نوشته‌ها

شوهرم بغلم نمی کنه 1
شوهرم بغلم نمی کنه 

شوهرم بغلم نمی کنه 

بغل کردن همسر بسیار مفید است و مطمئنا دلیل آن را می دانید.

اما در این مقاله، ده دلیل علمی دیگری وجود دارد که شما هر روز باید در آن توجه کنید.

تمام مزایای در آغوش گرفتن زن توسط شوهر در ادامه ذکر شده اند.

اگر کسی به شما گفت شوهرم بغلم نمی کنه خوب است که مزایای زیر را برای او بازگو کنید.

کمک به درمان بی خوابی و اضطراب یکی از مهم ترین مزایای بغل کردن همسر می باشد.

عدم خواب می تواند منجر به آسیب های شدید سلامتی شود که منجر به بروز عملکرد غیر طبیعی بدن می شود .

و خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد، زیرا حمله قلبی را افزایش می دهد.

مطالعات نشان داده است که خوابیدن در بغل شوهر می تواند برای درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شوهرم بغلم نمی کنه 1

خوابیدن در بغل شوهر

  • فشار لمسی نوعی فشار سطحی است که ما احساس می کنیم .
  • هنگامی که کسی را لمس می کنیم، حس ارامش و خوبی از ان دریافت می کنیم.
  • پتوی خوب هم برای بدن خوب است و تقلیدی از یک الگو از آغوش گرم است.
  • بدن به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت و واکنش نشان می دهد .
  • و بنابراین مغز ترشح سروتونین را افزایش می دهد که سیستم عصبی را آرام تر می کند.
  • هنگامی که سیستم عصبی آرام می شود، بدن می تواند عمیق تر و راحت تر بخوابد.
  • یک مطالعه انجام شده در سال های پیش نشان داده است.
  • که بغل کردن زن و شوهر موثر و مهم در درمان برای کاهش اضطراب در بیماران است.
  • این نتایج توسط یک بررسی در سال ۲۰۱۲ تایید شده است.

 بغل کردن زن و شوهر

که در اغوش کشیدن هم قادر به کاهش استرس و نشانه های قابل ملاحظه ای از اضطراب بوده اند.

کاهش ترس مرگ از دیگر مزایای مهم این مورد است.

به عنوان انسان ما می دانیم که هر فردی یک روز می میرد.

  • این واقعیت می تواند برای برخی از افرادی که اعتماد به نفس کمتری دارند ترسناک باشد، فکر می کنند که آنها بی ارزش هستند.
  • در یک سری مطالعات، معلوم شد که در آغوش گرفتن و تماس فیزیکی می تواند به شدت ترس از مرگ و مرگ و فوت را کاهش دهد.
  • در یک آزمایش، شرکت کنندگان در محوطه دانشگاه راهپیمایی کردند و پرسشنامه را برای پر کردن آن آماده کردند.
  • تعدادی از این افراد توسط چند محقق متعهد شده بودند و بقیه هیچ گونه ارتباطی و تعامل جسمی نداشتند.

تماس فیزیکی زن و شوهر

نتایج نشان داد افرادی که دارای اعتماد به نفس کم و تماس فیزیکی بودند.

اضطراب کمتر و ترس کمتر از مرگ در پرسشنامه ها از کسانی که هیچ ارتباطی با هم نداشتند، داشته اند.

این مطالعه نشان داد که تماس فیزیکی و بغل کردن زن و شوهر نقش مهمی در ایجاد حس ارامش .

و اعتماد به نفس در افراد افسرده و کسانی که دائما در حال فکر کردن به مرگ و فوت خود هستند، دارند.

کاهش اشتها و به تعادل رسیدن ان از موارد مهم دیگر است که بغل کردن هم می تواند نقش مهمی در ان داشته باشد.

اغلب وقت، دلیل خوردن غذا گرسنگی نیست، بلکه دلایل احساسی و درونی ما را برای خوردن مجبور می کند.

برنامه ریزی مغز که تغذیه ما را کنترل می کند، با یک برنامه ای روبرو می شود که روابط بین فردی ما را کنترل می کند.

خوردن منجر به انتقال اکسیتوسین به مناطق دوپامین در مغز می شود و به ما حس لذت و آرامش می بخشد.

این هورومون ها از طریق تماس فیزیکی و حمایت از تعامل با دیگران ترشح می شود.

کاهش استرس و اضطراب

ترشح اکسی توسین حس اعتماد و ظرافت را ایجاد می کند و همچنین استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

لذا خوردن می تواند لذت بخش و آرامش بخش باشد.

دلیل غذا خوردن یکسان است:

  • خوردن عاطفی تقلید احساسات شبیه به تماس با دوستان و خانواده.
  • به طوری که بهبود روابط احساسی می تواند بر کاهش وزن شما تاثیر بگذارد.
  • با افزایش کیفیت و صمیمیت رابطه، مقدار اکسیتوسین در سیستم شما افزایش می یابد .
  • و اشتهای شما متعادل تر می شود.

تقویت روابط یکی دیگر از خواص مهم بغل کردن هم توسط شوهر و زن است.

متخصص روابط بین الملل دکتر پام سپیپ می گوید که آغوش ساده می تواند.

نتایج قابل قبولی برای حفظ شادی و رفاه داشته باشد.

در مورد زوج ها، آغوش می تواند شکاف ایجاد شده توسط ان ها را در حوادث روزمره پر کند.

با در آغوش گرفتن، صمیمیت زوجین حفظ شده و به زوج ها اطمینان می دهند که ارتباط عاطفی بین آنها وجود دارد.

ارتباط عاطفی زوجین 

  • همپوشانی همچنین روابطی را ایجاد می کند که متمایز از رابطه جنسی است.
  • و اجازه می دهد تا زوج ها بدون انرژی بدون هیچ زحمتی نزدیکی و گرمی را احساس کنند.
  • هنگامی که زوج ها تماس فیزیکی با یکدیگر برقرار می کنند، آنها محدودیت را ترک می کنند.
  • و عشق و پذیرش نسبت به یکدیگر را احساس می کنند.
  • لمس کردن و آغوش گرفتن بهترین راه برای حفظ قدرت روابط است.
  • افزایش اعتماد به نفس یکی دیگر از مزایای در اغوش کشیدن زن توسط شوهر یا برعکس است.
  • بغل کردن افزایش عزت نفس به ویژه در کودکان را در پی دارد.
  • حس لامسه مهم ترین حس های نوزاد هستند و یک کودک از طریق تماس والدین خود را می شناسد.
  • از زمانی که ما متولد شده ایم، تماس فیزیکی با خانواده ما به ما حس خوب می دهد که ما به ویژه دوستدار آن هستیم.

اهمیت بغل و حس لامسه

مغز یک نوزاد نیاز به تحریک بسیاری برای رشد و تکامل دارد.

تماس فیزیکی یکی از مهم ترین راه ها است که می تواند رشد کودک را تضمین کند.

به همین دلیل بچه هایی که در یتیم خانه ها رشد می کنند معمولا رشد کامل ندارند.

محققان دریافتند که نوزادانی که به مدت ده هفته هر روز حدود بیست دقیقه در معرض اغوش خانواده هستند.

نمرات بالاتری در ارزیابی های رشد و نمو کسب می کنند.

این ارتباط بین تماس فیزیکی و اعتماد به نفس و ارامش در کودک در سیستم عصبی ما به عنوان یک بالغ ریشه دارد.

با در آغوش گرفتن، ما عواطفی را که در دوران کودکی دریافت کردیم به یاد می آوریم . ادامه مطلب …

به شوهرم شک دارم چکار کنم؟
به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

شک از آن موضوع هایی می باشد که  در زندگی تمام انسان‌ها موجود می باشد.

ولی برخی اوقات می‌تواند حسابی مشکل‌ ساز شود.به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

زندگی را به ویران کردن بپردازد بنابراین باید با آن برخورد داشت.

  • دو محور پر اهمیت و بسیار مهم هر رابطه و مخصوصاً در زندگی مشترک.
  • اعتماد و احترام می باشد و اگر هر کدام از این دو موضوع صدمه ببیند.
  • امکان دارد رابطه به طور کامل از بین برود .
  • در واقع این دو خط قرمز هایی می باشند .
  • که هیچ وقت نباید از آن به عبور کردن پرداخت.

اینکه بی اعتمادی در ارتباط ایجاد شود رابطه به سوی ویرانی خواهد رفت .

و از آن موضوعاتی می باشد که می تواند هم احترام .به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

و هم اعتماد را در زندگی زناشوئی از میان بردارد .

و به ندرت پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را  به جهنم تبدیل کند.

به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

تجربه شک کردن 

هر کدام از ما یک بار در زندگی خود شک کردن را به تجربه کردن پرداخته ایم.

  • اما شک کردن در هیچ کجا مانند زندگی مشترک نمی تواند مخرب محسوب شود.
  • هنگامی که آدمها به یکدیگر  علاقه دارند به هم عشق می ورزند.
  • و به یکدیگر اعتماد خواهند کرد ولی از لحظه ای که شک و نبود اعتماد .
  • و مدیریت در ارتباط ایجاد شود عشق میان زوجین از بین می رود .

و از یکدیگر دور خواهند شد البته اگر دو شخص دست از شک.

و مدیریت هم بردارند دوباره می‌توانند باز هم به یکدیگر نزدیک شوند .

به دلیل اینکه هیچ گاه عشق با وجود نیت‌های منفی و نبود اعتماد.

و سوءظن نمی‌تواند با یکدیگر جمع شود و در یک جا قرار گیرد.

متاسفانه وجود ترس و نگرانی در مکالمه‌های بیشتر آدم‌ها موجود می باشد.

ترس و نگرانی در صحبت کردن

  • این روزها هنگامی که با آدم‌ها صحبت می‌کنیم مشاهده می‌کنیم .
  • که ترس و نگرانی پشت بیشتر صحبت ها و برخوردهای آنها موجود می باشد .
  • حالا اگر این نگرانی ها داخل زندگی مشترک بشود .
  • به طور مثال یکی از زوجین با خود به طور مداوم فکر می کند.
  • هنگامی که همسرش از او دور می باشد مبادا با فرد دیگری صحبت کند.
  • مبادا از فرد دیگری خوشش بیاید و غیره.

این مباداها که خود فرد آن را در ذهن خود می سازد .به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

تمام آنها تبدیل به نگرانی های جدیدی در زندگی مشترک خواهد شد .

و شخص برای اینکه بتواند از آنها به خلاصی برسد .

به مدیریت کردن شخص مقابل آغاز می کند.

با وجود این برخورد‌ها شخص می خواهد صورت مسئله را در بیرون به پاک کردن بپردازد.

و به سراغ برطرف کردن مسئله درون خودش نخواهد رفت.

در حقیقت اشخاصی که سوءظن های فراوانی دارند و کنترل گر می باشند .

در بیرون نباید به سراغ چاره باشند بلکه باید به درون خودشان فکر کنند و آن را اصلاح کنند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

رفتار افراد کنترلگر

  • در همه ی ما یک حس مالکیت موجود می باشد .
  • در حقیقت آدمها نسبت به حل مسئله ای که علاقه دارند .
  • نوعی احساس مالکیت از خود نشان می دهد .
  • ناشی از یک ترس درونی می‌باشد مانند ترس از دست دادن.
  • پشت برخوردهای کنترل‌گر و همینطور سوءظن آمیز ترس از دست رفتن هم موجود می باشد.

این اشخاص در وجود خود چیزی را کم و کسر دارند .

و جای  چیزی برای آنها خالی می باشد می‌خواهند.

به نوعی این جای خالی را به پرکردن بپردازند .به شوهرم شک دارم چکار کنم؟

در حقیقت برخوردهای شکاکانه و سوءظن آنها در رابطه با بیرون .

و طرف مقابلشان نمی باشد بلکه این شک نسبت به خودشان می باشد.

و به نوعی شخص مقابل و اتفاقات متعدد می‌باشد.

آیینه ای می باشد برای آنها تا خودشان را مشاهده کنند.

برخورد با احساس شک و تردید

  • هنگامی که من نسبت به خودم دارای شک باشم .
  • یعنی به مهارتها و دوست داشتنی بودن خودم هم دارای شک می باشم.
  • و همینطور شک دارم که آنقدر خوب باشم که فرد مقابل حاضر باشد با من بماند و زندگی کند.
  • اما اگر من این اطمینان را دارا باشم که آنقدر خوبم که فرد مقابل با من زندگی کند .
  • دیگر به این احتیاج ندارم که با برخوردهای کنترل‌گر فرد مقابل به اجبار با من بماند.
  • یعنی دارای خود ارزشی و همین طور اعتماد به نفس کافی نمی باشم .
  • و عقیده دارم  شخص مقابل بخاطر من در ارتباط می ماند.
  • اما اشخاصی که به خودشان و مهارت‌های خودشان دارای شک می باشند .
  • به شخص مقابل هم شک خواهند داشت .به شوهرم شک دارم چکار کنم؟
  • به دلیل اینکه می دانند خواستنی نمی باشند که فرد مقابل با آنها بماند.

ادامه مطلب …