نوشته‌ها

۹ نشانه بی احترامی همسر و راه مقابله با آن

در زندگی زناشویی، شما و همسرتان باید به یک اندازه به یکدیگر احترام بگذارند. احترام شاید مهمترین جنبه یک رابطه باشد. اگر شما کسی هستید که به او بی احترامی می کنید و فکر می کنید که سرانجام همسرتان تغییر خواهد کرد، اشتباه می کنید.

رفتار بد همسر و بی احترامی

هرگز نگذارید احترام در رابطه شما از بین برود و اگر این اتفاق افتاد سریعا رابطه خود را نجات دهید. در ادامه ۸ نشانه از بین رفتن احترام میان زوجین و نشانه های بی اخلاقی همسر بیان شده و سپس راه های مقابل با آن بیان شده است.

۱٫ مسخره کردن شما تفریح مورد علاقه اوست

اگر هر وقت همسرتان با دوستان یا اعضای خانواده اش ملاقات می کند شما را مسخره می کند، به این معنی است که همسر شما احترام کافی برای شما قائل نیست. اگر او گاهی این کار را انجام دهد، ممکن است تحمل شود.

با این حال، اگر او عادت کند که در مورد چگونگی صحبت کردن، نحوه خوابیدن و غیره شما در مقابل دیگران شوخی کند، به شما بی احترامی کرده است. او عادت کرده است که به شما توهین کند.

چنین بی احترامی به همسر از نظر روحی نیز خسته کننده است. شما می توانید احساس افسردگی کنید و حتی گاهی اوقات منزوی شوید.

۲٫ او تمایل زیادی به شکایت دارد| نشانه ای که همسرتان به شما بی احترامی می کند

هر کاری که می کنید، به نظر نمی رسد همسرتان راضی یا خوشحال باشد. انگار هیچ کاری برای او مفید نیست. او همیشه شما را ناراحت می کند و از چیزهایی شکایت دارد که بسیار بی اهمیت و جزئی هستند.

او از نوع نگاه شما، از دوستانی که دارید، از روابط اجتماعی و حرف زدن شما ناراضی است، از والدینتان متنفر است و حتی از سگ خانگی محبوب شما شکایت دارد. این ها نشانه های مطلقی است که همسرتان به شما بی احترامی می کند.

۳٫ همسر شما قادر به گوش دادن به شما نیست

از آنجایی که او برای شما احترام قائل نیست، ممکن است که حتی به حرف شما نیز گوش ندهد و برای جلوگیری از صحبت با شما بهانه می آورد.

اگر او را پیدا کنید و بخواهید مورد مهمی را با او در میان بگذارید، حواس او پرت می شود. آنچه شما انجام می دهید یا می گویید دیگر برای او اهمیتی ندارد. این امر بارز ترین نشانه بی احترامی است.

۴- از مسئولیت های خود دوری می کند

همسر بی احترامی هیچ تلاشی برای تقسیم مسئولیت های زندگی با شما نخواهد کرد. هر زمان که بخواهید در رابطه با مسئولیت هایش با او حرف بزنید، او فرار کرده یا بحث را عوض می کند.

او همچنین ممکن است بی شرمانه از وظایف خود پرهیز کند زیرا اکنون به سختی به نظر شما یا کسی اهمیت می دهد.

۵٫ همسرتان رازهای شما را نگه می دارد

قرار است بعد از ازدواج هر دو از زندگی یکدیگر کاملاً مطلع باشید. انتظار می رود هر دوی شما نه تنها رویاهای خود بلکه شکست های خود را با یکدیگر در میان بگذارید.

با این حال، اگر همسرتان رازهایی راجع به زندگی شخصی خود از شما حفظ می کند و شما از طریق شخص دیگری این رازها را متوجه می شوید، به این نشانه توجه کنید.

۶٫ خیانت

اگر همسرتان به رابطه زناشویی شما احترام نمی گذارد و به هر دلیلی دست به خیانت می زند، به طور آشکارا به شما و رابطه ای که دارید بی احترامی کرده است.

این به این معنی است که دیگر احساسات شما برای او مهم نیست، این در هر رابطه ای بسیار بی احترامی است.

9 نشانه بی احترامی همسر و راه مقابله با آن

۷٫ او دیگر پشتیبان شما نیست

از همسرتان انتظار می رود که همیشه در کنار شما بایستد تا در اوقات خوب و همچنین بد به او تکیه کنید. حتی از شما انتظار می رود که همین کار را انجام دهید. با این حال، اگر او از شما حمایت نمی کند یا در مواقع ضروری به شما کمک نمی کند، به این معنی بی احترامی به شما است.

۸٫ همسرتان از نظر جنسی از شما دور می شود

اگر سعی کنید با همسرتان ارتباط جنسی برقرار کنید، همسرتان احتمالاً از شما فاصله می گیرد و از شما دوری می کند. این به این دلیل است که او به شما احترام نمی گذارد و به خواسته های جنسی شما اهمیت نمی دهد و دیگر نیازی به آن ندارد. حتی

لحظه ای که فهمیدید همسرتان دیگر احترامی که شایسته شما در رابطه است را به شما نشان نمی دهد، باید برای نجات ازدواج خود اقدام مناسب انجام دهید. در زمان مناسب، با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید بدانید که مشکلات بین شما دو چیست، بنابراین بر این اساس، هر دو با هم می توانید راه حل پیدا کنید.

۵ راه برای برخورد با همسر بی احترام

چگونه با یک همسر بی احترام برخورد کنیم؟ احتمالا این سوالی است که ذهن شما را به خود مشغول کرده است. وقتی ازدواج کردید، هرگز فکر نمی کردید که همسرتان به شما احترام نگذارد، بی ادب شود یا به فردی کاملاً متفاوت تبدیل گردد.

این امر برای شما ناامید کننده خواهد بود، اما شما می توانید این ۵ راه را برای کنار آمدن با یک همسر بی احترام و عشق از دست رفته در رابطه دنبال کنید.

۱٫ آزرده نشوید

ما می دانیم که این نکته ساده نیست، زیرا اگر همسرتان بی ادبانه رفتار کند یا به شما بی احترامی کند، مطمئناً ناراحت خواهید شد. اما پیروی از این امر به شما کمک می کند تا بر خشم خود غلبه کنید و دلیل چنین رفتاری از همسرتان را درک کنید.

با آزرده شدن، فقط در روابط خود آشفتگی بیشتری ایجاد خواهید کرد. این اولین قدم برای مقابله با همسر بی احترامی است. سعی کنید تکنیک های کسب آرامش را که در مقاله های دیگر بیان شده است مطالعه کنید.

۲٫ در زمان مناسب با او مقابله کنید

شما باید اطمینان حاصل کنید که زمان و مکان مناسبی را انتخاب کرده اید تا با همسرتان در مورد رفتار او صحبت کنید. مهارت های حل تعارض در اینجا نقش اصلی را ایفا می کند.

از او بپرسید چه مشکلی دارد و به او کمک کنید تا رفتار بی ادبانه خود را در قبال شما بهبود بخشد. ارتباطات موثر به طور کلی می تواند بسیاری از مشکلات را حل کند. آن را امتحان کنید و ممکن است ببینید همسر بی احترام شما کاملا تغییر می کند.

احتمالاً او دچار استرس یا مسئله دیگری شده است و عمداً به شما بی احترامی نمی کند. بنابراین باید ابتدا با او صحبت کنید و دیدگاه او را درک کنید. این یک روش موثر برای مقابله با همسر بی احترام است.

۳٫ فضا و زمان شخصی لازم را به او اختصاص دهید

وقتی می دانید که او تمایل به توجه و مراقبت از شما ندار ، بهترین حرکت شما این است که او را تنها بگذارید. به او فضا و زمان شخصی کافی بدهید تا بتواند از اهمیتی که در زندگی او دارید، قدردانی کند و احتمالاً احترام به نظرات شما را نیز شروع کند.

همچنین این ممکن است به او نشان دهد که چقدر به نیازها و خواسته های او احترام می گذارید. یا اینکه می توانید روحیه او را حس کنید و پاسخ مثبت دهید. فضای موجود در روابط واقعا می تواند کمک کند، شما باید بدانید که چگونه یک نگاتیو را به یک موقعیت برنده تبدیل کنید.

۴٫ به یک دوست / خویشاوند نزدیک اعتماد کنید یا به مشاوره مراجعه کنید

وقتی به نظر می رسد بی احترامی از طرف همسرتان شما را بسیار سخت عصبانی و ناراحت می کند و می توانید راه حلی برای کل این سناریو پیدا کنید.

کاری که می توانید در چنین شرایطی انجام دهید این است که به یک دوست نزدیک که به او اعتماد دارید و به شما مشاوره سالم و صحیحی می دهد، اعتماد کنید. شاید صحبت با این دوست / بستگان دیدگاه جدیدی در مورد نحوه برخورد با همسر بی احترام شما ایجاد کند.

مشاوره زوجین روش دیگری برای نجات ازدواج و حل اختلافات است. که به بیش تر زوجین توصیه می شود. در جلسات زوج درمانی مشکلات زوجین به طور ریشه ای درمان می شود و پس از چند جلسه زوجین می توانند بهبود را در روابط خود احساس کنند.

۵- همیشه برای ادامه کار آماده باشید

اگر همسرتان به شما بی احترامی کند چه باید کرد؟ بدون شک شما باید تمام فرصت هایی را که می توانید به همسرتان بدهید تا رفتار خود را نسبت به شما بهتر کند. اما باید بدانید که آیا او واقعاً می تواند به احترام گذاشتن به شما برگردد یا این رابطه ارزش نجات دارد.

اما فقط در صورتی که مشکلی پیش بیاید باید آماده رها کردن همسرتان باشید. به یاد داشته باشید، همسر  که به شما بی احترامی می کند هرگز شما را از رابطه خود راضی نخواهد کرد. .

احترام و عشق مانند دو روی یک سکه است. اگر این دو پایه و اساس رابطه شما فراهم نیستند، پس نمی تواند در آزمایش زمان دوام بیاورد. بنابراین به دقت در این مورد فکر کنید و عاقلانه تصمیم بگیرید

منبع : ۹ نشانه بی احترامی همسر و راه مقابله با آن 

۱۰ راه برای مدیریت موثر بحث با همسر

شروع زندگی زناشویی در عین حال که می تواند جذاب باشد، استرس و چالش هایی را نیز، همراه خود دارد. یکی از این چالش ها که برای بسیاری از زوجین مشکل زا می شود مدیریت بحث با همسر می باشد که در این مقاله به راه های مدیریت این مشکل پرداخته شده است.

زن و مردی که همدیگر را برای زندگی مشترک خود انتخاب می کنند، هردو از خانواده های متفاوت و البته که دو انسان مستقل هستند که هرچقدر هم که قبل از ازدواج میزان شباهت های بین فردی خود را بررسی کرده باشند و بر اساس وجود شباهت ها تصمیم به ازدواج گرفته باشند بازهم نمی توانند این انتظار را داشته باشند که در زندگی مشترک خود در هیچ زمینه ای باهم اختلاف نظر نداشته باشند و هیچگاه باهم بحث نداشته باشند.

در واقع می توان گفت که بحث و اختلاف نظر بخش اجتناب ناپذیر زندگی مشترک است و حتی می تواند به بقا و رشد رابطه کمک کند، چون زن و مردی که در مورد مسائل مختلف با یکدیگر بحث و گفت و گو می کنند حفظ و بقای رابطه برایشان اهمیت دارد و سعی می کنند با بحث و گفت و گو بسیاری از مسائل را مورد بررسی و حل قرار دهند.

ارتباط موثر با همسر

اما باید توجه داشته باشیم که ما نمی توانیم هر جر و بحثی را مفید بدانیم، در واقع بهتر است به جای واژه جر و بحث موثر با همسر از واژه گفت و گوی مسالمت آمیز با همسر استفاده کنیم و بدانیم که ما زمانی می توانیم رابطه ای موفقیت آمیز با همسر خودمان داشته باشیم و به بقای رابطه مان امیدوار باشیم که بتوانیم راه های گفت و گوی مسالمت آمیز با همسر خود را فرا بگیریم و از پرداختن به روش های مخرب خودداری کنیم.

عوامل و موانع ارتباط صحیح با همسر

اختلاف نظر و چالش بین زن و مرد به دلایل مختلفی می تواند بروز پیدا کند، مشکلات شخصیتی، مشکلات اقتصادی، اختلاف فرهنگی، مذهبی، اجتماعی، اعتیاد، پرخاشگری و غیره از جمله دلایل بروز اختلاف بین زن و مرد است که این مشکلات اگر که با عدم مهارت حل مسئله همراه باشند پایدار می مانند و در عین حال برخی از آن ها چه در صورت وجود مهارت حل مسئله چه در صورت عدم وجود این مهارت ها حل شدنی نیستند.

در این شرایط می توان گفت طلاق می تواند تنها راه موثر باشد، اما در اکثر مواقع بسیاری از مشکلات زناشویی با داشتن مهارت حل مسئله قابل حل هستند و اگر زن و مرد بتوانند به صورت مسالمت آمیز در مورد مشکلاتشان گفت و گو کنند و در زمان مناسب به مشکلات بین فردی شان بپردازند خیلی راحت می توانند از بروز مشکلات بزرگ و لاینحل جلوگیری کنند و رابطه ای پایدار و مثبت را با یکدیگر تجربه کنند.

بحث با همسر

مهارت های ارتباط موثر زناشویی

همانطور که اشاره کردیم واقعیت این است که برخی از مشکلات خارج از کنترل افراد هستند و کاملا قابل درک است که افراد نتوانند با آرامش با آن مشکلات برخورد کنند اما بسیار مهم است که شما بتوانید تحت هر شرایطی بهترین واکنش را داشته باشید و سعی کنید راه حل های مناسب و موثر را مورد بررسی قرار دهید.

اگر مشکلات شما آنقدر بزرگ هستند که گاهی احساس می کنید که به بن بست رسیده اید حتما نیازمند دریافت کمک حرفه ای از یک متخصص هستید و بدیهی است که با اکتفا کردن به مطالب یک یا چند مقاله نمی توانید این مسائل را حل کنید، اما داشتن مهارت گفت و گوی مسالمت آمیز در واقع نوعی روش پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز مشکلات بزرگ است و در مواقعی کاربرد دارد که شما با اختلاف نظرهایی با همسرتان مواجه می شوید که حتما نیازمند این هستید که بتوانید در مورد آن ها صحبت کنید و به حل آن ها بپردازید که در اینصورت راه حل های زیر مورد استفاده تان قرار می گیرد.

۱٫ نسبت به احساسات و رفتارهای خود آگاهی داشته باشی

برخی از افراد هیچ شناختی از خود، احساسات و رفتارشان ندارند، به همین دلیل در هنگام بروز اختلاف متوجه رفتارهایی که از خود بروز می دهند و حرف هایی که به زبان می آورند نیستند. شاید اگر از اینگونه افراد بپرسید که چرا چنین حرفی را زدی و یا چرا اینگونه رفتار کردی با کمال ناباوری این حرف را از آن ها بشنوید که نمی دانم، یا بگویند که دست خودم نبود، کنترلی روی رفتارم نداشتم! چنین حرفی بسیار عجیب است.

چطور می شود فردی که نسبت به هیجانات، احساسات و رفتارهای خود آگاه نباشد و کنترلی روی رفتار خود نداشته باشد بتواند به ازدواج فکر کند؟ مگر نه این است که شما با ازدواج مسئولیت یک زندگی را بر عهده گرفته اید؟ بدیهی است که برای اینکه بتوانید زندگی تان را به درستی اداره و مدیریت کنید نیازمند خودآگاهی هستید.

بنابراین اگر که فردی هستید که از احساسات خودتان آگاه نیستید، نمی توانید احساساتتان را به درستی بیان کنید و به طور کل به خود آگاهی نرسیده اید نیازمند این هستید که به این مهارت دست پیدا کنید و دستیابی به این امر نیاز به تمرین و پشتکار زیاد دارد و گاهی برای دستیابی به این مهارت نیاز هست که از یک فرد متخصص کمک بگیرید. اینکه از چه روشی برای دستیابی به چنین مهارتی استفاده می کنید اهمیت چندانی ندارد، مهم این است که شما بتوانید به این امر مهم دست پیدا کنید.

۲٫  حل مسئله در زمان مناسب از راه های ارتباط صمیمانه با همسر

برخی از افراد، زمانی که شروع به صحبت با همسر خود می کنند به اشتباه، اتفاقات قبل را نیز یادآوری می کنند و در حین صحبت به مسائل مختلفی اشاره می کنند، در صورتی که چنین کاری کاملا اشتباه است، شما باید یاد بگیرید که هر مسئله را در زمان مناسب خودش حل کنید و در حین صحبت با همسرتان فقط در مورد یک مسئله صحبت کنید، در چنین صورتی تمرکز و توجه همسر شما روی صحبت های شما بیشتر می شود و بهتر می تواند حرف های شما را درک کند و بپذیرد.

۳٫ در زمان مناسب با یکدیگر صحبت کنید

سعی کنید وقت شناس باشید و زمان مناسبی را برای صحبت کردن با همسرتان انتخاب کنید. بهتر است زمانی که هر دوی شما عصبانی هستید از صحبت کردن اجتناب کنید. اجازه بدهید که هر دویتان آرام شوید و در وضعیت مناسب تری قرار بگیرید و بعد شروع به صحبت کنید. توجه به آمادگی هر دو نفر برای صحبت کردن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شاید نیاز باشد که زمانی تنها باشید. به همسرتان بگویید که نیاز به تنهایی دارید و در صورت امکان از منزل خارج شوید، یک پیاده روی می تواند شما را آرام تر کند و شما را برای صحبت آماده کند.

۴٫ طوری صحبت نکنید که به عنوان فردی غرغرو شناخته شوید

این مسئله بیشتر در مورد خانم ها صدق می کند، متاسفانه برخی از خانم ها انتظار دارند که همسرشان خودشان متوجه مشکل پیش آمده شوند و در واقع همسرشان به خودی خود به علت ناراحتی آن ها پی ببرد، به همین دلیل اینگونه خانم ها شروع به نیش و کنایه زدن به همسر خود می کنند و به صورت مبهم اشاره ای به ناراحتی شان می کنند و چون نمی توانند از این طریق منظورشان را به همسرشان بفهمانند و به هدفشان برسند به عنوان زنی غرغرو شناخته می شوند که مدام از شرایط ناراضی است و از شرایط شکایت می کند.

بنابراین بسیار مهم است که خانم ها به تفاوت خودشان با آقایان پی ببرند و بدانند که آقایان به مانند خانم ها توانایی چندانی در فهم نیش و کنایه ها ندارند و شنیدن حرف های مبهم برایشان ناخوشایند است، البته برخی از آقایان نیز چنین هستند و به جای بیان واضح احساساتشان شروع به رفتارهای ناسازگارانه و ناخوشایند می کنند که چنین روشی کاملا اشتباه است.

بنابراین باید به این مسئله توجه کنید که اگر از مسئله ای ناراحت هستید به صورت واضح و روشن در مورد آن مسئله صحبت کنید و ناراحتی تان را مستقیما بیان کنید. همچنین سعی کنید هر زمان که با همسرتان بحث می کنید و در مورد مشکلی خاص گفت و گو می کنید بعد از آن، دیگر در مورد آن مسئله صحبت نکنید و سعی کنید اوقاتی خوش برای خودتان و همسرتان فراهم کنید تا مشکلات و اختلاف نظرها کل زندگی شما را تحت الشعاع قرار ندهد و مانع از داشتن اوقات خوش بین شما و همسرتان نشود. در اینصورت نیز همسرتان شما را فردی غرغرو خطاب نمی کند بلکه متوجه می شود که در زمان بروز اختلاف به حل مشکل می پردازید و در زمان های دیگر هم به ساختن اوقات خوش می پردازید.

۵٫ خصوصیات خوب و بد را در کنار یکدیگر ببینید

متاسفانه برخی از افراد دیدگاهی سیاه و سفید دارند، به اینصورت که در شرایط مساعد، همسرشان را خوب مطلق می دانند ولی به محض بروز اختلاف، تمام خوبی های همسرشان را از یاد می برند و به او به عنوان فردی بد و مطلقا سیاه می نگرند و این باعث می شود که در زمان بروز اختلاف با همسرشان بدترین رفتار را با وی داشته باشند و فقط به رفتارهای بد همسرشان اشاره کنند.

اما واقعیت این است که افراد خصوصیات مختلفی دارند که برخی از آن ها ممکن است از نظر شما خوب باشد و برخی بد و ناپسند، اگر شما از بابت رفتاری از جانب همسرتان ناراحت و دلخور هستید نباید تنها به رفتارهای ناراحت کننده و ناخوشایند او توجه و اشاره کنید، بلکه نیاز است که در عین حال که از او انتقاد می کنید به رفتارهای مثبت او نیز اشاره کنید و از او بابت رفتارهایش تشکر کنید مثلا «تو خیلی انسان با محبتی هستی، من از اینکه همسر با محبتی مثل تو دارم بسیار خوشحالم و ازت ممنونم اما رفتاری که امشب با من داشتی باعث شد که احساس بدی به من دست بده و احساس کنم که …».

با استفاده از این لحن صحبت کردن در عین حال که ناراحتی و احساستان را بیان کردید، عشق و دوست داشتنان را نیز به همسرتان نشان داده اید و از او قدردانی کرده اید و از این طریق او را برای شنیدن حرف هایتان مشتاق تر کرده اید.

۶٫ از مطلق گویی خودداری کنید برای ارتباط صمیمانه با همسر

واژه هایی مثل «هیچوقت»، «همیشه»، «هرگز»، باعث می شود که به طور کلی رفتارهای همسرتان را زیر سوال ببرید، مثلا «تو هیچوقت به من کمک نمی کنی»، «تو همیشه به فکر خودت هستی»، جملات نادرستی هستند و احساس بدی را به همسرتان منتقل می کنند. این مورد را هم می توان زیر مجموعه مورد قبل به حساب آورد. در واقع اگر شما اینگونه با همسر خود صحبت کنید انگارکه تمام رفتارهای خوب او را زیر سوال برده اید.

نیاز است که شما فقط در مورد شرایط پیش آمده صحبت کنید نه اینکه آن موقعیت را به دیگر زمان ها و موقعیت ها تعمیم دهید، بنابراین بهتر است بگویید «وقتی که من خسته بودم این انتظار را داشتم که به من کمک کنی ولی چنین رفتاری را از تو مشاهده نکردم و این مرا بسیار ناراحت کرد»

۷٫ از قضاوت کردن همسرتان خودداری کنید

دقت کنید که به هیچ عنوان همسرتان را قضاوت و بازخواست نکنید و بیشتر از اینکه از واژه «تو» استفاده کنید و مثلا بگویید که «تو به من اهمیت نمی دهی» بهتر است بگویید که « رفتار تو باعث شد احساس بدی داشته باشم و احساس کردم که در آن شرایط مورد توجه تو قرار نگرفتم»، از این طریق شرایط را برای اینکه همسرتان بتواند توضیح بیشتری در مورد رفتارش بدهد محیا کرده اید.

۸٫ از بی احترامی به همدیگر خودداری کنید از راه های بهبود روابط عاطفی با همسر

یادتان باشد که شما به عنوان زن و شوهر وظیفه دارید که تحت هر شرایطی احترام همدیگر را نگه دارید، بنابراین حتی در حین عصبانیت، بسیار مراقب واژه هایی که از دهانتان بیرون می آید باشید و به هیچ عنوان به هم بی احترامی نکنید.

۹٫ شنونده فعال باشید

دقت کنید که همانطور که حرف می زنید باید شنونده خوبی هم باشید و به حرف ها و توضیحات همسرتان به دقت گوش دهید. همچنین سعی کنید مسئولیت اشتباهات خودتان را بپذیرید و نقش خودتان را در بروز اختلافات فراموش نکنید و همیشه یک جانبه به مسئله نگاه نکنید. شما باید تلاش کنید تا بتوانید مسئله را از دید همسرتان نیز بنگرید و از این طریق درک متقابلتان را بالا ببرید.

۱۰٫ به مشاور مراجعه کنید

اگر احساس می کنید همیشه در صحبت های تان شکست می خورید و مهارت گفت و گوی موثر را بلد نیستید بهتر است به مشاور مراجعه کنید  و سعی کنید این مهارت را به دست بیاورید. مشاور تلاش می کند تا با شبیه سازی موقعیت های مختلف زناشویی و قرار دادن شما در آن شرایط، این مهارت ها را به شما آموزش دهد و آن ها را با شما تمرین کند.

منبع : ۱۰ راه برای مدیریت موثر بحث با همسر

تکنیک های معجزه آسا برای به دست آوردن دل همسر

مشکلی که بسیاری از زوجین امروزه با آن روبرو هستند ناتوانی در برقراری ارتباط موثر می باشد. در این مقاله به بررسی راه های به دست آوردن دل همسر پرداخته شده است که به شما کمک می کند ارتباط بهتر و موثرتری با همسر خود برقرار کرده و او را عاشق خودتان بکنید.

واژه خانواده در هر موقعیت، تمدن و فرهنگی ارزش و جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است و یکی از مسائلی است که در علم روانشناسی و علوم دیگر جایگاه منحصر به فردی را در بحث و تحقیق دارد زیرا اکثر افراد در نهاد خانواده رشد و نمو پیدا می کنند و قسمت زیادی از شخصیت درونی و افکار و آینده آن ها در آن جا شکل می گیرد.

دو رکن اساسی خانواده زن و شوهر هستند که می توانند آرامش را در امن ترین مکان، یعنی خانه و خانواده برای خود و فرزندانشان رقم بزنند.

با تشکیل خانواده هر کدام از زوجین مسئولیت زیادی را بر عهده می گیرند که با فداکاری، محبت و توجه کردن به طرف مقابل شان احساس خوشبختی و خوشحالی را در طرف مقابل و دیگر افراد خانواده شعله ور می کنند.

ما در این مقاله با مواردی همچون عوامل دور شدن زوجین از یکدیگر و ایجاد تنش ها در خانواده، چگونگی احساس خوشبخت بودن، دلجویی و راه های به دست آوردن دل همسر آشنا می شویم.

عوامل دور شدن زوجین از یکدیگر

قدم اول برای به دست آوردن دل همسر | آیا من خوشبختم؟

تفسیر شما از خوشبختی چیست؟ آیا خوشبختی و رضایت درونی از زندگی مشترک داشتن یک خودرو و یک زندگی لوکس است؟

آیا احساس خوشبخت بودن را بسته به یک مورد و ویژگی خاص می دانید که طرف مقابل تان آن ویژگی را دارا باشد؟

به طور کلی می توانیم میزان خوشبختی و خشنودی بین زوجین در زندگی مشترک را با توجه به احساس رضایتمندی از رابطه بینشان بسنجیم. این رضایتمندی زمانی اتفاق می افتد که رابطه زن و شوهر در همه جهت ها بهنجار باشد.

هرگز نمی توانیم خوشبختی را در رابطه ای جست و جو کنیم که زن و شوهر در آن هیچ نقطه مشترکی با هم نداشته باشند و پر از افکار و خواسته های متضاد با یکدیگر باشند. برخی روابط نیز به گونه ای هستند که یکی از زوجین، همیشه از خواسته های خود می گذرد و به بیانی دیگر همیشه به نفع همسرش کناره گیری می کند و به اصطلاح سنگ زیر می شود.

اینگونه فداکاری ها و گذشت یک طرفه نیز علاوه بر اینکه سبب از بین رفتن احساس رضایت و خوشبختی در رابطه بین زوجین می شود باعث می شود که فردی که مدام از خود گذشتگی می کند با گذشت زمان نسبت به حفظ رابطه بی میل و دلسرد شود.

رابطه ام با همسرم مثل سابق نیست

گاهی ممکن است این حس به سراغتان بیاید که انگار هیچ چیز مثل سابق نیست و با خود بگویید که همسرم عوض شده، سرد شده و از من فاصله می گیرد.

طبیعتا وقتی با این مسائل روبرو می شوید آنقدر برایتان آزار دهنده است که تا مدت طولانی ذهن شما را آشفته می کند و مدام به دنبال یافتن پاسخش هستید، از همین رو سوالات متداولی در ذهنتان شکل می گیرد که نگرانی تان از این مسئله بیش از پیش می افزاید.

هر رابطه بلند مدتی را آفت هایی گرفتار می کند که با رو برو شدن با آن مجبوریم رنج زیادی را تحمل کنیم.

ازدواج یکی از طولانی ترین رابطه هاست که دو طرف این آفت ها را کم و بیش تجربه می کنند. سرد شدن یکدفعه ای همسرتان نسبت به شما، شما را به گودال سیاه خودخوری، افسردگی، اضطراب و خشم می کشاند، ولی ما قرار است آفت به وجود آمده را از بین ببریم و خودمان را از این گودال سیاه نجات دهیم.

در زندگی مشترک، گفت و گو بر سر مسائلی که ما را رنجیده خاطر می کند مهمترین و منطقی ترین شیوه ممکن  برای رفع سوء تفاهمات است ولی گاهی افراد به دلیل ترس از بدتر شدن وضعیت موجود، از صحبت در مورد مشکل به وجود آمده اجتناب می کنند و همین اجتناب از صحبت می تواند منجر به باقی ماندن و حتی افزایش مشکلات شود.

در هنگام بروز اختلاف به همسرتان بگویید که نیاز دارید چند ساعتی را در آرامش باشید و بعد از آن به دور از هر مشاجره و جبهه گیری در مورد مشکلتان باهم صحبت کنید.

باید به او یادآوری کنید روزهای عاشقانه و احساسی زیادی را باهم پشت سر گذاشته اید و خاطرات خوشی را که دارید یادآوری کنید، به او بگویید که می دانید که شرایط کمی دشوار شده و هر دوی شما تحت تاثیر بسیاری از فشار ها قرار گرفته اید ولی بازهم می توانید روزهای خوب را تجربه کنید. لازم است احساستان را به همسرتان بیان کنید و بگویید که مدتی است که ناراحت، ناامید و نیازمند توجه او هستید.

البته که این تلاش نباید یکطرفه باشد و شما نیز برای روح تازه دادن دوباره به این رابطه در حد توان خود نیز تلاش کنید. در طول صحبت هایی که رد و بدل می شود شرایط روانی همسرتان را مورد بررسی قرار دهید و متناسب با شرایطش با او صحبت کنید. فراموش نکنید شما در طول زندگی مشترکتان بسیاری از مشکلات را پشت سر گذاشته اید و اینبار نیز می توانید این مسئله را با قدرت، مدیریت و کنترل کنید.

نقش صداقت و اعتماد در زندگی مشترک

وقتی صحبت از از زندگی مشترک می شود اولین چیزی که ذهن افراد را درگیر می کند وجود صداقت و اعتماد بین زن و شوهر است که جنبه های دیگری را نیز تحت تاثیر قرار می دهد برای مثال وقتی صداقتی میان پدر و مادر به چشم نخورد چطور می توانند از فرزندانشان انتظار صداقت داشته باشند؟

صادق بودن یکی از فاکتورهای اساسی در طول زندگی مشترک است که منجر به اعتماد دو طرفه می شود، وقتی زن و شوهر با صداقت پیش بروند و این صداقت به هر دوی آن ها ثابت شود منجر به شکل گیری اعتماد دوطرفه خواهد شد و این مسئله حس امنیت را برای آن ها ایجاد خواهد کرد .

یکی از اصلی ترین چیزهایی که به شما در به دست آوردن دل همسرتان یاری می دهد صداقت شما در طول زندگی و اعتمادی است که از طریق آن جلب کرده اید و اگر بر خلاف این اصل با همسرتان رفتار کنید و زندگی تان را بر پایه دروغ بنا کنید صمیمت و عشق بین شما و همسرتان از بین می رود و از این طریق به همسرتان آسیب می زنید و هربار که بخواهید برای به دست آوردن دل او و دادن حس آرامش و امنیت با او صحبت کنید یا اقدامی انجام دهید بی گمان تمام وجودش نسبت به شما تردید خواهد شد و توان پذیرش و باور حرف ها و اقدامات شما را نخواهد داشت.

مشاجره و و دعوا از نشانه های مشکل بین زوجین

دعوا های کلامی و جدل های پی در پی موجب آسیب هایی غیرقابل جبران به زندگی طرفین و نیز فرزندان می شود، درمقابل نبود هیچگونه بحث و اختلاف نظری در زندگی زوجین می تواند نشان دهنده بی اهمیتی زوجین نسبت به رابطه شان باشد و این شرایط کمی جای نگرانی دارد، زیرا در هر رابطه ای افراد دیدگاه های متفاوتی از یکدیگر دارند و تلاششان برای نزدیک کردن این دید گاه ها به هم موجب به وجود آمدن مشاجره ها و اختلاف نظرهایی  خواهد شد و این امر کاملا طبیعی است.

ولی چیزی که زنگ خطر را در زندگی مشترک به صدا در می آورد مشاجره های پی در پی با موضوعات بی اهمیت است که به مرور زمان طرفین را از یکدیگر فراری می دهد.

همانطور که گفتیم اختلاف نظرها و مشاجره های کلامی  تا جایی که آرامش طرفین و دیگر اعضای خانواده را سلب نکند طبیعی است، اما نباید بعد از پایان مشاجره ها با غرور و به دور از منطق رفتار کنیم.

تلاش ما برای توضیح دادن در مورد عقاید و نظراتمان به طرف مقابل برای قانع کردنش تا جایی که نظر خود را بر او تحمیل نکنیم درست و منطقی است ولی زمانی که بعد از اتمام بحث مغرورانه و با بهانه گیری های کوچک و بزرگ آرامش همسرمان را خدشه دار کنیم موجب برانگیخته شدن حس خشم و سرد شدن او می شویم، پس باید بعد از پایان مشاجره از انجام بسیاری از رفتار ها بپرهیزیم.

راه های به دست آوردن دل همسر

  • مهارت گوش دادن فعال

شاید برخی بیاندیشند که گوش دادن کاری آسان است، اما گوش دادن فعال مهارتی است که با گوش دادن معمولی متفاوت است و یکی از راه هایی که می توانید دل همسرتان را بدست آورید و موجب حس آرامش در او شوید این است که برای او گوشی شنوا باشید و علاوه بر اینکه موجب دلگرمی او می شوید این اطمینان را به او می دهید که کاملا درکش می کنید .

  • احترام به ارزش ها و علاقه مندی هایش از راه های به دست آوردن دل همسر

در هنگام انتخاب همسر شما تمام تلاش خود را می کنید تا با فردی ازدواج کنید که با شما در همه زمینه ها تفاهم داشته باشد ولی همانطور که گفتیم بازهم اختلاف نظر در بسیاری از مسائل کاملا طبیعی است و شما با احترام به این تفاوت ها می توانید دل همسرتان را به دست آورید، شما می توانید با وقت گذراندن با افرادی که برای او قابل احترام و ارزش هستند و یا همراهی کردن او برای تماشای سریال های مورد علاقه اش، جذابیتتان را بیشتر کنید و از این طریق صمیمیت بینتان را افزایش دهید.

  • بدون قید و شرط همسرتان را دوست بدارید

به هیچ وجه اجازه ندهید که فشارها و مشکلاتی که در زندگی تان وجود دارد روابط عاطفی تان را تحت تاثیر قرار دهد. نیاز است که به همسرتان ثابت کنید که با وجود تمام استرس هایی که در طول زندگی روزمره تان متحمل می شوید او را دوست دارید.

  • ابراز محبت به شیوه کلامی

البته که در کنار تمام تلاش هایی که برای رضایت و به دست آوردن دل همسرتان انجام می دهید ابراز محبت کلامی جایگاه ویژه ای دارد و نباید از آن غافل شوید، نیاز است که از قدرت شگفت انگیز کلمات آگاه باشید و بدانید که با ساده ترین کلمات می توانید قوی ترین احساساتتان را بیان کنید.

کلام آخر

ما در این مقاله ضمن اشاره به جایگاه خانواده و ارزشمندی آن، در مورد مشاجره های بین زوجین حرف زدیم و بر اساس میزان مشاجره و اختلاف نظر بین زوجین احساس رضایتمندی از زندگی زناشویی را سنجیدیم.

زندگی ما همواره دستخوش ناهمواری های بسیاری شده و خواهد شد، شریک زندگی ما نیز بر اثر این فشار ها و ناهمواری ها گاهی ممکن است تغییر رویه دهد و به گونه ای رفتار کند که ما احساس کنیم در حال فاصله گرفتن از ماست. در چنین شرایطی جبهه گیری و ساختن افکار منفی در این باره وضعیت را بیش از پیش دشوارتر می کند پس بهتر است با مدیریت کردن درست و اصولی و در صورت نیاز با مراجعه به مشاور و دریافت راهنمایی علت را جست و جو و مسئله بوجود آمده را حل کنیم.

صداقت ما در زندگی موجب جلب اعتماد دو طرفه خواهد شد که حس امنیت را در دل ما روشن نگه می دارد و موجب صمیمیت بیشتر در رابطه مان می شود.

اگر اختلاف نظرها و تفاوت در دیدگاه مان موجب مشاجره های کلامی بین ما شد باید با شناختی که از همسرمان داریم آن ها را در مسیر درست و با پایانی نتیجه بخش هدایت کنیم، البته که نباید بعد از پایان یافتن بحث باز هم به طرق مختلف دنبال اثبات درست بودن نظرات خودمان و تنبیه طرف مقابل مان باشیم. فراموش نکنیم اون شریک زندگی ماست و باید تمام تلاشمان را برای بدست آوردن دل او و ایجاد حس آرامش و خوشبختی در او بکار گیریم، او باید تمام این احساسات را فقط در کنار ما به عنوان همسر و شریک زندگی اش تجربه کند.

اگر در رابطه با همسر خود دچار مشکل شده اید و رابطه تان در شرایطی قرار گرفته که احساس می کنید نمی توانید آن را نجات دهید و اگر مسئله ای سبب ایجاد دلخوری بین شما و همسرتان شده و مسیرهای انتخابی شما برای دلجویی از همسرتان نتیجه بخش نبوده، می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره ستاره ایرانیان راهنمایی دریافت کنید و از خدمات روان شناختی این مرکز بهره مند شوید.

منبع : تکنیک های معجزه آسا برای به دست آوردن دل همسر 

مهارت ارتباطی با همسر + تست ارتباط

دنیای گفتاری-کلامی بسیار پیچیده تر از چیزی است که تصور می کنید، همان طور که در مقالات دیگر بیان شد تفاوت های زیستی و فیزیکی زیادی میان زنان و مردان وجود دارد و همین امر باعث اختلاف های زیادی میان زوجین می شود. در این مقاله راه های مناسبی برای کاهش این درگیری ها بیان شده است، مطالعه این قواعد می تواند برای رابطه هر زوجی ضروری باشد بنابراین این مقاله را از دست ندهید.

آیا تاکنون فکر کرده اید که چرا زن ها نمی توانند مقصود خود را به طور مشخص بیان کنند؟ چرا مردها اغلب اوقات ساکت هستند؟ چرا مردها بی آنکه از آن ها بخواهیم راه حل پیشنهاد می کنند؟

۵ تفاوت در ارتباط های بین زنان و مردان

ابتدا به تفاوت های بین ارتباط کلامی بین زنان و مردان می پردازیم:

  1. زن ها بیش تر سوال می پرسند.
  2. زنان ترجیح می دهند بر جزئیات تمرکز کنند درحالی که مردان بیش تر تمایل به کلیات دارند.
  3. زنان به طور کلی تمایل بیش تری به صحبت دارند.
  4. مردان به تاثیر حرف های خود بر روی زنان آگاهی ندارند.
  5. زنان تمایل دارند که بیش تر در مورد موضوعات غلو کنند.
  6. مردان هنگام صحبت رویکردی رقابتی دارند.
  7. زنان دوست دارند که بیش تر به آن ها گوش داده بشود و دنبال راه حل نیستند.
  8. ممکن است زنان صحبت های خود را با کنایه یا غر زدن بیان کنند ولی مردان به هیچ عنوان این کار را دوست ندارند.
  9. مردان بیش تر از زنان در میان حرف های دیگران می پرند.

قواعدی برای خانم ها در ارتباط با آقایان

مواردی که در ادامه بیان می شود قواعد و راه هایی است که به وسیله آن زنان راحت تر می توانند با همسر خود ارتباط برقرار کنند:

  • مسائل و مشکلات را بزرگ و پیچیده جلوه ندهید و سعی کنید همه چیز را به شکل ساده بیان کنید.
  • هرگز همزمان در مورد دو سه یا موضوع به طور همزمان صحبت نکنید و سعی کنید هر بار در مورد یک موضوع صحبت کنید.
  • از جمله های کوتاه و واضح استفاده کنید، جملات طولانی می تواند حوصله سر بر شود.
  • بی پرده و دقیق صحبت کرده و خواسته های خود را به طور دقیق بیان کنید، از کنایه استفاده نکنید.
  • هرگز هنگامی که مردان در حال صحبت کردن هستند، حرف آن ها را قطع نکنید.
  • قبل از صحبت به مردان بگویید که می خواهید در مورد چه موضوعی صحبت کنید، اگر می خواهید در مورد مشکلی صحبت کنید حتما از قبل به او اطلاع دهید.
  • هرگز برای تنبیه همسر خود سکوت نکنید، در حقیقت سکوت را وسیله ای برای انتقام قرار ندهید زیرا مردان عاشق سکوت هستند و ممکن است سکوت را به عنوان پاداش تلقی کنند.

قواعدی برای مردان در ارتباط با خانم ها

مواردی که در ادامه بیان می شود قواعد و راه هایی است که به وسیله آن مردان راحت تر می توانند با همسر خود ارتباط برقرار کنند:

  • هنگام گوش کردن و شنونده بودن فقط گوش کنید، صحبت او را قطع نکنید. اگر می خواهید به او نشان دهید که حرف او را فهمیده اید می توانید با حالت چهره یا اصواتی مختصر نشان دهید که متوجه صحبت های او هستید.
  • از نصیحت و پیشنهاد خودداری کنید و اجازه دهید خودش از شما کمک بخواهد.
  • خواسته ها و نیازهای خود را غیر مستقیم بیان کنید و همیشه در ابتدای جملات خود از  واژه یا جملات، لطفا و خواهش می کنم استفاده کنید.
  • حتما به صحبت های همسرتان علاقه نشان دهید، البته این علاقه نباید غیر عادی باشد زیرا باعث می شود که احساس کند او را مسخره می کنید.
  • هرگز او را متهم نکنید که زیاد به موضوعات شاخ و برگ می دهد.
  • در حضور دیگران صحبت های او را تصحیح نکنید و اشتباهاتش را به او یادآور نشوید.
  • سعی کنید هنگام صحبت با زن ها بیش ترین جزئیات را در صحبت بگنجانید.

آزمون ارتباط

آیا دوست دارید مهارت خود در صحبت با همسرتان را بسنجید؟ آیا زیاد با یکدیگر صحبت می کنید یا تنها در مواقع نیاز هم صحبت می شوید؟

آزمون زیر به شما کمک می کند تا پاسخ به این سوالات را دریابید، پاسخ این آزمون نگرش جالبی را در اختیار شما قرار می دهد. به پرسش نامه خود شخص، خودتان و به پرسش نامه بعدی همسرتان پاسخ دهد. به هیچ عنوان در پاسخ دادن به سوالات با یکدیگر مشورت نکنید تا نتیجه درستی را کسب کنید.

پرسش نامه خود شخص

  1. صحبت در مورد کدام مسئله و موضوع از صحبت کردن درباره دیگر مسائل مهم تر است؟ (۳ مورد نام ببرید)
  2. امروز درباره چه مسائلی با همسرتان صحبت کردید؟ (موضوعاتی که در بیش تر روزها در مورد آن ها صحبت می کنید.)
  3. اگر حق داشتید ۳ آرزو بکنید، این سه آرزو چه بودند؟
  4. آیا می توانید با همسرتان خوب و مسالمت آمیز صحبت کنید؟
  5. آیا احساس می کنید که همسرتان در هنگام مشکلات به خوبی شما را درک کرده و صحبت های شما را می فهمد؟
  6. اگر همسرتان با مسائل و مشکلاتی روبرو شود، شما چه رفتاری خواهید داشت؟
  7. اگر با مشکلی روبرو شوید چه توقع و انتظاری از همسر خود دارید؟
  8. آیا فکر می کنید شنونده خوبی هستید؟
  9. اگر از همسرتان در مورد مهارت شنوندگی خود از همسرتان بپرسید چه خواهد گفت؟
  10. آیا همیشه و در همه حال به خواسته ها، آرزوها، نگرانی ها و ترس های همسرتان گوش می دهید یا به بیان دیگر گوش شنوایی برای نگرانی های او هستید؟
  11. آیا می توانید در حضور همسرتان بدون این که بترسید یا نگران شوید ساکت بمانید یا سکوت در حضور او برای شما نگران کننده است.
  12. آیا در هنگام صحبت با همسرتان نگرانی ها و دلخوری های گذشته را یادآور می شوید؟
  13. اگر پاسخ شما به سوال قبلی مثبت بود دلیل کار خود را بنویسید.
  14. آیا باید مشکلات خود را قبل از خواب حل کنید و در غیر این صورت نمی توانید بخوابید؟
  15. آیا احساس می کنید که نیاز همسرتان به ارتباط کلامی مانند شما است؟
  16. صبح ها که از خواب بیدار می شوید خوش اخلاق هستید یا بداخلاق و ترجیح می دهید با کسی صحبت نکنید.
  17. و در آخر آیا از رابطه کلامی میان خود و همسرتان راضی هستید؟

مهارت ارتباطی با همسر + تست ارتباط

پرسش نامه همسر شخص

  1. صحبت در مورد کدام مسئله و موضوع از صحبت کردن درباره دیگر مسائل مهم تر است؟ (۳ مورد نام ببرید)
  2. امروز درباره چه مسائلی با همسرتان صحبت کردید؟ (موضوعاتی که در بیش تر روزها در مورد آن ها صحبت می کنید.)
  3. اگر حق داشتید ۳ آرزو بکنید، این سه آرزو چه بودند؟
  4. آیا می توانید با همسرتان خوب و مسالمت آمیز صحبت کنید؟
  5. آیا احساس می کنید که همسرتان در هنگام مشکلات به خوبی شما را درک کرده و صحبت های شما را می فهمد؟
  6. اگر همسرتان با مسائل و مشکلاتی روبرو شود، شما چه رفتاری خواهید داشت؟
  7. اگر با مشکلی روبرو شوید چه توقع و انتظاری از همسر خود دارید؟
  8. آیا فکر می کنید شنونده خوبی هستید؟
  9. اگر از همسرتان در مورد مهارت شنوندگی خود از همسرتان بپرسید چه خواهد گفت؟
  10. آیا همیشه و در همه حال به خواسته ها، آرزوها، نگرانی ها و ترس های همسرتان گوش می دهید یا به بیان دیگر گوش شنوایی برای نگرانی های او هستید؟
  11. آیا می توانید در حضور همسرتان بدون این که بترسید یا نگران شوید ساکت بمانید یا سکوت در حضور او برای شما نگران کننده است.
  12. آیا در هنگام صحبت با همسرتان نگرانی ها و دلخوری های گذشته را یادآور می شوید؟
  13. اگر پاسخ شما به سوال قبلی مثبت بود دلیل کار خود را بنویسید.
  14. آیا باید مشکلات خود را قبل از خواب حل کنید و در غیر این صورت نمی توانید بخوابید؟
  15. آیا احساس می کنید که نیاز همسرتان به ارتباط کلامی مانند شما است؟
  16. صبح ها که از خواب بیدار می شوید خوش اخلاق هستید یا بداخلاق و ترجیح می دهید با کسی صحبت نکنید.
  17. و در آخر آیا از رابطه کلامی میان خود و همسرتان راضی هستید؟

ارزیابی پاسخ

پاسخ های خود را در دو برگه جداگانه نوشته و آن ها را کنار هم قرار دهید و ببینید که پاسخ های شما تا چه اندازه ای به یکدیگر شباهت دارند.

هرچه شباهت های بین شما بیش تر باشد، کیفیت رابطه شما بهتر می شود اما اگر کم تر از یک سوم از پاسخ های شما به یکدیگر شباهت داشته باشند حتما باید یک تجدید نظر در مورد روابط خودتان داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که ارتباط کلامی نقش بسیار مهمی را در رابطه بین زوجین ایفا می کند، بنابراین نباید از روی این مسئله و مشکل ساده عبور کنید، یادگیری برخی از مهارت ها می تواند به شما کمک کند تا ارتباط بهتری با همسر خود برقرار کنید.

دوباره مواردی در پاسخنامه که باهم تفاوت داشتند را مرور کنید، می توانید در زمینه این موارد با یکدیگر در آرامش صحبت کنید، اگر احساس می کنید که عصبی شده اید یا نمی توانید با آرامش صحبت کنید بحث را به زمان دیگری محول کنید.

منبع : مهارت ارتباطی با همسر + تست ارتباط

چگونه وابستگی همسر به خانواده اش را کم کنیم؟

چرا پس از ازدواج باز هم به خانواده قبلی خود وابسته ایم؟ چگونه می توانیم وابستگی را کم تر کنیم؟ آیا وابستگی به خانواده بعد از ازدواج مشکلی ایجاد می کند؟ ارتباط با خانواده بعد از ازدواج چگونه باشد؟

در ابتدا باید بدانید که نقص تربیتی والدین نسبت به فرزندان باعث وابستگی بیش از اندازه فرزندان به خانواده شده و در نتیجه آن فرزندان نمی توانند یک زندگی مستقل داشته باشند.

وقتی فردی با وجود وابستگی شدید به خانواده خود ازدواج می کند، یعنی هنوز آماده ازدواج نیست و در مورد این موضوع منطقی فکر نکرده است.

یکی از نکاتی که قبل از ازدواج باید مورد بررسی قرار گیرد میزان وابستگی فرد به خانواده است. وابستگی بیش از اندازه و بی توجهی بیش از اندازه هر دو به فرد آسیب می رساند، توجه داشته باشید که این وابستگی می تواند مالی، روانی یا عاطفی باشد.

 انواع وابستگی به خانواده

وابستگی به خانواده می تواند دو حالت داشته باشد در حالت اول فرد به خانواده وابسته است و فقط در شرایط و موارد خاص به سراغ خانواده می رود. در حالت دوم خانواده برای فرد با اهمیت ترین چیز است، در این شرایط او دوست دارد همیشه در کنار خانواده خود باشد.

حالت دوم آسیب بیشتری به زندگی آن ها وارد می‌کند.

در این شرایط، پس از ازدواج فرد از خانواده خود جدا شده و وارد یک زندگی جدید می گردد، اما نمی‌تواند از لحاظ روحی و عاطفی از خانواده جدا شود، از طرفی هم به خانواده خود اجازه می دهد تا در تمام مسائل دخالت کنند.

 

  • وابستگی زن به خانواده بعد از ازدواج

از دلایل وابستگی زنان به والدین خود می توان به تربیت خانوادگی، نداشتن فرصت استقلال، اعتماد به نفس پایین و نارضایتی از همسر اشاره کرد.

حتی دیده شده است که برخی از زنان پس از سال ها نمی توانند از خانواده خود جدا شوند و با بروز کوچکترین مشکلی به خانواده پناه می برند. برخی دیگر از زنان نیز به دلیل نارضایتی از زندگی با همسر ترجیح می دهند بیش تر وقت را با خانواده خود بگذرانند.

  • وابستگی مرد به خانواده پس از ازدواج

وابستگی مردان می تواند بیش تر از زنان آزاردهنده باشد چراکه باعث دخالت دائمی اطرافیان در  زندگی آن ها می شود. مردی که به خانواده خود وابسته باشد نمی تواند ارتباط درستی با همسر خود برقرار کند و دائماً در جنگ و جدال با یکدیگر هستند.

برخی از مردان آنقدر به خانواده خود وابسته هستند که حتی پس از ازدواج نیز مخارج زندگی را هم از آن ها دریافت می‌کنند.

وابستگی به خانواده بعد از ازدواج

 نشانه های شخصیت وابسته

افرادی که وابسته به دیگران هستند قدرت استدلال و استنباط پایینی دارند و در مورد کوچک ترین کارها از دیگران کمک می‌گیرند. در این شرایط افراد قادر به تصمیم گیری نیستند و دیگران باید برای آن ها برنامه‌ریزی و تصمیم گیری انجام دهند.

علاوه بر این موضوع، این افراد در بسیاری از مسائل مهارت ندارند به جای اینکه خود مسئله را حل کنند از دیگران کمک می‌خواهند.

 فرد وابسته وقتی در مورد یک موضوع با همسرش به توافق می رسد پس از مدتی زیر توافق خود می زند.

 سنجش میزان وابستگی به خانواده بعد از ازدواج

سوالات زیر را از خودتان و همسرتان بپرسید. اگر پاسخ شما به اکثر سوالات مثبت باشد شما فردی وابسته هستید:

  • آیا همیشه دیگران باید برای شما تصمیم بگیرند و بدون کمک آن ها نمی توانید تصمیم بگیرید؟
  •  آیا برای کوچک ترین مسئله نیاز به کمک دیگران دارید؟
  •  آیا همیشه با نظر دیگران موافق هستید و از خودتان نظری ندارید؟
  • آیا زمانی که از خانواده خود دور هستید احساس تنهایی می کنید؟
  •  آیا نگران هستید که خانواده ترکتان کنند؟

 معایب برقراری رابطه با فرد وابسته به خانواده :

  • تمام مسائل و مشکلات را با خانواده در میان می‌گذارد.
  •  درباره مسائل خصوصی با خانواده خود صحبت می کند .
  • این ویژگی ها در تربیت فرزندان تاثیرگذار است.
  •  شخصیت های وابسته ممکن است به بهانه اینکه خانواده قصد کمک به او را دارند تمام مرزهای خانه را بشکند.

وابستگی به خانواده راهی جز تباهی ندارد زن و مرد باید قبل از ازدواج با مراجعه به مشاور از وابستگی ها شناخت پیدا کنند.

 

 نمونه هایی از عدم استقلال

  • زندگی با خانواده همسر
  •  تماس تلفنی زیاد با خانواده
  •  وابستگی مالی به خانواده

عوامل ایجاد وابستگی فرزندان به خانواده

  • مادران بدون اعتماد به نفس

برخی از مادران با به دنیا آمدن فرزند دنیایشان تغییر می‌کند و وابستگی زیادی به فرزند خود پیدا می کنند. بنابراین زمانی که سن ازدواج فرزندشان فرا می رسد نیز نمی توانند از او جدا شوند.

این اتفاق برای مادرانی که فرزند دختر دارند نیز اتفاق می‌افتد، آن ها تمایل دارند که دختر خود را وابسته نگه دارند مثلاً اجازه نمی‌دهند که کارهای خانه را به تنهایی انجام دهد یا مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد.

به طور کلی والدین اولین الگوهایی هستند که کودکان در ابتدا مشاهده می کنند، مراجعین بسیار زیادی داشته ام که دنبال همسری مانند مادر خود می گشتند.

این موضوع الگوبرداری کودکان از والدین را نشان می دهد. بنابراین والدین باید تلاش کنند تا الگوهای مناسبی برای فرزندان خود باشند.

  • مسائل مالی

در برخی از خانواده‌ها مادر خانواده برای تأمین معاش خانواده ناچار است کار کند و ممکن است فرزند پسر را وابسته به خود نگه دارد.

در این خانواده ها معمولا فرزندان به هیچ عنوان درگیر مسائل مالی نمی شوند و پس از بزرگ شدن به خاطر قدردانی ممکن است بیش از اندازه به مادر خود وابسته شوند یا هرکاری کنند که او ناراحت نشود.

  • وابستگی به پدر

در برخی خانواده ها وابستگی فرزند به پدر هم دیده می شود در این خانواده ها پسر خانواده در جایی که پدر کار می کند، کار می کند.

دختران نیز وابستگی شدیدی به پدر خود دارند و بیش از اندازه به پدر خود اهمیت می دهند.

 

 با همسر وابسته به خانواده اش چه کنیم ؟

  • با همسرتان صحبت کنید.

با همسرتان صحبت کنید و به او بگویید که دخالت های بیش از اندازه خانواده او باعث فاصله بین شما شده است. به آرامی با او صحبت کنید و او را متقاعد سازید که پدر و مادر می‌توانند مشاورهای خوبی باشند و باید در مشکلات از آن ها کمک بگیرید اما در نهایت تصمیم نهایی به عهده خود شماست.

  • در صحبت کردن داوری نکنید.

به تجربه هایی خود اشاره کنید مثلا به او بگویید که توصیه‌های خانواده‌اش چه نتایج تلخی را برای شما به همراه داشته است و اگر دخالت خانواده‌اش نبود این مشکلات پیش نمی‌آمد.

به یاد داشته باشید که نباید به خانواده شما یا همسرتان توهین شود بنابراین به هیچ عنوان صدای خود را بالا نبرید یا از حرف های توهین آمیز استفاده نکنید.

نکات مهم برای کاهش وابستگی همسر به خانواده

  • او را متهم نکنید، فقط به او گوشزد کنید که اگر به شما توجه کافی داشته باشد کم کم شدت وابستگی به خانواده در او کم می شود.
  •  اگر همسرتان به تنهایی تصمیم می گیرد، او را تشویق کنید تا به او حس قدرت و استقلال بدهید.
  • برای این که نقاط ضعف همسرتان را به او گوشزد کنید از اصل احترام پیروی کنید.

منبع : چگونه وابستگی همسر به خانواده اش را کم کنیم؟ 

رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود - چه کاری نباید کرد
رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد

شما روابط خوبی با همسرتان دارید و هرگز دوست ندارید ناراحت نشوید.

اما این واقعیت که ما باید قبول کنیم این است که فرد در معرض خطر طرد شدن است.

چند رفتار که ناخودآگاه آزار و اذیت همسر را به دنبال دارد بخوانید.

بعد از تمیز کردن او دوباره تمیزکاری می کنید.

هنگامی که همسر شما ظروف را شسته است و به همان اندازه پاک کرده است، دوباره آن ها را می شویید.

با این رفتار، او احساس ارزشمندی برای کمک به شما را از دست می دهد.

گاهی اوقات شما باید مراقب باشید.

هنگامی که ظروف در جای خود قرار ندارند نیز می توانید بخوابید.

شما دائما خود را مورد انتقاد قرار می دهید

خواه روز بدی داشته اید و یا به دنبال همسر تان باشید که صادقانه دلداری تان بدهد این به یک رفتار آزار دهنده در شما تبدیل خواهد شد.

سعی کنید مانند او باشید.

هر روز خود را با گفتن چیزی که افتخار می کنید جشن بگیرید.

به گفته روانشناسان، اگر خودتان را همان گونه که هستید قبول کنید، روابط بهتری خواهید داشت.

با تلفن همراه خود ارتباط برقرار می کنید

هنگامی که شما به طور مداوم با تلفن همراه خود مشغول هستید و در اطراف فضاهای مجازی سرگردان، همسر شما احساس ناخوشایند و نادیده گرفته شدن می کند.

کمتر شبکه های اجتماعی را بررسی کنید یا زمانی که هر دو با هم هستید تلفن همراه را خاموش کنید.

شاید کمی سخت باشد اما نتیجه خوبی خواهد داشت.

هر زمان که می خواست یک شنونده خوب باشید

او در مورد برنامه آخر هفته صحبت می کند و ناگهان بین حرف هایش درباره بخشی از فیلمی که چند لحظه پیش دیده اید حرف می زنید و می خندید.

به جای اینکه او را به صحبت کردن با دیوار تشویق کنید، سعی کنید به دقت به حرف های او گوش دهید.

در جمع دوستانش حرفش را قطع نکنید

هنگامی که شما در گروهی از دوستان هستید، صحبت های همسرتان را قطع نکنید.

این باعث می شود او احساس تحقیر و نا امیدی کند.

همچنین معتقدند که انسان برای زندگی به عشق نیاز دارد.

عشق چیزی است که در اطراف ماست.

ما آن را هر روز حس می کنیم بنابراین بسیار عجیب است.

چه کسی مایل است عشق را بپذیرد؟

بسیاری از مردم راه هایی را که به طور عادی عشق را در اطرافشان رد می کنند نمی دانند.

شناختن چگونگی رد عشق ناخودآگاه باعث می شود که شما عشق خود را نسبت به زندگی خود بپذیرید.

رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود - چه کاری نباید کرد

رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کرد

شما بحث را شروع می کنید

هنگامی که انسان ها در رابطه آسیب پذیری های زیادی احساس می کند، این برای آن ها بحث برانگیز نیست.

اکثر افراد اختلاف نظر و یا اختلاف نظر خفیف را در روابط خود تجربه می کنند.

این یک بخش طبیعی از یک رابطه است.

اما رد عشق در زمانی اتفاق می افتد که بدون هیچ دلیلی بحث می کنید.

مردم نه تنها با دعوا عشق را رد می کنند، بلکه مشکل را دو چندان می کنند.

یکی از راه های پذیرش عشق این است که به عقب برگردیم و به واقعیت نگاه کنیم.

اگر شما خود را برای مبارزه آماده می کنید، به دنبال آن هستید، احتمالا خواهید یافت که شما از عشق بی خبر بودید.

احساساتتان را خاموش می کنید

چه کسی دوست دارد رابطه اش بدون احساس باشد؟

خاموش کردن احساسات یکی از راه های رد عشق است که مردم آن را تحقق می بخشند.

هنگامی که شما احساس آسیب پذیری می کنید، از احساس خودداری می کنید، زیرا اغلب ما خودمان را متقاعد می کنیم که احساس ما خیلی مهم نیست.

اما رد عشق تنها باعث می شود شما آن را تجربه نکنید.

توجه داشته باشید که چه زمانی احساسات خود را خاموش می کنید.

علت چیست؟

خود را صادقانه بپذیرید و احساسات خود را نشان دهید.

شما توانایی پذیرش عشق در زندگی خود را پیدا خواهید کرد.

خاموش کردن احساسات باعث کاهش میل جنسی می شود.

کمتر از آنچه شما سزاوار هستید رفتار می کنید

ما همیشه با افرادی که با ما خوب رفتار می کنند رفتار خوبی نداریم.

این یکی از واقعیت های زندگی است.

اما زمانی که شما اجازه می دهید کمتر از چیزی که سزاوار آن هستید با شما رفتار شود، شما عشق را از همه افرادی که به شما احترام می گذارند، انکار می کنید.

این عمدتا به این دلیل است که مردم فکر می کنند که از شادی که شایسته آن هستند لذت نمی برند.

به گذشته خود نگاه کنید و ببینید که مردم چگونه با شما رفتار می کردند.

آیا هنوز هم با آنها ارتباط برقرار می کنید؟

اجازه بدهید خودتان را دوست داشته باشید که ارزشش را دارد.

ارزش خود را حفظ کنید.

خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

وقتی ما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم، معمولا احساس می کنیم که کمتر از دیگران هستیم.

اما آنچه بیشتر مردم نمی دانند این است که مقایسه خود با دیگران، اشتباه است.

هنگامی که خودتان را با دیگران مقایسه می کنید، به خود اجازه می دهید اعتماد به نفس خود را پایین بیاورید.

به جای مقایسه خود با دیگران در مورد دیدگاه های خود از نقاط مورد نظر خود تمرکز کنید.

همه مردم چیزهای زیادی برای انجام دادن با هم دارند. شما هم همینطور.

لحظه ای که خود را با دیگران مقایسه می کنید، به جای دریافت عشق آماده رد عشق هستید.

پس خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

نتیجه نهایی

آیا این رفتارها شبیه رفتارهای شماست؟
آیا شما فردی از بحث و گفتگوی گفته شده هستید؟
یا شاید شما همواره خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟

اگر چنین است، عشق را به شیوه ای ناخودآگاه رد خواهید کرد.

خدا را شکر، در اینجا راه هایی برای پذیرش عشق به جای رد شدن است.

اگر با خودتان صادق هستید، می توانید راه های رد عشق را اصلاح کنید، می توانید تغییرات واقعی را در خودتان ایجاد کنید.

همه مردم سزاوار دوست داشتن هستند.

از اینکه عشق و محبت را به شریک زندگی خود نشان دهید دریغ نکنید.

چیزی را که ندارید قبول کنید این اولین قدم های هر انسان است آن را می پذیرد.

منبع :رفتارهایی که سبب دلزدگی همسر تان می شود – چه کاری نباید کردمرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

گفتگوی جنسی مفید با همسر
گفتگوی جنسی مفید با همسر

وقتی که عاشق می شویم ممکن است رابطه جنسی بسیار ساده و طبیعی به نظر برسد اما تصور نمی کنیم که ما یک روز مانند هر رابطه دیگری احتیاج به صحبت از رابطه جنسی داریم. با این حال، به چالش کشیدن همه جوانب سکس کاملاً طبیعی است، از شدت تا کیفیت. وانگهی دو نفر که با دو تاریخچه و انتظارات مجزا به هم می رسند طبعاً هریک اهداف متفاوتی برای نزدیکی فیزیکی نیز در سر می پرورانند.

چند گام برای گفتگوی مفید :

همسر خود را یکباره با صحبت از س.ک.س غافلگیر نکنید. یک جای طبیعی را برای بحث کردن از این موضوع حساس انتخاب کنید (نه رختخواب!). همسر خود را به قهوه یا دیگر نوشیدنی ها دعوت کنید و به او اجازه دهید قبلاً از برنامه زمانی شما برای این امر مطلع شود. شما ممکن است بگویید”دوست دارم در مورد اینکه چطور ما بتوانیم رابطه های جنسی بیشتری داشته باشیم صحبت کنیم. مایلی شنبه صبح برای نوشیدن قهوه به بیرون برویم و در این باره با هم صحبت کنیم؟
تنها یک موضوع را به هر جلسه گفتگو اختصاص دهید نه بیشتر. در حالی که به نظر می رسد مفید باشد که گفتگوهای اتاق خواب با هم و بدون برنامه به میان آیند، اما مباحث جنسی باید کوتاه، زمان دار و منحصر باشند. بهتر است احساسات پیچیده در مورد موضوعات رابطه ای را کمی با فاصله تنظیم کنید. مثلاً، سارا دوست دارد همسرش پدرام آغاز کننده رابطه باشد نه خود او. از آنجایی که او نگران است که نزد همسرش جذابیت جنسی نداشته باشد یا اینکه همسرش احساس شهوت زیادی نسبت به او نداشته باشد.

اخیرا، به نظر می رسد در آینده بدکارکردی های نعوظ مانعی بر سر راه برقراری رابطه جنسی باشد. در زیر سه گفتگوی جداگانه آورده شده است:

موضوع: آغاز کردن به او بگویید که دوست دارید او چگونه احساسی داشته باشد وقتی که شما آغازگر رابطه هستید و بپرسید آیا او تمایلی به انجام این کار به صورت هفتگی دارد یا برنامه دیگری دارید؟

گفتگوی جنسی مفید با همسر

گفتگوی جنسی مفید با همسر

جذابیت

میزان جذابیت شما برای همسر خود را بحث کنید. از شروع رابطه جنسی توسط او به او قوت قلب بدهید و سپس، از همسر خود روش ارضاءکننده تری برای نزدیکی رادرخواست کنید.

بدکارکردی نعوظ

راجع به این موضوع بحث کنید و لیستی از برنامه های فکری مانند ملاقات یک اورولوژیست، معالجه کردن، ترتیب دادن صحنه های برانگیختگی بالا و غیره را برای مورد بررسی قرار دادن بنویسید. نعوظ

اما بهتر است بدانید که نباید با همسر خود از سه موضوع بالا با هم در یک جلسه صحبت کنید!

به جای اینکه شکایت کنید پیشنهاد بدهید و از حداکثر ترفند ها استفاده کنید. ابتدا، خیال همسر خود را با صحبت ازجوانب مثبت زندگی جنسی بین شما و او راحت کنید:”من واقعاً وقتی که با هم در رختخواب می خندیم را دوست دارم” بعد، آنچه می خواهید را بیان کنید.”زمان هایی دیگر، من علاقه زیادی به پرشور تر شدن رابطه دارم” با مثالی خاص پیشنهادهای خود را ادامه دهید”فکر می کنم رابطه خیلی آتشین شود اگر سعی کنی یک حرکت شهوت انگیز واقعی نشان دهی”. بعد، بحثی مطابق میل آنها ترتیب دهید:”چه چیزی دوست داری و دوست داری چه چیزی متفاوت باشد؟” اما نگویید”تو خیلی احمق هستی. من الان آماده رابطه جنسی نیستم”.
اصول را فراموش نکنید. برخی سؤالات اساسی وجود دارد که شما می توانید برای درک بهتر انتظارات یکدیگر بپرسید:

چه زمانی از روز احساس برانگیختگی بیشتری می کنی؟

به نظرت، چه چیزی برای یک جنس (زن یا مرد) می تواند اغواگری جنسی داشته باشد؟ دوست داری رابطه جنسی با لمس کردن شروع شود یا با حرف زدن؟ هر چند وقت یکبار در هفته رابطه جنسی را دوست داری؟ دوست داری هرچند وقت یکبار با چه حالت خلقی، ریتمی (سریع یا به آرامی) و رفتارهایی برانگیخته شوی ؟

منبع :گفتگوی جنسی مفید با همسرمشاوره جنسی

آیا شما بیش از اندازه همسر خود را چک می کنید؟
آیا شما بیش از اندازه همسر خود را چک می کنید؟

بیایید با ما روراست باشید. شما نمی توانید انگار کنید که حسادت نمی کنید و در زندگی زناشویی خود و یا اجتماع دور و برتان هیچگاه دچار حس ناخوشایند اما عمیق حسادت نشده اید. اکثر ما کم و زیاد این حس را می شناسیم. ولی نکته مهم در اینجاست که آیا مقدار حسادت در شما چه مقدار است کم است و یا اینکه خود را به دربست به حسادت سپرده اید.

حساسیت بیش از حد بر روی همسر خود دارید یا نه؟

اگر دوست دارید بدانید که تا چه اندازه حسود هستید به سوالات زیر صادقانه جواب داده و خود را محک بزنید . جواب این تست به شما اعلام می کند که آیا اندازه ای که شما حسادت دارید به شمادر حفاظت از زندگی مشترک یاری می نماید و یا اینکه بطور جدی زندگی زناشویی شما را تلخ کرده و در خطر فروپاشی قرار داده است.

۱- بی خبر با خط ثابت او تماس می گیرم تا بفهمم آیا او در جایی که ادعا می کند حضور دارد یا نه. الف- همیشه ب -گاهی ج -هیچوقت

۲- سخن نامربوطی در رابطه با یکی از همکاران خانم او و یا اقوامش می زنم تا بدانم عکس العمل او در این رابطه چیست و آیا ارتباطی ما بین آنها وجود دارد یا نه .

الف- همیشه ب -گاهی ج -هیچوقت

۳- درباره او از دیگران پرس و جو می کنم.

الف – همیشه ب -گاهی ج-هیچوقت

۴- سرزده به محل کارش می روم تا کشف کنم آیا با کسی هست یا نه

الف – همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۵- به او شک دارم که آیا رابطه ای خارج از رابطه معقول با کسی دارد یا نه.

الف- همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۶- احساس می کنم به من دروغ گفته و بدون اطلاع من با افراد دیگر قرار ملاقات می گذارد.

الف – همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۷- اغلب وسایل شخصی او از قبیل جیبهای لباس، کیف پول و سایر وسایلش را جستجو می کنم

الف- همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۸- اگردر حضور من با خانم دیگری به گرمی حال و احوالپرسی کند بسیار ناراحت می شوم

الف- همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۹- من تلفن همراه او را بررسی می کنم و در ایمیل های و سایت هایی که در آن عضو شده است وارد می شوم تا بفهمم او در ارتباط با چه افرادی می باشد.

الف- همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

۱۰-از او می پرسم که وقتش را با چه افرادی می گذراند و با چه کسانی در طول روز ملاقات حضوری داشته و یا

تلفنی صحبت کرده است.

الف- همیشه ب-گاهی ج-هیچوقت

آیا شما بیش از اندازه همسر خود را چک می کنید؟

آیا شما بیش از اندازه همسر خود را چک می کنید؟

چه امتیازی کسب کرده اید؟

به پاسخهای الف نمره ۲ و به پاسخهای ب نمره ۱ و به پاسخهای ج نمره ۰ بدهید. اکنون نمره هایی را که کسب کرده اید جمع نمائید. از نمره صفر تا بیست چه امتیازی کسب کرده اید؟ زمان آن است که امتیازتان را با جوابهای زیر مطابقت داده و بفهمید که تا چه حد حسود هستید.

امتیاز ۱۲ الی ۲۰ : حسادت و یا حسی که شما نام آن را غیرت ، کنترل و یا دوست داشتن گذاشته اید تمام زندگی شما را تحت کنترل خود درآورده و زندگی مشترک شما بطور جدی در خطر است. اگر سریع از یک روانشناس خانواده مشاور نگیرید و دیدتان را نسبت به همسرتان عوض نکنید در زمان کوتاهی مشکلات بزرگتری در مقابل شما خواهد بود.

امتیاز ۸ الی ۱۱: در زندگی شما حسادت مشکل ایجاد کرده است ولی شما می توانید با تحت کنترل درآوردن افکار خود و یاد گرفتن روشهای ارتباط برقرار کردن تاثیر حسادت را کم کم از بین ببرید. اگر امتیاز شما از ۸ الی ۱۱ است مطالعه کردن کتب زوج درمانی و روانشناسی به شما بسیار کمک خواهد کرد. لطفا به شهر کتاب بروید و از راهنمایان کتابفروشی بخواهید که موثرترین کتابهای این زمینه را که به درد همسران جوان می خورد را شما معرفی کنند .

امتیاز ۴ الی ۷: شما زیاد هم حسود نیستید و اگر شناخت خود را از طرف مقابلتان بیشتر کنید و در طول ارتباطتان ، سعی در بیشتر کردن اعتماد دوجانبه نمایید ، می توانید از طریق یک ارتباط نرمال و خوب و سعی و کوشش خود ، از دست شکها و تردیدهایتان رها شوید

امتیاز از ۰ الی ۳: کمی حسادت در درون شما وجود دارد که نمی تواند مسئله بزرگی در ارتباط شما بوجود آورد. به نظر می رسد که این مقدار حسادت نه تنها به ارتباط زناشویی شما صدمه ای نخواهد زد بلکه موجب هوشیار شدن شما نیز خواهد شد تا مبادا تهدید هایی که کم و زیاد ممکن است ارتباط شما را به خطر اندازد نتواند بین شما فاصله ایجاد کند.

راهکار: در عوض حسادت به او عشق را هدید بدهید

در عوض آنکه همسرتان را با حساسیت ها ، برخوردها و حسادتهای آزاد دهنده از زندگی مشترک بی زار کنید، عشقتان را به او هدیه بدهید. به زبان آوردن دوستت دارم می تواند بهترین و ساده ترین راه ممکن باشد اما خوب است که گهگاهی هم بدون دلیل برای او هدیه ای بخرید و یا اینکه لبخندی زیبا را بهنگام استقبال از او نثارش کنید. هیچگاه حل کردن مسائل زندگی را برای فردا موکول نکنید و پیش از به خواب رفتن هرشب اختلافات را با کمک همدیگر حل کنید و بخاطر دلخور بودن از همسر، محل خواب خود را سوا نکنید.

در بعضی مواقع خود کم بینی می تواند ریشه و عامل اصلی حسادت باشد که در وجود شما رسوخ کرده بنابراین می توانید با بالابردن توانایی های شخصی خودتان فکر از دست دادن زندگی شما توسط زنی دیگر که از شما توانا تر است ، از سرشما بیرون برود. در مورد حسادت هر چه صحبت بشود باز هم کم است . با استفاده از مراجعه به مشاور و روانشناس می توانید خودتان و همچنین طرف مقابلتان را بهتر از قبل بشناسید. لازم نیست که بگذارید تا عرصه بر شما تنگ گردد تا به نزد مشاور خانواده بروید. حتی در لحظات خوش زندگی تان هم مشاوره گرفتن از یک مشاور می تواند آن لحظات را بیشتر و طولانی تر کند.

منبع:آیا شما بیش از اندازه همسر خود را چک می کنید؟مرکز مشاوره ایران

رضایت همه جانبه از همسر آینده
رضایت همه جانبه از همسر آینده

هنگامی که یک فرد قصد ازدواج دارد، باید یک انتخاب دقیق داشته و با وسواسی خاص فرد مورد نظر خود را انتخاب کند.ازدواج امری است که با آن انسان کامل شده و برای کسب آرامش درونی اقدام به این کار می کند.بنابراین باید با تمامی معیار های فرد مورد نظرش خوانده و یا به آن نزدبک باشد. یکی از این معیار ها ظاهر و تیپ فرد می باشد فرقی نمی کند دختر باشید و یا پسر برای انتخاب فرد مورد نظرتان برای ازدواج می بایست ظاهر را هم بررسی کرده و انتخاب کنید گرچه این قضیه ملاک اصلی انتخاب نمیباشد اما جزء ویژگی هایی است که باید به آن دقت شود. زیرا همانطور که می دانید تفاهم و ویژگی های اخلاقی اصلی ترین ملاک یک شخص برای ازدواج باید باشد.

رضایت همه جانبه از همسر آینده

رضایت همه جانبه از همسر آینده

هر پسر و دختری ویژگی های ظاهری را مد نظر خود دارد تا فردی که می خواهد با آن ازدواج کند این ویژگی ها را دارا باشد بنابراین چه خوب است تنسان همواره عقلانی تصمیم گرفته و طبق اصول و خواسته خودش پیش برود بسیاری از دختران و به خصوص پسران در ابتدای ازدواج بدون عقل تصمیم گرفته و بعد از ازدواج میفهمند که تیپ ظاهر و یا نوع لباس پوشیدن همسرشان را دوست ندارند آن وقت است مشکلاتی پدید می آید که اگر این نارضایتی از سوی پسر باشد مشکلات بسیار حادتر می شود.

 

بنابراین توصیه مشاوران ازدواج این است که قبل از ازدواج بنا بر معیار های خود عمل کرده و فردی را انتخاب کنیم که از همه نظر حتی از نظر ظاهری همانی باشد که ما می خواهیم تا از بروز مشکلات جلوگیری شود.

منبع :رضایت همه جانبه از همسر آیندهمشاوره ازدواج