نوشته‌ها

خاطرات دوست دختر
خاطرات دوست دختر

خاطرات دوست دختر

عشق یک مسئله بسیار خاص می باشد به دلیل اینکه هنگامی که شکست میخورد قدرت صدمه زدن را دارا می باشد.

و فراموش کردن آن بسیار دشوار می باشد و نباید این شکست را به خودتان بگیرید و هر روز ارتباط ها بسیاری با شکست روبه‌رو می‌شود .

و اینکه به این معنی نمی باشد که دیگر عشق موجود نمی باشد و علت آن هر چیزی که باشد اینکه آموزش ببینید.

که به چه صورت فردی که به آن علاقه داشته اید را به فراموشی بسپارید کار بسیار دشواری می باشد.

و احتیاج به گذر زمان دارد که خوشبختانه خیلی ها این کارها را به انجام دادند پرداخته اند.

و با موفقیت مواجه شدند که این شیوه‌ها شامل موارد زیر خواهد شد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

خاطرات دوست دختر

تحول و تغییر دیدگاهتان

متوجه شوید که هنوز امکان دارد به این شخص علاقه دارید.

اگر تصور این را داشته باشید که نمی توانید به فراموش کردن بپردازید.

احتمالا علتی دارا می باشد که شما  وقت های فوق العاده ای را با یکدیگر به گذراندن پرداخته اید.

و قسمت پر اهمیتی از قلب خود را به او داده اید و حالا که این تصمیم را گرفته اید که به فراموش کردن بپردازید .

دیگر به آن  شخص به صورتی که علاقه دارید نگاه نکنید و تلاش کنید که خود واقعی اش را مشاهده کنید.

به شما دروغ می‌گوید یا شما را فریب می دهد و یا اینکه این احساس را نسبت به شما به عوض کردن پرداخته است.

باید متوجه شوید که این رابطه یک رابطه ی سالمی برای شما محسوب نمی شود و امکان دارد .

رفع سوء تفاهم 

برای شما سوء تفاهم به وجود بیاید یا عصبانی بشوید که فراموش کردن این شخص امکان دارد.

خیلی دشوار باشد به این معنا می باشد که نمی توانید او را فراموش کنید و زندگی خود را به پیش ببرید.

همچنین درک این را داشته باشید که فراموش کردن به این معنا نیست که دیگر نمی توانید .

به ان شخص  علاقه داشته باشید فقط به این معنا می باشد که عشق شما  تحول پیدا کرده است.

و هنوز می توانید او را مشاهده کنید و بهترین آرزوها را برای او داشته باشید و دعا کنید که به خوشبختی برسد.

که فراموش کردن به این معنا نمی باشد که باید به صورت کل به نادیده‌گرفتن بپردازید یعنی باید بیشتر به فکر خودتان باشید.

رسیدن به خودباوری

خودتان را باور کنید و شما چیزهای فراوانی را دارید.

عشق یعنی متوجه شدن بیشتر در رابطه با خودتان از طریق اطرافیان و با تجربه های عشق فراوان.

و همینطور آگاهی‌های فراوان در رابطه با خودتان کسب می کنید و اگر خودتان.

خودتان را باور نداشته باشید  شخص دیگر به چه صورت می تواند شما را باور کند.

درک این را داشته باشید که آدم های دیگری هم می باشند که فقط شما آنها را نمی بینید .

که احتمال خیلی فراوان موجود می باشد که این شخص را دوست داشته باشید .

که شما را به نقطه ای رسانده که هیچ فرد دیگری را در دنیا بهتر از آن مشاهده نمی‌کنید.

که فراموش کردن دشوارترین بخش کار می باشد و امکان دارد وقت فراوانی را سپری کنید .

ولی زندگی کوتاه تر از این می باشد که بخواهید آن را به هدر دادن بپردازید.

خوش بین بودن 

تمام ما علاقه داریم که در دنیای افسانه ای به زندگی کردن بپردازیم که در آن تمام چیز در دقیقه بر طبق برنامه‌های ما پیش برود .

و هیچگونه سختی و دشواری و مشکلی موجود نباشد ولی زندگی حقیقی اینطور نمی باشد و اشخاص فراوانی می باشند .

که پیش از این که با یک شخص به خصوصی بماند در طول زندگی خود با آدم های فراوانی ارتباط عاشقانه برقرار کرده اند.

تلاش کنید که خوش بین باشید و نیمه پر لیوان را مشاهده کنید و در عوض اینکه فکر کنید که من عشقم را از دست داده ام.

این فکر را بکنید که من الان مجرد هستم و در عوض اینکه تصور کنید فردی که زمان گذشته می‌شناختم را از دست داده ام .

به این فکر کنید که حالا باید با آدم های فراوانی آشنا بشوم و خوشبین بودن  کمکتان می‌کند که زودتر به فراموش کردن بپردازید.

ادامه مطلب …

راه های مقابله با خیانت
راه های مقابله با خیانت

راه های مقابله با خیانت

راه های مقابله با خیانت در این مقاله بررسی شده است.

هنگامی که به آن پی می برید که همسرتان در حق شما به خیانت پرداخته است.

این امر باعث آزردن شما می شود و در زندگی شما ضربی بدی وارد می شود.

  •  عکس العمل در برابر خیانت مردان چیست؟
  • برخورد با خیانت زن چگونه باید باشد؟
  • فکر می کردید که ازدواج موجب می شود تا هیچ وقت همسر شما اجازه خیانت را نداشته باشد؟

ولی این امر بر اساس درخواست شما جلو نرفت.

در حال حاضر هم هنگامی که کارهای او را به یاد می آورید احساس آزردن می کنید.

به چه صورت می توان آزار دادن و اذیت کردن های او را از یاد برد.

همسر بی وفا خود را مورد ببخشش قرار دهید.

و زندگی زناشویی خود را از نابود شدن برهانید.

در مقالات بعدی نشانه های خیانت شوهر یا زن بررسی شده است

مقدار سختی مشکل: خیلی زیاد

زمان  مورد احتیاج برای حل این چالش : خیلی زیاد

راه های مقابله با خیانت

در مقابل خیانت چگونه عمل کنیم

راه های مقابله با خیانت مختلف است با این موارد زیر تاثیر زیادی در موفق شما در مواجه با خیانت دارد.

۱- عکس العمل های سریع را از خود دور کنید

یا اینکه به خاطر پایبند نبودن همسر خود سریعا تصمیم تصمیم به جدایی بگیرید.

شما به زمان بیشتری احتیاج دارید تا موضوعات دیگر را مورد بررسی قرار دهید.

نباید همه وقت خود را برای خیانت او صرف کنید.

۲- باید این را بپذیرید که احساس های زیر در زندگی برای شخصی که مورد خیانت قرار گرفته است کاملا طبیعی می باشد.

  1. پرخاشگری
  2. عصبی شدن
  3. مشکوک بودن
  4. شک شدن
  5. افسردگی
  6. پریشا شدن 

۳- این مشکل موجب ایجاد شدن بعضی از مشکلات فیزیکی در شخص می شود از قبیل:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • مشکلاتی که به خواب ارتباط دارد(بی خواب شدن یا خوابیدن زیادی)
  • لرزیدن 
  • مختل شدن هواس
  • کم  شدن اشتها

تلاش کنید در این شرایط از خود مواظبت کنید.

در مقابل خیانت چگونه عمل کنیم

سایر راهکارهای مقابله با فرد خائن

۱-خود را به مصرف غذاهای سلامت وادار کنید.

  1. سعی کنید بر اساس برنامه عمل کنید
  2. به قدر کافی استراحت داشته باشید
  3. روزانه به ورزش بپردازید
  4. به قدر کافی آب مصرف کنید
  5. از تفریحات استفاده کنید.

به وجود آوردن تعادل ، بهترین راهکار ، برای مقابله با صدمه ای می باشد که به شما می زند.

۲- خندیدن به صورت کاملا واقعی نشانگر این می باشد که انسان دارای سلامت می باشد.

سعی کنید سریال های کمدی ببینید.

مقداری از زمان خود را با اشخاصی بگذرانید که برای شما شادی آور می باشند.

زندگی بد.ن اینکه اهمیتی به شکسته شدن قلب یا خیانت بدهد در حال جریان می باشد.

۳- گریه کردن نیز یک امر کاملا معمولی برای افراد می باشد.

اگر به راحتی گریه نمی کنید سعی کنید با گوش دادن آهنگ های غمگین یا دیدن فیلم های دارای غم بپردازید.

فقط یکبار این کار را کنید و بیش از یکبار دیدن فیلم و موسیقی غمگین را حتی اگر لذت بخش بود انجام ندهید

با خانومی که خیانت کرده است چه باید کرد؟

مشاور خانواده خوب پیشنهاد می کند

۴- برای خود دفتر تهیه کنید.

همه تفکرات و احساسی که نسبت به همسر خیانت خود پیدا می کنید بنویسید.

۵- با همسر خود درباره اینکه پیمان خود را شکسته است گفتگو کنید.

همه سوال هایی که در ذهن شما می گذر را از او سوال کنید.

شاید با این روش به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید که همسر شما هنگام مرتکب شدن به این امر، اصلا فکر این را نمی کرده است که درحال خیانت به شما می باشد.

یکی دیگر از راه های مقابله با خیانت می تواند شمرده شود.

 

راه های تکمیلی مقابله با خیانت

۱- به سراغ “مشاور خانواده بروید.

تلاش نکنید برای برطرف کردن مشکلات خود تنهایی از پس آن بر نمی آیید.

هم شما و همسر خود قبل از آنکه به رابطه جنسی بپردازید

باید آزمایش های ایدز را حتما انجام دهید.

همینطور تست دیگر بیماری های مربوط به امور جنسی همچون زگیل تناسلی انجام شد.

۲- حداقل به او یک روز هم شده فرصت بدهید.

با کسی که دوباره از عمد خیانت کرده نمی توانید زندگی کنید و حتما به یک روانشناس خوب مراجعه کنید

۳- نباید ضربه ای که در روح شما به وجود آمده است را آشکار نکنید.

با فرزند خود راستگو باشید، ولی الزامی نمی باشد همه مسائل را برای او بازگو کنید.

به قسم هایی نپردازید که توانایی انجام دادن آن را نداشته باشید.

تنها مسئله ای که بچه ها باید متوجه آن بشنوند این می باشد که وضعیت شما بهتر خواهد شد.

کنترل موقعیت

۴- تلاش نکنید این بازی را که چه شخصی باعث تمام این اتفاقات شده است را آغاز کنید.

با این امر فقط انرژی خود را هدر می دهید. یکی از راه های مقابله با خیانت است.

 

در این جور مواقع فقط می توانید فرد سوم را مورد سرزنش قرار دهید و با این کار هیچی چیزی بهبود نمی یابد.

۵- اگر بیش از حد عصبانی می باشید.

به خاطر موضوع کوچک به داد زدن نپردازید.

  1. تصور کنید بر روی طناب باریک در حال حرکت کردن می باشید.
  2. هنگامی به بد پیمانی همسر خود فکر می کنید باعث افتادن شما می شود.
  3. عکس العمل های فیزیکی را بروز دهید.
  4. بدون تردید به اضطراب دچار می شوید و باید هرچه زودتربه پزشک رجوع کنید.
  5. شوهرم خیانت کرده است؟

۶- این انتظار را هیچ وقت از خود نداشته باشید که

  • با احساس آشفته بودن
  • نبود اعتماد و عصبی شدن اینکه تصمیم به بخشش همسر خود می کنید
  • به تسلیم شدن خود بپردازید به آسانی برطرف شود.
  • از بین رفتن آسیبی که بخاطر خیانت دیده اید به وقت بیشتری احتیاج می باشد

۷- حقیقت را مشاهده کنید.

سرمایه، شرایط مسکن و به حمل و نقل خود اهمیت دهید.

اگر به پایان یافتن زندگی مشترک خود تصمیم قطعی را گرفته اید باید در نظر داشته باشید

که آیا برای ادامه زندگی جایی خواهید داشت و درآمدی دارید که برطبق آن احتیاج های خود را برطرف کنید.

دلایل خیانت مردان و زنان

۱)  باوفا بودن یک شخص ، هیچ گونه علت واضحی ندارد.

امکان دارد به دلیل دیگر مشکلات در زندگی باشد

امکان دارد چیزی در قلب همسر شما نهفته باشد و غیره در هر صورت هیچ وقت به طور صحیح به علت آن پی نمی برید.

۲) نوع خیانت ، درک کردن و متوجه شدن آن را آسانتر می کند.

  • آیا فقط به یک شب مربوط می شود؟
  • به خاطر مشکلات زندگی آشکار شده است ؟
  • در ارتباط با معتاد شدن به رابطه جنسی می باشد؟
  • آیا خاینت کردن برای به پایان رساندن زندگی زناشویی شکل گرفته است؟

دلایل خیانت مردان و زنان

۳) در نظر داشته باشید که زندگی شما با گذشته تفاوت دارد و باید به این ناراحتی خاتمه دهید و راه های مقابله با خیانت را پیگیری کنید.

۴) به طور مشابه می شود بیان کرد که از دست دادن عزیزان موجب آشکار شدن ناراحتی می شود.

از قبول نکردن از طرف شخص آغاز می شود ، پس از آن پرخاشگری ، اختلاف ، افسرده شدن ، و در آخر به قبول کردن آن پایان می پذیرد.

پس چنین امری بدین منطور نمی باشد که زندگی خاتمه پیدا کرده است.

شما به ادامه آن دیگر توانایی ندارید، زیرا شما این مهارت را در خود دارا می باشید

که تنها مشکل آن به کار گرفتن آن می باشد که سخت می باشد. ادامه مطلب …