X

درمان شب ادراری

مشاوره دوره بلوغ

درمان شب ادراری

راه های زیر به منظور درمان شب ادراری آورده شده است.

برای معالجه این مشکل در کودکان به پیشنهادهای زیر توجه کنید.

و معجون شب ادراری خاصی وجود ندارد.

  • رجوع کردن به پزشک مختصص ارولوژی برای صورت گرفتن معاینه مربوط به جسم و همین طور انجام دادن آزمایش های پزشکی (انگل ،مثانه ، اوره و….)
  • به روانپزشک کودک رجوع کنید.
  • تشک هشدار دهنده را مورد مصرف قرار دهید ( زنگ دار ) هنگام تخلیه شدن ادرار کودک آن را بیدار کند.
  • این تشک ها در داروخانه ها موجود می باشد.
  • نوشیدن مایعات فراوان مانند آب، هندوانه، دوغ و غیره برای بیشتر شدن حجم مثانه به کودک کمک می کند.

فاصله میان وقت ادرار

بلافاصله کودک نباید بعد از نوشیدن مایعات ادرار خود را تخلیه کند.

این وقت باید با گذشت زمان بیشتر کند.

رعایت کردن رژیم غذایی مخصوص

کودک از موادی که دارای تحریک شدن می باشد. مانند : ادویه ، سرکه، نوشابه و افزودنی های خوراکی بیش از اندازه حد آنها را مورد مصرف قرار دهند.

از مصرف کردن نوشابه هایی که کافئین دارند به طور جدی پرهیز کنید.

یاد دادن آداب رفتن به دستشویی

در رابطه با این مسئله تحمل و توانایی پدر و مادر از اهمیت زیادی برخوردار می باشد.

و باید با روش تحسین و توجه این شکل گرفتن برخورد صورت گیرد.

عوض شدن فضای دستشویی برای کم شدن اضطراب کودکانی که از رفتن به آن دوری می کنند پیشنهاد می شود.

در این رابطه سعی کنید از روش های تحسین کردن استفاده کنید.

ورزش کردن

در این امر ، قوت دادن به عضلات مثانه و تحریک شدن بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.

چند نوع ورزش توصیه می شود:

  1. دراز و نشست
  2. کودک در حال ایستاده می باشد و دست های خود را به سمت جلو حرکت می دهد و ده بار می نشیند و می ایستد(این کار را روزانه ۴ بار تکرار کنید)
  3. ورزش شنا را کودک ۱۰ بار تکرار کند( حداقل روزانه ۴ بار)
  4. وقتی که کودک خوابید بعد از چند ساعت ، حتما او را از خواب بیدار کنید تا به تخلیه ادرار بپردازد .
  5. این کار ۳ ساعت بعد از خواب انجام شود بهتر می باشد.

 

رجوع کردن به مشاور خوب

رجوع کردن به مشاور خوب درمانی برای بهره بردن از تکنیک هایی در تحولات برخورد و شرطی سازی برای کم شدن شب ادراری کودک موثر می باشد.

اضطراب های روانی و اجتماعی و علائم استرس زا در آشکار شدن شب ادراری نقش بسزایی دارد.

باید این نشانه ها را در حد توان کم کرد .

برای برطرف کردن این امر کودک از چیزهایی که می ترسد را بررسی کنید و برای برطرف کردن آن با “مشاوره خانواده” مشورت بگیرید.

به وجود آوردن فضای آرام به خاطر کم شدن اضطراب یکی از قدم های مثبت برای برطرف کردن این مشکل کودک می باشد.

بیان کردن داستان ، صحبت کردن با کودک خود، پرداختن به بازی ، تفریح کردن و گذاشتن او در فضای شاد از موارد به وجود آوردن آرامش در کودک می باشد.

از جمله موارد شب ادراری خجالت کشیدن ، گوشه گیر بودن و احساس افسردگی می باشد

که باعث بیشتر شدن استرس در کودک و در نهایت معالجه او عقب می افتد.

تلاش کنید این مشکل کودک را به رویش نیاورید و او را قانع کنید که مشکل او قابل معالجه می باشد.

در هنگام شب ادراری کودک خود را تنبیه نکنید.

می توانید مشاوره آنلاین و راهنمایی تلفنی داشته باشید.

راهکارهای تکمیلی شب ادراری

کم شدن و یا استفاده نکردن از مایعات بعد از ساعت ۷ پیشنهاد می شود.

پیش از آنکه به رختخواب بروید کودک به دستشویی برود تا مثانه او به طور کامل تخلیه گردد.

تشک او را با یک رویه هایی که ضد آب می باشند را بپوشانید

در اتاق خوشبو کننده هوا را مورد مصرف قرار دهید تا اگر شب ادراری رخ داد موجب اذیت شدن کودک نشود.

درمان شب ادراری با عسل نیز می تواند صورت گیرد.

باید به کودک یاد داد به اندازه مصرف مایعات در شب را مورد توجه قرار دهد و موقع تخلیه شدن ادرار ، مثانه خود را به طور کامل خالی کند.

باید به کودک یاد داد که موقع دستشویی رفتن ، به خالی کردن کامل مثانه خود بپردازد.

کودک روزانه باید مثانه خود را مورد انقباض قرار دهد تا وقت بیشتری را برای نگه داشتن ادرار خود صرف کند.

درمان شب ادراری با آگاهی دهی

به کودک آگهی دهید که بعد از تمام شدن شام خود مصرف مایعات را کاهش دهد تا ادرار کمتری به وجود آید.

برای این امر بهتر می باشد که شام او نمک نداشته باشد.

از توبیخ کردن کودک برای استفاده از شیوه های دشوار بپرهیزید.

دکتر روانشناس مشاوره خانواده: