درمان تجاوز جنسی

درمان تجاوز جنسی

درمان آسیب های جنسی همچون تجاوز جنسی و سوء استفاده جنسی و حتی در برخی موارد لمس شدن در محیط خانواده و یا مکان های عمومی.

برخ اعتقاد دارند نگاه آزار دهنده به زنان و مردان هم تجاوز است و آثار مخربی بر آنان دارد.

نگاه به نامحرم در اسلام حرام است.

برای مثال زنی که در خیابان همه با نگاه جنسی به او نگاه می کنند و از این امر آزار می بیند.

البته با تغیر پوشش می نتواند این مشکل را رفع کند.

ابتدا باید بدانید که:

درمان تجاوز جنسی

درمان علائم آن

نشانه هایی همچون اضطراب و افسردگی و غیره که در مقاله آثار و دلایل تجاوز جنسی آورده شده است، اجتناب نا پذیر است.

این نشانه ها بدلیل فشار روحی به شما وارد می شود.

در ابتدا شاید ساده باشد ولی کابوس های شبانه و اضطراب از وقوع تجاوز در هر مکان دیگری زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

  • ابتدا باید علائم را بشناسید.
  • با این چالش روبرو شوید.
  • به فکر درمان آن باشید نه فرار از آن.
  • فکر نکنید موضوع جزئی و بدون اهمیتی است.

از علائم همچون استرس و بی خوابی، جامعه گریزی و غیره نترسید.

با درمان توسط مشاور علائم به زودی رفع شده و احساس مثبت جایگزین می شود.

اگر قربانی یک تجاوز و خشم جنسی هستید در سریع ترین زمان ممکن به مرکز مشاوره مراجعه کنید.

بهترین درمان

درمان تجاوز جنسی بسیار برای آینده کودکان و قربانیان مهم است.

نوع، مکان تجاوز و شرایط روحی و خانوادگی و اجتماعی هر فرد متفاوت است.

می توانید به اسم داشتن افسردگی به مشاور و روانشناس مراجعه کنید و بعد به او موضوع را بگویید.

زیرا برخی نوجوانان از گفتن موضوع به خانواده می ترسند.

یا بگویید که باید در مورد بلوغتان با یک روانشناس حرف بزنید.

برای دختران روانشناس زن بهتر است زیرا راحت تر می تواند در مورد مسائل جنسی و سوء استفاده جنسی با او حرف بزنند.

بهترین درمان

درمان حقوقی

فردی یا گروهی به شما تجاوز کردند و صدمات جنسی و جسمی به شما وارد کردند.

بعد مراجعه به مشاور خوب، شما را راهنمایی می کنند تا از طریق یک وکیل این امر را پیگیری کنید.

این کار به شما کمک می کند تا از ترسی که نسبت به افراد دارید کم شده و آرامش بگیرید.

مجازات تجاوزگر علاوه بر افزایش سلامت جامعه سبب احساس آرامش در فرد می شود.

در این مراحل خود را درگیر انتقام گیری نکنید زیرا سبب می شود خاطرات تجاوز مرور شود.

موضوع را به وکیل بسپارید تا مراحل قانون انجام شود.

درمان حقوقی

درمان از طریق خانواده

خانواده نیز باید توسط دکتر ورانشناس آموزش ببینند.

در این دوره فرد فشارهای روحی و عاطفی دارد.

بهتر است خانواده ها آموزش پوزیشن جنسی را فراگیرند.

خانواده می تواند در این ضمینه خلل عاطفی را پوشش دهد.

مسافرت غیر اجباری فرد قربانی می تواند سبب فراموشی او و افزایش آرامش شود.

او را در خانه حبس نکنید.

او اشتباهی نکرده و فقط قربانی است و آموزش لازم را ندیده بوده است.

سعی کنید با آموزش به کودکان خود از بروز تجاوز پیشگیری کنیم.

در این زمینه می توانید مقاله پیشگیری تجاوز جنسی را مطالعه کنید.

 

تغییر مکان زندگی

یکی از راه های جلوگیری از بروز مجدد تجاوز و فراموشی تغیر مکان زندگی و مکان وقوع جرم است.

  1. این هم یک تنوع است.
  2. هم سبب دوری از خاطرات بد این دوران می شود.

در صورتی که برایتان ممکن نیست.

مسیر حرکت خود را تغییر داده و مسیرهای دیگر انتخاب کنید.

تغیر محیطی که در آن مشکل ایجاده شده یکی از درمان تجاوز جنسی است که سبب دوری از خاطرات می شود.

 

قطع ارتباط با تجاوزگر

ارتباط خود را با متجاوز قطع کنید

شماره تلفن خود را تغییر دهید.

در صورتی که باز هم مزاحم شما می شود از پلیس کمک بخواهید.

از طرفی پیگیری حقوقی به وسیله وکیل می تواند به شما کمک کند.

برخی وکیل ها به رایگان به شما مشورت و کمک می دهند.

قطع ارتباط با تجاوزگر

فرار از واقعیت

فرار از واقعیت یک مسکن است ولی درمان نیست.

واقعیت این است به شما تجاوز شده است.

نترسید.

  • به فکر درمان آن باشید.
  • آموزش ببینید که دیگر برایتان اتفاق نیوفتد.
  • عواملی که سبب تجاوز می شود را حذف کنید.

یک زندگی جدید را شروع کنید

اگر تجاوز جنسی و یا سوء استفاده جنسی سبب ریخته شدن آبرو شما شده یا می شود.

نترسید.

  • مکان زندگی خود را تغییر دهید.
  • هر چیز که یاد آور آن است را حذف کنید.
  • با کمک مشاور یک زندگی جدید را برای خود آغاز کنید.
  • خودکشی و آسیب به خود هیچ فایده ای ندارد.
  • شما می توانید و خیلی ها توانسته اند.

خیلی ها در جهان قربانی تجاوز جنسی هستند و دوباره شروع کردن، در این رابطه آموزش دیده اند و زندگی نویی را شروع کرده اند.

ازدواج کردند و زندگی خوبی را دارند.

فرار از واقعیت

انتقام بگیرید

بهترین انتقام شما از متجاوز یا متجاوزین این است که:

  • خود را نبازید.
  • زندگی عالی و جدیدی برای خود بسازید.
  • از طریق قانون پیگیری کنید.
  • خود را به وسیله روانشناس درمان کنید.
  • نگذارید به بهانه آبرو شما، از شما اخاذی کند.

 

خود را سرگرم کنید

دیگر راه درمان تجاوز جنسی مشغول کردن خود به کارهای مختلف است.

بدترین چیز بیکاری و یادآوری و مرور خاطرات است.

هر بار که خاطرات را مرور می کنید، نرون های مغز شما در آن موضوع بیشتر فعالیت کرده (سیناپس کرده) و فراموشی و رهایی از آن سخت تر است.

بجای گوشه نشینی و غم اندوه:

  • سر کار بروید و خود را درگیر کار کنید.
  • تفریحات گروهی با دوستان و خانوادتان داشته باشید.
  • فیلم های غیر عاطفی، اکشن و تخیلی ببینید.
  • کلیپ های طنز نگاه کنید.
  • برای خود صفحه هات مجازی ساخته و گاهی (روزی حداکثر دو ساعت) در آن فعالیت کنید.
  • بازی انجام دادن در وقت فراغت شما را از دوره کردن خاطرات دور می کند.
  • به مهمانی بروید.
  • برای خود همسر پیدا کرده و یا اگر شریک جنسی دارید با لذت با او بودن فکر کنید و نه خاطرات بد.

 

مظلوم نمایی نکنید

برخی قربانی ها همواره سعی دارند خود را بیچاره جلوه دهند تا توجه جلب کنند.

بی شک تجاوز موضوع مهمی است و شما آسیب جدی دیده اید.

ولی شما می توانید از این به بعد با مطالعه و فکر کردن و انتخاب درست خود را حفظ کنید.

نیازی این نیست این خاطرات را برای همه تعریف کنید تا توجه جلب کنید و دیگران دلشان برایتان بسوزد.

این موضوع (تجاوز) یک بیماری است که باید مشاور و یا خانواده مطرح شده و همان جا بماند.

سعی کنید با رفتار خوب خو توجه دیگران را جلب کنید.

کارهای هنری نیز می تواند به شما کمک کند تا حس بهتری داشته باشید و خود را تخلیه کنید.

ورزش کردن نیز در تخلیه انرژی و احساسات و فراموشی تاثیر زیادی دارد.

مظلوم نمایی نکنید

رفتار با همسرتان

هیچگاه خود را مقصر ندانید.

تجاوز یعنی فردی به زور و بدون خواست شما این کار را کرده است.

همسر شما نیز درک خواهد کرد.

در صورت نیاز از درمانگرتان کمک بگیرید تا با همسرتان موضوع را مطرح کند.

زندگی مشترک خود را تباه نکنید.

همین رخداد ممکن است برای همسران اتفاق بیوفتد.

پس سعی کنید مشکل را درمان کرده و زندگی مشترک خود را از آسیب نجات دهید.

 

رفتار با همسرتان

مطالب مرتبط

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *