اضطراب چیست؟

اضطراب چیست؟

اضطراب از نطر مشاور خانواده یک عامل نامشخص می باشد که باعث پریشان شدن تفکر و گاهی سبب آشکار شدن نشانه‌های احساس خطر مانند تپش قلب و پریدگی رنگ می شود.

در عملکرد اضطراب برخلاف ترس معمولی، عامل طبیعی دارای ترس یا خطرناک و صدمه رسان نمی باشد.

بلکه فقط به صورت ناخودآگاه تفکر آدمی را دچار خطر می کند.

زمانی که ذهن به خاطر تنش های روانی و اضطراب های عصبی و حوادث بدون سختی در زندگی به طور دائم برای ما اتفاق می‌افتد که از روال معمولی به دور می باشد.

حساس بودن بیش از اندازه به اتفاق های آینده و احتمالی باعث می‌شود به اضطراب دچار شویم.

دلیل آشکار شدن اضطراب عوامل وراثتی، داشتن تجربه تلخ در گذشته و شرایط بدون آرامش و عصبی می باشد.

  • اثر گذاشتن مختلف آن بر ذهن موجب اختلال در تمرکز کردن حواس می شود.
  • قدرت تصمیم گرفتن را از انسان می گیرد.
  •  به بد بینی می‌پردازد.

موجب می شود که انسان سودمندی به حساب نیاید یا بیش از اندازه به بعضی موضوعات بپردازد. مانند:

  1. وسواس، رویکرد اجتماعی و شغلی شخص دچار اختلال می شود.
  2. بیش از حد به مسائل پر اهمیت توجهی نمی کنند.
  3. اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
  4. احساس ترس می‌کنند که می‌تواند ترس داشتن نسبت به خطرها و مریض شدن از نظر جسمی باشد.
  5. اکثر کسانی که توانایی مدیریت خود را ندارند دارای عصبانیت حاد می شوند.
  6. احساس تسلیم شدن و ناتوانی دارند و توانایی مبارزه با مشکلات و بیماریهای خود را ندارند.
اضطراب چیست؟

ارتباط اضطراب و عصبانیت

در مورد اضطراب چیست؟ صحبت کردیم و حال به بررسی ارتباط آن با عصبانیت پرداخته شده است.

همچنین جسم آنها قادر نمی باشد تا آرامش خود را کنترل کنند.

همین طور خواب راحتی داشته باشند.

به همین خاطر احساس خستگی ضعف در جسم خود می کنند و همین امر موجب می شود که بدون علت شروع به عصبانیت کنند. 

سردرد گرفتن،  درد داشتن در قفسه سینه و همینطور کم اشتهایی یا پرخوری به سراغ شخص می رود.

در سایت “مشاوره خانواده” با راههای درمان اضطراب آشنا شوید.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *