی، توقع، لجبازی و زیاده خواهی نیز می شود.

  • اشتغال زنان و بی‌ مسئولیتی مردان

یکی از دلایلی که باعث بی مسئولیتی مردان می شود کار کردن زنان است.

مردان بی مسئولیت، کار زنان را لطفی می دانند که همسرشان به آن ها کرده است و به همین خاطر در انجام وظایف خود کوتاهی می کنند. در این شرایط اگر زن وظیفه امرار معاش خانواده را برعهده بگیرد مرد دیگر هیچ وظیفه ای ندارد.

در صورتی که کار کردن زن به معنای این نیست که مسئولیت اداره زندگی از عهده مرد خارج شود.

  • وقتی برای فناوری مرزی نیست

 درست است که فناوری با خود راحتی آورده است اما همان قدر هم عذاب و دردسر دارد.

همه ما امروزه در تکنولوژی غرق شده ایم. آزادی مجازی باعث شده است که احساس مسئولیت کم شود و تمام خواسته ها با کوچک ترین زحمتی فراهم شود و این باعث بی رغبتی به تلاش شده است.

  • ناآشنایی با وظایف

اگر افراد نسبت به وظایف خود آگاهی نداشته باشند پس نسبت به خود هم نادان هستند و حتی در برابر خود هم مسئولیت پذیر نیستند و نباید از آن ها انتظار داشت که احساس مسئولیت داشته باشند.

  • مسئولیت های مدرن

از آن جایی که سبک های زندگی تغییر کرده است. زن و مرد کورکورانه از اصول زندگی پیروی می کنند که گاهی با شرایط آن ها سازگار نیست و باعث به وجود آمدن مشکلاتی برای آن ها می‌شود.

این افراد به جای فکر کردن در مورد موضوعات مختلف ممکن است به خاطر هیجان، چشم خود را بر حقیقت ببندند و به جای این که مسئولیت های زندگی را بر عهده بگیرند و آن ها را برطرف کنند این مسئولیت ها را به دوش دیگری بیندازند.

  • بی مسئولیتی شوهرتان را جدی بگیرید

با بی مسئولیتی کنار نیایید و روی این رفتارها سرپوش نگذارید. بلکه به دنبال برطرف کردن این مشکل باشید.

اگر شما امروز نتوانید این مشکل را برطرف کنید در آینده با مشکلات بیشتری مواجه هستید و حتی ممکن است این مشکل به فرزندان شما هم منتقل شود.

  • در این راه به خودتان زمان بدهید

برای حل این مشکلات شما نیاز به زمان دارید اما نباید انتظار داشته باشید که در یک شب همسر بی مسئولیت خود را به فردی مسئولیت‌پذیر تبدیل کنید بلکه باید در این راه صبوری داشته باشید و اجازه دهید که همسرتان به مرور زمان تغییر کند.

  • مسئولیت های همسرتان را به او یادآوری کنید.

برای اینکه همسری مسئولیت پذیر داشته باشید باید حد و حدود آن را مشخص کنید و وظایف او را به او یادآوری کنید.

 اگر آن ها به وظایف خود پی ببرند برای انجام آن تلاش می‌کنند و می دانند که اگر از انجام دادن مسئولیت ها سرباز بزنند تمام مشکلات بر دوش نفر دیگر می افتد.

همسر بی مسئولیت را دگرگون کنید

  • از خودتان شروع کنید

برای اینکه به همسرتان، مسئولیت‌پذیری را آموزش دهید نباید وظایف او را انجام دهید ابتدا باید خودتان رفتارتان را تغییر دهید تا همسرتان تغییر را شروع کند.

  • وظایف تان را جابجا نکنید

 هرگز از سر دلسوزی کارهای همسرتان را انجام ندهید بهتر است هر کس نقش خود را انجام دهد.

مثلاً اگر شما شاغل بودید و درآمد داشتید اگر همسرتان از شما خواست که خود نیازهایتان را برطرف کنید از سر محبت و دلسوزی قبول نکنید، به یاد داشته باشید که تامین برخی نیازهای شما بر عهده همسرتان است.

  • همسر خود را مجبور به انجام کار کنید

با استفاده از این روش می توانید همسر تنبل و بی مسئولیت خود را وادار به کار کنید، مثلاً انجام کاری را به همسرتان بسپارید و به او اجازه دهید که این کار را انجام دهد و در طول مسیر صبورانه رفتار کنید و هرگز کار او را انجام ندهید.

  • هیچ وقت همه مسئولیت ها را به تنهایی بر عهده نگیرید.

از انجام وظایف همسرتان به شدت خودداری کنید، زیرا این رفتار باعث می‌شود که هیچ تغییری نداشته باشد. این کار حتی می تواند شرایط را سخت تر کند.

اگر شما برای اصلاح و تغییر همسرتان تمام وظایف را بر عهده بگیرید حتی می‌تواند باعث بدتر شدن اوضاع شود پس بهتر است هرکس وظایف خود را انجام دهد.

اگر شما تمام وظایف را بر عهده بگیرید همسرتان به این شرایط عادت می کند و خود به تفریح و استراحت می پردازد.

اما اگر هر یک مسئولیت های خود را انجام دهید باعث می شود زمانی که همسرتان با مشکل مواجه شد برای برطرف کردن آن تلاش کند.

  • شما در این راه نباید دخالت کنید.

اجازه دهید که او برای برطرف کردن مشکل، خود تلاش کند. بسیاری از زوجین با دل رحمی به همسر خود کمک می کنند، اما این کار به همسرتان یاد می دهد که شما همیشه آنجا هستید و مشکلات او را برطرف می کنید.

سعی کنید شوهرتان را با مسئولیت هایش تنها بگذارید.

  • در جلسات مشاوره شرکت کنید.

با شرکت در جلسات مشاوره و کمک گرفتن از مشاورین و متخصصین می توانید مناسب ترین راه را برای اصلاح همسرتان پیدا کنید.

مشاور به مشکلات شما و همسرتان به دقت رسیدگی می کند و طی جلسات یک ساعته به شما راه هایی برای برطرف کردن این مشکل ارائه می دهد.

  • با همسر بی مسئولیت خود لجبازی نکنید

لجبازی و قطع رابطه با همسر بی مسئولیت کمکی به شما نمی کند پس بهتر است که رابطه خود را با همسرتان بهبود ببخشید و از راه دوستی وارد شوید.

فراموش نکنید که اگر از او می خواهید مانند یک بزرگسال رفتار کند، شما نیز باید رفتار درستی داشته باشید و قهر و لجبازی اصلا منطقی نیست.

هیچ وقت در مقابل بی مسئولیتی همسرتان مقابله به مثل نکنید.

  • از خانواده خود بخواهید که از حمایت شوهر بی مسئولیت تان دست بردارند

اگر خانواده از همسر شما حمایت مادی داشته باشند همسرتان به این موضوع عادت می کند و کم کم این کمک را وظیفه آن ها می داند.

در این شرایط همسر شما دیگر برای تامین مخارج تلاشی نمی‌کند و این حمایت مالی به بی مسئولیتی او دامن می زند و اوضاع را بدتر خواهد کرد برای همین بهتر است که والدین کمک های مالی نکند و این مسئولیت را به عهده همسرتان بگذارند.

  • شوهر تنبل و بی مسئولیت و سختی زندگی با او

پایداری و دوام در زندگی امری مهم است که ممکن است زوجین از آن غافل شوند و زمانی به این موضوع پی ببرند که دیر است.

ازدواج به صداقت احتیاج دارد، شما باید بدانید که با ازدواج کردن وظایف و مسئولیت های شما بیشتر می شود.

شاید تا قبل از ازدواج، کسی از شما توقع نداشته، اما بعد از ازدواج مسئولیت بسیاری از کارها بر عهده شم است و اگر شما نسبت به این مسائل بی توجه باشید زندگی خوشایندی را نخواهید داشت.

 بی مسئولیتی به چه معناست؟

بی مسئولیتی می تواند شامل موضوعات متفاوتی باشد مثلاً مردی که برای زندگی تلاشی نمی‌کند یا زنی که شاغل است و زمانی را برای تربیت فرزندان ندارد. هرکس باید نسبت به وظایف و مسئولیت های خود آگاهی داشته باشید و در انتخاب همسر دقت کند.

زندگی با افرادی که مسئولیت پذیر نیستند سخت و دشوار است. بنابراین پیش از ازدواج در این مورد دقت زیادی کنید.

موارد زیر به درمان بی مسئولیتی همسر کمک می کند، اگر حتی با کمک موارد زیر نیز نتوانستید بی مسئولیتی همسر خود را از بین ببرید حتما به مشاور مراجعه کنید.

  • دوستانه رفتار کنید

میزان صمیمیت زن و مرد می تواند تاثیر زیادی در بی مسئولیتی داشته باشد اگر زنان نسبت به بی مسئولیتی همسرشان با طعنه و تحقیر رفتار کنند هرگز موفق نمی شوند.

هیچگاه به همسرتان نگویید او بی مسئولیت و بیکار است زیرا این رفتارها باعث تخریب زندگی تان می شود و همچنین می‌تواند باعث بی‌اعتمادی بین شما گردد، به جای این رفتارها سعی کنید با صبوری و مهربانی به همسرتان بفهمانید که در قبال زندگی و شما مسئولیت هایی را دارد و او تنها کسی است که می تواند زندگی را سر پا نگه دارد.

  •  همسرتان را پیش بچه ها کوچک نکنید

اگر همسر شما فردی بی مسئولیت است باید به دنبال راه حلی برای برطرف کردن این مشکل باشید.

گاهی اوقات زنان اشتباهاتی را انجام دهند، یکی از این اشتباهات این است که همسرشان را نزد بچه ها بی مسئولیت جلوه می دهند.

 با این کار ذهن بچه ها را پر کرده و آن ها نسبت به پدرشان حس بدی پیدا می کنند.

حتی ممکن است زندگی شما دچار مشکلاتی شود. شما می توانید در مورد مسائل تحصیلی فرزندانتان با همسر صحبت کنید و همچنین باید از فرزندان بخواهید که در هر شرایطی به پدر خود احترام بگذارند.

  • همسرت را تخلیه مالی نکن

ممکن است شما بگویید که همسرتان فردی بی‌مسئولیت است و توانایی نگهداری پول‌هایش را ندارد، برای تامین مخارج خانواده تلاشی نمی کند و اعتمادی به او ندارید، به همین دلیل سر ماه تمام حقوق او را می گیرید.

اگر شما از این دسته افراد هستید باید هرچه سریع تر این رفتار را ترک کنید، شما باید به همسرتان بفهمانید که درمقابل مخارج خانواده تعهداتی دارد و از او بخواهید برای تامین مخارج تلاش کند.

  • با همسر بی‌مسئولیت گفتگو کنید

گفت و گو در مورد هر موضوعی موثر است. البته گفت و گو باید سازنده و اصولی باشد.

گفت و گو بهترین تکنیک است. شما می توانید در این تکنیک ویژگی و نکات مثبت را به همسرتان بگویید و از او تشکر کنید. به خاطر داشته باشید که هرگز نباید همسرتان را در جمع سرزنش کنید.

  • به همسرتان احترام بگذارید

حتی اگر همسر شما فردی بیکار و بی مسئولیت باشد بازهم باید به او احترام بگذارید. از نظرها و ایده های او استقبال کنید زیرا در غیر این صورت او احساس بی مصرف بودن می کند.

اگر شما به او توجهی نداشته باشید باعث ناامیدی او خواهید شد و وقتی فرزندان رفتار شما را با پدر ببینند یاد می گیرند و همین رفتار را در پیش می گیرند.

  • واقعیت زندگی را به او نشان دهید

بهترین راهکار برای افرادی که بی مسئولیت هستند این است که به همسرشان اجازه دهند تا پیامد و عواقب کارهای خود را ببیند، مثلاً اگر همسرتان به فرزندان قول انجام کاری را داده ولی یادش رفته سعی نکنید اشتباه او را بپوشانید، اجازه دهید او خود با فرزندان صحبت کند و علت بی مسئولیتی خود را توضیح دهد.

به او یاد دهید که خودش باید مسئولیت کارهایش را به عهده بگیرد.

  • همسرتان را در بن بست تنبلی قرار دهید

برای وادار کردن همسرتان به مسئولیت پذیری می توانید از بن‌بست تنبلی استفاده کنید یعنی باید همسرتان را وادار به انجام کار خاصی کنید.

 مثلاً از همسرتان کاری را بخواهید و به دقت او را زیر نظر بگیرید  در این روش باید صبر و حوصله زیادی داشته باشید.

سعی کنید زمان بیشتری را در اختیار همسرتان قرار دهید در این روش وقتی فرد به بن بست برسد و چاره ای نداشته باشد مسئولیت کارهای خود بر عهده می گیرد.

  • مشاوره بگیرید

همان طور که گفته شد گاهی لازم است برای نتیجه گرفتن در جلسات روان درمانی، زوج درمانی و خانواده درمانی شرکت کنید تا مشکلات ریشه یابی و برطرف شود.

 توصیه های پایانی

در برابر مردان و زنان بی مسئولیت باید به نکاتی توجه داشته باشید:

  • هرگز با چنین افرادی لجبازی نکنید.
  • بیش از اندازه این افراد را حمایت نکنید.
  •  هرگز نقش‌های خود را جابجا نکنید.
  •  به مشاور مراجعه کنید.
  •  پیامد های بی مسئولیتی را برای آن ها مشخص کنید.
  •  او را برای انجام تکالیف تشویق کنید.
  •  هرگز به او برچسب بی مصرفی و تنبلی نزنید.

منبع : همسر بی مسئولیت را دگرگون کنید

علت جر و بحث های خانوادگی و بی احترامی فرزندان به والدین

بیش تر افراد جر و بحث خانوادگی را تجربه می کنند، این موضوع امری طبیعی است اما تکرار آن می تواند مانع مهمی در برقراری ارتباط باشد، در هر اجتماعی ،حتی خانواده، هر فرد عقاید و اندیشه های خاص خود را دارد پس اختلاف نظر بین افراد طبیعی می باشد.

اما ما همواره باید یاد بگیریم که چگونه اختلاف و شرایط دشوار را بپذیریم و آن را مدیریت کنیم.

علت جرو بحث های خانوادگی

هیچ چیز در دنیا بی علت نیست، بنابراین برای اینکه بتوانیم مشکلات را حل کنیم باید در ابتدا علت آن را مشخص کنیم. جر و بحث ممکن است به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد اما علت های آن به مرور زمان روی هم جمع شده و به صورت انفجار در خانواده خود را نشان می دهد.

دقت داشته باشید که اگر دعواهای کوچک مدیریت نشود به مرور تبدیل به مشکلات بزرگ و غیرقابل حل می گردد بنابراین در همان ابتدا به طور صحیح مشکلات را ریشه یابی کنید، اگر در این کار مشکل دارید می توانید از مشاور خانواده کمک بگیرید.

در ادامه به دلایل این مشکل پرداخته شده است:

  • زندگی با اعضای فامیل از علل بحث خانوادگی

برخی از زوجین به دلیل مشکلات مالی و سنت ها مجبور هستند کنار اقوام و خانواده خود زندگی کنند. ارتباط برقرار کردن در چنین خانواده های سخت و دشوار است. در چنین محیط هایی به دلیل اختلاف نظر، سلایق مختلف، سبک زندگی متفاوت زندگی سخت می شود و زمینه برای جر و بحث فراهم می شود.

  • ورود یک عضو جدید

ممکن است در خانه نوزادی به دنیا بیاید یا فردی ازدواج کند، عضویت افراد جدید به هر طریقی می تواند برای اعضای قدیمی ناراحت‌کننده باشد و باعث جر و بحث خانوادگی شود.

اعضای قدیمی ممکن است احساس کنند که با ورود فرد جدید به آن ها اهمیت داده نمی‌شود و سر کوچکترین مسائل ومشکلات جر و بحث راه بیندازند، عدم مدیریت این موضوع به مرور زمان باعث تیره شدن روابط خانوادگی می‌شود.

  • اختلاف نظر از علل جر وبحث خانوادگی

انسان ها عموما موجودات پیچیده ای هستند. ما هر کدام در خانواده ای زندگی کنیم اما دنیای متفاوتی داریم این موضوع کاملاً طبیعی است، بنابراین اگر فردی در خانواده نظر و عقاید خود را به دیگران تحمیل کند یا با نظر دیگران ساز مخالفت بزند قطعاً مشکلات عمیق و غیر قابل جبرانی به خود و دیگران وارد می‌کند.

علت بسیاری از اختلافات خانوادگی در ایران تفاوت در عقاید و بینش افراد است.

  • انتظار بیش از حد از علل جرو بحث های خانوادگی

انتظار باعث خراب شدن هر رابطه ای می شود، مثلا برخی از افراد انتظار دارند که طرف مقابل هیچ وقت اشتباهی انجام ندهد. حالا اگر به هر دلیلی اعضای خانواده دچار اشتباه شوند چون با انتظارات والدین همخوانی نداشته جر و بحث ها بالا می گیرد.

انتظار بیهوده مثل چشم بندی می ماند که جلوی دید انسان را می‌گیرد و اجازه نمی‌دهد که در وقت مشکلات به دنبال راه‌حل باشند و فقط دعوا راه می‌اندازد.

علت جرو بحث های خانوادگی و بی احترامی فرزندان به والدین

 راهکارهای مناسب برای کاهش جرو بحث های خانوادگی

پس از این که باید به بررسی علت دعواهای خود بپردازید، باید به دنبال راهکارهایی برای کاهش و درمان آن ها باشید.

به خاطر داشته باشید که رابطه شما مانند یک گل تازه می باشد که نیاز به رسیدگی دارد و اگر مورد غفلت قرار بگیرد شاخه های آن خشک می شود و اگر بیش تر مورد غفلت قرار بگیرد حتی از ریشه خشک می شود.

  •  قرار گرفتن در محیط مناسب

بهترین راه این است که افراد خانواده سعی کنند محیط زندگی جداگانه ای را برای خود فراهم کنند.  شاید در گذشته همه افراد می توانستند با هم زندگی کنند اما امروزه سبک زندگی،استقلال و نگرش افراد متفاوت شده است به همین دلیل نمی توانند با یکدیگر کنار بیایند.

 سعی کنید محیط زندگی خود را تغییر دهید و برای اعضای خانواده حد و مرز ها را مشخص کنید.

  • زمینه سازی در خانواده از راهکارهای کاهش جرو بحث خانوادگی

به هر حال در هر خانه‌ای تغییر و تحولات اتفاق می‌افتد، اما برای کاهش درگیری ها شما باید قبل از اینکه فرد جدیدی به خانواده شما وارد شود زمینه سازی کنید. افراد خانواده باید انعطاف پذیری خود را بالا ببرند یعنی بتوانند از دید فرد جدید به قضیه نگاه کنند.

به خاطر داشته باشید که همه این اتفاقات باید قبل از ورود اعضای جدید صورت بگیرد.

  • پذیرش عقاید دیگران

نظرات افراد تا زمانی که به جان کسی آسیبی نزنند محترم است.

شما باید بدانید که نباید دیگران را به شکلی که خود می خواهید تبدیل کنید. هیچ کس نباید کسی را به خاطر سبک زندگی تحت فشار روحی و روانی قرار دهد، بلکه باید سبک مسالمت‌آمیز را یاد بگیریم تا از بسیاری از جر و بحث ها جلوگیری کنیم.

متاسفانه در جوامع سنتی بسیاری از افراد توانایی پذیرش عقاید مخالف خود را ندارند، به خاطر داشته باشید که هرکس سبک زندگی خود را دارد و تا زمانی که به شما یا جامعه آسیب وارد نکند مورد احترام است.

  • کاهش انتظارات بیهوده از راه های کاهش جرو بحث خانوادگی

ما دوست داریم همیشه در خانواده صلح و دوستی برقرار شود و هیچ اشتباهی رخ ندهد، اما انسان ها بدون اشتباه چیزی را یاد نمی گیرند

در طول تاریخ از انسان های اولیه گرفته تا انسان های مدرن، یکی از راه های یادگیری آزمون و خطا بود است. مثلا وقتی میخواهیم غذایی را تهیه کنیم ممکن است چندین بار بسوزد ولی در نهایت به بهترین شکل آن را یاد می گیریم.

به همین دلیل نباید دیگران را تحت فشار قرار داد و انتظارات بیهوده نسبت به آن ها داشت، باید اجازه دهیم تا دیگران رو به جلو حرکت کنند و هر بار اشتباهی انجام دادند با آرامش آن ها را راهنمایی کنیم.

  • بهبود روابط در خانواده‌ها

این مشکلات در وهله اول نیاز به مدیریت والدین دارند. آن ها سنگ بنای هر رابطه را شکل می‌دهند و به فرزندان خود نحوه مقابله با مشکلات را می آموزند.

بنابراین والدین باید به جای بحث های بیهوده گفت و گو های مسالمت‌آمیز داشته باشند. بهتر است که برای این کار وقت مناسبی را مشخص کنند، زیرا اختلافات و جر و بحث های خانوادگی با یک گفت و گو بدون منظور، لحن مناسب و صبوری حل می شوند.

 در چه زمانی باید به مشاور مراجعه کنیم؟

پیشنهاد می شود که در همان ابتدا به مشاور مراجعه شود زیرا همان طور که گفته شد بحث های کوچک ممکن است به دعواهای بزرگ منجر شوند که حل آن ها مدت زیادی زمان می برد.

اگر احساس می کنید که رابطه شما به مشکل خورده است و در برقراری ارتباط با یکدیگر مشکل دارید حتما به مشاور مراجعه کنید.

 چگونه از هر جر و بحث جلوگیری کنیم؟

بهترین راه برای هر مشکلی پیشگیری از آن است، بنابراین باید سعی کنید همیشه با اعضای خانواده صحبت کنید و اجازه ندهید که کوچکترین ناراحتی به بزرگترین مشکل تبدیل شود.

در این هنگام برخی از افراد ترجیح می دهند که از کمک والدین یا یک دوست استفاده کنند تا میان آن ها داوری کرده یا به آن ها کمک کند.

برای این کار در ابتدا اطمینان حاصل کنید که فردی معتمد پیدا می کنید. البته به طور کلی توصیه می شود که از مشاور کمک بگیرید و دیگران را وارد زندگی خود نکنید.

چرا فرزندان به والدین خود بی احترامی می کنند؟

بی احترامی فرزندان با والدین نیز جزو جر و بحث های خانوادگی مهم است که باید به صورت جداگانه به آن پرداخته شود.

این سوال بسیاری از پدر و مادرها است. زمانی که فرزندان با والدین بدرفتاری می کنند، آن ها می خواهند بدانند که آیا در تربیت فرزندانشان اشتباهی وجود دارد که باعث این رفتار ها شده است یا خیر.

بی احترامی فرزندان به والدین

هر خانواده قانون مخصوص به خود را دارد به همین دلیل ممکن است رفتاری در خانواده بی احترام محسوب شود، در حالی که در خانواده ای دیگر بی احترامی نباشد.

با این حال به طور کل رفتارهایی مثل پریدن در میان حرف والدین، نادیده گرفتن درخواست های آن ها، داد و فریاد بر سر آن ها و استفاده از کلمات نادرست بی احترامی به والدین محسوب می شود.

علت بی احترامی فرزندان به والدین

برخی از رفتارها به طور ناخواسته منجر به تقویت و ادامه رفتار بی ادبانه می شود، از این رفتارها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عدم توجه به رفتارهای بی ادبانه
  • تشویق بچه ها به پرخاشگری
  • عادی شدن این رفتارها
  • عدم آگاهی در مورد این که چگونه به این رفتارها پایان دهیم
  • برخی از اختلالات روحی یا جسمی
  • آموزش های غلط
  • عادی بودن این رفتارها برای والدین
  • بخش بیش از حد والدین
  • رفتارهای متناقض والدین(عدم هماهنگی والدین)

 اجازه به فرزندان برای بدرفتاری به هر دلیلی

مثلاً چون کودکی خشمگین است به او اجازه دهید که هر حرفی را بزند یا هر رفتاری را داشته باشد. این کار باعث شکل گیری عادت در او می شود.

برای همین لازم است که والدین واکنش های مناسب در برابر بی احترامی فرزندان داشته باشند، زیرا واکنش مناسب باعث پایان دادن به رفتار می‌شود، با این حال ممکن است با وجود تمام تلاش هایی که والدین برای تربیت درست فرزندان می کنند و تمام راه هایی که برای پایان دادن به بدرفتاری و بی احترامی فرزندان امتحان می کنند، باز هم نتجیه نگیرند.

در این شرایط باید از مشاور کمک گرفت، مشاور می تواند به طور تخصصی مشکلات را ریشه یابی کرده و راه مقابله با آن را به شما بیاموزد.

 در برابر بی احترامی فرزندان چه می توان کرد؟

هنگامی که فرزندانتان شروع به بی احترامی و پرخاشگری می کنند می توانید از راه های زیر کمک بگیرید:

  • با مکث و با آرامش در مورد رفتار اشتباه آن ها اشاره کنید.
  • به صورت منطقی علت رفتار اشتباه را برای آن ها توضیح دهید.
  • به آن ها رفتاری جایگزینی به جای رفتار اشتباه پیشنهاد دهید.
  • تا زمانی که کودکتان رفتار جایگزین را انجام نداده رضایت خود را اعلام نکنید.
  • رفتار جایگزین را بارها تمرین کنید تا به صورت قانون در خانواده در بیاید.

 چگونه می توان به فرزند خردسالم آموزش دهم که پریدن میان حرف ما بی ادبی محسوب می شود تا او دیگر این کار را تکرار نکند؟

هنگامی که کودک میان حرف شما می پرد و حرف شما را قطع می کند مکث کنید و به او اشاره کنید که عزیزم میدونم میخوای من به تو توجه کنم ولی این کار درستی نیست که وسط حرف کسی بپری در ادامه توضیح دهید که چرا این کار  درست نیست، برای اینکه تاثیر مناسبی بگذارد می‌توانید رفتار جایگزینی ارائه دهید و به او بگویید که هنگامی که حرف های من تمام شد تو می توانی حرف هایت را بزنی.

در این شرایط شما نیز نباید در میان حرف های کودک خود بپرید و باید اجازه دهید تا کودکتان حرف های خود را بیان کند. با این کار به او یاد می دهید که او نیز نباید این کار را انجام دهد.

 اگر با وجود تمام اقداماتی که انجام شد باز هم شاهد رفتارهای بی ادبانه از طرف کودک بودیم چه کاری باید انجام دهیم؟

تشویق و تنبیه دو ابزار مهم در شکل گیری رفتار هستند، در این شرایط شما باید از روش های صحیح تنبیه آگاهی داشته باشید تا بتوانید فرزندتان را با نتایج با کارهای خود مواجه کنید و میزان رفتار مخرب را کاهش دهید.

اگر با روش های صحیح تنبیه آشنا نیستید بهتر است ابتدا در مورد این روش ها اطلاع کافی را کسب کنید زیرا روش های غلط ممکن است باعث مشکلات بیش تری شود.

 آیا بی احترامی وبدرفتاری بیش از حد فرزندان می تواند ناشی از اختلال خاصی باشد؟

بله برای مثال کودکانی که دچار اختلال نافرمانی مقابله ای یا اختلال سلوک رفتارهای ناسازگاری ازخود نشان می دهند، به همین دلیل اگر بی احترامی از حد طبیعی بالاتر برود باید به روانشناس بالینی کودک مراجعه کنید.

منبع : علت جر و بحث های خانوادگی و بی احترامی فرزندان به والدین

ازدواج با خود یا سولوگامی

این عجیب ترین نوع ازدواجی می باشد که بشر اختراع کرده است.

اولین اصل ازدواج، وجود دو نفر از جنس مخالف می باشد. اما امروز با نوعی دیگر مواجه هستیم که فلسفه ازدواج را زیر سوال می‌برد.

اصلی‌ترین دلایل ازدواج با خود در دو مفهوم انزواطلبی و خودشیفتگی است که باید آن ها را مورد بررسی قرار داد.

تعریف ازدواج با خود یا سولوگامی

این ازدواج نوع جدیدی است که در آن خبری از عروس و داماد نیست و فرد با خودش ازدواج می‌کند.

ممکن است برخی افراد فکر کنند این یک توهم است و امکان پذیر نیست اما  از سال ۱۹۹۳ این ازدواج آغاز شده و خانم لیندا بیکر اولین کسی بود که این کار را انجام داد.

ازدواج با خود طی یک مراسم رسمی و در حضور عاقد و جمعی از شاهدان انجام می‌شود،  در این مراسم فرد روبروی آینه قرار می‌گیرد، بعد از خطبه عقد به خود بله می گوید و بعد از ازدواج فرد به تنهایی وارد زندگی مشترک می شود.

تاکنون نمونه های این ازدواج در کشورهای آمریکا، ژاپن، تایوان و انگلستان دیده شده است.

 

 

ازدواج با خود

  • انزواطلبی

یکی از دلایل ازدواج با خود انزواطلبی است، زمانی که فرد دوست ندارد تنهایی خود را به هم بزند با ازدواج با خود تنهایی اش را حفظ می کند.

  • خودشیفتگی

تحقیقات نشان داده است که مهم ترین دلیل این ازدواج خودشیفتگی است، واژه نارسیسیسم یا خودشیفتگی از اسطوره ای یونانی گرفته شده است.

نارسیس مردی جوان و خوش چهره بوده که تمامی دختران را عاشق و شیفته خود می‌کرد اما خود علاقه‌ای به کسی نشان نمی داد و تنها خودش را جذاب می دانست روزی برای نوشیدن آب  به کنار برکه می رود و وقتی به عکس خود نگاه می کند غرق می شود.

افرادی که مبتلا به خودشیفتگی هستند هیچ کس را لایق و مناسب خود نمی دانند و عاشق خود هستند.

پیامدها

تا سال ها پیش، تنهایی یکی از مهمترین دغدغه‌های بشر بوده است.

ازدواجی درمان این دغدغه است که کانون گرم خانواده را شکل دهد. اما امروزه کار به جایی رسیده است که تنهایی را ترجیح می دهند وحتی به صورت رسمی با خود ازدواج می‌کنند.

انسان برای اینکه بتواند به موفقیت در زندگی و سعادت رسیده باشد، باید با دیگران در ارتباط باشد تا بتواند نیازهای خود را ارضا کند.

برطرف کردن این نیازها به تنهایی امکان پذیر نیست، فردی که با خود ازدواج می کند از نظر جنسی دست به خود ارضایی می زند که فقط کار را بدتر می کند.

شاید بهتر باشد که فرد به جای ازدواج با خود به روان درمانی برود و خودش را بهتر بشناسد.

با همسر بدبین چگونه رفتار کنیم؟

با همسر بدبین چه کنیم؟ زمانی که در رابطه و زندگی افراد،  شک و بدبینی وجود داشته باشد به تدریج رابطه ی آن ها رو به سردی می رود و صمیمیت آن ها کم می شود.

بنابراین بهتر است که افراد  این بدبینی را از بین ببرند. برخی افراد ممکن است علت بدبینی و شکاکیت را فضای مجازی بدانند ولی فضای مجازی تنها راه بدبینی را هموارتر می‌کند.

برخی از افراد دائماً پیام های همسر خود را چک می کنند این کار باعث می‌شود به تدریج همسرشان اعتماد به نفس خودرا ازدست بدهند.

از طرفی برخی از مردان وفاداری به همسر را در پیش می گیرند اما شکاکیت بیش از اندازه ی آن ها باعث خیانت می شود.

 رفتار والدین شکاک چه تاثیری روی فرزندان می گذارد؟

الگوی فرزندان معمولاً والدین هستند و بعد از آن فرزندان الگوهای دیگر مثل دوستان، خویشاوندان و معلمان را پیدا می کند.

اگر فرزندان ببینند که پدر و مادر،  حرمت ها را زیر پا می گذارند و در مورد مسائلی صحبت می‌کنند که کودکان نباید اطلاعی از آن داشته باشند.

در برخی از شرایط نیز کودک پیام های متفاوتی از پدر و مادر دریافت کنند یعنی پیامی که از پدر دریافت میکنند با پیام مادر یکسان نیست در این صورت احساس می کنند الگوی درستی ندارند.

ما باید بستری برای تربیت درست فرزندان فراهم کنیم تا دیدی واقع بینانه و خوش بینانه داشته باشند.

۹ نشانه های همسر شکاک و بدبین

نمی توان به راحتی گفت که همسر چه زمانی به شکاکیت و بدبینی مبتلا شده است. گاهی اوقات پرسیدن سوالاتی مثل باکی بیرون بودی؟ با کی حرف می زدی؟

ممکن است به اشتباه تعبیر شود و افراد علت آن را دلتنگی بدانند در صورتی که علت آن می تواند شکاکیت و بددلی باشد و حتی ممکن است باعث برخوردهای فیزیکی و جسمی شود.

۱- فکرهای سرشار از بدبینی و بدگمانی

فردی که دچار شکاکیت می‌شود نسبت به تمام امور و قضایا شکاک و بدبین است و حتی ممکن است کوچک ترین عملی از نظر او ناخوشایند باشد.

رابطه هایی که با شکاکیت همراه است یا کاملا سیاه است یا کاملاً سفید و چیزی بین این وجود ندارد. شما نمی توانید با فردی که دچار شکاکیت است صحبت منطقی داشته باشید.

۲- حسادت

افرادی که دچار شکاکیت و بدلی هستند به همه افراد حسادت می کنند حتی ممکن است حرف زدن همسر با جنس مخالف از نگاه آن ها خیانت باشد.

شما شاید بتوانید او را متقاعد کنید که رابطه ای عادی با فرد دارید اما ممکن است کوچک ‌ترین حرکتی از طرف شما باعث فوران او شود. در چنین رابطه ای شما همیشه مقصر هستید.

۳- عقده آزار و اذیت

افرادی که دچار شکاکیت هستند احساس می کنند که همسرشان همیشه به آن ها خیانت می کند. او فکر می کند که از او سوءاستفاده شده است بنابراین حتی اگر شما بهترین رفتار با چنین مردانی داشته باشید بازهم ممکن است مورد آزار و اذیت قرار بگیرید.

۴- بی اعتمادی

شک و بدبینی باعث بی اعتمادی می شود. چنین مردانی به راحتی به کسی اطمینان نمی‌کنند و دائماً به دنبال کشف توطئه هستند.  معمولاً دوستان کمی دارند.

۵- خواندن فکر دیگران

ممکن است گاهی شما متوجه شده باشید که همسرتان به شما خیره شده است اما باید بدانید که همسرتان قصد دارد فکر شما را بخواند و شما با کوچک ترین حرکتی مثل اخم کردن سرنخ های جالبی در اختیار او قرار می دهید.

۶- زود قضاوت کردن

اگر همسر شما فردی شکاک است شما نمی توانید با او صحبت منطقی داشته باشید زیرا او سریع نتیجه گیری می کند و شما را مقصر معرفی می کند و از نظر او هر کاری که شما انجام می دهید خیانت است و هر چه که شما به او توضیح می دهید نظرش تغییر نمی‌کند.

شکاک بودن همسر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

۷- بددلی به خاطر روابط قبلی

ممکن است شما سابقه خوبی در وفاداری در روابط قبلی نداشته باشید.

یا ممکن است همسر شما ازدواجی در گذشته داشته باشد و به او خیانت شده باشد و این دلیلی برای بدبینی نسبت به شما باشد.

۸- بدبینی به خاطر تفاوت ارزش ها

ممکن است شما هیچ گاه به همسرتان خیانت نکرده باشید اما نوع رفتار شما با جنس مخالف به گونه‌ای باشد که از نظر همسر شما خیانت به شمار بیاید در واقع خط قرمزها و مرزهای شما با هم متفاوت است.

۹- شکاک بودن بیمارگونه

ممکن است شما هیچ رفتار اشتباهی از خود نشان نداده باشید و رفتارهای کاملاً معقولانه و متعهدانه داشته باشید اما همسرتان دچار شکاکیت باشد.

در برخی از بیماری ها، توهماتی وجود دارد مثلاً افراد فکر می کنند که شما به او خیانت می کنید و حتی چنین فردی فکر می‌کند که همه اطرافیان برای خیانت به او نقشه می کشند.

شما نمی توانید به راحتی این افراد را متقاعد به درمان کنید زیرا آن ها معتقدند که روانپزشک و مشاور هم قصد خیانت به او را دارند.

همسر بدبین

 رفتار با همسر شکاک باید چگونه باشد؟

ممکن است همسرتان گوشی شما را چک کند و با کوچک ترین صدایی از تلفن همراه شما از خود واکنش نشان دهد در چنین مواقعی باید به شما بگوییم که شما با همسری شکاک مواجه هستید.

اعتماد و احترام دو محور اصلی در رابطه است که اگر هر یک از آن ها دچار آسیب شوند به رابطه شما خدشه وارد می شود.

 شک به همسر می تواند احترام و اعتماد را از بین ببرد و باعث طلاق افراد شود.

شک، موضوعی ویران‌کننده است که گاهی می تواند به شدت به رابطه آسیب وارد کند.

  • سرنخ ها را پیدا کنید.

اولین قدم این است که نخستین جرقه های شک در همسر را پیدا کنید. با خود فکر کنید که چه رفتارهایی باعث شکاکیت همسر شما شده است و شما چه واکنش هایی در مقابل شکاکیت همسر انجام داده اید.

در واقع گذشته خود را مرور کنید. نشانه ها و آثار آن را پیدا کنید.

اگر رفتار های شما باعث شکاکیت و بددلی همسرتان شده باشد باید آن ها را بپذیرید و سعی کنید که این رفتارها را حذف کنید زیرا باید شما اعتماد همسر خود را برانگیزید.

  • گفت و گو کنید.

به جای اینکه رفتاری پرتنش و پرخاشگرانه داشته باشید با همسرتان صحبت کنید و به حرف های او گوش دهید.

گاهی ممکن است همسرتان از ترس ها صحبت کند بنابراین شما می‌توانید با صحبت کردن بهترین راه حل ها برای کاهش بدبینی و شکاکیت را پیدا کنید.

شما می توانید برای کاهش بدبینی همسرتان، در طول روز او را از برنامه‌هایتان باخبر کنید.

اگر همسرتان از شما خواسته های نامعقول داشت می توانید به او نه بگویید و دلایل منطقی خود را مطرح کنید. گاهی ممکن است شما پیشنهادهای همسر را بپذیرید این نشان دهنده باج دادن نیست بلکه شما به فکر زندگیتان هستید.

  • به همسرتان نشان دهید که تکیه گاهی برای شما است.

یکی از دلایل بدبینی همسرتان این است که او نمی تواند به درستی احساسات خود را بیان کند مثلاً ممکن است شما را از رفتن به همه جا منع کند اما بهترین کار برای کاهش بدبینی این است که به همسرتان این اطمینان را بدهید که او برای شما بهترین تکیه گاه است. برای این کار می توانید در مهمانی ها تمام توجه خود را به همسر معطوف کنید.

  • در ارتباطات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید.

سعی کنید در محیط کاری با همکاران خود صحبت غیر کاری یا تماس های غیر ضروری نداشته باشید زیرا این روابط باعث بی اعتمادی همسر شما می شود، حتی اگر شما فکری در سر نداشته باشید.

  • برای کاهش بدبینی همسرتان روی رفتارتان کار کنید.

شایدبرخی رفتارها در نگاه شما شک بر انگیز نباشد ولی شاید همین رفتارها از نگاه طرف مقابل خیانت و پنهان کاری باشد پس هیچ گاه بهانه دست همسرخود ندهید.

  • از همسر بدبین خشمگین نشوید.

در برابر بدبینی و شکاکیت همسر رفتارهای پرخاشگرانه نشان ندهید اگر شما به او اتهام بزنید یا او را سرزنش کنید ممکن است واکنش بدتری از خود نشان بدهد.

  • روحیه خود را نبازید.

تحمل شکاکیت و بدلی سخت است اما اجازه ندهید که شکاکیت و بدلی زندگی شما را خراب کند.

پس احساسات خود را کنترل کنید و اجازه ندهید چیزی شما را ناراحت کند برای کاهش بدبینی همسرتان از روانشناس کمک بگیرید.

اگربا وجود تلاش های که کردید به نتیجه نرسیدید حتماً از کمک روانشناس استفاده کنید تا علت شکاکیت همسر شما را پیدا کند و راهکارهایی برای درمان به شما ارائه دهد.

 برای مقابله باذهن شکاک این ۴ مهارت را بیاموزیم

شما می توانید برخی مهارت ها را آموزش ببینید تا به نتیجه دلخواه برسید .

این مهارت ها مقابله با بدبینی عبارتند از:

۱- صداقت

موثرترین راه در هر رابطه ای داشتن صداقت است. دروغ هر چقدر هم کوچک و بی اهمیت باشد می تواند زندگی را ویران کرده و باعث بی اعتمادی همسر نسبت به شما شود.

 پس در زندگی صداقت پیشه کنید.

۲- جلب اعتماد همسر

هیچ تماسی از سمت همسر را بی جواب نگذارید و تمام برنامه های خود را با همسر در میان بگذارید زیرا ممکن است همین موضوعات بی اهمیت باعث شک و بدلی همسر شما شود.

۳- گوش دادن و همدلی اینکه او را قضاوت کنید.

به حرف های او گوش دهید، از میان صحبت‌های او می توانید دلیل بی‌اعتمادی و شکاکیت را پیدا کنید.

۴- پرهیز از خشم

زندگی با فرد شکاک سخت و دشوار است و ممکن است در برابر اتهاماتی که به شما می زنند واکنش نشان دهید.

اما ممکن است این حالت تدافعی شما نسبت به حرف ها و اتهامات  باعث بدتر شدن اوضاع شود.

در چنین مواقعی شما باید خونسردی خودتان را حفظ کنید و با آرامش با او صحبت کنید. اگر این مهارت ها را انجام دادید و به نتیجه نرسیدید از او بخواهید که برای رفع این مشکل به مشاور مراجعه کند.

مشاوران معتقدند که دلایل زیادی منجر به شکاکیت فرد می شود که اگر افراد این دلایل را بشناسند علیه آن ها می توانند عمل کنند و افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنند و پس از مدتی رابطه خود را ترمیم کنند.

 اگر دلیل حسادت و شکاکیت،  اختلالات شخصیتی باشد. غلبه بر آن از توانایی فرد خارج است پس باید از کمک مشاور و روانشناس بهره برد.

 چگونه شکاک نباشیم ؟

چه چیزی باعث شکاکیت همسر می شود؟ و چگونه می توان این شکایت را ازبین برد؟

همان طورکه گفته شد دلایل زیادی وجود دارد که باعث شکاکیت همسر شما می شود سوء تفاهم ها، حسادت،  بدبینی، عدم امنیت باعث شکاکیت می شود.

زیرا در این صورت شما احساس می کنید که هر روز کسی شما را تعقیب می‌کند و شما را زیر نظر دارد.

شما حق دارید از همسر خود به خاطر این کارها عصبانی شوید و حتی ممکن است در برابر چنین برخوردهایی از خود دفاع کنید و ثابت کنید که شما بی گناه هستید و کاری نکرده اید اما این کارها بی فایده است همسرتان باید خود بفهمد که چه اشتباهی مرتکب شده است واز شما بخواهد که به او کمک کنید تا از شر این شکاکیت ها رها شود.

چگونه بر بدبینی و شک همسر غلبه کنیم؟

کار آسانی نیست که به همسر خود بفهمانید بیش از اندازه شکاک است. به ویژه اگر ازدواج کرده باشید.

اگر شما رفتارهای ناشیانه مثل قهر، داد و بیداد انجام دهید قطعاً به نتیجه ای نخواهید رسید.

پس اگر احساس کردید که همسر شما فردی شکاک است باید راهکارهای مفیدتری را در پیش بگیرید.

  • مشکل از شما نیست.

قبل از اینکه کاری انجام دهید باید بدانید که همسر شما تا چه اندازه شکاک است سپس باید به مشاور و درمانگر مراجعه کنید تا میزان شکاکیت را تشخیص دهد و متناسب با آن راهکارهایی را پیشنهاد کند.

اگر همسر شما دائماً در طول روز شما را کنترل می کند مشکل از شما نیست و علت آن فقط بی اعتمادی همسر است. اگر شما واکنش‌های غیر معقول از خود نشان دهید وضعیت را وخیم تر می کنید.

  • تحت تاثیر قرار نگیرید.

زندگی با کسی که دوستش دارید ولی به شما اعتمادی ندارد سخت است.

شما باید احساسات خود را کنترل کنید نباید اجازه دهید که او زندگی شما را به هم بزند و باعث ناراحتی شما شود.

  • شنونده باشید.

به جای واکنش های تند و غیر معقول به حرف های همسرتان توجه کنید.

همین که او بتواند به شما اعتماد کند قدمی برای درمان برداشته است.

اگر همسر شما به شما بگوید که فلان لباس را نپوش و شما به او بگویید به تو ربطی نداره همه چیز با دعوا تمام می شود اما اگر از او علت را بپرسید او شروع به کنکاش می کند وصحبت را شروع می کند و بعد از اینکه شما به حرف‌های او توجه کردید می‌توانید علت شکاکیت را پیدا کرده و به دنبال راه حل باشید.

  • روی رفتار تان کار کنید.

 به همسرتان بهانه ندهید. ممکن است برخی از رفتارهای شما باعث شک او شود. اگر شما عادت به صحبت کردن در مکانی خلوت دارید این عادت را ترک کنید زیرا باعث شک همسرتان می شود.

  • با هم صحبت کنید.

در مورد احساساتتان با همسر صحبت کنید. به او بفهمانید که این رفتارها باعث ناراحتی و خشم شما می‌شود. اگر شما به تنهایی نمی توانستید از پس آن بر بیایید می توانید از کمک مشاور و روان درمانگر استفاده کنید.

شک به همسر علاوه بر اینکه آسیب‌های زیادی به دیگران وارد می‌کند برای خود فرد هم پیامدهایی را به همراه دارد.

فردی که شکاک است هیچ گاه طعم آرامش را نمی چشد و همیشه به دنبال بدترین سناریو می رود. این شرایط انرژی زیادی را از شخص می گیرد.

  • افکار منفی را از خود دور کنید.

حسادت مانند دشمنی است که وارد ذهن شما می شود و فضا را به دست می‌گیرد. این شک و بددلی باعث می شود که هر چیزی از نگاه شما بد باشد و هر فکر منفی وارد ذهن شما شود. پس افکار منفی را از خود دور کنید و افکار مثبت را جایگزین آن کنید.

  • با همسرتان حرف بزنید.

بدبینی باعث می شود شما با خود صحبت کنید. در بسیاری از موارد جاسوسی در مورد کارهای همسر، شما را عصبانی تر می کند پس اگر شک و بددلی در شما وجود داشت با همسر صحبت کنید و با او در میان بگذارید. با این کار به راحتی می توانید مشکلات را حل کنید.

  • درمان اختلال شخصیت پارانوئید

اگر شک و بددلی به دلیل اختلالات پارانوئید باشد درمان کمی سخت و زمان بر است مهمترین مسئله این است که بیمار با مشاور همکاری کند معمولاً این بیماران تصور می کنند که درمان آن ها برای آزار و اذیت آن ها برنامه ریزی شده است و اطرافیان می خواهند او را بیمار معرفی کنند از این رو همکاری نمی‌کنند.

  • از رفتار درمانی شناختی کمک بگیرید.

این روش سعی می‌کند تا الگوهای فکری را شناسایی کند و اطلاعاتی را توسط خود بیمار جمع‌آوری کند تا به او ثابت کند که دیگران غیر قابل اعتماد نیستند در این روش تلاش می‌شود میزان هوشیاری و ترس از آسیب ها کاهش پیدا کند.

  • مهارت های ارتباطی

افرادی که دچار شکاکیت و بددلی هستند نمی توانند به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند یا ضعیف عمل می کنند مشاوره و روان درمانی به آن ها کمک می کند که بدون پرخاشگری افکار و نیت خود را بیان کنند تا ارتباط سالم تری داشته باشند.

  • از خانواده درمانی کمک بگیرید.

شک و تردید تاثیر بسیار زیادی روی اطرافیان بیمار می گذارد. آن ها دائماً در معرض تهدید و تهمت هستند پس لازم است در جلسات خانواده درمانی شرکت کنند تا فشار روانی از روی آن ها هم برداشته شود.

  • درمان دارویی بدبینی

معمولاً برای درمان این اختلال از دارو استفاده نمی شود. مهم ترین قدم این است که علت مشخص شود اگر برای این دسته بیماران دارویی تجویز شود آن ها فکر می کنند که قصد آسیب زدن به آن ها را داریم.

اگر فرد دچار هذیان و اضطراب شدید باشد برای او دارو تجویز داده شده است به او اطمینان داده می‌شود که این دارو فقط برای کاهش اضطراب است.

گاهی ممکن است بیمار همکاری نکند ولی لازم است که خانواده  دارو را به گونه‌ای که بیمار متوجه نشود به او بدهند این امر باید تحت نظارت روانپزشک و روانشناس انجام شود.

منبع : با همسر بدبین چگونه رفتار کنیم؟ 

۷ دلیل که پای خیانت را به زندگی مشترک باز می کند

باید نگذارید خیانت در زندگی مشترک وارد شود.

ویلیام گلاسر در مورد زندگی مشترک و عشق می گوید، زوج هایی که زندگی خود را با عشق و علاقه شروع می کنند  باید از آن مراقبت کنند و گرنه از عشق و صمیمیت آن ها کم می شود و با گذشت زمان ممکن است زندگی آن ها به جدایی کشیده شود.

اما بسیاری از افراد صمیمت و محبت زندگی آن ها کم شده و زندگی مشترکشان به صورت یکنواخت در می آید و ممکن است به ارتباطات نامشروع روی بیاورند.

افرادی که به خیانت و روابط نامشروع روی می آورند باید توجه داشته باشند که خیانت یک روزه به وجود نمی آید و هنگامی که پای خیانت در میان است بدون شک روندی را پشت سر گذاشته و فرد روزا با شخصی رابطه نامشروع داشته است.

در این مقاله دلایل خیانت را مورد بررسی قرار می دهیم.

نبود عشق و خیانت در زندگی مشترک

خیانت به دلایل مختلفی به وجود می آید و مهم ترین آن می تواند عشق نورزیدن و نبود محبت میان زوجین باشد.

هنگامی که فرد محبت و عشق کافی از همسر خود دریافت نکند و نتواند از نظر عاطفی به درستی نیازهایش را رفع کند به احتمال زیاد وارد رابطه ای دیگر می شود تا نیازهای جنسی و عاطفی خود را رفع کند.

عشق و علاقه در ازدواج ممکن است بعد از ازدواج یا قبل از ازدواج به وجود آید، فرد باید این عشق و علاقه را حفظ کند و تلاش کند تا آن را تقویت کند، اگر برای تقویت آن تلاش نکند ممکن است به مرور زمان صمیمت و علاقه آن ها کاهش یابد.

افرادی که عاشق یکدیگر می شوند و به ازدواج فکر می کنند باید تا جایی که امکان دارد نسبت به یکدیگر شناخت پیدا کنند و اخلاقیات و حساسیت های طرف مقابلشان را به خوبی بدانند و نسبت به آن ها بااحتیاط رفتار کنند تا مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید.

بر اساس نظر مشاوران زوجین باید آموزش های لازم را در زمینه مهارت های ارتباطی ببینند تا بتوانند مشکلات و تعارضات خود را به خوبی رفع کنند و توانایی حل مشکلات و تعارضات خود را داشته باشند و از شکستن حرمت ها و بی احترامی کردن به فرد جلوگیری شود.

برگشتن به گذشته و رابطه های قبل از ازدواج

برخی از افراد هستند با اینکه پرونده رابطه قبلی آن ها هنوز باز است اما به زندگی مشترک با یک شخص جدید فکر می کنند و بعد از مدتی زندگی خود را آغاز می کنند و آن ها با شک و دوددلی زندگی جدیدی را برای خود شروع می کنند و بعد مدتی ممکن است پشیمان شوند و به رابطه های خود پایان دهند.

اما افرادی که از رابطه قبلی دارند و هنوز رابطه گذشته خود را فراموش نکرده اند و پرونده آن باز است، ابتدا باید تکلیف خود را با این رابطه روشن کند و بعد در مورد ازدواج و شروع زندگی جدید فکر کنند.

برای ازدواج باید اهداف خود را به درستی بداند و توانایی های خود را به خوبی بشناسد تا بتواند تشخیص دهد تا چه حد آمادگی برای ازدواج دارد.

بعد از شناخت خود باید آگاهانه تصمیم جدی بگیرد و بعد از گذشت مدت زمان مشخص و هنگامی که از نظر فکری و ذهنی آمادگی لازم را پیدا کرد می تواند برای شروع رابطه جدید و آغاز زندگی مشترک اقدام کند.

خیانت و فرار از مشکلات

بر اساس نظریه مشاوران طلاق، بسیاری از انسان های ضعیف وقتی به مشکل های عمیق و اساسی در زندگی رو به رو می شود برای فرار از آن و حفظ آرامش خود ممکن است به سمت مواد مخدر و یا رابطه های نامشروع کشیده شود.

این افراد ممکن است زمانی که به مشکلات مالی، بدهی یا جروبحث های مداوم در خانه و… رو به رو می شوند ممکن است برای فرار از موقعیت فعلی خود به سیگار کشیدن، مشروبات الکی و روابط نامشروع روی بیاورند.

چنین افرادی توانایی ندارند تا مشکلات شان را به خوبی رفع کنند و مهارت حل مسئله در آن ها ضعیف می باشد و هنگامی که در شرایط سخت قرار می گیرند توانایی حل آن را ندارند و احساس ضعف و ناتوانی در آن ها به وجود می آید.

خیانت

خیانت و برآورده نشدن نیازهای عاطفی، جنسی و روانی

در زندگی زناشویی رفع نیازهای عاطفی و به دنبال آن نیاز جنسی و روانی اهمیت بسیاری دارد و اگر برآورده نشود می تواند زمینه را برای طلاق و یا خیانت به وجود آورد.

بسیاری از زوج ها در اوایل ازدواج روابط گرم و صمیمی با هم دارند اما به مرور زمان رابطه آن ها یکنواخت می شوند و ممکن است روابط سردی بین زوجین به وجود آید و درمان نشود و به همین دلیل ممکن است یکی از طرفین به سمت رابطه دیگری کشیده شود و نیازهای روانی، عاطفی و جنسی را با روابط نامشروع و خیانت کردن رفع می کنند.

پایبند نبودن به تعهد و خیانت در زندگی مشترک

یکی از فاکتورهای مهم ازدواج مسئولیت پذیری و تعهد می باشد و فرد باید قبل از ازدواج در مورد این ویژگی با همسر خود صحبت کند و میزان آن را به خوبی جویا شود چون نمی توان بعد از ازدواج این ویژگی را تغییر داد و تغییر دادن آن دشوار خواهد بود.

باید قبل از ازدواج و در جلسات خواستگاری انتظارات خود را به خوبی بیان کنید و پاسخ هایی که فرد می دهد را باید به خوبی تجزیه و تحلیل کنید تا بتوانید انتخاب درستی در مورد ازدواج بگیرید.

مسئولیت پذیری از مواردی است که در زمان کودکی در فرد شکل می گیرد و این ویژگی به تربیت والدین بستگی دارد چون ازدواج یک تعهد و مسئولیت است و باید فرد این تعهد را به خوبی اجرا کند و آن را پیش ببرد.

قرار گرفتن در شرایط بحرانی و ناتوانی در حل کردن آن

افراد برای اینکه زندگی بهتری داشته باشند باید آموزش ها و مهارت های لازم را ببیند تا بتوانند در روزهای سخت مثل بیماری، ورشکستگی، از دست دادن عزیزان و …توانایی لازم را کسب کنند و به خوبی بتوانند از مشکلات گذر کنند.

مهارت هایی که لازم است فرد ببیند تا در برابر مشکلات و ناتوانی ها مقاوم باشد و به خوبی از پس آن ها برآید عبارت اند از مهارت های نظیر خویشتن داری، مسئولیت پذیری و واقعیت پذیری و تعهدو … می باشد.

عادی شدن بعد از چندسال زندگی مشترک

برای اینکه زندگی فرد یکنواخت نشود باید آموزش های لازم به افراد داده شود تا بتوانند از عادی شدن زندگی خود پیشگیری کنند. این امر از خیانت در زندگی مشترک جلوگیری می کند.

اگر مهارت ها و اطلاعات افراد در این زمینه بیشتر باشد دید و نگاهش نسبت به مسائل مختلف تغییر می کند و می تواند در موقعیت های مختلف خود را وفق دهد و انعطاف پذیری و سازگاری خوبی در مواجه با مشکلات برای فرد به وجود می آید و چون انعطاف پذیری فرد افزایش می یابد زندگی برای فرد جذاب تر خواهد شد.

زندگی ابعاد بسیاری دارد و انسان برای اینکه به تکامل برسد باید زندگی را با جنبه های مختلف تجربه کند و تمام ابعاد وجودی آن را درک کند اما متاسفانه بسیاری از جنبه های زندگی نادیده گرفته می شود و باعث می شود فرد افسرده، بی حوصله و بی هدف شود.

افراد برای اینکه زندگی با هدفی داشته باشند و برای اینکه به زندگی خود ارزش دهند باید از انجام کارهای بی هدف و بی مورد صرف نظر کنند و برای رشد و پیشرفت زندگی خود تلاش کند.

منبع : ۷ دلیل که پای خیانت را به زندگی مشترک باز می کند

میزان تعهدپذیری در رابطه + تست خیانت سنجی

تعهدپذیری یکی از ارکان و پایه های اصلی ازدواج به شما می آید، بدون تعهد پذیری عشق، ازدواج و رابطه زناشویی معنای خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است که از حضور و میزان تعهد در زندگی خود مطمن شوید.

تعهدپذیری یا خیانت ؟

مردان متاهل اغلب نگران هستند که دوستان مجرد آن ها تفریحات بهتر و جذاب تری داشته باشند و اغلب به این که آن ها هیچ تعهد و مسئولیت پذیری خاصی ندارند غبطه می خورند.

بعضی اوقات حتی نگران می شوند که از کلاه سرشان رفته باشد یا به اشتباه تن به ازدواج داده باشند!

متاسفانه آن ها فراموش می کنند که خودشان در دوران مجردی همچین موقعیتی هایی نداشته اند و این موضوعات تنها ساخته و پرداخته ذهن آن ها است.

آن ها فراموش می کنند که چه شب هایی تنها بودند و برای شام مجبور به خوردن تن ماهی یا کنسرو می شدند و در مهمانی ها دختران به آن ها بی توجه و کم توجه بودند.

ظاهرا این مردان تعهدپذیری را مانند بند و زنجیر بر پای خود می بینند و مانند یک اسیر آرزوی رهایی می کنند.

این درحالی است که زنان معمولا این نگرانی ها را تجربه نمی کنند و همواره از وضعیت خود راضی هستند.

  1. همسر شما چگونه است؟
  2.  آیا به راستی پایبند و وفادار به شماست؟
  3. آیا برای بی اعتمادی به او دلیل دارید؟
  4. آیا او همواره در مورد کارهایی که انجام می دهد با شما صادق است؟
  5. شاید به تازگی با نامزد خود آشنا شده اید و خیلی او را نمیشناسید.

اگر دوست دارید تعهد او را محک بزنید از آزمون زیر استفاده کنید.

تست تعهد پذیری یا خیانت همسر آینده

کدام یک از گزینه های زیر توصیف مناسبی از همسرتان ارائه می دهد.

۱٫آیا همسر شما حسود است؟

الف)خیلی زیاد(نوع۱)

ب)نه اصلا (نوع۳)

ج)بعضی اوقات اما نه زیاد (نوع۲)

۲٫آیا شما فرد حسودی هستید؟

الف) بله خیلی زیاد (نوع۱)

ب) نه اصلا(نوع۳)

ج)بعضی اوقات اما نه زیاد (نوع۲)

۳٫ به طور کلی نامزد شما در مورد تعهد، وفاداری و پایبندی جنسی چه نظری دارد؟

الف) برایش بسیار مهم است، اما احتمالا بتواند از برخی از بازیگوشی های کوچک بگذرد و آن را ببخشید ( نوع۳)

ب) از نظر او پایبندی و وفاداری اساس هر رابطه و ازدواجی است و نمی توان آن را نادیده گرفت (نوع۱)

ج) روابط قبلی او نشان می دهد که در این مورد خیلی جدی نیست (نوع۲)

۴٫تعهد، پایبندی و وفاداری جنسی شما چه میزان است؟

الف) برایم بسیار مهم است، اما احتمالا بتوانم از برخی از بازیگوشی های کوچک بگذرم و آن را ببخشم ( نوع۳)

ب) از نظر من پایبندی و وفاداری اساس هر رابطه و ازدواجی است و نمی توان آن را نادیده گرفت (نوع۱)

ج) روابط قبلی من نشان می دهد که در این مورد خیلی جدی نیستم (نوع۲)

۵٫ آیا همسرتان تا به حال به شما دروغ گفته است؟

الف)نه، هرگز (نوع۱)

ب)شاید چند بار و آن هم فقط دروغ مصلحتی گفته باشد، اما خودم به احتمال زیاد این کار را در مورد او کرده ام(نوع۲)

ج)بیش از یک بار (نوع۳)

۶٫همسرتان چگونه علاقه، محبت و عشقش را به شما نشان می دهد.

الف) مرتب می گوید که چقدر شما را دوست دارد(نوع۱)

ب) هرگز این کار را نمی کند و اگر این کار را انجام دهد به گفتن دوستت دارم اکتفا می کند (نوع۳)

ج)عشق خود را به شیوه کلامی ابراز نمی کند بلکه بیش تر با رفتارها و کارهای خود این حس را به من منتقل می کند.(نوع۲)

۷٫آیا همسرتان رازهایی دارد که از شما پنهان کرده باشد؟

الف) تا آنجایی که می دانم نه و اغلب مسائل را به یکدیگر می گوییم. (نوع۱)

ب)بله و من از این موضوع بسیار رنجیده خاطر شده ام. زیرا همیشه درباره همه مسائل با او صحبت کرده ام و تمام اسرار خود را برای او فاش کرده ام. (نوع۳)

ج)بی شک او رازهایی دارد که برای من بازگو نکرده است و اگر این رازها کوچک و بی اهمیت باشد مرا رنج نمی دهد، خودم هم رازهایی دارم که به او نگفته ام. (نوع۲)

۸٫آیا همسرتان دوست دارد که پیرامون روابط پیشین خود با شما گفت و گو کند؟

الف)بله، حتی بیش از آنچه من دوست داشته باشم یا از او خواسته باشم(نوع۳)

ب)نه، هرگز. اگرچه دوست دارم مطالبی را در این مورد بشنوم. (نوع۱)

ج)هیچکدام از ما در این رابطه صحبت نمی کنیم. (نوع۲)

۹٫آیا همسرتان ممکن است کاری کند یا به جایی برود و به شما نگوید.

الف) نه همیشه می دانم که او کجاست، با چه کسی است و چه کار می کند. ( نوع۱)

ب)بله، بارها و بارها این اتفاق رخ داده است و هنگامی که در این مورد جویا می شوم، ناراحت می شود. (نوع۳)

ج) نیازی نیست بدانم کجا رفته و چیکار می کند زیرا من نیز همه مسائل را به او نمی گویم. (نوع۲)

۱۰٫ آیا تمام آشنایان و دوستان همسرتان را ( حتی جنس مخالف) را می شناسید؟

الف) تا آنجا که می دانم بله (نوع۱)

ب)نه فقط برخی از آن ها را می شناسم. ( نوع۳)

ج) نه همه اما بیش تر آن ها را می شناسم، او نیز درباره دوستان و آشنایان من وضعیت مشابهی دارد. (نوع۲)

۱۱٫ آیا همسرتان با دیدن ستاره های سینمایی یا افراد معروف و شناخته شده بیش از حد هیجان زده می شود، و بیش از حالت معمولی به آن ها علاقه دارد؟

الف) بله ، اما همیشه در این باره صادق است و هرگز از این موضوع یک راز نمی سازد. (نوع۳)

ب)نه او هرگز چنین تفکراتی ندارد(نوع۱)

ج)زیاد نه، البته خودم هم گاهی این کار را می کنم. (نوع۲)

۱۲٫ آیا همسرتان بدون شما به تعطیلات و یا مسافرت می رود؟

الف) نه، ما معمولا دوست داریم با هم به همه جا برویم و در سفر و تعطیلات نیز باهم باشیم. (نوع۱)

ب)بله، مسافرت، تعطیلات مجردی و همراهی دوستان بسیار برای او مهم می باشد.(نوع۳)

ج)هردو ما گاهی به تنهایی به مسافرت می رویم، اگر مجبور باشیم و راه دیگری پیش رو ما نباشد هیچ یک از ما شکایتی از این موضوع نداریم. (نوع۲)

۱۳٫ آیا شما و همسرتان به دلایل گوناگون ممکن است در دو شهر مختلف زندگی کنید یا به دلیل سفر کاری زیاد از هم دور می مانید؟

الف)خیر (نوع۱)

ب)بله اما هردو ما از آن لذت می بریم (نوع۲)

ج) بله و این موضوع برای ما درد و رنج زیادی ایجاد می کند. (نوع۳)

تعهدپذیری و تست خیانت همسر آینده

پاسخ تست تعهد و خیانت

چند بار نوع۱ و چند مرتبه نوع ۲و۳ را انتخاب کرده اید؟ آن ها را بشمارید و برای هرکدام یک امتیاز در نظر بگیرید و سپس آن نوعی که بیش تر انتخاب شده است پاسخ شما خواهد بود. یعنی بیش تر نوع۱یا ۲ یا ۳ را انتخاب کرده اید.

اگر نوع۱ را بیش از دیگر موارد انتخاب کرده اید:

بی شک همسر شما بسیار متعهد، پایبند و وفادار می باشد، البته دقت کنید که تضمین صد در صدی وجود ندارد و ممکن است به دلیل عدم توجه به رابطه خود به شما خیانت شود و دقت کنید که توقع و چشم داشت او نیز از شما همین است که به او متعهد باشید، ممکن است برخی اوقات حسادت کند یا غیرتی شود ولی در بیش تر مواقع از حد و مرز خود تجاوز نمی کند.

اگر نوع۲ را بیش از سایر موارد انتخاب کرده اید:

شما و همسرتان درباره رابطه و ازدواج خود عقاید مشترکی دارید، یعنی وفاداری، پایبندی و تعهد یکسانی نسبت به موضوعات دارید، هردو شما نگاه مشابهی نسبت به آزادی دارید و همواره با یکدیگر صادقانه رفتار می کنید. هردو شما کم و بیش در یک سطح قرار می گیرید و ازدواج شما بر پایه احترام بنا شده است.

اگر نوع۳را بیش از سایر موارد انتخاب کرده اید:

زیاد نمی تواند بر روی تعهد، پایبندی و وفاداری همسر خود حساب کنید، تا زمانی که او عاشق شما باشد، مشکلی در ازدواج و رابطه شما پیش نمی آید و به دنبال شخص دیگری نخواهد رفت اما دیر و زود ممکن است این اشتیاق و انگیزه در او شکل گیرد که می تواند آزاد تر باشد و آن موقع است که دیگر تضمینی برای تعهد او نسبت به شما وجود ندارد.

منبع : میزان تعهدپذیری در رابطه + تست خیانت سنجی