روابط زناشویی

روابط زناشویی

در دنیای امروز یکی از بزرگترین مشکلات زوجین این می باشد که  نمی دانند که به چه صورت روابط زناشویی سالم و مطلوب داشته باشند.

فواید داشتن یک رابطه ی سالم شامل موارد زیر می باشد.

روابط زناشویی

کم شدن استرس و اضطراب 

پژوهش های روانشناسی خانواده بیان می کند که یکی از اثراتی که یک رابطه جنسی دارد کم شدن استرس و فشار خون می باشد.

روانشناسان ۲۴ زن و ۲۲ مرد را در یک موقعیت دارای استرس مثل صحبت کردن در جمع قرار دادند.

فشار خون آنها را در این موقعیت به ثبت رساندند.

نتایج این بود که اشخاصی که در معرض موقعیت دارای استرس رابطه ی جنسی داشته اند، نسبت به فاقد استرس واکنش غیر قابل قبولیاز خود نشان دادند.

تقویت شدن سیستم ایمنی بدن

مورد دیگری که به دلیل روابط زناشویی موفق به دست می آید افزایش ایمنی بدن است.

داشتن یک یا دو بار رابطه جنسی در طول هفته باعث بیشتر شدن میزان آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین در بدن انسان می شود.

که می تواند بدن را در برابر عفونت ها حفظ کند.

مشاوره روابط زناشویی

بیشتر شدن اعتماد به نفس

یکی از علت‌هایی که برای برقرار کردن ارتباط جنسی مفید می‌باشد تقویت کردن اعتماد به‌ نفس می باشد.

اگر میان شما و شریک زندگی خود ارتباط عاشقانه ای ایجاد شود این اثر بیشتر هم خواهد شد.

بیشتر شدن صمیمیت میان زوجین

در روابط زناشویی با ارضای جنسی سطح هورمون اکسی توسین که به هورمون عشق و محبت مربوط می شود را بیشتر می کند.

باعث به وجود آمدن اعتماد می شود.

ورزش

تقویت شدن عضلات لگن در خانم ها صورت می گیرد.

ورزش و داشتن تحرک لگن هنگام برقرار کردن ارتباط جنسی فایده های فراوانی را برای خانوم ها دارا می باشد مانند:

  1. لذت بردن از رابطه جنسی را بیشتر کرده 
  2. افتادگی مثانه را نیز کم می کند.

بهتر شدن خواب

ترشح شدن هورمون اکسی توسین موقع ارضا شدن جنسی باعث بهبود وضعیت خواب می شود.

خواب مطلوب نیز در تنظیم کردن وزن و توازن فشار خون دارای اثر می باشد.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *