رقص / حرکت درمانی معمولا به عنوان رقص درمانی یا DMT مورد اشاره قرار می گیرد، و نوعی از درمان است که برای کمک به افراد، از حرکت استفاده می کند تا این افراد از نظر عاطفی، شناختی، فیزیکی و یکپارچگی اجتماعی به یک وضعیت مناسب دست یابند.

رقص درمانی برای هر دو مورد سلامتی فیزیکی و سلامتی روان مناسب می باشد و می تواند برای کاهش استرس، جلوگیری از بیماری و مدیریت وضعیت روانی به کار برده شود.

علاوه بر آن، مولفه های فیزیکی DMT منجر به افزایش قدرت ماهیچه ای، هماهنگی و تحرک شده و درد های ماهیچه ای را کاهش می دهد.

رقص / حرکت درمانی می تواند در مورد تمامی جمعیت هاو افراد، زوج ها، خانواده ها و یا گروه ها به کار برده شود. د

ر حالت کلی، رقص درمانی منجر به بهبود وضعیت خود آگاهی و عزت نفس شده و محیط مناسبی را برای بیان کردن احساسات فردی فراهم می کند.

• رقص درمانی برای چه نوع مشکلاتی مفید می باشد؟

• وضعیت اثر گذاری رقص درمانی به چه نحوی می باشد؟

• اصول مربوط به رقص درمانی

• رقص درمانی چه تفاوتی با رقص معمولی دارد؟

• تاریخچه و فلسفه مربوط به رقص درمانی

• منابع مرتبط به رقص / حرکت درمانی

رقص درمانی برای چه نوع مشکلاتی مفید می باشد؟

درمانگران رقص درمانی بر روی افراد درمانجو کار می کنند و به آنها کمک می کنند که تصویر بدنی و عزت نفس خود را ارتقاء دهند.

رقص / حرکت درمانی یک روش درمان جامعی می باشد و بر مبنای این ایده شکل گرفته است که حرکت و عواطف به هم متصل و مرتبط هستند.

استفاده خلاقانه و مناسب از رقص درمانی، می تواند منجر به تقویت مهارت های ارتباطی و ایجاد روابط پویا شود.

این روش معمولا برای درمان مشکلات فیزیکی، روان شناسی ، شناختی و اجتماعی استفاده می شود که عبارتند از:

مشکلات فیزیکی:

• درد مزمن

• چاقی در دوران کودکی

• سرطان

• آلتروز و التهاب مفصل

• بیماری قلبی – عروقی

مشکلات سلامتی روان:

• اضطراب

• افسردگی

• اختلال در تغذیه

• عزت نفس ضعیف

• استرس بعد از آسیب

مشکلات شناختی:

• جنون و زوال عقل

• مشکلات ارتباطی

مشکلات اجتماعی:

• اوتیسم

• عصبانیت / خشونت

• آسیب مربوط به خشونت خانوادگی

• تعاملات اجتماعی

• تضاد خانوادگی

رقص درمانی به چه نحوی مفید و تاثیر گذار می باشد؟

تحقیقات نشان داده است که رقص درمانی می تواند یک روش موثری برای درمان برخی از مشکلات سلامتی روان همانند اختلال تغذیه، افسردگی و اضطراب باشد.

برخی از تحقیقات که اخیرا در این زمینه انجام شده اند عبرتند از:

• یک مطالعه که توسط مجله هنر در روان درمانی (۲۰۰۷) چاپ شده است، نتیجه گیری کرده است که رقص درمانی یک تاثیر مثبت بر روی شرکت کنندگانی داشته است که قبلا دارای علائم افسردگی بوده اند.

• یک مطالعه صورت گرفته در مجله آمریکایی رقص درمانی (۲۰۰۴) انجام شد و طی آن ۵۴ دانشجو در برنامه رقص درمانی جلوگیری از خشونت شرکت کرده بودند و نتیجه گیری شد که عصبانیت شرکت کنندگان کاهش یافته است و رفتارهای حرفه ای و مناسب اجتماعی در این افراد افزایش یافته است.

• مطالعه مربوط به مراقبت از آلزامیر در دنیای کنونی (۲۰۰۹) نشان داد که DMT می تواند تاثیر مستقیمی بر روی حافظه یاد آوری، در افراد دارای جنون و زوال عقل بگذارد.

• بررسی ادبیات مربوط به مجله آمریکایی رقص درمانی نشان داد که DMT می تواند به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای کودکان دارای اوتیسم شدید به کار برده شود.

• به دلیل اینکه رقص درمانی دارای مولفه های اجتماعی و فیزیکی است، باعث شده است که به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای کودکان دارای چاقی شدید هم بکار برده شود.

هر چند که انجام مطالعات بیشتر برای بررسی کارایی DMT در وضعیت های دیگر هم مفید می باشد، ولی این روش، یک روش درمانی مناسب برای درمان مشکلات سلامت روانی و فیزیکی گسترده ای در نظر گرفته می شود.

اصول مربوط به رقص درمانی

دوره های DMT شامل نظارت، ارزیابی، آمادگی، مداخله، فرآیند زبانی، و مرحله خارج شدن است که بر روی خاتمه دادن به درمان تمرکز دارد.

دوره ها می توانند با ساختار مشخص و یا بدون ساختار خاصی باشند و همچنین می توانند به صورت انفرادی و یا گروهی اجرا شوند.

هر چند که هر درمانگر رقص / حرکت دارای یک سبک مختص به خودش است، ولی درمانگران رقص / حرکت مجاز، متعهدو ملزم به پیروی از ماموریت ها و اصول نظری زیر هستند:

ماموریت:

• تسهیل کردن توسعه در طول حیات

• ممانعت، تشخیص و درمان مشکلاتی که منجر به اختلال در عملکرد های سلامتی فرد می شود.

• شناسایی، ارزیابی و توسعه اهداف درمانی

• اجرای اقدامات برنامه ریزی شده

• توسعه و تعدیل درمان برای تامین مداوم و مستمر نیازهای درمان جو

اصول کلیدی:

• بدن و مغز به یکدیگر مرتبط بوده و تغییر در یکی از آنها بر دیگری هم تاثیر می گذارد.

• حرکت می تواند به عنوان یکی از جنبه های شخصیتی در نظر گرفته شود.

• بخشی از رابطه درمانی، از طریق ابزارهای غیر زبانی به یکدیگر مرتبط می شوند.

• حرکت می تواند به صورت یک نماد باشد و نشانگر فرآیند / موارد غیر هوشیارانه باشد.

• نتیجه دادن سریع / آزمایش گری حرکت می تواند منجر به ایجاد روش های جدید در مورد نگرش به وجود آدمی شود.