نوشته‌ها

بهترین-مرکز-مشاوره-کجاست؟
بهترین مرکز مشاوره کجاست؟

شاید شما هم جزء ان دسته از افراد هستید که قصد دارید تا برای حل مشکلات تان به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید و برای انتخاب مرکز مشاوره مناسب با مشکل مواجه هستید.

ممکن است افکار و نگرانی هایی از این قبیل داشته باشید که ” از کجا بدانم متخصص است؟ اگر قضاوتم کرد چه؟ مشکلم را بارها و بارها گفته ام. اگر باز هم به نتیجه نرسیدم چه؟ آیا حرف هایم محرمانه باقی می ماند؟ و..”

به هنگام مراجعه به مشاور و یا مرکز مشاوره روبه رو شدن با چنین افکاری کاملا طبیعی است.

آنچه مهم است این است که بتوانید با افکارتان به درستی روبه رو شوید و با دانستن ویژگی های یک مشاور خوب، از صحت انتخاب تان مطمین شوید.

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین و اساسی ترین ویژگی های یک مرکز مشاوره خوب آشنا کنیم.

بهترین مشاور و ویژگی های آن

تا به حال به این فکر کرده اید که مشاور خوب چه ویژگی هایی دارد؟

آیا اینکه به هنگام مراجعه به فردی احساس می کنید به اندازه ی کافی خودتان هستید، آرامش دارید و می توانید در مورد مشکلات تان صحبت کنید اما در مواجهه با یک مشاور دیگر چنین حالاتی را ندارید اتفاقی است؟

به عبارت دیگر لازم است یک مشاور چه ویژگی هایی داشته باشد تا شما بتوانید به او به عنوان فردی ناآشنا اطمینان کنید و شخصی ترین مسایل تان را عنوان کنید.

این ویژگی ها عبارتند از :

۱٫ خودش است و نقش بازی نمی کند.

قرار است تا در مواجهه با یک مشاور خوب بتوانید نقاب های روزانه ی تان را کنار بگذارید و خود واقعی تان را نشان دهید.

این مساله زمانی اتفاق می افتد که مشاورتان فردی اصیل باشد و نقش بازی نکند.

در غیر این صورت ممکن است احساس کنید برای گفتن افکار، احساسات، خاطرات و داستان زندگی تان راحت نیستید و جلساتی سطحی و بی اثر را دنبال می کنید.

۲٫ به احساسات تان توجه می کند.

مشاور خوب فردی است که می تواند احساسات واقعی تان را درک کند و آن ها را مورد توجه قرار دهد.

در حقیقت او همانند کوهی فاقد احساس رو به روی تان نمی نشیند بلکه تلاش می کند تا وارد دنیای تان شود و مسایل را به گونه ای که شما درک کرده اید، مورد توجه قرار دهد.

اما آیا این به تنهایی کافی است؟ نه. پس مورد سوم را دنبال کنید.

۳٫ روش خاصی برای حل مشکلات تان دارد.

مشاور متخصص، از یک روش درمانی خاص به منظور حل مشکلات تان استفاده می کند که رویکرد نظری او را تشکیل می دهد.

بنابراین صرف گوش دادن به حرف ها و احساسات تان کافی نیست و اگرچه ممکن است احساس خوبی در شما ایجاد کند اما نمی تواند به تنهایی منجر به حل مساله شود.

بنابراین می توانید از مشاورتان بخواهید تا رویکردش را در ارتباط با شما توضیح دهد.

حتی اگر این سوال را نپرسید مشاور متخصص فردی است که در طول جلسات درمانی، تلاش می کند تا تکنیک ها و روش های موثری را برای حل مساله به شما آموزش دهد.

۴٫ به جای شما تصمیم نمی گیرد اما به شما کمک می کند.

اگر با مشاوری رو به رو هستید که دایما به جای تان تصمیم می گیرد، راه حل می دهد و از این طریق شما را به خود وابسته نگه داشته است باید بدانید که با فردی غیر حرفه ای روبه رو هستید.

ممکن است در شرایطی که اوضاع روحی خوبی ندارید، این حالت برای تان خوشایند باشد اما پس از مدتی خواهید دید که به فردی وابسته تبدیل شده اید که انتخاب کردن برای تان سخت است.

بنابراین همواره به یاد داشته باشید که مشاور خوب کسی است که به شما کمک می کند تا توانمند شوید و به استقلال شخصی دست یابید و از رشد و پیشرفت شما لذت می برد.

بهترین-مرکز-مشاوره-کجاست؟

بهترین-مرکز-مشاوره-کجاست؟

۵٫ به رفتارها و افراد برچسب خوب و بد نمی زند.

مشاور خوب فردی است که تلاش می کند تا رفتارهای ناکارآمد را شناسایی و اصلاح کند.

اما اگر با فردی روبه رو هستید که به اتفاقات، افراد یا حتی افکارتان برچسب خوب و بد می زند، قضاوت می کند و یا در یک اختلاف بین فردی، جانب شما یا طرف مقابل را می گیرد، بهتر است به فکر یک مشاور جدید باشید.

در حقیقت مشاور خوب فردی است که با نگاهی غیر قضاوت گرانه، رفتارها را مشاهده و سعی در اصلاح آن ها دارد و در نقش یک کارآگاه، پلیس و یا ناظر عمل نمی کند.

مرکز مشاوره مشاورانه همواره در کنار شماست.

 

۶٫ ممکن است شما را مضطرب کند، به گریه بیندازد و یا به فکر فرو برد.

فرایند شناخت خود، دنیای اطراف و تغییر و بهتر شدن همواره با درد همراه است.

در حقیقت شما برای تبدیل شدن به انسانی بهتر نیازمند آن هستید که با واقعیت هایی رو به رو شوید.

روبه رو شدن با این واقعیت ها ممکن است احساس مسئولیت را در شما بالا ببرد و جایگاه تان را از صندلی قربانی به صدنلی مسئول تغییر دهد.

بنابراین اگر در طول جلسات احساس کردید که برای تغییر تحت فشار قرار گرفته اید و یا احساسات جدیدی را تجربه می کند که قبل از آن داشتید، ممکن است بخاطر این باشد که مشاوری حرفه ای در کنارتان قرار گرفته است.

بنابراین اضطراب، احساسات و افکارتان را مورد توجه قرار دهید و مسیر مشاوره تان را ادامه دهید چرا که در پس این رنج ها، شخصیتی قوی تر و مستقل تر در انتظار شماست.

بهترین مرکز مشاوره ازدواج

اگر به دنبال فردی هستید تا به عنوان مشاور ازدواج به او اعتماد کنید و او را در تصمیم گیری درباره ی مهم ترین بنای زندگی تان یعنی ازدواج سهیم کنید، از نکات زیر غافل نشوید:

۱٫ مرکز مشاوره ازدواج هرگز به جای شما تصمیم نمی گیرد.

او به شما کمک می کند تا شرایط را بهتر ببینید و در نهایت این خودتان هستید که تصمیم گیرنده اید.

یک مشاور ازدواج متخصص هرگز نمی گوید که شما به در هم می خورید یا نمی خورید بلکه تلاش می کند تا مخاطرات یک ازدواج را به شما نشان دهد تا بهتر تصمیم بگیرید.

۲٫ از تست های روانشناسی به صورت افراطی استفاده نمی کند.

لازم است بدانید که انسان ها ماشین نیستند و درک رفتارهای ان ها از طریق یک پرسشنامه بیش از اندازه مکانیکی به نظر می رسد.

اگر مشاورتان فردی متخصص باشد تلاش می کند تا از طریق گفت و گو و مصاحبه، رفتارهای تان را بررسی کند و در موارد بسیار ضروری از آزمون ها نیز کمک بگیرد.

استفاده افراطی و صرف از آزمون ها، تست ها و ابزارهای دیگر می تواند نشانه ای بر عدم تخصص کافی مشاورتان باشد.

۳٫ عوامل خطرناک در ازدواج تان را شناسایی می کند.

مشاوره ازدواج بر اساس هماهنگی معیارها ی دو طرف، بیش از حد ساده انگارانه به نظر می رسد.

ممکن است احساس کنید شما و طرف مقابل تان در بسیاری از معیارها مشابه یکدیگر هستید اما همچنان در ارتباط تان دچار مشکل هستید و نمی دانید که ازدواج تان صحیحی است یا خیر.

به همین دلیل یک مشاور ازدواج متخصص تلاش می کند تا عوامل خطر آفرین را شناسایی و به شما نشان دهد تا بتوانید با در نظر گرفتن آن ها تصمیم بگیرید.

۴٫ به شما کمک می کند تا یکدگیر را بیشتر بشناسید.

۵٫ به شما آموزش هایی را ارایه می دهد تا در صورتی که تصمیم به ازدواج دارید، با حداقل مخاطرات رو به رو شوید.

یکی از مسئولیت های مهم مشاور ازدواج تان آن است که شما را دعوت به یادگیری مهارت های ضروری کند.

اینکه بخواهید مهارت های تان را ارتقاء دهید، تصمیم نهایی خودتان است اما او تلاش می کند تا ضرورت این مساله را به شما یادآوری کند.

میتوانید از دفاتر برتر کانون مشاوران ایران راهنمایی بگیرید.

امیدواریم تا با درنظر داشتن موارد ذکر شده، بتوانید مشاور متخصص و یاری گر واقعی تان را راحت تر انتخاب کنید و با کمک او، مسیر انتخاب های دشوار زندگی تان را بهتر پشت سر بگذارید.

منبع :بهترین مرکز مشاوره کجاست؟مرکز مشاوره روانشناسی مشاورانه

مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما
مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما

مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما:مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما مرکزی است.

که در آن انواع خدمات مشاوره به صورت های مختلف انجام می گیرد.

در این مرکز خدماتی از قبلی مشاوره آنلاین، تلفنی و غیره صورت می گیرد.

که می تواند پاسخگوی نیازهای افراد مختلف در زمینه های گوناگون باشد.

و آن ها را در زمینه مشکلاتی که دارند یاری کند.

یکی از این مشکلات کودک بی اشتها است.

تغذیه مناسب در کودکان همواره ضروری است.

از آنجا که مهمترین چرخه رشد در این سن ایجاد شده است.

به همین دلیل موضوع تغذیه در کودکان بسیار مهم است و پزشکان همواره بر آن تأکید دارند.

اشتهای کودک، رژیم سالم بسیار مهم است.
عادت غذا خوردن کودکان پس از هشت ماه تشکیل می شود.
و سپس با خلق و خوی، روابط و رفتارهای کودک ارتباط برقرار می شود.

به این معنا، بر آنها تاثیر می گذارد، و به عنوان مثال، ممکن است از طعم غذا یا غذای خاصی بخورند.

رفتارهای والدین، به خصوص مادران، در مراحل اولیه رشد عادات تغذیه کودک در چند سال آینده موثر خواهد بود.

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان چیست؟ برای حل هر گونه مشکل، ابتدا باید علت را درک کنیم.

مادرانی که فرزندشان به اندازه کافی غذا نخورده و گریه می کنند.

و نگرانی در مورد پیشرفت کودک معمولی او است.

به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند .

و در این صورت پزشک چنین سوالاتی را درباره عادت های کودک مطرح می کند:

عادات غذا خوردن کودک چیست ؟ چقدر غذا را در هر وعده غذایی می خورد؟
چه می خورد؟ بین وعده های غذایی چیزی می خورد؟
فعالیت کودک شما چند ساعت در روز است؟

طرح عملی مدیریت زمان ۵ مرحله ای برای مادر بچه ها

شما همچنین باید برای اولین بار به این سوالات پاسخ دهید.

علل مختلفی برای بی اشتهایی کودکان به غذا وجود دارد. اولین علت حضور بیماری در کودک است.

مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما

مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما

علت بیماری در کودکان

هر گونه بیماری یا دارو که سبب زخم های دهانی، زایمان، از دست دادن اشتها، تهوع .
و استفراغ و وجود تب خفیف می شود، اشتها را نیز کاهش می دهد.

در طول بیماری یا بهبودی، به علت کاهش فعالیت کودک، او اشتهای کمتری نسبت به خوردن غذا پیدا می کند.

اما نگران نباشید، بازسازی کودک بسیار سریع است.

پس از بیماری، با مراقبت بیشتر، کودک شما به راحتی می تواند به شرایط اولیه بازگردد.

فقط مراقب باشید، کمبود مواد غذایی خود را به سوء تغذیه منجر می شود.

که اثرات مضر آنها تقریبا قابل جبران است.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

مرکز مشاوره کودک صادقیه شمالی

با مشاوره (یک بار در هر ۲ تا ۳ ماه)، عدم داشتن این علائم و اطمینان از عدم وجود انگل در روده کودک شما.
می توانید مطمئن باشید که به علت اشتها به او بیماری نداشته باشد.

دلیل دوم وجود سوء تغذیه و یا آلرژی غذایی در کودک است.

روده کودک ممکن است به نوع غذایی مانند پروتئین در گندم (گلوتن) آلرژی داشته باشد.

بنابراین، غذا به راحتی نمی تواند دیواره روده را جذب کند.

یا با توجه به استفاده از مواد غذایی خاص، عوارض خاصی در بدن ایجاد می شود .

که سبب می شود کودک از غذا و خوردن بکاهد.
تاثیر مادیات بر شغل

برای اطمینان از این که رژیم غذایی و میزان مصرف غذا را در طی سه هفته ثبت نکنید.

بنظر می رسد که غذاهای مورد علاقه او را پیدا کنید.
چه غذاهایی، چه فرم و چه مواد اولیه بهتر می خورد.
به این ترتیب، برنامه رژیم غذایی که برای کودک تنظیم می کنید.
بر مبنای منافع و روش جایگزینی است که بعدا توضیح خواهیم داد.
دلیل سوم عدم دسترسی به غذای کافی و سالم برای کودک است.

رژیم غذایی مناسب برای کودک

گاهی اوقات کودک غذای کافی نداشته و گاهی اوقات والدین غذاهای سالم مانند سبزیجات پوست کنده .

و پوستر و میوه ها و سبزیجات کنسرو شده، آجیل، محصولات لبنی تازه و غیره ندارند .

و در عوض داشتن میان وعده، آنها را به او می دهند شیرینی ها و شکلات ها یا شیرینی هایی که محتوای کالری بالا دارند.

علت چهارم وجود تنش های روانی بر روی کودک است.

اختلاف خانوادگی و یا مشکلی در میان دیگر اعضای خانواده تأثیر قابل توجهی در خوردن کودکان، به ویژه کودکان باهوش تر دارد.

مجبور کردن کودک برای خوردن غذا و ترس از پدر و یا هر قدرت دیگر .

و تهدید کودک به خوردن به دلیل زشتی که او انجام داده است، همه دلایل این مودر است.

عادت های نامناسب پرستاری کودکان

مهمترین توصیه های متخصصان اطفال به والدین برای مقابله با بی خوابی .

و عادت های نامناسب پرستاری کودکان عبارتند از:

ماست کم چرب، سبزیجات تازه، میوه ها و انواع سالاد ها به افزایش اشتها در نوزاد کمک می کند.
در مقایسه با انواع سس ها، نوشابه های گازدار، غذاهای چرب و تنقلات، اشتها را کاهش می دهد.

دوستی و مشاوره

اجتناب از خوراندن میان وعده به کودکان حداقل یک ساعت قبل از غذا اصلی مهم است.

برای خوردن یک وعده غذایی خاص در غذای اصلی به کودک اسرار نکنید.

همان غذا را که برای سایر اعضای خانواده خود پخته اید به او بدهید.

اجازه ندهید که کودکان غذای فست فود را به عنوان وعده غذایی اصلی مصرف کنند.

مضرات مصرف غذای آماده

مصرف ساندویچ، پیتزا، برگر و غیره باید به یک یا دو وعده در هفته محدود شود.
توجه به عادات غذا خوردن کودک را در نظر بگیرید اگر غذا را دوست دارید و از آن لذت برده اید.
وعده های غذایی بیشتری از ان به او بدهید.
قاشق ها، چنگال ها، بشقاب ها و حتی ظروف و وسایل آشپزی را با رنگ و طراحی خوب بسازید.
اگر نمی خواهد غذا بخورد یا از خوردن آن اجتناب می کند، اصرار نکنید که آن را حتما بخورد.
کودکان واعظ را در آماده سازی مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده پخت و پز آماده کنید.
اگر کودک در آشپزی شرکت داشته باشد در اشتهای او اثر دارد.
در مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هما فرد می تواند به راحتی مشکل خود را حل نماید.

منبع :مرکز مشاوره صادقیه شمالی شهرک هماکانون مشاوران ایران