X

تست روانشناسی: پایان رابطه تان نزدیک است؟


شاید شما فکر می کنید زندگی به مهارت های نیاز ندارد و همه ما می دانیم چگونه زندگی کنیم.

اما اگر آن طور بود، ما هیچ مشکلی در زندگی زناشویی خود تجربه نمی کردیم.

اگر هر یک از ما دارای یک مشکل کوچک و بزرگ در زندگی مان باشیم، نمی دانیم که چگونه به وجود آمده و چگونه می توانیم آن ها را رفع نماییم.

هنگامی که ما می دانیم مشکلات از کجا و چگونه شروع شده اند، ما می توانیم آنها را متوقف کنیم.

هنگامی که ما می دانیم و از مزایای یک زندگی بدون مشکل آگاه هستیم، سپس ما به دنبال یادگیری مهارت های زندگی می رویم.

ریشه بسیاری از مشکلات ما در زندگی از افکار غیر منطقی مطرح شده بین زن و شوهر نشات می گیرند.

این افکار منجر به سوء رفتار ما شده، که در نتیجه و در نهایت سبب مشکلات متعاقب می شوند.

افکار غلط؛ دیوار بین زن و شوهر

• همه باید مرا تایید کند و دوستم داشته باشد.

• به عنوان مثال، همسر من باید بیش از فکر کردن به خودش به من فکر کند.

• ما باید بدانیم که هیچ کس کامل نیست

• چیزی که به اشتباه انجام داد به شدت مجازاتش کنم و من باید به خطای همسر انتقام بگیرم.

• کسانی که می خواهند به فکر می کنم پروازها درست آنها به عنوان دوست همسر خود، که آنها هرگز نمی تواند انجام از آنجا روش پروازها نتیجه یک تصویر است.

• اگر همسر من چیزی اشتباه می کند، من او را سرزنش می کنند.

• سرزنش بزرگترین آسیب به زندگی را به همراه دارد.

• همسر من باید بداند که من چه می خواهم.

• برخی از افراد فکر می کنند که اگر از خواسته های خود برای همسر خود سخن گفتند، آنها بی ارزش شده و دیگر ارزشی ندارند.

• مردان معمولا خواسته های زنان را نمی دانند

• اگر همه چیز خوب پیش نرود، این یک فاجعه است، و آنچه من می خواهم مهم تر از هر چیز دیگری است.

• ترس از آینده می تواند آینده را خراب کند.

• هنگامی که مسئله تفکر منفی پیش می آید، ناخودآگاه زندگی دچار مشکل می شود.

• لازم نیست که به نگرانی مان در مورد اتفاقاتی که هنوز نیفتاده دامن بزنیم.

• این افکار غیر منطقی می تواند برای زندگی مشکلات وحشتناک ایجاد کند

• اگر ما بتوانیم آنها را با افکار منطقی جایگزین نماییم، زندگی برای هر دوی ما راحت تر می شود.

سوالات تست

۱- اگر شما در یک مکان دور از همسر خود باشید، برای چند روز تماسی نمی گیرد؟

• دائما تماس می گیرد و از احوال پرسی می کند

• یک روز

• سه روز

• زیاد پیش می اید که ما از حال هم بی خبر باشیم

هشدار

البته، این نشانه لزوما نشان دهنده پایان رابطه نیست، اما اگر او همیشه با شما تماس می گرفته، پس یک جایی از کار و رابطه تان ایراد پیدا کرده است.

۲- چقدر جر و بحث می کنید؟

• هفته ای یک بار

• هر دو سه روز یکبار

• هر روز یک مرتبه

• هر روز چند مرتبه

هشدار

آیا شما اخیرا از کوره در می روید؟

آیا منجر به بحث در مورد مسائل جزئی می شود؟

این اتفاق زمانی می افتد که شخص تمایلی به رابطه تان ندارد.

اما در عین حال ، نمی خواهد بر هم زننده رابطه خود او باشد.

بهتر است خودتان را گول نزنید، اگر شما احساس می کنید که علاقه ای به رابطه وجود ندارد، از او سوال کنید

۳- آیا پیش امده که چند ساعت و مشکوک ناپدید شده باشد؟

• هیچ گاه

• به ندرت

• گاهی اوقات

• همیشه

هشدار

او به شما نمی گوید که کجاست.

شما دیگر نمی توانید بر حریم خصوصی خود مسلط باشید.

ممکن است برای ساعت ها بدون هیچ گونه توضیح قانع کننده ای ناپدید شود.

۴- آیا کلمه “ما” در گفتگوهایش به “من” تبدیل شده است؟

• هیچ گاه

• به ندرت

• گاهی اوقات

• همیشه

هشدار

شما همیشه درباره آینده خود صحبت می کردید.

ما این کار را، ما آن را انجام می دهیم.

اما در حال حاضر او به شما می گوید: من می خواهم آن کار را انجام دهم.

۵٫ اوقات فراغتش چگونه است؟

• با من

• فقط مشغول انجام کار

• نمی دانم

• با دوستانش

هشدار

آیا می خواهید با دوستانش مبارزه کنید؟

به شما توجه نمی کند؟

پیش از این شما دارایی مهم و ارزشمند او بودید، اما در حال حاضر دوستان او مهم تر از شما هستند.

۶- آیا با هم اختلاط می کنید؟

• هر روز

• هفته ای یک تا دو روز

• ماهی یک بار

• اصلا




شما ممکن است قبلا چند بار در هفته در رابطه با همه چیز از آب و هوا گرفته تا سایر مباحث بحث می کرده اید ، اما دیگر هیچ خبری از این بحث های طولانی مدت نیست.

۷- آیا دیگران خلاء عاطفی بین شما را متوجه می شوند؟

• نه، همه چیز مثل همیشه است

• نه در مقابل دیگران نقش بازی می کنیم

• به ندرت کسی می فهمد

• بله، اکثرا می دانند

هشدار

بستگان شما به رابطه شما مشکوک هستند

دوستان و اطرافیان از تنش و خلاء احساسی در رابطه شما آگاه هستند و از شما سوالاتی شبیه به این را میپرسند: “آیا همه چیز خوب پیش می رود؟”

۸٫ آیا از شما بیش از حد انتقاد می کند؟

• نه

• به ندرت

• گاهی اوقات

• بله

اخطار

از شما بیش از هر زمان دیگری انتقاد می کند:

۹٫ آیا در اوقات فراغت شما یک سرگرمی مشترک دارید؟

• بله

• گاهی اوقات

• به ندرت

• اصلا

۱۰٫ آیا با شما مخالفت می کند؟

• اصلا

• به ندرت

• گاهی اوقات

• همیشه

تفسیر و نتیجه تست

گزینه ۱: ۱ امتیاز، گزینه ۲: ۲ امتیاز، گزینه ۳: ۳ امتیاز و گزینه ۴: ۴ امتیاز.

• اگر امتیاز کل شما بین ۱ تا ۱۰ باشد، هیچ نگرانی وجود ندارد و رابطه شما کاملا سالم است.

• اگر امتیاز کل شما بین ۱۰ تا ۲۰ است، بررسی کنید و سعی کنید مسائل را حل کنید، زیرا شما رابطه خوبی دارید و ولی برخی نکات ریز و مشکلات قابل حل وجود دارد.

• اگر امتیاز کل شما بین ۲۰ تا ۳۰ باشد، کمی با همسرتان صحبت کنید تا به حل این مشکلات کمک کنید، زیرا در غیر این صورت رابطه شما از بین می رود.

• اگر امتیاز کل شما بین ۳۰ و ۴۰ باشد، شما باید در اسرع وقت از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید، زیرا این نشانه ها نشان می دهد که رابطه به پایان خود نزدیک شده است.

منبع : همسرانه

مطالب مرتبط