آیا به زندگی دیگران حسرت می خورید؟

این اتفاق برای بسیاری افراد و زوجین رخ می دهد.

گذشته از اینکه مرغ همسایه غاز است و شما فقط ظاهر زندگی دیگران را می بینید.

اما برخی خانواده ها به دلیل آموزش هایی که دیده اند روابط سالم تری دارند

خانواده درمانی مداخل معناداری است که بهبود و درمان رابطه میان زوجی و اعضای خانواده می پردازد.

مشاوره خانواده” یکی از راه های مناسب برای آموزش خانواده شماست که به صورت تخصصی به شما کمک می کند.

********در پایان این صفحه می توانید مقالات زیادی را مطالعه کنید**********

خانواده درمانی

خانواده درمان خوب

یک خانواده درمان خوب می تواند دعوای میان زوجین را شناسایی و راهکار سازنده بدهد.

  • از پاشیدگی خانواده جلوگیری کند
  • کمک کند خانواده به عنوان یک جمع عمل کند تا به عنوان عناصر مجزا
  • روابط میان اعضا را به خوبی شناسایی می کند
  • مورد اعتماد باشد
  • بی طرف باشد و قضاوت یکطرفه نداشته باشد
شوهرم بغلم نمی کنه 1
شوهرم بغلم نمی کنه 

شوهرم بغلم نمی کنه 

بغل کردن همسر بسیار مفید است و مطمئنا دلیل آن را می دانید.

اما در این مقاله، ده دلیل علمی دیگری وجود دارد که شما هر روز باید در آن توجه کنید.

تمام مزایای در آغوش گرفتن زن توسط شوهر در ادامه ذکر شده اند.

اگر کسی به شما گفت شوهرم بغلم نمی کنه خوب است که مزایای زیر را برای او بازگو کنید.

کمک به درمان بی خوابی و اضطراب یکی از مهم ترین مزایای بغل کردن همسر می باشد.

عدم خواب می تواند منجر به آسیب های شدید سلامتی شود که منجر به بروز عملکرد غیر طبیعی بدن می شود .

و خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد، زیرا حمله قلبی را افزایش می دهد.

مطالعات نشان داده است که خوابیدن در بغل شوهر می تواند برای درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شوهرم بغلم نمی کنه 1

خوابیدن در بغل شوهر

  • فشار لمسی نوعی فشار سطحی است که ما احساس می کنیم .
  • هنگامی که کسی را لمس می کنیم، حس ارامش و خوبی از ان دریافت می کنیم.
  • پتوی خوب هم برای بدن خوب است و تقلیدی از یک الگو از آغوش گرم است.
  • بدن به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت و واکنش نشان می دهد .
  • و بنابراین مغز ترشح سروتونین را افزایش می دهد که سیستم عصبی را آرام تر می کند.
  • هنگامی که سیستم عصبی آرام می شود، بدن می تواند عمیق تر و راحت تر بخوابد.
  • یک مطالعه انجام شده در سال های پیش نشان داده است.
  • که بغل کردن زن و شوهر موثر و مهم در درمان برای کاهش اضطراب در بیماران است.
  • این نتایج توسط یک بررسی در سال ۲۰۱۲ تایید شده است.

 بغل کردن زن و شوهر

که در اغوش کشیدن هم قادر به کاهش استرس و نشانه های قابل ملاحظه ای از اضطراب بوده اند.

کاهش ترس مرگ از دیگر مزایای مهم این مورد است.

به عنوان انسان ما می دانیم که هر فردی یک روز می میرد.

  • این واقعیت می تواند برای برخی از افرادی که اعتماد به نفس کمتری دارند ترسناک باشد، فکر می کنند که آنها بی ارزش هستند.
  • در یک سری مطالعات، معلوم شد که در آغوش گرفتن و تماس فیزیکی می تواند به شدت ترس از مرگ و مرگ و فوت را کاهش دهد.
  • در یک آزمایش، شرکت کنندگان در محوطه دانشگاه راهپیمایی کردند و پرسشنامه را برای پر کردن آن آماده کردند.
  • تعدادی از این افراد توسط چند محقق متعهد شده بودند و بقیه هیچ گونه ارتباطی و تعامل جسمی نداشتند.

تماس فیزیکی زن و شوهر

نتایج نشان داد افرادی که دارای اعتماد به نفس کم و تماس فیزیکی بودند.

اضطراب کمتر و ترس کمتر از مرگ در پرسشنامه ها از کسانی که هیچ ارتباطی با هم نداشتند، داشته اند.

این مطالعه نشان داد که تماس فیزیکی و بغل کردن زن و شوهر نقش مهمی در ایجاد حس ارامش .

و اعتماد به نفس در افراد افسرده و کسانی که دائما در حال فکر کردن به مرگ و فوت خود هستند، دارند.

کاهش اشتها و به تعادل رسیدن ان از موارد مهم دیگر است که بغل کردن هم می تواند نقش مهمی در ان داشته باشد.

اغلب وقت، دلیل خوردن غذا گرسنگی نیست، بلکه دلایل احساسی و درونی ما را برای خوردن مجبور می کند.

برنامه ریزی مغز که تغذیه ما را کنترل می کند، با یک برنامه ای روبرو می شود که روابط بین فردی ما را کنترل می کند.

خوردن منجر به انتقال اکسیتوسین به مناطق دوپامین در مغز می شود و به ما حس لذت و آرامش می بخشد.

این هورومون ها از طریق تماس فیزیکی و حمایت از تعامل با دیگران ترشح می شود.

کاهش استرس و اضطراب

ترشح اکسی توسین حس اعتماد و ظرافت را ایجاد می کند و همچنین استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

لذا خوردن می تواند لذت بخش و آرامش بخش باشد.

دلیل غذا خوردن یکسان است:

  • خوردن عاطفی تقلید احساسات شبیه به تماس با دوستان و خانواده.
  • به طوری که بهبود روابط احساسی می تواند بر کاهش وزن شما تاثیر بگذارد.
  • با افزایش کیفیت و صمیمیت رابطه، مقدار اکسیتوسین در سیستم شما افزایش می یابد .
  • و اشتهای شما متعادل تر می شود.

تقویت روابط یکی دیگر از خواص مهم بغل کردن هم توسط شوهر و زن است.

متخصص روابط بین الملل دکتر پام سپیپ می گوید که آغوش ساده می تواند.

نتایج قابل قبولی برای حفظ شادی و رفاه داشته باشد.

در مورد زوج ها، آغوش می تواند شکاف ایجاد شده توسط ان ها را در حوادث روزمره پر کند.

با در آغوش گرفتن، صمیمیت زوجین حفظ شده و به زوج ها اطمینان می دهند که ارتباط عاطفی بین آنها وجود دارد.

ارتباط عاطفی زوجین 

  • همپوشانی همچنین روابطی را ایجاد می کند که متمایز از رابطه جنسی است.
  • و اجازه می دهد تا زوج ها بدون انرژی بدون هیچ زحمتی نزدیکی و گرمی را احساس کنند.
  • هنگامی که زوج ها تماس فیزیکی با یکدیگر برقرار می کنند، آنها محدودیت را ترک می کنند.
  • و عشق و پذیرش نسبت به یکدیگر را احساس می کنند.
  • لمس کردن و آغوش گرفتن بهترین راه برای حفظ قدرت روابط است.
  • افزایش اعتماد به نفس یکی دیگر از مزایای در اغوش کشیدن زن توسط شوهر یا برعکس است.
  • بغل کردن افزایش عزت نفس به ویژه در کودکان را در پی دارد.
  • حس لامسه مهم ترین حس های نوزاد هستند و یک کودک از طریق تماس والدین خود را می شناسد.
  • از زمانی که ما متولد شده ایم، تماس فیزیکی با خانواده ما به ما حس خوب می دهد که ما به ویژه دوستدار آن هستیم.

اهمیت بغل و حس لامسه

مغز یک نوزاد نیاز به تحریک بسیاری برای رشد و تکامل دارد.

تماس فیزیکی یکی از مهم ترین راه ها است که می تواند رشد کودک را تضمین کند.

به همین دلیل بچه هایی که در یتیم خانه ها رشد می کنند معمولا رشد کامل ندارند.

محققان دریافتند که نوزادانی که به مدت ده هفته هر روز حدود بیست دقیقه در معرض اغوش خانواده هستند.

نمرات بالاتری در ارزیابی های رشد و نمو کسب می کنند.

این ارتباط بین تماس فیزیکی و اعتماد به نفس و ارامش در کودک در سیستم عصبی ما به عنوان یک بالغ ریشه دارد.

با در آغوش گرفتن، ما عواطفی را که در دوران کودکی دریافت کردیم به یاد می آوریم . ادامه مطلب …

زوج درمانی مشارکتی1
زوج درمانی مشارکتی

زوج درمانی مشارکتی

روش زوج درمانی از طریق همکاری یا مشارکتی (CCT)، برای اولین بار توسط روان شناسی به اسم دکتر دان وایل[۱] معرفی شد.

و یک رهیافت زوج درمانی است که به والدین آموزش می دهد تا از الگوهای دعوایی و قبول نکردن یکدیگر کناره گیری کنند.

و وارد یک محیطی شوند که همکاری بیشتری در آن وجود دارد

این روش درمانی فرض می کند که مشکل اصلی موضوع مورد بحث زوجین نیست.

بلکه موضوع اصلی عدم توانایی آنها برای کمک به یکدیگر است.

  • زوج درمانی مشارکتی به چه نحوی کار می کند؟
  • استفاده از تضاد ها برای افزایش صمیمیت
  • نظریه زوج درمانی مشارکتی
  • تمرینات زوج درمانی مشارکتی
  • انتقادات و محدودیتهای مربوط به زوج درمانی مشارکتی

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

نحوه زوج درمانی مشارکتی 

CCT برای زوج های طراحی شده است که ممکن است به دلیل الگوهای متضاد در روابط شان، با یکدیگر درگیری داشته باشند.

بنابراین، تمرکز CCT بر روی کمک به والدین می باشد تا با استفاده از یک روش مشارکتی با هم همکاری داشته باشند.

تا بتوانند مشکلات خود را حل کنند و روابط مابین خودشان را هم بهبود بخشند.

درمانگران CCT دعوای ما بین زوج ها را به عنوان فرصتی برای مذاکره و مکالمه بین آنها در نظر می گیرند.

درمانگران CCT بر این باورند که تضاد های رابطه ای زمای بروز می کند.

که زوجین قادر به بیان کردن تفکرات و احساسات خودشان نباشند.

و این ممکن است باعث شود که زوجین به نحوی واکنش داشته باشند که به طرف مقابل آسیب بزند.

  • در زمانی که زوجین به طرف مقابل یک چیز ناخوشایندی و آزار دهنده ای را می گویند.
  • وارد چرخه های دعوایی می شوند و زمانی که در مورد احساسات خودشان صحبت نمی کنند.
  • و سکوت می کنند یا موضوع دیگری را بحث می کنند، از این چرخه های دعوایی بیرون می آیند.
  • در زوج درمانی مشارکتی، زوجین تشویق می شوند تا به جای اینکه به درگیری بر اساس الگوهای دعوایی .
  • و رد کردن یکدیگر ادامه دهند،  تفکرات و احساسات “حدی” خودشان و به اصطلاح خطوط قرمز خودشان .
  • مواردی که در یک لحظه باعث تحریک و دیوانه شدن فرد می شود.
  • یا تاثیر آن در ذهن و یا بدن وی باقی می ماند- را مشخص کنند و به یکدیگر بگویند.

زوج درمانی مشارکتی1

تحقیق پیشرفته زوج درمانی 

یکی از ویژگی های قابل تعریف و تمجید CCT این است که مولفه های مشارکتی نه تنها مابین زوجین شکل می گیرد.

بلکه مابین درمانگر و زوجین هم شکل می گیرند. درمانگرانی که از روش CCT استفاده می کنند ممکن است.

همانند زوجین، با مشکل یکسانی مواجه باشد که عبارت است از:

  • تمایل به وارد شدن در وضعیت های مخالفتی.
  • یا تخاصمی و رد یکدیگر. درمانگر بدون حمایت از یکی از زوجین.
  • و با وارد کردن هر دو طرف در طول درمان، تلاش می کند.
  • تا وارد یک رابطه مشارکتی با زوجین شود.
  • درمانگر تلاش دارد تا به هر دو طرف کمک کند.
  • دوباره با طرف مقابل صحبت کنند .
  • و تفکرات و احساسات اصلی خود را بازگو کنند.

تضاد و افزایش صمیمیت

  • اوایل تاکید می کند همه زوجینی که چالش هایی را تجربه می کنند .
  • و از تفکرات، تضاد ها و دعوا ها  دوری می کنند.
  • به صورت کامل و واقعی به اهداف رابطه ای خود دست نمی یابند.
  • در مقابل، یک رابطه شاد رابطه ای است.
  • که زوجین می توانند به راحتی بحث کنند .
  • و مخالفت های خود را اعلام کنند، اختلافات موجود را شناسایی کنند.
  • و خواسته های خود را تغییر دهند و به طرف مقابل اعتماد داشته باشند.

CCT تلاش دارد تا از تضاد ها به عنوان شانسی برای افزایش صمیمیت استفاده کنند. وایل معتقد است .

در زمانی دعوا و تضاد شکل می گیرد که هر دو طرف احساس کنند که به آنها گوش داده نمی شود.

و بنابراین، هیچ یک از آنها تمایلی به گوش کردن طرف دیگر ندارند. این بن بست می تواند باعث شود.

که افراد با لحن خشن و کنایه آمیز با یکدیگر صحبت کنند. ترس از دعوا و صحبت خشن می تواند باعث شود.

که زوجین یکدگیر را ترک کنند که در نهایت منجر به کاهش صمیمیت شده.

و توانایی زوجین برای مدیریت و صحبت کردن در مورد چالش ها را از بین می برد.

مشکلات غیر قابل حل

CCT تایید می کند که هر زوجی یک مجموعه “مشکلات غیر قابل حل” دارد. در حقیقت، وایل بیان داشت.

که انتخاب یک زوج به معنای انتخاب یک مجموعه از مشکلات می باشد. ممکن است که این مشکلات ادامه یابد.

و مجددا در کل رابطه ایجاد شود. برای مثال، یک فرد درون گرا یا برون گرا ممکن است.

در مورد زندگی اجتماعی زوجین چالش هایی داشته باشد.

درمانگر زوجین را تشویق می کند تا چیزی را داشته باشند که وایل اسم آن را “مکالمه درمانی” نامیده است.

  • در طول چنین مکالماتی، زوجین از طریق به اشتراک گذاری احساسات، برقراری ارتباط با طرف دیگر .
  • و تلاش به شناخت دیدگاه طرف مقابل، رابطه صمیمی مابین خودشان ایجاد می کنند.
  • وایل معتقد است که این امر باعث می شود تا زوجین به صورت حل کننده مشترک مشکل اقدام کنند.
  • حل کننده مشترک مشکل شخصیتی است که می تواند تصویر بزرگ رابطه را همواره در نظر داشته باشد.
  • و نسبت به نقاط ضعف و قدرت زوج ها اطلاع داشته باشد.

روش زوج درمانی مشارکتی

این روش درمانی تحت تاثیر نظریه برنار آفلبوم[۲] در مورد تحلیل خود یا نفس می باشد. این نظریه بیان می دارد .

که ابرخود یا شخصیت اخلاقی یک نیروی آسیب شناس قوی می باشد که باید در طول درمان شناسایی شود.

بر اساس تحلیل خود، خجالت یا خود سرزنشی یک شخص باعث پنهان شدن توانایی حل مناسب مشکلات می شود.

تحلیل خود، بر خلاف تحلیل روان کاوی که افراد را به صورت ثابت و پایدار در نظر می گیرند.

بیان می دارد که افرادی که بیان و سخن گفتن خودشان را از دست داده اند.

نمی توانند ترس های مهم خود را بازگو کنند.

واژه “درمان مشارکتی” نشان دهنده کار هارولد گولیشیان و هارلن آندرسون[۳] می باشد.

همچنین وایل در شکل دادن به CCT، تحت تاثیر کار جان گوتمن[۴] هم قرار گرفته بود.

وایل هم مثل گوتمن بر روی سبک تعامل مابین زوجین متمرکز شد.

و مراقب استفاده از سبک های مشکل زای تعامل همانند سخنان طعنه آمیز و تحقیر کننده توسط زوجین بود.

سه مولفه اساسی زوج درمانی

  • بر اساس عقیده وایل، CCT دارای سه مولفه اساسی می باشد: نظریه، تکنیک و عقلایی بودن.
  • هدف استفاده از روش CCT “حل کردن و تمرکز بر زمان فعلی” به جای حل کردن مشکل می باشد.

این امر بدان معناست که درمانگر راه حلی را برای مشکل زوجین ایجاد نمی کند، بلکه به جای آن به آنها کمک می کند.

تا به صورت کارا و مفید در مورد آن صحبت کنند. تکنیک اصلی که درمانگر در CCT استفاده می کند “صحبت برای زوجین” می باشد.

  • درمانگر بیان می کند مواردی را که فرد به آن باور و اعتقاد دارد، عامل اصلی و بنیادین در احساسات زوجین می باشد.
  • این امر باعث می شود که دیدگاه زوجین در مورد احساسات شان روشن تر و صحیح تر بشود .

و کمک می کند که زوجین به جای داشتن رفتارهای آسیب زا، به راحتی در مورد مشکل شان با همدیگر بحث کنند.

منطقی بودن CCT به این دلیل است که “بر لغزش و اشتباه درمانگر از قضاوت بر مبنای شنیدن نظارت می کند.

و مانع از صورت گرفتن اشتباه می شود” به بیان دیگر، درمانگر تلاش دارد تا به جای طرفداری کردن از یک طرف.

در مقابل طرف دیگر، فقط نحوه درگیری طرفین را بشناسد و درک کند. ادامه مطلب …

مدل سازی نمادین
مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین (SyM) یک روش درمانی است .

که برای ایجاد تغییرات مثبت، از نمادها، استعاره ها و مدل سازی استفاده می کند.

در مدل سازی نمادین درمانگر از زبان صریح و بیان مشخص برای کمک به افراد استفاده می کند.

تا آنها ادراکات بدنی – ذهنی نمادین و استعاره ای را بشناسند.

و با استفاده از آن، یک مدل مناسبی را برای تجربیات خودشان ایجاد کنند.

در حین پروسه مربوط به درک معنای این استعاره ها، درمانگر می تواند.

در حین کار به افراد، زوج ها، خانواده ها و گروه ها کمک کند .

تا آنها به یک خود آگاهی، آرامش درونی و حس بهزیستی بهتری دست یابند.

  • شناخت مدل سازی نمادین.
  • تاریخچه مدل سازی نمادین.
  • استفاده از نماد ها، استعاره و تصویر سازی ذهنی در درمان.
  • مثالی در مورد مکالمه قابل استفاده در حین دوره.
  • محدودیت های مدل سازی نمادین.

شناخت مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین بر مبنای این قضیه است که نماد ها .

و استعاره ها در درون سیستم اعصاب افراد قرار گرفته اند.

افراد تمایل دارند تا از استعاره ها به عنوان ابزاری برای نشان دادن .

تجارب درونی استفاده کنند که آن تجارب را برای درمانگر بازگو می کنند.

  • برای مثال، فردی که نسبت به اخبار آینده نگرانی دارد ممکن است.
  • که نگرانی خود را با گفتن “احساس می کنم که در لبه پرتگاه یک صخره قرار دارم.

اخبار خوب و من طناب همانند خط زندگی به هم متصل هستیم .

و اخبار بد و من، به مرگ من منجر می شود” بیان کند.

این استعاره نه تنها تجربه درونی فرد را نشان می دهد.

بلکه همچنین یک شناخت و آگاهی در مورد ساختار دنیای درون فرد در مواجه با اخبار موثر.

که قابلیت تاثیر گذاری بر زندگی فرد دارند را ارائه می دهد.

  • یک استعاره می تواند به صورت دقیق بیانگر احساس یک فرد باشد، و همچنین ممکن است .
  • که یک استعاره کاملا اشتباه باشد و منجر به وخیم تر شدن وضعیت فرد شود.
  • به همین دلیل پروسه مدل سازی نمادین می تواند مفید باشد و نقش موثری در درمان فرد.
  • یا وخیم تر شدن اوضاع فرد داشته باشد. درمانگر ها به افراد کمک می کنند.
  • تا استعاره ها را بشناسند و مفید یا غیر مفید بودن آن را شناسایی کنند.

مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین

  • مدل سازی نمادین شامل سه جزء اصلی می باشد:
  • استعاره اتوژنیک (خود زاد). اتوژنیک به معنای “تولید خود به خودی” می باشد.
  • و در این مورد، استعاره اتوژنیک به یک استعاره ای اشاره دارد.
  • که توسط فرد مراجعه کننده استفاده می شود و به درمان کلی وی منجر می شود.
  • برای مثال زنی که فورا تسلیم می شود و از کار خودش دست بر می دارد.
  • ممکن است این فرآیند را به صورت زیر بگوید: “من فقط حس می کنم.
  • که ترجیح بدهم ماشین را در پارکینگ نگه دارم .
  • به جای اینکه رانندگی کنم و با خطر تصادف مواجه باشم”.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

اصول مدل سازی

مدل سازی به فرد این اجازه را می دهد تا یک بیان منظمی در مورد واکنشی که می خواهند.

نسبت به موقعیت ها یا ریسک های مختلف داشته باشند، ارائه دهد.

به عبارت دیگر، مدل سازی نمادین از نوعی مدل سازی استفاده می کند.

که به افراد کمک کند تا پروسه و فعالیت های خود را برنامه ریزی کنند.

درمانگر به استعاره های زبانی گوش نمی کند و فقط به تمامی استعاره های غیر زبانی گوش می دهد.

این استعاره ها عبارت از روش هایی هستند که فرد با استفاده از آن ادراکات خود را تنظیم می کند .

در برخی مواقع، زمانی که استعاره به صورت کامل ایجاد شد، مدل سازی می تواند .

در مشخص کردن جایی که فرد آسیب دیده است، مفید باشد.

برای مثال، فرد استعاره زیر را به اشتراک می گذارد:

  • “احساس می کنم که روی تردمیل هستم: همیشه می دَوَد ولی به هیچ جایی نمی رسد”.
  • درمانگر می تواند به وی کمک کند و یک مدل برای وی تعیین کند.
  • تا وی در زندگی روزمره خود انجام دهد و باعث شود که درک وی مطابق با مدل جدید باشد.

زبان مدل سازی نمادین

یک بار که استعاره خودش را بیان می کند، درمانگر ها از زبان و گفتار صریح استفاده می کنند تا به کمک کنند.

که استعاره فرد، بدون صدمه دیدن و از بین رفتن آن استعاره ها پیشرفت کند.

درمانگر سوالاتی را از فرد می پرسد که هیچ تاثیری بر روی استعاره ندارد .

ولی مفهوم سازی خود فرد را در مورد استعاره پیشرفت می دهد.

سوالات زبان صریح با هدف تشویق افراد به کشف کردن معنای نمادین استعاره ها برای خودشان طراحی می شود.

  • برای مثال، در زمانی که فرد درمانجو می گوید که “چیزهای زیادی روی بشقاب من است”.
  • درمانگر می تواند با گفتن این عبارت واکنش دهد که “چیزهای زیادی در بشقاب شما است.
  • چه چیزهایی در بشقاب شما است؟” درمانگر از کلمات خود فرد استفاده می کند.
  • تا معنای عکس استعاره را نشان دهد و بعد از آن بدون هیچ نوع تاثیر گذاری.
  • بر روی جواب در مورد جزئیات بیشتر سوالاتی می پرسد.

این مولفه ها می توانند همراه با هم یا به صورت مجزا مورد استفاده قرار گیرند.

علاوه بر آن، پروسه مدل سازی نمادین می تواند برای مدل سازی استراتژی های موفق.

تسهیل رشد و تغییر و یا ایجاد استعاره های جدید به کار گرفته شود.

تاریخچه مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین توسط روان درمانگر هایی به اسم جیمز لاولی[۱] و پنی تامپکینز[۲] .

و از طریق همکاری آنها با موسس روش زبان صریح و یک روان درمانگر به اسم دوید گروو[۳] معرفی شد.

لاولی و تامپکینز که هر دو به برنامه نویسی عصبی – زبانی (NLP) علاقمند بودند.

در طول دوره آموزشی سطح اولیه NLP  و در سال ۱۹۹۱ با هم ملاقات داشتند.

NLP بر هر دو این افراد تاثیر گذاشت و تفکرات آنها را در حد قابل توجهی تغییر داد .

و این امر منجر به معرفی و توسعه روش درمانی مدل سازی نمادین شد.

NLP شامل یک فرآیندی می باشد که الگوهای درونی افراد را بررسی می کند .

الگوهای درونی مدل سازی

و از کارکرد فرد شروع می شود و به برنامه ریزی مجدد هر چیزی که مشکل زا می باشد، منتهی می شود.

لاولی و تامپکینز در سال ۱۹۹۳ و در یکی از جلسات اثبات علمی گروو با او آشنا شدند.

لاولی و تامپکینز  به کاری که روش درمانی استعاره ای گروو در مورد قربانیان آسیب دیده می کرد.

علاقمند شدند و شروع به مطالعه در این زمینه کردند. کار مدل سازی و استعاره ای آنها با هم ترکیب شد.

و در اواسط دهه ۱۹۹۰ آنها شروع به کاری کردند .

که در زمان کنونی به اسم پروژه مدل سازی ۵ ساله دوید گروو و کار درمانی وی شناخته می شود.

این پروژه باعث شد که آنها روش مدل سازی نمادین را توسعه دهند. ادامه مطلب …

با همسرم مشکل دارم
با همسرم مشکل دارم

با همسرم مشکل دارم

شاید این را شنیده باشید که اشخاص متاهل در برابر اشخاص مجرد از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردار می باشند.

ولی اختلاف های زناشویی موجب می‌شود که سلامت زن و شوهر هم به خطر بیفتد و اگر دارای ازدواج بدی می باشید.

نقش استرسی که دچار آن می باشید را دست کم نگیرید.

و اگر ارتباط روزانه شما پر از استرس و همینطور دعوای یا بی محلی به همسرتان می باشد.

هر روزه سلامت شما در خطر قرار خواهد گرفت.

و بعضی ها نمی توانند در این استرس ناشی از مشکل های ارتباطشان مقابله  کنند.

با همسرم مشکل دارم

استرس ناشی از مشکلات 

به طور مثال :

  • در مواردی که یکی از طرفین بدون احساس همدلی نسبت به همسرش می باشد.
  • یا خشونت جسمی نسبت به او انجام میدهد.
  • ولی در اغلب زوج ها و امید داشتن به غلبه بر این استرس موجود می باشد.
  • حتی اگر سالها هم از یکدیگر دلخور باشند و به یکدیگر صدمه رسانده باشند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

پنج مورد از این عادت هایی که در ازدواج های بد موجود می باشند .

و چگونگی غلبه کردن با آنها شامل موارد زیر خواهد شد:

ازدواج های بد

هر زوجی که با چالش‌هایی مواجه می باشد ولی اگر در رابطه با این مشکل ها با همسر خود گفت و گو نکنید.

تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و ایجاد فاصله بین شما بیشتر خواهد شد .

و اشخاصی که در خانواده‌های شما بزرگتر می باشند.

  • در رابطه با بیان کردن مشکلات شان با اطرافیان به آسانی باهم دیگر رابطه برقرار کرده اند.
  • و به آسانی می‌توانند به ‌نحوی سازنده با همسر خود گفت و گو کنند.
  • ولی بیشتر اشخاص در زمان کودکی این توانایی های ارتباطی را یاد نگرفته اند .
  • و احتیاج به ابزارهایی دارا می باشند تا بتوانند در مورد مسئله های حساس به روش ایمن صحبت کنند.

 برطرف کردن این مشکل

توانایی های ارتباطی خود را بهتر کنید و برای این کار می توانید کتاب هایی که در این رابطه نوشته شده است.

آن را مطالعه کنید و مشاوران ازدواج هم یک گزینه خوب دیگر می باشد و البته باید به این نکته توجه کنید .

که مشاور ازدواج را مورد انتخاب قرار دهید که بتواند به صورت موثری مهارت‌ها و توانایی‌های ارتباطی را به شما یاد دهد.

 به صحبت‌های یکدیگر گوش نکردن

بیشتر اشخاص می‌خواهند که حرف‌های آنها شنیده شود.

ولی همسران در ازدواج‌های دچار مشکل اغلب به طرز صحیح و موثر به همدیگر گوش نمی کنند.

و وقتی که درست به حرف ها و صحبت های همدیگر گوش نمی‌دهیم.

با شنیده شدن یک کلمه تحریک خواهیم شد.

و از ادامه دادن بحث دوری خواهیم کرد و وقتی که فردی حرفش شنیدن نخواهد شد.

  • این احساس را می کند که در رابطه با خصوصی‌ترین قسمت های خود با دیگری سهیم نخواهد شد.
  • به دلیل اینکه نمی خواهد در معرض صدمه قرار بگیرد.
  • وقتی که آنها شنیده می شوند مکالمه های عمیق تری را انجام می دهند.

 برطرف کردن این مشکل

با همسر خود به این توافق برسید تا در نوبت های ۳ تا ۵ دقیقه بدون قطع کردن صحبت های دیگری.

با یکدیگر گفت و گو کنید و به صحبت های یکدیگر گوش بدهید.

و وقتی که شنیدن را آغاز می‌کنید دیدگاه تازه ای از همسر خود کسب خواهید کرد.

مقصر دانستن همدیگر

در ازدواج هایی که اشخاص درگیر مشاجره های برطرف نشده و دلخوری های سرکوب نشده می‌باشند .

اغلب در عوض اینکه مسئولیت خود را بپذیرند همسر خود را مقصر خواهند دانست.

و مقصر دانستن شخص مقابل مشکلی را برطرف نمی‌کند و تنها با این کار اختلاف ها افزایش پیدا خواهد کرد.

برطرف کردن این مشکل

تلاش کنید که مسئله های اساسی را که به طور حقیقی که بر سر آن جنگ و دعوا دارید .

به  پیدا کردن بپردازید به طور مثال آیا این احساس را می‌کنید که صحبت‌های شما شنیده نخواهد شد .

و در رابطه با عشق و احترام همسرتان قرار نمی‌گیرید.

  • اگر در پیدا کردن این مسئله های اصلی مورد اختلاف دچار مشکل می باشید.
  • از خودتان این سوال را بپرسید که این اختلاف چه چیز و چه افرادی را به یاد شما خواهد آورد.
  • هنگامی که متوجه شدید چه چیزی عامل این اختلاف می باشد.
  • می توانید سرمشق های فکری و برخوردی خود را به تغییر دادن بپردازید.

ادامه مطلب …

احساس کمبود محبت1
احساس کمبود محبت

احساس کمبود محبت

یکی از پر اهمیت ترین نکته ها در مورد ابراز کردن محبت و دریافت کردن آن فرق های زوجین می باشد .

که در بیشتر موارد یکی از زوجین به روش و شیوه خودش که به آن علاقه دارد محبت دریافت خواهد کرد.

و محبت می‌کند به طور مثال خانمی که انجام دادن کارهای خانه یا کدبانو بودن را محبت کردن می داند.

در صورتی که همسرش احتیاج به محبت کلامی او دارا می باشد.

و یا مردی که بیشتر کار کردن را یک اقدام محبت آمیز نسبت به همسر خود می‌داند.

ولی همسر او احتیاج به صحبت کردن کردن محبت آمیز و یا دریافت کردن دیگر انواع محبت از طرف او را می خواهد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

احساس کمبود محبت1

 شیوه های دریافت محبت

  •  گام اول برای برطرف کردن این گونه نقص ها این می باشد.
  • که زوجین شیوه دریافت کردن محبت خود را معین کنند.
  • یعنی زوجین بدون پرده‌پوشی بازگو کنند.
  • که به کدام نوع توجه کردن و دریافت کردن محبت احتیاج دارند و ترجیح می دهند .

که به چه صورت احتیاج به محبت آنها برآورده شود که البته لازمه آن خود آگاهی زوجین می باشد .

ولی اشتباه شایع این فکر این می باشد که به دلیل اینکه همسرم به من علاقه دارد باید بداند .

من علاقه دارم که الان به من توجه کند. یا همسرم بدون آنکه من برای او بازگو کنم .

باید این را بداند که چه زمانی به محبت احتیاج دارم .

اما در صورتی که بیشتر زوج هایی که همدیگر را دوست دارند.

در مواقع فراوانی از احتیاج هم بی‌خبر می‌باشند.

  • شما هر روز از محل کار تماس خواهید گرفت و به همسر خود ابراز محبت می کنید.
  • و البته این انتظار را دارید که متقابلا همسرتان با این روش محبت خود را برای شما بازگو کند.
  • و در حالیکه معمولی می باشد که همسر شما نتواند به ذهن خوانی کردن بپردازد.
  • و نیت ضمنی این برخورد را متوجه شود .
  • که در این شرایط بیان کردن به صورت شفاف این احتیاج پرفایده تر می باشد .
  • و اشتباه ذهنی ما این می باشد که تصور می کنیم.
  • که اگر این احتیاج خود را بازگو کنیم بی اهمیت و بی ارزش خواهیم شد.

 شناخت مهرطلبی همسر

گام دوم معین کردن مقدار مهر طلبی زوجین می باشد.

و مقداری  نوازش اشخاص دارای فرق می باشد و بسیار متحمل می باشد.

که زوجین به یک مقدار مهر طلب نباشند.

و اشخاص مهرطلب به طور معمول در صورت به دست نیاوردن محبت مورد احتیاج احساس نا امن بودن می کنند .

و در بعضی از موارد مبتلا به سوء ظن و بدگمانی خواهند شد .

که راه حل این موضوع نیز همان بیان کردن و شفاف سازی می باشد.

داشتن خلاقیت

گام سوم استفاده کردن از شیوه های متعدد در ابراز کردن محبت می باشد و پیشنهاد می شود که زوجین خلاقیت را به خرج بدهند.

و ابراز محبت را به شیوه های متعددی انجام بدهند که شیوه‌هایی مانند یادداشت کردن نامه و همینطور ارسال کردن پیامک.

و یادداشت گذاشتن بر روی اشیا های منزل و غیره می‌تواند احتیاج به دریافت کردن محبت را بیشتر به ارضا کردن بپردازند.

و درضمن اشخاصی که مثل شما احساس بی مهری و همینطور کم‌توجهی فراوانی می‌کنند.

می‌توانند انتظارها و احتیاج های خود را به صورت مکتوب بازگو کنند.

قدردانی از محبت همسرتان 

گام چهارم قربانی کردن و تشکر کردن از محبت و توجه همسر می باشد .

که یکی از شیوه‌های شکل دادن برخورد اطرافیان مان قدردانی کردن و تشکر کردن از برخوردهای مثبت آنها می باشد .

و با این شیوه همسر شما به ندرت متوجه خواهد شد .

که کدام یک از برخوردهای این چنین پاسخ مثبتی را به وجود می آورد و آن بر خود را بیشتر خواهد کرد.

 میدان محبت 

گام پنجم که مکمل قدم قبلی می باشد دوری کردن از مهر ورزی یک جانبه و یک طرفه می باشد.

که به طور معمول این تصور غلط موجود می باشد که من محبت می کنم تا همسرم تحول پیدا کند.

یا عشق من بالاخره او را عوض خواهد کرد که این باور غلط می باشد و محبت کردن یک طرفه .

و همیشگی به ندرت نادیده گرفته خواهد شد به دلیل اینکه خاصیت سیستم روانی انسان این می باشد.

که محرک های یکنواخت و به صورت تکراری را به نادیده‌گرفتن بپردازد. ادامه مطلب …

گروه ازدواج موقت
گروه ازدواج موقت

گروه ازدواج موقت

ازدواج موقت که به صیغه موقت مشهور می‌باشد نوعی از ازدواج در مذهب شیعه می باشد.

که در آن عقد و ازدواج برای مدت مشخص و محدودی با یک مهریه مشخص میان زن و مرد بسته خواهد شد.

و با پایان یافتن آن ارتباط زوجین خود به‌ خود منتفی خواهد شد.

مسلمانان در رابطه با  این مسئله دارای اختلاف نظر  می باشند.

ازدواج موقت و اهل سنت

اهل سنت آن را حرام تلقی می‌کنند اما شیعیان آن را صحیح و به صورت درست می‌دانند.

این نوع ازدواج در مذهب شیعه می باشد و فقهای امامیه آن را بر طبق سوره های قرآن درست می دانند.

ازدواج موقت دارای شباهاتها و تفاوت هایی با ازدواج دارا می باشد .

که پر اهمیت ترین خصوصیات آن مشخص کردن مدتی می باشد.

که با پایان رسیدن آن ازدواج بدون احتیاج به طلاق پایان خواهد گرفت.

این مدت حداقل و حداکثری دارا نمی باشد ولی بعضی از اشخاص اعتقاد دارند.

که در حالی که مدت ازدواج موقت از طول عمر انسان فراتر برود ازدواج به دائم تبدیل خواهد شد.

گروه ازدواج موقت

عبارات ازدواج موقت

  • برای صیغه ازدواج موقت جمله ای را بیان می کنند  شامل:
  • خود را با مهریه مشخص برای مدت مشخصی به زوجیت خود در خواهم آورد.
  • از سمت زن و اعلام عبارتی مانند می پذیرم از طرف مرد می باشد.
  • برخی از اشخاص اعتقاد دارند که در صورت مهارت تلفظ کردن واژه های عربی.
  • باید حتما به زبان عربی بیان شود ولی در قانون مدنی چنین چیزی موجود نمی باشد.
  • همچنین می‌توان مدت عقد را به تمدید کردن پرداخت.
  • و همینطور مرد می تواند از ادامه دادن آن به صرف‌ نظر کردن بپردازد.
  • و به اصطلاح مدت باقیمانده را ببخشد و زوجیت را پایان‌دهد.
  • در ازدواج موقت مانند ازدواج دائم باید برای آن مهریه در نظر گرفت.
  • و تعداد آن بستگی به توافق زوجین دارد.
  • ولی برخلاف ازدواج دائم که مشخص کردن مهریه را می توان به پس از ازدواج کردن.
  • موکول کرد یا برای آن توافقی نکرد، در ازدواج موقت نبود.
  • مشخص کردن مهریه در زمان عقد باعث باطل شدن قرار داد خواهد شد.

انقضای طلاق

طلاق در ازدواج موقت موجود نمی باشد .

و انقضای آن با تمام شدن مدت می باشد.

به این معنا می باشد که مرد می تواند.

پیش از تمام شذن زمان صرف نظر کند و ارتباط را پایان دهد.

ارث در ازدواج موقت

در رابطه با شرایط ارث در ازدواج موقت اختلاف نظرهای فراوانی موجود میباشد و چهار دیدگاه مطرح می‌باشد:

زن و شوهر از یکدیگر ارث نخواهند برد مگر آن که در زمان عقد شرط آن را بیان کنند.

زن و شوهر از یکدیگر ارث نخواهند برد شرط ارث باطل محسوب می شود.

برای اینکه ارث یک حکم شرعی محسوب می‌شود و اثبات آن به علت احتیاج دارد.

زن و شوهر از یکدیگر ارث خواهد برد مگر اینکه شرط عدم ارث داشته باشند. –

زن و شوهر از یکدیگر ارث خواهند برد و شرط عدم ارث هم باطل محسوب می شود.

  • بر طبق قانون با توجه به ماده ۹۴۶ که بیان کرده است.
  • که زوجین که زوجیت آنها به صورت دائمی می باشد .
  • و محروم از ارث نباشد از یکدیگر ارث خواهد برد .
  • بنابراین در ازدواج موقت ارث موجود نمی باشد .
  • ولی اینکه آیا می توان شرط توارث را بیان کرد معین نمی باشد.
  • زن  نمی تواند با غیر مسلمان  به ازدواج کردن بپردازد.
  • و مرد هم با زن مشرک نمی‌تواند ازدواج داشته باشد .

ولی با اهل کتاب مانند زرتشتیان می تواند به ازدواج کردن بپردازد.

ازدواج با زن بیشتر از یک مرد در یک زمان جایز نمی باشد .

ولی به نظر برخی از اشخاص در ازدواج موقت محدودیت عددی موجود نمی باشد.

و به هر مقدار که مایل باشند می‌توانند همسر موقت داشته باشند .

که برخلاف ازدواج دائم به چهار همسر همزمان دارای محدودیت می باشد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

اجازه پدر در ازدواج موقت 

  •  پسر و دختر بالغ و غیر باکره در امر ازدواج کردن دارای استقلال می باشند.
  • و هیچ فردی مخصوصا پدر در آن دخالتی ندارد. 

بر اساس نظر معتقدان پسر یا دختر بعد از دوران بلوغ نمی‌توانند ازدواج خود را به هم بزنند.

در ازدواج موقت ارزیابی‌های بسیاری صورت گرفته و عقیده های متفاوتی وجود دارد.

در این بین به نظر می‌آید که آنچه بیشتر در ازدواج کردن دائم مد نظر اسلام می‌باشد.

که تشکیل دادن خانواده و به وجود آوردن نسل و تربیت کردن فرزندان سالم می باشد.

آن چیزی که از مجموعه اسلامی در رابطه با ازدواج موقت مورد استفاده قرار گرفته است.

این می باشد که بیشتر منظور از این دو نوع ازدواج ارضا شدن به صورت درست غریزه جنسی می باشد.

  • هدف اصلی آن تولید نسل  نمی باشد و این نوع زناشویی را به اسم متعه می‌دانند.
  • در اینجا این سوال ایجاد می‌شود که چه ضرورتی دارد که اسلام برای ارضا شدن غریزه جنسی .
  • چنین قانونی را ایجاد کند مگر در قانون ازدواج دائم که اساس تشکیل دادن خانواده‌ها محسوب می شود .

برای تامین شدن این مسئله کافی نمی باشد؟ برای پاسخ دادن به این سوال باید گفت :

که غریزه جنسی مانند دیگر توانایی ها و احساسها و روحیات در اشخاص دارای فرق می باشد.

که در برخی از اشخاص این غریزه به حد اعتدال موجود می باشد.

که تنها با تشکیل دادن خانواده رفع خواهد شد.

  • ولی در برخی از اشخاص غریزه جنسی در حال طوقیان می‌باشد.
  • به صورتی که با انتخاب کردن همسر دائم برطرف نمی شود.
  • و یا اینکه در اثر اختلال و نبود هماهنگی اخلاقی و همین‌طور روحی زن از مرد تمکین خواهد کرد.
  • و در نتیجه نیروی جنسی که ضروری می‌باشد در موقع خود و به نحو درست استفاده نمی شود.
  • مخصوصا در حالی که عوامل تحریک کننده شهوت در اجتماع تا سرحد پیشرفت قرار دارد .
  • و به کارهای نادرست اشخاص را وا می‌دارد در این صورت انجام دادن ازدواج موقت مشاهده‌ می شود.

 

 

تماس با بهترین مشاوران خانواده کانون مشاوران ایران

۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه  


 

شوهرم بغلم نمی کنه 1

شوهرم بغلم نمی کنه 

شوهرم بغلم نمی کنه 
بغل کردن همسر بسیار مفید است و مطمئنا دل…
مرداد ۹, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
زوج درمانی مشارکتی1

زوج درمانی مشارکتی

زوج درمانی مشارکتی
روش زوج درمانی از طریق همکاری یا مشارکتی (…
مرداد ۴, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین

مدل سازی نمادین
مدل سازی نمادین (SyM) یک روش درمانی است .

که…
مرداد ۳, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
با همسرم مشکل دارم

با همسرم مشکل دارم

با همسرم مشکل دارم
شاید این را شنیده باشید که اشخاص متاهل در براب…
تیر ۲۶, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
احساس کمبود محبت1

احساس کمبود محبت

احساس کمبود محبت
یکی از پر اهمیت ترین نکته ها در مورد ابراز کردن مح…
تیر ۲۲, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
گروه ازدواج موقت

گروه ازدواج موقت

گروه ازدواج موقت

ازدواج موقت که به صیغه موقت مشهور می‌باش…
تیر ۱۸, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
نظریه روانشناسی ساختار گرایی

نظریه روانشناسی ساختار گرایی

نظریه روانشناسی ساختار گرایی، که نظریه مربوط به روش درمانی س…
تیر ۱۷, ۱۳۹۷/توسط دکتر روانشناس مشاوره خانواده
از پدرم بدم میاد1

از پدرم بدم میاد

از پدرم بدم میاد
اگر به طور دائم با کودک خود در حال جنگ و دعوا…
تیر ۱۶, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
بهبود روابط زناشویی1

بهبود روابط زناشویی

بهبود روابط زناشویی
روابط زناشویی اصلی ترین بخش از همه ازدواج …
تیر ۱۴, ۱۳۹۷/توسط روانشناس
بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

بهترین مشاوره خانواده کجاست؟
این سوالی که بهترین مشاوره خانو…
خرداد ۲۷, ۱۳۹۷/توسط دکتر روانشناس مشاوره خانواده
مشاور خوب سعادت آباد

مشاور خوب سعادت آباد

مشاور خوب سعادت آباد
معیارهای مختلفی برای یک مشاور خوب سعادت آباد د…
خرداد ۲۷, ۱۳۹۷/توسط دکتر روانشناس مشاوره خانواده
اختلال خواب در زندگی زناشویی

اختلال خواب در زندگی زناشویی

اختلال خواب در زندگی زناشویی
اختلال خواب در زندگی زناشویی بحرانی …
خرداد ۱۶, ۱۳۹۷/توسط دکتر روانشناس مشاوره خانواده
بارگذاری موارد بیشتر
نظریه روانشناسی ساختار گرایی
نظریه روانشناسی ساختار گرایی

نظریه روانشناسی ساختار گرایی، که نظریه مربوط به روش درمانی ساختار گرا بر مبنایی آن ایجاد شده است، به درک فرد از حقیقت و واقعیت تمرکز کرده و تاکید دارد که به جای کشف معنای زندگی، این معنا باید از طریق تجربیات صورت گرفته شکل بگیرد.

در زمینه های روان شناسی بالینی، نظریه های ساختار گرا بر مشارکت فعال  فرد درمانجو برای ایجاد تغییر تاکید می کند.

افراد عامل تغییرات خودشان هستند و درمان، کار و وظیفه خود این افراد است و چیزی نیست که به راحتی “دریافت کنند”.

  • شناخت ساختار گرایی
  • تاثیرات ساختار گرایی
  • نقش درمانگر ساختار گرا
  • رهیافت ساختار گرایی چه مشکلاتی را تشخیص می دهد؟
  • نگرانی ها و محدودیت ها

نظریه روانشناسی ساختار گرایی

شناخت ساختار گرایی در مشاوره

نظریه روانشناسی ساختار گرایی محدود به یک حوزه خاص درمانی نمی باشد بلکه در حالت کلی، تاثیر قابل توجهی در زمینه روان شناسی داشته است.

بر اساس عقیده طرفداران ساختار گرایی، این مدل یک رهیافت جدید و یا متفاوت نمی باشد، بلکه یک چشم انداز و دیدگاهی در رابطه با نحوه ارتباط روش های مختلف و همچنین نحوه تفسیر آنها، با توجه به دانش مربوط به انسان می باشد.

به طور خاص، هدف ساختار گرایی دست یابی به معنا و روش های دید مختلفی است که افراد دارند. ساختار گرایی تلاش دارد تا از طریق تحقیقات به این اهداف دست یابد.

ایده مبنایی در نظریه ساختار گرایی این است که واقعیت ایجاد شده است و کشف نشده است (یعنی از قبل وجود داشته است و بشر هیچ مورد جدیدی به وجود نیاورده است).

این نظریه مدعی است که هیچ نوع دیدگاه هدفمند و معقول در رابطه با دنیا وجود ندارد.

سایت “مشاوره خانواده” با  تیمی تخصصی در کنار شماست.

در مقابل، هر فردی خودش یک دیدگاه خاصی نسبت به دنیا دارد و این دیدگاه ها بر اساس تجربیات منحصر به فرد ایجاد می شود.

موضوعات مهم در زمینه ساختار گرایی شامل نظم، حس موجود نسبت به خود و عامل فعال می باشند.

  • به واسطه نیاز به نظم، افراد یک سری الگو هایی پیدا می کنند و ابزاری می سازند تا دنیا را به نحوی سازمان دهی کنند که به راحتی قابل شناخت باشد.
  • رابطه یک فرد با خودش یک عامل مهمی می باشد، ولی در هنگامی که این رابطه تحت تاثیر تجارب شخصی و یا تعامل با افراد دیگر قرار گیرد، رابطه مذکور قابل تغییر و انعطاف پذیر می باشد.
  • افراد در زندگی خود عامل ها و فاکتورهای مهمی هستند.
  • هر چند که برخی از موارد در خارج از حوزه کنترل افراد قرار دارند، ولی افزایش شناخت هر فرد نسبت به دنیا، بستگی به خود شخصی دارد که در نهایت وی مزایای مربوط به بهزیستی را انتخاب می کند.

تاثیر ساختار گرایی روانشناسی

رهیافت های درمانی که از ایده های ساختار گرایی استفاده می کنند، معمولا شامل شناسایی مواردی از قبیل نحوه دید افراد نسبت به تجارب، تایید تاثیر گذاری افکار و عقاید بر احساسات و تشویق  افراد درمانجو ( از طرف فرد درمانگر)، برای داشتن یک حضور فعال در فرآیند تغییر می باشد.

در این روش درمانی تاکید ویژه ای بر روی رهیافت های مشارکتی درمانی صورت می گیرد.

رهیافت مشارکتی درمانی عبارت از تعامل مشترک فرد درمانگر و درمانجو برای کمک به ایجاد تغییرات مثبت در افراد می باشد.

نظریه روانشناسی ساختار گرایی در روش های درمانی مختلف دارای تاثیرات قابل ملاحظه ای می باشد.

 

برخی از این روش ها از نظر مشاروه خانواده عبارتند از رهیافت های درمانی بشر دوستانه، تمرکز کننده بر شخص، رفتاری شناختی، دیالکتیکی و وجودی. روان شناسی که جئورج کلی خودش شخصا ایجاد کرد، یکی از اولین رهیافت هایی بود که در کامل کردن نظریه ساختار گرایی نقش داشته است.

این رهیافت که در میانه دهه ۱۹۵۰ طرفداران زیادی داشت، یک رهیافت است که فرد را به عنوان عالم و دانشمند در نظر می گیرد و بر اساس این ایده شکل گرفته است که افراد برای پیش بینی رفتارهای دیگران، از ساختارهای شخصی خودشان (یعنی از فرضیات و نظریه های یکسان در مورد سایر افراد) استفاده می کنند.

به دلیل اینکه افراد به صورت یک عالِم رفتار می کنند، در زمانی که افراد تلاش می کنند تا در دوره های رفتاری یا زندگی روزمره، رفتارهای جدیدی داشته باشند و چشم اندازهای جدید را در نظر بگیرند، این ساختار ها به صورت مستمر آزمون شده و تغییر می یابند.

نقش نظریه پرداز ساختار گرا

در ساختار گرایی، فرد درمانجو به عنوان عامل تغییر در نظر گرفته می شود.

این نظریه به جای اینکه به عنوان یک مجموعه از تکنیک های درمانی در نظر گرفته شود، می تواند به صورت یک فلسفه در نظر گرفته شود.

به منظور سازماندهی و داشتن یک درکی از جهان، افراد تمایل دارند تا غیر از اتفاقات روزمره، یک سری مفاهیم و مصداق هایی را بسازند.

در اغلب موارد این امر منجر به ایجاد الگوهایی می شود که می تواند بر روی عواطف، تفکرات و رفتار ها تاثیر گذار بوده و تغییر آن یک مساله سخت و مشکل زایی می باشد.

درمانگران ساختار گرا، که به عنوان تسهیل کننده تغییرات و نه به عنوان رهبر نقش ایفا می کنند، به افراد درمانجو می توانند کمک کنند تا افراد درمانجو الگوها را بشناسند و برای ایجاد تغییرات، این الگو ها را تغییر دهند.

ایده مبنایی مربوط به نظریه روانشناسی ساختار گرایی این است که واقعیت ایجاد شده است و کشف نشده است.

درمانگران ساختار گرا، بر این عقیده هستند که انعطاف پذیری تمامی افراد، مبنایی برای توانایی افراد می باشند که بر اساس آن خودشان را دوباره سازمان دهی می کنند.

معمولا این درمان گر ها بر نحوه دقیق استفاده فرد از تجربیات خود برای بازگویی اتفاقات جاری توجه می کنند.

آنها بارها و بارها با فرد درمانجو همکاری می کنند تا یک زنجیره از اتفاقات را ایجاد کنند (اتفاق جدید – تفکر –  و در نهایت واکنش به اتفاق)  و با استفاده از آن، نحوه تاثیر گذاری این الگوها بر روی تفکرات ، عواطف و رفتار بر زندگی فرد، و همچنین نحوه ادامه یافتن آن در ادامه را پیدا کنند ، نظریه روانشناسی ساختار گرایی.

نقش نظریه پرداز ساختار گرا

متخصصان ساختار گرایی می توانند تکنیک هایی از قبیل روزنامه نگاری، تجسم راهنمایی شده و حساسیت نسبت به تمرین استفاده کنند.

همچنین آنها می توانند به افراد درمانجو کمک کنند تا از تکنیک ظاهری سازی مشکلات، تکنیکی که اغلب موارد در داستان درمانی بکار گرفته می شود، استفاده کنند.

ادامه مطلب …

از پدرم بدم میاد1
از پدرم بدم میاد

از پدرم بدم میاد

اگر به طور دائم با کودک خود در حال جنگ و دعوا می باشید از این ایده های صلح مورد استفاده قرار دهید.

و شاید آرامش به خانه شما برگردد به طور نمونه اگر کودک اتاق به هم ریخته ای دارا می باشد.

و همیشه از بیرون یا مدرسه لباس ها و همینطور کیف های خود را بر روی زمین به پرت کردن می‌پردازد.

ضروری نمی باشد که به طور مداوم با او دعوا کنید که باید اتاق خود را به جمع و جور کردن بپردازی.

و لباس های خود را از رخت آویزان کنی و همینطور جوراب های خود داخل سبد بیندازی و غیره.

از پدرم بدم میاد1

  • این بحث ها به طور دائم میان مادر و فرزند موجود می باشد و هیچ وقت هم به نتیجه نخواهد رسید .
  • به دلیل اینکه کودک در عوض این که حرف گوش بدهد بر روی شما خواهد ایستاد و بیان می‌کند.
  • که این اتاق متعلق به من است و علاقه دارم که به هم ریخته باشد .
  • و همین طور لباس های خود را بر روی زمین به پرت کردن بپردازم .
  • و از آنجا که اصولاً واکنش های شایع والدین مانند فریاد کشیدن .
  • و همینطور تهدیدهای توخالی فقط موجب بدتر شدن شرایط خواهد شد .
  • و بهتر می باشد که از شیوه های هوشمندانه استفاده کنیم .

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

شیوه های هوشمندانه برخورد 

که این شیوه ها شامل موارد زیر می شود:

واکنش شما:

  •   بزرگ جلوه دادن هر کار زشت کوچک

استراتژی به صورت هوشمندانه :

  • تشخیص دادن اینکه چه چیزی ارزش و اهمیت دعوا دارد و بهترین.
  • و هوشمندانه ترین شیوه در برابر برخوردهای بد کودک این می باشد .
  • که این تشخیص را بدهید که کدام برخورد او اهمیت جنگ و دعوا دارا می باشد.
  • و تلاش کنید در رابطه با مسئله های کوچک زبان به دندان بگیرید.
  • و محیط خانه و رابطه خود با فرزندان خود را برای هیچ و پوچ ناآرام و همینطور خراب نکنید.

تکنیک های پر فایده:

  • در طول یک روز تمام کارهای فرزند های خود را که باعث ناراحتی.
  • و همینطور غر زدن شما خواهد شد را به یادداشت کردن بپردازید.
  • و سه تا از آنها را مورد انتخاب قرار دهید و بر روی آنها به تمرکز کردن بپردازید.
  • اگر به کارهای غلط فراوانی او به گیر دادن بپردازید .
  • امکان دارد بر روی شما بایستد و هنگامی که فقط روی سه مسئله تمرکز داشته باشید .
  • بسیار راحت‌تر می‌توانید برای برطرف کردن آنها راه حل پیدا کنید.
  • به طور نمونه می‌توان یک حلقه بسکتبال در اتاق کودک به نصب کردن بپردازید.
  • و زیر آن سبد بگذارید تا لباسهای کثیف خود را داخل آن به پرتاب کردن بپردازند.
  • به این ترتیب  در صورت بازی تمام لباسهای کثیف را بر داخل سبد لباسهای چرک ها خواهد انداخت.

واکنش شما:

  • نشان دادن نتیجه‌های برخورد زشت

استراتژی به صورت هوشمندانه:

  •   همیشه سورپرایزی را به همراه خود باشید.

کودکان و پیامد برخوردهای زشت 

به صورت کلی والدین علاقه دارند که فرزندان از پیامد برخوردهای زشت خود به آگاهی برسند.

ولی اضافه کردن یک سورپرایز می‌تواند به صورت خوشایندی برای اتمام دادن به بحث های بی پایان دارای تأثیر باشد.

  • و در عوض اینکه برای هزارمین بار کیف مدرسه او را به جمع کردن بپردازید.
  • و داخل کمد قرار دهید و مدام هم اعتراض داشته باشید.
  • این بار کار متفاوتی را انجام دهید کیف را داخل کمد خود به قایم کردن بپردازید .
  • و هنگامی که کودک به دنبال دفتر و کتاب خود می گردد.
  • آن را پیدا نخواهد کرد و از شما سوال می پرسد که کیف من کجا می باشد .
  • و خیلی خونسرد در جواب او بپرسید که کجا کیف خود را انداخته است؟

ادامه مطلب …

بهبود روابط زناشویی1
بهبود روابط زناشویی

بهبود روابط زناشویی

روابط زناشویی اصلی ترین بخش از همه ازدواج می باشد. چه می شود.

  • اگر یک یا هر دو زن و شوهر علاقه خود را به روابط زناشویی از دست دادند؟

پژوهش ها نشان داده می باشد که درصد بسیاری از چنین ازدواج ها ناکام می مانند:

طبق آمار رسمی، جنبه های روابط زناشویی، مهم ترین و شایع ترین دلیل طلاق می باشد.

بنابراین، ما دریافتیم که پیشنهادات برای بهبود رابطه زناشویی میان شریک جنسیان مفید می باشد.

بهبود روابط زناشویی1

روابط زناشویی در ازدواج

  • روابط زناشویی در ازدواج نقش بسیار مهمی دارد، اما زن و شوهر ها، بدون توجه بسیار به ان زندگی می کنند.
  • هدف از این مقاله ایجاد روابط صمیمی بین زن و شوهر و تقویت رابطه شوهر و شریک جنسی و بهبود شرایط زناشویی.
  • در مرکز خانواده می باشد. ناامید نشوید. راه های متعددی برای جلوگیری از افول روابط زناشویی وجود دارد.

اما پیشنهادات متعدد نشان می دهد که آنها دارای اثرات مناسب و یا مطلوب تر در تجدید غنی سازی زندگی جنسی .

و بهبود روابط زناشویی بین زن و شوهر ها هستند. برای بهبود روابط زناشویی خود را آرام کنید.

اهمیتی ندارد نیست که شریک تان دوست دارد و می خواهد نیاز شما را برآورده کند.

تحریک جنسی و اشتیاق او مانند شما نیست. بنابراین اگر شما انتظار داشته باشید.

که هر زمان که بخواهید در دسترس باشد، منطقی نیست.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

کنترل نیازهای جنسی

  • شما باید یاد بگیرید چگونه گاهگاهی نیازهای خود را کنترل کنید. شما احتمالا فکر می کنید.
  • که چنین رفتار عادلانه نیست و مطمئنا عصبانی خواهید شد. این یک چیز طبیعی می باشد.

و شما باید آن را بپذیرید. تلاش های شریک تان برای درک نیازها و نیازهای شما.

تلاش شما برای درک این تفاوت ها نیز باید افزایش یابد.

اگر مطمئن هستید که شریک جنسی شما واقعا شما و توجه شما را دوست دارد.

به راحتی انجام می شود. تنوع طعم و مزه زندگی می باشد.

  • روابط زناشویی شما احتمالا یکنواخت می باشد.
  • حتی این شخص هیجان انگیز در روابط زناشویی هم کسل خواهد شد.
  • اگر این روابط به طور مکرر برای او تکرار شود.
  • اگر هم این را در روابط زناشویی خود با شریک تان مشاهده کنید.
  • زمان آن رسیده تا کمی تغییر کند.
  • برای بهبود روابط زناشویی ، شما باید کمی خلاق باشید.

ادامه مطلب …

بهترین مشاوره خانواده کجاست؟
بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

این سوالی که بهترین مشاوره خانواده کجاست؟ است که ذهن بسیاری را در درگیر خود ساخته است.

می توانید با شماره هایی که در عکس قرار دارد تماس بگیرید و با برترین مشاورین خانواده با تجربه و معتبر مشاوره تلفنی، حضوری و یا آنلاین داشته باشید.

در این مقاله بهترین مشاور خانواده به شما معرفی خواهد شد.

۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵

پیش از آن بهتر است نکاتی را در مورد این علم بدانید.

خانواده به عنوان بستر تعالی و پرورش انسان ها است و در آن زن و مرد و کودکان هر کدام رشد می کنند.

هر گونه نزاع و درگیرری و اختلاف مشکلات روحی و روانی برای آنان ایجاد خواهد کرد.

بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

خانواده سالم، چه خانواده ای است؟

خانواده ای که آموزش لازم را برای انجام روابط بین روجی دیده باشد.

  • آموزش جنسی لازم را دیده باشد و پوزیشن های جنسی را به خوبی بداند.
  • در مورد همسرش بخوبی آگاه باشد.
  • بستر خیانت و دروغ از آن دور شود.
  • روش درست تربیت کودک در سنین مختلف را بدانند.
  • روابط میان اعضا عادلانه و برابر باشد.
  • هر فرد بتواند با دیگری مشورت کند ولی تصمیم گیری نهایی را خود انجام دهد.
  • احترام دو طرفه وجود داشته باشد و کسی نسبت به دیگری احساس برتری نداشته باشد.
  • روش حل اختلاف سلیقه را بدانند.
  • روش رفتار با پدر و مادر همسر را بخوبی بدانید.
  • برای مثال از دعوای همسر و مادر شوهر و یا مادر زن جلوگیری کنید.

توضیحات بیشتر در مورد خانواده سالم

احترام دو طرفه داشتن به این معنا است که دو طرف به درک مشترک از یکدیگر برسند.

پوزیشن های جنسی می تواند سبب شیرین تر شدن زندگی شما شود.

برخی از زوجین با مشکلات زودانزالی مواجه هستند.

برخی دیگر زمان ارضاء جنسی زوجین یکسان نیست و این امر سبب ایجاد نارضایتی همسر می شود.

نارضایتی در بلند مدت و عدم مراجعه به سکستراپ سبب افزایش احتمال طلاق و خیانت میان زوجین می شود.

عروس آموزش لازم رفتاری را ندیده و این امر سبب ایجاد دعوای عروس و مادر شوهر می شود. در این بین شوهرش نیز این دعوا را شدید می کند.

دلیل اصلی این است روش رفتار با مادر شوهر را یاد نگرفته است.

دعوای میان داماد و مادر زن نیز در برخی مواقع سبب بروز بجران های شدید خانواده می شود.

لذا رفتار با مادر زن و مادر شوهر باید آموزش داده شود.

دعوای زن و مرد ممکن است در برخی موارد برای آنان بی اهمیت جلوه داده شود.

اما باید توجه داشت که دعوای مادر و پدر تاثیرهای جبران ناپذیری روی فرزندان دارد.

فرزند شما در آینده با مشکلاتی از جمله آسیب های اجتماعی، ضد اجتماع شدن، اعتیاد، مشکلات رفتاری با همسر روبرو خواهد شد.

یا مادر و پدر در دعوای خواهر و برادر بی طرف نیستند.

خانواده سالم، چه خانواده ای است؟

کی به مرکز  مشاوره نیاز داریم؟

در ادامه و در جواب به سوال بهترین مشاوره خانواده کجاست؟ باید بیان شود که

هنگامی که ساختار خانواده خوب شکل نگرفته است.

علائم بیماری های روانی و اختلالات روانی و شخصیتی در آن دیده می شود.

در صورت بروز دعوا میان اعضا خانواده به صورتی که این دعوا ادامه دار شود و چندبار رخ دهد.

در صورت احتمال وقوع خیانت در زندگی مشترک و یا شکاکیت شدید نسبت به همسر

هنگامی که زوجین آموزش های لازم جهت رسیدن به تفاهم را ندیده اند و کوچکترین اختلاف سلیقه به یک جنگ بزرگ میان اعضای خانواده تبدیل می شود.

  1. هنگامی که یکی از اعضا احساس می کند زندگی خوبی ندارد.
  2. هنکامی که خانواده توان برطرف کردن یکی از اعضای را ندارد.
  3. وقتی که خانواده از حالت عادلانه و بی طرف خارج می شود.

کی به مرکز  مشاوره نیاز داریم؟

مشاوره می تواند مشکلات جنسی را حل کند؟

مشکلات جنسی با عدم آگاهی جنسی زوجین متفاوت است.

رابطه زناشویی خوب می تواند یه بستر مناسب برای ایجاد رابطه عمیق عاطفی میان زوجین بر قرار کند.

این نیاز یکی از دلایل ایجاد دلبستگی بوده و کشش جنسی سبب کاهش فاصله میان زن مرد می شود.

هم مشکلات جنسی قابل حل است و هم عدم آگاهی

ولی در صورتی که نادیده گرفته شود سبب بروز طلاق و جدایی خواهد شد.

محیطی که می خواهید در آن سکس کنید باید متفاوت باشد. گاهی تاریک، گاهی روشن، در بخش های مختلف خانه

روش های مختلف را برای رابطه زناشویی انتخاب کنید.

سعی کنید نظر همسرتان را بپرسید.

در زمان رابطه جنسی با همسرتان در مورد گذشته و مشکلات حرف نزنید.

هرگز در این زمان بحث نکنید.

مشاوره می تواند مشکلات جنسی را حل کند؟

روش برخورد فرزندان

در پاسخ به بهترین مشاوره خانواده کجاست؟ این است که در چه زمینه ای می خواهید مراجعه کنید؟

در سنین مختلف فرزندان رفتار مختلفی دارند.

در سنین کودکی باید بازی کند و در یک محیط آرام پرورش یابد.

در سن بلوغ دوره ی چالش بر انگیزی است که باید کودک و والدین در مورد علائم دوره بلوغ بدانند.

هنگامی که خواهر و برادر درگیری دارند پدر مادر به عنوان قاضی بی طرف باید به مدیریت این امر بپردازند.

  • برخی والدین فقط پسر یا دختر را حمایت می کنند.
  • این امر سبب افزایش حسادت و دعوا میان فرزندان می شود.
  • یا راه تربیتی فرزندان را در محدود کردن آنان می داننند.
  • در صورتی که این محدودیت ها سبب وخیم تر شدن اوضاع می شود.
  • از طرفی نیابد آزادی بیش از حد به کودک داده شود.

باید سعی کنید اوضاع را مدیریت کنید و “مشاوره خانواده” به شما کمک خواهد کرد.

روش برخورد فرزندان

راه یافتن بهترین مشاوره خانواده کجاست؟

مشاوره خانواده به فردی می گویند که شرایط زیر را دارا باشد:

  • در زمینه روانشناسی و مشاوره تخصص لازم را داشته باشد.
  • با تجربه باشد و در کیس های مختلفی را دیده باشد.
  • مورد تایید یک مرکز مشاوره مورد اعتماد باشد.
  • به صورت حضوری و تلفنی بتوانید با آن مرکز تماس حاصل کنید.
  • بی طرف باشد و جهت گیری جنسی و نژادی نداشته باشد.
  • از موضوعات روز اطلاعات کامل داشته باشد.
  • دلسوز و مهربان باشد.
  • توان برقرار ارتباط با تمامی اعضای خانواده را داشته باشد.
  • از روش های درمان نوین همچون نوروفیدبک بهره بگیرد.
  • تست های روانسنج را یک بار خود بررسی کند که با شخصیت درمان شونده همخوانی داشته باشد.
  • در صورت نیاز شما را به روانپزشک خوب ارجاع دهد.
  • در مرکز مشاوره ای باشد که مشاوره کودک، سکستراپ، مشاوره فردی و غیره هم حضور داشته باشند.