نوشته‌ها

تست میزان نگرانی
تست میزان نگرانی

تست میزان نگرانی

آیا فرد نگرانی هستید؟

اشخاص نگران به راحتی تسلیم نخواهند شد.

و این در صورتی می باشد که بیشتر نگرانی های ما به واقعیت تبدیل نمی شود.

ولی اینکه بگوییم نباید به نگرانی بپردازید ابدا  حرف صحیحی نمی باشد.

نگرانی قسمتی از زندگی ما می باشد.

نگرانی در تعامل افراد در هر سنی که باشند ، موجود می باشد. نگرانی همه جا وجود دارد.

در بیشتر کتاب های روانشناسی در عوض به کار بردن کلمه نگرانی از کلمه اضطراب استفاده می کنند.

که دارای دامنه گسترده‌ای می باشد.تست میزان نگرانی

پرفسور ریموند کّتِل در دانشگاه ایلینوی شیکاگو و پرفسور گلیفورد ، استاد سابق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در لس آنجلس .

در مورد خصوصیات اشخاص نگران ارزیابی‌هایی را انجام دادند .

تا عوامل نگرانی را بررسی کنند. پرسشنامه زیر سوالات همانند سوالات آنها مطرح کرده است.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

تست میزان نگرانی

آزمون میزان نگرانی

برای اینکه متوجه شوید جزو اشخاص نگران می باشید یا نه به پرسشنامه زیر پاسخ دهید.

  1. اطرافیان اعتقاد دارند که من ذهنی جدی دارم.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات       پ. اغلب

  1. هنگامی که در خانه نیستم به خانه خود فکر می کنم.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات      پ. اغلب

  1. به خواب رفتن برای کار سختی می باشد.

الف.به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. هنگامی که شخصی از دستم عصبانی یا ناراضی باشد آنرا سریعاً فراموش خواهم کرد.

الف. به ندرت     ب.گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. افرادی می‌گویند که من بیش از حد نگران کارهای خود می باشم.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

۶٫هنگامی که به تعطیلات و مرخصی می‌رود نگران کارهای می باشد که در خانه باید آنها را انجام دهم.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. هنگامی که اشتباهی انجام می دهم ، بیشتر از دیگر دوستانم ناراحت می‌شوم.

الف. به ندرت      ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. هنگامی که شخصی با من به سردی برخورد میکند، اولین فکری که به ذهن می آید این می باشد که آیا به او توهین کرده ام؟

الف. به ندرت     گاهی اوقات       پ. اغلب

  1. هنگامی که از خانه خارج می شوم دوباره بر می گردم تا مطمئن شوم در را قفل و گاز را خاموش کرده ام یا خیر.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. تحولات قابل توجهی در عادت های غذا خوردن من ایجاد شده است.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. هنگامی که با غریبه ها می باشم احساس نابسندگی به دست می آورم.

الف. به ندرت     ب. گاهی اوقات     پ. اغلب

  1. هنگامی که برای معاینه ادواری می روم نگران آن می‌باشم که دکتر چه مشکلی را امکان دارد در من پیدا کند.

الف. به ندرت     ب گاهی اوقات     پ. اغلب

محاسبه امتیازات تست نگرانی

به جواب های الف ۱ امتیاز، به جواب های ب ۲ امتیاز،  و به جوابهای پ ۳ امتیاز بدهید.

امتیاز۱۵-۱۲:

  • شما آدم راحتی هستید. با شما بودن به اشخاص احساس خوشی می‌دهد.

امتیاز ۲۴-۱۶:

  •   شما به طور متوسط نگران هستید.

امتیاز ۳۶-۲۵:

  •   شما به شدت نگران هستید. بهتر است باورهای خود را بررسی کنید.

 

توضیحات تست میزان نگرانی

نگرانی تفکری غیرسازنده همراه با هراس می باشد.

اشخاصی که دارای نگرانی مزمن می باشند در برخورد کردن با کوچکترین مسئله ای نگران خواهند شد.

تمام اشخاص به گونه ای دارای نگرانی خواهند شد. بچه ها به دلیل مدرسه و دوستانشان نگران می‌شوند.

میانسالها نگران خانواده خود و همینطور امور مالی، شهروندان سالخورده نگران سلامتی و ایمنی خود خواهند شد.

ارزیابی‌ها نشانگر این می باشد که دانش آموزان تا حد فراوانی نگران امتحانات خود می‌باشند.

در ضمن  تعیین شده است که دانش آموزانی که نگران امتحانات خود می باشند .

در امتحانات نمرات کمتری را کسب خواهند کرد.تست میزان نگرانی

نگرانی با بیشتر شدن سن افزایش پیدا می کند و زن ها در همه مقطع سنی خود بیشتر از مردان دچار اضطراب می شوند.

ولی بیشتر  افراد نگران متوجه نگرانی خود نمی شوند .

و یا اینکه  به روی خود نمی آورد. نگرانی برای این گونه افراد به عادت تبدیل شده است.

ادامه مطلب …

تست کودک مشکل دار
تست کودک مشکل دار

تست کودک مشکل دار

بچه ها نسبت به آنکه توسط آموزگار شان مورد بررسی قرار بگیرند حساس می‌باشند.

طرز فکر آموزگار بر روی شخصیت دانش آموزان موثر می باشد.تست کودک مشکل دار

طبق  ارزیابی‌هایی بیشتر از پنجاه سال پیش صورت گرفته است.

شناسایی کودک مشکل دار

آیا می توانید کودک مشکل دار را شناسایی کنید؟

  • نامناسب بودن فراوانی بین روش هایی که آموزگاران .
  • و پدر و مادرهایی که دارای محافظه کاری .
  • و متخصص های کودک که  برخوردهای کودک را تشریح می‌کنند موجود می باشد.

آیا شما هم با ناهنجاری هایی که در کودک شما وجود دارد آشنا می باشید؟

آیا به برخوردهای بی ارزش فرزند خود بهای بیش از حد می‌دهید؟

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

تست کودک مشکل دار

تست کودک مشکل دار

در یک همه‌پرسی از آموزگاران و همین‌طور والدین و متخصص های روانشناسی کودک درخواست شد.

تا برخی از برخوردهایی را که امکان دارد زمینه‌ساز یک ناسازگاری در آینده باشد بررسی کنند.

برای تکمیل کردن این پرسشنامه به بدترین برخورد نمره یک داده و به برخورد ناسازگاری که ارزش کمتری دارد نمره ۱۰ بدهید.

امتیازهای خود را در یک ستونی به اسم« پاسخ شما»  تعیین کرده و یادداشت کنید.

بعد به قسمت محاسبه کردن امتیازها بروید و مشاهده کنید تا در چه حدی توانسته‌اید بررسی دقیق انجام دهید.

 پاسخ شما         متخصصان            تفاوت

_____          _____         ____  غیر اجتماعی، منزوی

_____          _____        _____   بدبین 

_____          _____        _____  ناخشنود، افسرده

_____          _____        _____ رنجیده خاطر

_____         _____         _____  هراسان

_____        _____         _____  ظالم

_____        _____         _____  مأیوس

_____        _____         _____  زود باور

_____        _____         _____  به شدت انتقادگر

_____        _____         _____  حساس 

امتیاز شما      _____

 

محاسبه امتیازات تست 

با توجه به جواب  پنجاه تن از روانشناسان کودک، روانپزشکان،مددکاران اجتماعی، و مشاوران روان درمانگر مشخص گردید .

که غیر اجتماعی بودن بزرگترین مشکل کودکان است.

متخصصان به ترتیب مورد اول امتیاز ۱ و به مورد آخر امتیاز ۱۰ دادند.

حالا در هر مورد، اختلاف امتیاز خود را با امتیاز و متخصصان در ستون« تفاوت »  بنویسید.

بعد از این اعداد را با هم جمع بزنید تا امتیاز شما به دست آید.

کمترین امتیاز ۰ و بیشترین امتیاز ۵۰ است.

امتیاز ۲۵ در میان این دو است.تست کودک مشکل دار

هرچه امتیاز شما به ۰ نزدیک تر باشد.

نظرتان به متخصصان نزدیکتر است.

ادامه مطلب …