کانال تلگرام مشاوره خانواده را در این سایت بیابید

امروزه تلگرام به عنوان یکی از ابزار بسیار کارآمد در زمینه مشاوره و روانشناسی جایگاه بسیاری یافته است.

سایت “مشاوره خانواده” سعی دارد تا بهترین و مورد تاییدترین کانال ها را به شما ارائه دهد.

برخی از آن ها مورد تایید بوده و برخی دیگر فقط جنبه تبلیغاتی داشته و می خواهند درآمدزایی کنند

البته این نکته را باید در نظر داشت که  جلسه های روانشناسی خانواده آنلاین عمدتاً به‌صورت مشاوره فردی برگزار خواهد شد.

و نباید این طور تصور کرد که چند نفر در جلسه معالجه حاضر ‌شوند.کانال تلگرامی مشاوره خانواده

اینگونه مشاوره مشکلات را به عنوان سرمشق ها و یا سیستم هایی در نظر خواهد گرفت.

که احتیاج به تنظیم شدن دارند و کوشش می‌کنند تا با استفاده کردن از نبوغ مخصوص هر شخص .

و خصوصیات درونی او کار معالجه و یا مشاور روانشناس را به انجام دادن بپردازند.کانال تلگرامی مشاوره خانواده

و به این عملکرد مشاوره خانواده معالجه ی مبنی بر نقطه های قوت می گویند.

کانال کانون مشاوران ایران یکی از کانالهایی است که برای ترویج و توسعه فرهنگ روانشناسی و خانواده درمانی و بهبود روابط میان اعضای خانواده فعالیت می کند

تیم تخصصی تولید محتوای آن سعی دارد تا مطالب آموزنده را به ارمغان بیاورد

هیچگونه تبلیغاتی در آن گذاشته نمی شود

@Moshaverehkanon

راه شناسایی کانال روانشناسی خوب

زیر نظر مرکز سازمان یا شخص معتبری باشد

شماره ثابت در آن باشد (که اعتبار آن را نشان می دهد)

مطالب متنوع و غیر تکراری قرار می دهد

تبلیغات در آن صورت نمی گیرد

لینک سایر کانال ها در آن قرار داده نمی شود

بیشتر از جذب مخاطب به فکر محتوا باشد

سایت های و مطالب مرتبط و مفید را معرفی کند

کانال تلگرام مشاوره خانواده به همه اعضای خانواده راهنمایی برساند

تحریک دختر باکره

تحریک دختر باکره

تحریک دختر باکره

شاید این سوال برای شما هم ایجاد شود .

  • که دختران و همینطور زنان به چه صورت ارضا خواهند شد؟

اگر به تازگی نامزد شده اید .تحریک دختر باکره

و تمایل دارید که  دختری که قرار می باشد با آن ازدواج کنید را ارضا کنید .

تحریک دختر باکره

شیوه های ارضا کردن دختر

  • باید این نکته را بدانید که دختر به چه صورت به ارضا شدن می رسد؟ 

اگر می خواهید که ارضا شدن بدون دخول.تحریک دختر باکره

و یا پاره شدن پرده بکارت صورت گیرد.

و در زمان نامزدی می باشید .

نحوه تحریک بدون دخول دختر

می توانید برای تحریک کردن این قسمت ها از انگشت .

و همینطور به ارگاسم رساندن همسر خود  مورد استفاده قرار دهید.

  • اگر مردان با همان سکس  بدون دخول یعنی مالش دادن سینه .
  • و دیگر قسمت های بدن زن که موجب تحریک شدن آنها می شود.

ارضا نشدن می توانند در عوض دخول از مالش دادن آلت خود توسط همسر .

و همینطور مالش آلت مخصوصا سر آن به و قسمت های متفاوت بدن همسر.

به جز دستگاه تناسلی به انزال شدن برسند.تحریک دختر باکره

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

 

تحریک جنسی دوران نامزدی

البته احتیاجی نمی باشد که به مالش دادن آلت بپردازید.

مرد می‌تواند با مالش دادن بدن همسر هم به ارضا شدن برسد.

البته به این نکته توجه داشته باشید .تحریک دختر باکره

که سعی کنید در زمان نامزدی در ارضا شدن یکدیگر تلاش نکنید .

مخصوص آقایان بیشتر تلاش کنید که با معاشقه به ارضا شدن برسید .

و همینطور معاشقه طولانی دارا باشید.

تحریک دختر باکره1

تحریک جنسی دختر باکره 

  • پسرها با مشاهده کردن فیلم های پورنو به تقلید کردن می‌پردازند.
  • تلاش می کنند که دختر را مجبور به سکس کردن دهانی کنند. 
  • حتی امکان دارد که  به صورت دروغ به دخترها بیان کنند .
  • که منی با اینکه نجس می باشد دارای  فایده هم می باشد.

ادامه مطلب

مشاوره در تلگرام1

مشاوره در تلگرام

مشاوره در تلگرام

با گسترش پیدا کردن اینترنت و تحولات اساسی در بیشتر جنبه های خدمات اجتماعی  به نظر می آید .

که دوران جدیدی برای مشاوره به صورت اینترنتی و همینطور  مشاوره از طریق شبکه های اجتماعی مانند:

تلگرام بدون حضور پیدا کردن در مرکز مشاوره به وجود آمده اند.مشاوره در تلگرام

مشاوره های اینترنتی یکی از راه‌های مداخلاتی تازه ای می باشد .

که به سرعت در همه جهان توسعه یافته و به علت ارزان بودن آن است.

ناشناخته ماندن فرد، صرفه جویی کردن در وقت، دسترسی پیدا کردن آسان به آن شده است.

و همین طور راحت تر میان مردم مخصوصاً جوانان به خدمت های مشاوره ای از استقبال برخوردار می باشد.

 

 

مشاوره در تلگرام1

مزیت مشاوره اینترنتی

برخی از افراد نیز مشاوره اینترنتی را به علت این انتخاب می‌کنند .

که می‌توانند با صراحت بیشتری مطالب خود و همینطور افکار خود را بازگو کنند .

و وقت کافی را برای تفکر کردن در رابطه با مسئله خود دارا می باشند.

مشکلاتی که معمولاً در مشاوره اینترنتی و تلگرام صورت می گیرد .مشاوره در تلگرام

شامل مشکلات خانوادگی ، زوجین ، تعارض میان والد و فرزند و غیره صورت می‌گیرد.

مشاوره در تلگرام

فایده های مشاوره تلگرام

– عکس العملهای به تاخیر افتاده:

  • می توان به هر چیزی که شخص احساس و یا فکر می‌کند.
  • بدون سانسور شدن و یا به هر زبانی آن را عنوان کرد.

بی طرفی:

  •  در ارتباط برقرار کردن حضوری شخص امکان دارد از بیان کردن برخی از موارد احساس خجالت بکشد.
  • و همینطور ناراحتی کند به طور مثال به دلیل نوع کار ، قدرت و…  .مشاوره در تلگرام
  • اما در این نوع ارتباط به شخص در این مسئله اهمیتی نمی دهند.

ادامه مطلب

دعوای زن و مرد

شوهرم از اندام من خوشش نمیاد

 شوهرم از اندام من خوشش نمیاد

  • شاید به این فکر کنید که برای تحول و تغییرات برای جذاب شدن ظاهرتان کار زیادی را نمی توان انجام داد.
  • ولی تحولات کوچکی می باشد که هر شخصی می تواند با کمی تلاش کردن و وقت گذاشتن.
  • جذاب بودن آن را روی اطرافیان و جذاب بودنش را در نگاه آنها  مشاهده کند.
  • با شیوه هایی که به شما پیشنهاد می شود .شوهرم از اندام من خوشش نمیاد
  • می توانید جذاب تر از آن چیزی که می باشید بشوید.

صحبت های سطحی ممنوع!

مطالعه های فراوانی در رابطه با اشخاصی که درباره مسئله های سطحی با اطرافیان به گفت و گو کردن می‌پرداختند .

را با آن اشخاصی که  مسئله های پر اهمیت را برای گفت و گو کردن مورد انتخاب قرار می‌دادند را مورد مقایسه قرار دادند.

افرادی که در رابطه با خودشان، عقیده های خود و یا احساس های خود به گفت و گو کردن می‌پرداختند .

در نگاه اطرافیان جذاب تر از اشخاصی می‌باشند .شوهرم از اندام من خوشش نمیاد

که در رابطه با آب و هوا و یا دیگر موضوع های بی مایه گفت و گو می کردند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شوهرم از اندام من خوشش نمیاد

 تماس چشمی شوهرم

هنگامی که فردی را ملاقات خواهید کرد دقت کنید که چشم های او دارای چه رنگی می باشد.

شما باید بیشتر از حد معمولی به چشم های شخص مقابل خود خیره شوید.

اینگونه تماس چشمی می‌تواند شما را در نگاه او جذاب تر کند.شوهرم از اندام من خوشش نمیاد

بهداشت فردی زوجین

  • تقریبا هیچ چیزی به اندازه یک دوش گرفتن روی جذاب بودن شما تاثیر نخواهد گذاشت.
  • این کار باعث می‌شود که خوشبو به نظر برسید،  موهای تان زیباتر جلوه کند.
  • و این را نشان خواهید داد که برای خودتان ارزش قائل هستید.شوهرم از اندام من خوشش نمیاد
  • همینطور به یاد داشته باشید که دندان های خود را به خوبی به مسواک زدن بپردازید .

ادامه مطلب

فواید سلام دادن

فواید سلام دادن

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. فواید سلام دادن عامل ارتباط از پیش از آفرینش و حضور پیدا کردن انسان در این دنیا ست. و تشکیل دادن زندگی تا کنون شکل های متفاوتی را داشته است. ولی  قبل از اسلام این عامل یک واژه ی خشک […]

نگرانی از بارداری1

نگرانی از بارداری

 نگرانی از بارداری

با ایجاد شدن یکسری نگرانی‌ها برای خیلی از مادرانی که تجربه اول در فرزند دار شدن دارند کاملاً طبیعی می باشد.

  • اینکه در هر لحظه زایمان چه اتفاقی رخ می دهد؟نگرانی از بارداری
  • در هنگام بارداری چه کارهایی را باید انجام بدهم تا زایمان آسوده تری را داشته باشم؟ 
  • آیا همسرم پس از متولد شدن فرزندمان مانند قبل به من علاقه دارد؟ 
  • مشکلاتی مانند اینها می تواند ذهن ما را به خود درگیر کند.

نگرانی از بارداری1

این نگرانی ها و همینطور نگرانی های مشابه با آن کاملاً معمولی می باشد .

و در بیشتر خانم‌هایی که باردار هستند موجود می باشد.نگرانی از بارداری

  • پر اهمیت ترین مسئله ای که مطرح می باشد این می باشد که :
  • مادر بداند که به چه صورت با این نگرانی‌ها مقابله کند .
  • تا مشکلات بیشتر و استرس‌ها افزایش پیدا نکند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

رسیدن به آرامش در بارداری 

  • یکی از پر اهمیت ترین مسئله هایی که می تواند به والدین و حتی پدر  یاری دهد.
  • تا بتوانند استرس‌های خود را در هنگام بارداری کاهش دهند.

در قدم اول والدین باید به  یک شناخت مطلوب نسبت به تحولات این دوران امکان دارد برای مادر رخ دهد برسند.

تا  به راحتی بتوانند با این موضوع به کنار آمدند بپردازند.نگرانی از بارداری

به دلیل اینکه در هنگام بارداری اتفاق های عجیب برای مادر ها را رخ می دهد .

که اگر نسبت به اینگونه  اتفاقات آگاهی کافی نداشته باشند.

امکان دارد که زن و شوهر به استرس مبتلا شوند. ادامه مطلب

مشاوره آنلاین تلگرام

مشاوره آنلاین تلگرام

مشاوره آنلاین تلگرام

مشاوره آنلاین از روش های مشاوره ای محسوب می شود که :مشاوره آنلاین تلگرام

  • به سرعت در تمام دنیا دارای گسترش کیفی و همینطور کمی می باشد.
  • و به خاطر کم بودن هزینه ها.
  • صرفه جویی کردن در زمان و وقت.
  • دسترسی پیدا کردن آسان مردم  مخصوصا جوانان .
  • در رابطه با خدمات مشاوره ای دارای استقبال فراوانی شده است.

 

بات تلگرامی مشاوره

 

مشاوره آنلاین تلگرام

روش مشاوره آنلاین

  • مشاوره آنلاین شیوه ای می باشد برای یک ارتباط ساده با مشاوره برای اشخاصی که :
  • دارای مشغله های زیادی در زندگی می باشند.مشاوره آنلاین تلگرام
  • که برای آنها حضور پیدا کردن در جلسه های مشاوره به علت ساعت های کاری آسان نمی باشد. 
  • این گونه خدمات برای دانشجویان و افرادی که در کشورهای دیگر مقیم هستند.
  • که به دریافت کردن خدمات مشاوره احتیاج دارند مناسب می باشد.
  • و همینطور برای اشخاصی که لحاظ جسمی ناتوان می‌باشند  موثر می باشد.

خدمات مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین آماده ارائه دادن خدمات مشاوره ای حرفه ای برای رجوع کنندگان از شیوه اینترنت می باشد.

این خدمات می‌تواند از راه ایمیل یا به صورت کنفرانس ویدیویی صورت گیرد.

برخی از رجوع کنندگان از مشاوره اینترنتی در کنار مشاوره سنتی استفاده خواهند کرد.

برای استفاده کردن از مشاوره آنلاین فقط کافی می باشد.مشاوره آنلاین تلگرام

که به یک کامپیوتر و یک اینترنت با سرعت متوسط دارا باشید.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

مشاوره آنلاین تلگرام1

ویژگی مشاوره آنلاین

با مشاوره آنلاین دیگر لازم نیست که :

برای اینکه به یک مطب روانشناسی برسید مسافتی را به طی کردن بپردازید.

تنها مسیر شما فقط دارا بودن یک اتاق و یک رایانه می باشد.مشاوره آنلاین تلگرام

که می توانید به آسانی با مشاوره موردنظر خود به برقراری ارتباط بپردازید.

شاید برخی اوقات نگرانی این می باشید که روانشناسی شما با اطرافیان و دوستان شما ارتباط داشته باشند. ادامه مطلب

ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

  • به چه صورت با داشتن برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه.
  • و تجسم کردن خلاق همسر آینده خود را بتوانیم به جذب کردن آن بپردازیم؟

ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

 روش جذب همسر مناسب

چند روش برای جذب کردن همسر مناسب وجود دارد .

برای جذب کردن جفت روحی خود که موارد زیر می باشد:

نکته اولی که در جذب کردن همسر آینده به کار می رود.

آماده بودن روانی بطور ذهنی .ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

  • یک دل بودن برای تمرکز فکری که دارای قدرت  است .
  • و برای  ارسال کردن اشعات ذهنی پایدار به جهان هستی برای احتیاج شما می باشد.

فرمول ذهنی جذب همسر

برای آشکار شدن این مسئله این نکته دارای اهمیت می باشد.

جذب کردن همسرم باید بر اساس فرمول ذهنی در جهان هستی باشد.

که برای دریافت کردن نیازهای خود به عمل کردن بپردازید.

اگر تمایل ندارید ازدواج تصادفی  دارا باشید .ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

تنها فردی که تجسم و در ذهن خود ترسیم کرده اید به صورت دقیق در زندگی خود وارد کنید.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

  • اول قدم ترسیم کردن همسر مناسب و یک دل شدن ذهنی شما.
  • در دو بعد ضمیر هوشیار و ضمیر نا هوشیار دارای قدرت می باشد.
  • که باید  به رعایت کردن آن پرداخته شود. 

ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه1

مشاوره به افراد برای ازدواج

در سال‌های اخیر مشاوره به افراد متفاوت به این گونه بوده است .

هنگامی که فردی مورد نظر برای جواب دادن به شخص مقابل و تناسب داشتن آن گفت و گو می کنند.

تضاد و شک در گفت و گوهای این اشخاص تقریبا ۸۰ درصد در قشر جوان می باشد.

فرد مورد نظر بدون هدف و یکدلی و داشتن تمرکز برروی جذب کردن همسر را  دارا نبوده است .

و تنها انتظار و اقبال تصادفی همسر می باشد.ازدواج از طریق ضمیر ناخودآگاه

و بر اساس قانون تصادف به طور دقیق و تصادفی همسری را ناشناخته تعیین نکرده است.

برای همه عمر خود انتخاب میکند و عوارض این انتخاب  در ماه‌های بعد با او همراه می باشد .

ادامه مطلب

گروه تلگرام مشاوره خانواده

گروه تلگرام مشاوره خانواده

 گروه تلگرام مشاوره خانواده

انتخاب کردن همسر،  انتخاب شریک به طور دائم در همه امور زندگی می باشد.

  • برکت داشتن و فایده های انتخاب درست و با معیارهای صحیح در این رابطه به همان اندازه می‌باشد.
  • که ضررها و خسارت های آن به خاطر انتخاب کردن از روی عجله و بر طبق ملاک های نادرست .

یکی از پرسش هایی که بیان می شود این می باشد که:

  • چه معیاری را برای انتخاب کردن همسر باید در نظر گرفت؟
  • همسر آینده ما دارای چه ویژگی هایی باید باشد؟

انتخاب کردن همسر یکی از پر اهمیت ترین و همینطور سرنوشت‌ساز ترین انتخاب زندگی هر شخص محسوب می‌شود.

برای انتخاب کردن همسر باید دو معیار را در نظر گرفت.گروه تلگرام مشاوره خانواده

گروه تلگرام مشاوره خانواده

معیارهای اصلی ازدواج

معیارهای اصلی مانند :

  • ایمان .
  • نجابت داشتن خانوادگی.
  • تناسب داشتن از لحاظ اقتصادی و فرهنگی  می باشد.

معیارهای اصلی معیارهایی محسوب می شود.

که وجود  داشتن آنها در انتخاب کردن همسر ضرورت دارد.

و  احتمال  ایجاد شدن اختلاف در زندگی مشترک کاهش پیدا خواهد کرد.گروه تلگرام مشاوره خانواده

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

موفقیت و شکست در ازدواج

 ازدواج موفق  زمینه ی کامل رسیدن مادی و معنوی اشخاص خانواده را فراهم خواهد کرد.

  • شکست خوردن در امر ازدواج ;
  • باعث ناامید شدن پریشانی در زندگی و باعث مشکلات روحی و روانی خواهد شد.

بنابراین هر دختر و پسری ضرورت دارد پیش از ازدواج  به خودشناسی برسد .گروه تلگرام مشاوره خانواده

و درباره ی خصوصیات اخلاقی توانایی‌ها و کاستی‌های خود آگاهی کسب کرده باشد.

گروه تلگرام مشاوره خانواده1

هدف ازدواج

و همینطور بداند که هدف از ازدواج کردن چه می باشد.

و از همسر آینده خود چه انتظاراتی را دارد.گروه تلگرام مشاوره خانواده

تا بتواند شخص مطلوب خود را با همکاری کردن و مشورت خانواده انتخاب کند.

و با داشتن شناخت کامل به ازدواج کردن بپردازد.  ادامه مطلب

نمونه مشاوره خانواده

نمونه مشاوره خانواده

 نمونه مشاوره خانواده

خانواده مکان امن می باشد که می توان به طور مداوم به آن بازگشت.

  • خانواده به عنوان مهمترین مکان برای رشد کردن .
  • و شکوفا شدن شخصیت و پرورش پیدا کردن توانایی‌های اجتماعی کودکان و نوجوانان می باشد.

نمونه مشاوره خانواده

اهمیت مشاوره خانواده

  • خوشبخت شدن و سلامت  خانواده با به پیوند رسیدن میان زن و مرد است.
  •  و با برخوردار بودن از توانایی‌های اجتماعی شکل خواهد گرفت.
  • و این زن و شوهر پایه اصلی خانواده محسوب می شود.

هر چه رابطه میان زن و شوهر بهتر و جذاب تر باشد زندگی شیرین تر و لذت بخش تر خواهد بود.

دارا بودن کودکان و فرزندان موفق به خاطر دارا بودن خانواده خوشبخت می باشد .

خانواده خوشبخت

برخی اوقات پدر و مادر آنچنان  خود را وقف خانواده و فرزندان خواهند کرد و اعتقاد دارند.

هر جنایت و همینطور بدی ، اتفاق نمی باشد .

و این اعضای خانواده می باشد که این مسئله ها را به دلیل هدف های فردی خود انجام خواهند داد .

و به همین خاطر در دیگر خانواده‌ها هم سرایت خواهد کرد.

بنابراین برای پیشگیری کردن از جرم و جنایت بهتر می باشد که انسان ها به درون خانواده ها توجه کنند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

نمونه مشاوره خانواده1

اهمیت محبت در خانواده

در هر صورت محبت کردن در خانواده به قدری دارای اهمیت می باشد و نگه داشتن آن نیز کار دشواری محسوب می شود.

هدف از مشاوره خانواده این میباشد که:

  • همسران جوان، والدین بدانند که صمیمیت  به طور ناخودآگاه ماندگار نمی‌باشد.
  • هرگز به احساس محبت قبلی خود به تکیه کردن نپردازید.
  • و در فضای خانواده نهایت کوشش را برای محبت را داشته باشید. 
  • خانواده هایی که  تمایل به مهر و محبت ندارند  زحمتی هم برای آن نخواهند کشید. 

ادامه مطلب

مدیریت خشم ابراز همدلی و شفقت

مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

بسیاری از افراد هنگام خشم و ناراحتی به سختی قادر به گفتن “متأسفم” هستند.

آنها آموخته اند که “من متأسفم “برابر با پذیرش گناه است.

  • چرا باید بگویم من متاسفم؟
  • من باعث عصبانیت او نشدم اما “من متاسفم” واقعاً به معنای ابراز ندامت است.

پشیمانی خواست صادقانه ای است در باب امور ناخوشایندی که پیش آمده است.

ما از لطمات ناشی از خشم آگاهیم و تأسف می خوریم که چرا اینها اینقدر دردناکند.

  • وقتی فردی با احترام با تن صدایی ذیحق می گوید”من متأسفم”.
  • به آن به عنوان پذیرفتن گناه نگریسته نمی شود.
  • بلکه این کار او به عنوان صداقت، ابراز همدلی خالصانه در مواقع سخت درک می شود.

مدیریت خشم ابراز همدلی و شفقت

هیجان خشم 

بسیاری پی برده اند که خشم یک هیجان ناخوشایند و غیرقابل پذیرفتنی است.

آنها از همان کودکی یادگرفته اند که فردی که از خود احساس ناخوشایند را نشان می دهد.

همچنین دلایل غیرقابل قبول برای آن نیز دارد.مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

ما قصد نداریم این نوع منطق دوران کودکی را مورد بحث قرار دهیم.

سرزنش کردن در خشم

سرزنش کردن کمکی به آن نمی کند، بلکه تنها موجب منحرف شدن ما از بحث اصلی یعنی درد خشم آنها می شود.

وقتی ما می توانیم بگوییم “من تو را دلیل عصبانیت خود نمی دانم”.مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

در واقع با این کار سعی در کنترل مناسب بحران ها داریم.

ما خشم مخرب آنها را بر خلاف ناخوشایندی آن می پذیریم.

در این حالت، آنها را علیرغم رویداد اتفاق افتاده به عنوان یک فرد با ارزش و قابل قبول می پذیریم.

خوشبختانه، آنها حرف های پر از همدلی و شفقت ما را می شنوند.

در صورت مغایرت با انتظارات خود آنها را رد کرده یا اعتراضی نمی کنند.

آنها را بر خلاف انحراف ناگهانی از رفتار منطقی به عنوان یک انسان ارزشمند می دانیم.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

 مدیریت خشم ابراز همدلی و شفقت1

مدیریت رفتار در خشم

می توان در رابطه باشایستگی در مدیریت خشم مثالی زد که این افراد تا با حال هرگز ندیده اند.

شاید، مثال ما بتواند به آنها چیز باارزشی را بیاموزد طوری که به آنها کمک کند.

تا احساسات ناپسندگی خود در مواجهه با خشم نسبت به دیگران را تحمل کنند.

این یک قصد بی خردانه  مناسب این وضع نیست؛ بلکه آن یک قصددرست و به جا است.

می دانیم که زندگی واقعی ما را مجاب به انجام دادن آن کاری کرده است که ما اکنون داریم انجام می دهیم.

ما برای سرپوش گذاشتن بر عدم شایستگی پنهان خود چیزی را سر هم بندی نمی کنیم.

و رفتاری بیشتر از آنکه واقعیت به ما تحمیل می کند را انجام نمی دهیم. ما نباید با گفتن:

  • “به خودت نگاه کن” مثل یک کودک سه ساله دماغ خود را بالا می کشی و بهانه گیری می کنی”.
  • “تو باید از خود خجالت بکشی؛ بلند شو، خودتو جمع و جور کن”.

سعی در کنترل یا اصلاح حساسیت به خشم داشته باشیم.مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

ما کاری کمتر از حد مجاز بحران انجام نمی دهیم .

عدم کنترل خشم 

و به خاطر ترس از عدم کنترل خود و ایجاد رفتاری غیرقابل پیش بینی از موقعیت کنار نمی کشیم، بلکه بر آنها غلبه می کنیم.

ما افراد خشمگین را هنگامی که از ما انتظار کمک دارند تنها نمی گذاریم.مدیریت خشم: ابراز همدلی و شفقت

امید این افراد را با گفتن:

  •  ” دست از سرم بردار، اصلاً من در قبال تو وظیفه خود را انجام داده ام.
  • اما تو باز هم نمی توانی مانند یک فرد متمدن رفتار کنی”.
  • “من این طرز رفتار را به تو نشان دادم”
  • ناامید نکنید.

در این رابطه بخوانید :