ترک عادت کندن جوش

ترک عادت کندن جوش

شما را در ترک عادت کندن جوش یاری می کنیم.

اگر شما هم به عادت نامطلوب کندن جوش ها هنگام استرس یا واقع شدن در جلوی آینه می باشید .

و مایل می باشید که پوست ایده‌آل دارا باشید حتما این عادت ناخوشایند را به ترک کردن بپردازید.

و شیوه هایی را پیدا کنید که از طریق آن بتوانید حواس خود را از این مسئله پرت کنید.

تا شرایط را از این‌که موجود می باشد بدتر نکنید.ترک کردن عادت جوش

  •  از برخوردهای خود به یادداشت برداری بپردازید روان‌پزشکان بیان می‌کنند .
  • که  اولین قدم برای متوقف کردن برخوردهایی مثل کندن جوش، شناختن شرایط کنونی .
  • و زمان انجام دادن این کار می باشد. این کار به شما یاری می‌دهد .
  • که چیزهایی که موجب ایجاد شدن این برخورد خواهد شد را شناسایی کنید.

شما می‌توانید هنگامی که دست به این کار می‌زنید اطلاعات فراوانی را جمع‌آوری کنید.

هنگامی که مشغول تماشا کردن تلویزیون می باشید و چه هنگامی که در حال نگاه کردن به تلویزیون.

تمام این اطلاعات به شما یاری خواهند داد .ترک کردن عادت جوش

تا با نزدیک شدن به این زمان برای آن آمادگی پیدا کنید و حواس خود را به پرت کردن بپردازید.

ترک عادت کندن جوش

استرس  و جوش صورت 

  • هنگامی که دست های شما تمایل دارند جوش های شما را بکنند .
  • حواس خود را به جای دیگری معطوف کنید. از یک سرگرمی که دست مشغول به آن شود .
  • مثل بازی‌های ویدیویی یا کار با مهره ها را مورد استفاده قرار دهید.
  • اشتغال دستها در هنگام میل به کندن جوش به شما یادآوری خواهد کرد.
  • که شما احتیاج به دور شدن از این کار را دارا می باشید.

تصویر کنده شدن یک جوش را در فکر خود مجسم کنید.ترک کردن عادت جوش

بدون آنکه به صورت حقیقی آن را به انجام دادن بپردازید. کندن کردن را در ذهن خود تصور کنید.

و نیروی آن را در دستهای خود حس کنید.ترک کردن عادت جوش

این کار می‌تواند لذت کندن جوش بدون صدمه زدن بیشتر به پوست را به شما انتقال دهد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

علل جوش زدن 

قدم ۴:  به هر طریقی که شده مدیریت دستان خود را برای مبارزه کردن با وسوسه شدن کندن جوش ها به کار ببرید.

به طور مثال این کار را از راه نشستن روی دست ها یا همینطور مشت کردن دست ها یا حتی استفاده کردن از دستکش انجام دهید.

قدم ۵:  یک تصویر از خود را با پوستی روشن و بدون صدمه آن را با خود به همراه داشته باشید.

تا الهام بخش شما برای مبارزه کردن کندن جوش های تان باشد.

ممکن است از اختلال وسواس باشد و باید درمان شود.

از آنجایی که کندن جوش ها تنها شرایط را بدتر خواهد کرد.

هنگامی که احساس احتیاج به این کار در شما ایجاد می‌شود.

می‌توانید  این تصویر را نگاه کنید و تا برطرف کردن وقت احتیاج به این کار آن را به کنار گذاشتن بپردازید.

مثلث خطرناک جوش صورت

  •  جوش صورت یکی از آزار دهنده ترین اتفاقاتی می باشد که برای بیشتر اشخاص رخ داده است.
  • بیشترین جوش ها در زمان جوانی آشکار خواهد شد و پس از چند سال محو میشود .
  • ولی در بعضی از اشخاص این جوش ها تا چند سال از بین نخواهد رفت.
  • همه انسان ها هنگامی که صورتشان جوش می زد به این فکر می روند.
  • که هرچه زودتر از دست آنها به خلاصی برسند.ترک کردن عادت جوش

ولی ترکاندن آن  بعضی از جاهای صورت می‌تواند در بدترین حالت منجر به مرگ و همینطور فلج شدن صورت شود.

مثلث خطرناک صورت بخش‌هایی از بینی، فاصله بینی تا قسمت لبه بالایی و گوشه های لب می باشد.

این ناحیه از صورت بخشی به اسم سینوس کاورنوس را به پوشاندن می‌پرداز.

ترکاندن جوشهای این قسمت می‌تواند منجر به مرگ و همین‌طور فلج صورت.

و این ناحیه به مثلث خطرناک صورت مشهور می‌باشد.ترک کردن عادت جوش

  • به عبارتی دیگر این قسمت یک حفره در قسمت پایه مغز محسوب می شود.
  • که خون بدون داشتن اکسیژن به قلب خواهد رسید.
  •  لکه های صورت مسئولیت گردش خوندر این ناحیه را به عهده دارند.
  • و به بخش پشتی مغز دسترسی پیدا می‌کنند.

و بر اثر ترکاندن جوش و به وجود آمدن زخم این ناحیه عفونت خواهد.

و مستقیما داخل مغز می‌شود و می‌تواند دچار نابینایی یا مرگ شود.

راهکار ترک عادت کندن جوش

  •   اما کنده شدن جوش به چه صورت می تواند موجب عفونت شود؟ 
  • وقتی که جوش را به فشار دادن می‌پردازیم پوست آن دچار پارگی خواهد شد .
  • و باکتریهای موجود بر روی دست بر اثر تماس می‌توانند به آسانی داخل زخم باز شود.
  • و به عفونت منجر شود. جوش های این قسمت از صورت را به هیچ عنوان به فشار دادن نپردازید.
  • و اگر به دنبال شیوه ای برای معالجه آنها می باشید.

یا اگر به صورت اتفاقی جوش های این ناحیه دچار صدمه شده‌اند حتماً به پزشک متخصص رجوع کنید.

بعضی از اشخاص که این عادت را دارند که مرتب به جوش های صورت خود ور بروند.ترک کردن عادت جوش

و آنها را به دست کاری کردن بپردازد تمایل داشتن به ترکاندن جوش‌ها وسواسی و همینطور مضری می باشد .

در مورد اختلال وسواسی جبری بیشتر بدانید.

ترک عادت کندن جوش به شما در ارتقا ارائه نیز کمک می کند.

که به  ضرر پوست شما خواهد بود لذت بردن از این کار به نوعی اختلالات روانی و عصبی محسوب می‌شود.

 ضررهای کندن جوش

  •  ضررهای کندن جوش صورت شامل موارد زیر می شود:
  • میزان التهاب را  بدتر  خواهید کرد.
  •  شما به دلیل ظاهر جوشهای خود می خواهید که آنها را به ترکاندن بپردازید .
  • ولی متاسفانه کندن و فشار دادن جوش ظاهر آن را بدتر خواهد کرد .
  • وقتیکه شما جوش های تان را می ترکانید در معرض خطر التهاب فراوانی قرار خواهید گرفت.
  • تمام فشار و کشش که بر روی صورتتان وارد می‌کنید صدمه به پوست پیرامون آن میزنند.
  • و در زمان طولانی موجب قرمزی و تورم فراوانی خواهد شد.
  •  می توانید موجب به وجود آمدن زخم های زشت بشوید.ترک کردن عادت جوش
  •  وقتی که یک جوش را به ترکاندن می‌پردازید چرک آن پخش خواهد شد.
  • و بعد از آن روی آن زخم می شود و شما را وسوسه خواهد کرد که به کندن بپردازید.

انواع تیپ شخیتی 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دوست دارید به بحث ملحق شوید؟
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *