بایگانی دسته ی مشاوره تلفنی

اضطراب چیست؟

اضطراب از نطر مشاور خانواده یک عامل نامشخص می باشد که باعث پریشان شدن تفکر و گاهی سبب آشکار شدن نشانه‌های احساس خطر مانند تپش قلب و پریدگی رنگ می شود.

در عملکرد اضطراب برخلاف ترس معمولی، عامل طبیعی دارای ترس یا خطرناک و صدمه رسان نمی باشد.

بلکه فقط به صورت ناخودآگاه تفکر آدمی را دچار خطر می کند.

زمانی که ذهن به خاطر تنش های روانی و اضطراب های عصبی و حوادث بدون سختی در زندگی به طور دائم برای ما اتفاق می‌افتد که از روال معمولی به دور می باشد.

حساس بودن بیش از اندازه به اتفاق های آینده و احتمالی باعث می‌شود به اضطراب دچار شویم.

دلیل آشکار شدن اضطراب عوامل وراثتی، داشتن تجربه تلخ در گذشته و شرایط بدون آرامش و عصبی می باشد.

• اثر گذاشتن مختلف آن بر ذهن موجب اختلال در تمرکز کردن حواس می شود.
• قدرت تصمیم گرفتن را از انسان می گیرد.
•  به بد بینی می‌پردازد.

موجب می شود که انسان سودمندی به حساب نیاید یا بیش از اندازه به بعضی موضوعات بپردازد. مانند:

1. وسواس، رویکرد اجتماعی و شغلی شخص دچار اختلال می شود.
2. بیش از حد به مسائل پر اهمیت توجهی نمی کنند.
3. اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
4. احساس ترس می‌کنند که می‌تواند ترس داشتن نسبت به خطرها و مریض شدن از نظر جسمی باشد.
5. اکثر کسانی که توانایی مدیریت خود را ندارند دارای عصبانیت حاد می شوند.
6. احساس تسلیم شدن و ناتوانی دارند و توانایی مبارزه با مشکلات و بیماریهای خود را ندارند.

ارتباط اضطراب و عصبانیت

در مورد اضطراب چیست؟ صحبت کردیم و حال به بررسی ارتباط آن با عصبانیت پرداخته شده است.

همچنین جسم آنها قادر نمی باشد تا آرامش خود را کنترل کنند.

همین طور خواب راحتی داشته باشند.

به همین خاطر احساس خستگی ضعف در جسم خود می کنند و همین امر موجب می شود که بدون علت شروع به عصبانیت کنند.  ادامه مطلب

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از اینجا فایل را دانلود نمایید. سوالات اولیه خواستگاری نکته هایی موجود می باشد که در طرح کردن سوالات اولیه خواستگاری در  جلسه های خواستگاری،  شناختن دختران و پسران در ارتباط آنها و غیره. این امکان را فراهم می کند که شخص از روی عقل طرف مقابل خود را […]

قوانین موفقیت

اصول زندگی موفق همان قوانین موفقیت و داشتن شغلی مناسب به صورت زیر است:

قوانین فعال بودن ذهن به صورت ناخود آگاه

ذهن ناخودآگاه شما باعث می شود که تمام صحبت ها و فعالیت های شما بر طبق سرمشق هایی صورت گیرد.

که با تصورات ذهنی و عقیده های زیربنایی شما متناسب می باشد.

ذهن ناخودآگاه شما بستگی به این دارد که به چه صورت آن را مورد برنامه ریزی قرار دهید توانایی این را دارد.

که شما را به جلو ببر و یا از پیشرفت کردن شما خودداری کند.

قوانین خواسته ها و آرزوها

اگر با استفاده از اعتماد به نفس منتظر به وقوع پیوستن چیزی می باشید

• در اطراف خود امکان دارد به حقیقت بپیوندد.
• شما به طور دائم با خواسته های متناسب عمل می کنید
• و خواسته های شما بر برخورد و طرز رفتار دیگران موثر می باشد.

قوانین متمرکز شدن

هر امری که ذهن شما را درگیر می کند در زندگی به حقیقت می پیوندد و آن چیز افزایش پیدا می کند.

پس باید ذهن خود را بر مسائلی متمرکز کنید که در زندگی حقیقی به طور واقعی خواستار آن می باشید.

قوانین عادت کردن

حداقل 95% از فعالیت های که روزانه صورت می گیرد از روی عادت شما می باشد.

این عادت های می تواند دارای فایده باشد یا دارای ضرر.

شما می توانید عادت هایی که شما را به سمت موفقیت می برد در خود افزایش دهید.

به این شکل که تا وقتی که برخوردی که در نظر دارید به شکل خودکار و ناخودآگاه صورت نگیرد.

از نظر روانشناسی تمرین کردن و تکرار از روی آگاهی و تداوم قوانین موفقیت حیاتی است.

قوانین جذب

شما به طور دائم ، نظرات و شرایط هایی را که با تفکرات شما متناسب می باشد به خود جذب خواهید کرد.

این تفکرات می تواند منفی یا مثبت باشد.

شما توانایی این را دارید که از این شخصی که هستید بهتر هم باشید.

دارای ثروت بیشتر باشید و مهارت های شما افزایش یابد به دلیل اینکه می توانید تفکرات خود را عوض کنید.

قوانین انتخاب و تاثیرگذاری

نتیجه زندگی شما انتخاب های شما تا این موقع می باشد.

زیرا به طور دائم در انتخاب تفکرات خود آزاد می باشید.

مدیریت کردن زندگی و همه مسائلی که برای شما رخ می دهد در دست شما می باشد. ادامه مطلب

مشاوره تلفنی به خانواده ها چه کمکی می کند؟ در اولین گام مشاوره تلفنی خانواده در زمان مشکلات شخص را راهنمایی می کند . که هیجانات به وجود آمده از درگیری را مدیریت کند. و به دلیل زیاد شدن تمامی درگیری ها  در مدت زمان طولانی ، تصمیم ناخودآگاه  صورت نگیرد. و برخوردی که باعث […]